Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu 1 Urheilukoulu Tiedustelua, liikuntaa ja huippu-urheilua
OHJELMA 09:00 Kahvit 09:05 Avaussanat 09:10 Kaartin jääkärirykmentin puheenvuoro 09:30 Yleistä Urheilukoulusta Urheilukoulu Puolustusvoimauudistuksessa 10:00 Sotilaskoulutus Urheilukoulussa 10:15 Urheiluvalmennus Urheilukoulussa 10:45 Valmennuksen tukitoimet Urheilukoulussa 11:00 Keskustelu 11:30 Tilaisuuden päätös Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu 2
KAARTIN JÄÄKÄRIRYKMENTIN PUHEENVUORO
YLEISTÄ TIETOA URHEILUKOULUSTA
Toiminta-ajatus miksi olemme olemassa? Koulutamme tehtävänsä osaavaa henkilökuntaa ja asevelvollisia jalkaväen tiedustelussa sekä henkilökuntaa puolustusvoimien liikunta-alalla. Kehitämme toimintaa ja osaamista tiedustelun ja liikunnan toimialakouluna. Mahdollistamme varusmiesten ja puolustusvoimien edustusvalmennusryhmien nousujohteisen kehittymisen urheilussa. Urheilukoulu on nuorten huippuurheilijoiden ja sotilasurheilijoiden valtakunnallinen valmennuskeskus Harjoitamme em. tehtäviin liittyvää tutkimus-, testaus- ja analysointitoimintaa. Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu 5
Yleistä tilastotietoa URHK:sta Urheilukoulussa palvellut 1979-2013 54 eri lajia 5364 urheilijaa, joista 56 naisia Isoimmat lajit / TOP 10 Yleisurheilu 878 (11) Jääkiekko 536 Jalkapallo 499 Lentopallo 327 (1) Koripallo 318 Ammunta 291 (8) Paini 283 (2) Hiihto 244 (2) Suunnistus 234 (8) Judo 163 (2) Vuosien 2009-2013 tunnuslukuja 42 eri lajia 733 urheilijaa, joista 10 naisia Isoimmat lajit / TOP 10 Yleisurheilu 101 (1) Jääkiekko 86 Jalkapallo 70 Salibandy 51 Lentopallo 39 (1) Ammunta 38 (4) Koripallo 31 Paini 28 Hiihto 27 (1) Amerikkalainen jp 23 Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu 6
Urheilukouluun hakijat ja valitut 2000-luvulla 250 200 150 100 50 Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu 7 0 I/00 II/00 I/01 II/01 I/02 II/02 I/03 II/03 I/04 II/04 I/05 II/05 I/06 II/06 I/07 II/07 I/08 II/08 I/09 II/09 I/10 II/10 3/11 4/11 3/12 4/12 Hakijat Valitut
VALMENNUSLEIRIVUOROKAUDET URHEILUKOULUSSA I/06 ja II/06 I/07 ja II/07 I/08 ja II/08 I/09 ja II/09 3/10 ja 4/10 3/11 ja 4/11 Pajulahti 739 728 926 230 328 492 Vierumäki 289 413 180 751 430 56 Kuortane 372 470 329 161 219 358 Vuokatti 69 105 151 226 159 377 Eerikkilä 45 130 164 528 440 132 Varala 17 30 0 78 48 0 Tanhuvaara 15 50 15 80 60 304 Lapin UO 27 20 15 69 35 0 Opistot yhteensä 1573 1946 1780 2123 1719 1719 Muut 157 285 155 170 192 385 Ulkomaat 83 151 654 908 822 669 Varuskunnat 616 435 478 702 505 296 Yhteensä 2429 2817 3067 3903 3238 3069 Seuravalmennus 2411 2883 2498 1774 2450 2477 Yhteensä 4840 5700 5565 5677 5688 5546 Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu 8
URHEILUKOULU PUOLUSTUSVOIMAUUDISTUKSESSA
URHK 1.1.2015 KAARTJR:N ALAINEN JOUKKOYKSIKKÖ SANTAHAMINASSA, HELSINGISSÄ URHEILUKOULUN JOHTAJA (YE/EUK) TIEDUSTELUKOMPPANIA KOULUTUSKESKUS (25) - Varusmieskoulutus VALMENNUSKESKUS (8) - Testiasema - Henkilökunnan liikunta-alan koulutus Talvilajit (huhtikuu vko 16) Kesälajit (lokakuu vko 42) KAIPR (1) Lumilajit (noin 15-25 urheilijaa) vm) - maastohiihto, ampumahiihto, hiihtosuunnistus, mäkihyppy, yhdistetty, lumilautailu, alppilajit ja freestyle - kohdennettu URHK:sta yksi (1) kouluttaja/valmentaja MUUTOS KÄYTÄNNÖSSÄ Saapumiserät 313 ja 413 suorittavat palveluksensa Lahdessa. Saapumiserä 314 (talvilajit) suorittaa pääsykokeet Lahdessa ja aloittaa palveluksensa Santahaminassa / Kajaanissa 2.6.2014. Saapumiserän 414 (kesälajit) suorittaa pääsykokeet Lahdessa ja aloittaa palveluksensa Santahaminassa 29.9.2014. Vuodesta 2015 pääsykokeet ovat Santahaminassa ja palveluksen aloitus tapahtuu viikoilla 16 (talvilajit) ja 42 (kesälajit) Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu 10
Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu 11 VALMENNUSKESKUS
SOTILASKOULUTUS
Varusmieskoulutus Joukkotuotantoon perustuva sotilaskoulutus Urheiluvalmennus Johtajakoulutus Palvelusaika pääsääntöisesti 347 vrk, johtajakoulutus (AU- tai RU-koulutus). Valittavat urheilijat ovat ikäluokkansa kärkiurheilijoita Suomessa sekä omaavat hyvät kehittymisennusteet kansainvälisiksi huippu-urheilijoiksi. Laji on Olympia- tai MM-laji. miehistökoulutus 165 vrk 20-30/saapumiserä: Ulkomailla asuva tai urheileva ammattilaisurheilija Olympiakomitean valmennustukiurheilija, joka valitaan 165 vuorokauden palvelukseen Poikkeuksellisen menestynyt urheilija Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu 13
Varusmieskoulutus Urheilukoulussa NORMI PVOHJEK KOULUTUS 017 - PEHENKOS Sotilaskoulutuksen tavoitteena on kouluttaa taistelu-, marssi-, liikunta- ja fyysisen toimintakyvyn harjoituksilla sekä muulla harjaannuttavalla koulutuksella sijoituskelpoisia sotilaita sodan ajan joukkoihin. Peruskoulutuskaudella suoritetaan sotilaan perustutkinto, Aliupseerikurssin aikana suoritetaan tiedustelijan koulutushaaratutkinto sekä aliupseerin tutkinto Reserviupseerikurssin aikana suoritetaan reservin upseerin tutkinto, Miehistökoulutuksen erikoiskoulutuskaudella suoritetaan taistelijan koulutushaaratutkinto sekä Valmentajakoulutuksesta kaikki suorittavat valmentajatutkinnon. Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu 14
Varusmieskoulutuksen rytmitys Palvelukseen 2x75 alokasta pääsykokeiden perusteella. Kesäkuu vko 23 (2.6.2014) Syyskuu vko 40 (29.9.2014) vko 16; 13.04.2015 vko 42; 12.10.2015 Taistelijan tutkinto Tiedustelijan tutkinto Aliupseerin tutkinto Reservin upseerintutkinto Valmentajatutkinto Peruskoulutuskausi 9 vkoa Peruskuntokausi E-kausi 10 vkoa AuK I 10 vkoa J-kausi 5 vkoa AuK II 22 vkoa RUK 22 vkoa 165 vrk 15-25 jääk AU J-kausi 9 vkoa RU J-kausi 9 vkoa 40-50 au 347 vrk 10-12 ru Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu 15 Lajiharjoittelukausi - Sotilaallisia harjoituksia ka. 15 30 vrk/vm Kilpailukausi Siirtymäkausi
Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu 16
VALMENNUSTOIMINTA
Varusmieskoulutus Urheilukoulussa NORMI PVOHJEK KOULUTUS 017 - PEHENKOS Urheilukoulun tavoitteena on urheiluvalmennuksella kasvattaa ja kehittää urheilijaa kokonaisvaltaisesti siten, että urheilija tottuu harjoitteluun, joka mahdollistaa etenemisen kansainväliselle huipulle. Osapäämääränä on, että varusmiehet jatkava nousujohteista urheilijan uraa varusmiespalveluksen aikana. Urheiluvalmennuksen tavoitteena on varusmiesten fyysisten ja psyykkisten ominaisuuksien ja tuloskunnon kehittyminen sekä henkinen kasvu varusmiespalveluksen aikana. Urheilijana kehittymisen arviointi ja seuranta: Jokaisella urheilijalla mahdollisuus tehdä Urheilukoulussa 2-4 kertaa vuodessa lajitestit, mikä on tärkeä osa urheilijana kehittymisen arviointia Toteutetaan rasituksen seuranta lajiryhmittäin 1 2 jaksoa palveluksen aikana, seurantajaksot suunnitellaan valmennussuunnitelmassa. Laaditaan jokaisesta valmennusleiristä leiriraportti viikon kuluessa leirin toteutuksesta Urheilijat tekevät oman urheilijankehittymisen arvioinnin itsestään palvelukseen astumisen jälkeen ja kotiutuessaan. Arvioinnissa tarkastellaan kuinka suorituskyvyn eri ominaisuudet ovat kehittyneet palveluksen aikana. Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu 18
VALINTAMENETTELY Haku Urheilukouluun tapahtuu kaksi kertaa vuodessa Talvilajit => 1.3. mennessä (2014), 1.1. mennessä (2015 alkaen) Kesälajit => 1.7. mennessä Valintakokeet järjestetään Talvilajit => viikko 13 (24.-27.3.2014), viikko 6 (2015 alkaen) Kesälajit => viikko 30 (21.-24.7.2013) Valinnoista ilmoitetaan Talvilajit => viikko 18, viikko 11 (2015 alkaen) Kesälajit => viikko 35 Varusmiespalvelus alkaa Talvilajit => viikko 23 (2.6.2014), viikko 16 (13.4.2015) Kesälajit => viikko 40 (29.9.2014) Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu 19
Millä Urheilukoulussa pyritään erinomaisuuteen? - Innostus, Ilo, Intohimo sitouttaminen - Olemassa olevat menetelmät ja mallit - Yksilöiden huomioiminen omat kehittämistavoitteet palvelusajalle - Laaja lajikirjo malleja eri lajien hyvistä harjoituskäytännöistä - Valmentajan tuki eri harjoituspaikoilla lajista riippumatta - vaatimustaso valmentajalle -> ammattitaito, rekrytointi Kuinka Urheilukoulussa arvostus toteutuu? - sisäinen / ulkoinen - arvostajia on paljon - Arvostus lähtee ammattitaidosta - osataan oma työmme arvostetaan itseämme/ toisia -Sotilaskoulutus huippu-urheilu (identiteetti) valmennus 55%-45% - ammattitaidon parantaminen - Koulutus Miten Urheilukoulussa onnistuminen ja menestys mahdollistetaan? - vuosisuunnitelmassa varattu aika ja tavoitteet valmennukseen 12 kk 1150 h ja 6 kk 654 h - huippu-urheilijan terveydenhuolto ja fysioterapia palveluna - harjoitusolosuhteet -> niiden järjestäminen - urheilijan tukeminen välineet, apuvälineet, testaus - lajiliittojen ohjaus urheilijoiden valinnassa ja tuki valmennuksessa Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu 20
Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu 21
Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu 22
VALMENNUSTOIMINNAN LUKUJA Päivittäisvalmennukseen läpivienneissä varattu aikaa seuraavasti 165 vrk yhteensä 62 harjoitusta => 248 tuntia 347 vrk yhteensä 158 harjoitusta => 632 tuntia Valmennusleirit 165 vrk yhteensä 4 ma-pe leiriä => 150 tuntia 347 vrk yhteensä 8 ma-pe leiriä => 304 tuntia Valmennuskurssi 3 osaa => 84 tuntia + käytännön opetusharjoitukset 1 x 5 päivää 2 x 3 päivää HUOMIOI URHEILUKOMENNUSVUOROKAUDET! 165 vrk = 45 vrk 347 vrk = 95 vrk Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu 23
VALMENNUSTOIMINNAN LINJAUKSET VALMENNUSTOIMINNAN PERUSTEET URHEILUKOULUSSA Yhtenäinen linja valmennuksessa Urheilukoulun henkilökunta (KAARTJR, KAIPR) sekä lajiliitot / akatemiat toteuttavat huippu-urheiluvalmennuksen. Puolustusvoimat osoittaa valmennusajan ja vastaa varusmiesten majoituksesta, muonituksesta, vaatetuksesta ja terveydenhuollosta sekä lomamatkoista Puolustusvoimat ei maksa lajiliittojen, urheiluakatemioiden ja -seurojen valmennusta eikä siihen liittyviä kustannuksia pois lukien erityistapauksissa valmennusleirien tehostamiseen liittyvinä palkkioina Yhteistyö lajiliittojen ja muiden toimijoiden kanssa Valmennuspäällikkö toimii yhteyshenkilönä lajiliittoihin ja liikunnan kattojärjestöihin (OK:n HUY, VALO ) => YHDET KASVOT! Lajivalmentajat toimivat käytännön asioissa linkkinä lajin sisällä Päivittäisharjoittelu ja harjoitteluleirit ym. Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu 24
PÄIVITTÄISVALMENNUS VIIKKORUNKO (kasarmiviikolla) Ma, Ke ja To Aamupäivä urheiluvalmennus Iltapäivä sotilaskoulutus Illat urheiluvalmennus Ti Sotilaskoulutuspäivä Illat urheiluvalmennus Pe Urheiluvalmennuspäivä Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu 25
VALMENNUSLEIRIT MÄÄRÄ 8 valmennusleiriviikkoa (347vrk) 4 valmennusleiriviikkoa (165vrk) Ei pystytä kustantamaan jokaista leiriä URHK:n rahoista YHTEISTYÖ lajiliiton, seuran, akatemioiden kanssa! Käytännössä joukkuelajeissa pääasiassa seuraleirejä Yksilölajeissa yhteistoimintaan maajoukkueiden kanssa TAVOITTEET Harjoittelun oppiminen Urheilijan elämä Tukitoimet Yhteistyö (maajoukkueet) Resurssien yhdistäminen Huippuvalmennus Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu 26
VALMENNUSKURSSIN SISÄLTÖ 1. VALMENNUSKURSSI I (38 h) 5 pv Urheiluopistolla, palveluksen 3-4 viikko TAVOITTEET Perusominaisuuksien harjoittelun ymmärtäminen Tutustuminen toisiin lajeihin ja niiden harjoitteluun => CROSSTALK Urheilijan arki / elämä / säännöllisyys 2. VALMENNUSKURSSI II (23 h) 3 pv, palveluksen 10-11 viikko TAVOITTEET Harjoittelun suunnittelu / seuranta / analysointi Levon / kuormittumisen mittaaminen ja palautteen ymmärtäminen Henkisen valmennuksen perusteet 3. VALMENNUSKURSSI III (23 h) 3 pv, palveluksen 40-41 viikko TAVOITTEET Uraohjaus => opinnot/ammattilaisuus, urheilijan elämä, tukitoimet Tie kansainväliseksi huipuksi Sisältää myös johtajakoulutuksen osana myös harjoitusten vetoa sekä vertaisille että muiden yksiköiden varusmiehille Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu 27
VALMENNUKSEN TUKIPALVELUT
TESTAUSTOIMINTA 2012 Urheilukoulun kurssi- ja tutkimusosasto / valmennuskeskus toteuttaa valmennuskeskustoimintaa järjestämällä valmennustoiminnan seurantaa ja käytännön toteutusta tarjoamalla fysioterapiapalveluja toteuttamalla liikunnan sotilasammatillista opetusta aliupseereiden sotilasammatillisella opintojakso 2:lla (SAMOJ 2 LIIK) järjestämällä puolustusvoimien henkilöstölle liikunnan täydennyskoulutusta valmistelemalla puolustusvoimien liikuntakoulutuksen uutta käsikirjaa. Vuoden 2012 tehtyjen testien kokonaismäärä oli 6565 testisuoritusta. Valmennuskeskustoimintaa on tehostettu hankkimalla uusia testausvälineitä ja uudistamalla testausohje. Välinehankintoja toteutettiin seuraavanlaisesti: OPTOJUMP tekniikka-videoanalyysi laitteisto, COSMOS otettiin käyttöön 2012 spirometri, OXYGON PRO otettiin käyttöön 2012. Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu 29
TESTAUSTOIMINNAN LUKUJA Eri testejä tehtiin vuonna 2012 yhteensä 1488 kpl, esim. juoksumatto (155) pp-ergo (100) nopeusvoima (227) Eri tukitoimenpiteita suoritettiin vuonna 2012 yhteensä 5077 kpl, esim. lihastaspainokartoitus (308) fysioterapia (1315) InBody (2052) Firstbeat (953) Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu 30
AJATUKSIA?
PÄIVITTÄISVALMENNUS Haasteita / mahdollisuuksia Kesäajan harjoittelu => miten harjoitustilat auki? Valmentajat paikalla => lomat ym.? Kulkeminen => aikataulut + liikumistapa? Varattava riittävästi aikaa Sisäänpääsy => Onko urheilijakorttia? Vai vihko? Tilojen käyttömaksut => Miten hoidetaan? Ei joka viikko mukana => sotaharjoitukset, leiriviikot Ei voi laskea ryhmän harjoittelua URHK:n urheilijoiden varaan Lajikohtainen sopiminen harjoituksiin osallistumisesta Myös Urheilukoulun lajivalmentajat käytettävissä valmentajina / harjoitusten vetäjinä => joissakin lajeissa maajoukkuetason valmentajia, toisissa lajeissa ei paljoakaan kokemusta lajivalmennuksesta Akatemiaurheilijoiden osallistuminen yhteisharjoituksiin URHK:n tiloissa? Kulkuasiat ym. Hämeen Rykmentti / Urheilukoulu 32