SPL Tampere Haaviharjoitukset Marraskuu 2015 Pojat D13, 2003

Transkriptio

1 SPL Tampere Haaviharjoitukset Marraskuu 2015 Pojat D13, 2003

2 SPL Tampere, haavitoiminta Painopistealueet Kaikilla Havainnointi (pää pyörii, löydä tila, ennakoi seuraava tilanne) Tilanteenvaihto (pallo menetetään): Riistä pallo heti takaisin. Perusvalmiudet: pallonhallinta, lantion liikkuvuus, keskivartalon voima D12 -tilanteenmukainen peliasento (positiivinen, auki, eteenpäin) -Ensimmäinen kosketus (suuntaaminen tilanteen mukaan) -Aktiivinen puolustaminen: prässää, riistä, pyri etupuolelle -Aluepuolustamisen perusteet: 2-3 pelaajan yhteistyö -Pelipaikkakohtaiset tehtävät hyökätessä D13, edellä mainittujen lisäksi -Pelin avaaminen -Aluepuolustaminen: yhden linjan yhteistyö

3 SPL Tampere, haavikatsastukset Pelaaja-arviointi Pelaajalle annetaan yleisarvosana =hyvä pelaaja/ryhmä 1, 2=ok pelaaja/ryhmä 2, 1=puutteita/ryhmä 3 tai ei mukaan. Valmentajat huomioivat arvioinnissaan seuraavia asioita.: Mitä pelaaja osaa tehdä pallon kanssa (tekninen/)? Mitä pelaaja osaa tehdä ilman palloa (taktinen)? Miten pelaaja jaksaa ja ehtii (fyysinen)? Miten pelaaja haluaa, reagoi ja toimii muiden kanssa (henkinen ja sosiaalinen). Pelaajat jaetaan marraskuun tapahtumiin kolmeen tasoryhmään. Tämän jälkeen kaikki pelaajat eivät välttämättä tule kutsutuksi mukaan. Toiminta jatkuu tasoryhmissä toukokuulle asti. Pelaajan tasoryhmä voi vaihtua kauden aikana, hänet voidaan myös jättää valitsematta tapahtumiin. Uusia pelaajia voidaan ottaa mukaan koko kauden ajan.

4 Ohjelma Aamupäivä treeni: Alkulämmittely (25min) -4v4+4 jokeria -Aktiivinen venyttely/liikkuvuus (heilurit yhden jalan varassa) Rastit (70min.) -Kaksi rastia, 20 min. per rasti -Kolmen alueen peli, murtautumispeli Loppuverryttely viimeisellä rastilla (5 min) -Laskeva teho Iltapäivä treeni: Alkuverryttely + taito (25 min) -Pallonhallinta maassa ja ilmassa -Tasapaino-/polvikontrolliharjoitteet Pelit (60 min.) -8v8 pelit poikittaisilla kentillä (korkeat tila- ja aikavaatimukset) Loppuverryttely (10 min) -Ääriasennot, liikkuvuus -Laskeva teho

5 4 v jokeria (tai 3v3) Pallonhallinta hyökkäyksen rytmittäminen Pidä pallo omalla joukkueella. Voit käyttää pääty jokeria pallon puolella pallonhallinnassa. Keskiraja ylitetään syöttämällä maissa tai kuljettamalla hyökätään kun on hyvä tilanne ja päästään luomaan ylivoima / hyökkäämään yhdessä Säännöt: Keskiraja toimii paitsio linjana. Jos pääset läpi, puolustaminen normaalisti alaspäin ja hyökkäävä joukkue pyri saamaan luomaan 1v1 yhtä jokeria vastaan tai 2v1 jokeria vastaan ja pääsemään päädystä läpi. 5x3min huili 1min (tasapaino ja liikkuvuus liikkeet) Harjoitteet kulku: 1.Normaalipeli, pallon hallinta jokerin kanssa koko alueen sisällä 3-4min 2.Jokerit päätyyn ja säännöt Tilanteenvaihto: Hyökkäys alueella haasta jokeri, kuljettamalla päätyrajan yli maali Puolustus alueella käytä omia jokeria ylivoiman luontiin ja hyökkää toiseen päätyyn J J Avainasiat/tarkkailu -Reagointi tilanteenvaihtoihin -Peliasento -Pallollinen osaaminen -Puolustusaktiivisuus -Havainnointi J J

6 Kolmen alueen peli 6 v 6 + mv:t Kentän koko: 30m x 60m(22,16,22) Säännöt: -Pelin avaaminen kuljettamalla tai syöttämällä keskialueelle. alueelle 4v3 -Keskialueelta kuljettamalla tai syöttämällä päätyalueelle. 3v2 -Maalin jälkeen uusi pelin avaaminen. Jos pallo menee yli rajan, uusi pallo valmentajalta reagoi tilanteeseen, voi tulla kenellä vaan -Puolusta omalla alueilla, hyökkääminen vapaampaa -Puolustajan riistosta tilanteenvaihto ja vapaa peli ilman rajoja. -Huom! Tilanteko ja ryhmittyminen alueella havainnointi -Viimeinen 5min vapaa peli Avainasiat/tarkkailu -Reagointi tilanteenvaihtoihin -Peliasento -Pallollinen osaaminen -Puolustusaktiivisuus -Havainnointi

7 Murtautumispeli 6 v 6 + mv:t Kentän koko: 30m x 55m(15,25,15) Säännöt: -Pelataan paitsiolinjalla Pallo saa ylittää rajan ensiksi (kuljettamalla tai syöttämällä) -Jos pallo menee yli rajan, uusi pallo valmentajalta reagoi tilanteeseen, voi tulla kenellä vaan -Puolustaminen Aluepuolustus -Huom! Tilanteko ja ryhmittyminen alueella havainnointi -Viimeinen 5min vapaa peli Avainasiat/tarkkailu -Rreagointi tilanteenvaihtoihin -Peliasento -Pallollinen osaaminen -Puolustusaktiivisuus -Havainnointi

8 8 v 8 peli Hyökkäyspeli: Avaaminen läheltä linjaa, peliasennot vaihtoehtoja avaamiseen Puolustuspeli: Aluepuolustuksen perusteet, ohjaus laitaan Ryhmitys Maalivahti: ohjaa puolustajia, ole aktiivinen Topparit: uskalla kuljettaa, avaa rohkeasti keskelle Laitapelaajat: liiku pelattavaksi, haasta Keskikentän keskusta: löydä mahdollisimman paljon tilaa ja aikaa itsellesi. Pelaa eteenpäin. Hyökkääjät: ole aloitteellinen, halua maalintekoa, huomioi toisen hyökkääjän liikkuminen