UROGYNEKOLOGISTEN KIPUJEN HOITO FYSIOTERAPIAN KEINOIN
|
|
- Aki Lahtinen
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 UROGYNEKOLOGISTEN KIPUJEN HOITO FYSIOTERAPIAN KEINOIN TtT-opisk, ft seksuaaliterapeutti (NACS), MINNA TÖRNÄVÄ TAYS, TAY
2 SIDONNAISUUDET KAHDEN VIIMEISEN VUODEN AJALTA ft, erityistason seksuaaliterapeutti (NACS),TtM, TtT-opisk Päätoimi Tutkija, TAY, Terveystieteiden yksikkö; määräaikainen Asiantuntijahoitaja TAYS, TA3; virkavapaalla Sivutoimet Toiminimi Koulutus, konsultaatiot ja terapiat fysioterapian, seksuaaliterveyden ja terveysliikunnan aihealueilta Tutkimus ja kehitystyö väitöskirjatutkija Terveydenhuollon ammattihenkilöiden tietämys vulvodyniasta ja sen hoidosta Koulutustoiminta Toistuvia luentoja eri yritysten, oppilaitosten ja yhdistysten koulutuksissa Luottamustoimet terveydenhuollon alalla Suomen Lantionpohjan Fysioterapeutit ry:n puheenjohtaja
3 KIPUFYSIOTERAPIAAN SISÄLTYY Fysioterapia Lantionpohjan fysioterapia Biopalaute Elektroterapia Lp-käsittely Lantiorenkaan ja keskivartalon manipulaatiokäsittelyt Akupunktio Psykofyysinen fysioterapia Itsehoitokeinojen ohjaus Oma harjoitteet Yleinen terveysneuvonta Motivointi Vastuuttaminen Rohkaisu Seksuaaliohjaus Voi antaa kuka tahansa TH-ammattilainen! Ohjaus tarvittaessa seksuaalineuvontaan tai terapiaan
4 tunnen sen joka päivä, KOKO ajan. ja se kirvelee, sattuu, polttaa ja kutittaa. Se tekee sen että en voi olla ajattelematta sitä. Koko mun elämä pyörii sen ympärillä Kuva: Timo Niemi -12
5 OMAHOIDON PERUSTANA OHJAUS MOTIVOINTI, VASTUUTTAMINEN Yleinen terveysneuvonta Kehon hallinnan ohjaus LP supistus rentoutusharjoitteet Kehon rentoutusharjoitteet Kipua helpottava liikunta Kipualueen tai -pisteiden desensitisaatio Jännittyneen LP alueen/ arven käsittely, dilataatio
6 DESENSITISAATIO JA DILATAATIO Emättimen mekaanisen kosketussiedon lisääminen Emättimen suun ja lihasalueen venyttäminen Arpialueen joustavuuden lisääminen Omatoimisena harjoitteluna lähes päivittäin Aluksi apuna puudutegeeli Laajennin, sormet, dildo Kumppanin avustuksella Yhdyntäkivuissa alkuverryttelynä
7 BIOPALAUTE Biopalaute (EMG) on todettu kipua vähentäväksi menetelmäksi Intravaginaalinen tai anaalinen Supistus-rentoutusharjoitukset Helpottaa löytämään alhaisemman lepotonuksen Verenkiertoa, aineenvaihduntaa lisäävä UÄ-biopalautteesta ei vielä tutkimuksia Antaisi informaatiota lantionpohjan mekaanisesta liikkeestä Kivuttomin biopalautemenetelmä
8 BIOPALAUTE EMG
9
10 UÄ BIOPALAUTEMENETELMÄNÄ FYSIOTERAPIASSA Yleistynyt fysioterapiassa Tulokset korreloivat palpointiin Tuloset luotettavat eri mittaajien välillä Käytetään eniten Lihastyön arviointimenetelmänä (88.3%) Biofeedback (87.0%) of the abdominal (94.7%) pelvic floor (72.7%) multifidus (54.5%) Tutkimus Australialaisille fysioterapeuteille
11 Transabdominaalinen äänipää vertikaalisesti alavatsan keskilinjalla
12 MTPR= MYOFASCIAL TRIGGER POINT RELEASE Tutkimukset painottuvat miesten LP kipuihin Lupaavan hyviä tuloksia (myös naisilla) Terapia toteutetaan ensin vastaanotolla ja jatkossa mahdollisuuksien mukaan itsetoteutus The Standford protocol Paradoxical relaxation Tietoinen lantionpohjan rentoutus MTPR TPR
13
14 PINNALLISET KIPUPISTEET HALTUUN ITSE
15 TAUSTALLA HÄNTÄLUU TRAUMA. KIPU SÄTEILI VÄLILIHAAN, EMÄTTIMEEN, SUOLEEN
16 ELEKTROTERAPIA Lihastoiminnan normalisoiminen Kivun lievittäminen porttikontrolliteoria endorfiiniteoria Rakkoärsytyksen lievittäminen Klinikkahoitona Kotihoitona Eniten tutkimuksia rakonyliaktiivisuuden hoidossa Perustuu Kroonisen kivun hoidon sähköteoriaan
17 Tibialis-asettelu yliaktiivisen kivuliaan virtsarakon hoidossa 1. Aseta tarraelektrodi noin 5cm sisäkehräsen yläpuolelle, taakse Yliaktiivisen virtsarakon rauhoittaminen säärihermon kautta 5-10Hz taajuudella us pulssinpituus min kerta 1-3x/pvä Sisäkehränen (medial malleolus) Säärihermo) 2. Aseta toinen tarraelektrodi sisäkehräsen alapuolelle Virran voimakkuus säädellään omien, sen hetkisten tuntemusten mukaan. Selkeä, mutta ei voimakas tuntemus. Lisätään mikäli tuntemus haalistuu. Lepoasento, rentoudu hoidon ajan!
18 ULTRAÄÄNI (TERAPIA) Ohut tieteellinen perusta UÄ ollut vanha hoitomenetelmä Perineumin alueelle Pinnallisille arville Hyvä esihoito ennen arven käsittelyä Pinnallisille kipupisteille Voi yhdistää elektroterapiaan
19 ITSEHOITOAKO NO KYLLÄ!! Itsetyydytys on terveysliikuntaa Lääkärikunta on yli 200 vuotta etsinyt itsetyydytyksen haittoja. Todellisuudessa vaaka kallistuu hyötyjen puolelle. Vähemmän eturauhassyöpää Virtsankarkailu on harvinaisempaa niillä naisilla, jotka harrastavat seksiä ja itsetyydytystä. Endorfiinin eritys voimistuu Kehon oma kipulääke LP-lihakset rentoutuvat orgasmin jälkeen Sex exercises Keino tutustua itseen prof Esko Länsimies, Suomen lääkärilehti
20 LÄHTEITÄ Backman H ym Combined physical and psychosexual therapy for provoked vestibulodynia-an evaluation of a multidisciplinary treatment model. Journal of Sex Research 45. Innamaa A & Nunns D A review of vulval pain syndromes. Journal of the Association of Chartered Physiotherapists in Women's Health. Jernfors V ym Fysioterapia yhdyntäkipua aiheuttavan vulvan vestibuliittioireyhtymän hoidossa. Suomen Lääkärilehti 59. Mandal D ym Guidelines for the management of vulvodynia. British Journal of Dermatology. Paavonen J Vulvodynia. Suomen Lääkärilehti 68. Törnävä M ym Vulvodyniaa sairastavien naisten hoitokokemuksia. Tutkiva Hoitotyö 10. Wise D & Anderson R A Headache in the pelvis. National center of pelvic pain research. HYVÄ KIRJA! FitzGerald MP ym Randomized multicanter feasibility trial of myofascil therapy for treatment of urological chronic pelvic pain. The Journal of Urology, Potilasohjeita Lp-fysioterapeuttien haku
VIRTSANKARKAILU, FYSIOTERAPIAN VAIKUTTAVUUS
VIRTSANKARKAILU, FYSIOTERAPIAN VAIKUTTAVUUS - FYSIOTERAPEUTIN KÄYTÄNNÖN NÄKEMYS Fysioterapeutti, TtM Minna Törnävä, TAYS ft, erityistason seksuaaliterapeutti (NACS),TtM, TtT-opisk SIDONNAISUUDET KAHDEN
LisätiedotVastaanotolla vulvodyniaa sairastava nainen Mitä minun tulisi tietää ja taitaa? TtT, Seksuaaliterapeutti (NACS), ft, AOH Minna Törnävä
Vastaanotolla vulvodyniaa sairastava nainen Mitä minun tulisi tietää ja taitaa? TtT, Seksuaaliterapeutti (NACS), ft, AOH Minna Törnävä Vulvodynia = kipu ulkosynnyttimissä Paikallinen Vulvan vestibuliittisyndrooma,
LisätiedotSuomen Lantionpohjan Fysioterapeutit ry:n jäsentiedote PELVICUS 3/2014. 15.9.2014 www.pelvicus.fi. Tiedote: Minna Törnävä. Kuvat: Vuokko Jernfors
Suomen Lantionpohjan Fysioterapeutit ry:n jäsentiedote PELVICUS 3/2014 15.9.2014 www.pelvicus.fi Tiedote: Minna Törnävä Kuvat: Vuokko Jernfors SYKSY, SADONKORJUUN AIKAA Syksy on ollut ja on koulutuksentäyteistä
LisätiedotVULVODYNIA ULKOSYNNYTTIMIEN KIPUOIREYHTYMÄ OHJEVIHKONEN POTILAALLE JA HÄNEN KUMPPANILLEEN
VULVODYNIA ULKOSYNNYTTIMIEN KIPUOIREYHTYMÄ OHJEVIHKONEN POTILAALLE JA HÄNEN KUMPPANILLEEN VULVODYNIA Vulvodynia on oireyhtymä, joka aiheuttaa ulkosynnyttimien kipua, kirvelyä ja kosketusarkuutta. Vaikeassa
LisätiedotPelvicus jäsentiedote 3/2018
Pelvicus jäsentiedote 3/2018 Tiedotteen koonnut: Sonja Toivola Kuvat: Miia Silventoinen ja Sonja Toivola Puheenjohtajan näppäimistöltä, Fysioterapia ja kuntoutustapahtuma sekä hyvä ikämessut olivat 3.-4.10.2018
LisätiedotLääkkeettömät kivunhoitomenetelmät
Lääkkeettömät kivunhoitomenetelmät Mihin lääkkeettömiä kivunhoitomenetelmiä tarvitaan? Lääkehoidon tueksi ei välttämättä korvaajaksi! Krooninen kipu on monimuotoinen ja vaikea ongelma ei ole olemassa yhtä
LisätiedotHarjoitusohjeita synnyttäneille äideille. Potilasohje. www.eksote.fi
Harjoitusohjeita synnyttäneille äideille Potilasohje www.eksote.fi Fysioterapeutin ohjaus C1 aulassa maanantaisin ja torstaisin klo 10.15. Tervetuloa! Yleistä Lantionpohjan lihaksia tarvitaan normaalissa
Lisätiedotkuvan ottanut Pertti Rasp SUOMEN LANTIONPOHJAN FYSIOTERAPEUTIT RY:N JÄSENTIEDOTE jäsentiedotteen koonnut Johanna koppinen ja kuvat Pertti Rasp
kuvan ottanut Pertti Rasp SUOMEN LANTIONPOHJAN FYSIOTERAPEUTIT RY:N JÄSENTIEDOTE jäsentiedotteen koonnut Johanna koppinen ja kuvat Pertti Rasp Hei vaan kaikille! Puheenjohtajan syystervehdys!!! Syksyn
LisätiedotVOIMAA JA HERKKYYTTÄ NAISEUTEEN LANTIONPOHJAN MERKITYKSEN TIEDOSTAMISEN KAUTTA. parantainen.anu@gmail.com 0405668347
VOIMAA JA HERKKYYTTÄ NAISEUTEEN LANTIONPOHJAN MERKITYKSEN TIEDOSTAMISEN KAUTTA 1 SEKSUAALISET TUNTEMUKSET Lantionpohjan lihakset mahdollistavat seksuaalisten mielihyvän tuntemusten välittymisen. Tutkimusten
LisätiedotPELVICUS 4/2015. Suomen Lantionpohjan fysioterapeutit ry:n jäsentiedote. Jäsentiedotteen koonnut ja kuvat ottanut Matleena Vepsäläinen
PELVICUS 4/2015 Suomen Lantionpohjan fysioterapeutit ry:n jäsentiedote Jäsentiedotteen koonnut ja kuvat ottanut Matleena Vepsäläinen Puheenjohtajan terveiset! O n hanget korkeat nietokset pohjoisessa ja
LisätiedotPELVICUS. Suomen Lantionpohjan Fysioterapeutit ry:n jäsentiedote 2/2014. PELVICUS tiedotteen kokosi Minna Törnävä. Kuvat: Vuokko Jernfors
PELVICUS Suomen Lantionpohjan Fysioterapeutit ry:n jäsentiedote 2/2014 PELVICUS tiedotteen kokosi Minna Törnävä. Kuvat: Vuokko Jernfors HALLITUKSEN TERVEISET Mukavaa kesää kaikille talvisesta säästä huolimatta.
LisätiedotLonkan nivelrikko. Potilasohje. www.eksote.fi
Lonkan nivelrikko Potilasohje www.eksote.fi Sisällys Hyvä nivelrikko-oireinen... 3 Nivelrikon vaikutuksia... 3 Tietoa nivelrikosta ja harjoittelun vaikutuksista... 4 Mitä nivelrikko on... 4 Harjoittelulla
LisätiedotRekisteröityminen ja ilmoittautuminen. Fysioterapia sydänkuntoutuksessa, Leena Meinilä, fysioterapeutti NÄYTTELYYN TUTUSTUMINEN JA LOUNAS
Ohjelma PERJANTAI 17.11.2017 09.00 09.30 09.30 09.45 09.45-10.30 10.30-11.15 Rekisteröityminen ja ilmoittautuminen Syysopintopäivien avaus, Olavi Airaksinen (SMLY) ja Markus Metsäranta (SOMTY) Sydänkuntoutus
LisätiedotPELVICUS www.pelvicus.fi. Suomen Lantionpohjan Fysioterapeutit ry:n jäsentiedote 2/2013
PELVICUS www.pelvicus.fi Suomen Lantionpohjan Fysioterapeutit ry:n jäsentiedote 2/2013 HALLITUKSEN TERVEISET Toivotamme teille erittäin hyvää alkavaa kesää ja ansaittua lomaa. Tässä tiedotteessa on tietoa
LisätiedotSUOMEN LANTIONPOHJAN FYSIOTERAPEUTIT PELVICUS 4/2013 RY:N JÄSENTIEDOTE. Tiedotteen kokosi Minna Törnävä Kuvat: Pertti Rasp
PELVICUS 4/2013 SUOMEN LANTIONPOHJAN FYSIOTERAPEUTIT RY:N JÄSENTIEDOTE Tiedotteen kokosi Minna Törnävä Kuvat: Pertti Rasp Tervemenoa vanha ja tervetuloa uusi vuosi Tämä vuosi on ollut yhdistyksellemme
LisätiedotMITEN SUOMALAISET HOITAVAT KIPUJAAN Riitta Ahonen, professori Kuopion yliopisto, sosiaalifarmasian laitos
MITEN SUOMALAISET HOITAVAT KIPUJAAN Riitta Ahonen, professori Kuopion yliopisto, sosiaalifarmasian laitos Miten yleistä kipu on? Mitä kipuja suomalaiset kokevat? Miten suomalaiset hoitavat kipujaan? Käytetäänkö
LisätiedotSEKSUAALITERVEYDEN APUVÄLINEET VULVODYNIAPOTILAAN FYSIOTERAPIASSA
SEKSUAALITERVEYDEN APUVÄLINEET VULVODYNIAPOTILAAN FYSIOTERAPIASSA Tiia-Noora Hokkanen Opinnäytetyö Elokuu 2013 Fysioterapian koulutusohjelma TIIVISTELMÄ Tampereen ammattikorkeakoulu Fysioterapian koulutusohjelma
LisätiedotTässä tiedotteessa: Suomen Lantionpohjan Fysioterapeutit ry:n jäsentiedote TÄYDENNYSKOULUTUS VUODELLE 2019 OPINNÄYTETÖITÄ, KOULUTUSTA JA
PELVICUS Suomen Lantionpohjan Fysioterapeutit ry:n jäsentiedote Tässä tiedotteessa: PELVICUS-PÄIVÄT VARALASSA 7.-8.2019 Perinteiset Pelvicus-päivät pidettiin Varalan urheiluopistolla helmikuun alussa.
LisätiedotPELVICUS 1/2017. jäsentiedote. Sisältää jäsenmaksun!
PELVICUS 1/2017 jäsentiedote Sisältää jäsenmaksun! Jäsentiedotteen on koonnut Sonja Toivola. Kuvat: Miia Silventoinen, Sonja Toivola, Liisa Malmlund, ja Heidi Niemi. Puheenjohtajan terveiset Hei Rakkaat
LisätiedotVulvodynia. Katsaus tieteessä
Katsaus tieteessä Jorma Paavonen LKT, professori, ylilääkäri HYKS, naistenklinikka jorma.paavonen@hus.fi on ulkosynnyttimien ongelmallinen kiputila. Se voi esiintyä kosketusarkuutta aiheuttavana vestibuliittioireyhtymänä
LisätiedotLantionpohjan lihasten harjoittelu. Potilasohje.
Lantionpohjan lihasten harjoittelu Potilasohje www.eksote.fi Fysioterapeutin ohjaus C1 aulassa maanantaisin ja torstaisin klo 10.15. Tervetuloa! Yleistä Lantionpohjan lihaksia tarvitaan normaalissa arkipäivän
LisätiedotLIIKE LÄHTEE LANTIOSTA. Lantionpohjan lihasharjoitukset miesten seksuaalitoimintahäiriöiden hoitomenetelmänä
LIIKE LÄHTEE LANTIOSTA Lantionpohjan lihasharjoitukset miesten seksuaalitoimintahäiriöiden hoitomenetelmänä ALUKSI Lantionpohjassa sijaitsevilla lihaksilla on monia tärkeitä tehtäviä ihmisen fysiologiassa.
LisätiedotSelkä, seksuaalisuus ja seksi
Selkä, seksuaalisuus ja seksi Työryhmä Kirjoittajat: Jari Kannisto, THM Kirsi Töyrylä-Aapio, fysioterapeutti, TtM Anu Parantainen, fysioterapeutti, uroterapeutti, seksuaalineuvoja Kirsi Porras, sairaanhoitaja,
LisätiedotOLKAPOTILAAN FYSIOTERAPIA. TYKS ARTRO Asiantuntijapalvelut ft Pia Kalpamaa
OLKAPOTILAAN FYSIOTERAPIA TYKS ARTRO Asiantuntijapalvelut ft Pia Kalpamaa KUORMITTUNEISUUS TYÖKUORMITUS TAPATURMAT ONNISTUNUT FYSIOTERAPIA Fysioterapian ajoitus 1. Akuutti trauman jälkeen Fysioterapia
LisätiedotSeksuaaliterveyden hoitopolku ja hyvän seksuaali- ja lisääntymisterveyden vahvistaminen
Seksuaaliterveyden hoitopolku ja hyvän seksuaali- ja lisääntymisterveyden vahvistaminen Helena Seutu Kätilö, seksuaalineuvoja ja terapeutti, NACS PKSSK, naistentautien ja synnytysten toiminta-alue Sirkka
LisätiedotTerveysInfo. Joogaa pehmeämmin Joogaliikkeitä Three Minute Egg joogatiiltä apuna käyttäen.
TerveysInfo Hoida itse niskaasi Tietoa niska hartiakivuista ja niiden syistä. Vinkkejä ja täsmäliikkeitä niska hartiaseudun kipujen hoitoon ja ehkäisyyn. Oppaan hinta on 0,80 euroa/kpl (yli 100 kpl tilaus
LisätiedotFysioterapia 2019: Kouluttajat
Fysioterapia 2019: Kouluttajat Jarmo Ahonen Fysioterapeutti, tietokirjailija, kouluttaja ja Pilates-opettaja. Työskennellyt 30 vuotta Suomen Kansallisbaletin konsultoivana fysioterapeuttina. Olympiajoukkueen
LisätiedotVaiettu kipu SEKSUAALINEUVONNAN MERKITYS NAISEN YHDYNTÄKIPUJEN HOIDOSSA
Opas ammattilaisille Vaiettu kipu SEKSUAALINEUVONNAN MERKITYS NAISEN YHDYNTÄKIPUJEN HOIDOSSA Eine Siimes 1 Pitelet kädessäsi tietopakettia naisten yhdyntäkivuista. Opas on suunnattu kaikille, joita aihe
LisätiedotPolven nivelrikko. Potilasohje. www.eksote.fi
Polven nivelrikko Potilasohje www.eksote.fi Sisällys Hyvä nivelrikko-oireinen... 3 Nivelrikon vaikutuksia... 3 Tietoa nivelrikosta ja harjoittelun vaikutuksista... 4 Mitä nivelrikko on... 4 Harjoittelulla
LisätiedotVAIETTU KIPU. Eine Siimes. Seksuaalineuvonnan merkitys naisen yhdyntäkipujen hoidossa. Opas ammattilaisille
Lopputyö Seksuaalineuvojakoulutus Kevät 2014 Sexpo-säätiö VAIETTU KIPU Seksuaalineuvonnan merkitys naisen yhdyntäkipujen hoidossa Opas ammattilaisille Eine Siimes Sisällysluettelo 1 Johdanto... 3 2 Seksuaalisuus...
LisätiedotLiikunta terveydenhuollon ammattilaisten koulutuksessa
Liikunta terveydenhuollon ammattilaisten koulutuksessa Jyrki Kettunen Dosentti, ft Arcada Nykytila Liikunta on jäänyt riittämättömäksi keinoksi vaikuttaa terveyden ylläpitämiseen ja monien sairauksien
LisätiedotSeksuaaliterapeutin näkemys Vagina- ja vulvaleikkausten jälkeisestä seksuaalineuvonnasta/ -terapiasta
Seksuaaliterapeutin näkemys Vagina- ja vulvaleikkausten jälkeisestä seksuaalineuvonnasta/ -terapiasta Liisa Laitinen sh, psykoterapeutti, seksuaaliterapeutti NACS KYS 16.10.2011 1 Seksuaalisuudesta vaginan
LisätiedotSYDÄNPOTILAS ja SEKSUAALISUUS
SYDÄNPOTILAS ja SEKSUAALISUUS Sydäntukihoitajien alueellinen koulutuspäivä 11.01.2016 Silvennoinen Tiina Seksuaaliterapeutti- ja neuvoja SEKSUAALISUUS - Mitä se on? * Seksuaalisuus liittyy kiinteästi ihmisen
LisätiedotPotilasohje liike- ja liikuntaharjoitteluun polvi- ja lonkkanivelrikossa
Potilasohje liike- ja liikuntaharjoitteluun polvi- ja lonkkanivelrikossa Hilkka Virtapohja ja Jari Arokoski Lisätietoa 19.2.2007 Nivelrikon seurauksena lihasvoima heikkenee ja nivel jäykistyy. Nivelrikkopotilaiden
LisätiedotPelvicus jäsentiedote 1/2018
Pelvicus jäsentiedote 1/2018 Tiedotteen koonnut Sonja Toivola, kuvat Minna Törnävä, Sonja Toivola ja Tarja Koukkula. Puheenjohtajan näppäimistöltä, Vuosikokouksessa oli yhdistyksen historian ensimmäinen
LisätiedotPELVICUS 2/2015. Suomen Lantionpohjan fysioterapeutit ry:n jäsentiedote. Jäsentiedotteen koonnut ja kuvat ottanut Matleena Vepsäläinen
PELVICUS 2/2015 Suomen Lantionpohjan fysioterapeutit ry:n jäsentiedote Jäsentiedotteen koonnut ja kuvat ottanut Matleena Vepsäläinen Puheenjohtajan kesäterveiset! H ei vaan kaikille! Ihanaa kesä, kun lämmintä
LisätiedotPelvicus jäsentiedote 3/2017
Pelvicus jäsentiedote 3/2017 Tiedotteen koonnut Sonja Toivola, kuvat Miia Silventoinen ja Liisa Malmlund. PUHEENJOHTAJAN TERVEISET! Talvi se taas yhtäkkiä tuli. Täällä Hämeessä lunta jo reippaasti, mutta
LisätiedotSYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15
KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA
LisätiedotSynnytyksestä toipuminen sulkijalihasvaurion jälkeen
Synnytyksestä toipuminen sulkijalihasvaurion jälkeen Tämä fysiatrian yksikön potilasopas on tarkoitettu alatiesynnytyksessä peräaukon sulkijalihasvaurion saaneille äideille ja heidän kumppaneilleen. Oppaassa
LisätiedotOlkapään sairauksien kuntoutus
Hyvinvointia työstä Olkapään sairauksien kuntoutus Esa-Pekka Takala Dos., ylilääkäri 16.2.2016 Työterveyslaitos E-P Takala:Olkapään sairauksien kuntous www.ttl.fi 2 Esa-Pekka Takala Sidonnaisuudet LKT,
LisätiedotLANNESELÄN LIIKEKONTROLLITESTIT. Nikolai Kähkönen ft OMT Ruoholahden Fysioterapia
LANNESELÄN LIIKEKONTROLLITESTIT Nikolai Kähkönen ft OMT Ruoholahden Fysioterapia MEDIASTA POIMITTUA Yleistä selkäkipua hoidettu vuosia väärin suomalainen tutkija kehitti menetelmän, joka voi mullistaa
LisätiedotVirtsarakon poistoleikkaus Ortotooppinen ohutsuolesta tehty rakon korvike. Potilasohje
Virtsarakon poistoleikkaus Ortotooppinen ohutsuolesta tehty rakon korvike www.eksote.fi Potilasohje Yleistä Sinulla on todettu virtsarakon syöpä ja lääkärin kanssa käydyn neuvottelun jälkeen on hoidoksi
LisätiedotRiikka Lind, Heidi Manninen ja Sara Seppäläinen. Kiusallinen kipu, haastava hoito. Vulvan vestibuliittisyndrooma ja sen fysioterapia
Riikka Lind, Heidi Manninen ja Sara Seppäläinen Kiusallinen kipu, haastava hoito Vulvan vestibuliittisyndrooma ja sen fysioterapia Metropolia Ammattikorkeakoulu Fysioterapeutti AMK Fysioterapia Opinnäytetyö
LisätiedotFYSIOTERAPIA JA LIIKUNTA KORSETTIHOIDON AIKANA. ft Micaela Ulenius 22.1.2015 TYKS
FYSIOTERAPIA JA LIIKUNTA KORSETTIHOIDON AIKANA ft Micaela Ulenius 22.1.2015 TYKS FYSIOTERAPIAN TAVOITTEET Motivoida nuorta tunnolliseksi korsetinkäyttäjäksi Hyvä lihastasapaino ja lihashallinta (lantio,
LisätiedotSEKSUAALITERVEYDEN HOITOPOLKU
SEKSUAALITERVEYDEN HOITOPOLKU ASIAKAS TARVE Ongelma Tehtävänjako ja lähetekriteerit terveydenhuollossa Perusterveydenhuolto Erikoissairaanhoito OHJAUS Kaikki asiakastyötä tekevät ammattilaiset Sisältö
LisätiedotNaistentaudit. Inkontinenssi Laskeumat Virtsaumpi Seksuaaliset ongelmat Eri ikäisten ongelmat Eri potilasryhmien ongelmat: CP-vamm, kehitysvamma jne
Naistentaudit Alkuraskaus (keskenmeno, raskauden keskeytys) Vuotohäiriöt Myomat Endometrioosi Lantionkipu, vulvodynia Ulkosynnyttimien hyvänlaatuiset muutokset Esiastemuutokset vulva, portio Gynekologiset
LisätiedotFysioterapeutin ohjeita Kiertäjäkalvosimen korjausleikkauspotilaalle (Rotator cuff)
Fysioterapia Fysioterapeutin ohjeita Kiertäjäkalvosimen korjausleikkauspotilaalle (Rotator cuff) Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Seinäjoen keskussairaala Fysioterapia Koskenalantie 18 60220 Seinäjoki
LisätiedotSelkä, seksuaalisuus ja seksi
Selkä, seksuaalisuus ja seksi Työryhmä Kirjoittajat: Jari Kannisto, THM, projektipäällikkö, Suomen Selkäliitto ry Kirsi Töyrylä-Aapio, TtM, selkäneuvoja, Suomen Selkäliitto ry Anu Parantainen, fysioterapeutti,
LisätiedotLiikunnan vaikuttavuus ja kuntoutus
Liikunnan vaikuttavuus ja kuntoutus Urho Kujala Liikuntalääketieteen erikoislääkäri Liikuntalääketieteen professori Terveystieteiden yksikkö, Liikuntatieteellinen tiedekunta Jyväskylän yliopisto urho.m.kujala@jyu.fi
LisätiedotFysioterapeutin ohjeita Olkanivelen rustorenkaan korjausleikkauspotilaalle (Bankart)
Fysioterapia Fysioterapeutin ohjeita Olkanivelen rustorenkaan korjausleikkauspotilaalle (Bankart) Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Seinäjoen keskussairaala Hanneksenrinne 7 60220 Seinäjoki puh. 06 415
LisätiedotTURUN YLIOPISTON TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT JA LIIKUNTANEUVONTA. Liikuntasuunnittelija Teija Hakala Yliopistoliikunta, Turun yliopisto
TURUN YLIOPISTON TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT JA LIIKUNTANEUVONTA Liikuntasuunnittelija Teija Hakala Yliopistoliikunta, Turun yliopisto Liikuntaryhmät Keväällä 2011 75 ohjattua viikoittaista liikuntaryhmää: Jumppaa,
LisätiedotSeksuaalineuvonnan mahdollisuudet
Seksuaalineuvonnan mahdollisuudet Naistentaudit ja synnytykset Naistentautien poliklinikka Noora Puhakka, kätilö AMK, seksuaalineuvoja ja seksuaaliterapeutti Seksuaalineuvonta ja RAISEK - palvelun mahdollisuudet
LisätiedotTYÖPAJA 3: Miten rakennetaan sydänpotilaan liikuntaohjelma?
TYÖPAJA 3: Miten rakennetaan sydänpotilaan liikuntaohjelma? Arto Hautala Laboratoriopäällikkö, Dosentti Liikuntalääketieteen tutkimusyksikkö Verve Research Oulu Sisältö 1. Liikunnasta elämäntapa 2. Turvallista
LisätiedotVulvodynian ja vaginismin hoito seksuaaliterapian keinoin
Lopputyö Seksuaaliterapiakoulutus Kevät 2015 Sexpo-säätiö Vulvodynian ja vaginismin hoito seksuaaliterapian keinoin Päivi Heinonen SISÄLTÖ 1 JOHDANTO 3 2 NAISEN LANTIONPOHJAN TOIMINNALLINEN ANATOMIA 5
LisätiedotNivelrikko ja liikunta - Mikä on hyväksi? Hanna Jungman Fysioterapeutti Aluesuunnittelija, Suomen Nivelyhdistys
Nivelrikko ja liikunta - Mikä on hyväksi? Hanna Jungman Fysioterapeutti Aluesuunnittelija, Suomen Nivelyhdistys Liikunta ja tule-sairaudet Lääketieteessä juuri millään ei ole yhtä vahva näyttö kuin liikunnan
LisätiedotTerveystalo Kamppi Fysion fysioterapeutit
Terveystalo Kamppi Fysion fysioterapeutit Sasu Setälä, vastaava fysioterapeutti - Alaraaja-analyysi ja yksilölliset tukipohjalliset - Alaraajaleikkausten jälkeinen kuntoutus Mikko Eerola, fysioterapeutti
LisätiedotLantionpohjan lihasharjoittelu raskauden aikana
Lantionpohjan lihasharjoittelu raskauden aikana Tammikuun kihlaus 27.1.2017 Ft, TtM-opiskelija Elina Anttonen Keski-Suomen keskussairaala Lantionpohjan lihasten toiminta ja raskauden aiheuttamat muutokset
LisätiedotPelvicus jäsentiedote 2/2017
Pelvicus jäsentiedote 2/2017 Tiedotteen koonnut Sonja Toivola, kuvat Miia Silventoinen ja Sonja Toivola. PUHEENJOHTAJAN TERVEISET! Toivotan teille erittäin hyvää alkavaa kesää ja ansaittua lomaa. Tässä
LisätiedotFysioterapia 2018: Kouluttajat
Fysioterapia 2018: Kouluttajat Jarmo Ahonen Fysioterapeutti, tietokirjailija, kouluttaja ja Pilates-opettaja. Työskennellyt 30 vuotta Suomen Kansallisbaletin konsultoivana fysioterapeuttina. Olympiajoukkueen
LisätiedotTILANNE PPSHP:N ALUEELLA
TILANNE PPSHP:N ALUEELLA Edistä, ehkäise, vaikuta seksuaali- ja lisääntymisterveyden toimintaohjelma 2014-2020 käytäntöön 10.2.2016 Soili Lukkarila Fysioterapeutti, seksuaaliterapeutti / SELI-yhdyshenkilö
LisätiedotSuomen Selkäliitto Finlands Ryggförbund. Odottavan selkä
Suomen Selkäliitto Finlands Ryggförbund Odottavan selkä Onnittelut sinulle tuleva äiti! On tärkeää, että jatkat terveellisiä elämäntapoja ja liikuntaa raskaana ollessasikin. Raskaus ei ole este kuntoilun
LisätiedotPelvicus jäsentiedote 2/2018
Pelvicus jäsentiedote 2/2018 Tiedotteen koonnut Sonja Toivola. Kuvat Minna Törnävä, Sonja Toivola ja Miia Silventoinen. Puheenjohtajan näppäimistöltä, Tänä kesänä olemme saaneet nauttia tasapuolisesti
LisätiedotMoniammatillinen kipuselvitys
Moniammatillinen kipuselvitys 1 Tutkimus- ja kuntoutuspalvelut Kuntoutus suunnitellaan yksilöllisesti Kuntoutuksen tavoite on parantaa oireen- ja elämänhallintaa. Tavoitteet määritellään yhteistyössä kuntoutujan
LisätiedotToiminnallisuudesta uutta lantionpohjan lihasten harjoitteluun
Jenni Muurinen, Sirkku Vuolle Toiminnallisuudesta uutta lantionpohjan lihasten harjoitteluun Kätilöopiston sairaalan harjoitusohjelman vaikutuksia nuorilla, terveillä naisilla Metropolia Ammattikorkeakoulu
Lisätiedot(03) 2829 111 (03) 2829 200 UKK
TerveysInfo selkä 55+ kuntosaliharjoittelu : lisää voimaa, liikettä ja kehon hallintaa 55+ kuntosaliharjoittelu on liikkumiskykyä edistävä harjoitusohjelma kuntosalilaitteilla. Tavoitteena on kehittää
LisätiedotKivun lääkkeetön hoito?
Kivun lääkkeetön hoito? Katri Laimi Fysiatrian dosentti Tyks, Turun yliopisto UEMS, eurooppalainen fysiatrikouluttaja STM, Duodecim, Suomen lääkäriliitto Ei muita sidonnaisuuksia Kuviin ei julkaisuoikeutta
LisätiedotF Y S I O T E R A P I A K O U L U I L L A L A P P E E N R A N N A N L I I K K U V A K O U L U T I I M I
F Y S I O T E R A P I A K O U L U I L L A L A P P E E N R A N N A N L I I K K U V A K O U L U T I I M I LIIKKUVA KOULUTIIMI 15 koululiikunnanohjaajaa + 1 fysioterapeutti Koulufysioterapeutin tehtävät:
LisätiedotPAREMPI VOIDA HYVIN. TULES hyvinvointivalmennus Peurungassa (5 + 3 pvä)
PAREMPI VOIDA HYVIN TULES hyvinvointivalmennus Peurungassa (5 + 3 pvä) Kiitämme yhteydenotostanne ja tarjouspyynnöstänne. Suosittelemme Teille alla olevaa tuki- ja liikuntaelimistön hyvinvointiin keskittyvää
LisätiedotHuomioithan, että työelämässä kullakin työpaikalla on omat erilliset kirjaamisohjeensa, joita tulee siellä noudattaa.
Metropolia Ammattikorkeakoulu Hyvinvointi- ja toimintakyky Fysioterapian koulutusohjelma FYSIOTERAPIAPROSESSI Tämä ohje on tarkoitettu fysioterapeuttiopiskelijoille fysioterapiaprosessin kuvaamisen tueksi
LisätiedotMaailman aids-päivä 1.12. Harjoitus 1: Erilaiset seksitavat ja niihin liittyvät seksitautiriskit
Maailman aids-päivä 1.12. Harjoitus 1: Erilaiset seksitavat ja niihin liittyvät seksitautiriskit Tehtävän tarkoitus: Oppia, että seksitapoja on paljon erilaisia ja huomioida eri seksitapoihin liittyvät
LisätiedotFYSIOTERAPEUTIT KAMPPI FYSIOSSA
FYSIOTERAPEUTIT KAMPPI FYSIOSSA 24.7.2013 Terveystalo Kamppi Fysio Runeberginkatu 5 B, 10 krs 00100 Helsinki Tulo-ohje Eteläisen rautatienkadun ja Runeberginkadun kulmassa. Alakerrassa on rakennuskirjakauppa.
LisätiedotOlkanivelen leikkauksen jälkeinen peruskuntoutusohjelma (Acromioplastia, AC-resectio yms.)
Kuntoutus Olkanivelen leikkauksen jälkeinen peruskuntoutusohjelma (Acromioplastia, AC-resectio yms.) Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Seinäjoen keskussairaala Fysioterapia Koskenalantie 18 60220 Seinäjoki
Lisätiedot40 vuotta potilaan parhaaksi
40 vuotta potilaan parhaaksi TULE-potilaiden hoidon kehittäminen Hyvinkään sairaanhoitoalueella Liisamari Krüger Fysiatrian erikoislääkäri, LT Osastonylilääkäri HUS/Hyvinkään sairaala HS 10.11./ HS 11.11.
LisätiedotFysioterapia apuna hevosen selkäongelmissa
Fysioterapia apuna hevosen selkäongelmissa Studia Veterinaria 6.3.2014 Heli Hyytiäinen, Fysioterapeutti (AMK), eläinfysioterapiaan erikoistunut, MSc in Veterinary Physiotherapy, tohtorikoulutettava Fysioterapeutti
LisätiedotSoleoline. Soleoline on suorituskykyinen
Fin Soleoline Soleo Sono Soleoline on suorituskykyinen Laitteessa yhdistyy huipputeknologia ja 40 vuoden kokemus. Soleoline täyttää kaikki nykyaikaisen fysioterapian tarpeet. Soleoline Kompaktin kokoinen
LisätiedotKARTOITUS VULVODYNIAN TAUSTATEKIJÖISTÄ JA VAIKUTUKSISTA ELÄMÄNLAATUUN KYSELYLOMAKETUTKIMUS
KARTOITUS VULVODYNIAN TAUSTATEKIJÖISTÄ JA VAIKUTUKSISTA ELÄMÄNLAATUUN KYSELYLOMAKETUTKIMUS Silja Vuoristo Syventävien opintojen kirjallinen työ Tampereen yliopisto Lääketieteen yksikkö Marraskuu 2015 Tampereen
LisätiedotVULVODYNIAN VAIKUTUS NAISEN HYVINVOINTIIN
OPINNÄYTETYÖ - AMMATTIKORKEAKOULUTUTKINTO SOSIAALI-, TERVEYS- JA LIIKUNTA-ALA VULVODYNIAN VAIKUTUS NAISEN HYVINVOINTIIN Opas potilaalle ja hänen kumppanilleen sekä ohjausmateriaali hoitohenkilökunnalle
LisätiedotFitMama. Lantionpohjan ja keskivartalon tuki kuntoon synnytyksen jälkeen
FitMama Lantionpohjan ja keskivartalon tuki kuntoon synnytyksen jälkeen ONNEA ÄITI! Odotus on päättynyt! Nauti äitiydestä ja niistä ilon hetkistä, joita se tuo elämääsi. Raskauden ja synnytyksen jälkeen
LisätiedotPerhevalmennus. Fysioterapian osuus
Perhevalmennus Fysioterapian osuus Liikunta on tärkeää raskauden aikana Liikunta on osa synnytykseen valmentautumista Hyvä kunto auttaa jaksamaan paremmin raskauden aikana, synnytyksessä sekä synnytyksestä
LisätiedotKoulutus on tarkoitettu fysioterapeuteille, jotka ovat aloittamassa tai ovat aloittaneet fysioterapeuttien suoravastaanottotoiminnan.
Pohjois-Savon sairaanhoitopiiri Ohjelma 1 (5) YLIOPISTOLLINEN SAIRAALA Kuntoutus 30.11.2018 TULE-POTILAS FYSIOTERAPEUTIN SUORAVASTAANOTOLLA Koulutuskokonaisuus Aika 13.3. 29.11.2019 Kohderyhmä Järjestäjä
LisätiedotOhjeita synnytyksen jälkeen
Ohjeita synnytyksen jälkeen 2 3 4 5 1 6 Lantionpohja 1. Lantionpohjan lihaksisto 2. Selkäranka 3. Peräsuoli 4. Kohtu ja emätin 5. Virtsarakko 6. Häpyluu Lantionpohjan lihakset Loppuraskauden aikana ja
LisätiedotTestistö selkäpotilaiden liikekontrollin häiriöiden tunnistamiseksi
Hannu Luomajoki Testistö selkäpotilaiden liikekontrollin häiriöiden tunnistamiseksi Fysioterapeuttien ja lääkäreiden työkaluksi on kehitetty helppo ja nopeakäyttöinen testistö, jolla voi tunnistaa liikekontrollin
LisätiedotFysioterapeutin ohjeita Olkanivelen takaosan korjausleikkauspotilaalle (Posterior Bankart yms. )
Fysioterapia Fysioterapeutin ohjeita Olkanivelen takaosan korjausleikkauspotilaalle (Posterior Bankart yms. ) Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Seinäjoen keskussairaala Hanneksenrinne 7 60220 Seinäjoki
LisätiedotHarjoittelun suunnittelu
Harjoittelun suunnittelu Helsingin ja Uudenmaan Neuroyhdistys / Naisten kymppi 2017 (@jalosaur) Edupoli - Koulutettu hieroja (2015-2016) Trainer4You - Personal trainer (2015-2016) Fysioterapia AMK (2017-)
LisätiedotLANTIOPOHJAN LIHASVOIMA- HARJOITTELU OPAS
Pohjois- Kymen sairaala, Fysioterapia LANTIOPOHJAN LIHASVOIMA- HARJOITTELU OPAS Virtsankarkailusta kärsiville naisille Aino Isotalo, Sanna Venäläinen Sisällys Yleistä inkontinenssista... 2 Ponnistusinkontinenssi...
LisätiedotLANTIONPOHJAN TOIMINTAHÄIRIÖDEN FYSIOTERAPIA. Anu Parantainen
LANTIONPOHJAN TOIMINTAHÄIRIÖDEN FYSIOTERAPIA LANTIONPOHJAN TOIMINTAHÄIRIÖIDEN FYSIOTERAPIA virtsa- ja ulosteinkontinenssin liittyvät ongelmat lievien laskeumien hoito kiputilat ummetuksen hoito tunnottomuus-
LisätiedotMiksi fysioterapiaa tarvitaan päihdehoidossa?
Miksi fysioterapiaa tarvitaan päihdehoidossa? Fysioterapialla voidaan lievittää potilaan vieroitusoireita ( lihas- ja nivelkivut, jännitys, paleleminen, kuumotus, unettomuus ). Potilaan käsitys omasta
LisätiedotPitkittynyt kipu ja monialainen kuntoutus. Pori 29.10 2015 Hannu Heikkilä MD,Phd, Psykoterapeutti Kuntoutusylilääkäri SATSHP
Pitkittynyt kipu ja monialainen kuntoutus Pori 29.10 2015 Hannu Heikkilä MD,Phd, Psykoterapeutti Kuntoutusylilääkäri SATSHP Kivun hoito eri tasoilla tasolla 2016-18 Ehdotus / kansallinen toimintasuunnitelma
LisätiedotTouch TENS 1 Luonnollinen kivun lievittäjä
Touch TENS 1 Esittely Touch TENS on kaksikanavainen, helppokäyttöinen TENS -laite. Laitteessa on seitsemän esiasennettua ohjelmaa, jotka käynnistyvät nappia painamalla. Ominaisuudet: Kaksi erillistä kanavaa.
LisätiedotSynnytykseen liittyvä kipu ei lääkkeellinen hoito
Synnytykseen liittyvä kipu ei lääkkeellinen hoito Pia Laitio, kätilö, Tyks, sype-poliklinikka, rentoutusvalmennukset, Kätilön kammari / synnytyspelon hoito Naisen Kipu 13.3 2014. Kokonaiskivun muodostuminen
LisätiedotFysioterapeutin ohjeita Ahtaan olkanivelen avarrusleikkauspotilaalle (Acromioplastia)
Fysioterapia Fysioterapeutin ohjeita Ahtaan olkanivelen avarrusleikkauspotilaalle (Acromioplastia Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiiri Seinäjoen keskussairaala Hanneksenrinne 7 60220 Seinäjoki puh. 06 415
LisätiedotFYSIOTERAPIA SYNNYTYSTRAUMAN AIHEUTTAMAN VAGINISMIN HOIDOSSA
FYSIOTERAPIA SYNNYTYSTRAUMAN AIHEUTTAMAN VAGINISMIN HOIDOSSA Mari Kuutti Opinnäytetyö Elokuu 2016 Fysioterapeuttikoulutus 2 TIIVISTELMÄ Tampereen ammattikorkeakoulu Fysioterapeuttikoulutus KUUTTI, MARI:
LisätiedotSelkäkipupotilaan diagnostinen selvittely. Jaro Karppinen, professori, OY
Selkäkipupotilaan diagnostinen selvittely Jaro Karppinen, professori, OY Mistä selkäkipu johtuu? Vakava tai spesifi Vakava tauti Spesifinen tauti välilevytyrä spondylartropatiat traumat ym. Epäspesifi
LisätiedotTerveysInfo. ALS opas Oppaassa esitellään ALSin hoitoon ja kuntoutukseen liittyvät yleisimmät terapiat sekä sosiaaliturvaan liittyvät asiat.
TerveysInfo Aivoverenkiertohäiriöt ja spastisuus Opas kertoo spastisuuden syistä, syntymekanismeista ja hoitomahdollisuuksista. Aivoliitto 4, A5 : 24 s. : kuv. : vär. http://www.aivoliitto.fi/files/825/aivoverenkiertohairiot_ja
Lisätiedot046 7101466 046 7101362 UKK
TerveysInfo niska 55+ kuntosaliharjoittelu : lisää voimaa, liikettä ja kehon hallintaa 55+ kuntosaliharjoittelu on liikkumiskykyä edistävä harjoitusohjelma kuntosalilaitteilla. Tavoitteena on kehittää
LisätiedotSUMMERTIME. Ella Fitzgerald http://www.youtube.com/watch?v=u2bigf337au
SUMMERTIME Ella Fitzgerald http://www.youtube.com/watch?v=u2bigf337au HYVÄ HAASTE Intellectuals solve problems, geniuses prevent them -Albert Einstein 1879-1955 PÄIVÄLLÄ PIUKKA JA TIUKKA, ILLALLA MEHEVÄ
LisätiedotBenchmarking Controlled Trial - a novel concept covering all observational effectiveness studies
Benchmarking Controlled Trial - a novel concept covering all observational effectiveness studies Antti Malmivaara, MD, PhD, Chief Physician Centre for Health and Social Economics National Institute for
LisätiedotKatsaus fysioterapeutin suoravastaanottotyöhön
Katsaus fysioterapeutin suoravastaanottotyöhön 23.11.2018 AVOKUNTOUTUS Aikuisten fysio- ja toimintaterapia Lasten fysio- ja ja toimintaterapia Erityiskoulut Apuvälineyksikkö Lääkinnällisen kuntoutuksen
LisätiedotKARELIA-AMMATTIKORKEAKOULU Hoitotyön koulutusohjelma
KARELIA-AMMATTIKORKEAKOULU Hoitotyön koulutusohjelma Kirsi Kuosmanen Anna-Riina Meriläinen VULVODYNIA JA SEN VAIKUTUS NAISEN SEKSUAALISUUTEEN Potilasopas naistentautien poliklinikalle Opinnäytetyö Tammikuu
LisätiedotPELVICUS Suomen Lantionpohjan Fysioterapeutit ry:n jäsentiedote 3/2013
PELVICUS Suomen Lantionpohjan Fysioterapeutit ry:n jäsentiedote 3/2013 OPPIA KOULUTUKSISTA JA ARTIKKELEISTA TERVEISIÄ ICS:stä BARCELONASTA Elokuun viimeisellä viikolla järjestettiin Espanjan Barcelonassa
Lisätiedot