Uskon, että tänä vuonna kaikki on mahdollista. tuleva Päiväys: vuosi allekirjoitus Tehnyt YearCompassin vapaaehtoiset sekä Invisible University International. Kääntäjät: Laura Koskela http://yearcompass.com/fi Olemme unkarilaisia, ja tämä kirjanen on käännös alkuperäisestä työstämme. Jos löydät tekstistä kirjoitus- tai käännösvirheitä tai huonoa kieltä, ilmoitathan siitä yllä olevalla sivustolla. Jos tykkäät YearCompassista ja haluat auttaa meitä, se onnistuu täällä: http://yearcompass.com/support Tämä työ on lisensoitu Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International lisenssin alle. 2018 2019 «20»
Vuosisuunnittelun vihkonen Mikä tämä on? Tämä vihkonen auttaa sinua peilaamaan menneen vuoden tapahtumia sekä suunnittelemaan tulevaa vuottasi. Mitä hyötyä tästä on minulle? Vuoden suunnittelu etukäteen on hyvä käytäntö. Suunnittelu auttaa tulemaan tietoisemmaksi omista onnistumisista ja murheista, sekä auttaa huomaamaan kuinka paljon voikaan tapahtua vuoden aikana. Menneestä oppimalla on helpompi suunnitella tulevaisuuttaan toistamatta samoja kaavoja toiminnassaan, sekä saavuttamaan paremman otteen omasta elämästään. Mitä tarvitsen? Ensimmäinen vaihtoehto (yksinäinen susi -versio) Sanani tulevalle vuodelle Valitse sana symboloimaan ja määrittelemään tuleva vuotesi. Voit katsoa tätä sanaa, jos joskus tarvitset lisäenergiaa, ja jotta muistat pitää unelmistasi kiinni. Salainen toiveeni Vapauta mielesi. Mikä on salainen toiveesi tulevalle vuodelle? vähintään kolme tuntia keskeytyksetöntä aikaa (menneen peilaamiseen) vähintään tunti keskeytyksetöntä aikaa (tulevan vuoden suunnitteluun) kuluneen vuoden kalenteri tämä vihkonen tulostettuna rehellisyyttä ja avoimuutta valikoima lempikyniäsi Toinen vaihtoehto (ryhmäversio) inspiroiva joukko ihmisiä (2-10 henkeä) vähintään neljä tuntia luovaa aikaa kuluneen vuoden kalenteri tämä vihkonen tulostettuna rehellisyyttä ja avoimuutta valikoima lempikyniäsi Olet nyt suunnitellut vuotesi. Jos otit kuvan vihkosta täyttäessä, voit käyttää hashtagia: #yearcompass «2» «19»
Valmistaudu Kuusi lausetta tulevasta vuodesta Tänä vuonna en enää viivyttele... Tänä vuonna saan eniten energiaa... Tänä vuonna olen rohkein, kun... Saavu hetkeen. Laita rentouttavaa musiikkia soimaan. Kaada itsellesi kuppi kuumaa. Päästä irti kaikista odotuksistasi. Tänä vuonna sanon kyllä, kun... Aloita, kun olet valmis. Tänä vuonna neuvon itseäni... Tämä vuosi on minulle erityinen, koska... «18» «3»
Kalenterin läpikäynti Käy läpi menneen vuoden kalenteri viikko viikolta. Jos löydät tärkeän tapahtuman, kokoontumisen ystävien tai perheen kesken, tai merkityksellisen tehtävän, kirjoita se ylös tähän. Tulevan vuoden maagiset kolmoset Näillä kolmella asialla teen ympäristöni mukavaksi. Nämä kolme asiaa aion tehdä joka aamu. Näillä kolmella asialla hemmottelen itseäni säännöllisesti. Näissä kolmessa paikassa aion vierailla. Näillä kolmella tavalla aion olla yhteydessä rakkaideni kanssa. Näillä kolmella lahjalla aion palkita itseni menestyksistäni. «4» «17»
Tulevan vuoden maagiset kolmoset Näitä kolmea asiaa tulen rakastamaan itsessäni. Mennyt vuoteni oli näitä asioita Mikä oli tärkeintä sinulle seuraavilla aihealueilla viime vuonna*? Mitkä asiat ja tapahtumat olivat kaikkein merkityksellisimpiä? Tiivistä lyhyesti. henkilökohtainen elämä ja perhe työ, opiskelu, ammatti Kolme asiaa, joista olen valmis päästämään irti. omaisuus (koti, tavarat) rentoutuminen, harrastukset, luovuus Nämä kolme asiaa haluan saavuttaa eniten. ystävät, yhteisö terveys, kunto Nämä kolme henkilöä tulevat olemaan tukeni ja turvani vaikeina aikoina. älyllinen tunne-elämä, hengellisyys Näitä kolmea uutta asiaa aion uskaltaa kokeilla. varallisuus toivelista** Näille kolmelle asialle uskallan sanoa ei. «16» * Valitse asiat, jotka ovat sinulle tärkeitä. Jätämme tämän tarkoituksella määrittelemättä. ** Siltä varalta, että olet saavuttanut jotain, jota olet aina halunnut. «5»
Viisain päätös, jonka tein... Kuusi lausetta menneestä vuodesta. Tuleva vuoteni on näitä asioita Määrittele tärkeimmät asiat seuraavalle vuodelle. Mitkä tapahtumat ovat tärkeimpiä? Tiivistä lyhyesti. henkilökohtainen elämä ja perhe työ, opiskelu, ammatti Suurin asia, jonka opin... omaisuus (koti, tavarat) rentoutuminen, harrastukset, luovuus Isoin riski, jonka otin... ystävät, yhteisö terveys, kunto Vuoden suurin yllätys... älyllinen tunne-elämä, hengellisyys Tärkein asia, jonka tein muille... varallisuus toivelista** Suurin asia, jonka sain valmiiksi... «6» * Emme vieläkään määrittele, voit siis käyttää omaa harkintaasi. ** Tänne kirjoitetaan tavoitteet, jotka haluat lopulta saavuttaa. «15»
Uskalla unelmoida Miltä tuleva vuotesi näyttää? Mitä unelmatilanteessa tapahtuu? Miksi siitä tulee mahtavaa? Kirjoita, piirrä, päästä irti odotuksistasi ja uskalla unelmoida. Kuusi kysymystä menneestä vuodesta Mistä olet ylpein? Ketkä kolme ihmistä vaikuttivat sinuun eniten? Kehen kolmeen ihmiseen sinä vaikutit eniten? Mitä et onnistunut toteuttamaan? Mikä on paras asia, jonka huomasit itsessäsi? Mistä olet kiitollisin? «14» «7»
Parhaat hetket Kuvaile kolme mahtavinta ja mieleenpainuvinta, iloista hetkeä viime vuodelta. Piirrä ne tälle sivulle. Miltä tuntui? Kuka oli kanssasi? Mitä teit? Millaisia hajuja, ääniä ja makuja muistat? 2019 «8» «13»
kolmella sanalla Valitse kolme sanaa, jotka määrittelevät menneen vuotesi. Kolme suurinta saavutustani Kirjoita kolme suurinta saavutustasi menneeltä vuodelta tähän. Kirja vuodestani Menneestä vuodestasi on kirjoitettu kirja*. Kirjoita tähän sen otsikko. Mitä teit saavuttaaksesi ne? * Pahoittelut, jos käsitimme väärin, ja vuodestasi tehtiinkin elokuva. Pyydämme anteeksi. Hyvästit menneelle vuodelle Jos haluat vielä kirjoittaa jotain, jos haluat sanoa hyvästit jollekin, tee se tässä. Kuka auttoi sinua näiden onnistumisten kanssa? Miten? Kolme suurinta haastettani Kirjoita kolme suurinta haastettasi menneeltä vuodelta tähän. Mennyt vuotesi on nyt valmis. Kuka tai mikä auttoi sinua selättämään nämä haasteet? Sait juuri valmiiksi ensimmäisen osan. Hengitä syvään. Pidä pieni tauko. Mitä olet oppinut itsestäsi näitä haasteita läpikäydessä? Jos tykkäät YearCompassista ja haluat auttaa meitä, se onnistuu täällä: http://yearcompass.com/support «12» «9»
Anteeksianto Tapahtuiko viime vuonna jotain, joka tarvitsee anteeksiantoa? Tekoja tai sanoja, jotka tekivät olosi huonoksi? Oletko vihainen itsellesi? Kirjoita kaikki tähän. Tee itsellesi hyvin ja anna anteeksi. Päästä irti Onko vielä jotain, jota haluat sanoa? Onko jotain, josta sinun täytyy päästä irti, ennen kuin voit aloittaa seuraavan vuotesi? Piirrä tai kirjoita, jonka jälkeen mieti asiaa ja päästä siitä sitten irti. * Jos et ole vielä valmis antamaan anteeksi, kirjoita asia ylös joka tapauksessa. Se voi saada aikaan ihmeitä. «10» «11»