Kustaankartanon palvelukeskus tarjoaa toimintaa helsinkiläisille eläkeläisille ja työttömille. Hae maksuton asiakaskortti asiakaspalvelusta. ASIAKASPALVELU AVOINNA MA-TO KLO 10.00 14.00 K-TALON RAVINTOLAN AULASSA, p. 09-310 54776 klo 8.30-15.30 Asiakasneuvojan loman ajan 23.5. 12.6. palvelupiste on suljettu, palvelukeskusasioissa yhteydenotot toimistoon tai ohjaajien puhelimiin. Palvelukeskus on avoinna ma-to klo 8.00 16.00 ja pe 8.00 14.00 Palvelukeskus on avoinna kesä- ja elokuussa, heinäkuu suljettu! KESÄN 2016 OHJELMA KESÄKUU maanantaisin tiistaisin keskiviikkoisin torstaisin perjantaisin Käsityökeskuksessa ovet auki omatoimiseen toimintaan: ma klo 10.00-15.30, ti, ke ja to 8.30-15.30 ja pe 11.00-13.00. Kangaspuut varattavissa ohjaajalta. Huom. Aikataulumuutokset ilmoitetaan Käsityökeskuksen ilmoitustaululla. klo 9.00-10.00 Aamukahvit, A-talo, Käsityökeskus. Tule aloittamaan viikko kahvitellen ja tapaamaan henkilökuntaa. klo 8.30.- Tilkkutöitä omatoimisesti, A-talo, Käsityökeskus. klo 9.00-10.30 Kesäpelikerho, C-talo, pohjakerros. Pelataan eri lautapelejä tai sään suosiessa ulkopelejä. klo 9.00-12.00 Omatoiminen kankaanpainanta tai silkkinauhakirjonta, vuoroviikoin, A-talo, Käsityökeskus. klo 8.30- Vapaaehtoistoiminnan käsityöryhmä, A-talo, Käsityökeskus. Ryhmässä tehdään käsitöitä lahjoitettavaksi. ke 1.6. Liikunnassa kesäaikataulu, jaossa erillinen liikuntakalenteri! ti 7.6. to 9.6. klo 13.00 Koiranäyttely K-talon edustalla,tervetuloa koiran kanssa tai ilman. ERSY kesätauolla. Yhdistyksen tukipuhelin päivystää joka päivä 24 h puh. 040 828 0000 Syksyn ensimmäinen tapaaminen torstaina 1.9. klo 17.00, G-talo. ti 14.6. klo 10.00-14.00 Kirpputori K-talon edustalla. Tervetuloa myymään/ostamaan! ti 21.6. pe 24.6. klo 13.30 Puistohartaus A-talon pihalla, järjestäjänä Kustaankartanon sairaalapastorit, säävaraus. Juhannusaatto, palvelukeskus suljettu. Kartanoravintola avoinna klo 10.00-15.00, lounasaika klo 10.50-13.30.
HEINÄKUU 4.-31.7. Palvelukeskus on suljettu. Kartanoravintola avoinna 8.00-15.00, lounasaika klo 10.50-13.30. ke 6.7. klo 13.00 Kesäkahvila Oulunkylän kirkossa. ke 20.7. klo 13.00 Kesäkahvila Oulunkylän kirkossa. ti 26.7. to 28.7. klo 9.00 Puistojumppa, F-talon piha klo 13.30 Puistohartaus A-talon pihalla, järjestäjänä Kustaankartanon sairaalapastorit, säävaraus. klo 9.00 Puistojumppa, F-talon piha. ELOKUU Käsityökeskuksessa ovet auki omatoimiseen toimintaan: ma klo 10.00-15.30, ti, ke ja to 8.30-15.30 ja pe 11.00-13.00. Kangaspuut varattavissa ohjaajalta. Huom. Aikataulumuutokset ilmoitetaan Käsityökeskuksen ilmoitustaululla. maanantaisin tiistaisin keskiviikkoisin torstaisin perjantaisin klo 9.00-10.00 Aamukahvit, A-talo, Käsityökeskus. Tule aloittamaan viikko kahvitellen ja tapaamaan henkilökuntaa. Huom! 29.8. ei aamukahveja! klo 8.30.- Tilkkutöitä omatoimisesti, A-talo, Käsityökeskus. klo 9.00-10.30 Kesäpelikerho, C-talo, pohjakerros. Pelataan eri lautapelejä tai sään salliessa ulkopelejä. klo 9.00-12.00 Omatoiminen kankaanpainanta tai silkkinauhakirjonta, vuoroviikoin, A-talo, Käsityökeskus. klo 8.30- Vapaaehtoistoiminnan käsityöryhmä A-talo, Käsityökeskus. Ryhmässä tehdään käsitöitä lahjoitettavaksi. ke 3.8. to 4.8. klo 13.00 Kesäkahvila Oulunkylän kirkossa. klo 10.00-11.30 Työväenopiston INFO-tilaisuus, K-talon ravintolan aula. to 18.8. klo 16 alkaen Kustaankartanon taiteiden ilta, tapahtumapaikka Metsälammen ympäristö. Listätietoa elokuussa ilmoitustauluilla. ti 23.8. klo 13.30 Puistohartaus A-talon pihalla, järjestäjänä Kustaankartanon sairaalapastorit, säävaraus.
LIIKUNTAINFO Erilliset kesäliikuntakalenterit jaossa toimipisteissämme. Kesän jumppiin ei ennakkoilmoittautumista, tervetuloa mukaan kaikki palvelukeskusasiakkaat! Fysioterapeutin ohjaamat n. tunnin pituiset sauvakävelylenkit tiistaisin (14.6., 21.6., 9.8. & 23.8.). Lähtö N-talon ulko-oven edustalta klo 12.30. Kävelysauvat saa tarvittaessa lainaan. Kuntosali (H-talo) kesällä palvelukeskusasiakkaiden vapaassa käytössä maanantaisin klo 8.00-14.00 ja perjantaisin klo 8.00-12.00 ajalla 31.5. 1.6. & 1.8. 26.8. Syksyn liikuntaryhmät käynnistyvät maanantaina 29.8. KOIRANÄYTTELY tiistaina 7.6. klo 13.00 Kaikenkarvaisten (myös karvattomien) koirien leikkimielinen kauneuskilpailu K-talon edustalla. Ilmoita koirasi mukaan näyttelyyn ma 6.6. mennessä p. 09 310 54805 tai 09 310 73647. Tervetuloa seuraamaan hauskaa tapahtumaa ja nauttimaan leppoisasta tunnelmasta! Ilmoittaudu myyjäksi pe 10.6. klo 12.00 mennessä p. 09 310 54805 Tervetuloa myymään tai ostamaan! Työväenopiston Info/Opintoneuvonta K-talon ravintolan aulassa torstaina 4.8. klo 10.00-11.30 Paikalla työväenopistosta Päivi Hytönen kertomassa tulevista kursseista ym. Kustaankartanon taiteiden ilta torstaina 18.8. klo 16.00 alkaen Ilta huipentuu konserttiin Metsälammen laululavalla. Lisätietoa elokuussa ilmoitustauluilla. Vapaa pääsy, tervetuloa! FYSIOTERAPIANEUVONTAA Fysioterapeutin vastaanotolla tutkitaan erilaisia tuki- ja liikuntaelinvaivoja, selvitetään kipujen syitä sekä ohjataan vaivan hoitoon kotiharjoitusohjelmia. Vastaanotolla ei saa hierontaa tai fysikaalisia hoitoja. Käynti on maksuton. Varaa aika fysioterapeuteilta p. 09-310 54804, 09-310 73642 KÄSITYÖKESKUKSESSA on mahdollisuus ommella omatoimisesti sekä kutoa mm. mattoja, poppanaa, kaitaliinoja. Lisätietoja Käsityökeskuksesta p. 09-310 54733, 09-310 54772. PALVELUNEUVONTA: Tarvitsetko apua kuntoutukseen hakemisessa? Huolettaako lähestyvä putkiremontti? Varaa aika, mikäli tarvitset neuvoja ja tukea myös muissa vastaavissa asioissa. Yritetään yhdessä löytää ratkaisut ja oikeat tahot asioita selvittämään. Ota yhteyttä p. 09 310 54805. OLETKO KIINNOSTUNUT VAPAAEHTOISTOIMINNASTA? Ota rohkeasti yhteyttä puhelimitse p.09-31073662.
KUSTAANKARTANON PALVELUKESKUKSEN KESÄN 2016 LIIKUNTAKALENTERI AJALLA 31.5 (ti) 23. 6. & 1.8 26.8. KLO MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI 9-10 PUISTOJUMPPA TUOLIJUMPPA KUNTOJUMPPA PUISTOJUMPPA TUOLIJUMPPA 10-11 VENYTYS JA LIIKKUVUUSJUMPPA KEVYT TUOLIJUMPPA TASAPAINOJUMPPA VENYTYS- JA LIIKKUVUUSJUMPPA VENYTYS JA LIIKKUVUUSJUMPPA Heinäkuu: Tiistai 26.7. klo 9.00 Torstai 28.7. klo 9.00 Puistojumppa Puistojumppa Kesän jumppiin ei ennakkoilmoittautumista, tervetuloa mukaan kaikki palvelukeskusasiakkaat! Puistojumpat F-talon pihassa, muut jumpat N-talon liikuntasalissa. Sisäliikuntatunneille mahtuu noin 20 ensimmäistä jumppaajaa saapumisjärjestyksessä. Kuntojumpassa ja venytys- ja liikkuvuusjumpassa mennään myös lattiatasoon. Puistojumpissa säävaraus sateella siirrymme sisätiloihin, mikäli osallistujamäärä on sen mukainen, että mahdumme sisälle.
Sauvakävelylenkit Tiistait: 14.6. 21.6. 9.8. 23.8. o Lähtö klo 12.30 N-talon ulko-oven edustalta o Kävelysauvat saa tarvittaessa lainaan o Ohjattu lenkki lähimaastossa kestää n. tunnin Kuntosali Ajalla 30.5. 1.7.& 1.8. 26.8. kuntosali (H-talo) vapaassa käytössä maanantaisin klo 8-14 ja perjantaisin klo 8-12 ( ei pe 24.6.). Muista merkata käyntisi kuntosalin vapaaharjoitteluvuorolaisten vihkoon! Lisätietoja Oona Kivistö (09 310 54804) tai Jenni Hämäläinen (09 310 73642), ei ajalla 27.6. 22.7..
Yhteystiedot : Kustaankartanon palvelukeskus PL 8560, 00099 Helsingin kaupunki Käyntiosoite: Kivalterintie 16 / Oltermannintie 32, 00620 Helsinki Internet-sivu: www.hel.fi/kustaankartanon-palvelukeskus Sähköposti: etunimi.sukunimi@hel.fi C-TALO Pirjo Tyllilä, vastaava ohjaaja 09-310 73647 TOIMISTO Tuula Sillanpää, sosiaaliohjaaja 09-310 54805 Tytti Bäckström, ohjaaja 09-310 45002 Riikka Niskanen, ohjaaja vapaaehtoistyö 09-310 73662 LIIKUNTARYHMÄT, KUNTOSALI Oona Kivistö, fysioterapeutti 09-310 54804 Jenni Hämäläinen, fysioterapeutti 09-310 73642 A-TALO Kaija Leena Heikkilä, ohjaaja, kudonta ym. 09-310 54733 KÄSITYÖKESKUS 09-310 54772 G-TALO Avoinna ti, ke ja pe, kello 12-15 040-5456068 KIRJASTO K-TALO KARTANORAVINTOLA Kartanoravintolan kassa 09-310 54705 Palvelukeskuksen henkilökunta toivottaa kaikille hyvää kesää!