Liikuntaopas kesä 2016 kunnon asialla Salon kaupungin liikuntapalvelut
Kesä liikuttaa! Liikuntapalvelujen yhteystiedot Postiosoite Käyntiosoite Nettiosoite Sähköposti Salon kaupunki/liikuntapalvelut PL 77 24101 Salo Salon liikuntatoimisto Perniöntie 7 24100 Salo www.salo.fi/liikunta liikunta@salo.fi etunimi.sukunimi@salo.fi (poikkeuksena markoj.makinen@salo.fi) Liikuntatoimisto avoinna ma-to 8.00-16.00, pe 8.00-14.45 Vs. liikuntapalvelujen esimies Saku Nikkanen (02) 778 4700 Toimistosihteeri Mari Virkki (02) 778 4715 Liikuntapaikkamestari Reino Laaksonen (työpiste uimahallissa) Uimahalli, uimarannat, kuntosalit, Salohalli ja Urheilutalo & Salohallin ja urheilutalon yksittäisvaraukset (02) 778 4703 Liikuntapaikkamestari Marko Mäkinen (työpiste Salohallissa) Jäähalli, ulkoliikuntapaikat, Halikon ja Perniön liikuntahallit & Halikon ja Perniön hallien yksittäisvaraukset (02) 778 4702 Liikuntasuunnittelija (liikuntasalien vakiovuorovaraukset) Päivi Suominen (työpiste Salohallissa) (02) 778 4707 Tiedotussihteeri Terhi Sinnelä (02) 778 4717
Liikunnanohjaajat Lapset, erityislapset ja perheet liikunnanohjaaja Sirpa Hattunen, p. (02) 778 4704 liikunnanohjaaja Timo Saarela, p. (02) 778 4705 Nuoret liikunnanohjaaja Timo Saarela, p. (02) 778 4705 Työikäiset ja pitkäaikaissairaat aikuiset liikunnanohjaaja Virpi Lehto, p. (02) 778 4706, sijaistaa Sofiina Hiltunen Ikäihmiset ja aikuisten soveltava liikunta erityisliikunnanohjaaja Marita Säilä, p. (02) 778 4711 liikunnanohjaaja Jani Nurmi, p. (02) 7784710
Uimarantojen saunat Uimarantojen tarkemmat tiedot löytyvät os. www.salo.fi/uimarannat Lehmijärvellä on rantavalvonta aukioloaikoina, ei muilla rannoilla. Saunamaksut (maksu vain käteisellä) Maksutta o alle 6-vuotiaat lapset, jotka voivat mennä saunaan vain maksavan aikuisen kanssa o sotaveteraanit ja veteraanien puolisot ja lesket, oikeus etuuteen tulee osoittaa esim. Kela-kortin R- tai MR-merkinnällä tai Salon Veteraanipajalta annetulla veteraanikortilla. 1,50 e o 6-16 -vuotiaat lapset, eläkeläiset, opiskelijat ja työttömät 3,00 e o Aikuiset Aukioloajat Kaikki uimarannat on suljettu juhannuksena 24.-26.6.2016. Mahdollisesti myös Naarjärven, Varvojärven ja Märynummen uimarannat aukeavat. Niistä tiedotetaan tarkemmin os. www.salo.fi/uimarannat. Härjänvatsa 02 778 4773 Silvantie 2, Kiikala 6.6.-7.8.2016 Ma, ke-pe klo 15-21, La-su klo 14-20 8.-28.8.2016 Ke-su klo 16-20 Kokkila 02 778 4778 Kokkilantie 880, Angelniemi 6.6.-7.8.2016 Ma-su klo 12-21 8.-28.8.2016 Ma, ke, pe klo 17-21 La-su klo 12-18 Lehmijärvi 02 778 4777 Lehmirannantie 121, Kotalato 1.6.-7.8.2016 Ma-pe klo 11.30-19.30, La-su klo 12-18 8.-28.8.2016 Ke-pe klo 14-20 La-su 12-18 Nummijärvi 02 778 4774 Järvitie 91, Kuusjoki 6.6.-7.8.2016 Ti-pe klo 17-22, la-su klo 15-21 8.-28.8.2016 Ti, pe klo 17-22, la-su klo 17-21 28.8.-2.10.2016 Ti, pe klo 17-22 (syysuinti)
Liikuntapaikkojen kesäaukioloajat Uimahalli ja kuntosali Anistenkatu 6, Salo, 02 778 4720, uimahalli@salo.fi Avoinna: ma, ti, to ja pe 6.00-21.00 (kassa suljetaan 20.00), ke 12.00-20.00 (kassa suljetaan 19.00), la-su 11.00-18.00 (kassa suljetaan 17.00). Poikkeukset ja kesä: 30.4. klo 11-18, 1.5. suljettu, 5.5. klo 11-18. Viikonloput suljettu 28.5.-26.6. ja 6.8.-21.8.2016. Suljettu 27.6.-31.7.2016. Perniön liikuntahalli Erveläntie 16, Perniö, 02 778 4765, pernion.liikuntahalli@salo.fi Poikkeukset ja kesä: 30.4. avoinna klo 8-15, 1.5. suljettu, 5.5. suljettu Ajalla 2.5.-23.6. ja 1.8.-14.8.: Ma-to klo 14.00-21.00, pe klo 12.00-18.00, la-su suljettu. Suljettu 24.6.-31.7.2016 Salohalli Pormestarinkatu 5, Salo, 02 778 4750, salohalli@salo.fi Poikkeukset ja kesä: 30.4. klo 8-16, 1.5. suljettu, 5.5. suljettu Ajalla 9.5.- 19.6. ja 1.8.-14.8.: Ma-pe klo 13.00-20.30, la-su suljettu Suljettu 20.6.-31.7.2016 Urheilupuiston kentät (mm. tenniskentät) Pormestarinkatu 6, Salo, 02 778 4725 Avoinna: ma-pe 8.00-21.30, la 9.00-18.00, su 12.00-21.00. Poikkeukset ja kesä: 30.4. avoinna klo 8-15, 1.5. suljettu Suljettu (juhannus) 24.-26.6.2016 Salon Urheilutalo Perniöntie 7, Salo, 02 778 4750 Poikkeukset ja kesä: 30.4. klo 8-16, 1.5. suljettu, 5.5. suljettu Suljettu (juhannus) 24.-26.6.2016 Jäähalli Tahkonkatu 1, Salo, 02 778 4731, jaahalli@salo.fi Poikkeukset ja kesä: Kesätauko 19.4. 7.8. suljettu
Kesän liikuntatarjontaa, mm. leirejä Muutoksista esim. liikuntaryhmissä ilmoitetaan aina mahdollisimman nopeasti os. www.salo.fi/liikunta Kesän kuntokausi kutsuu taas! Haasta itsesi kesäksi liikkumaan ottamalla osaa Kunnon kuurille auringossa ajalla 1.5.- 31.8. Nouda kuntokortti, tee päivittäin jokin juuri sinua miellyttävä liikuntatapa ja liiku 30 minuuttia kerrallaan. Kuntoiluhetken jälkeen rastita KKI-kuntokorttisi ja kuntokauden päätteeksi palauta se viikon sisällä, sillä kaikkien korttinsa palauttaneiden kesken arvotaan mukavia palkintoja! Kuntokorttien noutaminen ja palautus: palvelupisteet, uimahalli sekä liikuntatoimisto (Perniöntie 7). Seniorit ja juniorit liikkeellä Tapahtuma 10.5. klo 9-11 Salohallilla. Tapahtumassa lapset liikkuvat yhdessä vanhempien, isovanhempien tai kummien kanssa. Ohjelmassa mm. temppuilua, tasapainoilua, palloilua ja liikunnan riemua! Tapahtuma on maksuton. Mehutarjoilu. Ilmoittautumiset 29.4. mennessä os. sirpa.hattunen@salo.fi Superviikko Monipuolista liikuntaa, leikkejä ja mukavaa yhdessäoloa Urheilupuiston nurmella 6.6.-10.6. ma-pe klo 9.15-11.30 alle kouluikäisille (3-6v) aikuisen kanssa sekä klo 12.15-14.30 kouluikäisille (7-12 v.) Ohjelmassa joka päivä erilaista reipasta liikuntaa: Minifudista, pehmokorista, mailapelejä, sukkulaviestejä, ruohosäbää sekä liikunnallisia leikkejä ja mukavaa yhdessäoloa. Hinta 30e/5 pv, sis. ohjatut liikuntahetket ja välipalan lapsille (sämpylä ja pillimehu). Hinta sama myös lapsi/aikuinen parille, sisaralennus 15e. Ilmoittautumiset Hellewiin, www.salo.fi/hellewi, 3.5. klo 8.00 alkaen. Ilmoittautumisen lisätietoihin mahdolliset allergiat. GAME OF SKILLS - Temppuleiri Leiri järjestetään päiväleirinä Halikon liikunta-hallilla ke-to 22.-23.6.2016, leiriaika klo 9-16. Ohjaajina ovat kokeneet liikunnan ammattilai-set, 30-kertainen telinevoimistelun Suomen mestari ja EM-hopeamitalisti Jari Mönkkönen sekä monipuolisesti voimistelun ja liikunnan alalla toiminut Sanna Mönkkönen, lisätietoa www.volttimedia.fi. Game of Skills -leirillä on luvassa iloista, in-nostavaa ja monipuolista temppuilua kahden päivän ajan. Akrobatiaa, voimistelua, Parkouria ja ulkona liikkumista! Leiri on suunnattu alakouluikäisille eli vuosina 2009-2004 syntyneille tytöille ja pojille. Leirille osallistuminen ei vaadi mitään voimistelu-/temppuilutaitoja, innokas mieli ja halu oppia riittävät! Leirin hinta on 55 e, sisältää ohjauksen, läm-pimän lounaan ja välipalan. Ilmoittautuminen alkaa os. www.salo.fi/hellewi ke 1.6. klo 8.00. Mukaan mahtuu enintään 30 lasta. Leiripaikan saaneille lähetetään sähköpostitse erillinen leirikirje. Järj. Liikuntapalvelut yhteistyössä Volttimedian kanssa
Lapset ja perheet Perhepeuhu Perhepeuhu alle kouluikäisille ja heidän vanhemmilleen ti 14.6., ke 15.6 ja to 16.6. klo 13-15 Urheilutalolla (os. Perniöntie 7). Temppuratoja, pelailua ja omatoimista liikkumista (lapset yhdessä vanhempien kanssa). Maksuton. Lasten Kesäliikkis Kesäliikkikset ovat maksuttomia ja niihin ilmoittaudutaan paikanpäällä. Tiedustelut Jani Nurmi p. 02 778 4710. Halikon alueella ajalla 6.-17.6.2016 Ma klo 9-10.15 Kirkonkylän kenttä alle 7 v. klo 10.30-12 Kirkonkylän kenttä 7-14 v. klo 13-14.30 Vaskion kenttä Ti klo 9-10.30 Vartsalan kenttä klo 11-12.30 Aseman kenttä klo 13-14.30 Hajalan koulun kenttä Ke 9-10.30 Märyn kenttä 11-12.30 Vaskion kenttä 13.30-15 Kirkonkylän kenttä 5-14 v. To 9-10.30 Vartsalan kenttä 11-12.30 Hajalan koulun kenttä 13-14.30 Aseman kenttä Pe 9-10.15 Kirkonkylän kenttä alle 7 v. 10.30-12 Kirkonkylän kenttä 7-14 v. 12.30-14 Märyn kenttä Perhetennis ajalla 6.6.-22.6. maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 17.30-19 pleksikentillä. Yhteensä 6 kertaa (päivämäärät 6.6., 8.6., 13.6., 15.6., 20.6. ja 22.6.). Ikäraja 7 v. ylöspäin. Ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta. Kurssimaksu 31,50e (sis. lapsi/aikuinen). Sopii myös pyörätuolissa pelaavalle. Tule pelailemaan yhdessä koko perheen voimin. Järjestetään yhteistyössä Salon Tennisseura ry:n kanssa. Ilmoittautumiset Hellewiin 3.5. klo 8 alkaen. Rantauimakoulut Rantauimakoulut järjestetään yhteistyössä Salon Uimarit ry:n kanssa. Lisätietoja os. www.salonuimarit.fi o Rantauimakoulut 1. jakso 4.7.-15.7. Lehmijärvi, Naarjärvi ja Varvojärvi o Rantauimakoulut 2. jakso 18.7.-29.7. Lehmijärvi, Härjänvatsa ja Nummijärvi
Uimahallin kesän uimakoulut Ilmoittautumiset uimahallin kesän uimakouluihin 3.5. klo 8.00 os. www.salo.fi/hellewi Ajalla 6.6. 21.6. (ei keskiviikkoisin) 10 krt 8.15 9.00 Alkeisuimakoulu 5-6v ½ lastenallas Jatkouimakoulu 6-10v 9.00 9.45 Alkeisuimakoulu 5-6v ½ lastenallas Jatkouimakoulu 6-10v 9.45 10.30 Alkeisuimakoulu 5-6v ½ lastenallas Jatkouimakoulu 6-10v 10.45 11.30 Alkeisuimakoulu 7-10v ½ lastenallas Jatkouimakoulu 8-12v 11.30 12.15 Alkeisuimakoulu 7-10v ½ lastenallas Jatkouimakoulu 8-12v 13.00 13.45 Suoritusuimakoulu yli 7v (taito/kandi) 14.00 14.45 Suoritusuimakoulu yli 7v (maisteri/primus) 15.00 15.45 Alkeisuimakoulu 5-6v ½ lastenallas Jatkouimakoulu 6-10v 15.45 16.30 Alkeisuimakoulu 5-6v ½ lastenallas Jatkouimakoulu 6-10v 16.45 17.30 Alkeisuimakoulu 5-6v ½ lastenallas Jatkouimakoulu 7-10v 17.30 18.15 Alkeisuimakoulu 5-6vv ½ lastenallas Suoritusuimakoulu. yli 7v (taito/kandi) 18.15 19.00 Alkeisuimakoulu 7-10v ½ lastenallas Suoritusuimakoulu. yli 7v (maisteri/primus) 19.00 19.45 Alkeisuimakoulu 7-10v ½ Lastenallas Jatkouimakoulu 8-12v Ajalla 27.6.-1.7.2016 ma-pe 10.00-10.45 Suoritusryhmä yli 7 v. (taito/kandi)
10.45-11.30 Suoritusryhmä yli 7 v. (maisteri/priimusmaisteri) 11.30-12.15 Jatkouimakoulu 6-8 v. 12.15-13.00 Jatkouimakoulu 8-12 v. 10.00-10.45 Vesipeuhula (veteen totuttelu kurssi aroille) 5-6 v. Lasten allas 10.45-11.15 Alkeisuimakoulu 5-6 v. Lasten allas 11.30-12.15 Alkeisuimakoulu 7-10 v. Lasten allas 12.15-13.00 Alkeisuimakoulu 5-6 v. Lasten allas 14.00-14.45 Perheuimakoulu 4 v. uimataidottomat ja aikuinen Lasten allas 14.45-15.30 Perheuimakoulu 5-7 v. uimataidottomat ja aikuinen Lasten allas 15.30-16.15 Perheuimakoulu 4 v. uimataidottomat ja aikuinen Lasten allas 14.00-14.45 Jatkouimakoulu 6-8 v. 14.45-15.30 Suoritusryhmä yli 7 v. (taito/kandi) 15.30-16.15 Jatkouimakoulu 8-12 v. Nuoret Lataa Liikettä! jatkuu kesälläkin! Maksutonta liikuntaa 13-19 vuotiaille. Lataa Liikettä-korttia näyttämällä pääset kaikkiin ryhmiin ilmaiseksi. Ei tarvitse ilmoittautua. www.facebook.com/lataaliiketta Maanantai Keilaus 26.5. asti klo 16.30 17.30, Keilahalli Kasirata (Salohalli) Tiistai Palloilu 7.6. 28.6. klo 15.00 16.00, Urheilutalo, Liikuntapalvelut Uinti 21.6. asti klo 15.00 19.30, Salon uimahalli, sisään klo 15-17 Keskiviikko Racketball/ Squash 22.6. asti klo 15.30 16.30, Haipark, Salon Kiekkohait ry Perjantai Uinti 17.6. asti 15.00 19.30, Salon uimahalli, sisään klo 15-17
Työikäiset UKK-Kävelytestit Liikuntapalvelut järjestää työikäisille UKK-kävelytestejä seuraavasti: Maanantaina 2.5. Kiskon urheilukentällä (os. Kiskontie 2260) klo 17.30 Tiistaina 3.5. Muurlan urheilukentällä (os.urheilutie 1) klo 18.00 Keskiviikkona 4.5 Inkereen urheilukentällä (os. Tortosmäentie 9) klo 17.30 Lisätietoja ja ennakkoilmoittautumiset (Ilmoita nimi, puhelinnumero ja paikka, minne olet tulossa testiin) pe 22.4. mennessä s-postilla virpi.lehto@salo.fi Puistojumppa Paukkulan nurmikentällä, os. Halikontie 2. Tiistaisin ja torstaisin klo 19-20. Ajalla 31.5.- 4.8. Oma jumppa-alusta/pyyhe ja juomapullo. Säävaraus. Kesäjumppa Perniön liikuntahallilla, os. Erveläntie 16. Maanantaisin klo 20-21. Ajalla 30.5.- 20.6. ja 4.-11.7. Oma jumppa-alusta/pyyhe ja juomapullo. Puistojumppien ja kesäjumpan maksu suoritetaan liikunnan arvokortilla (kertahinta 3,50e), puistojumpan kausikortilla (30e) tai eläkeläisliikuntakortilla. Kortteja voi ostaa alueellisista palvelupisteistä, Salon uimahallista (Anistenkatu 6) ja kaupungintalon infopisteestä (Tehdask.2). Jumppaan ilmoittaudutaan paikan päällä näyttämällä ohjaajalle etukäteen hankittua korttia. Kaiken kansan pesis Paukkulan hiekkakentällä, os. Halikontie 2. Keskiviikkoisin klo 18 19.30. Ajalla 1.6. 3.8. Ei ennakkoilmoittautumisia, maksuton. Pyöräily Ajalla 3.5.-27.9. tiistaisin eri puolilla Perniötä, lähdöt ent. kunnantalolta klo 17.30. Ei ennakkoilmoittautumista, maksuton. Pyöräillään kahdessa ryhmässä, joista toinen polkee lyhyemmän ja toinen pidemmän lenkin illassa Ikäihmiset Lisätietoja saat liikuntatoimistosta erityisryhmien liikunnanohjaaja Marita Säilä p. 02 778 4711, marita.saila@salo.fi, liikunnanohjaaja Jani Nurmi p. 02 778 4710, jani.nurmi@salo.fi Ikäihmisten jumppiin, liikuntatuntiin ja Pirteyttä Päiviin-ryhmiin ilmoittaudutaan paikan päällä ja niihin käy maksuvälineenä eläkeläisliikuntakortti. Ikäihmisten liikuntatunnit Ke 25.5.-15.6. klo 9-10.30 Halikon liikuntahallilla, os Kuruntie 7. Ohjelmassa sisä- ja ulkoliikuntaa, lihaskuntoharjoittelusta peleihin. Ohjaajana Jani Nurmi.
Avoimet ovet kuntosalilla Ma-ti 9-15, ke 9-13, to-pe 12-15 avoimet ovet Ikäkeskus Majakan kuntosalilla 23.6. asti. Os. Hornintie 3. Maksuton, ei ohjausta. Liikunnanohjaaja Jani Nurmi opastaa to 26.5. klo 9-10 kuntosalilaitteiden käyttöä. Ikäihmisten vesijumppa Ti 24.5-14.6. klo 13-13.40 Salon uimahallin terapia-altaassa. Kurssimaksu 16e/4krt. Ilmoittautumiset 3.5 klo 8.00 alkaen www.salo.fi/hellewi tai puh. 02 778 4711. Ohjaaja Sofiina Hiltunen Ikäihmisten puistojumppa Ma 30.5.-20.6. klo 10-10.45 Urheilupuiston nurmella tenniskenttien vieressä, os. Pormestarinkatu 6. Sateen sattuessa Urheilutalon peilisalissa. Ohjaaja Sirpa Hattunen. Ikäihmisten ohjattu kuntosaliryhmä Ke 25.5-15.6 klo 10.45-11.45 Uimahallin kuntosalilla, os. Anistenkatu 6. Ohjaaja Timo Saarela. Ilmoittautuminen 3.5 alkaen Timo Saarela, p. 02 778 4705. Ikäihmisten kuntoilua Liikunta/ Senioripuistossa Ti 17.5-12.7. klo 10-11 Paukkulakodin senioripuistossa os. Salaistentie 1. Säävaraus. Ohjaajana vertaisohjaaja Leena Rahikkala ja liikuntapalveluiden liikunnanohjaajat. Ikäihmisten liikuntatunnit Ti 24.5.-14.6. klo 10-11.30. Liikuntaryhmä kokoontuu Perniön liikuntahallilla, os Erveläntie 16. Ohjelmassa sisä- ja ulkoliikuntaa, lihaskuntoharjoittelusta peleihin. Ohjaajina liikuntapalvelujen liikunnanohjaajat. Ikäihmisten ja liikuntarajoitteisten avoimet kuntosalivuorot Ma ja ke 9.5.-10.8. klo 13-14 (eläkeläiset) ja pe 13.5.-12.8. klo 13-15 (liikuntarajoitteiset) Salohallin kuntosalilla, Pormestarinkatu 5. Maksuton, ei ohjausta. Huom! Salohalli suljettu 20.6-31.7 PP ikäihmisten ohjattu kuntosaliryhmä Ke 11.5.-15.6. klo 14-15.30 Salohallin kuntosalilla, os. Pormestarinkatu 5. Vertaisohjaaja Raimo Heikkilä. PP ikäihmisten ohjattu kuntosaliryhmä Ma 2.5-13.6 klo 9.30-11 Ollikkalan kuntosalilla, Hämeenojankatu 9. Vertaisohjaaja Raimo Nikander
Soveltava liikunta Erityislasten uimakoulu 6.-17.6. (ei keskiviikkoisin) klo 11.15-12.00 uimahallin terapia-altaassa. Hinta 28 /8krt. Enintään kahdeksan osallistujaa. Ilmoittautumiset 3.5. klo 8.00 alkaen www.salo.fi/hellewi tai p. 02 778 4705 Timo Saarela. Kehitysvammaisten aikuisten uimakoulu 6.-17.6. (ei keskiviikkoisin) klo 10.15-11.00 uimahallin terapia-altaassa. Hinta 28 /8krt. Enintään kahdeksan osallistujaa. Ilmoittautumiset 3.5. klo 8.00 alkaen www.salo.fi/hellewi tai p. 02 778 4711 Marita Säilä. Erityisliikuntayhdistysten avoimet kuntosalivuorot Ajalla 10.5.-11.8. ti klo 13-15 ja to klo 14-16 Salohallin kuntosalilla, Pormestarinkatu 5. Maksuton, ei ohjausta. Huom! Salohalli suljettu 20.6-31.7. Kehitysvammaisten golf kurssi Salo Golfin kentällä, os. Anistenkatu 1. Ajalla pe 27.5.-10.6. klo 13-14.30. Kurssimaksu 13,5e/3 krt. Osallistujamaksimi 16 ja alaikäraja 16v. Ilmoittautumiset 9.5. klo 8.00 alkaen p. 02 778 4710. Lisätietoja Jani Nurmi. Kurssi järjestetään yhteistyössä Salo Golfin kanssa / Eero Kettunen p. 0500 623 613. Perhetennis ajalla 6.6.-22.6. maanantaisin ja keskiviikkoisin klo 17.30-19 pleksikentillä Urheilupuistossa. Yhteensä 6 kertaa (päivämäärät 6.6., 8.6., 13.6., 15.6., 20.6. ja 22.6.). Ikäraja 7 v. ylöspäin. Ei tarvitse olla aikaisempaa kokemusta. Kurssimaksu 31,50e (sis. lapsi/aikuinen). Sopii myös pyörätuolissa pelaavalle. Tule pelailemaan yhdessä koko perheen voimin. Järjestetään yhteistyössä Salon Tennisseura ry:n kanssa. Ilmoittautumiset Hellewiin 3.5.2016 klo 8 alkaen.