Yleiset ohjeet kilpailee vain pakollisilla liikesarjoilla. Saavutettuaan vähintään 32,00 pistettä voimistelija voi halutessaan nousta 3. tai Super-an jo seuraavassa kilpailussa. Voimistelijan ei ole kuitenkaan pakko nousta seuraavaan luokkaan ennen kuin hän on saavuttanut vähintään 36,00 pistettä. Tällöin voimistelijan on siirryttävä uuteen luokkaan viimeistään seuraavan kilpailukauden alkaessa (1.1. tai 1.9.). Kilpailtuaan 3. luokassa, voimistelija ei voi enää osallistua alemman luokan kilpailuihin. Telineet Hyppy: Nojapuut: Puomi: Permanto: vanha hyppyteline, korkeus 110 cm (± 5 cm) maasta nojapuun aisa (tai rekki), voimistelijan jalat noin 20 cm irti matosta puomi, korkeus 105 cm (± 3 cm) matoista n. 14 m pitkä matto Tuomariston kokoonpano Valvova ylituomari (vähintään 3. tason tuomarikortti sekä NTV:n hyväksyntä) luokkanousukilpailuissa SVL:n nimeämä tähtikilpailuissa NTV:n ylituomarilistalta järjestäjän hankkima tuomari. 2-4 tuomaria/teline (vähintään 2. tason tuomarikortti). Osallistuvien seurojen tuomarivelvoitteet Kukin osallistuva seura on velvollinen hankkimaan omalla kustannuksellaan 2. luokan kilpailuun 1 tuomarin / 2-9 voimistelijaa 2 tuomaria / 10-19 voimistelijaa 3 tuomaria / 20 voimistelijaa tai enemmän Tuomarien nimet ja koulutustaso on annettava ilmoittautumisen yhteydessä. Seuran, jolla on SVL/NTV:n nimeämä tuomari edustustehtävissä (ylituomaritehtävät, kilpailumatkat, tuomarikoulutus, hallituksen, NTV:n ja KV:n kokoukset), ei tarvitse noudattaa tuomarivelvoitetta yhden saman tasoisen tuomarin osalta, samaan aikaan käytävissä kilpailuissa. Jos järjestävän seuran tai ylituomarin pitää hankkia ylimääräisiä tuomareita tyttöjen luokkanousu- ja tähtikilpailun läpiviemiseen, on tuomarisakkomaksu 80 jokaisesta puuttuvasta tuomarista. Sakko maksetaan liiton tilille laskua vastaan. Lasku tehdään valvovan ylituomarin ilmoituksen mukaan. Summasta 50 % maksetaan naisten teknisen valiokunnan tuomarirahastoon ja 50 % järjestävän seuran tilille. Seura voi näin kattaa sille aiheutuneita kuluja ylimääräisen tuomarin hankkimisesta (päivärahat, matkakulut tms.). Mikäli ilmoittautuneita tuomareita kilpailun läpiviemiseen on tarpeeksi, mutta tuomarivelvoitetta ei ole noudatettu, tuomarisakkomaksu on 40 jokaisesta puuttuvasta tuomarista. Sakko maksetaan liiton tilille laskua vastaan. Lasku tehdään valvovan ylituomarin ilmoituksen mukaan. Summa menee kokonaisuudessaan naisten teknisen valiokunnan tuomarirahastoon. Mikäli tuomareita ei saada tarpeeksi kilpailun sujuvaan läpiviemiseen, voidaan ilman vaadittavaa tuomaria olevan seuran voimistelijat sulkea pois kilpailusta kilpailun johtajan päätöksellä. Mahdollisesta kilpailusta sulkemisesta pitää ilmoittaa kyseiselle seuralle etukäteen. 43
Telinekokeilu Telinekokeilu alkaa 1-1½ tuntia ennen kilpailun alkua kokeiluaikataulun mukaan. Kilpailukutsussa on ilmoitettava kokeilun alkamisajankohta. On suotavaa, että telinekokeilu tapahtuu ryhmittäin ennalta määrätyssä järjestyksessä. Kilpailun aikana ei ole telinekokeilua. Hyppy vanha hyppyteline, korkeus 110 cm (± 5 cm) maasta noin 20 cm alastulomatto kahden ponnistuslaudan käyttö sallittu vain yksi suoritus Urhonhyppy Hyppy, arvosteluohjeet Hypyn vaiheet ovat: ensimmäinen eli alkulento, nojavaihe eli käsityöntö, toinen eli loppulento sekä alastulo. Käsityöntö pitää tehdä kahdella kädellä. Jokaisesta ohijuoksusta vähennetään 0,50 pistettä mikäli voimistelija koskettaa ponnistuslautaa tai hyppytelinettä. Yksi ylimääräinen vauhdinotto on sallittu ilman vähennystä mikäli voimistelija ei ole koskettanut ponnistuslautaa tai hyppytelinettä. Jokaisesta seuraavasta (2, 3, 4. jne) ohijuoksusta vähennetään kustakin 0,50 pistettä. Maksimipistemäärä urhonhyppy 10,00 Mikäli 2. luokan hypyssä (urhonhyppy) alastulo tulee alle metrin päähän telineestä, seuraa loppulennon pituudesta 0,50 pisteen vähennys. Mikäli loppulennon pituus on vähintään metrin, suhteutetaan vähennys voimistelijan pituuteen. Yhden metrin raja mitattuna hyppytelineen takareunasta merkitään alastulomattoon. 44
Vähennykset oheisten telinekohtaisten vähennysten mukaisesti. Hypyn virhevähennystaulukko: Virhe 0,05-0,10 0,20 0,30 0,50- Ei kosketusta hyppytelineeseen mitätön Avustus 5,00 Väärä hyppy (ellei toisin erikseen mainita) hyppy = 0 Alkulento Jalat erillään Polvet koukussa Lantion taitto Käsityöntö Kädet koukussa 0,50 Hartiakulma Vartalon huono asento Kosketus telineeseen yhdellä kädellä 1,00 Loppulento Jalat erillään Polvet koukussa Riittämätön korkeus 0,50 Riittämätön pituus alle 1 metri telineestä 0,50 1 metri telineestä Riittämätön vartalon ojennus Alastulo Jalat erillään Poikkeaminen suorasta linjasta Vartalon huono asento Pieni hypähdys tai jalkojen asennon korjaus Ylimääräiset käsiliikkeet Ylimääräiset vartalon liikkeet Ylimääräinen askel (vähennys enintään 4 askeleesta) 0,10 Suuri askel tai hyppy ( n. 1 m) 0,20 Syvä kyykky 0,30 Kaatuminen 0,50 Yleistä Puutteellinen dynaamisuus 45
Nojapuut rekki tai nojapuun yläaisa (ala-aisaa ei saa olla, kilpailukutsussa ilmoitettava kumpi teline käytössä), voimistelijan jalat noin 20 cm irti matosta rekin/aisan alla saa käyttää paksuja mattoja enintään n. 3 cm:n paksuinen lannepehmuste sallitaan voimistelupuvun alla koko sarja suoritetaan jalat yhdessä jalkojen avaamisesta seuraa virhevähennys Aloitusasento: valmentaja nostaa voimistelijan vauhdittomaan riipuntaan 1 jalkojen nosto rekkiin vauhdinottoa varten (laajuus arvostellaan) takaheilahdus 2 heilunta (etuheilahdus takaheilahdus) 3 heilunta (etuheilahdus takaheilahdus) 4 heiluntakäännös 180 o (käsiote vapaavalintainen) 5 etuheilahdus ja heilahdus taakse vauhdin hiljentämiseksi (takaheilahduksen laajuutta ei arvostella) 6 riipuntakippi 7 (vartalon taitto vauhdinottoa varten) selinheilahdus 45, työntö alastulomatolle seisomaan (sarjan arvostelu päättyy, kun voimistelija on selinheilahduksen lakipisteessä) Selinheilahduksen jälkeen ei saa jäädä heilumaan. Heilumaan jääminen lasketaan väliheilahdukseksi (-0,30 p.). 46
Nojapuut, arvosteluohjeet Arvostelu alkaa, kun voimistelija on riipunnassa ja valmentaja on irrottanut otteensa voimistelijasta. Vähennykset yleisen virhevähennystaulukon sekä oheisten telinekohtaisten vähennysten mukaisesti. Telinekohtaisia vähennyksiä: Virhe 0,05-0,10 0,20 0,30 0,50- Väliheilahdus 1 0,30 Selinheilahdusten laajuus (vaatimus 45 o ) Alle 45 o, mutta yli vaakatason Vaakatasoon Alle vaakatason Heilahdus eteen- tai taaksepäin alle vaakatason Liikelaajuus Selinheilahdusten laajuus: Ei vähenn. 0,05-0,10 0,20 0,30 Heilahdusten laajuus: Ei vähenn. 0,05-0,10 0,05-0,10 Ei vähenn. 0,20 0,30 0,30 0,20 1 Mikäli voimistelija tekee sarjassa ylimääräisen heilahduksen (kohdat 2-3 ja 5), lasketaan heilahduksista viimeinen väliheilahdukseksi, josta seuraa 0,30 pisteen vähennys. Väliheilahduksista ei tehdä teknisiä vähennyksiä. 47
Puomi puomi, korkeus 105 cm (± 3 cm) matoista ponnistuslaudan käyttö sallittu ylöstulossa alastulomatot (20 cm) mieluiten molemmissa päissä mikäli liikkeen yhteydessä ei ole mainintaa askeleista, on liike tarkoitus tehdä yhdistelmänä edellisen liikkeen kanssa (ilman askeleita tai taukoa) Aloitusasento: perusasento telineen sivussa 1 hyppy tasaponnistuksella kyykkynojaan (A, voimistelullinen) 90 o käännös kyykyssä 2 kuperkeikka eteenpäin (A, akrobaattinen) nousu seisomaan 3 0-2 askelta, jännehyppy (A, voimistelullinen) 4 kerähyppy (A, voimistelullinen) 5 askel jalannosto käsinseisonta (A, akrobaattinen) 6 0-2 askelta piruettitasapaino päkiällä, vapaa jalka koukistettuna sivulle, polvi ulospäin vapaan jalan lasku alas 180 o käännös päkiöillä 7 0-2 askelta - jalannosto eteen kärrynpyörä (A, akrobaattinen) 8 (askel) laskeutuminen kyykkyyn 180 o käännös kyykyssä nousu seisomaan 9 (askel) vaaka (2 sekuntia) (A, voimistelullinen) 10 0-2 askelta varsahyppy (A, voimistelullinen) 11 askeleita, jännehyppy alastulona telineen päästä (A, voimistelullinen) 48
Puomi, arvosteluohjeet Arvostelu alkaa, kun voimistelijan jalat irtoavat maasta. Vähennykset yleisen virhevähennystaulukon sekä oheisten telinekohtaisten vähennysten mukaisesti. Telinekohtaisia vähennyksiä: Virhe 0,05-0,10 0,20 0,30 0,50- Yhden jalan tuki telineen sivusta 0,20 Tarttuminen telineeseen 0,30 putoamisen estämiseksi Keskittymistauko (yli 2 s) 0,10 Rytmivirhe liikeyhdistelmässä Sarjan huono rytmi Putoaminen akrobaattisesta liikkeestä siten, että molemmat jalat tulevat telineen ohi 1,00, sis. putoamisen ja muut virhevähennykset 49
Permanto pitkä matto (pituus n. 14 m) mikäli liikkeen yhteydessä ei ole mainintaa askeleista, on liike tarkoitus tehdä yhdistelmänä edellisen liikkeen kanssa (ilman askeleita tai taukoa) voimistelullisissa (side-) osissa käsien asento on vapaavalintainen. Sulkeissa on esimerkkejä käsien asennoista. Sarjan voi tehdä Hämähäkki-laulun tahtiin. Tahtimerkinnät kursivoidulla. Aloitusasento: perusasento lähellä maton päätä 1 1-2 3-4 5 6 7 8 askel eteenpäin ja painonsiirto polvia joustaen etujalalle (käsien nosto vartalon eteen) painonsiirto polvia joustaen taaemmalle jalalle ja etummaisen jalan vienti taaemman jalan viereen (samalla käsien vienti etukautta sivuille) polvien notkistus jalat yhdessä (käsien lasku alas) nousu päkiöille (käsien nosto sivuille) kantapäiden lasku maahan (käsien vienti vartalon eteen ristiin) nousu päkiöille (käsien nosto sivukautta ylös) 2 1-4 (askel) hyppyaskel ja puolivoltti eteenpäin (alastulo tasajaloin) (A, akrobaattinen) 3 5-6 askel arabialainen (A, akrobaattinen) 4 7-8 kuperkeikka taaksepäin etunojaan (kädet suorina, vartalo kuppiasennossa) (akrobaattinen) 1-2 laskeutuminen polvi-istuntaan 5 3-8 ylävartalon aaltoliike (kädet ojennettuina takaviistoon) 6 1-2 3-6 7-8 7 1-2 3-4 5-6 7-8 8 1-2 3-4 9 5-6 7-8 käsien vienti maahan polvien eteen ja ponnistus kyykkynojaan kyykkynojasta ponnistus käsinseisontaan 1, josta kuperkeikka eteenpäin (kädet suorina) (A, akrobaattinen), nousu tasajalkaa kyykyn kautta seisomaan jännehyppy (A, voimistelullinen) jännehyppy kääntyen 360 (A, voimistelullinen) polvien notkistus jalat yhdessä (käsien vienti vartalon eteen ristiin) nousu päkiöille (käsien vienti sivukautta ylös) laukkahyppy tai vaihtoaskel yhdeltä jalalta ponnistaen spagaatihyppy 2, alastulo yhdelle jalalle (A, voimistelullinen) polvennostohyppy (A, voimistelullinen) hyppy nostaen vapaa jalka suorana eteen (ponnistus yhdeltä jalalta) (A, voimistelullinen) 10 1-2 3-4 11 5-8 (askel) siltakaato taaksepäin (A, akrobaattinen) 12 1-2 sissonehyppy (A, voimistelullinen) 0-2 askelta piruetti 360 o vapaa jalka koukistettuna sivulle, polvi ulospäin (A, voimistelullinen) 1 Kaatuminen käsinseisonnasta takaisin arvostellaan omana sommitelmana 0.20 p. 2 Hypyissä, joissa alastulo tehdään yhdelle jalalle, saa toisen jalan tuoda maahan seuraavan hypyn ponnistusta varten. 50
13 3-4 valinnainen loppuasento Permanto, arvosteluohjeet Vähennykset yleisen virhevähennystaulukon sekä oheisten telinekohtaisten vähennysten mukaisesti. Telinekohtaisia vähennyksiä: Virhe 0,05-0,10 0,20 0,30 0,50- Keskittymistauko (yli 2 s) 0,10 Sarjan huono rytmi 51