1 SENTRAALI HYVÄN OLON KOHTAAMISPAIKKA Porrassalmenkatu 28, 50100 Mikkeli JOULUKUU 2016 OHJELMA Huom! Ovet avataan 15 min ennen ensimmäisen ryhmän alkua Selitykset ohjelmien toimipaikoille: Iso Sali= sentraalin viereisen tilan iso sali, Sali= Sentraalin oma sali, Atk-tila= Sentraalin salin viereinen huone TO 1.12. iso sali 9-9.45 Vartalojumppaa ikäihmisille, vertaisohjaajana toimii liikunnanlehtori Heikki Toivonen. Jumppavaatteet, vesipullo ja oma jumppamatto mukaan. 10 11.30 Jouluiset yhteislaulut, laulattaa Anneli Lokka 12 13 Aivojumppaa, ohjaa Kaisa Leitola Aivojumppa on liikuntahoito, jonka tarkoituksena on tehostaa aivojen toimintaa sekä kehon ja aivojen välistä yhteistyötä erilaisissa tehtävissä iso sali 10 13 Toimiva-testit, fyysisen toimintakyvyn testaus: puristusvoima, tasapaino, jalkojen lihasvoima ja keuhkojen tilavuus ilmoittaudu ennakkoon Sentraalin ilmoittautumiskansioon tai 040 147 1697 14 16 Pelataan yhdessä shakkia PE 2.12 iso sali 10 10.45 Jumppaa hengellisen musiikin tahtiin, omat jumppamatot ja juomapullot mukaan, ohjaa Anna-Liisa Korhonen RYHMÄ TÄYNNÄ iso sali 11 12 Tasapainojumppaa, ennakkoon ilmoittautuneille sali 12.15- Katsotaan Pentti Parkkolan elokuva Marskin jäljillä, tilaisuuden avaa Eero Kota Jokinen MA 5.12 iso sali 9.30- Inkerin aamujumppaa, oma juomapullo mukaan, ryhmä täynnä(ryhmä jää tämän kerran jälkeen joulutauolle ja jatkuu jälleen 9.1.2017) 10.30 12.30 Käsityökahvila, Mahdollisuus jouluaskarteluun Pirtin Kehräämö Oy on lahjoittanut lankoja, joista neulomme hyväntekeväisyyteen tuotteita, sovitaan yhdessä mitä neulomme Mahdollisuus myös neuloa Suomi 100-vuotta kampanjaan veteraaneille sukkia omista langoista(yritämme myös saada lisää lankoja lahjoituksena) Käsityökahvilassa voi myös tehdä omia käsitöitä 13.00 14.00 Itsenäisyyspäiväkahvit TI 6.12. Sentraali suljettu, Hyvää itsenäisyyspäivää
2 KE 7.12. 9-10.30 Päivän polttavat miesten turinatuvassa, tervetuloa mukaan 9-10.30 10.30 12 12 13.30 Espanjan perusteet harrastelijoille Espanjan jatkajat ryhmä 2 Espanjan jatkajat ryhmä 1 11 12 Ruotsin keskusteluryhmä (ryhmä jää tämän kerran jälkeen joulutauolle ja palaa 11.1.) 12.00 13.15 Naisten turinatupa, vapaata keskustelua naisten kesken 13.30 15 Sukututkimusryhmä, ryhmä täynnä TO 8.12. iso Sali 9.30 11 Lapset & aikuiset yhdessä Otavan esikoululaiset vierailevat Sentraalissa ja järjestämme yhteistä toimintaa asiakkaillemme lasten kanssa isossa salissa klo 9.30 11 välisenä aikana. Ohjelma: Musiikkiliikuntaa, ohjaa Tarja Iivanainen ja Jarmo Vesa mehutauko Ritva ja Veli laulattavat ILMOITTAUDU MUKAAN SENTRAALIN ILMOITTAUTUMISKANSIOON sali 11 12.15 Yhteislaulua Ritvan ja Velin johdolla 12.30 13.30 Aivojumppaa, ohjaa Kaisa Leitola aivojumppa on liikuntahoito, jonka tarkoituksena on tehostaa aivojen toimintaa sekä kehon ja aivojen välistä yhteistyötä erilaisissa tehtävissä 14 16 Pelataan yhdessä shakkia PE 9.12 iso sali 10 10.45 Jumppaa hengellisen musiikin tahtiin, omat jumppamatot ja juomapullot mukaan, ohjaa Annaliisa Korhonen RYHMÄ TÄYNNÄ 11 12 Rentoa Ranskaa, Tule opettelemaan ranskan alkeita MA 12.12 iso sali 9.30 10.15 Jarmon aamujumppa, oma vesipullo mukaan iso salin keittiö 10- Leivotaan yhdessä, kala tai kalavalmisteet leivonnan pääraakaaineina, osallistumismaksu 5 maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä, ohjaa Aki Hirvonen 10.30 12.30 Käsityökahvilassa, jouluaskartelua ja mahdollisuus tehdä omia käsitöitä 12.30- Joululauluja laulattaa Arto Kivekäs
3 TI 13.12 iso sali 9.30 10 Tuolijumppaa, ohjaa Liisa Haikonen iso sali 10.15 11.45 Senioritanssien joulutanssit, ohjaa Anja Friari (Ryhmä jää tämän kerran jälkeen joulutauolle ja palaa 10.1.) 12 13.00 Tonttujen levyraati, ohjaa Anu Mattila. Jätä toivekappaleesi Sentraaliin 11 13 Täytetään yhdessä sanaristikoita, ohjaa Pauli Pöyhönen sali 14 16 Pelataan yhdessä rummikub-peliä Englannin keskusteluryhmä kokoontuu lounaalla (ei sentraalissa) Ryhmäläiset sopivat keskenään kokoontumisajan ja paikan KE 14.12 9-10.30 Päivän polttavat miesten turinatuvassa, tervetuloa mukaan keskustelemaan (ryhmä jää joulutauolle ja palaa 4.1.) 10.45 12.15 Naisten turinatupa, vapaata keskustelua naisten kesken 9-10.30 Espanjan perusteet harrastelijoille 10.30 12 Espanjan jatkajat 2 12 13.30 Espanjan jatkajat 1 13.30 15 Espanjan keskusteluryhmä 12.30- Tiernapojat vierailee Sentraalissa TO 15.12 sali 10 11.30 Joulumuistoja, tule muistelemaa rakkaimpia joulumuistoja 12 13.00 Aivojumppaa, ohjaa Kaisa Leitola 14 16 Pelataan yhdessä shakkia, tervetuloa mukaan PE 16.12 iso Sali 10 10.45 Jumppaa hengellisen musiikin tahtiin, ryhmä täynnä, omat jumppamatot ja juomapullot mukaan, ohjaa Annaliisa Korhonen. RYHMÄ TÄYNNÄ (ryhmä jää joulutauolle ja palaa 13.1.) RETKI 9.30- Retki Valkeajärvelle, ilmoittautumiset Sentraaliin 9.12. mennessä. Lähtö Sentraalista klo 09.30 kimppakyydein Valkeajärvelle. Omat eväät mukaan sekä säähän sopiva vaatetus/ lämmintä vaatetta. Keitämme laavulla nokipannukahvit. Omakustanteinen opastettu kirjolohen pilkintä mahdollisuus, jos tarvitset välineitä, mainitse ilmoittautumisen yhteydessä niin saat välineitä lainaan! Huom. Jäätilanne voi muuttua! MA 19.12 12.45- Joulujuhla Satulinnassa, ennakkoon ilmoittautuneille. TÄYNNÄ Lähtö Sentraalista klo 12.45
4 TI 20.12. sali 9.15 10 Istumatanssia, ohjaa Tarja Iivanainen (ryhmä kokoontuu seuraavan kerran 10.1.) iso sali 10.30 11.30 Jouluinen tonttujumppa, ohjaa Jarmo Vesa 12 13.00 Porojen levyraati toivekappaleista, ohjaa Anu Mattila. Jätä toivekappaleesi Sentraaliin. 14 16 Pelataan yhdessä Rummikub-peliä KE 21.12 11 13 JOULUPUUROPÄIVÄ, riisipuuroa ja rusinasoppaa Ilmoittaudu ennakkoon Sentraalin ilmoittautumiskansioon tai 040 147 1697. Mukaan mahtuu 30 hlöä SENTRAALI SULJETTU 22.12 26.12 HYVÄÄ JOULUA! TI 27.12 iso sali 9.30 10 Keppijumppaa, ohjaa opiskelija Jaana Matikainen 11 13 Täytetään yhdessä sanaristikoita 14 15 Kirjallisuuspiiri KE 28.12 iso sali 10 11 Joulukinkun sulatusjumppa 12 13 Suomi 100 vuotta tietovisa, kuka tietää eniten Suomen historiasta, tule mukaan leikkimieliseen visaan TO 29.12 Pelipäivä: 11 12 Pelataan yhdessä lautapelejä 13 15 Pelataan yhdessä shakkia Sentraali suljettu 30. 1.1.2017 Avataan jälleen 2.1.2017 Hyvää Uutta Vuotta! KÄÄNNÄ SIVUA ->
5 TULEVIA TAPAHTUMIA TAMMIKUUSSA TO 5.1. 9.30- Lähdemme valokuvaamaan luontoa Kokoonnumme Sentraaliin, josta lähdemme ryhmän kanssa valokuvaamaan talvista lähiluontoa. Kuvista kootaan Sentraaliin näyttely Jos sinulla on digikameran, ota se mukaan sekä tarvittava datakaapeli kuvien purkamista varten. Varaa säänmukainen vaatetus. Ilmoittautumiset Sentraaliin 3.1. mennessä. Mukaan mahtuu 10 hlöä ja ryhmä toteutuu jos vähintään 6 ilmoittautunutta TO 12.1. 8.30 RETKI HELSINKIIN Vierailemme Kansallismuseossa, jossa opastettu kierros Renessanssinäyttelyyn, sekä Kalliolan uudistetussa setlementtitalossa. Ohjelma: klo 8.30 lähtö Sentraalista (Porrassalmenkatu 28) n. klo 12.00 Kansallismuseo 15.30 siirtyminen bussilla Kansallismuseolta Kalliolan Setlementtiin (Sturenkatu 11, Helsinki) klo 17.00 lähtö takaisin Helsingistä Mikkeliin Hinta: 40 jäsenet / 50 ei-jäsenet (sis. kyydit, sisäänpääsy kansallismuseoon & opastus Renessanssi -näyttelyssä, vierailu setlementtitalolla) TERVETULOA MUKAAN TOIMINTAAN! Ryhmät ovat kaikille avoimia ellei toisin mainita Tietokoneen ja/tai älypuhelimen käytön ohjausta on mahdollisuus saada Sentraalista. Varaa aikasi Sentraalissa tai puh 040 147 1697. Seuratkaa myös ilmoitteluamme Sentraalin ilmoitustaululla Tutustu meihin myös Internet-sivuillamme www.mikkelinsetlementti.fi, löydät meidät myös Facebookista www.facebook.com/mikkelinsetlementtiry