Joitakin harjoitteita jäälle

Samankaltaiset tiedostot

Pistemestari. Harrastesalibandyn kehittämismalli seuratoimintaan.

Tavoitteena harjoittaa liikunnallisia perustaitoja:

LEIKIT KUKA PELKÄÄ HUUHKAJAA?

Alkuverryttelyt, leikit ja pelit. 1.Kiinan keisari. 2.Käpyjahti

3m-5m. T: kuljettaminen, kääntyminen Kenttä: ¼ tai liikuntasali

Harjoitussuunnitelma viikko 3 Pallonkäsittely I

Harjoitussuunnitelma viikko 4 Pallonkäsittely II

HJS E10 Sininen Kausi

Harjoitussuunnitelma viikko 5 Pallo haltuun I

GIRLS HOCKEY DAY-OPAS

Harjoitussuunnitelma viikko 11 Pysähtyminen ja liikkeelle lähtö I

Harjoitussuunnitelma viikko 2 Pallo tutuksi II

Harjoitussuunnitelma viikko 7 Kuljettaminen I

TaTa 3 Liikuntakasvatuksen opinnot

Harjoitussuunnitelma viikko 1 Pallo tutuksi I

Lauletaan useita kertoja siten, että nostellaan vuoroin oikeaa ja vasenta jalkaa.

15m - 20m. T: kuljettaminen, pallon pysäyttäminen Kenttä: ¼ tai liikuntasali

Harjoitussuunnitelma viikko 8 Kuljettaminen II

Pienpelit. Peruspienpeli

KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT perusluistelu - liu ut

Jakson tarkoituksena on opetella pallon käsittelyä ja harhautusta

- pallon tarkkuusheitto ( esim. sulkapallon heittäminen yläkautta korilevyyn tai esteen yli)

Coerver harjoitus 1: Pallonhallinta

KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT syöttäminen - sisäteräsyöttö

LISÄÄ AKTIIVISUUTTA, ONNISTUMISIA JA SOSIAALISEN TEKEMISEN MEININKIÄ LIIKUNTA- TUNNILLE.

Harjoitussuunnitelma viikko 12 Pysähtyminen ja liikkeelle lähtö II

Harjoitussuunnitelma viikko 14 Potkaiseminen II

Kaikki Pelissätehtäväkortit

Erilaisia taitokisoja on hyvä pitää kauden aikana, koska taitoharjoittelun. tarkoituksena on kehittää pelaajan henkilökohtaisia taitoja.

Valmentaja seisoo levyn alla. Pelaaja tekee lay-upin ja lyö kädellä valmentajan ylhäällä olevaan käteen high five.

Harjoitussuunnitelma viikko 6 Pallo haltuun II

Sininen Nopea Katse Vaihto Punainen Kesto

JUNNUBandy syksyn 2015 jäätreenit (halli) - PAINOPISTE LUISTELUMOTORIIKASSA -

Koululentistä ikäluokittain

Harjoitussuunnitelma viikko 13 Harhauttaminen I

Harjoitussuunnitelma viikko 15 Sisäsyrjäpotku I

Kaikki Pelissätehtäväkortit

TEMPPUILIJAN SUORITUSKORTTI

8. P97 seututaitokoulu (1h,45min)

Tappara Taidon ja pelaamisen opetussuunnitelma

TELINERATA. Ikäryhmä 9-12-vuotiaat, 1 osio (10 min)

SUPERPOTKU ÄMPÄRIT KUMOON! PIHASEIKKAILU

Säännöt. Pelivalmistelut

Harjoitussuunnitelma viikko 17 Kärkipotku I

Koululiikuntaliitto tuottaa lukukausittain uuden N.Y.T! -materiaalipaketin,

Välkkäri-koulutus 2017

Harjoitusten rakenne ja kulku. Alkulämmittely. Yksilötaito: Haltuunotto - jalalla, ilmasta Syöttäminen - nilkalla, pitkä.

1) Alkulämpö 12 min. Alkulämpö ulkona. Lämmittely 4 min, viimeinen pari uunista ulos. Koordinaatiot 3 min, hölkkäpalautus.

Harjoitussuunnitelma viikko 18 Kärkipotku II

Ringettekoulun luistelutaidot

Korista kouluihin. Alueella toimivat koripalloseurat nettisivuineen ovat: Rekolan Urheilijat (pojat)

Harjoitussuunnitelma viikko 1 Sisäsyrjäpotku I

2. TALVEN HARJOITUS- JA PELIOHJELMA

Testit 1,2,3,4 ja 5 suoritetaan elokuussa ja tarvittaessa myös huhti-toukokuussa

1. Kentän Kuningas. Pallon hallinta, kuljettaminen ja suojaaminen

Ohjeissa pyydetään toisinaan katsomaan koodia esimerkkiprojekteista (esim. Liikkuva_Tausta1). Saat esimerkkiprojektit opettajalta.

P97 seututaitokoulu 8/ (1h,45min)

Näkökulmia taidon oppimiseen: Kaaos kotoisaksi. Nuorisovalmennusseminaari, Susi Training Center

3X3 Koripallon pelisäännöt (tekstiversio)

LIPPUPALLODEMO 1,5 H 1

LUMILAJIKOULU SISÄKERRAN OHJELMA (V4) Laatinut Antton Lämsä

ÅIF:n maalivahdille suunnattujen harjoituksien harjoituspankki

JÄÄPALLO-OHJAAJAN OPAS

HARJOITUSOHJELMA, HJK C

Harjoitus 1. TEEMA KULJETTAMINEN JA 1v1

Palloleikit ja pelit HIRVEN METSÄSTYS

1. KOMMUNIKOINTI 2. PÄÄTÖKSENTEKO 3. SUORITUS

PuMu D-TYTÖT Ensimmäinen ja tärkein sääntö koko pesäpallossa, olit sitten ulkopelissä tai sisäpelissä, on: TIEDÄ AINA TILANNE.

Uudet säännöt ANNIKA LAAKSONEN

D -IKÄISTEN HARJOITTELUA

EROTUOMARIN ALKEISKURSSI 2015

LENTOPALLON PERUSTEKNIIKOITA

GIRLS HOCKEY DAY-MANUAALI OPAS OHEISTOIMINTAAN RYHMÄSTÄ JOUKKUEEKSI. Suomen Jääkiekkoliitto Johanna Pelkonen & Logan Frison

KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT heittäminen - perusheitto

TEKNIIKAN OSA-ALUEITA

Tehtävä 3: Ongelmanratkaisutehtävä

KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET. TEKNISET TAIDOT valmiusasento

LIPPUPALLOTUOMARIN PIKASÄÄNTÖKOE

Muista harjoituksissa aina: - Ohjaaja on leikin keskellä - ole esillä, älä tiellä tai syrjässä

1) Pelin ollessa käynnissä kummastakin joukkueesta saa olla samanaikaisesti kentällä enintään

Taso 1. Yhden pelaajan pallokontrollitemput SORMILYÖNTI HIHALYÖNTI

TAITOKOULU OSA 7. Tervetuloa Taitokoulun seitsemännelle oppitunnille! Nyt lisätään laukaukseen tehoa ja viimeistellään kuin Selänne!

Kauden painopisteet Jokipojat kausi

URHEILUTOIMINTA. Helsingin Jääkiekkoklubin (HJK) urheilutoiminnan linjaus on luotu antamaan suuntaa ja ohjaamaan joukkueiden toimintaa.

Blues Juniors G1 Kausi Vanhempainkokous

VIRUSKAAPPARI-PELI - KURKISTUS OHJELMOINNILLISEEN AJATTELUUN

Liveseuranta (1/9) Suomen Palloliiton Tampereen piiri

3. Koordinaatioharjoittelu:

P97 seututaitokoulu (1h,45min)

Palloultimate Soveltaminen:

LIPPUPALLODEMO 90min 1

P97 seututaitokoulu (1h,45min) Taitokuja + 4v4 teemapelit

Valmistelut: Aseta kartiot numerojärjestykseen pienimmästä suurimpaan (alkeisopiskelu) tai sekalaiseen järjestykseen (pidemmälle edenneet oppilaat).

Alkulämpö salissa. 1) Alkulämpö 12 min. Lämmittely 3 min. Liikkuvuus, pikkuhyppelyt, 4 min

JOUKKUETAITOKILPAILUSÄÄNNÖT JA LAJIT 2014

1 / 65 [KAPP Kiekollisen puolustaminen - 2vs2] ref# / 65 [Hyökkäysvauhti - 3vs3] ref# 4919

Pelinopettaminen. Juniori KalPa ry PELAAMINEN PELAAMISTA TUKEVAT LAJITEKNIIKAT

SÄÄNNÖT RANTAVESIPALLO

KOKO PERHEEN HAUSKA STRATEGIAPELI OHJEET

Transkriptio:

Joitakin harjoitteita jäälle

Pelejä ja leikkejä Liikkumistaidot Kanaemo Noin 5 henkilön ryhmät Jonossa ensimmäisestä tulee susi joka yrittää ottaa kiinni kananemon suojeleman letkan häntää Suden saadessa hännän kiinni tule kanaemosta uusi susi Junaviesti Noin 5 henkilö ryhmät Viesti yksipienielefantti marssi näin idealla. Ts. yksikerrallaan mukaan ja sitten yksi kerrallaan pois, niin että kaikki kiertävät sovitun matkan yhtä monta kertaa 2

Pelejä ja leikkejä Liikkumistaidot Kupit ja kipot Kaksi joukkueetta Toinen kääntää kartioita oikein ja toinen väärinpäin Hedelmäsalaatti Eri värisiä kartioita Värit nimetty hedelmien mukaan Open merkistä värit vaihtavat paikkaa. Mansikat vaihtavat paikkaa Mustikat vaihtavat paikkaa Kaikki vaihtavat paikkaa 3

Pelit ja leikit Liikkumistaidot Pidä puolesi puhtaana Tennispalloja tai muita palloja Kaksijoukkuetta siniviivojen molemmin puolin Heitellään palloja omalta puolelta toisen joukkueen alueelle Huom! Punaviivalle voi asettaa myös keilat, jolloin myös heittoon tulee tarkkuustavoite Liikennevalot Opettajalla eri väriset merkit Esim. Punaisella pysähdytään Keltaisella liu utaan Vihreällä liikutaan Sovellukset 4

Liikkumistaidot Pokeri Esim. 4 joukkuetta Korttipakan kortit ovat hajallaan jäällä Haetaan kortteja viestiperiaatteella, niin että yksi hakija saa ottaa kerrallaan vain yhden kortin Versio 1. Aikaa esim. 5 minuuttia tai niin kauan kuin kortteja riittää Versio 2. Haetaan aluksi viisi korttia ja vaihdetaan sitten yksi kortti kerrallaan vieden ja tuoden Paras pokerikäsi voittaa Eri liikkumistyylit, pareittain jne 5

Legoviesti Liikkumistaidot Hahmotusharjoitus Malli kaukalon toisella puolella Haetaan pareittain tai yksin yksin pala kerrallaan Kootaan mallin mukainen rakennelma Erilaiset liikkumistavat pareittain Eri luistelutavoilla, tai vaikka aina viivojen yli hypäten/astuen Käsikädessä Paria työntäen Paria vetäen 6

Paritehtävät (2 paria / piste) 1. Sulkapallo-/tennis-/lentopallopallottelu 2. Frisbie / pesäpallon kopittelu 3. Tuoliformulat 4. Liukukisa 5. Kukkulan kuningas Vaihtoaitiot Liikkumistaidot 7

Sulkapallo / lentopallo pallottelu Paripallottelua Ennätystä Keksikää lisähaaste / tavoite Vaihtoaitiot 8

Tennis / pesäpallon kopittelu Tennispeli Pallottelua Keksikää itse peli vaikka keiloja apuna käyttäen Kopittelua räpylöillä Esimerkiksi 10 onnistumista ja siirtyminen seuraavalle viivalle Vaihtoaitiot 9

Tuoliformulat Esimerkiksi parikisa: Ensin toinen työntää 2 x radan ja sitten toinen (pari kyydissä) Ts. pari vastaan pari kisa Yhteensä neljä kierrosta / pari Vaihtoaitiot Aika-ajo Kelloa vastaan sovitulla idealla 10

Liukukisa Vauhtia saa ottaa siniviivalta punaviivalle Onnistunut liuku kestää päätyviivalle (punainen viiva) asti Parin maksimitulos on 20 pistettä (1 piste / onnistunut liuku) Tasot: 1. Lentokone 2. Kyykkyliuku 3. Tipuliuku 4. Kukkoliuku 5. Tipuliuku toisella jalalla 6. Tarjotin edessä 7. Ikkuna 8. Liuku + hyppy 180 astetta siniviivalla ja liuku takaperin 9. Ikkuna toisella jalla 10. Jäniksen ammunta Vaihtoaitiot 11

Kukkulan kuningas Kukkulan kuningas Kaikilla (2 + 2hlö) maila ja rinkula aloitusympyrän sisällä Kaksi joukkuetta. Samalla kun yritetään suojata omaa rinkulaa, yritetään saada vastustajan joukkueen rinkulat ulos alueelta Jos oma rinkula menee ulos alueelta, pitää luistella kaksi kertaa ringin ympäri päästäkseen takaisin peliin Vaihtoaitiot 12

Lisää pelejä ja leikkejä Liikkumistaidot Pelastushipat: - Sairaalahippa - Voice of Finland hippa - Banaanihippa 13

Liikkumistaidot Vankilapallo Kaikki polttaa kaikkia Jos jää kiinni, joutuu sivuun Takaisin jäälle pääsee, kun sinut polttanut pelaaja jää kiinni Sivussa maksimissaan esim. 6 pelaajaa. Ts. seitsemännen tullessa sivuun ensimmäisenä sivuun joutunut palaa peliin. 14

Liikkumistaidot Välineviesti Etuperin, takaperin, sirklaus luistelulla, pallon kuljetus jaloilla, pallon kuljetus käsillä jäätä pitkin, pallon kuljetus kainalossa, pallon kuljetus ringettemailalla Erilaiset tyylit lapuille kirjoitettuna 15

Liikkumistaidot Syöttäminen ja pelikäsitys Numerosyöttelyt Eri joukkueilla eri väline (sählymaila ja pallo, ringette maila ja rinkula, pallo ja kädet ) Syötön jälkeen ylävitonen omalle pelikaverille (game twin) Kisa?! Värisyöttelyt Kaikilla ringettemailat Variointi ja reunaehdot liikkumiseen ja syöttöihin 11.10.2016 16

Liikkumistaidot Koripallo jäällä Palloa saa kuljettaa vain pomputtamalla. Pallon ollessa hallussa on pysähdyttävä heti! Paikalla saa pyöriä (tukijalka). Maali on B-piste (vanne). Heiton saa tehdä vain ympyrän ulkopuolelta ja alaspäin putoavaa palloa saa pelata vasta pompun jälkeen. 17

Liikkumistaidot Jääpelit Tuoli-/parisähly: - Toinen parista istuu tuolilla ja toinen työntää - Tuolilla istuvalla on maila - Toinen vaihtoehto on, että mailallinen ei saa luistella ja pari työntää (tulkinnanvaraisempi)

Liikkumistaidot Kuljettaminen (ringette, jääkiekko ) Harjoite: - Rajatulla alueella kuljettamista - Erilaisilla tyyleillä - Molemmat terät maassa - Potkulaudalla - Takaperin - Rinkulaa jaloilla kuljettaen - Merkistä rinkulan vaihto, pysähtyminen, sunnan muutos Huomiot: - Rajattu alue ja muiden pelaajien läheinen läsnäolo hillitsee vauhtia ja korostaa pelivälineen hallintaa. - Voi hakeutua kohti tyhjää tilaa tai mennä toisia päin. - Näköärsyke vaatii katseen irrottamista pelivälineestä. - Rinkulan vaihto kaverin kanssa on kommunikointia maan ja katseen tasoilla. - Rinkulan vaihdot merkistä vaativat reagointia ja katseen nopeaa nostamista pelin lukemista. 19

Ampumaluistelu Liikkumistaidot Esim. neljä joukkuetta Joukkue laskee kierroksia. Esimerkiksi kuka saa ensimmäisenä 20 kierrosta täyteen Kaksi suorittajaa radalla yhtä aika Pelin kulku: Luistellaan ringeten kanssa ampumapaikalle Jos menee maaliin palataan suoraan kotipesään Jos menee ohi, luistellaan paluumatkalla sakkorinki 20

Syöttöpelit Liikkumistaidot Touhupallo Punaviivalla esim. jääkiekkoja Ringettejä laukomalla pyritään siirtämään kiekot vastustajan siniviivan yli Maalipallo Yritetään tehdä maali vastustajan päätyyn Maali on kaukalon pääty/päätyviiva Laukoa saa oman siniviivan takaa Kuka vaan voi pysäyttää vedon Roolitus? 21

www.salibandy.net Pistemestari

Pelin idea Pelataan 4 minuutin minipelejä Joukkueet vaihtuvat jokaisen pelin välissä Pelaajat keräävät pisteitä henkilökohtaiseen pottiinsa Henkilökohtaisia pisteitä saavutetaan joukkueena Jokaisessa pelissä panosta Lopuksi voidaan pelata finaali (meillä välierä), jossa vähemmän pisteitä keränneet kohtaavat eniten niitä keränneet Mahdollisuus voittaa koko lohko, vaikka pisteitä ei olisi tullut www.salibandy.net 23

Mobilisovellus Luotu helpottamaan pelin organisointia Ilmainen, ladattavissa Andoid-, ios- ja tulevaisuudessa myös Microsoft-laitteille Suomen ja englannikielisenä (Floorball Points Master) Tuki ja palaute: janne.bruun@salibandy.net 0400 529 036 www.salibandy.net 24

Stadioni (voi tehdä myös kaukaloon jäälle) Lohko 1 Lohko 2 Reunat penkeistä, ja kaikesta muusta reunoiksi kelpaavasta Musapiste 25

Paritehtävät (2 paria / piste) 1. Sulkapallo-/tennis-/lentopallopallottelu ja/tai Frisbie / pesäpallon kopittelu 2. Tuoliformulat 3. Liukukisa 4. Kukkulan kuningas Vaihtoaitiot 26