Labquality Days -kongressi 7.2.2014 Ergonomiaratkaisuja bioanalyytikon työhön Nina Nevala, LitT vanhempi tutkija, Työterveyslaitos professori, Jyväskylän yliopisto 1
Ergonomiaratkaisujen tavoitteena työn sujuvuus, turvallisuus ja miellyttävyys työtilojen ja työpisteiden muunneltavuus työvälineiden helppokäyttöisyys ja opittavuus työn tuottavuus 2
Miksi tarvitaan ergonomiatietoa 1. laboratorio on kallis erikoistila ja taloudellisesti tuottava yksikkö 2. tilojen pitää tukea sujuvia prosesseja 3. suunnittelu on vaativaa harva tuntee työtä 4. käyttäjien ja työterveyshuollon osaamista tarvitaan suunnittelussa 3
Ergonomiatiedosta konkreettisiksi ratkaisuiksi Tutkimustieto Säädökset Standardit Lähtötilanteen selvittäminen Ratkaisuvaihtoehtojen hakeminen Ratkaisujen kokeilu ja arviointi Käyttöönoton tuki 4
Laboratorion suunnittelun periaateet (case Tyke) ergonomisuus esteettisyys esteettömyys Uusimman tutkimustiedon hyödyntäminen suunnittelussa 5
Osallistuvaa suunnittelua "käyttäjä on toiminnan paras asiantuntija" työntekijöiden osallistuminen heidän oman toimintansa, ympäristönsä ja välineidensä suunnitteluun osallistuvalla ergonomiatoiminnalla on positiivinen vaikutus työntekijöiden liikuntaelinoireisiin, tapaturmien vähentämiseen ja sairauslomiin Rivilis ym. 2008. "Effectiveness of participatory ergonomic interventions on health outcomes: a systematic review." Appl Ergon 39(3): 342-58 6
Laboratorion suunnitteluryhmä arkkitehdit työterveyskeskuksen johtaja laboratorion työsuojeluvaltuutettu työterveyshuollon edustaja ergonomian asiantuntijat 7
Suunnitteluryhmän toimintatapoja suunnittelukokoukset välitehtävät uusimpaan tutkimustietoon tutustuminen ratkaisujen etsiminen tietopankeista vierailu uusissa laboratoriossa hyvien ratkaisujen valokuvaus ja työntekijöiden haastattelu 8
Ergonomiaratkaisujen suunnitteluprosessi nykyisten työprosessien selvitys muutostarve käytettävissä olevat tilat, luettelot tarvittavista laitteista ja kalusteista vaihtoehtoiset lay-out -suunnitelmat suunnitelmien arviointi ja muutokset pienryhmässä esimiesten ja työntekijöiden kanssa lopullinen lay-out -suunnitelma kalusteiden tarjouspyynnöt ja niiden vertailu pienryhmässä toteutus työntekijöiden neuvonta ja ohjaus lopputuloksen arviointi 9
Miten työprosessi etenee? Miten työ etenee vaihe vaiheelta? 10
Ergonomiaratkaisuja 11
Laboratorion valaistus epäsuora yleisvalaistus - valo heijastuu katon tai seinän kautta, ei häikäise suora valaistus - valo voi heijastua kirkkaista tai vaaleista pinnoista ja aiheuttaa häikäisyä säädettävä paikallisvalaistus - valon määrää voi säätää, parempi kontrasti, sopii mm. ikääntyneille 12
Työpisteet sähköisesti korkeussäädettäviä voi työskennellä vuoroin seisten ja istuen sopii eripituisille henkilöille 13
Istumisen vähentäminen - tutkimustietoa istumisen määrää tarpeen vähentää (Patel ym. 2010) noin 50% suomalaisista istuu >6 tuntia päivässä (Sjöström ym. 2006) enegiankulutus 13% suurempi seisten kuin istuen (Schofield ym. 2009) liikuntaelimistön kuormitus on alhaisempi, kun työskennellään vuoroin istuen ja seisten (Nevala ja Choi 2013, Robertson ym. 2008) työn tehokkuus parempi, kun työskennellään vuoroin istuen ja seisten (Nevala ja Choi 2013, Ebara ym., 2008, Hedge ja Ray 2004) pöytien korkeussäätöjä käytetään vähän (20% 1x/pv, 60% 1x/kk tai harvemmin) (Wilks ym. 2006) henkilöt, joilla on ollut tuki- ja liikuntaelinoireita ja ovat saaneet opastusta, säätävät työpöydän korkeutta muita useammin (Wilks ym. 2006) sähköiset pöydät pienempiä - tilankäyttö tehokkaampaa (Wilks ym. 2006)
Työpisteet kuntoon 15
Pipetointi pipetointia tekevillä on muita enemmän kyynärpään ja käden alueen vaivoja (David ja Buckle 1997) erilaiset pipetit kuormittavat työntekijän yläraajaa eri tavoin (Lintula ja Nevala 2006, Lu ym. 2008, Sormunen ja Nevala 2013) yläraajavaivat vähentävät työn tuottavuutta (Martimo ym. 2009) 16
Ergonominen pipetti (Lintula ja Nevala 2006, Lu ym. 2008, Sormunen ja Nevala 2013) pipetti on kevyt pipetti on lyhyt kevyet painikkeet sähköinen pipetti annostelu ja kärjenpoisto eri sormille pyöreä muotoilu ei kulmia säädettävä sormituki kitkapinta ei liukas sopii erikokoisille käsille sopii oikea- ja vasenkätisille hiljainen käyttöääni selkeä näyttöikkuna helppo tilavuudensäätö 17
Työpiste pipetointiin upotus pöydässä kyynärpää tuettu ja kyynärpehmuste säädettävä roskis kärjille tavaroille oma paikka työpiste sähköisesti säädettävissä 18
Laminaari- ja vetokaappityö työ vaatii tarkkuutta ja keskittymistä paikalla olevaa istumatyötä kädet kaapin sisällä - työn kohde kaukana vartalosta käsiä ei voi liikutella edestakaisin kaapin sisälle ja ulos työpistettä hankala säätää työasentoja vaikea vaihdella ilmavirtaukset veto niska-hartiaseutuun ja ranteisiin
Laminaarikaapin kehittämiskohteet 1. Äänitason madaltaminen 2. Kaapin puhdistettavuus Terävien reunojen pyöristäminen, puhdistaminen turvallisemmaksi Kaapin alatason tuki ("auton konepellin tuki") Sivulle aukeava etulasi UV -valo kaapin sisälle 3. Käsien tukeminen 4. Näkeminen - heijastamaton lasi 5. Kaapin korkeuden säätömahdollisuus 6. Riittävä jalkatila 7. Ranteisiin kohdistuvan vedon vähentäminen 8. Työpisteen järjestelyt kaapin ympärillä lisää pöytätilaa kaapin lähelle laatikostot pois jalkatilasta 20
Laminaarikaappityön ergonomiaratkaisut tukipuomi paras ratkaisu käsien tukemiseen satulatuoli paras istuin sähköinen korkeussäätö kalteva etulasi pipettiteline kaapissa säilytystilaa (esim. apteekkarinkaappi) ja pöytätasoa työpisteeseen 21
Hyvä työasento mikroskopoinnissa istuen tai seisten niskan ja selän asento luonnollinen hartiat rentona kyynärvarret tukeutuvat pöytään ranteet keskiasennossa 22
Työturvallisuuslaki 24 Työpisteen ergonomia, työasennot ja työliikkeet käytettävät työvälineet on valittava, mitoitettava ja sijoitettava työn luonne ja työntekijän edellytykset huomioon ottaen ergonomisesti asianmukaisella tavalla. mahdollisuuksien mukaan olla. sellaisia, että työ voidaan tehdä aiheuttamatta työntekijän terveydelle haitallista tai vaarallista kuormitusta. 23
Sähköisinä saatavilla: Hyvää oloa juliste Laboratorion tarkistuslista Laboratorioergonomian tarkistuslista www.ttl.fi > Ergonomia 24
www.ttl.fi > ergonomia > ergonomiaratkaisujen tietopankki > terveydenhuolto Lähetä meille tietoa uusista ergonomiaratkaisuista sivustolla olevan palautesivun kautta! 25