Yksilökeskeinen valmennusfilosofia - Kokonaisvaltainen valmennus
Kokonaisvaltainen valmennus Taktiikka / Pelikäsitys Havainnointi / Hahmottaminen Ratkaisuvaihtoehdot Päätöksenteko Ratkaisut Suorittaminen Henkinen Vuorovaikutus ja palaute Itseluottamus Tavoitteiden asettaminen Innostus ja motivaatio Keskittyminen Tunnetilojen tunnistaminen Taito Kuljettaminen 1. kosketus Harhautukset Käännökset Syötöt Puskut Laukaus/Maalinteko Sosiaalinen Vanhemmat Kaverit Koulu Asema joukkueessa Arvot ja säännöt Fysiikka * Taitavuus Nopeus Kestävyys Voima 2
Miksi kokonaisvaltaisesti ja yksilökeskeisesti? Jalkapallossa ei ole olemassa tiettyjä suorituskyvyn mittareita, vaan jalkapallo-osaaminen syntyy monien osatekijöiden summana Jonkin osa-alueen puutteita, voidaan korvata muiden osaalueiden vahvuuksilla Jalkapallolahjakkuutta /Potentiaalia arvioitaessa tulisi ottaa huomioon pelaajan kehitysaste, harjoitustausta, kokonaisvaltaisen valmennuksen eri osa-alueet 3
Yksilöllinen valmennusfilosofia Yksilökeskeisellä valmennusfilosofialla tarkoitetaan valmentajan ja pelaajan välistä vuorovaikutusta ja toimintaa, jonka tavoitteena on kehittää pelaajan valmiuksia kokonaisvaltaisesti kaikilla osa-alueilla: Tekniset ja Taktiset valmiudet Fyysinen suorituskyky Henkinen vahvuus Sosiaalinen toimintakyky Tavat kommunikoida ja olla vuorovaikutuksessa Edellisiin liittyvät tiedolliset valmiudet Yksittäisessä harjoituksessa on mahdollista vaikuttaa kaikkiin yllä oleviin osa-alueisiin
Valmennusprosessi Kokonaisvaltainen kehittymisen seuranta ja testit Analysointi Johtopäätökset Heikkoudet (kehityskohteet) Profilointi Vahvuudet (Rooli ja vahvistaminen) Pelitapa 4-4-2 4-2-3-1 Tavoitteen asettelu Lyhyen ja pitkän aikavälin tavoitteet ja jatkuva tarkkailu Harjoittelu ja pelaaminen Joukkue (10h viikko) Omatoimiset (10h viikko) Pallonhallinta Aktiivinen prässi Tilanteenvaihdot Roolien vaihdot Fysiikka Nopeat urheilulliset pelaajat Pelitaito Perustaidot 2v1 ratkaisut 1v1 tilanteet Seinät kolmannelle Muu liikunta 4-6h viikko Henkinen vahvuus Hyvä itseluottamus Voittajan mentaliteetti/motivaatio Joukkue pelaaja Rehellisyys Henkilökohtaiset keskustelut (neljä kertaa vuodessa, kahdessa mukana vanhemmat) Harjoittelu (Mennyt ja tuleva) Tavoitteet Heikkoudet/vahvuudet Roolit 5
Pelaaja: Pelaaja 1 Tekniikka Tekniikka Pelikäsitys Pelikäsitys Kehitettävä Vahvuus Kehitettävä Vahvuus - Vasen jalka -1. kosketus - Syötöt - Pitkät syötöt - Harhautukset - Laukaus - Pääpeli -Käännökset - Tilanteen tunnistaminen - Hahmottaminen (Näkökentän laajentaminen) - Ratkaisumallien löytäminen - Ajoitukset - Peliasento Fysiikka Fysiikka Henkinen Henkinen Kehitettävä Vahvuus Kehitettävä Vahvuus -Nopeusvoima - Kimmoisuus - Kestävyys - Juoksunopeus - Juoksutekniikka - Kärsivällisyys - Nöyryys -Epäonnistumisen sietokyky - Hermokontrolli -Rohkeus - Johtajuus - Keskittyminen Rooli 1. Rooli 2. Rooli 3. Tavoitteet Keskikenttäpelaaja Toppari Hyökkääjä 6
Välitehtävä, Yksilöllinen valmennusfilosofia Keskustele pienessä ryhmässä, 2-4 henkilöä, aikaa 10 min, 1. Miten huomioit yksilöllisen valmennusfilosofian omassa valmennuksessasi? 2. Miten huomioit yksittäisen pelaajan omassa valmennuksessasi?
U7-U11 Toteuttaminen käytännössä U7-U11 Pallollisen pelaajan tulee saada itse tehdä omat ratkaisunsa, jotta hän oppii ratkomaan pelitilanteita. Valmentajan tehtävä on luoda ratkaistavaksi tulevat tehtävät ja ohjata pelaajaa oikeaan suuntaan. Vaikka oppiminen kestää, anna heille kuitenkin mahdollisuus toteuttaa omia ratkaisujaan. Lapset eivät tarvitse valmentajaa, joka ohjaa kentän laidalta kaikkea tekemistä. Anna yksinkertaiset ja selkeät ohjeet ja anna pelaajien pelata. Auta ja opasta pelaajia aktiivisesti kysellen. Rohkaise heitä kommunikoimaan keskenään. Eri tahtiin tapahtuvan kehittymisen seurauksena kannattaa eriyttää harjoittelua ja käyttää tasoryhmiä. Edistyneimmät voivat edetä nopeampiin ja vaikeampiin harjoitteisiin nopeammin. Jokaiselle pelaajalle on annettava kehittäviä haasteita omalla taitotasollaan.
Yleistavoitteet Yleistavoitteet Toiminnan painopisteet Pelaaja ja pallo -> U7 4 v 4 - > 5 v 5 U8-U9 5 v 5 ANNA PELAAJAN RATKAISTA! 1-2 pelaajaa/pallo U10-U11 7 v 7 1-3 pelaajaa ja pallo Harjoittelu on hauskaa ja mielikuvitusta aktivoivaa. Tekemisessä korostuu runsas pelaaminen. Peliin ja palloon tutustuminen jatkuu. Pallonhallinta korostuu oppimisen myötä Pallonhallinta kehittyy Peliä edistävät syötöt Opetellaan pelin peruselementtejä Peli-ilon kautta! Valmentajalle Varmista kipinän syttyminen ja onnistumisen ilmapiiri! Varmista paljon liikettä pallon kanssa! Kotitehtävät Tunne pelaajasi. Keskustele avoimesti ja kannusta keskustelemaan Pelaajien osaamisen arviointi Kannusta pelirohkeuteen! >> Yksilökeskeinen valmennusfilosofia Organisointi Harjoittele pelaamalla, vältät jonoja. Innosta pihapeleihin ja omatoimiseen harjoitteluun. Huomioi yksilö, kannusta pelirohkeuteen! Auta oppimaan, kysy! Tuo esiin hyvät esimerkit! Anna pelaajien ajatella ja päättää! Anna osaamista vastaavia haasteita! Hyvä yhteistyö perheiden kanssa! Suositus: 6 pelaajaa + 1 valmentaja Harjoittelu pääsääntöisesti tasoryhmittäin
Lasten harjoittelun määrä -U7 U8-U9 U10-U11 Joukkueharjoittelu / vko 2 x 60 3 x 75-90 4 x 90-120 Ohjattu, yksilöllinen jalkapalloharjoittelu Taitokoulut Oppilaitosten aamuharjoittelu 1 x 60 1 x 75-90 1-2 x 90 Henkilökohtainen harjoittelu kotitehtävät pihapelit 5 x 60 6 x 60 7 x 60 Pelit + turnauspelit, kpl / vuosi /yksilö 30-40 40-50 50-60 Jalkapalloharjoittelu ja pelaaminen yhteensä / vko 8-11 h 11-15 h 16-20 h Kokonaisliikunta yhteensä: 18-20 h 20-22 h 22-26 h
Pelaajan kehittymisen seuranta! Peli harjoituksissa ja pelit muita vastaan kertovat osaamisen ja pelirohkeuden kehityksestä. - Kotitehtävien tarkistaminen on osa kehityksen seurantaa. - Taitotestit - Palloliiton taitotestit - Fyysiset testit - Esim. nopeus, ketteryys, liikkuvuus, voimisteluliikkeet - Peli-ilon säilyminen Sami Hyypiä Akatemian tehtävänä on luoda suomalaiselle jalkapallolle kehityksen seurantajärjestelmä. Tutustu testeihin ja viitearvoihin www.samihyypiaakatemia.fi