SUP Outdoor ja Indoor Yleistä Usein kysyttyä
SUP Yleistä infoa SUP-lajista (Seisten melonta) - Maailman nopeimmin kasvava vesiurheilulaji - Soveltuu kaikille, 1-80-vuotiaille (lapset aina aikuisen kanssa laudalla) - Usein henkilöt mieltävät SUP-lajin perinteiseen surffaukseen. Laji on kuitenkin aivan jotain muuta. Helposti selitettynä SUP-lauta on kolme kertaa isompi kuin perinteinen surffilauta ja sen päällä voi istua, seistä tai olla polviltaan. - Laudat kelluttavat jopa 200 kg. - Tehokas treenilaji joko ulkona tai sisällä > erilaista ja hauskaa liikuntaa Miksi valita SUP-lautailu? - Hauska ja erilainen liikuntalaji - Voi harrastaa ympäri vuoden - Maailman nopeimmin kasvava vesiurheilulaji jota tullaan näkemään suomessa suuresti tulevina vuosina - Helppo Laji joka soveltuu kaikille > ei ole Extreme-laji, vaan päinvastoin - Tehokkaampaa tasapainoharjoittelua saa etsiä. - Lajista löytyy monta eri muotoa ja jopa perheen pienimmille löytyy omansa Perhe SUP
Usein kysytyt kysymykset? MITÄ JOS TIPUN LAUDALTA? - SUP-lauta on todella iso ja todennäköisyys tippua laudalta on noin 1/100. Ohjaajamme neuvovat turvallisuusasiat hyvin ja laudalla aloitetaan aina polviltaan. - Seistä ei tarvitse jos ei halua. - Jos sattuisi tippumaan veteen, pääsee laudalle helposti takaisin ja voi joko jatkaa melontaa tai rantautua (liikuntamuotona SUP-lautailu on melko tehokasta ja näin ollen kastuminen ei haittaa suoritusta). MITÄ PUEN PÄÄLLE SUP-INDOOR TUNNILLE? - SUP-Fit&Balance tunnille puet päällesi kevyet liikuntavaatteet. Toppi ja shortsit T-paita ja Shortsit Uimapuku ja jumppahousut Kenkiä ei tarvitse! MITÄ KAIKKEA SUP-LAUDALLA VOI HARRASTAA? SUP-Indoor: Fit&Balance sekä SUP-jooga ryhmäliikuntatunteja (45m-60min) SUP-Outdoor: SUP peruskurssi (60min) SUP retki (90min) SUP lautavuokraus (1-8h, 24h tai jopa 48h) SUP Polo (60min) SUP Fit&Balance: 60min. SUP-jooga: 45min.
MITÄ PUEN PÄÄLLENI SUP-OUTDOOR TUNNILLE? - SUP-outdoor palveluita on 6 erilaista ja näin ollen vaatetus riippuu siitä minkä lajin valitset. SUP outdoor peruskurssi, melontaretki ja lautavuokraus: Ulkoliikuntavaatteet jotka sopivat vuodenaikaan. Tuulihousut ja huppari Shortsit ja t-paita Uimapuku ja shortsit SUP Polo: Kevyemmät ulkoliikuntavarusteet > pelin tempo on melko kova ja todennäköisyys tippua laudalta on suurempi kuin muissa SUP-lajeissa. Shortsit ja T-paita SUP Fit&Balance ja SUP-jooga: Kevyet ulkoliikuntavaatteet. Treenin aikana tulee lämmin sillä kyseessä ryhmäliikuntatunti. Jumppahousut ja huppari Toppi ja collegehousut MITÄ EROA ON SUP-INDOOR JA SUP-OUTDOOR LAJEILLA? SUP-indoor tunti (Fit&Balance ja Jooga) on tehokas ja erilainen ryhmäliikuntatunti. Tunti pidetään altaassa johon mahtuu 8-10 lautaa kerralla ja liikkeet tehdään musiikin tahtiin. Asiakkaan musiikkitoiveet huomioidaan. SUP-outdoor palveluita on enemmän sillä avovedessä voi harrastaa kuutta eri lajia. Ulkona yhdistyy myös liikunta ja luonto.
OVATKO KELLUNTALIIVIT JA KARKUREMMI PAKOLLISIA SUP-LAUTAILLESSA ULKONA? - Kaikilla alaikäisillä on oltava liivi sekä karkuremmi päällä. - Aikuisilla on aina oltava karkuremmi päällä. - Kelluntaliivit ovat aina saatavilla ja kursseilla näitä pidetään päällä. Lautavuokrauksen yhteydessä liivejä tarjotaan. SAAKO ALAIKÄINEN VUOKRATA LAUDAN? - 15-17-vuotiaat nuoret saavat vuokrata SUP-lautoja ja osallistua kursseille mikäli heillä on allekirjoitettu vastuuvapautuslomake huoltajalta. Lomakkeen saa erimover.com sivuilta. VOIKO SUPPAILUA HARRASTAA ULKONA JOS SATAA? - Lajia voi harrastaa jos sataa, paistaa, on hellettä tai pilvistä. Kova ukonilma on ainoa este ja tällöin odotamme että ukkonen menee ohi. Paras keli suppailla ulkona on puolipilvinen ja noin 15-18 astetta.