Lasten rasitusvammojen erityispiirteistä

Samankaltaiset tiedostot
KEHITTYVÄN NUOREN RASITUSVAMMAT

Kasvavien urheilijoiden rasitusvammat. Stefan von Knorring Liikuntalääketieteen erikoislääkäri Helsingin Urheilulääkäriasema

Kehitysiän vaikutus harjoitteluun. Nilkan ja polven vammat: säärikyhmy(osgood Schlatterin tauti) polvilumpion alakärki

Nuoren urheilijan alaraajan rasitus vammat. Panu Hirvinen, Ortopedi

SUOMEN VOIMISTELULIITTO

LASTEN RASITUSVAMMAT JA NIIDEN HOITO. Dr. med. Christian Klein, Ortopedi

URHEILUUN LIITTYVIEN VAMMOJEN TUNNISTAMINEN JA HARJOITTELUUN LIITTYVÄT RAJOITUSSUOSITUKSET

Training Room Monialainen työpaja. Mira Tuovinen LL, LitM Liikuntalääketieteeseen erikoistuva lääkäri

Nuorten urheilijoiden selkävaivat

TYYPILLISIMMÄT RASITUSVAIVAT OMAHOITO JA ENNALTAEHKÄISY

Nivelvaivainen lapsi avohoidossa. Pekka Lahdenne, lastenreumatologi, lastent. dos. Lastenklinikka, HY/HYKS

Liikkuvan lapsen alaraajaongelmat Riikka Lempinen Fysioterapeutti, SatKs

Ryhti ja perusliikkuminen lähtökohtana

Lasten ja nuorten urheilu- ja rasitusvammat

Rasitusvammojen välttäminen kuormitusseurannan avulla - Opas urheilevien lasten ja nuorten sidosryhmille

KASVUIKÄISEN SELKÄSAIRAUDET JA TYYPILLISIMMÄT ALARAAJAONGELMAT. OUTI J NYBERG JA LIISA RÄISÄNEN Kemi

NÄIN HUOLLAT KEHOASI NUORI LIIKKUJA!

Ahkeran yhteisleiripäivä Tervetuloa

Ennaltaehkäisevää urheilulääketiedettä

Valmiina sudenpolulle

Verryttelyn tavoitteet ja mahdollisuudet

Lasten ja nuorten harjoittelusta fyysisestä näkökulmasta

Kasvuikäisten urheilijoiden tyypillisimmät rasitusperäiset alaraajavammat ja niiden ennaltaehkäisy

No, johtopäätös on liian suoraviivainen ja yleistävä, mutta jotain perää siinä on.

Kasvuikäisten urheilijoiden tyypillisimmät alaraajojen apofyysivammat

Rasitusvammat nuorilla urheilijoilla Lotta-Sofia Kosonen

Elektroterapian erityisosaaja -koulutus fysioterapeuteille

Loppuverryttelyn yhteydessä venytysten kesto sekuntia per jalka/puoli. *Keskipitkä venytys

Naprapaatti Petteri Koski; D.N. Haldeman -02 Käypä Hoito -15

Juha Hiltunen ft OMT Ergo Selkäklinikka- Kyamk naprapatian koulutusohjelma

Polven liikkeissä esiintyy pienessä määrin kaikkia liikesuuntia. Ojennus-koukistussuunta on kuitenkin selkein ja suurin liikelaajuuksiltaan.

Laadukkaisiin verryttelyihin kannattaa satsata!

Urheilijan terveyskysely

Huomio kokonaisvaltaiseen harjoitteluun - Suuntana pitävä keskivartalo. Liikuntavammojen ehkäisyohjelma

Liikuntavammat on suurin yksittäinen tapaturmaluokka Suomessa. Vuosittain maassamme tapahtuu noin liikuntavammaa. Monet liikunnan ja urheilun

Liikunnan turvallisuus. Jari Parkkari, erikoislääkäri, dosentti

Urheiluvammat. Harri M. Hakkarainen. Liikuntatieteiden maisteri Lääketieteen Lisensiaatti Valmentaja

JALKAPALLOILIJOIDEN VENYTTELYOHJEET

Huoltajakoulutus EBK. Espoo Lasse Lagerblom

Kilpa-alppihiihdossa tapahtuneet loukkaantumiset Suomessa kausilla ja : Takautuva kyselytutkimus

Fysikaalisten laitehoitojen ja Elektroterapiakuntoutuksen erityisosaaja koulutus: Fysioterapeutti FLE

Tilanteen korjaamiseksi tarvitaan eriytyneitä ja tilanteeseen sopivia harjoitteita sekä riittävän kuormittavaa, säännöllistä ja useamman kuukauden

Nuoren urheilijan voimaharjoittelu

VENYTTELYOHJE EVU Mika Laaksonen

KOTIVENYTTELYOHJELMA REIDEN TAKAOSAN LIHAKSET REIDEN LÄHENTÄJÄT PAKARALIHAKSET

Potilasohje liike- ja liikuntaharjoitteluun polvi- ja lonkkanivelrikossa

Lajitekniikka: venyttely

Tämä materiaali on osa opinnäytetyötä, liikunnan ja vapaa-ajan koulutusohjelma, Haaga-Helia, Johanna Salmela. Terveyttä tukeva harjoittelu


Nuoren kasvu ja kehitys

Fysikaalisten laitehoitojen ja elektroterapiakuntoutuksen erityisosaaja (FLE) -koulutus fysioterapeuteille

VALMENTAJA 2 AMPUMAHIIHDON LIHASHUOLTO. Markus Suontakanen

Liikuntavamman ensiapu ja diagnostiikka

Venyttelyopas. Venyttelyopas tarjoaa kaikille tärkeimmille kehonosille yhteensä 32 tehokasta venyttelyohjetta.

LIHASHUOLTO URHEILIJAN OMAT TOIMENPITEET: - tasapainoinen elämänrytmi. Ø päiväjärjestys uni / valvominen, ruokailuajat

Projektina ehjänä eläkkeelle

Nivelrikkoisen liikunta

koska kilpaurheilun kehittyessä urheilijalta vaaditaan aiempaa parempaa fyysistä suorituskykyä

3. Kehittävä venyttely: Kehittävällä venyttelyllä kehitetään lihasten liikkuvuutta, joilla on suoria vaikutuksia mm.

TAVOITTEENA terve ja menestyvä urheilija. Mikko Manner

Osteoporoosi (luukato)

URHEILIJAN TERVEYSKYSELY

OLKAPÄÄ KIPEYTYY HERKÄSTI

Turvallisten perusliikemallien havainnointi: HARJOITUSKIRJA. Jaana Suni, dosentti, TtT, ft ja Marjo Rinne, TtT, ft UKK-instituutti

Rasitusmurtumista erityisesti nilkka-jalkaterä

Polven nivelrikko. Potilasohje.

Miekkailijoiden ja 5- ottelijoiden info

Ahkeran urheilijan opas

MITEN POTILAAN KUVAAMAT OIREET LIITTYVÄT TEKONIVELKOMPLIKAATIOIHIN

Venyttely ennaltaehkäisee vaivoja parhaiten

Osgood-Schlatterin ja Severin taudin ilmaantuvuus ja vaikutus harjoitteluun 9 13-vuotiailla suomalaisilla jalkapallonpelaajilla

Lihashuolto. Venyttely

FOAM ROLLER MOBILISOINNIT

Lonkan nivelrikko. Potilasohje.

KYYNÄRPÄÄN JA RANTEEN HOITO-OPAS

F Y S I O T E R A P I A K O U L U I L L A L A P P E E N R A N N A N L I I K K U V A K O U L U T I I M I

URHEILIJAN ILTA Jarkko Räsänen TtM, ft, Palveluvastaava

KOHTI TAVOITTEELLISTA KILPAURHEILUA

18.50) Avaus Kati Pasanen Näkökulmia palautumisesta Juha Koskela

Future Olympic Lions

Raajojen Kipuoireyhtymät

Kirjan kirjoittaja...11 Esipuhe: Liikkeen ja liikekontrollin häiriöt...12 Esipuhe lääkärin näkökanta...14 Kiitokset...16 Johdanto...

Raajojen kipuoireyhtymät. 1. Lapsuusiän fibromyalgia

Nuorten yleisimpien rasitusvammojen ennaltaehkäisy kehonhuollon menetelmin: Näin huollat kehoasi nuori liikkuja: opas 7.-9.

Matalaprofiiliset Arthrex-ruuvit DFU-0125 UUSI VERSIO 16

JALKAPALLOILIJOIDEN PELEIHIN VALMISTAUTUMINEN JA VENYTYSOPAS

KESTÄVYYSURHEILU JUOKSUHARJOITTELU. Jonne Eskola FISAF PERSONAL TRAINER URHEILUHIEROJA

Lihaskuntoharjoittelu HYVÄ LIHASKUNTO TUKEE KESTÄVYYSKUNNON HARJOITTELUA!

Alaraajoihin kohdistuvien rasitusvammojen esiintyminen nuorilla jalkapalloilijoilla

Luuston kasvuhäiri ja liikuntaelinten sairauksia

FYYSISEN HARJOITTELUN SUUNTAVIIVAT 8-9 LUOKAN POJILLE Pertti Honkanen

Uusi Sporttiturva. [Alatunniste]

Kehon hallinta lajitaitojen perustana

Iloisia harjoitteluhetkiä!

HARJOITUSOHJELMA PUOLAPUILLA

Kehonhuoltoa FoamRollerilla

KUNTOUTUKSEN HOITOVISIOT 400 potilaan 3000 hoitokerran toteutuneet hoitotulokset

KESKIVARTALO/KEHONHALLINTAL IIKKEITÄ UINTIIN 3/2017. Prepared by: Mika Martikainen Date: :26

Lonkka- ja kyynärnivelkuvien arvioinnista

LIIKUNNAN MERKITYS OSTEOPOROOSIN, KAATUMISIEN JA OSTEOPOROOTTISTEN MURTUMIEN YHTEYDESSÄ

Transkriptio:

Urheilulääketiede 2017 Lasten rasitusvammojen erityispiirteistä Nina Johtimo lastenkirurgian erikoislääkäri

Lapsi ei ole aikuinen pienoiskoossa Ikä ja kehitysvaihe vaikuttavat vammaalttiuteen sekä kuntoutukseen

Urheilun hyödyt ja haitat Lihaskunto ja kestävyyskunto Mielihyvähormonit Urheilija ei tervettä päivää näe.

Tapaturmat Luunmurtumat Avulsiovammat Pajunoksamurtumat Kasvuvyöhykkeiden murtumat Luusto lujittuu pitkään kasvun päättymisen jälkeen Jännevauriot harvinaisempia

Rasitusvammat Lasten ja nuorten rasitusvammat ovat lisääntyneet Miksi? Heikko liikunnallinen valmius Ylipaino Yhä enemmän osallistuu ohjattuun urheiluun Liikaa harjoittelua kehitysasteeseen nähden

Rasitusvammojen syyt liikaa ja liian yksipuolista harjoittelua liian nopea harjoitusmäärän lisäys liian varhain erikoistutaan yhteen lajiin huippu urheilu aloitetaan yhä nuorempana

Rasitusvammojen syyt Vääränlainen kuormitus Puutteellinen lihashuolto Vääränlaiset välineet Puutteellinen ravitsemus =>vähitellen pahentuvia mikrotraumoja kudokseen => Kannattaisi puuttua ajoissa!

Luun kasvu Luun kasvualue, johon kiinnittyy lihas tai jänne = apofyysi Jänteen / nivelsiteen kiinnittymisalueen toistuva mikrorepeämä kasvurustossa => lajityypillinen kipeytyminen ja arkuus => apofysiitti

Tavallisimmat rasitusvammat lajityypillisiä Juoksijoilla alaraajoissa Uimareilla ja mailapelaajilla yläraajoissa Voimistelijoilla selässä rasitusmurtumat penikkatauti

Alaraajojen taudit

Severin tauti 7 13 vuotiaiden futareiden ja voimistelijoiden tauti kantaluun kasvuvyöhykkeen ärtyminen akillesjänteen kiinnityskohdassa usein molemminpuolinen

Severin tauti röngenkuvausta ei yleensä tarvita lepo / rasituksen keventäminen kantakorotus pohkeen huoltaminen

Severin tauti

Osgood Schlatterin tauti reisiluun vetorasituksesta johtuva sääriluun kyhmyn rasitustila 10 14 vuotiailla jalkapalloilijoilla ja koripalloilijoilla pojilla tavallisempi usein toispuoleinen luu kasvattaa prominenssia

19

Osgood Schlatterin tauti Hoitona lepo, kylmä, NSAID reiden venyttely polven seudun lihasten vahvistaminen liikunnan monipuolistaminen

Sinding Larsen Johanssonin tauti polvilumpion alakärjen traktiotendiniitti 10 16 vuotiailla hyppääjillä ja juoksijoilla etureiden kireys

Osteochondrosis dissecans

Osteochondritis dissecans

luutumisvariaatio

Lantion alueen taudit

Lantion alueen taudit Perthesin tauti Epifyseolyysi Van Neck apofysiitit

Van Neckin tauti istuinluun ja häpyluun välisen rustoliitoksen ärtyminen nivus, pakarakipukipu hyperostoosi, ei usein näy natiivikuvissa

Van Neckin tauti

Van Neckin tauti

Legg Calve Perthesin tauti verenkiertohäiriön aiheuttama reisiluun pään pehmeneminen ontuminen, polvikipu 5 12 vuotiailla

Perthesin tauti http://www.wheelessonline.com/images/bennf2.jpg

Epifyseolyysi prepubertaalisen nopean kasvun vaiheeseen ajoittuva reisiluun yläosan etenevä virheasento epifyysi sekä fyysi luiskahtavat lonkkamaljassa taakse joko vähitellen, hyppäyksittäin tai äkillisesti operatiivinen korjaus

Epifyseolyysi

Apofysiitit istuinkyhmyn ja suoliluun harjan traktioapofysiitti lajeissa, joissa nopeita kiihdytyksiä pitävällä alustalla eli jalkapallo ja pikajuoksu

Yläraajojen taudit

Yläraajojen taudit valgusrasitus heitto/mailakädessä olkaluun yläosassa kyynärpään mediaalipuolella

Little league elbow toistuvan valgusrasituksen aiheuttama mikrotrauma 6 11 vuotiailla kollateraaliligamentin mikrorepeämät > instabiliteetti

Little league elbow

Voimistelijan ranne

Selän rasitusvammat

Nikamakaaren rasitusosteopatia nikaman takakaaren rasitus taaksetaivutuksissa keskivartalon riittävän kontrollin puute, kasvupyrähdys baletti, telinevoimistelu ja taitoluistelu, salibandy 10 17 vuotiailla

Nikamakaaren rasitusosteopatia alkuun lievä, rasituksessa tai sen jälkeen ilmenevä alaselän kipu natiivikuvassa ei alkuvaiheessa näy mitään MRI kuvassa näkyy rasitusosteopatia tyypillisesti L5, usein myös L4, joskus molemminpuolinen jos kehittynyt jo murtumalinja, paraneminen on huomattavasti hitaampaa

Nikamankaaren rasitusmurtuma

Nikamankaaren rasitusmurtuma tärkein hoito on lepo rasitusosteopatiassa ensin kuukauden kunnon lepo, 3 kk lajiharjoittelusta kun murtumalinja, usein 6 12 kk tauko lajiharjoittelusta tarpeen FT: stabiloivien lihasten vahvistaminen, liikekontrolli

Olkaluun kasvulevyn rasitusmurtuma

Sääriluun rasitusmurtuma

Sääriluun rasitusmurtuma

KIITOS!