Leikkimaailma ikäisille malliharjoituksia
Pyri käyttämää harjoitteissa paljon pienpelejä. Pienpelien kautta pelaaja oppii teknisen teemanmukaisen taidon lisäksi: Havainnoimaan ympäristöä Joutuu tilanteeseen missä aika ja tila on rajoitettu Joutuu tekemään valintoja Joutuu ratkaisemaan ongelmia Hyödyntämään tyhjää tilaa Joutuu käyttämään tilanteen mukaisia työkaluja ( esim. molemmat jalat) Hyvä pienpeli on: Palanen pelistä-> jokin kenttäalue. Esim. laitapelaajan 1v1 mallinnetaan sille osaa kenttä missä se pelissäkin on Opitaan ratkaisumalleja pelitilanteeseen.
Pienpelien teemaa voi korostaa seuraavasti: Luomalla sääntöjä jotka korostaa teemanmukaista taitoa/pelitaitoa. Esim. Kuljetus. kolmen alueen peli missä maali on, kun joku kuljettaa keskialueen yli. Myös 4:n maalin pelit hyviä erilaisissa kuljetus, harhautus,käännös harjoituksissa. Pelaajien määrä. Helpota tekemällä riittävä ylivoima ja taitojen karttuessa lisää pelaajia(pienennä ylivoimaa) Tilaa säätämällä Pidä alue riittävän isona, jotta harjoitellun teeman mukaisia suorituksia tulee riittävästi. Taitojen karttuessa pienennä aluetta Aikaa säätämällä Pelaajien määrä vaikuttaa Tila vaikuttaa Luo säännöillä kosketus rajoituksia. Muista pienpelien aikana, että pyrit valmentamaan teeman mukaista teknistä/pelitaidollista asiaa kerrallaan. Kuljetus teemassa keskity antamaan palautetta ja ohjausta pääsääntöisesti kuljetukseen liittyvissä asioissa.
Tässä malliharjoitusoppaassa on perus-pienpelejä, missä pyritään käymään taidolliset asiat pelinkautta. Muistetaan, kun ensimmäistä kertaa opetellaan jokin taito, niin niissä voi käyttää drillejä. Viedään kuitenkin avain asioiden jälkeen heti peliharjoitteeseen. Pienpeleissä valmentajalla hyvä olla pallot lähettyvillä, jotta voidaan heti laittaa uusi pallo peliin jos pallo poistuu alueelta. Myös drilleissä, pyri luomaan jokin häiriötekijä ja vältä jonoja. 2-4 pelaaja/rasti/jono.
Teemoissa huomioitavat avainasiat
o Päkiä asento-> valmiina haltuunottoon. o Liiku pallon liikeradalle. ( pallon taakse ) o o o o Ojenna jalka hieman eteen, ennen pallon haltuunottoa ja jousta hieman jalalla taaksepäin. Jalkaterän asento 90 asteen kulmassa koko suorituksen läpi. Suuntaus, pituus-> miten jatkat peliä. Liikuta vartalon asentoa siihen suuntaan johon haluat ensimmäisen kosketuksen jälkeen pallon suuntaavan. o o o o Vältä suuntaamasta palloa suoraan eteen. Vastaanota pallo Yläjalalla eli sen puolen jalalla mihin 1. kosketuksen jälkeen pallo halutaan suunnata. Prässin puoleinen jalka suojaa. Vältä harppauksia, liiku oikealla askeltiheydellä oikeaan peliasentoon pallon taakse.
Katsekontakti vastaanottajaan Katse palloon syöttöhetkellä Tukijalan paikka. Painopiste pallon päällä. (pallo polvi- hartia linja) Tasapainotus käsillä. Osumakohta palloon Jalan saatto. Liikkeen jatkuvuus syötön jälkeen. Muuta: Ajoitus Salaaminen Kovuus Suunta
Ensimmäinen kosketus Askellus pallolle Tukijalan paikka Pallon vieressä noin puolikkaan pallon etäisyydellä Suuntaa tukijalka syöttösuuntaan Paino pallon päälle ( varpaat, polvi ja hartiat samassa linjassa) Jalan sisäsyrjän asento 90 asteen kulmaan. Pidä jalan asento koko syötön ajan. Saaton loppuun asti. Katse ennen syöttöä kohteeseen ja syöttöhetkellä palloon. Osumakohta keskelle palloa. Nilkka jäykkänä - Varpaat ylöspäin. Potku jalanheilautus pallon läpi. HUOM! Puhtaassa sisäsyrjä syötössä EI ole sivuttaiskierrettä.
Ensimmäinen kosketus Askellus pallolle Tukijalka hieman pallon taakse kun syöttö/laukaus kohdistetaan suoraan eteen tai tukijalan puolelle. Tukijalka pallon viereen jos syöttö/laukaus kohdistetaan Paino pallon päälle ( varpaat, polvi ja hartiat samassa linjassa) Osuma palloon jalan ulkosyrjällä Katse ennen syöttöä kohteeseen ja syöttöhetkellä palloon. Osumakohta keskelle palloa. Nilkka ojennettuna.
Vauhti pallolle hieman viistosti Osumakohta jalassa jalkapöytä ( nilkka ojennettuna) Tukijalka hieman sivussa, varpaat pallon tasalla. Tukijalan varpaat osoittavat syöttösuuntaan Pallon lentokorkeutta voi säädellä tukijalan etäisyydellä palloon ja osumakohdalla palloon keskipisteen alapuolelle. Osumahetkellä vartalo kallellaan tukijalan suuntaan. Potkaiseva jalka saattaa voimakkaasti pallon läpi Tasapainota käsillä.
Ensimmäinen kosketus (laatu, suuntaus) Päätä ajoissa mihin olet menossa. (tyhjään tilaan, kohti maalia, jne..) Katse ylhäällä. Kosketuksia tilanteen mukaan jalan eri osilla. Nopein tapa kuljettaa on jalan ulkosyrjällä. Molemmilla jaloilla. Pallon suojaus. ( mistä suunnasta paine, kuljeta suojauksessa ulommalla jalalla.)
Rytmin muutos Nopeasti kuljetus Hidastus ennen kääntymistä - nopea lähtö. Paino alas polvet hieman koukussa Tukijalan asento tasapaino Käytä käsiä tasapainottamiseen ja suojaukseen 1. ja 2. kosketus Sisäsyrjä Ulkosyrjä Jalkapohja Cruyff- käännös
Asenne haasta rohkeasti Rytmin muutos Nopeasti kuljetus Hidastus ennen harhautusta - nopea lähtö. Paino alas polvet hieman koukussa Tasapaino Siirrä pallo vastustajan ohi Rytmin muutos Suojaus Etene Vartalo harhautus Askelharhautukset Mielikuvitus rajana
Pelaaja iskee palloa - Ei päinvastoin Otsalla Silmät auki Jännitä niska Voimakas ylävartalon käyttö Käsien käyttö (tasapainotus voimaa puskuun suojaus) Ponnistus yhdellä jalalla. Osumakohta pallossa ja suuntaus. Hyökkäystilanteessa pääsääntöisesti pyritään puskemaan alaspäin. (esim. maalin teko) Puolustustilanteessa joudutaan puskemaan myös ylöspäin purkupallona.
Nilkka potku Tukijalan kohta pallon vieressä - Korkeassa laukauksessa säädä tukijalan paikkaa hieman pallon taakse. Laukaisujalan varpaat alaspäin nilkka ojennettuna. Osumakohta palloon - laakapallo pallon keskilinjalta - korkea keskilinjan alapuolelta Saatto voimakkaasti pallon läpi Kierre potku Osumakohta hieman keskilinjasta sivulle. Tukijalka pallon takana Saatto- sisäkierteessä vartalosta ulospäin Saatto- ulkokierteessä tukijalan puolelle ristiin. Muita potkutyylejä Volley Chippi Saksipotku Kärkipotku
Muutama peruspeli harjoittamaan syöttöä Käy läpi teeman liittyvät avainasiat. Seuraavat pelit toimii erinomaisesti myös seuraavissa: Syötön haltuunotto 1. kosketus Peliasento Muista teeman lisäksi muistuttaa pelaajia havainnoimaan. Missä pallo Missä omat pelaat Missä vastustaja Missä tilaa (liikkua itse - pelata pallo)
Perushöynä 3v1/4v1/4v2 Säännöt: Pelaa pallonhallintapeliä 1 puolustaja prässää Puolustaja pyri riistoon ja riistosta tee maali ylittämällä alueen rajat. Pelaa joko ajalla vaihtaen puolustusta tai esim. kolmen riiston jälkeen seuraava /seuraavat puolustamaan. Helpota Isonna aluetta Vaikeuta Pienenä aluetta Pallollisella kosketusrajoitus Pelaajamäärä (4v2)
Pallonhallinta 2v1 Säännöt: Pelaa pallonhallinta peliä omalla kenttäpuoliskolla.(pun) ja pyri syöttämällä pelaamaan pallo keskialueen yli toiselle pelaajille(sin) 1 puolustaja prässää ja toinen pyrkii peittämään syöttölinjoja keskialueella. Pallon vaihtaessa kenttäpäätyä, puolustajat vaihtaa roolia keskenään. Puolustaja pyri riistoon ja riistosta tee maali ylittämällä jompikumpi päätyraja. Pelaa joka ajalla vaihtaen puolustus- kaksikkoa tai esim. kolme riiston jälkeen seuraava kaksikko puolustamaan. Harjoitteessa hyvä käydä läpi syvyyteen pelaaminen. Helpota Isonna aluetta Vaikeuta Pienenä aluetta Pallollisella kosketusrajoitus Pelaajamäärä (3v2)
Pallonhallinta 4v2 Säännöt: Pelaa pallonhallinta peliä omalla kenttäpuoliskolla.(pun) Vastustaja pyri riistoon ja riistosta pelaa pallon omalle kenttäalueelle(sin ), jatka pallonhallintaa omalla alueella. Pallon menettäneestä joukkueesta 2 pelaaja prässiin. Helpota Isonna aluetta Vaikeuta Pienenä aluetta Pallollisella kosketusrajoitus Pelaajamäärä (3v2)
Pallonhallinta, syöttö ja 1.kosketus 4v4+4j Säännöt: Pelaa pallonhallinta peliä alueella joko ilman suuntaa tai määritä värille suunta. Pallollisella käytössä reunapelaajat (laitapelaajat) sekä päätypelaajat (toppari,mv) Ilman suuntaa pelaa edestakaisin ja pallon riiston jälkeen pallollinen muuttuu. Suunnan kanssa pelaa ylöspäin aina toiselle päätypelaajalla, joka palauttaa kaaripallolla alueen yli toiselle päätypelaajalle josta pallollinen hakee uudestaan. Hyvä harjoitus maalivahdeille olla pääty pelaajina( avaus ja pitkä syöttö) Pääty ja laitapelaajat havainnoikaa oma liike pelin mukaan. Peliasennot!!!!! Harjoitteessa voit tuoda esille syvyyteen ja leveyteen pelaamisen. HAVAINNOINTI!!! Helpota Isonna aluetta Pelaaja määrä 2v2+4 Pallollisella vielä alueella jokeri Vaikeuta Pienenä aluetta Pallollisella kosketusrajoitus (2-3) Laitapelaajilla kosketusrajoitus (1-2)
Pallonhallinta, syöttö, haltuunotto, 1.kosketus 6v3 Säännöt: Pelaa pallonhallintapeliä 6(kaksi väriä) v 3(kolmas väri) Pallon riistosta pallon menettänyt väri puolustamaan. Reagoi. Puolustus, hae riistoja kahden pelaajan yhteistyöllä. Kaikki kolme tiiviinä. Helpota Isonna aluetta Vaikeuta Pienenä aluetta Pallollisella kosketusrajoitus
Muutama peruspeli harjoittamaan kuljetusta Käy läpi teeman liittyvät avainasiat. Muista teeman lisäksi muistuttaa pelaajia havainnoimaan. Missä pallo Missä omat pelaat Missä vastustaja Missä tilaa (liikkua itse - pelata pallo)
Pallonhallinta ja kuljetus 5v2 Säännöt: Pelaa pallonhallinta 3v1 peliä kenttäpuoliskolla (pun) ja pyri saamaan tila niin että yksi pelaaja pääsee kuljettamalla yli keskialueen. Toisessa päässä ratkaistaan taas yksi pelaaja 3v1 tilanteesta kuljetukseen. 1 puolustaja prässää ja toinen tukee keskialueella. Pallon vaihtaessa kenttäpäätyä, puolustajat vaihtaa roolia keskenään. Puolustaja pyri riistoon ja riistosta tee maali ylittämällä jompikumpi päätyraja. Pelaa, joka ajalla vaihtaen puolustus kaksikkoa tai esim. kolme riiston jälkeen seuraava kaksikko puolustamaan. Helpota Isonna aluetta Vaikeuta Pienenä aluetta Pallollisella kosketusrajoitus syöttäessä. Pelaajamäärä (3v2)
kuljetus turva alueelle Säännöt: 6-8 pallollista ja 3-4 puolustajaa Pelaa alueella kuljettamalla. Pallollinen saa mennä turva-alueelle, mutta yhdellä turva-alueella saa olla vai yksi pelaaja kerrallaan. Pyri lähtemään turva-alueelta heti kun saat tilaa. ( voit myös rajoittaa ajalla) Pelaa joko ajalla tai riistolla. Riistosta pääset pallolliselle. ( liivit voi pitää kädessä jotta vaihto menee nopeasti.) (kisa, kuinka monta turva aluetta saat käytyä peräkkäin, ei saa mennä kahta kertaa peräkkäin samaan ruutuun.) Helpota Isonna aluetta Vaikeuta Pienenä aluetta Puolustajien suhde pallollisiin. Kuljetus vain toisella jalalla Vähennä turva-alueita. Määritä turva alueet värillä, ja huudosta tai muutoin osoittamalla esim. näyttämällä kyseistä väriä, poista joku turva alue käytöstä hetkellisesti.(joudutaan havainnoimaan) Esim. Valmentaja menee seisomaan jollekin alueelle, niin se on poissa käytöstä.
Laukaus ja maalinteko Säännöt: Puolella alueella 3v1pallonhallinta pyrkien saamaan laukaisupaikka. Maalin saa tehdä: 1. laukomalla omalta puoliskolta 2. Pelaamalla kärjelle joka tekee maalin 2-3 kosketuksella. 3. Pelaamalla päätypelaajalle, jonka syötöstä kärki yhdellä kosketuksella maalinteko. 4. puolustajan pallon riistosta. (vastaisku) Kärki voi tulla auttamaan pallonhallintaa tulemalla vastaan/esiin(pun. Nuolet) ja pelaamalla 1-2 kosketuksella kolmannelle. Puolustaja, pyri peittämään laukaus. Tilanteen vaihdosta suunta muuttuu. Helpota Isonna aluetta Alueella 2v1(helpottuu, kun peittäviä pelaajia vähenmmän`) Vaikeuta Kavenna leveyttä, pidennä syvyyttä. Puolustajien suhde pallollisiin, alueella 4v2 Vaadi molempien jalkojen käyttöä.
Neljän maalin pelit ovat erinomaisia kuljetus-, harhautus- ja käännösharjoitteita tehdessä. Pelit toimii hyviin 1v1, 2v2 ja 3v3 sekä näiden variaatioillla Esim 2v1. Neljän maalin peleissä teemä yleensä toteutuu paremmin pitämällä maalit mieluimmin leveydessä kuin pituussuunnassa. Muista teeman lisäksi muistuttaa pelaajia havainnoimaan. Missä pallo Missä omat pelaajat Missä vastustaja Missä tilaa (liikkua itse - pelata pallo)
Käännökset ja harhautukset tyhjään tilaan 1v1/2v2Säännöt: Pelaa vastakkaisiin maaleihin punainen keltaiseen maaliin ja keltainen punaisiin. Pallollinen pelaaja pyrkii tekemään maalin kuljettamalla. Puolustaja pallon riistosta maalin vastapuolen maaleihin. Helpota Isonna aluetta (leveyttä) Isonna maaleja. Jos tehty kartioista: Ota jokeri käyttöön pallolliselle Vaikeuta Pienennä aluetta. ( leveyttä ja/tai pituutta) c pienennä maaleja. Jos tehty kartioista
Käännökset 1v1/2v2/3v3+mahdollinen jokeri Säännöt: Pelaa vastakkaisiin maaleihin punainen keltaiseen maaliin ja keltainen punaisiin. Pelaa joko ajalla, niin että maalin jälkeen valmentajalta uusi pallo tai jatkat maalin jälkeen peliä ja pyrit toiseen maaliin. Vaihdot seuraaviin joko maalista tai 2-3 maalista, tai ajalla. Helpota Isonna aluetta Isonna maaleja. Jos tehty kartioista: Ota jokeri käyttöön pallolliselle Vaikeuta Pienennä aluetta. pienennä maaleja. Jos tehty kartioista c
Käännökset, harhautukset sekä kuljetus1v1/2v2/3v3+mahdollinen jokeri Säännöt: Pelaa vastatusten (selkäpuolet vastakkain) oleviin maaleihin, punainen keltaiseen maaliin ja keltainen punaisiin. Pelaa joko ajalla, niin että maalin jälkeen valmentajalta uusi pallo tai jatkat maalin jälkeen peliä ja pyrit toiseen maaliin. Vaihdot seuraaviin joko maalista tai 2-3 maalista, tai ajalla. Voidaan pelata myös niin että saa tehdä molempiin maaleihin. Helpota Isonna aluetta Saa tehdä molempiin maaleihin. Isonna maaleja. Jos tehty kartioista: Ota jokeri käyttöön pallolliselle Vaikeuta Pienennä aluetta. pienennä maaleja. Jos tehty kartioista c
Peli 3v1/3v2/3v3 Säännöt: Pelaa joukkueittain minuutin pelejä, niin että aloitetaan tasosta 1 (3v1). Tarkoituksena tehdä 5 maalia minuutin aikana toiseen päähän. Jos tulee maali tai pallo menee alueelta ulos, niin haetaan aina uusi pallo omasta päästä. Maali tehdään kuljettamalla maalialueen yli. Aina kun joukkue on selvittänyt tason (5 maalia) niin menään tasolle 2(3v2) ja siitä taas tasolle 3(3v3). Puolustava pelaaja saa riistosta tehdä maalin toiseen päähän, joka vähentää aina yhden maalin tasoa yrittävältä joukkueelta. Minuutin jälkeen vaihda joukkueet toisin päin. Helpota Isonna aluetta Isonna maaleja. Jos tehty kartioista Vaikeuta/ kehitä Pienennä aluetta. pienennä maaleja. Jos tehty kartioista Ota puolustavalle joukkueelle oikeat maalit(2kpl) ja mv:t mukaan. Tee alue, jonka jälkeen vasta saa tehdä maalin. Ota puolustettavaan päähän 1 maali ja mv c
1v1 peli (3v3) Säännöt: Kaksi eri väri Alue 10x10 Vastakkaisissa kulmissa pelaajat, pelaamalla kulmaan, kulmasta lähtee uusi pelaaja. Puolustaja pysyy riistoon asti. Pelaa kulmasta kulmaan Pallon riistosta pallon menettänyt väri puolustamaan. Reagoi. Pelaa oman värin kulmien kesken. Ensimmäisen kosketuksen merkitys, pois prässistä jotta pääset pelaamaan eteenpäin kulmaan Suojaaminen ja tempokuljetus Käännökset Helpota Isonna aluetta Vaikeuta Pienenä aluetta
2v2 peli (4v4) Säännöt: Kaksi eri väri alue 13x13 Vastakkaisissa kulmissa pelaajat, pelaamalla kulmaan, kulmasta lähtee uusi pelaaja. Puolustajat pysyy riistoon asti. Pelaa kulmasta kulmaan syöttäjä kulmaan. Pallon riistosta pallon menettänyt väri puolustamaan. Reagoi. Pelaa oman värin kulmien kesken. Ensimmäisen kosketuksen merkitys, pois prässistä jotta pääset pelaamaan eteenpäin kulmaan Suojaaminen ja tempokuljetus Käännökset Helpota Isonna aluetta Vaikeuta Pienenä aluetta
1v1 peli (3v3) alue noin 10x10 Säännöt: 1v1 alueella Vastakkaisissa reunoissa laitapelaajat, pelaamalla päästä päähän uusi pelaaja. Puolustava pyrkii riistoon ja sitä kautta pallonhallintaan. Pallon riistosta pallon menettänyt väri puolustamaan. Reagoi. Pelaa oman värin reunojen kesken. Oman syötön jälkeen liike tyhjään tilaan. Tee tila sinne minne haluat pallon. Hyvät kosketukset ja kovat syötöt. Coaching point: liiku poispäin pallosta tehden tilaa eteen ja sivuille. Käännökset Helpota Isonna aluetta Vaikeuta Pienenä aluetta Aseta laitapelaajille prässi pari toisesta väristä. Kun syötetään laitapelaajalle, laitapelaaja ottaa 1.kosketuksen saa viereinen väri tulla prässäämään laitapelaajaa.