Rasti-Simpsiön kehittäminen hyvinvointikeskukseksi

Samankaltaiset tiedostot
Kuntotestissä mittaamme hapenotto- ja verenkiertoelimistön kunnon, lihaksiston toiminta- tai suorituskyvyn ja tarvittaessa kehonkoostumuksen.

JES! Liikuntapalvelut

Testaaminen antaa kuntoilulle oikean suunnan ja auttaa tavoitteiden saavuttamisessa.

Jari Salmi kuntotestaaja, valmentaja Varalan Urheiluopisto, hyvinvointipalvelut

Mitä on laadukas ja näyttöön perustuva kuntotestaustoiminta?

Pitkospuiden ja kodan rakentaminen Nevalylyn ympäristöön

VUORMET. Särkisalmelle rakennetaan yritykselle toimitilat konepaja- ja korjaamokäyttöön.

Lapuan kaupunki. Lukkarilan pesäpallostadionin käyttöolosuhteiden parantaminen

U1 - Urheiluseura (yhdistyksen kaava) - Asterin malli

LAPUAN KAUPUNGIN STRATEGIA VUOTEEN

SUUNNISTUSJAOSTON 2019 TOIMINTASUUNNITELMA ja TALOUSARVIO

SUUNNISTUSJAOSTON TOIMINTASUUNNITELMA ja TALOUSARVIO VUODELLE 2014

Kuusamon metsänhoitoyhdistys, Pohjois-Pohjanmaan TE-keskus / maaseutuosasto

Kauhavan Monitoimihalli

a) Syöte-Suunnistus ja SM-esikisa 2018 sekä SM-keskimatka 2019 b) Toiminnan kehittäminen eri ikäryhmissä ja uusien harrastajien saaminen lajin pariin

Hyvän kunnon ja tasapainon tärkeys ikääntyvillä henkilöillä. Työfysioterapeutti Kaija Riento-Lindroos

TerveysInfo. Haluatko isot lihakset tai pienemmän rasvaprosentin keinolla millä hyvänsä? Tietoa kuntoilijoiden dopingaineiden käytöstä.

Arctic Finland House Ideapark, Lempäälä - Finland puh

SUUNNISTUSJAOSTON 2017 TOIMINTASUUNNITELMA JAOSTON KOKOONPANO

Matkailun alueelliset tietovarannot

Kuntoavustaja valmennus

Liikkuva Päijät-Häme kiertue Makera-hanke, yhteistyössä Päijät-Hämeen Liitto

KIRJAUSMERKINNÄT ELY- keskuksen nimi Vastaanottajan nimi Saapunut, pvm Vireille tulo, pvm

Profy 65+ hanketuloksia ja suosituksia jatkolle Keski-Pohjanmaan VI Hyvinvointifoorumi Kokkola

0530 Helsinki KEHITTÄMISEEN VUONNA 2009

Lojer auttaa pitämään Jokerit pelikunnossa

PERSONAL TRAINING HENKILÖKOHTAINEN KUNTOVALMENNUS

GOSAIMAA.COM MYR

Hyvä rehtori, luokanvalvoja tai oppilaanohjaaja sekä oppilaat ja huoltajat VUOKATTI-RUKA URHEILUAKATEMIAN VALTAKUNNALLINEN YLÄKOULULEIRITYS

Harjoittelun suunnittelu

TOIMINTASUUNNITELMA 2017

SEUROJEN ÄÄNI - Seminaari Pelaajan laadukas arki JJK:ssa

Kainuun Liikunta ry STRATEGIA

Yrittäjien sijaispalvelujärjestelmä -hanke (Sipa)

TOIMINTASUUNNITELMA 2016

Active For Life aktiivinen oppija ja tekijä läpi elämän

Ruokolahden kunta Kh / 38 1 Kv / 10. Olemassa olevista kunnan omistamista tiloista käytetään seuraavat tilat:

KONGINKANKAAN MONITOIMIMANEESI UUDEN HEVOSURHEILUKESKUKSEN SYDÄN

KONEEN FAMILY FLOW VIIKONLOPUT AIKUISILLE & LAPSIPERHEILLE , JA

Taloudenhallinta navettainvestoinnissa. Vesa Lapatto Savitaipale

LÄNSI-SUOMEN EAKR-OHJELMA

Pirkanmaan maaseudun kehittämissuunnitelma

Luonto- ja eräkeskuksen hankekuvaus: Kokoontumis- ja yöpymistila

TURUN SEUDUN URHEILUAKATEMIAN TERVEYDENHUOLTOPROJEKTI

Kimpsu-teemahanke. Hanke nro Loppuraportti

Riihimäen seutu. Esitys Häme-markkinoinnin päättäjätilaisuudessa

Pudasjärven Urheilijat ry. Yhdessä PuU:n parhaaksi

SATAKUNNAN HIIHTO RY SUUNNITELMA Liisankatu 11 Pori SATAKUNNAN HIIHTO RY:N TOIMINTASUUNNITELMA TOIMINTAKAUDELLE

Säädettävän savukupu ohjaa savun ulos mökistä

1. HAKIJA 1.1 Hakijan nimi 1.2 Y- tunnus tai yhdistyksen rekisterinumero

Espoon Urheilijat ry Judojaos. Fyysisen harjoittelun opas

MAAKUNTA-AREENAN ESISELVITYS YLEISÖKYSELYN TULOKSIA

TIETOA HARJOITTELUSTA

Urheilun johtaminen hyvässä seurassa Lappeenranta

Kuusiokuntien Kehittämisyhdistys ry Etelä-Pohjanmaa Manner-Suomen maaseudun kehittämisohjelma Myönnetyt hanketuet

Investointiavustukset erityisryhmille

Ohjelmisto-ominaisuudet:

LOPPURAPORTTI, YHTEISÖLLINEN TERVEYDEN EDISTÄMISEN HANKERAHA n:o 1160

Sillanrakentaja-pilotti Yrityspalvelut -tilaisuus

Nuoren urheilijan voimaharjoittelu

Urheiluseura ry - kaava 3 - Asteri kirjanpidon tulostusmalli

WC- ja pesutilojen muuttaminen nykyvaatimukset täyttäväksi ja portaiden kunnostus Loppuraportti. Lavamäen kyläyhdistys ry

Keuruun tapahtumayhteistyö. Haastattelujen tulokset 05/2017

Strategia Päivitetty

Teemahankeinfo. Neuvontaa toteuttajille Jaana Joutsen

Espoon kaupunki Pöytäkirja Liiketontin vuokraaminen Kaitaalta Avoin Yhtiö Jukka ja Sirpa Kolmoselle, kortteli tontti 1

Toimintasuunnitelma PIÄLLYSMIES RY Paikallinen Leader-toimintaryhmä

Oulun seudun Leadertoimintaryhmä. JoMMa ry

Voimistelu-ja urheiluseura Kilpi ry. YTY-HANKKEEN VUOSIRAPORTTI. Kehittämishanke yhteistoiminnallisuuden kehittämiseksi maaseudun voimavarana

Kustannuspaikka Tunniste 1 Tili Tp Ta Ta - muutos Ta & muut Toteuma Poikkeama Tot % Tili summa

Matkailun turvallisuus meillä ja hiukan maailmallakin Keskiyön Savotta

Pikakäyttöohje: Firstbeat Kuntovalmentaja

KYLÄTALO NOUSULA RY KOKOUSPÄÄTÖKSET heinäkuu

Vierumäen Leiritulet -liikuntaleiri 2012

U3 - Urheiluseura (ensin tuotot toiminnanaloittain, sitten kulut toiminnanaloittain)

Monden nuoriso ja järjestötalo

Kai Ekholm: Kirjojen hävittäminen on rikos ihmisyyttä vastaan

Alma Media Q Kai Telanne, toimitusjohtaja Tuomas Itkonen, talous- ja rahoitusjohtaja

Biohakkerointi terveyden ja suorituskyvyn optimointia

Yleistä Tavoite eli mitä opettaja haluaa teidän oppivan ja mikä on arvioinnin peruste: Ryhmä tutustuu laajasti yrittäjyyteen Ryhmätyöskentely

Toimintasuunnitelmat Jyväskylän Hiihtoseura r.y.

Kajaanin Suunnistajat ry.

Aloittelevan kuntoilijan valmennus

Näyttötutkintojen markkinointi. Olli Vuorinen

KICK ASS! FACEBOOK-MARKKINOINNILLA MATKAILULIIKETOIMINTA KASVUUN

KESTÄVYYSVALMENNUS JA JUKOLAN

Kaikkien osa-alueiden yhteiset laatutekijät

INVICTUS TAEKWONDOURHEILIJOIDEN SEURAAVA ASKEL

NUOTTA II KOORDINOINTIHANKE LOPPURAPORTTI

Pertunmaan kunnan strategia

Vetovoimaa ja kestävää laatua matkailuun! SEKES Kesäpäivät Imatra

Lapin liikuntastrategiaa läpileikkaavat asiat

Urheiluseura - kaava 3 - Asteri mallitilikartta (u313)

Kunnon loikka Sapporoon!

Seuradiili. ODL Liikuntaklinikan palvelut urheiluseuroille

huippu-urheilunmuutos.fi

SUOMALAISEN KEILAILUN STRATEGIA. Suomen Keilailuliitto ry.

Vauhtia Vuokatin (Kajaani-Oulujärvi) kv-matkailuun hanke


Seurakuntayhtymän saama ulkopuolinen rahoitus. Yhteisen kirkkovaltuuston varapuheenjohtaja Pertti Laajalahti

Transkriptio:

Lapuan Virkiä ry: SUUNNISTUSJAOSTO Rasti-Simpsiön kehittäminen hyvinvointikeskukseksi Hankenumero 9560. Loppuraportti Lapuan Virkiä ry / SUUNNISTUSJAOSTO

Sisältö RASTI-SIMPSIÖN KEHITTÄMINEN HYVINVOINTIKESKUKSEKSI... 3 Yleistä... 3 Grillikota... 3 Terassi... 4 Laitehankinnat... 5 Suunniteltu toiminta.... 7 Hankkeen kustannukset... 8 Rahoitus... 8 Hankkeen henkilöresurssit......9 Hankkeen tiedottaminen... 9

Rasti-Simpsiön kehittäminen hyvinvointikeskukseksi Yleistä Lapuan Virkiän suunnistusjaosto on viime vuosina panostanut voimakkaasti seutunsa matkailu- ja vapaa-aikapalveluiden rakentamiseen ja kehittämiseen. Tämä on tapahtunut Rasti-Simpsiön nimellä toimivan Valmennus- ja leirikeskuksen avulla. Rasti-Simpsiön majoituspalveluiden kysyntä on jo ylittänyt ennakko-odotukset. Mökin vuokraajia on tullut runsaasti maakunnasta viettämään niin lomapäiviä kuin syntymäpäiviä ja muita sukujuhlia. Muualta Suomesta on myös tullut vuokraajia ja tietoisuus mökin mahdollisuuksista on oman markkinoinnin lisäksi levinnyt tehokkaasti puskaradion kautta eri puolille Suomea. Käyttäjiltä saadun palautteen ja kehittämisideoiden innoittamana suunniteltiin hanke mökin ja sen oheispalveluiden edelleen parantamiseksi. Grillikota Hankittu grillikota mahdollistaa jopa koko mökkiin majoittuvan väen (mökissä 22 vuodepaikkaa) yhteisen grillaushetken luonnon helmassa, mutta tarvittaessa sateelta ja pakkasilta suojassa. Toisaalta lukollista grillikotaa tullaan myös vuokraamaan erikseen ilman varsinaisen päämökin palveluita, pienempien ja lyhytaikaisempien tapahtumien ja kokoontumisten järjestäjille. Grillikodalle tuli kulkumahdollisuus myös suoraan mökiltä sen oheen rakennetun terassin kautta. Grillikota hankittiin valmiiksi paikalleen asennettuna. Perustukset ja maalaukset tehtiin talkootyönä. Normaalisti tämän kokoisen kodan seinähirret ovat 45 mm:n paksuiset, mutta valittiin kuitenkin 70 mm:n seinähirret mm lämpöeristyksen takia ja antavathan ne muutenkin kodalle tukevuutta. Kodalle haettiin rakennuslupa ja loppukatselmus pidettiin 30.11.2017.

Terassi Suunnitelmiin kuului alun perin rakentaa avoterassi, mutta terassin käytettävyyttä ajatellen todettiin, että lasitettu terassi sopii paremmin ympärivuotiseen käyttöön. Tästä on tehty muutoshakemus 3.3.2017. Terassi tehtiin perustuksineen täysin talkootyönä.

Laitehankinnat Valmennus- ja leirikeskus Rasti-Simpsiön alakertaan jätettiin aikanaan kuntosalivaraus ja hankkeen myötä sinne on hankittu varustus, jonka avulla voidaan suorittaa kuntotestauksia, kehonkoostumusmittauksia sekä tehdä erilaisia kestävyys- ja lihaskuntoharjoitteita. Teknisimmät laitteet, joiden käyttäjämäärä kohoaa suureksi, vaativat jo laitteen kestävyyden kannalta panostamista hintaluokissa laadukkaampaan päähän. Laitteistoon hankittiin ylätalja, mikä mahdollistaa ylävartalon ja keskikehon lihasten vahvistamisen, sekä hiihdon käsiliikkeiden harjoittelun. Kovaan käyttöön, mäkiharjoitteluun ja testeihin hankittiin sopiva juoksumatto kaltevuuksien säädöillä ja monipuolisilla harjoitusohjelmilla sekä kuntotestaukseen ja lämmittelyyn hankittiin kaksi testipyörää. Hankkeen aikana huomattiin, että alun perin suunniteltua laitekokonaisuutta olisi syytä jonkin verran muuttaa. Tästäkin tehtiin muutoshakemus 3.3.2017.

Suunniteltu toiminta Kehonkoostumuksen mittaukseen hankittiin laite, jolla voidaan mitata nopeasti ja tarkasti kehon koostumus. Tämän tyyppinen laite tarvitaan niin urheilijoiden kuin tavallisten ihmisten tarpeisiin, koska laite ilmaisee hyvin nopeasti ihmisen kehon tilan ja sen muutoksia voidaan verrata aina edellisiin mittaustuloksiin. Kuntoilijalle ja terveydestään huolehtivalle parasta motivointia on huomata oman kuntonsa kohentuminen, minkä kehonkoostumuksen mittaus luotettavasti paljastaa. Rasti-Simpsiön mökin vuokraustoimintaa jatketaan normaalisti, mökki on kenen tahansa edullisesti vuokrattavissa. Kuntosalin varustetason parantuminen lisää jatkossa omalta osaltaan myös mökin kysyntää eri käyttäjäryhmien keskuudessa. Tämän lisäksi Virkiän koulutetut valmentajat ja valikoitu joukko ulkopuolisia asiantuntijoita voivat myös erikseen tarjota kuntotestaus- ja muita hyvinvointipalveluita Rasti-Simpsiön kuntosalissa sen nykyaikaisilla testauslaitteilla. Nämä palvelut pystytään tuomaan näin lähemmäs käyttäjiä, ainakin tietyltä osin helpommin saavutettavaan paikkaan, koska monille voi olla kynnys lähteä eri urheiluopistoille kunnon testaukseen. Kohteen markkinointi on suunniteltu hoidettavan myös jatkossa urheiluseuran toimesta, mutta kohteen tunnettavuuden nousu lisää ns. puskaradiomarkkinoinnin tehoa päivä päivältä.

Kohderyhminä ovat: - paikalliset yhdistykset - tavalliset kyläläiset, kuntalaiset, kuntoilijat - paikalliset, alueelliset ja valtakunnalliset urheiluseurat - alueelliset yritykset Hankkeen kustannukset Hyväksytty kustannusarvio Hankkeen kustannusarvio on 52 100 euroa arvonlisäverollisena. Koneet, laitteet ja kalusto Rakentaminen josta vastikkeeton työ Yhteensä 33 500 euroa 18 600 euroa 4 000 euroa 52 100 euroa Muutettu kustannusarvio (muutos 3.3.2017) Koneet, laitteet ja kalusto Rakentaminen josta vastikkeeton työ Yhteensä 30 600 euroa 21 500 euroa 4 000 euroa 52 100 euroa Toteutuneet kustannukset Koneet, laitteet ja kalusto Rakentaminen josta vastikkeeton työ Yhteensä 31 226,92 euroa 22 020,23 euroa 4 897,50 euroa 53 247,15 euroa Rahoitus Hankkeen investoinnit on tehty rahoitustilanteen salliessa.

Hankkeen henkilöresurssit Hankkeen vastuullinen organisaatio on Lapuan Virkiä ry ja hankkeen vastuuhenkilönä on toiminut Ilpo Pajula. Hankkeen tiedottaminen Hankkeen johdosta parantuneista palveluista ja tapahtumista tiedotetaan seuran internet sivuilla ja paikallislehden seuratoimintapalstalla. Myös muussa markkinoinnissa tuodaan esille Valmennus- ja leirikeskus Rasti-Simpsiön parantuneet palvelut. Lapualla 31.12.2017 Ilpo Pajula Hankkeen vastuuvetäjä