KASKIKUUSEN KANSALAISOPISTON LISÄKURSSIT KEVÄTLUKUKAUDELLE 2014

Sivltk 10.12.2013 liite 8 107 KASKIKUUSEN KANSALAISOPISTON LISÄKURSSIT KEVÄTLUKUKAUDELLE 2014 LUENNOT URHEILUN JA KULTTUURIN KENTILTÄ Suomalainen sisu ja Juhani Aho. Suomen historia on täynnä mitalimiehiä, maalarimestareita ja tarmokasta seuratyötä. Mistä nämä sankarit ovat tulleet? Mitä on luovuus? Karkaavatko mitalit tulevaisuudessa muille maille? Luentosikermä Lapinlahden liikunta- ja kulttuuripitäjän 140-vuotisen taipaleen johdosta. Vapaa pääsy Tervetuloa luennoille! Voit myös ehdottaa luennoitsijoita ja teemoja! Näyttelijä KATI OUTINEN Näyttelijän työstä ja luovuudesta KE 19.2.2014 klo 18.30-20.00 Lapinlahti-salissa lukiolla Toimittaja KARI MÄNTY Mediassa myllertää urheilussakin KE 26.2.2014 klo 18.30-20.00 Lapinlahti-salissa lukiolla Hoitolayrittäjä MARJA-LIISA KIRVESNIEMI Lahjakkuudesta, sinnikkyydestä ja harjoittelusta KE 12.3.2014 klo 18.30-20.00 Lapinlahti-salissa lukiolla Kuortaneen urheiluopiston valmennuskeskuksen johtaja TAPIO KORJUS Huippu-urheilun ja seuratyön tulevaisuus KE 19.3.2014 klo 18.30-20.00 Lapinlahti-salissa lukiolla + SYYSLUKUKAUDELLA 2015 Näyttelijä MARTTI SUOSALO Puolenpäivän keskustelutilaisuus TI 18.11.2014 klo 12.00-13.30 Lapinlahti-salissa lukiolla Keskustelutilaisuutta emännöi Anu Sorjonen. NAKKIRAKKI NAKKEJA JA KIRPPUJUMPPAA Faktanakki! Reissukissa Katti Matikainen vieraili Lapinlahdella kaksi vuotta sitten. Nyt Katin jalanjäljillä nuuhkii Katin kaveri Nakkirakki. Mitä löytyy Nakkirakin eväslaukusta? Onnistuuko sinulta kirppujumppa? Vapaa pääsy Tervetuloa! Esitykset yhteistyössä Lapinlahden kunnan päivähoidon ja esiopetuksen kanssa

1. esitys KE 26.3.2014 klo 18.00 18.30 Varpaisjärven koulun auditoriossa 2. esitys TO 27.3.2014 klo 9.00-9.30 Lapinlahti-salissa lukiolla 3. esitys TO 27.3.2014 klo 10.00-10.30 Lapinlahti-salissa lukiolla MUU KOULUTUS POLKUPYÖRÄN KORJAUS JA KEVÄTHUOLTO AIKUISILLE 0098209 Pyöris ry:n kerhotila, Myllytupa, LAPINLAHTI to 13.3.-10.4. klo 18.00-19.30 Ilmoittautuminen 27.2.2014 mennessä Pyöriksen väki Kurssimaksu 10 / 8h Kurssi on suunnattu työikäisille ja ikäihmisille. Kurssi sisältää ohjattua polkupyörän perushuoltamista ja pientä korjaamista sekä tietoiskun Lapinlahden paikallisista pyöräilymahdollisuuksista. Kurssi järjestetään yhteistyössä Pyöris ry:n kanssa. POLKUPYÖRÄN KORJAUS JA KEVÄTHUOLTO LAPSILLE JA LAPSIPERHEILLE 0098210 Pyöris ry:n kerhotila, Myllytupa, LAPINLAHTI to 24.4.-29.5. klo 18.00-19.30 Ilmoittautuminen 10.4.2014 mennessä Pyöriksen väki Kurssimaksu 10 / 8h Kurssi on suunnattu lapsille ja lasten vanhemmille/isovanhemmille. Kurssi sisältää ohjattua polkupyörän perushuoltamista ja pientä korjaamista sekä tietoiskun Lapinlahden paikallisista pyöräilymahdollisuuksista. Kurssi järjestetään yhteistyössä Pyöris ry:n kanssa. MATKAILUKURSSI 4102204 Kirjastotalo, luokka 3, Mykkäläntie 2, LAPINLAHTI ma 17.3.-5.5.2014 klo 17.30-19.00 Ilmoittautuminen 27.2. mennessä FM Pia Kyyrö-Harju Kurssimaksu 14 / 14h Käytännönläheinen tutustumismatka läheisiin ja kaukaisiin maihin (erityisesti Aasia: Thaimaa, Japani, Kiina, Intia) sekä eri kulttuureihin. Vastauksien etsimistä maailmalla matkatessa esiin nouseviin kysymyksiin. Mitä suomalaisuus merkitsee ulkomaalaiselle? Kosketuksia kulttuureihin. Sattumuksia matkojen varrelta. Matkanjohtajana Pia Kyyrö- Harju. MUSIIKKI LÖYDÄ VIRSI 1101238 Kirjastotalo, luokka 1 (opettajainhuone), Mykkäläntie 2, LAPINLAHTI ke 5.2.-16.4.2014 klo 18.30-19.15 Ilmoittautuminen 23.1.2014 mennessä Siiri Järvilehto Kurssimaksu 10 / 10h Tervetuloa tutustumaan virsikirjaan! Tuo kirja on sinulle tärkeä tai pidät sitä pölyttyneenä tai turhana. Et ehkä mielestäsi osaa virsiä tai laulaa. Kurssin aloitamme osallistujille tutuilla virsillä. Sävelmiä ja runoja löytyy eri aikakausilta ja eri maista laidasta laitaan niin juhliin

kuin arjen tilanteisiin. Virsistä voi saada tukea myös omien tunteiden työstämiseen. Tervetulleita ovat kaiken ikäiset vauvasta vaariin. KUVATAITEET MANGA 1103212 Lukio lk 11 (kuvataide), Juhani Ahontie 8, L-LAHTI la 1.2.-12.4.2014 klo 12.30-15.45 Ilmoittautuminen 23.1.2014 mennessä Teemu Ekman Kurssimaksu 32 / 40h Kurssilla tutustumme mangan perustekniikoihin ja harjoittelemme ohjatusti mangatyylisten hahmojen luomista ja piirtämistä. Kurssi on tarkoitettu aloittelijoille ja vähän kokeneemmillekin! Ota mukaan niput A4- ja A3-kokoisia papereita, lyijykyniä (HB tai kovempia), pyyhekumi, ohutkärkisiä tusseja ja mahdollisesti värikynät tai tussit (Copic ciao / Copic multiliner) tosin väritysvälineet eivät ole pakolliset. VÄISÄLÄNMÄEN KUVATAITEILIJAT 1103211 Väisälänmäen karjamajakahvio, LAPINLAHTI la 17.-18.5., la klo 10.30-14.45 ja su klo 10.30-14.45 Ilmoittautuminen 8.5.2013 mennessä Kuvataiteilija Seppo Kääriäinen Kurssimaksu 10 / 10h Väisälänmäki kutsuu kuvataiteen pariin! Kuvataiteilija Seppo Kääriäinen ohjaa uusia ja kokeneita opiskelijoita Väisälänmäen perinnemaisemassa. Samalla voi aistia perinnemaiseman voimaa. Kokoontuminen Väisälänmäellä Karjamajakahvilan luona la ja su klo 10.00. Omat kyydit, eväät ja maalaustarvikkeet: kysy tarkemmin opettajalta, puh. 050-5579140. KÄDENTAIDOT TUFTAUS 1104235 Kirjastotalo, luokka 3, Mykkäläntie 2, LAPINLAHTI la-su 15.-16.2.2014, la klo 9.00-16.15 ja su klo 9.00-16.15 Ilmoittautuminen 30.1.2014 mennessä Arja Koistinen Kurssimaksu 15 / 18h Tuftaustekniikalla valmistetaan nukkatekstiilejä, tyynyjä, seinävaatteita ja mattoja. Opistolla on työvälineitä ja pohjakangasta saa kurssilta. Ota mukaan kaikenlaisia lankoja, pienetkin kerät, tutkaimet ja pätkät sopivat. VALAISIMIA PAPERINARUSTA 1104238 Nerkoon koulu, Iisalmentie 770, NERKOO la-su 22.-23.3.2014, la klo 10.00-15.00 ja su klo 10.00-15.00, Ilmoittautuminen 13.3.2014 mennesssä Anne Miettinen Kurssimaksu 10 / 12h

Tule valmistamaan tunnelmavalaisin paperista. Voit toteuttaa työsi esim. punoen, virkaten tai neuloen. Materiaaleina käytetään erilaisia paperinaruja ja metallikehikkoja. Valonlähde viimeistelee tuotteen. Materiaaleja voit ostaa opettajalta. WANHAN IKKUNAN KUNNOSTUS 1104236 Matin ja Liisan koulu, puutyölk D6, Koulukuja 14, LAPINLAHTI ma 10.3.-31.3.2014 klo 18.00-20.30 Ilmoittautuminen 20.2.2014 mennessä Enna Karppinen Kurssimaksu 10 / 12h Kunnostetaan vanhoja kitti-/urapokia ja käydään ikkunan kunnostus läpi. Oma ikkunanpoka mukaan jo ensimmäiselle kerralla! Jos sinulla ei ole omaa kunnostettavaa ikkunanpokaa, voit silti tulla oppimaan ikkunan kunnostusta. JAPANILAINEN KIRJANSIDONTA NERKOO 1104237 Nerkoon koulu, Iisalmentie 770, NERKOO la-su 5.-6.4.2014, la klo 10.00-15.45, su klo 10.00-15.45 Ilmoittautuminen 27.3.2014 mennessä Anne Miettinen Kurssimaksu 12 / 14h Tule tutustumaan japanilaiseen kirjansidontaan. Voit valmistaa muistokirjan, lahjakirjan tai vieraskirjan. Kirjan sitomisessa voit hyödyntää kauniit paperisi ja lankasi. Tule tekemään kaunis ja yksilöllinen kirja itsellesi tai lahjaksi. TANSSI FLAMENCO 1105214 Kirjastotalo, luokka 3, Mykkäläntie 2, LAPINLAHTI to 16.1.-10.4.2014 klo 19.30-20.30 Ryhmäkoko 7-10 Marja Rautakorpi Kurssimaksu 20 / 15,6h Opintokortti ei käy. Flamencotanssin alkeistunnilla tutustumme monipuolisesti flamencon saloihin, sen ilmaisullisuuteen, liikekieleen ja rytmiikkaan. Käymme läpi flamencotanssin perusteita ja teemme helppoa koreografiaa, jotta pääsemme kunnolla tanssin makuun. Tunti sopii kaikille flamencotanssista kiinnostuneille. Aikaisempaa tanssikokemusta ei tarvita! Varusteet: tukevakorkoiset muutaman cm:n korkuiset kengät (joissa mieluiten remmi/nauha, jotta kengät pysyvät hyvin jalassa). Kurssi toteutetaan, jos lasten flamencokurssikin toteutuu. Opintokortti ei käy. FLAMENCO (9-12-v.) 1105216 Kirjastotalo, luokka 3, Mykkäläntie 2, LAPINLAHTI to 16.1.-10.4.2014 klo 18.30-19.15 Ryhmäkoko 7-10 Marja Rautakorpi Kurssimaksu 18 / 12h

Lasten flamencotunnilla tutustumme monipuolisesti flamencon alkeisiin mm. musiikin, flamencon liikekielen ja improvisaation kautta. Tunti sopii kaikille 9-12-vuotiaille koululaisille, jotka haluavat harrastaa jotain uutta ja erilaista. Aikaisempaa tanssikokemusta ei tarvita! Ensimmäisillä tunneilla liikutaan paljain jaloin, myöhemmin mietitään kenkäasiaa tarkemmin. KANSANTANSSI LAPSILLE MARTIKKALA 1105215 Martikkalan koulu, Martikkalantie 552 ke 15.1.-15.4.2014 klo 17.15-18.15 Markku Ryynänen Kurssimaksu 14 / 16,9h Kevättalven kurssi on tarkoitettu 6-12 -vuotiaille tytöille ja pojille, jotka haluavat tutustua kansantanssiin. VOIMISTELUTANSSI 1105106 Liikuntahalli/tanssisali, Kirjastotie 4, VARPAISJÄRVI ti 14.1.-15.4.2014 klo 17.30-18.15 Ilmoittautuminen 9.1.2013 mennessä Kirsi Siponen Kurssimaksu 11 / 13h Luovaa liikettä musiikin mukana, opettajan ohjauksessa. Yksilöllistä, omaehtoista vapaata ilmaisua omista lähtökohdista käsin. Sosiaalista kanssakäymistä. TEATTERI, KIRJALLISUUS JA SANATAIDE KIRJAINTEN KIPINÄÄ TARINOIDEN TAIKAA 1106206 Kirjastotalo, luokka 1 (opettajainhuone), Mykkäläntie 2, LAPINLAHTI pe 17.1.-11.4.2014 klo 13.30-14.30 Elina Komulainen Kurssimaksu 14 / 16,9h Sanojen sipinää sanataiteen aikaa! Lähdetään yhdessä sanojen ja tarinoiden maailmaan! Tehdään sanaseikkailuja kuunnellen, leikkien, runoillen, kertoen ja keksien. Vietetään hauskoja hetkiä kielen poluilla, rikastutaan monilla uusilla loruilla. Kurssin tarkoitus on tarjota lapsille sanataide-elämyksiä ja mahdollisuuksia tehdä löytöretkiä kielen maailmaan. Samalla muodostetaan mukava ryhmä, jossa saa ilmaista itseään ja rentoutua tarinoiden äärellä. Kurssi on tarkoitettu noin 6 8-vuotiaille lapsille esikouluikäisistä 2.- luokkalaisiin. LORUN LUMOA PIKKUVÄELLE KEVÄT 1106205 Musiikkiopisto, Juhani Ahon tie 4, LAPINLAHTI ke 15.1.-9.4.2014 klo 10.00-10.45 Elina Komulainen Kurssimaksu 11 / 13h Astele pikkuvarpain loruleikkien maailmaan yhdessä tutun aikuisen kanssa! Liikutaan, leikitään ja lauletaan yhdessä siirtyen tunnelmasta toiseen. Muistellaan vanhoja

loruleikkejä ja opetellaan myös aivan uusia. Riimien polkuja kulkiessa tärkeintä on nauttia yhteisestä tuokiosta äidin, isän, mummin, ukin tai vaikka kummin kanssa. Kurssi on tarkoitettu n. 1-3-vuotiaille lapsille. LORUN LUMOA VAUVOILLE KEVÄT 1106204 Musiikkiopisto, Juhani Ahon tie 4, LAPINLAHTI ke 15.1.-10.4.2014 klo 11.00-11.45 Elina Komulainen Kurssimaksu 11 /13h Tule mukaan sylittelemään, silittelemään, ihastelemaan, kikattelemaan ja keinuttelemaan vauvan ja vanhemman yhteiseen hetkeen! Lähde loruseikkailulle innostumaan äänestä ja kielen kiemuroista, nauttimaan yhdessäolosta sekä rikastuttamaan vauvan ja vanhemman vuorovaikutusta vanhojen ja uusien loruleikkien myötä aivan oman vauvasi tahdissa. KIELET ESPANJAA MATKAILIJALLE 1207201 Lukio lk 07 (kielet), Juhani Ahontie 8, LAPINLAHTI Sis.käynti Hallinto-ovesta! pe 17.1.-11.4.2014 klo 16.30-18.00 Edoardo Scotti Kurssimaksu 20 / 24h Espanjan alkeita matkailijalle tai kielestä muuten kiinnostuneelle. Oppikirjana Dime 1. ESPANJAA MATKAILIJALLE VARPAISJÄRVI 1207102 Varpaisjärven koulu/kielet 1 (ylätalo), Koulutie 4, VARPAISJÄRVI pe 17.1.-11.4.2014 klo 18.45-20.15 Edoardo Scotti Kurssimaksu 20 / 24h Espanjan alkeita matkailijalle tai kielestä muuten kiinnostuneelle. Oppikirjana Dime 1. TIETOTEKNIIKKA WINDOWS 8 ALKEET VARPAISJÄRVI 3401107 Varpaisjärven koulu/atk-luokka (ylätalo), Koulutie 4, VARPAISJÄRVI ti 18.3.-1.4.2014 klo 17.00-19.15 Ilmoittautuminen 13.3.2014 mennessä Riitta Torssonen-Kärkkäinen Kurssimaksu 10 / 9h Tavoitteena oppia käyttämään Windows 8 -käyttöjärjestelmää ja tutustua sen uusiin ominaisuuksiin. Sinulla on oltava oma tietokone tai tablet, jossa Windows 8 - käyttöjärjestelmä. INTERNET JA SÄHKÖPOSTI 3401108

Varpaisjärven koulu/atk-luokka (ylätalo), Koulutie 4, VARPAISJÄRVI ke 22.1.-26.2.2014 klo 17.00-18.30 Merja Haapalainen Kurssimaksu 10 / 12h Hakukoneiden käyttö, nettipankin käyttö, sähköinen asiointi verkossa, sähköpostin käyttö ja tv-ohjelmat. PUUTARHATALOUS PIHASUUNNITTELU 7103203 Lukio lk 13 (luonnontiede), Juhani Ahontie LAPINLAHTI Sis.käynti Hallinto-ovesta! ti 21.1.-25.2. klo 17.30-20.00 Ilmoittautuminen 16.1.2014 mennessä Anja Eskelinen Kurssimaksu 17 / 18h Kurssilla tutustutaan pihasuunnitteluun ja oikeisiin kasvivalintoihin sekä tehdään ohjatusti omalle pihalle pihasuunnitelma aikaisemmin otettuja valokuvia ja asemapiirustusta apuna käyttäen. PIHASUUNNITTELU VARPAISJÄRVI 7103103 Varpaisjärven koulu/biologia lk (ylätalo), Koulutie 4 to 23.1.-27.2.2014 klo 17.30-20.00 Ilmoittautuminen 16.1.2014 mennessä Anja Eskelinen Kurssimaksu 17 / 18h Katso kurssisisältö Pihasuunnittelu-kurssin kohdalta, kiitos! LIIKUNTA FRISBEEGOLF KEVÄT 8301242 Nerkoon frisbeegolfrata, NERKOO pe-la 9.-10.5., pe klo 17.00-19.30, la klo 10.00-14.15 Ilmoittautuminen ke 30.4.2014 mennessä Janne Mönkkönen, Vuorelan Veikot Kurssimaksu 10 / 8h Alussa kokoonnutaan Nerkoon frisbeegolfradan karttataululle. Frisbeegolfin säännöt ja heittotekniikka. Heittämistä harjoitellaan opettajan ohjauksella. Omat frisbeegolfkiekot mukaan. Merkitse ilmoittautuessasi lisätietoihin, jos tarvitset kiekkoja lainaan, kiitos! KUNTOJUMPPA RIPSAKKA 8301244 Kuntosali Ripsakka, Asematie 8, LAPINLAHTI ma 13.1.-14.4.2014 klo 9.00-9.45 Ilmoittautuminen 9.1.2013 mennessä Jaana Nissinen Kurssimaksu 11 / 13h Kevyttä kuntojumppaa miehille ja naisille.

TENNIS 8301243 Monitoimitalon kisapuiston tenniskentät, LAPINLAHTI to 24.4.-29.5.2014 klo 18.00-19.30 Ilmoittautuminen 10.4.2014 mennessä Ryhmäkoko 7-10 Ari Suikkanen Kurssimaksu 10 / 10h Löytyykö siivouskomerostasi vanha tennismaila, mutta et tiedä mitä sillä tekisi? Tenniksen lyhytkurssi uusille ja vanhoille Björn Borgeille ja Steffi Graffeille! Tunteja ei vappuna 1.5. eikä helatorstaina 29.5. TENNIS (12-15-vuotiaille) 8301245 Monitoimitalon kisapuiston tenniskentät, LAPINLAHTI to 24.4.-29.5.2014 klo 17.00-18.00 Ilmoittautuminen 10.4.2014 mennessä Ryhmäkoko 7-8 Ari Suikkanen Kurssimaksu 10 / 10h Siintääpä silmissäsi Wimbledon tai haluatpa kivan harrastuksen, tässä tutustumiskurssi 12-15 -v. Oma maila mukaan. Tunteja ei 1.5. eikä 29.5. TIMMI KESKIVARTALO KEVÄT 8301246 Sirenin sali, Koulukuja 14, LAPINLAHTI ti 14.1.-15.4.2014 klo 17.00-18.00 Liikuntaneuvoja Jaana Nissinen Kurssimaksu 14 / 16,9h Keskivartalo hallintaan! Lihaskuntotreeni, jossa keskitytään keskivartalon lihaksiin ja vastuksena käytetään oman kehon painoa. TERVEYS KATSO MITÄ SYÖT TIE PYSYVÄÄN PAINONHALLINTAAN 8302206 Lukio lk 02 (yhteiskunn.aineet), Juhani Ahontie 8, LAPINLAHTI Sis. käynti Hallintoovesta! to 16.1.-17.4.2014 klo 18.00-19.30 (ensimmäinen kerta klo 18.00-20.00) personal trainer Päivi Virkkunen Kurssimaksu 32 / 26,5h Opintokortti ei käy. Ensimmäinen kerta to 16.1. klo 18.00-20.00 (jatkossa torstaisin klo 18.00-19.30). Ensimmäisellä kerralla henkilökohtaiset kehonkoostumusmittaukset. Jokaiselle osallistujalle luodaan Huco sport -profiili - ryhmä toimii pilottiryhmänä, jolloin osallistujat saavat profiilin ilmaiseksi. huco diet-profiili kartoittaa sinun tämän hetkisen suhtautumisen ja käyttäytymisen kolmella eri osa-alueella: syöminen, liikunta ja suhtautuminen arkielämään. Nämä ovat kolme osa-aluetta, jotka toisistaan irrallisina eivät kata ja takaa kokonaisvaltaista ja onnistunutta painonhallintaa. Osa-alueet ovat riippuvaisia toisistaan ja jokaisen alueen hallinta takaa terveellisen tuloksen painonhallinnassa. Henkilökohtaisen Huco diet -profiilin avulla voit ymmärtää mikä sinua oikeasti motivoi ja miten voit pitää motivaatiota yllä! Katso lisää:

http://www.hucosport.com. Kurssin sisältö muotoutuu osittain osallistujien toiveiden mukaan. Kurssilla pohditaan ja käydään läpi kunkin profiilia. Pohditaan myös yhdessä ratkaisuja kuinka ongelmakohdat painonhallinnan suhteen ratkaistaan ja päästään pysyvään painonhallintaan. Lisäksi jokaiselle tulee pohdittavaksi tehtäviä myös kotiin. Saat kurssilta pienen työkirjan. Ryhmän tarkoitus on toimia samalla vertaistukena. Lisätietoja tarvittaessa, opettaja Päivi Virkkunen, puh. 040-4121278. Ota mukaan muistiinpanovälineet! Opintokortti ei käy. NLP JA TOIMIVA VUOROVAIKUTUS 0098204 Kirjastotalo, luokka 2, Mykkäläntie 2, LAPINLAHTI la-su 22.-23.2. ja 22.-23.3., la ja su klo 9.00-16.00 Ilmoittautuminen 13.2.2014 mennessä SPR:n kouluttaja, NLP-trainer, terveydenhuollon opettaja Leila Honkala Kurssimaksu 46 / 32h Opintokortti ei käy. NLP (onnistumisen taito) eli neurolingvistinen prosessointi on ajattelutapa, tutkimussuuntaus - ja joukko välineitä, joiden avulla jokaisen on helppo kehittää itseään, neuvottelu- ja vuorovaikutustaitojaan sekä vahvistaa hyvinvointiaan ja jaksamistaan. Kurssin aikana perehdytään teorian, harjoitusten ja esimerkkien avulla NLP:n perustaitoihin. NLP tarjoaa arvokkaita työvälineitä henkilökohtaisen elämän vuorovaikutustilanteisiin ja erityisesti opetusalan ja terveydenhuollon ammattilaisille sekä yrittäjille, esimiehille ja luottamustehtävissä toimiville. POSITIIVISEN AJATTELUN KURSSI 8302207 Jussinpihan palvelukeskus, Juhani Ahontie 8-10, LAPINLAHTI su 2.2. klo 9.30-12.00 Ilmoittautuminen 23.1.2014 mennessä Johanna Remes-Koponen Kurssimaksu 10 / 3oph Opintokortti ei käy. Ryhmäkoko 7-12 Luentoa, keskustelua ja harjoituksia siitä kuinka voimme omalla ajattelullamme ja toiminnallamme tehdä elämästämme positiivisemman. Kurssi sisältää myös naurujoogaharjoituksia ja rentoutumista. Naurujooga on leikkimielistä, ehdotonta iloa ilosta ja elämästä. Naurujoogaan kuuluu naurun lisäksi mm. syvähengitystä, akupisteitä aktivoivaa taputusta, liikkumista ja lämmintä yhdessäoloa. Naurulla on tutkittu olevan myönteisiä terveysvaikutuksia. Opintokortti ei käy. POSITIIVISEN AJATTELUN KURSSI VARPAISJÄRVI 8302101 Varpaisjärven koulu/sali, Koulutie 4, VARPAISJÄRVI su 2.2. klo 13.00-15.30 Ilmoittautuminen 23.1.2014 mennessä Johanna Remes-Koponen Kurssimaksu 10 / 3oph Opintokortti ei käy. Ryhmäkoko 7-12 Katso kurssisisältö Positiivisen ajattelun kurssin kohdalta, kiitos!