KURRA KICK OFF 11.8.2018 17.8.2018 Suomen Jääkiekkoliitto 1
TERVETULOA! 17.8.2018 Suomen Jääkiekkoliitto 2
Aihealueet Tulevan kauden Suomi-kiekon painopisteet ( C2 ja nuoremmat juniorit) Miten painopisteet näkyvät Kurra-joukkueiden arjessa? Seuran strategian näkyminen valmennustoiminnassa 17.8.2018 Suomen Jääkiekkoliitto 3
S U O M I - K I E K O N P A I N O P I S T E E T 2 0 1 8-2 0 1 9 C 2 J A N U O R E M M A T
PELAAJAKSI KASVAMINEN Suomi-kiekon lastenvaiheen painopisteet 2018-2019 Luonne: matkalla urheilijaksi: - lapsi ja nuori nauttii urheilla kehittää omia voimavaroja - valmentaja tukee lapsen ja nuoren innostumista kohti intohimoa Luistelu: (fyysiset ominaisuudet): - hyvästä huipuksi monipuolisuus ja urheilullisuus (ominaisuudet) maailman kärkitasolle - väsymyksen sietäminen metrejä, toistoja, hikeä, itsensä ylittämistä nautinto tekemisestä nautinto jaksamisesta Peli: Maalinteko ja havainto-päätöksenteko - Opiskele maalinteko - Jokainen tilanne on ainutkertainen
S U O M I - K I E K O N L A S T E N V A I H E E N P A I N O P I S TE E T 2 0 1 8-2 0 1 9 LUONNE
Lapsi ja nuori NAUTTII kun Arjen sanoin kokee onnistumisen elämyksiä sisäinen motivaatio kunnossa huomioidaan ja saa toiminnastaan positiivista palautetta kilpaillaan ja pelataan sekä huomioidaan tehtäväsuuntautuneisuus...toiminta on myönteistä ja vuorovaikutteista
Lapsi ja nuori INNOSTUU kun Tieteen sanoin tuetaan koettua pätevyyttä tunnetta sosiaalisesta yhteenkuuluvuudesta vahvistetaan mahdollistetaan autonomia motivaatioilmasto on tehtäväsuuntautunut Arjen sanoin on hauskaa saa leikkiä ja kisailla lapsi saa kannustusta lapsi saa sopivan haastavia ja häntä kiinnostavia tehtäviä lapsi saa onnistumisen kokemuksia lapsi tuntee pätevyyttä uusien asioiden oppimisesta ja omasta edistymisestään lapsi tuntee kuuluvansa ryhmään ja nauttii yhdessä toimimisesta lapsella on mahdollisuus kokeilla vapaasti ja vaihtelevasti uusia asioita lapsen toiveita ja ehdotuksia kuunnellaan ja hän saa tehdä valintoja häntä koskevissa päätöksissä lapsi saa liikkua ja urheilla innostavassa ympäristössä, jossa huomioidaan yrittämistä, oppimista sekä henkilökohtaista kehittymistä lapsi saa liikkua ja urheilla turvallisessa ympäristössä, jossa huomioidaan sekä tilat ja välineet että kiusaamisen ja häirinnän ehkäiseminen
URHEILULLINEN ELÄMÄNTAPA tarttuu, kun Tieteen sanoin terveysasiat kytketään urheilussa kehittymiseen niihin kasvattaminen aloitetaan jo lapsuusvaiheessa niihin kasvattaminen on tiedostettua ja aktiivista sekä kodit/vanhemmat että seurat/valmentajat ohjaavat lapsia Arjen sanoin se on oleellinen osa lapsen ja perheen arkielämän kokonaisvaltaista hyvinvointia lapsi tottuu säännölliseen päivärytmiin (ruokailut, nukkumaanmeno, vapaa-aika) lasta ohjataan urheilullisuuteen ja terveellisiin elämäntapoihin aktiivisesti ja tietoisesti perheen, koulun ja seuran yhteistyönä lapsen lähipiirissä toimivat aikuiset, mm. vanhemmat ja valmentajat, näyttävät omalla käyttäytymisellään ja asenteillaan hyvää esimerkkiä perheellä, koululla ja seuralla on yhteinen ydinviesti, esimerkiksi ravintoon, unen määrään ja päihteisiin liittyen Suomen Jääkiekkoliitto
S U O M I - K I E K O N P A I N O P I S TE E T 2 0 1 8-2 0 1 9 HYVÄSTÄ HUIPUKSI urheilijan vimma kasvattaa omia voimavarojaan matkalla kohti unelmaa - urheilijan palavahalu tavoitella rajoja nostaa rimaa - kokemukset vielä paremmasta - arki urheilijana, elämäntapana jääkiekko - lajille omistautunut pyrkii järjestämään arjen niin, että se mahdollistaa panostamisen urheilijana kehittymiseen valmentajan apu urheilijalle löytämään sisäisen motivaationsa ja omat voimavaransa - tunne pelaajan aidot tavoitteet - yhteinen ymmärrys mitä tavoitteen saavuttaminen vaatii - luo yhteiset keinot sekä sitoutuminen tavoitella unelmaa - valmentajan tehtävänä kannatella rimaa (välittää, vaatia, kannustaa)
S U O M I - K I E K O N P A I N O P I S TE E T 2 0 1 8-2 0 1 9 Luistelu (fyysiset ominaisuudet)
S U O M I - K I E K O N P A I N O P I S TE E T 2 0 1 8-2 0 1 9 LUISTELU Paljon tekemistä, innostava, kannustava ilmapiiri, pelinomaisuutta, leikkiä, ei jonoissa seisomista! Harjoitus vastaamaan peliä! (Tilanteet, rasitustaso) Opitaan taitoja ja pelin osa-alueita erilaisten pienpelien / pelinomaisten taitoharjoitteiden kautta! Pyritään tekemään paljon pelinomaisessa jatkuvasti muuttuvassa ympäristössä! Ei opetella tietoisesti, ympäristö / tehtävä opettaa Huomioi myös luistelutekniikan harjoituttaminen Tehokkuusaika / pelaaja?
S U O M I - K I E K O N P A I N O P I S TE E T 2 0 1 8-2 0 1 9 Suomalainen pelaaja maailman vahvin, nopein, kestävin Fyysiset ominaisuudet Näistä Suomalainen tunnistetaan uskallus harjoitella ja harjoituttaa lasten tavalla tavoitella urheilua keskiarvoihin tuijottaminen johtaa keskiverto toimintaan lapsi unelmoi huipulle, mahdollistetaan se arjessa Varmistetaan että Suomi pelaaja on vahvin, nopein, kestävin Suomi-kiekko testit ja omat testit mittarit (esim. hockey centren seurantatyökalu) suunnitelmallisuus monipuolisuus yksilöllisyys pitkäjänteisyys = kehittyminen Rohkeus harjoituttaa ja vaatia E2-D1 Monipuolisuus Kaikkien elinjärjestelmien kehittäminen Rohkeus harjoituttaa ja vaatia C2 Yksilöllisyys eriytetty ominaisuusharjoittelu Vahva maila Vahvat kädet (riistäminen, syöttäminen, laukominen) Vahva keskivartalo Luisteluvoima Vahvat jalat aina täysillä liikkeelle Vauhtikestävyys Vahva sydän kyky aktiiviseen peliin (jaksaminen) jatkuva tekeminen
S U O M I - K I E K O N P A I N O P I S TE E T 2 0 1 8-2 0 1 9 Kaudella 2018-2019 MJ tavoitearvot FIN testeihin Fyysisten ominaisuuksien testien tavoitearvot Erinomainen = maailman kärki 2% Hyvä = maailman kärki 5% Joukkue Taso Antropometria Rasvat Vatsat S-vatsat Voima Leuka Kyykyt (metronomi) Oikea Vasen U16 Erinomainen 12 50 22 50 Hyvä 13 47 18 40 U17 Erinomainen 11 55 25 35 (+20 kg) Hyvä 12 50 20 30 (+20 kg) U18 Erinomainen 10 60 30 30 (+40 kg) Hyvä 11 55 25 25 (+40 kg) U20 Erinomainen 9 62 33 40 (+40 kg) Hyvä 10 58 29 35 (+40 kg) ) (arvot kerätty Suomi pelaajilta sekä kilpailijamaiden tuloksista) Joukkue Taso Voimantuotto Nopeus Kestävyys Hypyt Hypyt Loikat Juoksu Juoksu Juoksu Luistelu Hapenotto Staattinen Esikev 5-loikka 20m 30m 30min 500m l Vo2max U16 Erinomainen 42 46 14,25 3,00 4,25 7600 61 60 Hyvä 38 42 13,50 3,07 4,32 7300 63 58 U17 Erinomainen 44 48 14,50 2,95 4,20 7600 59 62 Hyvä 40 44 13,75 3,02 4,27 7300 61 58 U18 Erinomainen 46 50 14,75 2,90 4,15 7600 57 62 Hyvä 42 46 14,00 2,97 4,22 7300 59 60 U20 Erinomainen 48 52 15,00 2,85 4,10 7600 55 64 Hyvä 44 48 14,25 2,92 4,17 7300 57 62
S U O M I - K I E K O N P A I N O P I S TE E T 2 0 1 8-2 0 1 9 Pohjola-leiri testit 2015-2018 ) YHDENJALAN KYYKKY OIKEA KA 33,17 29,03 28,26 31,59 VASEN KA 32,2 28,04 27,52 29,75 OIKEA MAX 60 49 58 55 VASEN MAX 53 47 55 68 OIKEA MIN 16 3 6 10 VASEN MIN 18 2 11 1 2015 2016 2017 2018 5-LOIKKA LEUANVETO KESKIARVO 11,5 12,05 11,26 11,71 MAKSIMI 14,55 14,1 13,5 13,3 MINIMI 10,65 9,65 10,6 9,85 2015 2016 2017 2018 KESKIARVO 10,4 11,3 10,8 10,23 MAKSIMI 24 20 20 27 MINIMI 1 2 1 1 2015 2016 2017 2018 500 METRIÄ KESKIARVO 68,14 67,52 66,72 MAKSIMI 96,11 74,87 71,39 MINIMI 61,94 60,19 61,04 2016 2017 2018
S U O M I - K I E K O N L A S T E N V A I H E E N P A I N O P I S TE E T 2 0 1 8-2 0 1 9 OPISKELE MAALINTEKO HAVAINTO PÄÄTÖKSENTEKO PELI
S U O M I - K I E K O N L A S T E N V A I H E E N P A I N O P I S TE E T 2 0 1 8-2 0 1 9 OPISKELE MAALINTEKO
S U O M I - K I E K O N P A I N O P I S TE E T 2 0 1 8-2 0 1 9 LAUKAISUTEKNIIKKA Katse kohteeseen. ) Rintamasuunta maaliin (ei kylki edellä). Pudottaudu matalaan peliasentoon. Pidä kiekko kämmenellä ja kiinni lavassa. Käytä paikaltaan laukoessasi tehokkaasti myös jalkojen painonsiirtoa ja keskivartalon kiertoa. HUOMIOI KÄDET: Yläkäden kyynärpää ylhäällä ja irti vartalosta. Katse ylhäällä Matala peliasento Kädet irti vartalosta Yläkäsi vetää taakse Alakäsi painaa voimakkaasti mailaa jäätä vasten Käännä ranteilla voimakkaasti lapaa laukauksen suuntaan Katse seuraa laukausta Painonsiirto
S U O M I - K I E K O N P A I N O P I S TE E T 2 0 1 8-2 0 1 9 KIEKOLLINEN PELAAJA Opiskele maalivahti opiskele maalintekoa Maalinteon tavat: One timer - Rohkea pelaaja ampuu ykkösellä - valmis ampumaan ykkösellä kuoletus, kakkosella lähtee - valmis on nopea Kuljetuksesta laukaus - Kiekolle poikkiliike - pelaa MV:n jalkoja vastaan = pakota polvilleen tai poikkiliikkeeseen - huijaa lavalla
S U O M I - K I E K O N P A I N O P I S TE E T 2 0 1 8-2 0 1 9 KIEKOTON PELAAJA (maalintekijä) Valmius määrittää nopeuden, reagoinnin, yllätyksellisyyden = maalinteon tehokkuuden Estä MV:n vastaantulo - Rohkea murtautuu kolmeen metriin - Tarjoa syöttö keskilinjan yli Lapa jäässä maalipaine - Voita oma 1 vs 1 - Rohkea murtaa Box outin - Vahva maila - kamppaile maila vapaaksi MAALINTEKO
S U O M I - K I E K O N L A S T E N V A I H E E N P A I N O P I S TE E T 2 0 1 8-2 0 1 9 F-JUNIORIT KIEKOLLINEN PELAAJA Pyri saamaan maalivahti sivuttaisliikkeeseen Ammu kiekko maaliin ylös Ammu aina täysillä Seuraa laukaus KIEKOTON PELAAJA Liiku maalia kohti Seuraa kiekkoa Lapa jäässä
S U O M I - K I E K O N L A S T E N V A I H E E N P A I N O P I S TE E T 2 0 1 8-2 0 1 9 E-JUNIORIT KIEKOLLINEN PELAAJA Pyri saamaan maalivahti sivuttaisliikkeeseen Ammu sinne missä on tilaa Ammu aina täysillä Pyri ampumaan yhdellä kosketuksella Seuraa laukaus KIEKOTON PELAAJA Liiku maalia kohti Seuraa kiekkoa Lapa jäässä Estä maalivahtia näkemästä laukausta
S U O M I - K I E K O N L A S T E N V A I H E E N P A I N O P I S TE E T 2 0 1 8-2 0 1 9 D-C2-JUNIORIT KIEKOLLINEN PELAAJA Pienikin sivuliike pakottaa maalivahtia sijoittumaan uudelleen Poikittaisliikkeestä ammu maalivahdin liikettä vastaan Odota että kiekoton pelaaja ehtii maskiin Ammu toiselle puolelle mistä mv etsii maskin takaa kiekkoa Ammu kiekko maalin ylös ja täysillä KIEKOTON PELAAJA Liiku maalia kohti Seuraa kiekkoa Lapa jäässä Tee maski / pakota mv katsomaan toiselta puolelta Ajoita liikkuvamaski laukaisuhetkeen Seiso maalin edessä kolmijalassa > älä väistä kiekkoa ja ohjaa itsestäsi ohi
S U O M I - K I E K O N P A I N O P I S TE E T 2 0 1 8-2 0 1 9 MAALINTEON TUKITOIMET MASKI, REBOUND, OHJAUS JA IRTOKIEKKOPELAAMINEN KIEKOLLINEN PELAAJA (kiekko tulee lapaan) Ammu kiekko ykkösellä kohti kattoa Jos on tilaa ja aikaa siirrä kiekko sivuun ja nosta kohti kattoa 1 alueen irtokiekosta/ reboundista Syöttämällä lähes varma maali KIEKOTON PELAAJA Valmius ja nopeus -> matala peliasento ja lapa jäässä (voita oma 1 vs 1 peli) Valmius toiseen reboundiin Seiso maalin edessä kolmijalassa älä väistä kiekkoa ja ohjaa itsestäsi ohi
S U O M I - K I E K O N L A S T E N V A I H E E N P A I N O P I S TE E T 2 0 1 8-2 0 1 9 HAVAINTO PÄÄTÖKSENTEKO
S U O M I - K I E K O N L A S T E N V A I H E E N P A I N O P I S TE E T 2 0 1 8-2 0 1 9 Peli on aina ainutkertainen Ympäristö on usein muuttuva ja ennaltaarvaamaton Pelin aikana pitää pystyä suorittamaan sama taito lukuisissa eri olosuhteissa Kahta samanlaista suoritusta ei ole
S U O M I - K I E K O N L A S T E N V A I H E E N P A I N O P I S TE E T 2 0 1 8-2 0 1 9 HAVAINTO PÄÄTÖKSENTEKO TOIMINTA
S U O M I - K I E K O N L A S T E N V A I H E E N P A I N O P I S TE E T 2 0 1 8-2 0 1 9
S U O M I - K I E K O N P A I N O P I S TE E T 2 0 1 8-2 0 1 9 Kunnioitus Erinomaisuuden tavoittelu Hauskuus Yhteisöllisyys
SEURAN STRATEGIAN NÄKYMINEN VALMENNUSTOIMINNASSA 17.8.2018 Suomen Jääkiekkoliitto 32
17.8.2018 Suomen Jääkiekkoliitto 33
INNOSTAVA VALMENTAJAKULTTUURI 17.8.2018 Suomen Jääkiekkoliitto 34
Formaali koulutus Tavoitteet ennalta määritetty Kehittämismuoto Informaali koulutus Oppimisen tilannekohtaisuus korostunut Miten eri menetelmiä hyödynnetään valmentajapolun eri vaiheissa? Reflektointi l. Oman toiminnan arviointi suhteessa toiminnan tavoitteisiin Oman urheilu-uran kokemukset Itseohjautuva opiskelu (internet tms.) Vertaisryhmäkeskustelut (CoPs) Mentorointi/ coaching Asiantuntijoiden hyödyntäminen Urheilijakeskustelut ja - palaute Tutorointi Valmennustapahtumien tarkkailu Kurssitoiminta, seminaarit tms. Valmiiden mallien hyödyntäminen Osaamisen eteneminen Osaamisen ( oman näkemyksen ) jalostaminen 17.8.2018 Suomen Jääkiekkoliitto / Etunimi Sukunimi 35
Ryhmätyö! Miten vierekkäiset ikäluokat voivat tehdä yhteistyötä, jotta lapset olisivat vielä paremmin toiminnan keskiössä? 17.8.2018 Suomen Jääkiekkoliitto 36
17.8.2018 Suomen Jääkiekkoliitto 37
Olemme usein oppimisessakin kokemustemme summa. Ajatus oppimisesta juontaa sieltä, miten meitä on opetettu. Suomalainen koulu on perustunut paljon kuriin ja kontrolliin, joita on pidetty opetuksen laatutekijöinä. Kuitenkin aina on opittu tekemällä ja erityisesti ammattiosaamisen on katsottu syntyvän juuri toisilta oppimalla ja sitten oma tapa toimia hiomalla.
SUOMEN JÄÄKIEKKOLIITON VALMENTAJAKOULUTUSJÄRJESTELMÄ Seura kouluttaa: * Luistelu E1 asti * Suunnittelu * Kiekon taidot E1 asti * Lasten urheilu (1 ilta) * Minä valmentajana * Laukominen * Fyysinen harjoittelu PERUSKOULUTUS SEMINAARIT ALUEELISET TEEMAKOULUTUKSET Olympiakomitea Urheiluopistot, Alueelliset Akatemiat Suomen Valmentajat ry SJL:n ja Kehityskeskuksen seurakoulutukset (Vierumäki) Aluev kouluttaa: * Lasten peli * Taidon opettaminen * Puolustuspelitaidot (2 iltaa) * Luistelu D2-vanhemmat * Hyökkäyspelitaidot * Jääkiekko pelinä D2-vanhemmat JATKOKOULUTUS NVK 1-2 JVK 1-2 SEMINAARIT (SJL, Keke,Jääkiekkovalmentajakerho) TEEMA KOULUTUKSET Olympiakomitea Urheiluopistot, Alueelliset Akatemiat Suomen Valmentajat ry. VALMISTAVAKOULUTUS LIAT (Liikunann ammattitutkonto) HVT + VAT VAT (huippuvalmentajan ammattitutkinto) SEURAJOHTAMINEN (LiAT/VAT) Erikoisammattitutkinnot (4) AMK/Yliopisto (5) 6v.- aikuiset 14v.- aikuiset 6v.-aikuiset TASO 1 TASO 2 3? TASO 4-5 17.8.2018 Suomen Jääkiekkoliitto 40