Syksyn menovinkit senioreille 2014 Avoimet Ovet -hankkeen julkaisu 3/2014
Hei! avoimet ovet -hankkeen tarkoituksena on lisätä kotona asuvien ikäihmisten yhteisöllisyyttä ennaltaehkäisevien toimintojen ja vapaaehtoistoiminnan yhteistyöllä. tässä esitteessä on tapahtumia, jotka ovat avoinna kotona asuville seniori-ikäisille. Seuraa myös muuta ilmoittelua, esim. lehdistä, koska kaikkien tahojen ilmoituksia ei tässä esitteessä ole. esitteessä olevista paikoistakin kannattaa kysyä, mitä muuta heillä on tarjota. esitteessä on turku jaoteltu yhdeksään suuralueeseen. toivottavasti tämä helpottaa sinua löytämään mitä juuri sinun kotisi lähellä tapahtuu. Huomaa, että olet tervetullut mukaan myös muiden alueiden toimintaan. Jos et syystä tai toisesta kykene/uskalla yksin tulla tapahtumiin, muista, että turussa toimivat koulutetut vapaaehtoiset ovat myös Sinua varten! Heidän kanssaan on turvallista lähetä tutustumaan esim. esitteessä oleviin paikkoihin. lisätietoja vapaaehtoisista saattoavuista on esitteen lopussa (s. 29 31). Mukavia syys- ja talvipäiviä Sinulle! erityinen kiitos kaikille vapaaehtoisille kuluneesta kesästä toivottelevat, Avoimet Ovet -hankkeen tiimi yhteistyökumppaneineen Lisätietoja: www.kotikunnas.fi satu.jarvenpaa@kotikunnas.fi tai helena.norokallio@kotikunnas.fi p. 045 7750 0068 2
Sisältö Keskusta Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus... 6 Poiju ikäihmisten tuki- ja kohtaamispaikka... 7 Lounais-Suomen Loma ja Virkistys ry... 8 Wilen, Turun Ukkokoti ry... 8 Turun Kaupunkilähetys ry... 9 Turun taidemuseo... 10 Turun Seudun Nivelyhdistys ry... 10 Portsakoti... 11 Fingerroosin säätiö... 11 Ruusukorttelin hyvinvointikeskus... 12 Turun Seudun Vanhustuki ry... 13 SPR Turun osasto... 14 Pansio-Jyrkkälä Ikare Ikäihmisen arvokas elämä... 14 Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus... 15 Lounais-Suomen loma ja virkistys ry... 15 Länsikeskus Ikare Ikäihmisen arvokas elämä... 16 Nättinummenkerho... 16 Runosmäki-Raunistula Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus... 16 Runosmäen vanhuskeskus... 18 Ikare Ikäihmisen arvokas elämä... 18 Äijäkerho... 19 Nummi-Halinen Turun Seudun Omaishoitokeskus... 19 Kuralan kylämäki... 20 Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus... 21 3
Maaria-Paattinen Ikare Ikäihmisen arvokas elämä... 21 Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus... 22 Turun kaupunginkirjasto... 22 Skanssi-Uittamo Varsinais-Suomen Muistiyhdistys ry... 23 Lehmusvalkaman Hyvinvointikeskus... 23 Turun Seudun Vanhustuki ry... 24 Kotikunnas, Turun Lähimmäispalveluyhdistys ry... 24 Monitaidekahvila... 25 Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus... 25 Hirvensalo-Kakskerta Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus... 26 Varissuo-Lauste Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus... 26 Turun kaupunginkirjasto... 27 Yleiset Webaitio... 27 Oletko kiinnostunut vapaaehtoistyöstä?... 28 Turun Seudun Vanhustuki ry... 29 Saattoapua osallistumisen avuksi Kulttuuriystävät... 30 Vapaaehtoinen lähimmäisapu... 30 Avustajakeskus... 31 Turun karttapiirros... 31 4
Turun suuralueet Esitteessä on Turku jaoteltu yhdeksään suuralueeseen. Toivottavasti tämä helpottaa sinua löytämään mitä juuri sinun kotisi lähellä tapahtuu. Huomaa, että olet tervetullut mukaan myös muiden alueiden toimintaan. Maaria-Paattinen Runosmäki-Raunistula Pansio-Jyrkkälä Länsikeskus Nummi-Halinen Keskusta Varissuo-Lauste Skanssi-Uittamo Hirvensalo-Kakskerta 5
Keskusta Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Kupittaan urheiluhallilla pääset liikkumaan omatoimisesti tai ohjatusti Tahkonkuja 5, ma pe klo 7 21, la su klo 8 18 p. 02 262 3510, www.turku.fi/kuntosalit Kuntosalin ABC-kurssit: Kuukausittain alkavilla aloittelijoille suunnatuilla kursseilla opitaan kuntosaliharjoittelun perusteet. Seuraavat kurssit: ma 1. 22.9. klo 17.00 18.30, ke 3. 24.9. klo 13.30 15.00, ke 3.9. 8.10 klo 12.00 13.30 (heikompitoimintakykyisille, ilm. p. 050 594 7207). Hinta: 15 /kurssi (+ Senioriranneke tai muu sisäänpääsymaksu). Lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet: www.turku.fi/kuntosaliabc tai liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6217. Rempparyhmät: ma klo 13.00 14.30, to klo 13.00 14.30 (vertaisohjaaja paikalla) ja pe 9.30 11.00. Rauhallisempi omatoimiharjoitteluvuoro kuntosalilla henkilöille, joiden toimintakyky on alentunut iän, sairauden, vamman tai muun syyn vuoksi. Paikalla vertaisohjaaja. Vuorot viikoilla 36 48. Osallistuminen sisäänpääsymaksulla. Vuorolle ei tarvitse ilmoittautua. Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6224 Tasapainoryhmät aloittelijoille: ti klo 10.00 11.15, ke klo 14.00 15.15, Kupittaan urheiluhallin yläkerta. Aloittelijoiden tasapainoryhmissä opitaan tasapainoharjoittelun alkeet erityisliikunnanohjaajan johdolla. Toimintaa vko 36 49. Osallistumismaksu 2,5 / krt + Seniorirannekke, 55+-kortti tai muu sisäänpääsymaksu. Ilmoittautuminen: liikuntapalvelukeskus p. 050 594 7207. Vertaistasapainoryhmät: ti klo 10.00 11.15, ke klo 14.00 15.15 Kupittaan urheiluhallin yläkerta. Vertaistasapainoryhmät ovat suunnattu jo tasapainoharjoitteluun tutustuneille. Ryhmää ohjaa vertaisohjaaja. Osallistua voi Seniorirannekkeella tai 55+-kortilla. Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua. Lisätietoja: liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6224 6
testipäivä +70-vuotiaille pe 26.9. klo 10 12 Kupittaan urheiluhallissa (tahkonkuja 5). Mahdollisuus maksuttomaan toimintakykytestaukseen sekä liikunnan palveluohjaukseen. lisätietoja: liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6224 apua liikunnan aloittamiseen Jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä aloittaa, tervetuloa maksuttomaan liikunnan palveluohjaukseen! ilmoittautumista ei tarvita. Happy House monitoimikeskus (Ursininkatu 11), ma 18.8, 15.9, 20.10, 17.11. ja 15.12. klo 14.00 15.30. lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p 050 554 6222. Keskustan terveysasema (Käsityöläiskatu 2), to 4.9. klo 10 14. lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p 050 554 6224. Luckan (Auragatan 1b), på svenska! to 2.10, 6.11. ja 4.12 klo 16 17. lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p 050 554 6218. Poiju Vanhusten tuki- ja kohtaamispaikka (Humalistonkatu 7), ti 9.9. klo 13 14. lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p 050 554 6224. Pääkirjasto (linnankatu 2), ke 10.9. klo 13 15. lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p 050 554 6228. tule-tietokeskus (yliopistonkatu 19), ke 6.8, 3.9, 8.10, 5.11. ja 3.12. klo 12.00 13.30. lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6222. POiJU ikäihmisten tuki- JA KOHtAAMiSPAiKKA Humalistonk. 7b, 20100 turku p. 02 262 5669 Avoinna 1.9. alkaen: ma ke, pe klo 10 15 sekä to 10 17 (kahvio 10 15) Ma 1.9. klo 12 Aivovamma kokemuksena, Risto Savolainen Varsinais- Suomen Aivovammayhdistys ry. Ke 8.10. klo 13.00 14.30 liikuntaneuvoja Miika Koskela kertoo ennaltaeh- käisevien vanhuspalveluiden liikuntatarjonnasta. Mahdollisuus kysyä myös liikuntaan liittyvistä asioista ja liikunnan aloittamisesta. to 30.10. klo 15.30 17.00 turun Kriisikeskuksen toiminnasta kertoo leena Salonen. 7
lounais-suomen loma JA ViRKiStyS Ry Virkistyskerho kokoontuu parillisina viikkoina maanantaisin klo 11.30 alkaen 1.9.2014. Kerhossa esityksiä ajankohtaisista aiheista ja viihdettä. Kerho kokoontuu Ruusukorttelissa, kh 3. Kahviraha 1,50. Kevyttä jumppaa joka maanantai klo 13.30 Ruusukorttelin liikuntasalissa. Alkaa 1.9.2014. Maksu koko syyskaudelta 20. atk-alkeiskurssi alkaen 30.9. ja jatkokurssi alkaen 21.10.2014. Opitaan tietokoneen käyttöä hitaaseen tahtiin. Maksu 40 /kurssi. Kerhoihin, liikuntaan ja koulutuksiin ovat kaikki tervetulleita. ilmoittautumiset ja tiedustelut p. 050 368 5878 tai p. 044 275 4898. WileN, turun Ukkokoti ry Kävelytreffit keskiviikkoisin Kävelytreffit Hali-Koira Viljo-Valdemarin seurassa vaihtuviin kohteisiin. lähtö joka toinen keskiviikko klo 13 Palvelutalo Wilenin pääportin edestä. Ulkoilun jälkeen kahvitarjoilu Wilenissä. Promenadträff på onsdagar. Start kl. 13 framför Servicehuset Wilen Multavierugatan 5. Efter promenaden har vi kaffeservering! 27.8. kävellään Käsityöläismuseoon (opastus). 10.9. Aboa Vetus (3e / luvassa opastus). 24.9. kävellään tutustumaan puisto-kuntosaliin (matkaa kohteeseen n. 1,6 km). 8.10. kohteena on Radisson Blue / Marina Palace. 22.10. tutustutaan ylen toimintaan (Kop-kolmio). 5.11. Kävellään Biologiseen museoon. 19.11. Kohteena on Poiju, ikäihmisten kohtaamispaikka. 3.12. tutustutaan Juutalaisten kirkkoon. 17.12. yllätyskohde. to 27.11. klo 13 16 Myyjäiset ja avoimet ovet. Torsdag 27.11. kl. 13 16 Basar och öppet hus. Jos haluat tulla tutustumaan yksin tai ryhmän kanssa, ota yhteyttä Sirkku Koskiseen p. 0400 218 382. Om du vill komma ensam eller i grupp och bekanta dig med huset, tag kontakt med Sirkku Koskinen tfn 0400 218382. 8
turun KAUPUNKiläHetyS Ry SeNioRiPYSäKKi, Puistokatu 1 a C 39, 20100 turku Senioripysäkillä tarjotaan ammatillisesti ohjattuja keskusteluryhmiä kotona asuville 60+ -vuotiaille. Vuoden 2014 Senioripysäkki - keskusteluryhmiä aloitetaan kautta vuoden. Väestöliiton kehittämän mallin mukaiset Me - kaksi tahdolla ja taidolla parisuhderyhmät. Senioripysäkin työntekijä tavattavissa joka kuukauden ensimmäisenä torstaina klo 13.00 14.30 Ota yhteyttä: terttu Vieri, p. 040 5291 354, terttu.vieri@tukenasi.fi, Marika Siika, p. 040 5866 055, marika.siika@tukenasi.fi. ikätuki, yliopistonkatu 36 a B 23, 20100 turku tule tukihenkilöksi ikätuki-toimintaan. Voit toimia tukena vaikeassa elämäntilanteessa olevalle 60+ -vuotiaalle. Vaikealla elämäntilanteella tarkoitetaan esim. eläkkeelle siirtymistä, ongelmia ihmissuhteissa, puolison tai muun läheisen kuolemaa. toimintasi tueksi saat peruskoulutuksen, säännöllistä ohjausta ja tukea, jatkokoulutusta ja virkistystä. tarvitsetko itse tukea vaikeaan elämäntilanteeseesi? tukihenkilön tuki antaa sinulle mahdollisuuden tulla kuulluksi keskusteluun ja asioiden jakamiseen asioiden hoitamiseen yhdessä arkielämäsi ja arjessa selviytymisen tukemiseen vertaistukeen Ota yhteyttä: Minna Pelkonen, p. 040 1454 100, minna.pelkonen@tukenasi.fi SeNioRiSaLoNGit kokoontuvat: Pikku-Heikissä iso-heikkiläntie 5A, 20200 turku Palvelutalo iso-heikissä iso-heikkiläntie 5, 20200 turku yrjänän seurakuntakodilla itäinen Pitkäkatu 49, 208100 turku Auralan kansalaisopiston tiloissa Satakunnantie 10, 20100 turku yhdistyksen toimitiloissa Puistokatu 1, 20100 turku tiedustelut: Katja Suominen klo 9 10, p. 040 5410 718 tai katja.suominen@tukenasi.fi 9
turun taidemuseo Aurakatu 26, 20100 turku aukioloajat: ti pe 11 19, la su 11 17, maanantaisin suljettu Liput: Aikuiset 8. Opiskelijat, eläkeläiset ja työttömät 5. Koululaiset alle 16 v. maksutta. yli kymmenen hengen ryhmät 5 /henk. Huom! ilmaisilta perjantaisin klo 16 19. Näyttelyt Kootut teokset -kokoelmanäyttely 2.11. asti. Uusi kokoelmaripustus 21.11. alkaen. esko Männikkö time Flies 21.9. asti erró 10.10.2014 4.1.2015 10.10. 16.11. Studio: Anni leppälä, Pimiö: Rammatik 21.11.2014 4.1.2015 Studio: tapani Kokko, Pimiö: lauri Astala, transit avoimet yleisöopastukset Suomenkielinen yleisöopastus näyttelyihin tiistaisin klo 17.30 sekä sunnuntaisin klo 13 ja klo 15. Ruotsinkielinen yleisöopastus kuukauden ensimmäisenä ja kolmantena sunnuntaina klo 14. Opastus kestää noin tunnin. Senioripäivä ja muu oheisohjelma Keskiviikkona 26.11. klo 12 15 turun taidemuseossa vietetään senioripäivää. Ohjelmassa on mm. opastuksia. Opastukset kokoelmanäyttely klo 12 ja 14, erró klo 13. Vapaaehtoinen ennakkoilmoittautuminen p. 02 2627 100 tai info@turuntaidemuseo.fi. Syksyn oheisohjelmassa myös erikoisopastuksia, konsertteja ja työpajoja. Seuraa ohjelmaamme osoitteessa www.turuntaidemuseo.fi. turun SeUdUN NiVelyHdiStyS Ry p. 040 351 3833 toimisto@nivelposti.fi, www.nivelposti.fi Nivelyhdistyksen yhteislauluillat elävää musiikkia! taustalaulajaa säestävät kitara, viulu, huuliharppu ja haitari. Hinta 5 (jäsenille 2 ), sisältää kahvit. lämpimästi tervetuloa! Paikka: Happy House, Ursininkatu 11 Päivämäärät: ke 10.9., 24.9., 8.10., 22.10., 12.11., 26.11. ja 10.12. klo 18 20. 10
PORtSAKOti Puutarhakatu 39, 20100 turku linja-autot 4 ja 40 Kanttiini on auki arkisin klo 7.30 16.00, la ja su klo 7.30 14.30. lounasaika klo 11.30 13.00, eläkeläisille 5,00 /6,10. 17.9. Yhteislaulua levykaraoken tahdissa Konsertit, Monitaidetiimi Retrox avec tapio Hiltunen, talon ruokasalissa 8.10. klo 14.15 15.00 5.11. klo 14.15 15.00 talon taidekäytävällä on myös vaihtuvia taideteoksia ja valokuvia. talon kolmas kerros. tervetuloa Portsakotiin viihtymään! FiNgeRROOSiN Säätiö Löytävä-hanke - löytävätyön tavoitteena on kohdata arjessa haasteita omaavia, palveluiden ulkopuolella olevia ikääntyneitä. työtä tehdään esimerkiksi yksinäisten, masentuneiden, pelokkaiden sekä päihdeongelmiin ajautuneiden ikääntyneiden sekä heidän läheistensä parissa. Kotikäyntien avulla löytävätyöntekijät kartoittavat tilannetta ikääntyneen arjessa ja ohjaavat ikääntyneen tarvittavien palveluiden piiriin. Mikäli olet huolissasi omasta, tai lähimmäisesi tilanteesta, ota yhteyttä löytävätyöntekijään. lisäksi löytävä-hanke järjestää ikääntyneiden korttelikahvit löytävän vanhustyön toimipisteessä osoitteessa Brahenkatu 7 parillisten viikkojen perjantaisin klo 10 12. tervetuloa! Löytävä-hanke, Brahenkatu 7, 20100 turku, www.fingerroos.net/loytava Piia Halla, p. 044 975 17 57, piia.halla@fingerroos.net Oskari Orvasto, p. 044 975 17 50, oskari.orvasto@fingerroos.net 11
Ruusukorttelin hyvinvointikeskus Puistokatu 11 B 20100 Turku www.turku.fi/ruusukortteli p. 02 262 6000 Neuvonta palvelee klo 8 15 arkipäivisin. Sauna ja allasosasto Naisille ma klo 9 14 ja ke klo 10.15 14, hinta 4,00 Miehille to klo 9 14, hinta 4,00 Tilaus-saunat ma ja to klo 9 14 ja ke klo 10 14, hinta 5,00 Uinti arkipäivisin klo 7.30 9.00, hinta 2,50 Infrapunasauna 6, neuvonnasta tilattavissa Kädentaidot Avoinna ma ti ja to pe klo 10 15 Keskiviikon ompeluseura klo 10 14 Kursseja mm. tiffanylasi, nypläys, nahkaruusu, puutyöt Tapahtumina mm. Torstai 18.9. klo 14.00. Nostalginen iltapäivä juhlasalissa. Vanhoja maakunta- ja koululauluja laulaen ja runoillen! Esiintyjinä Arja Lyly ja Riitta Vasenkari. Ei pääsymaksua! Torstai 25.9. klo 14.00. Iloa ja Valoa ihmisille. Perinnemusiikin iltapäivä, yhteislaulua kanteleen säestyksellä kansantaiteilija Minna Hokan seurassa. Ei pääsymaksua! Keskiviikkona 19.11. klo 14.00. Estradilla vuoden 2010 tangokuningas Marko Maunuksela ja Fantasia-yhtye! Liput 13 ja 15 sis. kahvitarjoilun. Liput ennakkoon Ruusukorttelin neuvonnasta 1.9. alkaen. Torstai 18.12. klo 14.00. Joulukonsertti Ahlgrenin perheen kanssa. Sebastian, Anri ja Tino. Liput 5. Huom! Maanantai 29.9. klo 10 14 Syystreffit +60v Kupittaan urheiluhallilla klo 10 14. Lisätietoja myöhemmin! 12
Turun Seudun Vanhustuki ry Läntinen Pitkäkatu 33 20100 Turku p. 044 536 7741 info@vanhustuki.fi, www.vanhustuki.fi Juttutuokio: Kokoonnumme 16.9., 21.10., 18.11., 16.12. aina klo 13 14.30. Tilaisuus on avoin kaikille. Kahvitarjoilu. Käsityökerho Vakka: Kerho kokoontuu parittomien viikkojen keskiviikkoisin klo 13 15 ajalla 27.8. 3.12. Askarrellaan yhdistyksen hyväksi. Kahvitarjoilu. Joulumyyjäiset ja avoimet ovet: Keskiviikkona 26.11. kello 12 15. Yhdistyksen toiminnan esittelyä, arpajaiset, kahvitarjoilu. Tukiystävätoiminta esittäytyy. Tervetuloa - tule ja tuo ystäväsikin mukaan. Järjestämme toimintaa myös mm. Ruusukorttelin hyvinvointikeskuksessa osoitteessa Puistokatu 11, 20100 Turku Tuolijumppaa: Liikuntasalissa, joka torstai klo 13 ajalla 4.9. 27.11. 2014 Vetäjänä Anneli Virta. Veteraanikonsertti: Keskiviikkona 10.9. klo 17. Turun Sotaveteraanisoittajat esiintyvät. Sisäänpääsymaksu 3 sisältää kahvituksen, Vanhustuen jäsenet pääsevät ilmaiseksi. Perinteiset hyvän tuulen iltamat Kuin silloin ennen: Sunnuntaina 12.10. klo 14 Juontajana Eira Tähtinen. Ohjelmassa mukana viihteen alalta tuttu Arto Nuotio sekä nuori pianisti Tigo Nguyen. Luvassa iloa ja tunnelmaa hyvän musiikin, laulun, tanssin, täytekakkukahvien ja hyvien ystävien seurassa. Arpajaiset ja tuotemyynti. Lopuksi tanssia. Pääsymaksu 12, yhdistyksemme jäsenet 10. Tervetuloa viihtymään kanssamme! Lippuja saa etukäteen toimistosta. Tilaisuuteen mahtuu 200 osallistujaa. Hanki liput ajoissa yhdistyksen toimistolta tai tilaisuuksista. Luento onnellisuus ja hyvä elämä: Torstaina 13.11. klo 14.30. Luennoisijana filosofian professori Timo Airaksinen. Vapaa pääsy. Hilman päivät: Perjantaina 21.11. klo 17. Avaus Eira Tähtinen. Illan isäntänä viihteen monitoimimies Aulis Kotaviita säestäjänä Lauri Laurikainen. Yhteislaulua. Pääsymaksu kahvituksineen 3, jäsenet ilmaiseksi jäsenkorttia näyttämällä. Arpajaiset ja tuotemyynti. 13
SPR turun OSAStO Kauppiaskatu 12 A 5, 2. krs 20100 turku p. 046 920 4142 terveyspiste perjantaisin klo 9 12, 1.8. alkaen. tule mittauttamaan verenpaine ja verensokeri. Mittausten jälkeen voit kahvitella ja rupatella vapaaehtoisten ja muiden asiakkaiden kanssa. Virkistyskerho parillisten viikkojen maanantaisin klo 12 14, 1.9. alkaen. erilaisia esiintyjiä ja joka kerta kahvit, arpajaiset, bingo ja laulua. Käsityökerho parittomien viikkojen torstaisin klo 10 12, 11.9. alkaen. Kerholaiset tekevät erilaisia käsitöitä, rupattelevat kuulumisia kahvikupposen äärellä ja pitävät myyjäisiä muutaman kerran vuodessa. Kunnonkohotusryhmä joka toinen perjantai klo 14, 29.8. alkaen. tutustutaan eri liikuntamuotoihin eri puolilla kaupunkia, välillä vierailevia luennoitsijoita. PaNSio-JYRKKäLä ikare ikäihmisen ARVOKAS elämä Pansio-Perno Viikottain sisäparlamentti ma klo 13 15 (15.9. 8.12.), vempaintuki ti klo 10 11.30 (16.9. 9.12), sauvakävely ti klo 11.30 12.30 (16.9. 9.12) ja rollaattorikävely ti klo 10 11 (16.9. 9.12). lisäksi muistoista huovutettu kuva ke klo 10 12 (17.9. 12.11.) ja joulupukinkontti-käsityö ke klo 10 12 (19.11. 10.12). lisätietoja toiminnastamme: Outi p. 050 316 7715, Sirje p. 050 316 7712, ikare.aurala(at)gmail.com tai aurala.fi/ikare. 14
Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Pansion kuntosalilla pääset liikkumaan omatoimisesti ja ohjatusti Pernontie 16, ma to klo 14 20, pe klo 13 20 ja su klo 11 17 p. 02 262 3233, www.tuto.fi/kuntosali Kuntosaliharjoittelun ABC-kurssit: ke 2. 22.10. klo 12.30 14.00. Aloittelijoille suunnatulla kurssilla opitaan kuntosaliharjoittelun perusteet. Hinta: 15 / kurssi (+ Seniorikortti tai muu sisäänpääsymaksu). Ilmoittautumiset: Pansion kuntosalille aukioloaikoina p. 02 262 3233. Rempparyhmät: ma, ke ja to klo 14 15. Rauhallisempi omatoimiharjoitteluvuoro kuntosalilla henkilöille, joiden toimintakyky on alentunut iän, sairauden vamman tai muun syyn vuoksi. Paikalla valvoja. Vuorot pyörivät ympäri vuoden. Osallistuminen sisäänpääsymaksulla. Vuorolle ei tarvitse ilmoittautua. Apua liikunnan aloittamiseen Jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä aloittaa, tervetuloa maksuttomaan liikunnan palveluohjaukseen! Ilmoittautumista ei tarvita. Pansion kirjasto (Pernontie 29), ma 15.9. klo 15 16, ti 14.10. klo 11 12, ke 19.11. klo 17 18. Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6227. Lounais-Suomen loma ja virkistys ry Jyrkkälän nuorisotalossa pelataan Bocciaa joka torstai klo 11 14. Maksu 2,50 /pelipäivä. Kerhoihin, liikuntaan ja koulutuksiin ovat kaikki tervetulleita. Ilmoittautumiset ja tiedustelut p. 050 368 5878 tai p. 044 275 4898. 15
Länsikeskus Ikare Ikäihmisen arvokas elämä Nättinummi-Hepokulta Viikottain sisäparlamentti Hepokulta ma 13 15 (15.9. 8.12.), sisäparlamentti Nättinummi to 14 16 (18.9. 11.12.) ja sauvakävely to klo 12 13 (25.9. 11.12.). Lisäksi vempainkerho 1 ti klo 13.30 15 (16.9. 11.11.) ja vempainkerho 2 ti klo 13.30 15 (18.11. 9.12.). Lisätietoja toiminnastamme: Outi p. 050 316 7715, Sirje p. 050 316 7712, ikare.aurala(at)gmail.com tai aurala.fi/ikare. NÄTTINUMMENKERHO Nättinummenkerho kokoontuu kerran viikossa keskiviikkoisin klo 14.00 (Ekmaninkatu 4). Iloisessa porukassa tuolijumpataan, visaillaan, nautitaan musiikista ym. yhdessäolosta. Kerhon toiminta on osa Avoimet Ovet -hanketta (Ray). Lisätietoja: Turun Lähimmäispalveluyhdistys ry:ltä / Kotikunnaasta p. 044 082 0256. Runosmäki-Raunistula Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Impivaaran uimahallissa pääset liikkumaan omatoimisesti tai ohjatusti Uimahallinpolku 4, ma to klo 6 20, pe klo 11 18 ja la su klo 9 17. p. 02 262 3588, www.impivaaranuimahalli.fi Kuntosaliharjoittelun ABC-kurssit: Kuukausittain alkavilla aloittelijoille suunnatuilla kursseilla opitaan kuntosaliharjoittelun perusteet. Seuraavat kurssit: ma 15.9. 6.10. klo 18 19.30, ke 17.9. 8.10. klo 8.30 10, ma 1.9. 6.10. klo 13.30 15 (heikompitoimintakykyisille, ilm. p. 050 594 7207). Hinta: 15 / kurssi (+ Senioriranneke tai muu sisäänpääsymaksu) Lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet: www.turku.fi/kuntosaliabc tai p. 02 262 3587. 16
Kuntosalin laiteopastukset: ma klo 14 15, ke klo 19.15 20.15 ja to klo 10.45 11.45. Opastusta laitteiden käyttöön ja suoritustekniikkaan. Osallistuminen sisäänpääsymaksulla. Vuorolle ei tarvitse ilmoittautua. Lisätiedot: p. 02 262 3587. Rempparyhmät: pe klo 12.30 14 tilauskuntosali Männistössä. Rauhallisempi omatoimiharjoitteluvuoro kuntosalilla henkilöille, joiden toimintakyky on alentunut iän, sairauden vamman tai muun syyn vuoksi. Paikalla vertaisohjaaja. Vuorot viikoilla 36 49. Osallistuminen sisäänpääsymaksulla. Vuorolle ei tarvitse ilmoittautua. Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6224. Tasapainoryhmät aloittelijoille: ma klo 12 13.15 Impivaaran uimahalli, liikuntasali Kekkuri. Aloittelijoiden tasapainoryhmissä opitaan tasapainoharjoittelun alkeet erityisliikunnanohjaajan johdolla. Toimintaa vko 36 50. Osallistumismaksu 2,5 / krt + Seniorirannekke tai muu sisäänpääsymaksu. Ilmoittautuminen: liikuntapalvelukeskus p. 050 594 7207. Tasapainoryhmä edistyneille: ke klo 13 14 Impivaaran uimahalli, liikuntasali Kekkuri. Ryhmässä voima- ja tasapainoharjoitteita aiemmin harjoitelleille liikunnanohjaajan johdolla. Toimintaa vko 36 50. Osallistumismaksu 2,5 / krt + Senioriranneke tai muu sisäänpääsymaksu. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua. Lisätiedot: p. 02 262 3587. Vesijumpat: Eritasoisia vesijumppia lähes päivittäin. Osallistumismaksu 2,5 / krt + Senioriranneke tai muu sisäänpääsymaksu. Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua. Lisätiedot: p. 02 262 3587. Apua liikunnan aloittamiseen Jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä aloittaa, tervetuloa maksuttomaan liikunnan palveluohjaukseen! Ilmoittautumista ei tarvita. Impivaaran uimahalli (Uimahallinpolku 4), ma 8.9. klo 12 13, ma 15.9. klo 16 17 ja ma 10.11. klo 12 13. Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6224. Runosmäen terveysasema (Signalistinkatu 2), ti 2.9., 7.10., 4.11. ja 2.12 klo 12.30 13.30. Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6226. 17
Runosmäen vanhuskeskus Varusmestarintie 14, 20360 Turku Runosmäen vanhuskeskus kutsuu kaikki alueen ikäihmiset mukaan suosittuun toimintaan. Tarjolla on käsityöpajoja kädentaidoista kiinnostuneille sekä karaokea ja Elävän musiikin iltapäiviä musiikin- ja tanssinystäville. Mukaan voi tulla vaikka kertaluonteisesti, tapaamaan ikätovereita ja vaikka vain nauttimaan musiikista laulu- tai tanssipakkoa ei ole! Kaunista käsillä -työpajat joka toinen ti (2.9., 16.9., 30.9., 14.10., 28.10., 11.11., 9.12.) klo 13 15. Kertakäyntimaksu 2,50 tai syyskausimaksu 25 (puu- ja posliinitöistä 35 ). Turun Soitannollisen kerhon Elävän musiikin iltapäivät 11.9., 9.10., 13.11. klo 14 15.30. Vapaa pääsy. Turun Karaokeklubin Karaokea kaikille tapahtumat 10.9., 8.10., 12.11., 10.12. klo 13.45 15.45. Vapaa pääsy. Lisätiedot: p. 040 139 1529. Toiminnan järjestää Turun kaupungin hyvinvointitoimiala yhteistyössä vapaa-aikatoimialan, Turun Soitannollisen Kerho ry:n sekä Turun Karaokeklubi ry:n kanssa. Ikare Ikäihmisen arvokas elämä Pohjola-Raunistula Viikottain sisäparlamentti ma klo 13 15 (15.9. 8.12.), sauvakävely ke klo 10 11 (17.9. 10.12.), laulupiiri ti klo 13 15 (16.9. ja 7.10. 16.12.). Lisäksi kirjallisuuspiiri ti klo 13 15 (30.9., 28.10., 25.11. ja 9.12.), historiakerho ti klo 9.30 11.30 (16.9., 7.10., 21.10., 4.11., 18.11. ja 2.12.) ja valokuvien digitalisointi ja muokkaus ke klo 14 16 (5.11. 3.12.). Runosmäki Viikottain keskiviikkokerho ke klo 9.30 11.30 (3.9. 10.12.), sauvakävely to klo 12 13 (25.9. 11.12.) ja vempaintuki ma klo 10 12 (15.9. 8.12.). Lisäksi lukupiiri ti klo 15 16.30 (30.9., 28.10, 25.11. ja 9.12.) ja vempainkerho to klo 10 11.30 (25.9. 20.11.). Lisätietoja toiminnastamme: Outi p. 050 316 7715, Sirje p. 050 316 7712, ikare.aurala(at)gmail.com tai aurala.fi/ikare. 18
Äijäkerho Tervetuloa Sinä yli 60-vuotias mies Runosmäen omaan Äijäkerhoon! Kerran viikossa kokoontuva äijäkerho aloittaa syyskauden to 12.9.2013 klo 13.00 14.30 Runosmäen kirjastossa. Luvassa liikuntaa, visailua, pelailua, rupattelua ym. toimintaa kahvin kera. Kerhon toiminta on osa Avoimet Ovet -hanketta (Ray). Lisätietoja: Turun Lähimmäispalveluyhdistys ry:ltä / Kotikunnaasta p. 044 082 0256. nummi-halinen TURUN SEUDUN OMAISHOITOKESKUS Turun Seudun Omaiset ja Läheiset ry Vanha Hämeentie 105, 20540 Turku (bussit; 2, 2A, 99, P2) p. 02 231 0244 (toimisto) www.omaishoitokeskus.fi Turun Seudun Omaishoitokeskus järjestää päivätoimintaa omaishoidettaville sekä yksin asuville ikäihmisille. Keskus on auki arkipäivisin klo 9-15. Päivätoiminnan hinta on 15 /pv sisältää ruokailut ja ohjelman. Ota yhteyttä ja sovi tutustumiskäynnistä, mikäli Sinä tai omaisesi kiinnostuitte. Voit myös poiketa juttelemaan ja kysymään neuvoa erilaisista palveluista tai muista mieltäsi askarruttavista asioista. Poimintoja syksyn 2014 ohjelmasta: 25.9. klo 13.00 15.00. Nummenpakan Pavarotti Matti Vainio esiintyy säestäjänsä kanssa. Kahvitarjoilu, vapaaehtoinen kahvimaksu. 2.10. klo 13.00 15.00. Ritva-Annelin musiikkisalonki johdattaa meidät Tapio Rautavaaran lauluihin ja tarinoihin. Kahvimaksu 1. 14.10. klo 13.00 15.00. Iltapäivä Aiju von Schönemarin seurassa. Kahvimaksu 1. 28.10. klo 14.00 15.00. Geriatri Maaria Seppälä luennoi, Onnellinen vanheneminen. 19
Kuralan Kylämäki Jaanintie 45, 20540 Turku Tapahtumat Kaikkiin Kuralan Kylämäen tapahtumiin on vapaa pääsy! Syyspäivät 12. 14.9. pe 9 14, la su 11 17. Ulkona etsitään kätköjä ja leikitään, tuvassa säilötään satoa. Syysloma 16. 17.10. to pe klo 11 16. Syksyisiä leikkejä ja arkiaskareita. Isoäidinaikainen joulu 7. 14.12. ti pe 9 14, la su 11 17. Jouluvalmisteluja 1950 luvun maalaiskodissa. Joululahjavalvojaiset 16.12. ti klo 13.30 21. Kransseja, koristeita ja pikkulahjoja pukinkonttiin. Työpajat ja kurssit Ilmoittaudu kursseille osoitteessa turku.fi/kuralankylamaki Taitotiistai 9.9. 9.12. Kaikenikäisille joka tiistai Kuralan kokeiluverstaalla klo 13 17.30. Vapaa pääsy! Teemat: syyskuu / Tove Jansson, lokakuu / Räsyjä ja tilkkuja, marraskuu / Fiksa! Korjaa ja kunnosta!, joulukuu / Jouluvalmisteluja Ompeluseura 15.9. 8.12. Parillisten viikkojen maanantait klo 17.30 20. Tule mukaan oppimaan ja jakamaan perinteisiä käsityötaitoja. Syyskausi 30 /henkilö. Räsyjä ja tilkkuja: työpajaviikonloppu kaikenikäisille 18. 19.10. la su klo 12 16. Syysloman koko perheen työpajaviikonloppu, askartelua räsyistä ja tilkuista. Materiaalimaksu 5e/päivä/henkilö Arjen muistoja muistelupiirit. Asiantunteva alustaja johdattaa päivän aiheeseen ja kahvittelun lomassa pääsee jakamaan omia muistojaan. Vapaa pääsy! Nummen kirjastossa ja Kuralan Kylämäessä joka toinen tiistai klo 14 16. Katso tarkemmat aiheet osoitteesta turku.fi/kuralankylamaki. 14.10. / Muistelupiiri Nummen kirjastossa, 28.10. / Muistelupiiri Kuralan Kylämäessä, 11.11. / Muistelupiiri Nummen kirjastossa, 25.11. / Muistelupiiri Kuralan Kylämäessä. Kynttiläpajat 29. 30.11. / 7.12. / 13. 14.12. la su klo 12 16. Kynttilöiden valmistusta perinteisin menetelmin. Vapaa pääsy! 20
Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Sauvakävelyä Ma klo 13 Hannunniitusta Moottoriseuran kerhotalolta (Vanha Hämeentie 105) Ke klo 10 Kuuvuoren nuorisotalolta (Nummenpuistokatu 2) Toiminta on maksutonta. Lisätietoja: liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6225. Apua liikunnan aloittamiseen Jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä aloittaa, tervetuloa maksuttomaan liikunnan palveluohjaukseen! Ilmoittautumista ei tarvita. Nummen kirjasto (Töykkälänkatu 22), ke 3.9. ja 5.11. klo 14 15, ma 29.9. ja 1.12. klo 18 19. Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p. 050 554 6225. Maaria-paattinen Ikare Ikäihmisen arvokas elämä Jäkärlä Lukupiiri ke klo 17 19 (17.9., 8.10., 12.11., 10.12.), muistoista huovutettu kuva to klo 10 12 (18.9. 13.11.) ja joulupukinkontti-käsityö to klo 10 12 (20.11. 11.12.). Paattinen: Viikottain rollaattorikävely ti klo 13 14 (16.9. 25.11. ) ja sauvakävely to klo 12.30 13.30 (18.9. 11.12.). Lisäksi vempainkerho to klo 14 15.30 (18.9. 13.11.). Lisätietoja toiminnastamme: Outi p. 050 316 7715, Sirje p. 050 316 7712, ikare.aurala(at)gmail.com tai aurala.fi/ikare. 21
Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Paattisten aluetalon kuntosalilla pääset liikkumaan omatoimisesti tai ohjatusti Paattistalonkatu 1, ma, ke, la su klo 8 20, ti ja pe klo 6 20 sekä to klo 14.30 20 p. 02 262 3588, www.turku.fi/kuntosalit Huom! Paikalla ei ole henkilökuntaa. Kulku magneettikortilla/-rannekkeella Kuntosaliharjoittelun ABC-kurssi: ma 22.9. 13.10. klo 17 18.30. Aloittelijoille suunnatulla kurssilla opitaan kuntosaliharjoittelun perusteet. Hinta: 15 / kurssi (+ Seniorikortti tai muu sisäänpääsymaksu). Lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet: www.turku.fi/kuntosaliabc tai liikuntapalvelukeskus p. 050 594 7207. Jäkärlän kuntosalilla pääset liikkumaan omatoimisesti Arkeologinkatu 9, ma klo 17 19, to 18 20, pe 17 19 ja su 12 14, p. 041 522 0804, www.turku.fi/kuntosalit Turun kaupunginkirjasto Maarian kirjasto: 65+lukupiiri Lukupiirissä keskustellaan sovituista kirjoista, ensimmäisellä kerralla kirjana Jaakko Yli-Juonikkaan Vanhan merimiehen tarina. Piiriin mahtuu 15 osallistujaa. Kerran kuussa, keskiviikkoisin klo 17 19, Maarian kirjastossa, Arkeologinkatu 5. 17.9., 8.10., 12.11., 10.12. Ilmoittaudu Maarian kirjastoon tai vetäjälle: Sirje p. 050 316 7712 tai sirje.ikare@gmail.com Yhteistyössä Auralan Setlementti ry. Turun kaupunginkirjaston lukupiirit aloittavat jälleen toimintansa kesätauon jälkeen. Mukana on sekä kokonaan uusia lukupiirejä, että vanhoja tuttuja, toimintaansa jatkavia. Lukupiirejä kokoontuu pääkirjastossa sekä Maarian ja Varissuon kirjastoissa. 22
Skanssi-uittamo Varsinais-Suomen Muistiyhdistys ry Varusmestarintie 15, 20360 Turku www.muistiturku.fi 30.9.2014 klo 13 17 Hyvää yötä Hyvän unen teemapäivä Neuvontakeskus Kunnonkoti, Turun ammattikorkeakoulu, Ruiskatu 8, B-ovi pohjakerros. Kaikille avoimessa maksuttomassa teemapäivässä tietoiskut: klo 13.30 ja klo 15.30 Melatoniinin ja unilääkkeiden vaikutus terveyteen klo 14.30 ja klo 16.30 Uniergonomia Infopisteillä tavoitat asiantuntijoita koko päivän ajan. Heidän kanssaan voit keskustella mm. unesta ja nukkumisergonomiasta, ravitsemuksen ja liikunnan merkityksestä uneen sekä unen vaikutuksesta aivoterveyteen. Teemapäivän järjestävät Kunnonkoti, Unikulma ja Varsinais-Suomen Muistiyhdistyksen Aivoterveys ja muisti työikäisillä -projekti. Lämpimästi tervetuloa! Lehmusvalkaman Hyvinvointikeskus Karviaiskatu 7, 20720 Turku www.turku.fi/lehmusvalkama p. 02 262 5020 Qigong Kiinalainen terveysliikunta alkaa Lehmusvalkamassa keskiviikkona 10.9. klo 10.30, 15.10 saakka. Ilmainen! Tule tutustumaan!! Syyskuun Iltamat torstaina 18.9. klo 18. Esiintymässä Turun Föripolskaajat Iltamat Runkomäen tapaan. Ilse Ihanainen esiintyy. Kravatti- ja huivitanssit. Tanssimusiikista vastaa Ari ja Nico Rantanen. Sotaveteraanisoittajat esiintyvät torstaina 2.10. klo 13 Saija Tuupasen & Exmiehet Joulukonsertti maanantaina 1.12. klo 15, jonka jälkeen tanssit. Liput etukäteen ostettuna hyvinvointikeskuskortilla 12, muut 14. Samana päivänä jos lippuja jäljellä kaikilta 17. Liput tulevat myyntiin Lehmusvalkaman asiakasneuvontaan maanantaina 6.10. alkaen. Lipun hintaan sisältyy kahvi+leivonnainen. 23