LISÄÄ AKTIIVISUUTTA, ONNISTUMISIA JA SOSIAALISEN TEKEMISEN MEININKIÄ LIIKUNTA- TUNNILLE. TAUSTAA Jonot mataliksi koulutukset ja ideologia ovat syntyneet Kainuussa Liikaha hankkeen työn tuloksena. Koulutuskokonaisuuden tavoitteena on antaa opettajille ja ohjaajille ideoita ja vinkkejä lisätä kaikkien oppilaiden aktiivisuutta, mahdollisuuksia onnistua taustaan tai taitotasoon katsomatta sekä ideoita lisätä yhdessä tekemistä liikuntatuntien ja -tuokioiden aikana. Pienellä mietinnällä ja soveltamisella tutuista peleistä, leikeistä ja liikuntatehtävistä saadaan sellaisia versioita, jotka luovat jokaiselle lapselle mahdollisuuksia osallistua, onnistua ja kokea liikunnan riemua osana ryhmää. Tarvitaan vaan hieman mielikuvitusta ja kekseliäisyyttä. Toiminnan tavoitteena on että jokainen lapsi saa mahdollisimman paljon kosketuksia liikuntavälineisiin sekä onnistumisia erilaisissa peliin liittyvissä ratkaisuissa kuten pisteen tekemisessä joukkueelle, syöttämisessä, syötön katkaisuissa tai vaikkapa maalin tai korin tekemisessä. Harjoitteiden kautta pyritään ylläpitämään ja kasvattamaan ilmapiirin leikkimielisyyttä ja yhdessä tekemisen meininkiä. JONOT MATALIKSI TYÖPAJA 7.11.2015 KOULUTUKSEN SISÄLTÖ Koulutuksessa käytiin itse tehden läpi erilaisia pelien ja leikkien sovelluksia sekä kehittelyjä, joilla varmistetaan jokaiselle lapselle aktiivisen osallistumisen ja onnistumisen kokemuksia. Koulutuksessa käytiin läpi seuraavia pelejä: - Viestit - Polttopallo - Kimble - Koppipallo
TILAA KOULUTUS OMALLE KOULULLESI! JONOT MATALIKSI -koulutuskokonaisuuden tavoite on lisätä oppilaiden aktiivisuutta liikuntatunneilla. Koulutuksissa keskeisenä painopisteenä ovat aktiivisuus, koettu pätevyys ja sosiaalinen tekemisen meininki. Koulutukset ovat toiminnallisia tilaisuuksia, jossa osallistujat pääsevät kokeilemaan käytännössä liikuntatehtäviä sekä vaihtamaan ideoita ja mielipiteitä tehtävistä. Tekemisen yhteydessä käydään läpi koulutuksen sisältämää materiaalia sekä teoriatietoa toiminnan perusteista. JONOT MATALIKSI -liikuntatuntien päämäärä on tukea lasten elämän kestävän liikuntainnostuksen syntymistä. Jonot mataliksi -liikuntatunneilla jokaiselle lapselle luodaan aito mahdollisuus onnistua sekä osallistua tekemiseen. Taitavilla opetusjärjestelyillä voidaan ennaltaehkäistä syrjäytymistä ja häiriökäyttäytymistä. Tämä vaatii meiltä kaikilta asenneilmaston muutosta, uusia toimintamalleja ja -tapoja sekä uutta esimerkkiä. Jonot mataliksi -koulutukset ovat kaikkea tätä! JONOT MATALIKSI -KOKONAISUUDESTA ON TARJOLLA KOLME ERILLISTÄ TEEMAKOKONAISUUTTA 1. Jonot mataliksi - pelit ja leikit (1,5t) Koulutuksessa käydään itse tehden läpi erilaisia pelien ja leikkien sovelluksia sekä kehittelyjä, joilla varmistetaan jokaiselle lapselle aktiivisen osallistumisen ja onnistumisen kokemuksia. Pienillä variaatioilla tuttu peli tai leikki voi saada aivan uudenlaisen luonteen. 2. Jonot mataliksi - oppilaan itse-tunnon tukeminen (1,5t) Onnistumiset rakentavat ja vahvistavat oppilaan itsetuntoa. Saavatko kaikki oppilaat riittävästi onnistumisen elämyksiä liikuntatuokion tai liikuntatunnin aikana? Koulutuksessa käydään läpi sellaisia liikuntatehtäviä, pelejä ja leikkejä sekä niiden soveltamista, joiden avulla jokainen lapsi pääsee kokemaan onnistumisia liikuntahetken aikana. 3. Jonot mataliksi - heikko sisäliikuntatila (1,5t) Kooltaan isokin liikuntatilan voi olla heikko liikuntatila, jos tilan käyttöä ja toimintaa ei ole suunniteltu riittävästi. Koulutustuokion aikana tutustutaan erilaisiin toimintatapoihin, joiden avulla erilaisissa liikuntatiloissa saadaan aikaan riittävästi aktiivisuutta ja onnistumisia eritasoisille liikkujille. Koulutuksen hinta 150 / koulutusosio (1,5 tuntia) + kouluttajan matkakulut Kysy lisätietoja Pohjois-Karjalan Liikunta ry / Annu Jantunen annu.jantunen@pokali.fi tai 050-3018415 www.pokali.fi
1 VIESTIT 1.1. Viestijuoksu 1.2. Ketjuviesti auki ja kiinni käsistä kiinni lantiosta kiinni polvet koskettavat 1.3. Erilaiset liikkumistavat joukkueena koskeminen palloon kädellä syöttely 1.4. 5 kättä ja 3 jalkaa 1.5. 4 eri tehtävää + odotustehtävä joukkueena 1.2 Ketjuviesti Leikitään juosten erilaisia viestijuoksuja siten, että yhtäaikaisesti juoksevien ryhmäläisten määrä lisääntyy jatkuvasti. Kenttäalueelle on kartioilla merkitty kohta, mikä jokaisen joukkueen täytyy osuudellaan kiertää. Viestissä juoksijoiden määrä nousee tasaisesti; ensimmäisellä osuudella oppilaista juoksee käsi kädessä kaksi, toisella osuudella kolme oppilasta ja viimeisellä osuudella kaikki ryhmäläiset juoksevat sovitun matkan käsi kädessä. Sopikaa ryhmän kanssa, mitä tapahtuu, jos ketju katkeaa. Korosta ryhmäläisten vastuuta juoksujärjestyksen sopimisesta. Kukaan ryhmäläinen ei jaksa juosta jatkuvasti. Korosta myös ryhmän yhdessä tekemisen meininkiä. Ketjuviesti auki ja kiinni tarkoittaa sitä, että ketju kootaan kuten edellä, kun koko joukkue on mukana, lähdetään seuraavalla kierroksella purkamaan viestiä niin, että viestin aloittanut oppilas jää pois ja loput joukkueesta jatkavat juoksemista. Jokaisella kierroksella tipautetaan jonosta yksi pois ja lopulta mukana on enää viimeisenä ketjuun mukaan tullut. 1.3 Erilaiset liikkumistavat joukkueena Jokaiselle ryhmälle annetaan jalkapallo, josta heidän jokaisen täytyy pitää kiinni juostessa. Viestin etenemistapa muuttuu jokaisen kierroksen jälkeen. Seuraavilla kierroksilla palloa kuljetetaan heitellen, potkien, pomputtaen, piirissä pyörien + heitellen. Sovitaan ennakkoon saako pallon kanssa liikkua vai kulkeeko pallo vain syötellen. 1.4 5 kättä ja 3 jalkaa Viesti, jossa jokainen pelaaja liikkuu jokaisella kierroksella ja jokaiselle kierrokselle on oma tehtävänsä. Hyviä tehtäviä 5-henkiselle joukkueelle ovat esimerkiksi: 8 jalkaa, 5 kättä ja 5 jalkaa, 5 jalkaa 8 kättä, 4 jalkaa ja rajoittamaton määrä käsiä. Tehtävä voi olla myös 5 kättä ja 5 jalkaa x4 niin, että jokaisella kierroksella pitää keksiä erilainen toteutustapa. 1.5 4 eri tehtävää + odotustehtävä joukkueena Viesti-kilpailu, jossa jokaiselle kierrokselle on oma tehtävänsä. Tehtävät voivat esimerkiksi olla yhdellä jalalla hyppy, takaperin juoksu, takaperin haaraperushyppely, karhunkävely ja hulavannetta pyörittäen. Joukkueen jäsenet päättävät keskenään, että minkä tehtävän kukakin suorittaa. Odottava joukkue heittää palloa toisilleen ympyrässä mahdollisimman nopeasti. Kisasta jaetaan kaksi pistettä: nopeiten maalissa ja eniten heittoja piirissä kun juoksun nopein on maalissa.
2 POLTTOPALLO 2.1. Perinteinen polttopallo 2.2. Polttopalloa kahdella pelialueella 2.3. Jaffapallo 2.4. Jaffapalloa jalkapallon potkaisemisella 2.2 Polttopalloa kahdella pelialueella Leikkiin tehdään pelialueeksi kaksi noin 5 metriä halkaisijaltaan oleva ympyrä 10 metrin päähän toisistaan. Leikkijöistä valitaan neljä polttajaa, jotka yrittävät osua heitoillaan ympyröissä liikkuviin oppilaisiin. Leikkijä joutuu ympyrän ulkopuolelle polttotehtäviin, jos pallo osuu alavartaloon. Jos hän kuitenkin onnistuu hyppimään yhdellä jalalla toiseen ympyrään ilman toista osumaa, hän saa jatkaa peliä. Polttaja pääsee takaisin leikkiin mukaan, kun hän on saanut poltettua vähintään kaksi leikkijää. Korosta, että polttajat heittävät ympyrän ulkopuolelta. Kehittelyt: Pallon heittotavan varioinnit (yläkautta, sivulta, yhdellä kädellä). Oppilaat voivat liikkua ympyröissä vain hyppimällä, jolloin polttaminen helpottuu. Liikkumistapaa pelialueiden välillä voi muuttaa. Pelialueiden kokoa voi muuttaa oppilasmäärän mukaan. 2.3 Jaffapallo (kaikki polttaa, kaikki palaa) Polttopallo peli, jossa jokainen saa polttaa pelissä mukana olevia. Pelin aluksi kaikki pelaajat ovat pelialueen sisäpuolella. Kun pallo osuu pelaajaan, hän palaa (olkapäästä varpaisiin palaa). Palanut pelaaja siirtyy pelialueen ulkopuolelle. Hän pääsee leikkiin mukaan takaisin, kun hänet polttanut pelaaja palaa itse. On siis tärkeää että palanut pelaaja painaa mieleen kuka hänet on polttanut. Palanut pelaaja saa jatkaa polttamista pelialueen ulkopuolella. Polttaessa pallon tulee osua suoraan pelaajaan (ei pompun, kaverin tai seinän kautta). Jos pelaaja jota yritetään polttaa saa kumminkin kopin pallosta, palaa pallon heittänyt pelaaja. Pallo kädessä ei saa liikkua. 2.4 Jaffapalloa jalkapallon potkaisemisella Pelataan Jaffapalloa siten, että pelin tavoitteena on saada osuma kaverin kengän ja polven väliselle alueelle. Osuman saanut pelaaja joutuu pelialueelta pois taitotehtäviin. Jaffapallon pelialue rajataan siten, että peli vaatii nopeita liikkeitä sekä siten, että kiinnijääneille jää tilaa suorittaa omia pomputtelutehtäviä. Pelissä on yhtä aikaa useampi pallo, joita kuka tahansa pelaaja saa potkaisemalla pyrkiä osumaan kaveria. Jokainen pelaaja saa suojautua hyppimällä tai liikkumalla pelialueen eri puolille sekä torjumalla palloa vasemmalla kädellä. Eli ennen pallon koskettamista pelaajan täytyy koskea palloon vasemmalla kädellä. Osuman saanut pelaaja saa palata pelialueelle sitten, kun hän on suorittanut taitotehtävän. Peli päättyy, mikäli jokin pelaajista saa osuman kaikkiin toisiin pelaajiin ja jää ainoana pelialueelle tai kun tietty aika on pelattu. Korosta ettei palloa potkaista silmittömästi minne sattuu. Lisäksi palloiksi kannattaa valita sopivan pehmeitä. Hyviä taitotehtäviä kiinnijääneille pelaajille ovat: 1. Reisillä pomputtelu 20 kertaa, saa ottaa kopin välillä 2. Päällä pomputtelu 15 kertaa, saa ottaa kopin välillä 3. Seinään potkaisu ja haltuunotto 15 kertaa
3 KIMBLE Ryhmäläiset jaetaan neljään eri ryhmään (ryhmäkoko 4-5 oppilasta), joilla kaikilla on salin nurkissa oma tila kulmatehtävien tekemiseen. Tehtävät voivat olla esimeriksi - pomputtele päällä 10 kertaa, voit ottaa välillä kopin - pomputtele reisillä 10 kertaa, voit ottaa välillä kopin - syötä palloa seinää vasten vuorotellen eri jaloilla 10 kertaa - pomputtele seinää vasten vuorotellen pääpukkauksella ja sormilyönnillä 10 kertaa, voit ottaa välillä kopin - heitä alakautta pallo seinään, lyö sormilyönti ja ota koppi, toista 5 kertaa Ryhmän jäsenet suorittavat yhtäaikaisesti jokainen eri kulmatehtävää. Tehtävän suoritettuaan pelaaja juoksee salin keskiosaan suorittamaan pistetehtävää. Salin keskialueelle on sijoitettu 4 keilaa ja potkaisupaikka on määrätty n. 10 etäisyydelle keiloista. Pisteen saa, kun saa potkaisemalla keilan nurin. Peli päättyy, kun yksi joukkueista on saanut kerättyä viisi pistettä. Pisteet voidaan laskea opettajan toimesta, mutta pelin jännitystä lisää, kun jokaisella joukkueella on oma kartio, jota siirretään eteenpäin keilan kaatumisen jälkeen. Huomioi ohjeidenannossa: Pisteen tekemistä saa yrittää ainoastaan yhden kerran, jonka jälkeen on palattava omalle pomputtelutehtäväpaikalle seuraavan pomputtelutehtävän pariin. Korosta, että pallo pitää palauttaa takaisin merkitylle paikalle (keila täytyy nostaa pystyyn) pistesuorituksen jälkeen. Kehittelyt: Kulmatehtävien määrää voi vaihdella tai lisätä pomputtelutehtävien joukkoon esimerkiksi lihaskuntotehtävän. 4 KOPPIPALLO 4.1. Peruspeli 4.2. Käynti kaikilla joukkueen pelaajilla + maali 4.3. Koppipallo ja jalkapallo 4.1. Koppipallo Kaksi joukkuetta, jotka pyrkivät syöttelemään joukkueen sisällä 5 15 kertaa, mistä syntyy piste. Pallon pudotessa maahan sen saa vastustaja. Kiinnisaadut heitot tulee laskea ääneen. Sovelluksia: Syöttöjen määrän vaihtelu, vastustajaan ei saa koskea, kahden pelaajan syöttely kielletty, heitot yhdellä tai kahdella kädellä. 4.2. Käynti kaikilla joukkueen pelaajilla + maali Kaksi joukkuetta, jotka pyrkivät syöttelemään joukkueen sisällä pallon jokaiselle joukkueen pelaajalle. Piste syntyy kun pallon on käynyt kaikilla ja toimitettu maaliin. Maalin muodostaan käsistään pelikierroksen aloittajaheittäjä. 4.3. Jalkapallo ja koppipallo (3 syöttöä omalle joukkueelle + maalin tekeminen liikkuvaan maaliin) Pelataan syöttöpeliä kahdella joukkueella (joukkue 3-4 oppilasta). Jalkapallossa syöttely tapahtuu jalkapallon säännöin ja koppipallossa koppipallon säännöin. Tarvittaessa oppilas saa kuljettaa palloa ennen syöttöä.
Pelin tavoitteena on saada syötettyä kolme syöttöä oman joukkueen kesken ilman, että vastustajajoukkue saa koskettua palloon. Mikäli vastustaja saa katkottua syötöt tai koskettua palloon välillä, aloitetaan laskeminen alusta. Kun toinen joukkue saa riistettyä pallon, aloittaa se syöttömäärien kasvattamisen omien pelaajien kesken. Pelin ideana on suhteellisen pienessä rajatussa tilassa oppia etsimään vapaata pelitilaa. Maalin tekeminen tapahtuu kolmen onnistuneen syötön jälkeen jalkapalloa pelattaessa oman pelaajan haarojen välistä ja koppipalloa pelattaessa oman pelaajan tehdessä käsistään korin, heittämällä pallo siihen. Kuka tahansa voi olla ns. maalin tekevä pelaaja. Pelitavan vaihtuminen tapahtuu opettajan äänimerkistä: yhden vihellyksen jälkeen pelataan aina jalkapalloa ja kahden vihellyksen jälkeen pelataan koripalloa.