Kasvavien urheilijoiden rasitusvammat. Stefan von Knorring Liikuntalääketieteen erikoislääkäri Helsingin Urheilulääkäriasema
|
|
|
- Kai Leppänen
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 Kasvavien urheilijoiden rasitusvammat Stefan von Knorring Liikuntalääketieteen erikoislääkäri Helsingin Urheilulääkäriasema
2 Yleistä Rasitusvamman tyypillisin oire on kipu Nuorilla lievät kivut hyvin yleisiä Lievä kipu voi olla vain sopeutumista rasitukseen Jatkuessaan alkuvaiheen sopeutumiskipu voi muuttua rasitusvammaksi, jos kuormitus ylittää sopeutumispotentiaalin Suurin osa rasitusvammoista on lieviä Kipujen takana voi olla myös vakavampi vamma tai vakavampi sairaus
3 Altistavia tekijöitä Too much too soon Liian nopea harjoitusmäärien lisäys Yli 10% lisää intensiteettiä/määrää viikossa? Liikaa harjoittelua ylipäätänsä Voimistelijoilla yli 16h/vko lisännyt nikamankaaren rasitusvammoja Erot kasvu- ja kehitysaikataulussa, liikaa harjoittelua vallitsevaan kehitystilanteeseen nähden Toipilasvaihe edellisestä vammasta Liikaa tiettyjä, yksipuolisia harjoitteita
4 Altistavia tekijöitä; ulkoiset syyt Väärät välineet Vääränlaiset, kuluneet, vääränkokoiset kengät Liian jäykät mailat (jääkiekko, tennis yms) Suoritusolosuhteet Jäinen hiekkakenttä Kova tekonurmi Huono tekniikka
5 Altistavia tekijöitä; sisäiset syyt Apofyysin eli kasvutumakkeen suhteellinen heikkous Lihaskireys, lihasepätasapaino Kasvuiässä luun pituus kasvaa nopeammin kuin lihasjänneyksikö Anatomiset virheasennot Ylipaino kulttuurisyyt Urheillaan enemmän kuin ennen, mutta liikutaan vähemmän.
6 Tyypillisiä rasitusvammoja Kasvavilla tyypillisesti lihas- ja jännekudos on vahvaa ja harvemmin vaurioituvaa Sopeutumiskipuja kyllä, mutta varsinaisia rasitusvammoja varsin vähän Heikkoja kohtia etenkin suurten lihasten kiinnityskohdat eli apofyysit Apofyysi= luussa oleva kasvualue johon kiinnittyy lihas/jänne Kasvulevyt gymnast s wrist
7 Apofysiitit Yleisimpiä kasvavien merkittävistä rasitusvammoista Apofyysin mikrotrauma, tulehdus Esiintyy tavallisimmin lantiossa, polvissa, kantapäissä, kyynärpäissä Esiintyvät tietyissä paikoissa tietyssä iässä Eri lajit altistaa eri vammoille Kliininen diagnoosi pääasiassa Hoito ja hoitolinjakin riippuu vammasta, sen paikasta ja komplikaatioalttiudesta
8 Hoitoperiaatteita Kivuliaan rasituksen lopettaminen Rasituksen keventäminen Jos kipua vain rasituksen alussa tai lopussa, niin 25% kevennys Jos kipua esim vain tietyissä harjoitteissa, voi yleensä turvallisesti jatkaa muita harjoitteita Lyhyt lepojakso (1-2 vkoa) kaikesta rasituksesta Kireän lihasryhmän venyttely Kylmähoito etenkin rasituksen jälkeen, mutta myös toistettuna päivien aikana
9 Hoitoperiaatteita Lääkäriin, jos: Kipupaikassa turvotusta, punoitusta, kuumotusta Esiintyy yleisoireita (laihtuminen, kuume) Selkeää/toistuvaa ontumista Kipu ei rasituksen keventämisella helpota parissa viikossa aina joku paikka kipeänä
10 Lääkäri voi: Tehdä tyyppivamman diagnoosin kliinisesti ja ohjata hoidon Poissulkea vakavammat sairaudet Määrätä lisätutkimukset diagnoosin selvittämiseksi Ohjata urheilijan fysioterapiaan Ohjeistaa onko rasituksen jatkamisessa riskiä Toistuvissa vammoissa syytä miettiä taustasyitä => Aina ei löydy selkeää syytä tai ongelman nimeä, vakavamman syyn poissulkeminenkin voi riittää
11 Osgood schlatterin tauti Säärikyhmyn apofysiitti vuotiaat 50%lla molemminpuolinen Kivulias kyhmy patellajänteen kiinnityskohdassa säären etupinnalla
12 Osgood schlatterin tauti
13 Osgood Schlatterin tauti Kipua etenkin toisaalta rasituksen alussa ja rasituksen lopussa ja rasituksen jälkeen Hypyt, kyykyt, spurtit, iskuherkkyys Kivun aste vaihtelee siedettävästä kivusta toimintakyvyttömyyteen Alkaa usein tauon (kesätauko) jälkeen kun uudelleen aloitetaan kova harjoittelu Voi alkaa iskustakin
14 Osgood schlatterin tauti Hyvänlaatuinen tila, paranee käytännössä aina viimeistään apofyysin luutuessa Kipua tuottamaton ja inhimillistä kipua tuottava liikuntakin sallittua Tarvittaessa tarvittavan pituinen rasitustauko Kylmähoito, kireän/heikon reisilihasryhmän venytys/kuntoutus, linjausvirheiden korjaus Lääkärin ohjaamana tulehduskipulääkitys Vain tarvittaessa kuvantamistutkimukset Epätyypillinen kipu Epätavallisen voimakas oire Epäilys muusta syystä saman alueen kivulle
15 SLJ- tauti (Sinding-Larsen-Johanssonin tauti) Kasvavan hyppääjän polvi vuotiaat Kipua polvilumpion alareunassa Kori- ja käsipallo, voimistelu, yleisurheilu Tuntuu juostessa, hyppiessä Diagnoosi on kliininen, tarv. röntgen Hoito on self-limited Vältetään kipua tuottavaa rasitusta
16 SLJ- tauti
17 Severin tauti Kantaluun apofysiitti 9-12 vuotiaat Jalkapallo, salibandy, koripallo,käsipallo,yleis -urheilu Kipu rasituksessa ja rasituksen jälkeen Usein (hyvänlaatuista) ontumistakin rasituksen jälkeen, varvastus
18 Severin tauti
19 Severin tauti Kantaluu aristaa etenkin ulkosivulta painaen tyypillisesta kohdastaan Ponnistavat liikkeet tai kantapään iskut aristaa Kipu vaihtelee lievästä erittäin kovaan Usein vanhemmilla lapsilla kipu kovempi Jos muut syyt poissuljettu saa kipurajoitteisesti rasittaa, paranee aina hyvin Tarvittaessa tauot, varauskevennyskin Kireän pohjelihaksiston venytys, kuormitusvirheen korjaus, kantakuppi/pehmuste, teippaus
20 Lantion alueen apofysiitit Istuinkyhmy, suoliluun siipi Takareiden, suoran etureisilihaksen, räätälinlihaksen kiinnityskohdat Eivät parane ilman pitkää (4-16 vkoa) rasitustaukoa Altistavat kyseisen apofyysin irtoamiselle Toipumisaika 3-6 (-12)kk
21
22
23 Tyypillisiä rasitusvammoja Rasitusmurtumat Sääriluu, jalkaterä, lannenikama, lantio Rasitusosteopatiat Murtuman esiaste Pidettävä aina mielessä, jos tuntuu että vamma ei parane odotetusti
24 Nikamakaaren rasitusmurtuma Yleisimmin vuotiailla Tänä aikana selkäranka erityisen haavoittuva rasitukselle Lajeissa joissa voimakkaita taaksetaivutus- ja kiertoliikkeitä esim. voimistelussa,jalkapallossa Tavallisimmin kahden alimman lannenikaman (L4-L5) alueella
25 Nikamakaaren rasitusmurtuma Mekanismit ja syyt Harjoitusmäärän liian nopea nostaminen Anatomiset syyt, esim. notkoselkä Lihaksiston epätasapaino Puutteellinen lantion hallinta Toistuva, kova rasitus ja riittämätön lepo Toistuvat alaselän taaksetaivutukset
26 Nikamakaaren rasitusmurtuma Rasitusmurtumaa edeltää rasitusosteopatia = murtuman esiaste Rasitusosteopatiassa ei vielä murtumalinjaa Rasituksen jatkuessa kehittyy vähitellen rasitusmurtuma (spondylolyysi) Voi olla sekä tois- että molemminpuolinen Molemminpuolinen, luutumaton rasitusmurtuma voi rasituksen jatkuessa johtaa nikaman siirtymään (spondylolisteesi)
27 Nikamakaaren rasitusmurtuma
28 Nikamakaaren rasitusmurtuma Oireet Alkuvaiheessa lieväoireinen Rasituskipua, esim. juostessa ja hyppiessä Jomottavaa, paikallista alaselkäkipua Taaksetaivutukset, kiertoliikkeet ja tärinää aiheuttavat liikeet kivuliaat Alussa kivut häviävät rasituksen jälkeen Vaivan edetessä alkaa ilmetä kipua myös rasituksen jälkeen sekä istuessa
29 Nikamakaaren rasitusmurtuma Kliiniset löydökset ja diagnostiikka Kosketus-ja koputusarkuutta lannerangassa, rasitusmurtuman kohdalla Eteentaivutus kivuton Maks. alaselän taaksetaivutus kivulias Vatsalla maatessa lonkkien yliojennusliike aiheuttaa alaselkäkipua Hyppiessä ja joskus myös kiertoliikkeissä kipua Usein takareisien lihaskireyttä Korostunut lannenotko
30 Nikamakaaren rasitusmurtuma Kuvantamistutkimukset Magneettikuvaus (MRI) on ensisijainen kuvantamistutkimus varhaisdiagnostiikassa Murtuman esiaste eli rasitusosteopatia näkyy MRI:ssa Rasitusosteopatia näkyy MRI:ssa luun turvotuksena Tuoreessa rasitusmurtumassa MRI:ssa luun turvotuksen lisäksi myös murtumalinja Röntgenkuvassa muutos todettavissa vasta kuin rasitusmurtuma jo kehittynyt
31 Nikamakaaren rasitusmurtuma Jos MRI:ssa murtumalinja mutta ei luun turvotusta on kysessä tod.näk. vanha, luutumaton rasitusmurtuma Tietokonetomografia (TT) eli viipalekuvaus on hyvä silloin kun seurataan rasitusmurtuman luutumista. Huom. Säteilyrasitus! MRI:ssa ei säteilyrasitusta => voidaan kontrolloida esim. 2-3 kk:n päästä, katsotaan onko luun turvotus vähentynyt/ hävinnyt Rasitusmurtuman seurauksena kehittynyt nikaman siirtymä näkyy hyvin seisten otetuissa lannerangan röntgenissä, otetaan myös taivutuskuvat
32 Nikamakaaren rasitusmurtuma
33 Nikamakaaren rasitusmurtuma
34 Nikamakaaren rasitusmurtuma Hoito Hoidon kulmakivi on lepo Alkuvaiheessa noin kuukauden totaalilepo Erityisesti vältettävä alaselän taaaksetaivutuksia ja kiertoliikkeitä Rasitusosteopatiassa noin 3 kk:n ja rasitusmurtumassa 6 kk:n tauko lajiharjoittelusta Kevyen fysioterapian voi aloittaa tavallisesti noin1-2 kk:n levon jälkeen
35 Nikamakaaren rasitusmurtuma Hoito Fysioterapiassa - Altistavien tekijöiden kartoitusta + hoitoa -Ohjausta - Kuormitusta lisätään vähitellen - Asteittainen paluu normaaliaktiviteettiin Kontrollit lääkärin VO:lla Tarvittaessa kontrollikuvauksia, MRI tai TT
36 Nikamakaaren rasitusmurtuma Hoito Luutumaton nikamakaaren rasitusmurtuma - Stabiloivien lihasten vahvistaminen tärkeää - Saa urheilla normaalisti jos ei oireita - Kontrolleissa seurataan mahdollista nikaman siirtymää eli spondylolisteesiä -Vaikea, kivulias nikaman siirtymä hoidetaan joskus kirurgisesti luudutusleikkauksella, kuitenkin hyvin harvoin
37 Yhteenveto Rasitusvamma syntyy liiallisesta toistuvasta rasituksesta kudoksen kestokykyyn nähden Lievät kiputilat yleisiä ja hoituvat usein rasitusta hetkeksi keventämällä, lihashuollolla ja kylmähoidolla Osa rasitusvammoista vaatii pitkiäkin paranemisaikoja Tyyppi-iässä ja lajeissa tyyppivammoja Kivun pitkittyessä tai jos esiintyy vakavampia oireita, lääkärin arvio
38 KIITOS
Lasten rasitusvammojen erityispiirteistä
Urheilulääketiede 2017 Lasten rasitusvammojen erityispiirteistä Nina Johtimo lastenkirurgian erikoislääkäri Lapsi ei ole aikuinen pienoiskoossa Ikä ja kehitysvaihe vaikuttavat vammaalttiuteen sekä kuntoutukseen
No, johtopäätös on liian suoraviivainen ja yleistävä, mutta jotain perää siinä on.
Rasitusvammat kiusaavat nuoria urheilijoita yhä useammin Kun Suomen suurimpiin tennislupauksiin kuuluva Emil Ruusuvuori oli 16-vuotias, hän oli kärsinyt jo kaksi selän rasitusmurtumaa. Urheilulääkärien
KEHITTYVÄN NUOREN RASITUSVAMMAT
KEHITTYVÄN NUOREN RASITUSVAMMAT TF klubi Hämeenlinnan Raatihuone 23.10.2010 Jouni Heikkilä Ortopedian dosentti Mehiläinen Turku ja Hämeenlinna Yleistä Lasten osallistuminen organisoituun kilpaurheiluun
Training Room Monialainen työpaja. Mira Tuovinen LL, LitM Liikuntalääketieteeseen erikoistuva lääkäri
Training Room Monialainen työpaja Mira Tuovinen LL, LitM Liikuntalääketieteeseen erikoistuva lääkäri 2 Urheiluvammat Mira Tuovinen MIKÄ ON RASITUSVAMMA? Kudoksen toistuvat mikrovauriot syntyvät liiallisesta
Nuorten urheilijoiden selkävaivat
Nuorten urheilijoiden selkävaivat Lauri Alanko LT, Liikuntalääketieteen erikoislääkäri Pihlajalinna Dextra Urheiluklinikka Helsingin Urheilulääkäriasema 29.11.2018 Naisten koripallomaajoukkue, HIFK A-juniorit
Kehitysiän vaikutus harjoitteluun. Nilkan ja polven vammat: säärikyhmy(osgood Schlatterin tauti) polvilumpion alakärki
Harri Hakkaraisen luento Nuoren jääkiekkoilijan rasitusvammoista Lisäksi tekstiaineistoa on muistakin asiaan liittyvistä valmennustietouden lähteistä Tekstin on koostanut Jouni Lipponen. Perusteet Uusimaalaisilla
URHEILUUN LIITTYVIEN VAMMOJEN TUNNISTAMINEN JA HARJOITTELUUN LIITTYVÄT RAJOITUSSUOSITUKSET
URHEILUUN LIITTYVIEN VAMMOJEN TUNNISTAMINEN JA HARJOITTELUUN LIITTYVÄT RAJOITUSSUOSITUKSET Aivotärähdys Aivotärähdys on suoran tai epäsuoran ulkoisen voiman aiheuttama aivotoiminnan häiriö, enemmän toiminnallinen
LASTEN RASITUSVAMMAT JA NIIDEN HOITO. Dr. med. Christian Klein, Ortopedi
LASTEN RASITUSVAMMAT JA NIIDEN HOITO Dr. med. Christian Klein, Ortopedi MIKÄ ON RASITUSVAMMA? Urheiluvamma on liikuntasuorituksen aikana kehoon muodostuva vaurio, joka estää kehon täysipainoisen toiminnan
Nuoren urheilijan alaraajan rasitus vammat. Panu Hirvinen, Ortopedi
Nuoren urheilijan alaraajan rasitus vammat Panu Hirvinen, Ortopedi Varhaisen kasvuiän apofysiitit Apo = kärki Fyysi = liitos; kasvupiste Iitti = höpölöpö LUUN KASVUPISTE, JOHON JÄNNE KIINNITTYY Ainoastaan
Ryhti ja perusliikkuminen lähtökohtana
Ryhti ja perusliikkuminen lähtökohtana - pystyasennon hahmottaminen ja hallinta - kävely juoksu - kyykky - hyppääminen, heittäminen Juha Koskela Pystyasennon hahmottaminen ja hallinta Motorinen homunculus
TYYPILLISIMMÄT RASITUSVAIVAT OMAHOITO JA ENNALTAEHKÄISY
TYYPILLISIMMÄT RASITUSVAIVAT OMAHOITO JA ENNALTAEHKÄISY LT Heidi Haapasalo Ortopedian, traumatologian ja liikuntalääketieteen el RASITUSVAMMAAN ON AINA SYY Harjoituksen määrä / intensiteetti / alusta ->
Liikkuvan lapsen alaraajaongelmat Riikka Lempinen Fysioterapeutti, SatKs
Liikkuvan lapsen alaraajaongelmat 14.9.2018 Riikka Lempinen Fysioterapeutti, SatKs Lapsia tutkittaessa on hyvä muistaa, että monet luiset rakenteet ovat saavuttaneet muotonsa noin 10-vuoden ikään mennessä.
NÄIN HUOLLAT KEHOASI NUORI LIIKKUJA!
NÄIN HUOLLAT KEHOASI NUORI LIIKKUJA! LAUREA AMMATTIKORKEAKOULU Fysioterapian koulutusohjelma 2014 Anniina Anttila, Niina-Maria Mäenpää ja Jenni Suomi NUORI Harrastatko paljon liikuntaa? Oletko huomannut,
Rasitusvammat nuorilla urheilijoilla. 13.5.2015 Lotta-Sofia Kosonen
Rasitusvammat nuorilla urheilijoilla 13.5.2015 Lotta-Sofia Kosonen Nuori urheilija kasvulinjat eivät vielä luutuneet kasvuiässä levon tarve suuri voi toipua rasituksesta ja vammoista jopa hitaammin kuin
SUOMEN VOIMISTELULIITTO
NUOREN URHEILIJAN KASVU- JA KEHITYS RISKIT JA MAHDOLLISUUDET Harri Hakkarainen Urheilulääkäri- ja valmentaja Kasvun ja kehityksen jaomelua Rakenteellinen kasvu Koko, pituus, paino, raajojen suhteet jne.
22.5.2015. Naprapaatti Petteri Koski; D.N. Haldeman -02 Käypä Hoito -15
Naprapaatti Petteri Koski; D.N. Haldeman -02 Käypä Hoito -15 1 Selkäkivun esiintyminen lisääntyy lapsilla ja nuorilla iän myötä 9 v. 33% kokenut viimeisen vuoden aikana Taitekohta 13-14 v nopean kasvun
Huoltajakoulutus EBK. Espoo 21.05.2014 Lasse Lagerblom
Huoltajakoulutus EBK Espoo 21.05.2014 Lasse Lagerblom URHEILIJAN HOITOKETJU Urheilutapahtuma Tapaturma tai muu tarve Ajanvaraus Ajanvaraus, puhelin 050 560 8619 tai 030 6000 Ensisijainen hoitopaikka: Terveystalo
HUOLTAJAKOULUTUS NUOREN URHEILIJAN HYVINVOINTI
HUOLTAJAKOULUTUS NUOREN URHEILIJAN HYVINVOINTI LASSE LAGERBLOM 12.11.2015 13.11.2015 1 SISÄLTÖ Urheiluvamman ensihoito Huoltolaukun sisältö Pehmytkudosvamman paranemisvaiheet Kasvuikäisen nuoren rasitusvammat
Verryttelyn tavoitteet ja mahdollisuudet
Tampereen Urheilulääkäriaseman iltaseminaari 6.5.2008 Tavoitteena menestyvä urheilija Verryttelyn tavoitteet ja mahdollisuudet Juha Koskela Lasketaanpa arvio: Alkuverryttelyyn 20 min (on aika vähän nopeus-,
Ennaltaehkäisevää urheilulääketiedettä
Ennaltaehkäisevää urheilulääketiedettä Harri Hakkarainen LL, LitM Urheilulääkäri / - valmentaja Suomen vahvuuksia Ortopedinen osaaminen huippua Onko syynä vammojen suuri määrä Tieto vammojen kuntoutuksesta
Lasten ja nuorten urheilu- ja rasitusvammat
Johanna Eriksson, Nina Lostedt Lasten ja nuorten urheilu- ja rasitusvammat Metropolia Ammattikorkeakoulu Fysioterapia Fysioterapeuttisen arvioinnin soveltaminen eri-ikäisille SF00AA12 Ryhmätyö 11.12.2013
CASE 1 65-vuotias nainen, jolla puutuu 2-3 sormet ja 4 sormen mediaalireuna oikeasta yläraajasta. Keskikaularangassa ja scapulan angulus inferiorisella alueella särkyä. Lepo helpottaa jonkun verran kipua.
Urheiluvammat. Harri M. Hakkarainen. Liikuntatieteiden maisteri Lääketieteen Lisensiaatti Valmentaja
Urheiluvammat Harri M. Hakkarainen Liikuntatieteiden maisteri Lääketieteen Lisensiaatti Valmentaja Johdantoa Liikuntavammojen esiintyvyys joka vuosi: 1,5% liikkujista loukkaantuu 1/40 urheilijasta loukkaantuu
Selkärangan natiivikuvausindikaatiot VSKKssa alkaen 1.9.2015 1,2 tekijä: Roberto Blanco
tiedottaa 20/2015 17.8.2015 Selkärangan natiivikuvausindikaatiot VSKKssa alkaen 1.9.2015 1,2 tekijä: Roberto Blanco hyväksyjä: Roberto Blanco pvm: 17.8.2015 Ohje tilaajille ja kuvausyksiköille Selkärangan
KUNTOUTUKSEN HOITOVISIOT 400 potilaan 3000 hoitokerran toteutuneet hoitotulokset
KUNTOUTUKSEN HOITOVISIOT 400 potilaan 3000 hoitokerran toteutuneet hoitotulokset REIMA KARSIKAS C EO, f y s i o t e ra p e u t t i j a e l e k t ro n i i k ka s u u n n i t t e l i j a DITER OY H A L L
TERVEYS ALKAA TIEDOSTA NAINEN PIDÄ HUOLTA ITSESTÄSI
TERVEYS ALKAA TIEDOSTA NAINEN PIDÄ HUOLTA ITSESTÄSI 1 RINTAOIREET JA RINTOJEN SEURANTA Jokaisen naisen on syytä pitää huolta rintojensa terveydestä. Rintakuvauksiin tullaan yleensä joko oireettomille tehdyn
Rasitusvammojen välttäminen kuormitusseurannan avulla - Opas urheilevien lasten ja nuorten sidosryhmille
2018 Rasitusvammojen välttäminen kuormitusseurannan avulla - Opas urheilevien lasten ja nuorten sidosryhmille LAUREA AMMATTIKORKEAKOULU LAUREA UNIVERSITY OF APPLIED SCIENCES Sisällys Sisällys... 1 Johdanto...
Potilasohje liike- ja liikuntaharjoitteluun polvi- ja lonkkanivelrikossa
Potilasohje liike- ja liikuntaharjoitteluun polvi- ja lonkkanivelrikossa Hilkka Virtapohja ja Jari Arokoski Lisätietoa 19.2.2007 Nivelrikon seurauksena lihasvoima heikkenee ja nivel jäykistyy. Nivelrikkopotilaiden
Venyttely ennaltaehkäisee vaivoja parhaiten
Venyttely ennaltaehkäisee vaivoja parhaiten Lihaskireys ja alentunut nivelliikkuvuus syntyvät usein kehon yksipuolisesta kuormituksesta, joka pitkään jatkuessaan voi aiheuttaa lihaksiin tasapainohäiriön.
NAINEN PIDÄ HUOLTA ITSESTÄSI TERVEYS ALKAA TIEDOSTA
NAINEN PIDÄ HUOLTA ITSESTÄSI TERVEYS ALKAA TIEDOSTA 1 RINTAOIREET JA RINTOJEN SEURANTA Nainen huolehdi rintojesi terveydestä. Rintakuvauksiin tullaan yleensä joko oireettomille tehdyn seulontatutkimuksen
Urheilijan ylirasitustila
Urheilijan ylirasitustila Aleksi Kallioniemi Liikuntalääketieteen erikoislääkäri Lääkärikeskus Aava Helsingin Urheilulääkäriasema Ylirasitustilaan ei ole olemassa varsinaista hoitoa, joten järkevintä on
Valmiina sudenpolulle
Valmiina sudenpolulle AjatuksiaAll Stars ikääedeltävääntukiharjoitteluun Minivalmennusseminaari 21.-22.9.2018 Tristan Fay, Tommi Tatti, Petka Lehtinen Havaintoja U14-U15 pelaajien ominaisuuksista Liikkuvuus
Osteoporoosi (luukato)
Osteoporoosi (luukato) Lääkärikirja Duodecim Pertti Mustajoki, sisätautien erikoislääkäri Osteoporoosi tarkoittaa, että luun kalkkimäärä on vähentynyt ja luun rakenne muuttunut. Silloin luu voi murtua
KUNTOUTUS POLVIVAMMAN JÄLKEEN. 2.3.2015 Fysioterapeutti Anne Hietanen Asiantuntijapalvelut, artroprosessi TYKS
KUNTOUTUS POLVIVAMMAN JÄLKEEN 2.3.2015 Fysioterapeutti Anne Hietanen Asiantuntijapalvelut, artroprosessi TYKS s83.6 distorsio genu S83.0 luxatio patellae? S83.2 ruptura menisci? S83.3 nivelruston repeämä?
Liikuntavammat on suurin yksittäinen tapaturmaluokka Suomessa. Vuosittain maassamme tapahtuu noin 350 000 liikuntavammaa. Monet liikunnan ja urheilun
Liikuntavammat on suurin yksittäinen tapaturmaluokka Suomessa. Vuosittain maassamme tapahtuu noin 350 000 liikuntavammaa. Monet liikunnan ja urheilun yhteydessä sattuvista vammoista olisivat ehkäistävissä,
KASVUIKÄISEN SELKÄSAIRAUDET JA TYYPILLISIMMÄT ALARAAJAONGELMAT. OUTI J NYBERG JA LIISA RÄISÄNEN Kemi 7.5.2010
KASVUIKÄISEN SELKÄSAIRAUDET JA TYYPILLISIMMÄT ALARAAJAONGELMAT OUTI J NYBERG JA LIISA RÄISÄNEN Kemi 7.5.2010 Esityksessä käsitellään: selkä ryhtiasiat; skolioosi, kyfoosi, alaraajojen pituusero spondylolyysi
Lonkan nivelrikko. Potilasohje. www.eksote.fi
Lonkan nivelrikko Potilasohje www.eksote.fi Sisällys Hyvä nivelrikko-oireinen... 3 Nivelrikon vaikutuksia... 3 Tietoa nivelrikosta ja harjoittelun vaikutuksista... 4 Mitä nivelrikko on... 4 Harjoittelulla
Liikuntavamman ensiapu ja diagnostiikka
Liikuntavamman ensiapu ja diagnostiikka Ville Waris ortopedian ja traumatologian erikoislääkäri, lääketieteen tohtori Lääkärikeskus Ikioma Mikkelin keskussairaala akuutit vammatyypit Pään vammat: aivotärähdys,
Tämä materiaali on osa opinnäytetyötä, liikunnan ja vapaa-ajan koulutusohjelma, Haaga-Helia, Johanna Salmela. Terveyttä tukeva harjoittelu
Tämä materiaali on osa opinnäytetyötä, liikunnan ja vapaa-ajan koulutusohjelma, Haaga-Helia, Johanna Salmela Terveyttä tukeva harjoittelu Sisällys 1 Harjoittelun suunnittelu... 1 2 Nuoren kasvupyrähdyksen
Polven nivelrikko. Potilasohje. www.eksote.fi
Polven nivelrikko Potilasohje www.eksote.fi Sisällys Hyvä nivelrikko-oireinen... 3 Nivelrikon vaikutuksia... 3 Tietoa nivelrikosta ja harjoittelun vaikutuksista... 4 Mitä nivelrikko on... 4 Harjoittelulla
Laadukkaisiin verryttelyihin kannattaa satsata!
Liikunnan ja fyysisen aktiivisuuden terveyshyödyt tunnetaan hyvin. Liikunnalla voi olla myös terveydelle haitallisia puolia ja usein nämä ilmenevät tuki- ja liikuntaelimistön vammoina. Kolme yleisimmin
Urheilijan terveyskysely
Urheilijan terveyskysely Nimi: Sukupuoli: M N Sotu: Laji(t): Valmentaja(t): Osoite: Sähköpostiosoite: Puhelin: Omalääkäri ja toimipaikka: Lähiomainen + puhelinnumero: Mitkä ovat mielestäsi parhaat saavutuksesi
Kasvuikäisten urheilijoiden tyypillisimmät alaraajojen apofyysivammat
Millamaaria Lusa ja Sara Toivonen Kasvuikäisten urheilijoiden tyypillisimmät alaraajojen apofyysivammat Kyselytutkimus Seinäjoen alueen 13 16-vuotiaille urheilijoille Opinnäytetyö Syksy 2015 SeAMK Sosiaali-
TOP 4 Tehokkaimmat liikkuvuusharjoitteet
TOP 4 Tehokkaimmat liikkuvuusharjoitteet Miksi minun tulisi parantaa liikkuvuuttani? Hyvä liikkuvuus on valtavan tärkeä ominaisuus kaikille, jotka välittävät fyysisestä terveydestään ja/tai suorituskyvystään.
Selkäkipupotilaan diagnostinen selvittely. Jaro Karppinen, professori, OY
Selkäkipupotilaan diagnostinen selvittely Jaro Karppinen, professori, OY Mistä selkäkipu johtuu? Vakava tai spesifi Vakava tauti Spesifinen tauti välilevytyrä spondylartropatiat traumat ym. Epäspesifi
POTILASOPAS OLKAPÄÄLEIKKAUKSEEN TULEVALLE
POTILASOPAS OLKAPÄÄLEIKKAUKSEEN TULEVALLE Sisällys 1. Johdanto 3 2. Normaali olan rakenne ja toiminta 4 3. Tavallisimmat vammat 5 4. Fysioterapia 5 5. Leikkaushoito 6 Leikkausta edeltävä haastattelu 6
VALMENTAJA 2 AMPUMAHIIHDON LIHASHUOLTO. Markus Suontakanen
VALMENTAJA 2 AMPUMAHIIHDON LIHASHUOLTO Markus Suontakanen LIHASHUOLTO Markus Suontakanen Sisältö Määritelmä Tavoitteet Lihastasapaino venyttely Hieronta Fysikaaliset hoidot Lihashuollon määritelmä Urhelijan
Ahkeran yhteisleiripäivä 24.3.2013. Tervetuloa
Ahkeran yhteisleiripäivä 24.3.2013 Tervetuloa Sisältö Paikka klo 9:30-10:15 Valmentajien palaveri Urheiluhallin Auditorio klo 10:15-11:00 Kaikki paikalle - päivänavaus Urheiluhallin Auditorio klo 11:00-11:45
Nuoren naisurheilijan ylikuormituksen erityispiirteitä Hannele Hohtari 23.10.2010 Ongelmia? Kuukautishäiriöt ja alipainoinen urheilija Rasitusmurtumat Naisurheilijoilla yleisiä, etenkin juoksijoilla Jos
LIHASHUOLTO URHEILIJAN OMAT TOIMENPITEET: - tasapainoinen elämänrytmi. Ø päiväjärjestys uni / valvominen, ruokailuajat
LIHASHUOLTO Lihashuolto tarkoittaa joukkoa toimenpiteitä, joiden tarkoituksena on valmistaa urheilijaa suoritukseen ja edistää palautumista harjoituksesta tai kilpailusta. Palautumisella tarkoitetaan fyysisen
Nuoren urheilijan ylikuormittumisen toteaminen ja hoito lääkärin näkökulmasta
Nuoren urheilijan ylikuormittumisen toteaminen ja hoito lääkärin näkökulmasta Lauri Alanko LT, Liikuntalääketieteen erikoislääkäri 20.3.15 Liikuntalääketieteen erikoislääkäri Fc Honka, HIFK A-juniorit,
Mitä on lihashuolto. MM-coach urheiluvalmennus
Pesäpalloilijan lihashuolto Mitä on lihashuolto Lihashuollon määritelmä - aktiiviset ja passiiviset toimenpiteet - pyritään nopeuttamaan fyysistä ja psyykkistä palautumista - rasitusvammojen ennaltaehkäisy
Fysioterapeutti Petri Jalava
Fysioterapeutti Petri Jalava Urheilijan lihashuolto Pyritään ennaltaehkäisemään urheiluvammoja Saadaan enemmän tehoja irti elimistöstä ja tekniikka paremmaksi Mahdollistetaan urheilijan nousujohteinen
Miekkailijoiden ja 5- ottelijoiden info
Miekkailijoiden ja 5- ottelijoiden info Lauri Alanko 24.10.2012 ex 5-ottelija ja miekkailija Liikuntalääketieteen erikoislääkäri Tavoittaa Helsingin Urheilulääkäriasemalta ja Dextrasta Mistä puhutaan Levosta
YLÄKOULUIKÄISEN URHEILIJAN PALAUTUMINEN - AJATUKSIA VANHEMMILLE. Yläkouluakatemian 1. leiritys Anniina Ojala
YLÄKOULUIKÄISEN URHEILIJAN PALAUTUMINEN - AJATUKSIA VANHEMMILLE LÄHIPIIRIN TUKI ON TÄRKEÄ Huippu-urheilu vaatii tiettyä itsekkyyttä ja voi välillä tuntua yksinäiselle. On tärkeää, että urheilijan ympärillä
VENYTTELYOPAS ÄIJÄT ÄIJÄT ÄIJÄT ÄIJÄT ÄIJÄT ÄIJÄT. HyvinVoivat Äijät. HyvinVoivat Äijät. HyvinVoivat Äijät HYVINVOIVAT HYVINVOIVAT HYVINVOIVAT
VENYELYOPAS VENYELYOPAS 1. kaula-, niska- ja hartialihakset 2. käsien ja olkapään lihakset 3. rintalihakset 4. vatsalihakset 5. selkälihakset 6. alavartalon lihakset 7. lantion alueen lihakset KAULA-,
4.12.2013. Juha Hiltunen ft OMT Ergo Selkäklinikka- Kyamk naprapatian koulutusohjelma
Juha Hiltunen ft OMT Ergo Selkäklinikka- Kyamk naprapatian koulutusohjelma Kymenlaakson urheiluakatemioiden osaamisen kehittämishanke Aiheena: - voimistelijoiden tuki- ja liikuntaelin kartoitukset, miten,
Kilpa-alppihiihdossa tapahtuneet loukkaantumiset Suomessa kausilla 2008-2009 ja 2009-2010: Takautuva kyselytutkimus
Kilpa-alppihiihdossa tapahtuneet loukkaantumiset Suomessa kausilla 2008-2009 ja 2009-2010: Takautuva kyselytutkimus Antti Stenroos, lääketieteen kandidaatti, Helsingin Yliopisto Lauri Handolin, lääketieteen
AMS 700 MS -sarjan Pumpattava penisproteesi
AMS 700 MS -sarjan Pumpattava penisproteesi Käyttöopas AMS 700 MS sarjan pumpattava penisproteesi 1 AMS 700 MS sarjan pumpattavan penisproteesin käyttö 2-3 Mitä toimenpiteen jälkeen on odotettavissa?..
Urheiluvammat. Kamppi Fysio, Sasu Setälä/ 050 5410 234 sasu.setala@terveystalo.com 17.2.2010
Urheiluvammat Kamppi Fysio, Sasu Setälä/ 050 5410 234 sasu.setala@terveystalo.com 17.2.2010 Joukkueorganisaatio urheilija valmentajat huoltaja joukkueenjohto vanhemmat lääkäri ja fysioterapeutti seurajohto
Huoltajakurssi Jalkapallo
Huoltajakurssi Jalkapallo Kamppi Fysio, Sasu Setälä/ 050 5410 234 sasu.setala@terveystalo.com 2.12.2014 Joukkueorganisaatio urheilija valmentajat huoltaja joukkueenjohto vanhemmat lääkäri ja fysioterapeutti
VENYTTELYOHJE EVU - 00. Mika Laaksonen
VENYTTELYOHJE EVU - 00 Mika Laaksonen MIKSI ON HYVÄ VENYTELLÄ PELIEN JA HARJOITUSTEN JÄLKEEN? Kova harjoittelu ja treeni kiristävät lihaksia, jos venyttely laiminlyödään. Näin lihakset väsyvät nopeammin
POLVEN TEKONIVELLEIKKAUS
POLVEN TEKONIVELLEIKKAUS FYSIOTERAPIAOPAS OTA TÄMÄ OPAS MUKAAN TULLESSASI LEIKKAUKSEEN KUNTOUTUMISOHJEITA Polven tekonivelleikkauksen tarkoituksena on parantaa liikkumis-, työ- ja toimintakykyä sekä vähentää
Lasten ja nuorten harjoittelusta fyysisestä näkökulmasta
Lasten ja nuorten harjoittelusta fyysisestä näkökulmasta Harri Hakkarainen Lääketieteen Lisensiaatti Liikuntatieteen Maisteri Urheilulääkäri- ja valmentaja Perimästä Perimä Geneettinen perimä(
Kehonhuoltoa FoamRollerilla
Kehonhuoltoa FoamRollerilla Foam rollerin käyttö on yksinkertaista. Rulla asetetaan lattialle ja lihasryhmiä hierotaan sen päällä omaa kehonpainoa apuna käyttäen. Rullauksen tarkoituksena on hieroa Faskioita
Nuoren urheilijan voimaharjoittelu
Tavoitteena terve ja menestyvä nuori urheilija Nuoren urheilijan voimaharjoittelu Varalan urheiluopisto 20.10.2009 Nuoren urheilijan valmiudet voimaharjoitteluun Biologinen ikä: Milloin vastuksena omakehon
Loppuverryttelyn yhteydessä venytysten kesto 15-30 sekuntia per jalka/puoli. *Keskipitkä venytys
Johdanto Tässä oppaassa on kuvattu ja esitetty jalkapalloilijan tärkeimpiin lihasryhmiin kohdistuvat venytykset. Tavoitteena on selkeyttää pelaajille ja valmentajille sekä pelaajien vanhemmille mitä venytyksiä
JOS ET EDISTY TAVALLA JOLLA TOIMIT, TULEE SINUN TOIMIA TAVALLA JOLLA EDISTYT
JOS ET EDISTY TAVALLA JOLLA TOIMIT, TULEE SINUN TOIMIA TAVALLA JOLLA EDISTYT Testit kartoittavat vahvuutesi sekä niiden käyttöä rajoittavia esteitä. Pärjäät jo kohtalaisesti mutta nyt tiedämme potentiaalisi,
Luuston kasvuhäiri ja liikuntaelinten sairauksia
Luuston kasvuhäiri iriöt t ja muita tuki- ja liikuntaelinten sairauksia Anu Lappalainen Pieneläinsairauksien insairauksien Erikoiseläinl inlääkäri SPL:n kasvattajakurssi 24.2.2006 Termejä dysplasia = kasvuhäiri
PLUS PÄIVÄ 1 PÄIVÄ 3 PÄIVÄ 4 PÄIVÄ 5 PÄIVÄ 6. Pidä 1 min tauko intervallien. Askelkyykky kävellen: 12 toistoa x 3 sarjaa
3 naista nipisti ajoistaan minuutteja näin se onnistui! Omaa ennätysaikaa voi parantaa vain 30 päivässä KUNTO -juoksuohjelmaa noudattamalla. Ohjelma sopii kaikille, sillä sen lähtökohtana on juoksijan
Elektroterapian erityisosaaja -koulutus fysioterapeuteille
Ohjelma V1 1 / 6 Elektroterapian erityisosaaja -koulutus fysioterapeuteille Erittäin käytännönläheinen koulutus - Tänä päivänä fysikaalisiin laitehoitoihin perehtyneitä fysioterapiayksiköitä on vähän:
Käypä hoito -indikaattorit; Alaselkäkipu Ohessa kuvatut indikaattoriehdotukset pohjautuvat Alaselkäkipu Käypä hoito -suositukseen (2017)
Käypä hoito -indikaattorit; Alaselkäkipu Ohessa kuvatut indikaattoriehdotukset pohjautuvat Alaselkäkipu Käypä hoito -suositukseen (2017) 1 2 Keston mukaan selkäkipu jaetaan akuuttiin (alle 6 vkoa), subakuuttiin
Rasitusvamma Motocrossissa: Motocross-ajajan Kyynärvarsi
Rasitusvamma Motocrossissa: Motocross-ajajan Kyynärvarsi Alkuperäinen raportti: Patricia Diotto-Gerrard, David Gerrard. 1999. Overuse Injury in Motocross: Motocross riders forearm Suomentanut Tomi Konttinen
URHEILIJAN ILTA Jarkko Räsänen TtM, ft, Palveluvastaava
URHEILIJAN ILTA 3.10.2017 Jarkko Räsänen TtM, ft, Palveluvastaava PÄÄTEEMAT Polvi ei ole syyllinen Suoralla tiellä ei voi oikaista Maltti on valttia Lopussa kiitos seisoo 2 VAMMOISTA KARKEASTI Akuutit
Selätä selkäkipu. Ikäihmisen selkäopas
Selätä selkäkipu Ikäihmisen selkäopas Oppaan sisältö Arvoisa oppaan käyttäjä s. 3 Et ole yksin kipusi kanssa s. 4 Liike on lääke s. 5 Sinun selkäsi s. 6 Harjoittelemalla selätät kivun s. 7 Ennen harjoituksia
Nostamisen perusteet
- painopiste ja tasapainoalue Jokaisella kappaleella on painopiste. Niin kauan kuin painopiste sijaitsee tukipisteen päällä tai tukipisteiden välisellä alueella sanotaan kappaleen olevan tasapainossa Säännöllisillä
Klaudikaatio eli katkokävely. Potilasohje.
Klaudikaatio eli katkokävely Potilasohje Katkokävely eli klaudikaatio Yksi valtimotaudin mielipaikoista ovat alaraajoihin johtavat valtimot. Aortta haarautuu lantion korkeudella kahdeksi lonkkavaltimoksi,
Urheilijan terveyskysely
Urheilijan terveyskysely Nimi: Sukupuoli: M N Sotu: Laji(t): Valmentaja(t): Osoite: Sähköposti: Puhelin: Omalääkäri ja toimipaikka: Lähiomainen + puhelinnumero: Mitkä ovat mielestäsi parhaat saavutuksesi
TIETOA REUMATAUDEISTA. Selkärankareuma
TIETOA REUMATAUDEISTA 1 Selkärankareuma Selkärankareuma (muita nimiä Bechterewin tauti, spondyloarthritis ankylopoetica) on reumasairaus joka nimensä mukaisesti aiheuttaa oireita ja tulehdusta selkärangassa.
Nuoren moukarinheittäjän harjoittelu. Moukarikarnevaalit 29.6-2.7.2006 Kaustinen
Nuoren moukarinheittäjän harjoittelu Moukarikarnevaalit 29.6-2.7.2006 Kaustinen Mitä ominaisuuksia vaaditaan? Antropometria miehet 180-200cm naiset 170-190cm Moukarinheitossa pärjää myös hieman pienemmät
Pieneläinsairauksien erikoiseläinlääkäri Anu Lappalainen, Diagnostinen kuvantaminen, HY Airedaleterrieriyhdistyksen kasvattajapäivä 2012
Pieneläinsairauksien erikoiseläinlääkäri Anu Lappalainen, Diagnostinen kuvantaminen, HY Airedaleterrieriyhdistyksen kasvattajapäivä 2012 Selkärangan normaalianatomia Selkärangan yleisiä perinnöllisiä sairauksia
Rasitusmurtumista erityisesti nilkka-jalkaterä
Tampereen Urheiluakatemia Terveystiimi 29.11.2017 Rasitusmurtumista erityisesti nilkka-jalkaterä LT, ortopedi, liikuntalääketieteen el Heidi Haapasalo TAYS & Pihlajalinna Koskiklinikka Epidemiologiaa Rasitusmurtumia
URHEILIJAN TERVEYSKYSELY
URHLIJAN TERVEYSKYSELY Nimi: Sukupuoli: Sotu: Osoite: Puhelin: Sähköposti: Lähiomainen+puhelinnro: Laji(t): Valmentaja(t): Omalääkäri ja toimipaikka: Mitkä ovat mielestäsi parhaimmat saavutukset urheilussa:
KESKIVARTALO/KEHONHALLINTAL IIKKEITÄ UINTIIN 3/2017. Prepared by: Mika Martikainen Date: :26
KESKIVARTALO/KEHONHALLINTAL IIKKEITÄ UINTIIN 3/2017 Prepared by: Mika Martikainen Date: 04.04.2017 08:26 MIKA MARTIKAINEN COACHING PL 226 70101, Kuopio 0408295515 mika@murtokohta.fi INFO "keskivartalojumppa"
FOAM ROLLER MOBILISOINNIT WWW.MONKEYMOBILITY.NET
FOAM ROLLER MOBILISOINNIT WWW.MONKEYMOBILITY.NET Mobilisointitekniikat Näitä tekniikoita voit soveltaa lähes jokaiseen lihakseen. Tekniikat on sovellettu erilaisista mekaanisista hierontatekniikoista,
AIVOTÄRÄHDYS & URHEILU MUUTTAAKO TUORE KANSAINVÄLINEN KONSENSUSLAUSUMA KÄYTÄNTÖJÄ? Matti Vartiainen
AIVOTÄRÄHDYS & URHEILU MUUTTAAKO TUORE KANSAINVÄLINEN KONSENSUSLAUSUMA KÄYTÄNTÖJÄ? Matti Vartiainen 10.11.2016 m.vartiainen@kolumbus.fi Agenda Tunnistamisen jälkeinen RTP RTP= Return to play Paluu arkeen,
Nivelrikko ja liikunta - Mikä on hyväksi? Hanna Jungman Fysioterapeutti Aluesuunnittelija, Suomen Nivelyhdistys
Nivelrikko ja liikunta - Mikä on hyväksi? Hanna Jungman Fysioterapeutti Aluesuunnittelija, Suomen Nivelyhdistys Liikunta ja tule-sairaudet Lääketieteessä juuri millään ei ole yhtä vahva näyttö kuin liikunnan
Lähetteestä lausuntoon case Perusturvakuntayhtymä Karviainen
Lähetteestä lausuntoon case Perusturvakuntayhtymä Karviainen Mia Jernfors Avoterveydenhuollon ylilääkäri 30.9.2015 Ei sidonnaisuuksia Perusturvakuntayhtymä Karviainen Vihti (29 000) Karkkila (9 000) Ulkoistettu
Selkäpotilas TYKS:ssa Lähetteen vaatimukset ja potilaan hoito. Alueellinen koulutus 21.4.2016 Katri Pernaa
Selkäpotilas TYKS:ssa Lähetteen vaatimukset ja potilaan hoito Alueellinen koulutus 21.4.2016 Katri Pernaa Vuonna 2015 n 5000 poliklinikkakäyntiä degeneratiivisten selkäsairauksien vuoksi Näistä viidennes
Huomio kokonaisvaltaiseen harjoitteluun - Suuntana pitävä keskivartalo. Liikuntavammojen ehkäisyohjelma
Huomio kokonaisvaltaiseen harjoitteluun - Suuntana pitävä keskivartalo Without fit and healthy athletes there would not be any exciting Olympic Games. They are our most cherished assets. It is, therefore,
Terveystalo Sport. Mikkelin Kilpa - Veikot Mikkelin Terveystalo
Terveystalo Sport Mikkelin Kilpa - Veikot Mikkelin Terveystalo IHMINEN ON LUOTU LIIKKUMAAN Treenin ja terveyden on hyvä olla tasapainossa. Se varmistaa tien parempiin tuloksiin ja ennaltaehkäisee terveydellisiä
Liikunnan turvallisuus. Jari Parkkari, erikoislääkäri, dosentti
Liikunnan turvallisuus Jari Parkkari, erikoislääkäri, dosentti Millaisten liikuntavammojen ehkäisyyn kannattaa panostaa?: terveliikkuja.fi Kuolema V a m m a n v a k a v u u s Päävamma, tytöt Eturistisidevamma,
NIVELRIKKO JA LIIKUNTA
NIVELRIKKO JA LIIKUNTA Tiina Nylander Liikuntalääketieteen erikoislääkäri Yleislääketieteen erikoislääkäri ODL Liikuntaklinikka NIVELRIKKO Maailman yleisin tuki-ja liikuntaelinten sairaus Noin miljoonalla
Polven liikkeissä esiintyy pienessä määrin kaikkia liikesuuntia. Ojennus-koukistussuunta on kuitenkin selkein ja suurin liikelaajuuksiltaan.
1 2 Lantio toimii liikkeiden lähtöpaikkana, etenkin kun toiminta tapahtuu alaraajojen varassa. Kävely, kyykkyliike, juoksu, heittäminen ja erilaiset hypyt tuotetaan ensisijaisesti lantiosta/lonkasta alkaen.
Astmaatikon alkuverryttely
Astmaatikon alkuverryttely LT, dosentti Jari Parkkari Tampereen Urheilulääkäriasema Allergian ja astman esiintyvyys Allergia- ja astmadiagnoosit ovat yleistymässä. Lapsista ja nuorista 15 25 % saa siitepölyaikana
Älä anna polven nivelrikon haitata arkeasi.
Älä anna polven nivelrikon haitata arkeasi. NIVELRIKKO tunnista ajoissa! Nivelrikko eli artroosi on hyvin yleinen tuki- ja liikuntaelinsairaus, joka aiheuttaa kipua ja vaikeuttaa liikkumista. Polven nivelrikko
Nivelvaivainen lapsi avohoidossa. Pekka Lahdenne, lastenreumatologi, lastent. dos. Lastenklinikka, HY/HYKS
Nivelvaivainen lapsi avohoidossa Pekka Lahdenne, lastenreumatologi, lastent. dos. Lastenklinikka, HY/HYKS 4.10.2012 Lapsen ontuminen Tavallisia syitä: aseptiset (inflammatoriset) niveltulehdukset rasitusperäiset
LANNESELÄN LIIKEKONTROLLITESTIT. Nikolai Kähkönen ft OMT Ruoholahden Fysioterapia
LANNESELÄN LIIKEKONTROLLITESTIT Nikolai Kähkönen ft OMT Ruoholahden Fysioterapia MEDIASTA POIMITTUA Yleistä selkäkipua hoidettu vuosia väärin suomalainen tutkija kehitti menetelmän, joka voi mullistaa
Kasvuikäisten urheilijoiden tyypillisimmät rasitusperäiset alaraajavammat ja niiden ennaltaehkäisy
Johanna Hatela ja Satu Latvala Kasvuikäisten urheilijoiden tyypillisimmät rasitusperäiset alaraajavammat ja niiden ennaltaehkäisy Koulutustilaisuus kasvuikäisten urheilijoiden valmentajille Opinnäytetyö
Osteoporoosin diagnostiikka. Ari Rosenvall Yleislääketieteen erikoislääkäri Mehiläinen Ympyrätalo, osteoporoosiklinikka
Ari Rosenvall Yleislääketieteen erikoislääkäri Mehiläinen Ympyrätalo, osteoporoosiklinikka Tavoitteet Oireet ja löydökset Periaatteet ja menetelmät Diagnostiset kriteerit Erotusdiagnostiikka Seulonta Lähde: