Yli 60-vuotiaiden omaishoitajien etäkuntoutuksen vaikuttavuus ja kuntoutujien kokemukset - Etäkuntoutusta ajasta ja paikasta riippumatta Päivi Lappalainen, FT, Tutkimus- ja kehittämiskeskus GeroCenter & Jyväskylän yliopisto, paivi.k.lappalainen@jyu.fi Inka Pakkala, TtT, Tutkimus- ja kehittämiskeskus GeroCenter, inka.pakkala@gerocenter.fi Tällainen etäkuntoutus on omaishoitajille hyvä, kun ei pääse kotoa osallistumaan niin hyvin
Tavoitteena kehittää ja testata uudenlaista verkkomuotoista kuntoutusmallia ja tutkia sen vaikuttavuutta verrattuna perinteisiin kuntoutusmuotoihin eli laitoskuntoutukseen ja omaishoitoyhdistysten toimintaan
ETÄKUNTOUTUS (n=60) Hankkeeseen ilmoittautui yhteensä 149 omaishoitajaa Keski-Suomesta ja Pirkan-maalta: Etäkuntoutukseen 60 Laitoskuntoutukseen 52 Omaishoitoyhdistysten toimintaan 39 IKÄ vuosina 72,3 SUKUPUOLI Naisia Miehiä KOULUTUS Perusk./lukio/ammattikoulu Opisto Yliopisto HOIDETTAVA Puoliso Isä/Äiti Sisarus Lapsi OMAISHOITAJANA Alle vuoden 1-5 vuotta Yli 5-vuotta 48 (81%) 11 (19%) 22 (37%) 22 (37%) 15 (25%) 54 (92%) 2 (3%) 2 (3%) 1 (2%) 4 (7%) 22 (38%) 30 (53%) SAA OMAISHOIDON TUKEA 42 (71%)
OMApolku Tukea omaishoitajuuteen voimavaroja ja mielekkyyttä elämääsi ~12-viikon tuettu verkkointerventio~ https://omapolulla.fi/
Jokainen etappi päättyi hyvinvointiharjoitukseen. Omaishoitajat saivat palautetta hyvinvointiharjoituksestaan omalta tukihenkilöltään puhelimitse. Tukihenkilön puhelinkontakteja oli yhteensä 6 kertaa.
Etäkuntoutuksen vaikuttavuus ja kuntoutujien kokemukset Etäkuntoutus vähensi masennusoireita Lisäksi etäkuntoutus vahvisti kuntoutujien elämänlaatua ja lisäsi psykologista joustavuutta Omaishoitajat sitoutuivat verkkoohjelmaan -> keskimääräinen ohjelman suoritusaste oli 83% 83% kuntoutujista suosittelisi ohjelmaa muille omaishoitajille
OMApolku-ohjelmaan osallistuneen Veikon videotervehdys https://headsted.wistia.com/medias/33kpmxoden
Mielenkiintoinen ja avartava kokemus. Alkoi ensimmäistä kertaa ajatella omia tunteitaan ja ajatuksiaan. Ihan uusi kokemus itselle. Tietokone tuntui ihmiseltä, kun teki harjoituksia. Lohdullista, vaikka välillä itketti harjoituksia tehdessä, hyvä purkautumiskeino. Harjoituksissa oli tietoista kävelyä, tiskaamista. Olen yrittänyt tehdä asioita arjessa tietoisesti. Se on ollut suuri asia. Lähensi välejä mieheni kanssa. Yritän nyt paremmin ymmärtää miestä enkä hermostu niin helposti Harjoitukset olivat hyviä, pistivät todella miettimään, mitä voi tehdä, jotta itsellä olisi parempi olla. Olen oppinut käsittelemään omia tunteita. Osaa arvostaa itseään, on lupa olla väsynyt ja ajatella itseä Ohjelma on ollut tukena omien tunteiden hallinnassa
Myös tukihenkilöinä toimineille opiskelijoille etäkuntoutus opetti uusia taitoja tukihenkilön äänitervehdys: Psykologi Oona Tähtinen
Etäkuntoutuksen soveltaminen käytännössä visioita tulevaisuuden malleista
Verkosta voimaa ja vertaistukea osallisuutta ja mielen hyvinvointia verkko-ohjelman ja vertaistukiryhmien avulla Järjestöjen rooli tulevaisuuden kuntoutuksessa kasvamassa! Nyt testattavana olevassa mallissa omaishoitoyhdistyksissä OMApolku verkkoohjelmaa hyödynnetään ryhmätoiminnan tukena -> ryhmätapaamisia yhteensä 6, joiden välillä hyödynnetään OMApolku verkko-ohjelmaa
Lämmin kiitos kaikille hankkeessa mukana olleille ja erityisen suuri kiitos kaikille omaishoitajille!