YHDESSÄ VIREÄ ARKI Kuuselan Lähitorilla syyskuussa 2017 Perjantai 1.9. 9.00-11.30 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs). Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706 10.00-10.45 Lempeää liikuntaa Ilmoittautumiset ft Mariannelta, p. 050 917 2706. 11.45-12.45 Muistijumppa / Nääsville ry, (Päiväkeskustoiminta 1.krs). Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja. Hinta 4 /kerta. 12.15-13.00 TOIVO-Mummusikaali TOIVO-laulajat Kuinka käytän lauluääntä? Helppoja äänenavauksia ja lauluja äänen vahvistamiseen. Mahdollista laulaa stemmoissa. Harjoitellaan myös lauluja TOIVO- Mummusikaaliin, ei esiintymispakkoa. Ryhmä on kaikille avoin. Ohjaajana Kanerva. 13.00-14.00 Peliryhmä (Lumikello 1 krs). Pelataan Skipboa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa. 13.45-15.45 Maalausryhmä Kurssilla maalataan rennossa porukassa. Voit olla vasta-alkaja tai kokenut taideharrastaja. Ohjaaja on ammattikuvataiteilija, jolta jokainen saa yksilöllistä ohjausta ja kannustusta. Voit tuoda omat välineet tai käyttää talon akryylivärejä ja välineitä materiaalimaksua vastaan. 18.00-20.00 Härmälän alueen kyläjuhla Arboretumissa Alueen toimijoiden järjestämää ohjelmaa, toimintaa, musiikkia ja muuta mukavaa! Myös Kuuselan Lähitori mukana toiminnassa. Vapaa pääsy, tervetuloa!
Lauantai 2.9. 13.00-14.00 Hetki runolle (Lumikello 1. krs). Alueen asukkaiden toivoma tuokio. Tuokio, jonne kuka tahansa voi tuoda omia runoja, lausua runoja ja keskustella runoista. Ei ohjaajaa. Sunnuntai 3.9. 15.30-16.15 Lavis / Rantaperkiön Isku ry Lavis kausi alkaa! Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba.. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi. Laita tossut jalkaasi. Ohjaajana Rantaperkiön Isku. Hinta 2 /kerta. Maksu ohjaajalle tai Kuuselakeskuksen ravintolaan.
Maanantai 4.9. 9.00-12.00 Kuntosalin kaikille avoimet ovet Fysioterapeutti paikalla kertomassa kuntosalin toiminnasta. Tervetuloa! Salilla myös maksutonta puristusvoiman mittausta. 9.00-15.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ohjaaja Katri paikalla klo 9-13. 10.30-11.00 Viikonavaus (Ravintola 0. krs) 12.30-13.30 % -taide näytelmäpaja, ryhmä 1 / Teatteri Telakka. Lisätietoja Tarulta 044 710 9598. 13.00-15.00 Saunaklubi Naistenvuoro klo 13-14 ja miesten vuoro klo 14-15. Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p. 044 710 9598. Hinta 5 /kerta. 14.30-15.30 % -taide näytelmäpaja, ryhmä 2 / Teatteri Telakka. Lisätietoja Tarulta 044 710 9598. 15.30-16.30 Kasvotusten (Lumikello 1. krs). Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin. 17.00-18.00 TULES-jumppa / Tampereen seudun selkäyhdistys ry. Tules-jumppa, on suunnattu miehille ja naisille, jotka haluavat pitää huolta tuki-ja liikuntaelimistönsä kunnosta. Tunnilla keskitytään sekä niska-hartaiseudun että selän hyvinvointia tukeviin harjoituksiin. Tavoitteena on parantaa vartalon hallintaa, lihaskuntoa ja ryhdikkyyttä. 60 /kausi. Lisätiedot: nykanen.pia@gmail.com / puh. 040 5270 445
Tiistai 5.9. Vie vanhus ulos kampanja alkaa. Kampanja-aika 5.9.-5.10.2017. Haluaisitko toimia ulkoilukaverina? Ota yhteys riikka.tajakka@tvpy.fi / 044 710 9598 9.00-11.30 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs) Ohjaaja paikalla. Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. 9.00-11.30 Kuuselan asukkaiden kädentaitotuokio. (Kädentaitopaja 0.krs) Ohjaajana Katri 10.30-11.15 Tuokio tyyneyttä -ryhmä (Päivätoiminnan hiljainen huone 1.krs). Mikäli haluat kokemuksia rentoutumisen menetelmistä tai haluat hetkisen levähtää, tervetuloa. Ryhmään mahtuu kerrallaan 5hlö:ä ILMOITTAUTUMINEN 044-7225935. Ohjaajana toimintaterapeutti Jatta. 13.00-14.00 Kulttuurituokio: Sadan suun satu / Joonas Ruokamo Tehdään yhdessä meidän näköinen satu. Satu jatkaa matkaansa seuraavaan kulttuurituokio kohteeseensa, millainen satu Tampereella lopulta syntyykään? Tule mukaan. 16.30-18.00 Neulekahvila (Härmälän kirjastolla) Tehdään yhdessä käsitöitä, keskustellaan ja jaetaan ideoita.
Keskiviikko 6.9. 9.00-15.00 Savityöskentelyä (Kädentaitopaja 0.krs) Ilmoittautuminen p.050 516 4531, tilaa on rajatusti. Materiaali- /polttomaksu. 10.00-11.00 Marjon lukutuokio (Lumikello 1. krs). 12.30-16.00 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs). Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. Suihku- ja saunamahdollisuuskuntoilun jälkeen klo 13.00-17.00. HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p. 050 9172706 12.30-13.00 Hartaus / Eteläinen seurakunta, Härmälän lähikirkko 13.00-13.30 Opastuskierros lähitorilla / Lähitoriluotsi (Lähtö pääaulasta) 14.30-15.30 Filosofiakahvila (Härmäläsali 1.krs)Ohjaajana Katri. 14.30-15.30 Miestenryhmä Karhuveljekset (Lumikello 1.krs). Mattilan miehet.
Torstai 7.9. 9.00-15.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ei ohjaajaa. 9.30-10.00 Satuhetki (Ravintola 0. krs). Härmälän kirjaston järjestämä satutuokio on tarkoitettu kaiken ikäisille. Päiväkodin lapset mukana. 10.30-11.30 PääOma ryhmä (Metsätähti tila 1.krs). Muistijumppaa, ajattelun prosessitaitojen kuntoutusta. Ryhmään mahtuu 4 asiakasta. ILMOITTAUTUMINEN 044-7225935 Ohjaajana toimintaterapeutti Jatta 10.15-10.45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu (Härmälä-sali 1. krs). Ryhmässä jumpataan oman kunnon ja kyvyn mukaan. 11.00-14.00 Apuvälineiden esittelyä ja myyntiä / Apukauppa Oy (Ravintola 0. krs) 12.30-16.00 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs). Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo 13.00-17.00. HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p. 050 9172706 13.00-14.00 Tanssit / Raija Törmälä (Ravintola 0. krs) 14:30-15:30 TorstaiZembalot (Härmäläsali 1.krs) Teemallinen tuokio, teemoina mm. sadonkorjuu, musiikki ja runous. 17.00-18.00 Englanninkielen alkeet -kurssi (Lumikello 1. krs) Kurssi alkaa! Ilmoittautuminen: riikka.tajakka@tvpy.fi / 044 710 9598.
Perjantai 8.9. 9.00-11.30 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs). Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. 10.00-10.45 Lempeää liikuntaa Ilmoittautumiset ft Mariannelta, p. 050 917 2706. 10.00-10.45 TOIVO-Mummusikaali taidepaja (Kädentaitopaja 0.krs) Kuvataidetta ja erilaisia taidemenetelmiä. Ohjaajana Kanerva. 11.45-12.45 Muistijumppa / Nääsville ry, (Päiväkeskustoiminta 1.krs). Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja. Hinta 4 /kerta. 12.30-14.30 Mukanetin vertaisohjaajat opastavat tietokoneen, kännykän ja tablettien käytössä (Tietokonepiste/Metsätähti 1. krs) 12.45-13.45 %-taide sirkustyöpaja / Sorin sirkus. Ei ilmoittautumista. Osallistua voi kuka vain, helppoja ja mukavia harjoituksia! Lisätietoja 044 710 9598. 13.00-14.00 Peliryhmä (Lumikello 1. krs). Pelataan Skip-boa ja muita pelejä. Ei ohjaajaa. 13.45-15.45 Maalausryhmä Kurssilla maalataan rennossa porukassa. Voit olla vasta-alkaja tai kokenut taideharrastaja. Ohjaaja on ammattikuvataiteilija, jolta jokainen saa yksilöllistä ohjausta ja kannustusta. Voit tuoda omat välineet tai käyttää talon akryylivärejä ja välineitä materiaalimaksua vastaan.
Lauantai 9.9. 13.00-14.00 Hetki laululle. Alueen asukkaiden toivoma tuokio, jossa voidaan laulaa yhdessä. Härmäläsalissa saatavilla lauluvihkoja. Ei ohjaajaa. Sunnuntai 10.9. 15.30-16.15 Lavis / Rantaperkiön Isku ry Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba.. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi. Laita tossut jalkaasi. Ohjaajana Rantaperkiön Isku. Hinta 2 /kerta. Maksu ohjaajalle tai Kuuselakeskuksen ravintolaan.
Maanantai 11.9. 9.00-11.00 Hyvä Startti (Kuntola 0. krs). Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p. 050 917 2706. Starttikerta tulee käydä ennen omatoimista harjoittelua Kuntolassa. Hinta 10. 9.00-15.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ohjaaja Katri paikalla klo 9-13. 10.30-11.00 Viikonavaus (Ravintola 0. krs) 12.30-13.30 %-taide näytelmäpaja, ryhmä 1 / Teatteri Telakka. Lisätietoja Tarulta 044 710 9598. 13.30-14.00 Opastuskierros lähitorilla / Lähitoriluotsi (Lähtö pääaulasta) 13.00-15.00 Saunaklubi Naistenvuoro klo 13-14 ja miesten vuoro klo 14-15. Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p. 044 710 9598. Hinta 5 /kerta. 14.30-15.30 %-taide näytelmäpaja, ryhmä 2 / Teatteri Telakka. Lisätietoja Tarulta 044 710 9598. 15.30-16.30 Kasvotusten (Lumikello 1. krs). Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin. 17.00-18.00 TULES-jumppa / Tampereen seudun selkäyhdistys ry. Tules-jumppa, on suunnattu miehille ja naisille, jotka haluavat pitää huolta tuki-ja liikuntaelimistönsä kunnosta. Tunnilla keskitytään sekä niska-hartiaseudun että selän hyvinvointia tukeviin harjoituksiin. Tavoitteena on parantaa vartalon hallintaa, lihaskuntoa ja ryhdikkyyttä. 60 /kausi. Ilmoittautumiset: nykanen.pia@gmail.com / puh. 040 5270445
Tiistai 12.9. 9.00-11.30 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs) Ohjaaja paikalla. Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. 9.00-11.30 Kuuselan asukkaiden kädentaitotuokio. (Kädentaitopaja 0.krs) Ohjaajana Katri. 10.30-11.15 Tuokio tyyneyttä -ryhmä (Päivätoiminnan hiljainen huone 1.krs). Mikäli haluat kokemuksia rentoutumisen menetelmistä tai haluat hetkisen levähtää, tervetuloa. Ryhmään mahtuu kerrallaan 5hlö:ä ILMOITTAUTUMINEN 044-7225935. Ohjaajana toimintaterapeutti Jatta. 13.00-13.30 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu (Lumikello 1. krs). Ohjaajana Kaarin. 14.30-15.30 Kirjallisuuspiiri (Metsätähti 1. krs). Keskustellaan lukemistamme kirjoista. 16.00-18.00 Tilkkutiimi (Kädentaitopaja 0. krs) Tehdään yhdessä tilkku- ja tekstiilitöitä.
Keskiviikko 13.9. 9.00-15.00 Savityöskentelyä (Kädentaitopaja 0.krs) Ilmoittautuminen p.050 516 4531, tilaa on rajatusti. Materiaali- /polttomaksu. 10.00-11.00 Marjon lukutuokio (Lumikello 1. krs). 12.30-16.00 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs). Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo 13.00-17.00. HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p. 050 9172706 13.00-14.00 Kuukauden luento: Liikuntapiirakka syötävääkö? (Härmäläsali 1krs.) Toiminnallinen luento terveysliikunnasta, sekä päivitettyä tietoa Kuuselan Lähitorin liikuntatarjonnasta. 13.00-14.00 Kaverikoirat vierailulla (Pääaula 1. krs) 14.30-15.30 VOIMAVARA - ryhmä (Päivätoiminnan tila 1.krs). Keskusteluryhmä joka etenee erilaisten elämän kokemusten tuomien teemojen mukaan. Teemoja voidaan valitaan yhdessä ryhmäläisten mielenkiintojen ja tarpeiden mukaan. Ryhmään mahtuu kerrallaan 8hlö:ä ILMOITTAUTUMINEN 044-7225935. Ohjaajana toimintaterapeutti Jatta. 14.30-15.30 Miestenryhmä Karhuveljekset. Mattilan miehet. 16.15 Jäätelöauto Kuuselakeskuksen pääovilla (Kuuselakeskuksen pääovet)
Torstai 14.9. 9.00-15.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ei ohjaajaa. 10.15-10.45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu 10.30-11.30 PääOma ryhmä (Metsätähti tila 1.krs). Muistijumppaa, ajattelun prosessitaitojen kuntoutusta. Ryhmään mahtuu 4 asiakasta. ILMOITTAUTUMINEN 044-7225935 Ohjaajana toimintaterapeutti Jatta 12.30-16.00 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs). Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo 13.00-17.00. HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p. 050 9172706 13:00-14:00 Filosofiakahvila (Härmäläsali 1.krs) Ohjaajana Katri. 14:30-15:30 TorstaiZembalot (Härmäläsali 1.krs) Teemallinen tuokio, teemoina mm. sadonkorjuu, musiikki ja runous.
Perjantai 15.9. 9.00-11.30 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs) Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. 10.00-10.45 Lempeää liikuntaa Ilmoittautumiset ft Mariannelta, p. 050 917 2706. 10.00-10.45 TOIVO-Mummusikaali yhteislaulua (Ravintola 0.krs). Ohjaajana Kanerva Niemelä. 11.45-12.45 Muistijumppa / Nääsville ry, (Päiväkeskustoiminta 1.krs). Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja. Hinta 4 /kerta. 12.15-13.00 TOIVO-Mummusikaali- sanataidetta (Ravintola 1.krs) Ohjaajana Kanerva Niemelä. 12.45-13.45 %-taide sirkustyöpaja / Sorin sirkus. Ei ilmoittautumista. Osallistua voi kuka vain, helppoja ja mukavia harjoituksia! Lisätietoja 044 710 9598. 13.00-14.00 Bingo (Lumikello 1. krs) 13.45-15.45 Maalausryhmä Kurssilla maalataan rennossa porukassa. Voit olla vasta-alkaja tai kokenut taideharrastaja. Ohjaaja on ammattikuvataiteilija, jolta jokainen saa yksilöllistä ohjausta ja kannustusta. Voit tuoda omat välineet tai käyttää talon akryylivärejä ja välineitä materiaalimaksua vastaan. Lauantai 16.9. 13.00-14.00 Helmin 100-vuotisjuhlan kunniaksi kuoro Taipumattomat esiintyy
Sunnuntai 17.9. 15.30-16.15 Lavis / Rantaperkiön Isku ry Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba.. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi. Laita tossut jalkaasi. Ohjaajana Rantaperkiön Isku. Hinta 2 /kerta. Maksu ohjaajalle tai Kuuselakeskuksen ravintolaan.
Maanantai 18.9. 9.00-11.00 Hyvä Startti (Kuntola 0. krs). Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p. 050 917 2706. Starttikerta tulee käydä ennen omatoimista harjoittelua Kuntolassa. Hinta 10. 9.00-15.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ohjaaja Katri paikalla klo 9-13. 10.30-11.00 Viikonavaus (Ravintola 0. krs) 12.30-13.30 %-taide näytelmäpaja, ryhmä 1 / Teatteri Telakka 13.00-15.00 Saunaklubi Naistenvuoro klo 13-14 ja miesten vuoro klo 14-15. Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p. 044 710 9598. Hinta 5 /kerta. 13.30-14.00 Opastuskierros lähitorilla / Lähitoriluotsi 14.30-15.30 %-taide näytelmäpaja, ryhmä 2 / Teatteri Telakka 15.30-16.30 Kasvotusten (Lumikello 1. krs). Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin. 17.00-18.00 TULES-jumppa / Tampereen seudun selkäyhdistys ry. Tules-jumppa, on suunnattu miehille ja naisille, jotka haluavat pitää huolta tuki-ja liikuntaelimistönsä kunnosta. Tunnilla keskitytään sekä niskahartiaseudun että selän hyvinvointia tukeviin harjoituksiin. Tavoitteena on parantaa vartalon hallintaa, lihaskuntoa ja ryhdikkyyttä. 60 /kausi. Ilmoittautuminen: nykanen.pia@gmail.com / puh. 040 5270 445
Tiistai 19.9. 9.00-11.30 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs). Ohjaaja paikalla. Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. 9.00-11.30 Kuuselan asukkaiden kädentaitotuokio. (Kädentaitopaja 0.krs)Ohjaajana Katri. 10.30-11.15 Tuokio tyyneyttä ryhmä (Päivätoiminnan hiljainen huone 1.krs). Mikäli haluat kokemuksia rentoutumisen menetelmistä tai haluat hetkisen levähtää, tervetuloa. Ryhmään mahtuu kerrallaan 5hlö:ä ILMOITTAUTUMINEN 044-7225935. Ohjaajana toimintaterapeutti Jatta. 13.00-13.30 Liikettä niveliin kevennetty lihaskuntoharjoittelu Ohjaajana Kaarin. 14.30-15.30 Filosofiakahvila (Härmäläsali 1.krs) Ohjaajana Katri. 16.30-18.00 Neulekahvila (Härmälän kirjastolla) Tehdään yhdessä käsitöitä, keskustellaan ja jaetaan ideoita.
Keskiviikko 20.9. 9.00-15.00 Savityöskentelyä (Kädentaitopaja 0.krs) Ilmoittautuminen p.050 516 4531, tilaa on rajatusti. Materiaali- /polttomaksu. 10.00-11.00 Marjon lukutuokio (Lumikello 1. krs). 12.30-16.00 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs). Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo 13.00-17.00. HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p. 050 9172706 13.00-15.00 Lähde riksapyörän kyytiin! (Kuuselakeskuksen päätypiha). Haluaisitko kokeilla, miltä tuntuu istua riksapyörän kyydissä? Riksapyörä ajaa pientä lenkkiä lähimaastossa ja kyyditsee halukkaita. 14.30-15.30 VOIMAVARA - ryhmä (Päivätoiminnan tila 1.krs). Keskusteluryhmä joka etenee erilaisten elämän kokemusten tuomien teemojen mukaan. Teemoja voidaan valitaan yhdessä ryhmäläisten mielenkiintojen ja tarpeiden mukaan. Ryhmään mahtuu kerrallaan 8hlö:ä ILMOITTAUTUMINEN 044-7225935. Ohjaajana toimintaterapeutti Jatta. 14.30-15.30 Miestenryhmä Karhuveljekset (Lumikello 1. krs). Mattilan miehet.
Torstai 21.9. 9.00-15.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ei ohjaajaa. 9.30-10.00 Satuhetki (Ravintola 0. krs). Härmälän kirjaston järjestämä satutuokio on tarkoitettu kaiken ikäisille. Päiväkodin lapset mukana. 10.15-10.45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu 10.30-11.30 PääOma ryhmä (Metsätähti tila 1.krs). Muistijumppaa, ajattelun prosessitaitojen kuntoutusta. Ryhmään mahtuu 4 asiakasta. ILMOITTAUTUMINEN 044-7225935 Ohjaajana toimintaterapeutti Jatta 12.30-16.00 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs). Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo 13.00-17.00. HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p. 050 9172706 13.00-14.00 Musiikkimatka, Suomi 100v / Pekka Hilden ja Rita Heiter 14:30-15:30 TorstaiZembalot (Härmäläsali 1.krs) Teemallinen tuokio, teemoina mm. sadonkorjuu, musiikki ja runous.
Perjantai 22.9. 9.00-11.30 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs) Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. 10.00-10.45 Lempeää liikuntaa Ilmoittautumiset ft Mariannelta, p. 050 917 2706. 11.45-12.45 Muistijumppa / Nääsville ry, (Päiväkeskustoiminta 1.krs). Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja. Hinta 4 /kerta. 12.15-13.00 TOIVO-Mummusikaali TOIVO-laulajat Kuinka käytän lauluääntä? Helppoja äänenavauksia ja lauluja äänen vahvistamiseen. Mahdollista laulaa stemmoissa. Harjoitellaan myös lauluja TOIVO- Mummusikaaliin, ei esiintymispakkoa. Ryhmä on kaikille avoin. Ohjaajana Kanerva. 12.30-14.30 Mukanetin vertaisohjaajat opastavat tietokoneen, kännykän ja tablettien käytössä (Tietokonepiste/Metsätähti 1. krs) 12.45-13.45 %-taide sirkustyöpaja / Sorin sirkus. Ei ilmoittautumista. Osallistua voi kuka vain, helppoja ja mukavia harjoituksia! Lisätietoja 044 710 9598. 13.45-15.45 Maalausryhmä Kurssilla maalataan rennossa porukassa. Voit olla vasta-alkaja tai kokenut taideharrastaja. Ohjaaja on ammattikuvataiteilija, jolta jokainen saa yksilöllistä ohjausta ja kannustusta. Voit tuoda omat välineet tai käyttää talon akryylivärejä ja välineitä materiaalimaksua vastaan.
Lauantai 23.9. 13.00-14.00 Hetki muistoille. Alueen asukkaiden toivoma tuokio. Tuokio, jossa voidaan muistella yhdessä ja jakaa kokemuksia. Ei ohjaajaa. Sunnuntai 24.9. 15.30-16.15 Lavis / Rantaperkiön Isku ry Lavis-lavatanssijumppa on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla tanssitaan tuttuja lavatanssilajeja kuten humppa, valssi, polkka, foxi, salsa, jenkka, rock/jive, cha cha ja samba.. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi. Laita tossut jalkaasi. Ohjaajana Rantaperkiön Isku. Hinta 2 /kerta. Maksu ohjaajalle tai Kuuselakeskuksen ravintolaan.
Maanantai 25.9. 9.00-11.00 Hyvä Startti (Kuntola 0. krs). Ilmoittautumiset fysioterapeutti Mariannelle p. 050 917 2706. Starttikerta tulee käydä ennen omatoimista harjoittelua Kuntolassa. Hinta 10. 9.00-15.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ohjaaja Katri paikalla klo 9-13. 10.30-11.00 Viikonavaus (Ravintola 0. krs) 12.30-13.30 %-taide näytelmäpaja, ryhmä 1 / Teatteri Telakka 14.30-15.30 %-taide näytelmäpaja, ryhmä 2 / Teatteri Telakka 13.00-15.00 Saunaklubi Naistenvuoro klo 13-14 ja miesten vuoro klo 14-15. Ensimmäisellä kerralla ilmoittautuminen p. 044 710 9598. Hinta 5 /kerta. 13.00-14.00 Kuukauden nojatuolivieras: Pieni matka Afrikkaan; Tamperelaiset avustamassa Gambialaisia lapsia koulutielle (Lumikello 1. krs) Ohjaajana vapaaehtoinen Varpu. 15.30-16.30 Kasvotusten (Lumikello 1. krs). Kaipaatko juttuseuraa? Kasvotusten on paikka, jossa saa keskustella muiden kanssa mistä milloinkin. 17.00-18.00 TULES-jumppa / Tampereen seudun selkäyhdistys ry. Tules-jumppa, on suunnattu miehille ja naisille, jotka haluavat pitää huolta tuki-ja liikuntaelimistönsä kunnosta. Tunnilla keskitytään sekä niska-hartaiseudun että selän hyvinvointia tukeviin harjoituksiin. Tavoitteena on parantaa vartalon hallintaa, lihaskuntoa ja ryhdikkyyttä. 60 /kausi. Lisätiedot: nykanen.pia@gmail.com / puh. 040 5270 445
Tiistai 26.9. 9.00-11.30 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs). Ohjaaja paikalla. Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. 9.00-11.30 Kuuselan asukkaiden kädentaitotuokio. (Kädentaitopaja 0.krs)Ohjaajana Katri. 10.30-11.15 Tuokio tyyneyttä -ryhmä (Päivätoiminnan hiljainen huone 1.krs). Mikäli haluat kokemuksia rentoutumisen menetelmistä tai haluat hetkisen levähtää, tervetuloa. Ryhmään mahtuu kerrallaan 5hlö:ä ILMOITTAUTUMINEN 044-7225935. Ohjaajana toimintaterapeutti Jatta. 13.00-13.30 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu. Ohjaajana Kaarin. 14.30-15.30 Kirjallisuuspiiri (Lumikello 1. krs). Keskustellaan lukemistamme kirjoista. 16.00-18.00 Tilkkutiimi (Kädentaitopaja 0. krs) Tehdään yhdessä tilkku- ja tekstiilitöitä. 16.30-19.00 Härmälän alueen kyläkokous (Ravintola 0. krs) Tule kuulemaan ja keskustelemaan ajankohtaisista asioista. Ohjelmassa kierrätysasiaa, pormestarin puhe, Lähitori kaikenikäisten kohtaamispaikka, musiikkiesitys ja arpajaiset. 19.00-20.00 Jooga / Rantaperkiön Isku ry (Härmälä-Sali 1. krs). Syksyn ensimmäinen jooga. Rantaperkiön Iskun kausi maksu tai kertamaksu 7 /kerta.
Keskiviikko 27.9. 9.00-15.00 Savityöskentelyä (Kädentaitopaja 0.krs) Ilmoittautuminen p.050 516 4531, tilaa on rajatusti. Materiaali- /polttomaksu. 10.00-11.00 Marjon lukutuokio (Lumikello 1. krs). 12.00-12.30 Opastuskierros lähitorilla / Lähitoriluotsi (Lähtö pääaulasta) 12.30-16.00 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs). Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo 13.00-17.00. HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p. 050 9172706 13.00-14.00 Kulttuurituokio: Kohtaamisia onnellisuudesta / Drama Queen. Helppoja, hyvää mieltä tuottavia harjoituksia. Sukelletaan myös muistoihin. 14.30-15.30 VOIMAVARA - ryhmä (Päivätoiminnan tila 1.krs). Keskusteluryhmä joka etenee erilaisten elämän kokemusten tuomien teemojen mukaan. Teemoja voidaan valitaan yhdessä ryhmäläisten mielenkiintojen ja tarpeiden mukaan. Ryhmään mahtuu kerrallaan 8hlö:ä ILMOITTAUTUMINEN 044-7225935. Ohjaajana toimintaterapeutti Jatta. 14.30-15.30 Miestenryhmä Karhuveljekset (Lumikello 1. krs). Mattilan miehet.
Torstai 28.9. 9.00-15.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu. Ei ohjaajaa. 10.15-10.45 Liikettä niveliin, kevennetty lihaskuntoharjoittelu 10.30-11.30 PääOma ryhmä (Metsätähti tila 1.krs). Muistijumppaa, ajattelun prosessitaitojen kuntoutusta. Ryhmään mahtuu 4 asiakasta. ILMOITTAUTUMINEN 044-7225935 Ohjaajana toimintaterapeutti Jatta. 12.30-16.00 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs). Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. Suihku- ja saunamahdollisuus kuntoilun jälkeen klo 13.00-17.00. HUOM! Jos tulet harjoittelemaan klo 15 jälkeen, soita p. 050 9172706 14:30-15:30 TorstaiZembalot (Härmäläsali 1.krs) Teemallinen tuokio, teemoina mm. sadonkorjuu, musiikki ja runous. 15.00-16.00 Virsilauluhetki / Pentti Alanko ja Varpu Malin (Ravintola 0. krs). 17.00-18.00 Kuuselan Pelimannit esiintyy
Perjantai 29.9. 9.00-11.30 Kuntosalivuoro startin käyneille (Kuntola 0. krs) Hinta 7 /kerta tai 10 kerran kortti 55, kuukausikortti 25, puolivuotiskortti 120. Lisätietoja Mariannelta p. 050 917 2706. 10.00-10.45 Lempeää liikuntaa Ilmoittautumiset ft Mariannelta, p. 050 917 2706. 10.00-10.45 TOIVO-Mummusikaali taidepaja (Kädentaitopaja 0.krs) Kuvataidetta ja erilaisia taidemenetelmiä. Ohjaajana Kanerva. 11.45-12.45 Muistijumppa / Nääsville ry, (Päiväkeskustoiminta 1.krs). Ryhmän ohjaajana toimii muistikuntoutusohjaaja. Hinta 4 /kerta. 12.45-13.45 %-taide sirkustyöpaja / Sorin sirkus. Ei ilmoittautumista. Osallistua voi kuka vain, helppoja ja mukavia harjoituksia! Lisätietoja 044 710 9598. Huom! Viimeinen kerta. 13.45-15.45 Maalausryhmä Kurssilla maalataan rennossa porukassa. Voit olla vasta-alkaja tai kokenut taideharrastaja. Ohjaaja on ammattikuvataiteilija, jolta jokainen saa yksilöllistä ohjausta ja kannustusta. Voit tuoda omat välineet tai käyttää talon akryylivärejä ja välineitä materiaalimaksua vastaan.
Tervetuloa Kuuselan Lähitorille! Lisätietoja Lähitorin toiminnasta puh. 044 512 0806. Lähitorin ohjelma on nähtävissä - Lähitori Kuuselan ilmoitustaululla Kuuselakeskuksessa - Aamulehden menopalstalla - nettisivuilla www.pirkanmaansenioripalvelut.fi ja harmala-tapahtumat.fi Halutessasi voit ilmoittautua Kuuselan Lähitorin sähköiselle postituslistalle: riikka.tajakka@tvpy.fi / puh. 044 512 0806
Kuuselakeskus Nuolialantie 46, 33900 Tampere Ravintola Kuusenoksa Kahvila ma-pe klo 8-15 la-su klo 8-9, 11-13, 14-14.30 Lounas ma-su klo 11-13 Muistathan, että Kuuselakeskuksesta löytyy myös Jalkahoitaja Ninatar p. 040 7571202 Parturi Kampaamo T:mi Erja Ahonen p. 040 5244035 Aktiivi fysioterapia p. 044 3223792