päivä kello paikka ryhmä ohjaaja maanantai 18:30-20:00 Rajatorpan kalliosuojan iso tatami 2 nuoret, aikuiset Sami ja aik.kurssi
|
|
- Leena Virtanen
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 Vantaan Jukara KARATE JUDO AIKIDO KARATE Kausitiedote Lokakuu 2008 HARJOITUSAJAT SYYSKAUDELLA 2008 päivä kello paikka ryhmä ohjaaja maanantai 18:30-20:00 Rajatorpan kalliosuojan iso tatami 2 nuoret, aikuiset Sami ja aik.kurssi tiistai 18:30-20:00 Rajatorpan kalliosuojan iso tatami 2 aikuiset ja Olli aik.kurssi keskiviikko 19:30-21:00 Kaivokselan koulu aikuiset Yuji torstai 17:00-18:30 Rajatorpan kalliosuojan iso tatami 2 nuoret (ja aikuiset) Jani torstai 17:00-18:30 Rajatorpan kalliosuojan iso tatami 1 juniorit 8-11v Mika torstai 19:00-20:30 Rajatorpan koulu juniorikurssi Mika torstai 19:00-20:30 Rajatorpan koulu aikuiskurssi Timo perjantai 18:00-20:00 Rajatorpan kalliosuojan iso tatami vapaaharjoitus sunnuntai 17:00-18:30 Rajatorpan kalliosuojan iso tatami juniorit 8-14v Jorma sunnuntai 18:30-20:30 Rajatorpan kalliosuojan iso tatami juniorikurssi Jorma sunnuntai 18:30-20:30 Rajatorpan kalliosuojan iso tatami sovellettu kamppailu Sami Joulun harjoitusajat ilmoitetaan myöhemmin nettisivuilla. Karateleiri Jukarassa Jukara karate järjestää karateleirin Leiri on tarkoitettu aikuisten lisäksi myös junioreille. Kaikki mukaan leirille!!! 1
2 VANTAAN JUKARA KARATE Järjestää Kokusai Shorinjiryu karatedo KARATELEIRIN Leiri on aikuisharjoittelijoiden lisäksi tarkoitettu myös junioreille. Juniorien (8-14v) leiri on vain yksipäiväinen ja sisältää kaksi harjoitusta lauantaina Juniorit harjoittelevat omana ryhmänä. Opettajat: Vesa Salminen 4.dan renshi Otto Karjalainen 4.dan renshi Paikka: Rajatorpan kalliosuoja, Rajatorpantie 27, Vantaa Harjoitusajat: Pe klo 18:00-20:00 vain aikuiset La klo 10:30-12:00 aikuiset ja juniorit La klo 12:30-14:00 aikuiset ja juniorit Su klo :00 vain aikuiset Su klo 12:30-14:00 vain aikuiset Ilmoittautuminen: Paikanpäällä Leirin hinta: Aikuiset koko leiri 20 tai yksi päivä 10 Juniorit vuotta 5 Maksu vain paikanpäällä, varaa mukaan tasaraha Aihe: Aikuiset: karaten yhdistelmä ja paritekniikat sai- ja nunchaku-perustekniikka Juniorit: shikodachi ja zenkutsudachi asentojen vahvistaminen yakusoku kumite Huom. Mukaan omat kobudo-aseet, aseita lainattavissa paikanpäällä rajoitetusti Lisätietoja: Olli Kihlberg olli.kihlberg(at)jukara.fi Mika Nilsen mika.nilsen(at)jukara.fi (junioriasiat) 2
3 Aikuiset ja aikuisten peruskurssi Aikuisten peruskurssin harjoitukset liitettiin alkaen normaalien aikuisharjoituksien yhteyteen kahdesti viikossa, torstaisin kurssi harjoittelee vielä omana ryhmänään. Aikuisten ja aikuiskurssin vyökokeiden päivämäärää ei ole vielä päätetty, mutta todennäköisesti molemmat vyökokeet pidetään tammikuun alussa Loppuvuoden perutut harjoitukset ilmoitetaan nettisivuilla heti kun niistä saadaan tietoa. Muistakaa käydä keskiviikkoisin Yujin harjoituksissa Kaivokselan koululla. Harjoituspaikalta voi lainata kobudo-harjoittelussa tarvittavia aseita. Nuoret ja juniorit Ohjaajakerho Jukara karatessa alkaa tammikuussa 2009 ohjaajakerho. Kerho on tarkoitettu kaikille ohjaamisesta kiinnostuneille, vähintään keltavöisille, yli 12-vuotiaille nuorille ja aikuisille. Tavoitteena on aluksi kouluttaa nuorista ja aikuisista apuohjaajia junnuryhmiin. Kaikki toiminta on täysin vapaaehtoista, eli ketään ei pakoteta mihinkään tehtävään vaan voi olla vain mukana kerhossa. Ohjaajakerho kokoontuu kerran kuukaudessa Rajatorpan kalliosuojassa. Ensimmäinen kerhopäivä on kello 15:00-17:00. Ohjaajina toimivat kaikki karatejaoksen ohjaajat, vastuuhenkilönä toimii Mika. Kahden tunnin aikana opetellaan karatetekniikkaa sekä ohjaamiseen liittyviä asioita hieman normaaliharjoitusta rennommassa ilmapiirissä. Tunnista saa myös merkinnän harjoituskorttiin. Toukokuussa pidetään kerholaisille kevätkauden päättäjäiset. Kevään 2009 kerhopäivät: (Päivät voivat vielä muuttua) 11.1, 8.2, 8.3, 5.4, 10.5 Jos olet kiinnostunut tulemaan mukaan ohjaajakerhoon, ota yhteyttä Mikaan tai tule paikalle ensimmäiseen tapaamiseen tammikuussa. Otteluharjoitus Vuoden 2009 alusta alkaa Jukara karatessa otteluharjoitus junioreille ja nuorille. Harjoitus on hyvä lisä tavalliseen harjoitteluun. Tarkoitus on myös osallistua juniorien karatekilpailuihin vuoden 2009 aikana. Lisää tietoa uudesta harjoituksesta tulee vielä loppuvuoden aikana. Loppuvuoden 2008 tapahtumia Juniorien vyökoe on su Rajatorpan kalliosuojassa. Juniorikurssin vyökoe on to 4.12 Rajatorpan koululla. Molemmista vyökokeista tulee tarkempaa tietoa myöhemmin. Junioreille järjestetään pikkujoulutapahtuma su kalliosuojassa, ohjelmassa on mm.taitorata. Joululoman aikana järjestetään yksi ohjattu junioriharjoitus viikossa Rajatorpan kalliosuojassa. Kaikki juniorien ja nuorten tapahtumat löytyvät myös nettisivuilta kohdasta juniorien tapahtumakalenteri. Sieltä löytyy myös loppuvuoden perutut harjoitukset. Nuorista ja junioreista lisätietoja voi kysellä Mikalta, ja junnukarate(at)jukara.fi 3
4 Keskustelufoorumi Jukara karaten keskustelufoorumille voivat liittyä kaikki karatejaoksen jäsenet sekä juniorien ja nuorten vanhemmat. Foorumi on suljettu, eli siellä ei ole karatejaoksen ulkopuolisia jäseniä. Viestin voi jättää vain omalla nimellä, nimimerkkien käyttö ei ole mahdollista. Foorumilla voi kysyä ja keskustella ihan mistä vain karateen ja kamppailuun liittyvästä asiasta. Keskusteluun osallistuvat myös ohjaajat. Uutuutena "Junnujen kimppakyydit" ja juniorien keskustelut -osiot. Miten pääsen mukaan? Ilmoita harjoituksissa sähköpostiosoitteesi ohjaajalle, jonka jälkeen ohjaaja tai webmaster luo sinulle tunnuksen ja lähettää salasanan sähköpostilla (salasanan voit myöhemmin muuttaa). Voit myös palauttaa harjoituksissa jaettavan tiedotteen täytettynä ohjaajalle (tiedotteen voit tulostaa myös täältä ). Saatuasi tunnuksen voit kirjautua sisään karaten nettisivuilta kohdasta "keskustelut". Rajoittamalla foorumille osallistujia jukaralaisiin ja jukaralaisten kotiväkeen varmistamme lapsille ja nuorille valvotun ja turvallisen verkkoympäristön. Kaikki mukaan keskustelemaan karatesta ja kamppailulajeista yleensä!!! Kaikkien kannattaa liittyä myös Jukara karaten sähköpostilistalle. Nettisivut Jukara karaten nettisivuja pyritään jatkuvasti kehittämään. Nyt uutena sivuna on avattu tietoa vanhemmille sivu: tiistetty tietopaketti juniorien ja nuorten vanhemmille. Palautetta nettisivuista voi lähettää osoitteeseen webmaster-karate(at)jukara.fi Nettisivuille kaivattaisiin myös valokuvia eri harjoitusryhmistä. Jos osaat kuvata ja intoa riittää, niin ota yhteyttä Mikaan, niin sovitaan tarkemmin. Nuorten ja aikuisten pikkujoulutapahtuma Jukara karate järjestää perjantaina kello17:00 alkaen pikkujoulutapahtuman kaikille yli 12-vuotiaille harjoittelijoille, myös kurssilaiset ovat tervetulleita. Junioreille alle 12-vuotta järjestetään oma pikkujoulu kalliosuojassa myöhemmin. Tapahtumapaikkana on Myyrmäen Keila & minigolf (Myyrmäenraitti 2), joten ainakin hohtokeilausta on tiedossa. Nuorille on tarjolla pientä syötävää. Halukkailla on mahdollisuus pelata myös minigolfia tai biljardia. Tilaisuus on ilmainen kaikille harjoittelijoille. Nuoret (alle 18-vuotta) osallistuvat keilaamiseen kello 17:00-18:30. Paikalle täytyy tulla hieman aikaisemmin koska keilaaminen alkaa tasan kello 17:00. Aikuisten ilta jatkuu keilaamisen jälkeen (omakustanteisesti) läheisessä ravintolassa. Ilmoittautukaa osoitteeseen juhlat(at)jukara.fi, niin osaamme varata tarpeeksi keilaratoja ja syötävää. Lisätietoja: juhlat(at)jukara.fi ja junnukarate(at)jukara.fi 4
5 PJ:n palsta Miksi harjoitella karatea? Hyvä kysymys. Tarkempia syitä harjoitella karatea on varmaankin lähes yhtä monta kuin on karatekoitakin. Samalla ihmisellä vaikuttavat useammat syyt samaan aikaan. Ihmiset ovat erilaisia, elämäntilanteet vaihtelevat ja motiivit niiden mukana. Eri syyt ja painotukset vaihtelevat ajan myötä. Se on luonnollista. Syyt lajin aloittamiseksi vaihtelevat. Ehkä jollekin syy on uteliaisuus. Mistä lajissa on kysymys? Millaista harjoittelu on? Ehkä joku on törmännyt lajiin elokuvissa, televisiossa, sarjakuvissa tai kirjoissa. Suomen jokaisen karateseuran kursseille tulee yleisöryntäys joka kerta kun TV:stä tulee karate kid tai teini-mutanttikilpikonnat. Toisille syy voi olla halu oppia itsepuolustusta tai kamppailua. Joku voi haluta parantaa tai ylläpitää kuntoaan. Joku voi haluta tutustua uusiin ihmisiin. Joku saattaa vain haluta uuden harrastuksen. Kaikki motiivit eivät ole aina edes täysin positiivisia: joku voi haluta olevansa "kova jätkä" ja oppia tappelemaan. Tai jotain muuta. Entä sitten kun laji on aloitettu ja peruskurssi käyty? Mikä saa karatekan jatkamaan harjoittelua? Varmaankin useimmilla alkuvaiheessa painaa eniten alkuperäinen aloitussyy, mikä se kenelläkin sitten olikaan. Mutta myöhemmin, harjoittelun edetessä syyt harjoitteluun muuttuvat. Oman kokemukseni mukaan karateka jatkaa lajia ja säännöllistä harjoittelua niin kauan kun saa siitä joitain. On kovin yksilöllistä mitä siitä saa, ja se vaihtelee samankin yksilön kohdalla vuosien mittaan. Jos karateka jossain vaiheessa kokee, että harjoittelu ei enää anna mitään, niin on vain kohtuullisen lyhyen ajan kysymys milloin harjoittelu loppuu tai tulee ainakin tauko. Tätä ei välttämättä edes itse tiedosta siinä tilanteessa. Tärkeä tekijä on subjektiivinen kokemus kehittymisestä ja eteenpäin menemisestä. On motivoivaa jos tietää tekevänsä esimerkiksi mawashigeri-kaadon paremmin kuin viime kuussa. Tai vaikkapa kata Kusankun paremmin kuin kaksi vuotta sitten. Tai jos huomaa hallitsevansa etäisyyden, ajoituksen ja tasapainon paremmin paritekniikoissa ja ottelussa. Tai jos huomaa olevansa notkeampi. Tai jos huomaa kuntonsa kohoavan - tai pysyvän hyvällä tasolla - jatkuvasti. Laajemmin sanottuna: jos huomaa "pääsevänsä eteenpäin". Tämä abstrakti "eteenpäin meneminen", joka sisältää fyysisen, henkisen ja teknisen elementin on juuri karaten "tie", karate-do. Lähes minkä tahansa asian hyvin tekeminen tuottaa onnistumisen elämyksiä. Varusmiesaikanani yksi lähes neuroottisesti fyysistä rasitusta karttanut inttikaverini (mr. "nakkisuoja", oitis otille) oli onnellisimmillaan päästessään metsäleirillä pilkkomaan polttopuita kirveellä. Hän oli poikkeuksellisen hyvä puiden pilkkomisessa ja silminnähden sai siitä voimakkaan onnistumisen kokemuksen. On palkitsevaa tehdä jotain hyvin - mitä tahansa. Onnistumisen elämykset ovat tärkeitä karaten harjoittelussa. Jos niitä saa jatkuvasti, niin silloin saa myös kestävää harjoittelumotivaatiota. Karatessa ei ole oikoteitä onnistumisen elämyksien saamiseen. Ainoa tie on kova, laadukas säännöllinen harjoittelu ja suuret toistomäärät. Karate on laji, jota opitaan kehon kautta toistamalla asioita. Jos harjoittelee vain vähän ja epäsäännöllisesti, niin onnistumisen elämykset jäävät vähiin ja motivaatio hiipuu pikku hiljaa. Jokaisen karatekan kannattaa pyrkiä mahdollisimman tiiviiseen ja säännölliseen harjoitteluun. Karate on siinä mielessä kiitollinen laji, että opittavat asiat ja haasteet eivät lopu kesken. Haasteen vaihtelevat: juuri aloittanut 8-vuotias juniori kohtaa erilaisia haasteita kuin 30-vuotias vuosia harjoitellut, joka taas kohtaa erilaisia haasteita kuin 75-vuotias vuosikymmeniä harjoitellut. Haasteiden kohtaaminen ja voittaminen on palkitsevaa. Lajissa riittää uutta opittavaa lähes 5
6 loputtomasti. Jokaista vanhaa asiaa voi yrittää parantaa ja hioa lähes äärettömyyteen saakka. Esimerkiksi kurssilla opitusta oizukista voi löytää uusia tärkeitä pointteja vielä vuosikymmenten jälkeen. Tai ikääntyvä harjoittelija voi korvata iän luonnollisesti laskemaa liikenopeutta paremmalla ajoituksella ja etäisyydellä (Paul De Thouars sanoi sen hyvin: "nopeus ei ole tärkeää, vaan ajoitus on kaikki kaikessa"). Uuden oppiminen ja vanhan parantaminen on palkitsevaa, haastavaa ja motivoivaa. Jos ja kun karateka jatkaa harrastustaan useita vuosia, ei kannata vähätellä sosiaalisen aspektin merkitystä. Harjoitteluryhmä ja -kaverit ovat tärkeitä. Harjoittelu on kivempaa ja motivoivampaa kun oppii tuntemaan harjoituskavereitaan paremmin. Jo tämänkin vuoksi kannattaa normaalin harjoittelun ohella harjoitella vapaatreeneissä, käydä yhdessä muiden kanssa leireillä ja osallistua vaikkapa pikkujoulujuhliin. Kannattaa olla avoin ja aktiivinen harjoituskavereiden seurassa. Kannattaa osallistua. Yksi karaten keskeisiä elementtejä on toisten ihmisten huomioon ottaminen ja kunnioittaminen, mikä on monin sitein rakennettu syvälle lajin ytimeen. Fyysisen hyvinvoinnin merkitys on myös suuri. Rankan treeniin jälkeen kehon ja mielen valtaa hyvä olo. Voidaan puhua endorfiini-humalasta. Aluksi on tärkeää fyysisen kunnon nostaminen. Ajan myötä tärkeäksi muodostuu kehon ja mielen hyvinvoinnin jatkuva ylläpito. Ihminen voi paremmin jos lihakset ja verenkiertoelimistö ovat hyvässä kunnossa ja mikään paikka ei ole pysyvästi jäykkä tai jumissa. Yksi karaten hienoja puolia on sen automaattisesti mukanaan tuoma säännöllinen venyttely. Olisi helppoa ylläpitää peruskuntoa vaikkapa lenkkeilemällä, pallopeleillä tai kuntosalilla käymällä, mutta kuinka moni jatkaisi monipuolista säännöllistä venyttelyä omin päin vuosikymmenestä toiseen? Ihmisen luonnolliseen fysiologiaan kuuluu, että lihasten lepopituus alkaa lyhentyä 30 ikävuoden jälkeen. Lyhyet, jäykät lihakset johtavat tehottomampaan lihastyöhön ja yleisen hyvinvoinnin ja elämänlaadun laskuun myös harjoittelun ulkopuolisessa elämässä. Säännöllinen liikunta ja venyttely auttavat, ja karaten harjoittelu antaa molempia. Entä sitten jos tuntuu, että harjoittelusta ei enää saakaan mitään? Pitääkö vain lopettaa? Ei kannata antaa periksi liian helposti. Tällainen tunne saattaa olla ohimenevä. Kannattaa yrittää harjoitella säännöllisesti ja yrittää tietoisesti saavuttaa toistuvia onnistumisen elämyksiä. Niitä voi saavuttaa monella eri osa-alueilla. Voi miettiä, löytyisikö itselle lajin sisältä joku uusi osa-alue. Aina voi vaatia itseltään enemmän. Voi asettaa itselleen uusia haasteita. Haasteiden kohtaaminen ja voittaminen on palkitsevaa ja motivoivaa. Itse asetetut haasteet ovat parempia kuin muiden asettamat. Kaiken ylläsanotun voisi tiivistää: harjoitelkaa paljon, harjoitelkaa hyvin, vaatikaa itseltänne jatkuvasti enemmän. Jos tämä artikkeli herätti ajatuksia, minusta olisi hauska lukea niistä ja keskustella niistä karatejaoksen keskustelu-foorumilla. Pyydän, että artikkelin lukeneet kirjoittaisivat foorumille ajatuksiaan. Miksi aloitit harjoittelun? Mikä motivoi sinut jatkamaan alkuvaiheessa? Mikä motivoi sinua harjoittelemaan juuri nyt? Minkä luulet motivoivan sinua viiden vuoden päästä? Miksi harjoitella karatea? Olli Kihlberg karatejaoksen puheenjohtaja P.S. Vinkki junioreiden vanhemmille... jos artikkeli herätti ajatuksia, niin huomatkaa, että seuraava Jukaran aikuisten peruskurssi alkaa tammikuussa :-). 6
Lisätietoja: www.shorinjiryu.fi
Vantaan Jukara KARATE JUDO AIKIDO KARATE Kausitiedote Syksy 2006 SHORINJIRYU KARATEN SM KILPAILUT Kokusai Shorinjiryu karaten avoimet SM-kilpailut järjestetään 28.10.2006 Espoossa. Jukarasta kisoihin lähtee
LisätiedotVantaan Jukara KARATE JUDO AIKIDO KARATE
Vantaan Jukara KARATE JUDO AIKIDO KARATE Kausitiedote Kevätkausi 2009 HARJOITUSAJAT KEVÄTKAUDELLA 2009 päivä kello paikka ryhmä ohjaaja maanantai 18:30-20:00 Rajatorpan kalliosuojan iso tatami 2 aikuiset
LisätiedotPERJANTAI LAUANTAI SUNNUNTAI Vko Ryhmi Fyysinen painotus Aikuiset
SYYSKAUSI 2018 MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI SUNNUNTAI Vko Ryhmi Fyysinen painotus Aikuiset Taito-ominaisuudet Junnut / aikuisten lämmittely JUNIORIT HARMONIA VAPAA JUNIORI KUNTO
LisätiedotTerveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka
TAPAAMINEN Tehtävä Tutki liikuntapiirakkaa ja suunnittele itsellesi oma piirakka. Terveysliikunnan suositus Liikuntapiirakka Liikuntapiirakka: UKK-instituutti 34 TAPAAMINEN Oma liikuntapiirakkani 35 TAPAAMINEN
LisätiedotTapanilan Erän karaten nettilehti
2011 Tapanilan Erän karaten nettilehti Hei Arvoisa karaten harrastaja, Syksyllä valittiin uudet vastuuhenkilöt karatejaokselle seuraavalle kaksivuotiskaudelle. Olen toiminut karatejaoksen puheenjohtajana
LisätiedotVyökoevaatimukset SHOKYUDAN SHINSA 5. kyu - 4. dan Budoseura Kobushikai ry
KOBUSHIKAI SHORINJIRYU KARATEDO Vyökoevaatimukset SHOKYUDAN SHINSA 5. kyu - 4. dan Budoseura Kobushikai ry 1 DOJON SÄÄNNOT 1. Salille tultaessa ja poislähtiessä on tapana kumartaa dojon keskustaa kohti.
Lisätiedot1. Seuran nuorisotoiminta. 2. Seuratoiminnan visio
Budokwai ry Karate Junioritoiminnan kriteerit ja toimintalinja 2016 2018 Sisällysluettelo 1. Seuran nuorisotoiminta 3 2. Seuratoiminnan visio 3 3. Eettiset linjaukset 4 4. Toiminnan tavoitteet 5 5. Käytännön
LisätiedotKyu Cup 2015 SIJAINTI ALUSTAVA OHJELMA KENDO. Kendo, Iaido ja Jodo kilpailut Porissa 31.10. 1.11.2015
Kyu Cup 2015 Kendo, Iaido ja Jodo kilpailut Porissa 31.10. 1.11.2015 Pori Kendoseura järjestää Kyu Cup kendokilpailut lokakuun lopulla 31.10. 1.11.2015 Porissa. Kaikki kyu tasoiset kendon, iaidon ja jodon
LisätiedotERÄN KARATEN NETTILEHTI
1 Hei, ERÄN KARATEN NETTILEHTI Luet seuran ensimmäistä nettilehteä. Nettilehti tulee jatkossa ilmestymään kaksi kertaa vuodessa; keväällä ja syksyllä. Tavoitteenamme on esitellä joka numerossa aina yksi
LisätiedotKevätkauden 2013 harjoitusohjelma: Vko 1
Kevätkauden 2013 harjoitusohjelma: Vko 1 Maanantai VAPAA Tiistai VAPAA Perjantai Karhula 17-19 Leiri uinti Lauantai Katariina 9-11 Leiri uinti Lauantai Mussalon luola 14-15.30 Leiri Keppijumppa Lauantai
LisätiedotTOIMINTASUUNNITELMA 2016
TOIMINTASUUNNITELMA 2016 Esipuhe Iisalmen Taekwondo Ry on vuonna 2000 perustettu liikunta- ja urheiluseura, sen tarkoituksena on edistää Taekwondon keinoin kunto- ja terveysliikuntaa, kilpaurheilua sekä
LisätiedotSEURAN SINETTIKRITEERIEN ARVIOINTI TYÖSTÖPOHJA SEURAN KÄYTTÖÖN
SEURAN SINETTIKRITEERIEN ARVIOINTI TYÖSTÖPOHJA SEURAN KÄYTTÖÖN Ohessa osa-alueittain alueittain taulukot, joihin on jo täytetty riittävän tason kuvaus kaikista osa-alueista. Taulukon perässä ovat kysymykset,
LisätiedotKuvaa ei voi näyttää. EBT C04-05 R1 OHEISHARJOITTELUSTA JA OHJEITA KAUDELLE
Kuvaa ei voi näyttää. EBT C04-05 R1 OHEISHARJOITTELUSTA JA OHJEITA KAUDELLE 2017-2018 OHEISHARJOITTELU NS FYSIIKKATREENIT OHEISHARJOITTELU PIDETÄÄN AINA SALITREENIEN OHESSA SE ON OLENNAINEN OSA TAVOITTEELLISTA
LisätiedotTOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE
MIKKELIN JUDO RY TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2013 SISÄLTÖ 1. JÄRJESTÖTOIMINTA... 3 1.1 Hallinto... 3 1.1.1Edustajat... 3 1.1.2 Aluetoiminta... 3 1.1.3 Huomionosoitukset... 3 1.1.4 Seuran toimisto... 3
LisätiedotLänsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille
Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA senioreille ja aikuisille 1 Ohjattua kesäliikuntaa Myyrmäen kuntosalin aukioloajat kesäkaudella...2 Kuulovammaisten aikuisten kesäliikunta...2 Hinnat...3 Yleistä...3 Kuntosalin
LisätiedotYlöjärven kaupungin liikuntapalvelut
Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut Kesä 2019 Uimahallin aukiolot ja tapahtumat Uimahalli ja kuntosali Toukokuun poikkeusaukiolot ti 30.4. suljetaan klo 18.00 1.5. VAPPU suljettu ke 29.5. suljetaan klo
LisätiedotKOHTI TAVOITTEELLISTA KILPAURHEILUA
MITÄ KILPAURHEILU ON? - SARJAKILPAILUT - KANSALLISET KILPAILUT - ALUEEN KILPAILUT - SM - KILPAILUT - MM - KILPAILUT MITEN SE MÄÄRITELLÄÄN? - TAVOITELÄHTÖISESTI - HARJOITTELUMÄÄRÄN SUHTEEN - MENESTYKSEN
LisätiedotSEURA. Mihin Sinettiseurassa kiinnitetään huomiota? RYHMÄ YKSILÖ YHTEISÖLLISYYS HARJOITTELEMINEN YKSILÖLLISYYS KILPAILEMINEN OHJAAMINEN VIESTINTÄ
Mihin Sinettiseurassa kiinnitetään huomiota? SEURA YHTEISÖLLISYYS JA YKSILÖLLISYYS RYHMÄ YKSILÖ HARJOITTELEMINEN JA KILPAILEMINEN Omien motiivien mukaista kasvua ja kehitystä tukevaa toimintaa VIESTINTÄ
LisätiedotGOLF. Harrastuksena. Tietoa vanhemmille. Kansallinen JUNIORIGOLFOHJELMA
GOLF Harrastuksena Tietoa vanhemmille Kansallinen JUNIORIGOLFOHJELMA 2 SisälTÖ Golf on edullinen harrastus Golfia voi mennä kokeilemaan Miksi golf on hyvä harrastus? Golf Hieno harrastus koko perheelle
LisätiedotKontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010:
Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010: Leirit: Pro-Sporttileiri Kulho 14.-16.7. Kolme vuorokautta mukavaa toimintaa liikunnan parissa. Hinta: 60 Sisältää: ruokailut, majoituksen, vakuutuksen ja
LisätiedotToimintasuunnitelma 2015
Toimintasuunnitelma 2015 Esipuhe Iisalmen Taekwondo Ry on vuonna 2000 perustettu liikunta- ja urheiluseura, sen tarkoituksena on edistää Taekwondon keinoin kunto- ja terveysliikuntaa, kilpaurheilua sekä
LisätiedotTOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2009
MIKKELIN JUDO RY TOIMINTASUUNNITELMA VUODELLE 2009 Toimintasuunnitelma 2009 Sivu 1 Sisällysluettelo 1. JÄRJESTÖTOIMINTA... 3 1.1 Hallinto... 3 1.1.1 Edustajat... 3 1.1.2 Aluetoiminta... 3 1.1.3 Huomionosoitukset...
LisätiedotMukaan.fi on oma verkkopalvelu juuri sinulle, joka olet kiinnostunut erityistä tukea käyttävien lasten, nuorten ja aikuisten elämästä.
Tule mukaan! Mukaan.fi on oma verkkopalvelu juuri sinulle, joka olet kiinnostunut erityistä tukea käyttävien lasten, nuorten ja aikuisten elämästä. Tämän helppokäyttöisen netin kohtaamis- ja keskustelupaikan
LisätiedotMinit ja Uimataidottomat minit Tikkurila toimintakaudella 2015 2016
Minit ja Uimataidottomat minit Tikkurila toimintakaudella 2015 2016 Minien ryhmät on tarkoitettu 4-6-vuotiaille lapsille. Harjoituksiin sisältyy aina kuivaharjoittelua, jossa verrytellään, jumpataan ja
LisätiedotLasten urheilun tärkeät asiat
Lasten urheilun tärkeät asiat 1) Pohdi itsenäisesti, mitkä arvot *) ohjaavat sinun toimintaasi työskennellessäsi lasten ohjaajana ja valmentajana. 2) Kirjoita yksi asia per tarralappu *) Meille jokaiselle
LisätiedotTietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneiden lajiryhmä)
Tietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneiden lajiryhmä) 1.6.2009 1. Yleistä Tämä tietopaketti ja ohjeistus on luotu selventämään joukkueen sisäisiä toimintatapoja sekä
Lisätiedot256 LAATUA KÄYTÄNNÖN VALMENNUKSEEN
256 LAATUA KÄYTÄNNÖN VALMENNUKSEEN Valmennuksen osa-alueet Asia tarinasta Taito/ tekniikka Taktiikka/ pelikäsitys Fyysiset valmiudet Henkiset valmiudet omassa toiminnassasi Vahvuutesi Kehittämiskohteesi
LisätiedotSisällys: Painopaikka: Kopijyvä Oy, 2008 Painos: 200 kpl
1 NUMERO 2/2008 Sisällys: Pääkirjoitus 3 Karaten historiaa Tode Sakugawa 4 Karaten historiaa Bushi Matsumura Peichin Sokon 5 Kesän leireiltä 7 Junnut 8 Syksyn harjoitusajat 10 Syksyn ohjelma 11 Painopaikka:
LisätiedotJaguars Spirit Athletes ry
Jaguars Spirit Athletes ry JAGUARS!S!P!I!R!I!T!!!!A!T!H!L!E!T!E!S Jäsentiedote 4/2014 Syyskausi käynnistyy pian Hyvä jäsenemme, tässä on vuoden 2014 neljäs jäsentiedote. Jäsentiedotteesta saat paljon tärkeää
LisätiedotTervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista:
Sulkasato Iisalmi Jäsentiedote 1 /2017 Tervehdys kaikille sulkapallon harrastajille! Vuoden alkuun tiivistelmää kevätkauden 2017 keskeisimmistä asioista: Pelivuorot: Sulkasadon pelivuorot pelataan Kirkonsalmen
LisätiedotVALMENTAUTUMISEN PSYKOLOGIA. Kilpaileminen ja loukkaantuminen keskiössä 9.10.2013
VALMENTAUTUMISEN PSYKOLOGIA Kilpaileminen ja loukkaantuminen keskiössä 9.10.2013 SISÄLTÖÄ Yleistä valmistautumisesta kilpailuihin Paineensieto Ihannesuorituksesta Muutama sana loukkaantumisista ja epäonnistumisesta
Lisätiedot1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus.
1. JAKSO - SÄÄNNÖT Tavat, käytös, toisen kunnioittava kohtaaminen, huomaavaisuus, kohteliaisuus. 1. Ympäristö a. Tässä jaksossa ympäristö rakennetaan pedagogiikkaa tukevien periaatteiden mukaisesti ja
LisätiedotTOIMINTASUUNNITELMA 2014
TOIMINTASUUNNITELMA 2014 MIKKELIN JUDO RY 1. JÄRJESTÖTOIMINTA Yhdistyksen tarkoituksena on kehittää jäsentensä judotaitoa sekä toimia judon tunnetuksi tekemiseksi ja sen harrastuksen levittämiseksi. Tarkoituksensa
Lisätiedot3. kappale (kolmas kappale) AI KA
3. kappale (kolmas kappale) AI KA 3.1. Kellonajat: Mitä kello on? Kello on yksi. Kello on tasan yksi. Kello on kaksikymmentä minuuttia vaille kaksi. Kello on kymmenen minuuttia yli yksi. Kello on kymmenen
Lisätiedot#Kesis2017 SAUVON AHTELA
#Kesis2017 SAUVON AHTELA 13.-16.6.2017 #Suomi100 #Yhdessä #unelmatliikkeelle #LiikU #Kesis2017 Sporttipaketit (ent. Lajipaketit) Kesis on Varsinais-Suomen suurin ja monipuolisin liikuntaleirikokonaisuus,
LisätiedotLaukaan Peurunkagolfin JUNIORIESITE
Laukaan Peurunkagolfin JUNIORIESITE Laukaan Peurunkagolf Nuorten hinnasto 2019 Laukaan Peurunkagolfissa golfin harrastaminen on edullista ja helppoa. Kaikkien nuorten ikäluokkien pelioikeushintoja on alennettu
LisätiedotSUBSTANTIIVIT 1/6. juttu. joukkue. vaali. kaupunki. syy. alku. kokous. asukas. tapaus. kysymys. lapsi. kauppa. pankki. miljoona. keskiviikko.
SUBSTANTIIVIT 1/6 juttu joukkue vaali kaupunki syy alku kokous asukas tapaus kysymys lapsi kauppa pankki miljoona keskiviikko käsi loppu pelaaja voitto pääministeri päivä tutkimus äiti kirja SUBSTANTIIVIT
LisätiedotTOIMINTASUUNNITELMA 2017
TOIMINTASUUNNITELMA 2017 Esipuhe Iisalmen Taekwondo Ry on vuonna 2000 perustettu liikunta- ja urheiluseura, sen tarkoituksena on edistää Taekwondon keinoin kunto- ja terveysliikuntaa, kilpaurheilua sekä
LisätiedotUUTISKIRJE TOUKOKUU 2016
UUTISKIRJE TOUKOKUU 2016 HSY:n kompostointikurssi Aiheuttaako kompostointi päänvaivaa? Oletko suunnitellut kompostin perustamista? Tule käytännölliselle ja maksuttomalle kompostointikurssille ma 2.5.2016
LisätiedotTunneklinikka. Mika Peltola 0443336719 www.tunneklinikka.palvelee.fi
Tunneklinikka Mika Peltola 0443336719 www.tunneklinikka.palvelee.fi Tunnekehoterapia on luontaishoitomenetelmä, joka on kehittynyt erilaisten luontaishoitomenetelmien yhdistämisestä yhdeksi hoitomuodoksi.
LisätiedotISONKYRÖN LAPSIPERHEIDEN TOIMINTAKALENTERI, KESÄKUU 2016
ISONKYRÖN LAPSIPERHEIDEN TOIMINTAKALENTERI, KESÄKUU 2016 6.6. maanantai 7.6. tiistai 8.6. keskiviikko 9.6. torstai 10.6. perjantai Seurakunnan Kesäkerhot arkisin ma-pe 6.6.-17.6. Pappilassa Pienten Isojen
Lisätiedot1. Kokouksen avaaminen Kokouksen puheenjohtajana toimiva hallituksen puheenjohtaja avasi kokouksen kello 18:08.
Esityslista Robin Hood ry Hallituksen kokous 5/2015 Aika: 29.9.2015 kello 18 Paikka: Tuulimäen väestönsuoja, Itätuulenkuja 9, Espoo Läsnä: Jaakko Setälä Anne Lantee Jukka Karvonen Seppo Hätönen Jarkko
LisätiedotVIIKKO-OHJELMAN LUONNOS SYKSY 2015 KEVÄT 2016
VIIKKO-OHJELMAN LUONNOS SYKSY 2015 KEVÄT 2016 Viikko-ohjelma on melko sidottu jo Jokipatasalin ryhmien suhteen. Kaupungin koulujen vuoroja odotellessa jotkut ryhmäajankohdat ovat vielä avoimia. Ne ovat
LisätiedotLeirin ohjaajina toimivat:
Taekwondo Kouvola ry kutsuu kaikki Sim UU -perheen seurat leirille Kouvolaan 19-21.5.2017. Leirin teemana on Taekwondoa Suomalaisen taekwondoperheen voimin. Leiri on avoin kaikille vyöarvoille ja harjoituksia
LisätiedotJoen Yawaran harjoitukset keväällä 2009
Joen Yawara ry:n tiedote 1/2009 Joen Yawaran harjoitukset keväällä 2009 HARJOITUSPAIKAN OSOITE JOENSUUN URHEILUTALO, KOSKIKATU 12. TATAMIT I JA II 2 KRS. PUNTTISALI URHEILUTALON ALAKERRASSA. PV AIKA PAIKKA
LisätiedotLASTEN- JA NUORTEN SYYSLOMATIEDOTE 2015
LASTEN- JA NUORTEN SYYSLOMATIEDOTE 2015 Raahen teatteri esittää Komppakujan Cityjänis ja Lehmä-Ammuu Ohjaus: Toni Kettukangas ke 28.10. kello 13.00 Pyhäjoen kirjastossa Esitys on suunnattu päiväkoti- ja
LisätiedotKEVÄÄN HARJOITUSAJAT
KEVÄÄN HARJOITUSAJAT 1.1-31.5.2017 Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai Sali 1 Sali 2 Sali 1 Sali 2 Sali 1 Sali 2 Sali 1 Sali 2 Sali 1 Sali 2 Sali 1 Sali 2 Sali 1 Sali 2 18:00-19:00
LisätiedotSaaristomeren Melojat ry / Nuorisojaosto TIEDOTE loka- marraskuu 2014
Saaristomeren Melojat ry / Nuorisojaosto TIEDOTE loka- marraskuu 2014 Ajankohtaista loka- marraskuussa: Ilmoittaudu mukaan ratanuorten syysleirille! Sileän veden melonnan kilpalajien seuratoiminnan ja
LisätiedotKoko perheen viikko-ohjelma Ylläksellä Lapland Hotel Äkäshotelli ja Lapland Hotel Ylläskaltio 17.2.2014-10.3.2014
Koko perheen viikko-ohjelma Ylläksellä Lapland Hotel Äkäshotelli ja Lapland Hotel Ylläskaltio 17.2.2014-10.3.2014 MAANANTAI POTKUKELKALLA KYLÄÄN TUTUSTUMINEN Klo 11.00 12.00. Kokoontuminen Lapland Hotel
LisätiedotBJR F2 (05) Vanhempainkokous 21.08.2013
BJR F2 (05) Vanhempainkokous 21.08.2013 Kausi 2013 2014 Vastuuvalmentaja Jan Wasastjerna Edelleen... Urheilua Lasten Ehdoilla! HAUSKAA ja HAASTEELLISTA Tehdään vanha paremmin ja opitaan uutta => KEHITYTÄÄN
LisätiedotMäntsälän Voimistelijat
1 Mäntsälän Voimistelijat Jäsenkyselyn tulokset 2015 Vastaajia N=47 Harrastaja itse Huoltaja 6 henk 41 henk Harrastajan ikä Alle 7v 15 henk 7-10v 17 henk 11-13v 6 henk yli 13v 9 henk Mukana seurassa Alle
LisätiedotNiin se vain on, että vuoden viimeinen kuukausi on pyörähtänyt käyntiin!
Niin se vain on, että vuoden viimeinen kuukausi on pyörähtänyt käyntiin! Pilatestunnit jatkuvat 21.12. saakka ja Aitopilates päättää syksyn ns. old style pilates tuntiin. Syksyllä säännöllisesti studiolla
LisätiedotSaaristomeren Melojat ry TIEDOTE kesäkuu 2015
Saaristomeren Melojat ry TIEDOTE kesäkuu 2015 /Nuorisojaosto Ajankohtaista: Oletko kiinnostunut lähtemään yhden yön retkelle syyskuun viikonloppuna? Mukaan sunnuntain 28.6. Gullö Rundiin Tammisaareen?
LisätiedotNURMIJÄRVEN PINGVIINIT UUTISKIRJE 2018 LOKAKUU
Pingviinien syyskauden harjoittelu on saatu kivasti käyntiin ja porukkaa on ollut tatamilla Klaukkalassa ja Rajamäellä. On ollut kiva huomata, että uusia pingviinejä on uskaltautunut kokeilemaan judoa.
LisätiedotNÄIN SAAT LISÄÄ JOHTAJIA. Lätzä ja Petra 19.1.2012
NÄIN SAAT LISÄÄ JOHTAJIA Lätzä ja Petra 19.1.2012 Missä mennään? Partiolaisten jäsenmäärä on laskenut rajusti muutamassa vuodessa Nyt SP:ssä jäseniä n. 55 000 Samanlaisella kehityksellä, 10 vuoden kuluttua
LisätiedotOppiminen ja oivaltaminen
Oppiminen ja oivaltaminen OPPIMINEN Oppimiseen liittyy usein jotain vanhaa, tai osatun käyttöä uudella tavalla Oppiminen on hyödyllistä liittää jo osattuun Oppiminen on prosessi emme tule koskaan valmiiksi
LisätiedotKilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 3: Vireys- ja suoritustilan hallinta. Harjoite 15: Keskittyminen ja sen hallinta
Kilpailemaan valmentaminen - Huipputaidot Osa 3: Vireys- ja suoritustilan hallinta Harjoite 15: Keskittyminen ja sen hallinta Harjoitteen tavoitteet ja hyödyt Harjoitteen tavoitteena on varmistaa, että
LisätiedotJalkapallojaoston tiedote 6/2013
Tampereen Kisatoverit Jalkapallojaosto, Roope Nutikka 2013 1 SISÄLTÖ 1) Taito-, kyky- ja maalivahtikoulu 3 2) Jalitsu-hallin talkoot 3 3) Jalkapallojaoston kehityspalaveri 4 4) E-valmentajakurssi 5 5)
LisätiedotLeirin ohjaajina toimivat:
Leirikutsu päivitetty 4.5. seuraavin muutoksin: * leiri pidetään perjantaina ja lauantaina *lauantain illalliseen muutoksia * Lauantain treenien jälkeen sauna ja uinti 16:30-18:00 * leirin hinta 40 sisältäen
LisätiedotTietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneet)
Tietopaketti ja ohjeistus joukkueelle sekä vanhemmille (2002-2003-syntyneet) 31.5.2010 Yleistä Tämä tietopaketti ja ohjeistus on luotu selventämään joukkueen sisäisiä toimintatapoja sekä parantamaan informointia
LisätiedotTiedote Kevät 2016 PUHEENJOHTAJAN TERVEISET!
Tiedote Kevät 2016 PUHEENJOHTAJAN TERVEISET! 11.1. maanantaina tatamin reunalla alkaa taas iloinen puheen sorina ja tatami täyttyy innokkaista harjoittelijoista, joiden mieli ja keho ovat toivottavasti
LisätiedotToimintasuunnitelma vuodelle 2012 Yleistä
Tapanilan Erä ry Toimintasuunnitelma vuodelle 2012 1(6) Toimintasuunnitelma vuodelle 2012 Yleistä Vuosi 2012 tulee olemaan taloudellisesti haasteellinen toimintavuosi. Oletettavaa on, että Helsingin Kaupungin
LisätiedotSMM NUORISOJAOSTON JUNNUTIEDOTE / ELOKUU
SMM NUORISOJAOSTON JUNNUTIEDOTE / ELOKUU Tiedotteen sisältö Minimelontaleirin 8.-9.8.2017 kuulumiset... 2 Nuorisomestaruuskilpailuiden 12.-13.8.2017 kuulumiset... 3 Lajikokeilu: iltapurjehdus partiolaisten
Lisätiedot1. Kokouksen avaaminen Kokouksen puheenjohtajana toimiva hallituksen puheenjohtaja avasi kokouksen kello 18:38.
PÖYTÄKIRJA Robin Hood ry Hallituksen kokous 1/2016 Aika: 15.12.2015 kello 18 Paikka: Tuulimäen väestönsuoja, Itätuulenkuja 9, Espoo Läsnä: Jaakko Setälä Seppo Hätönen Jukka Karvonen Anne Lantee Joonas
LisätiedotTervetuloa Teinilän Lastenkotiin
Tervetuloa Teinilän Lastenkotiin Lapsen nimi: LASTEN OIKEUKSIEN JULISTUS Lapsella on oikeus Erityiseen suojeluun ja hoivaan Riittävään osuuteen yhteiskunnan voimavaroista Osallistua ikänsä ja kehitystasonsa
LisätiedotLuku 4 Nuoruus päämäärätietoista harjoittelua
Luku 4 Nuoruus päämäärätietoista harjoittelua 155 Valmennuksen osa-alueet Asia tarinasta Taito/ tekniikka Taktiikka/ pelikäsitys Fyysiset valmiudet Henkiset valmiudet omassa toiminnassasi NUORUUS Vahvuutesi
LisätiedotSYKSYN AIKATAULU MAANANTAI KENTTÄ 1 OHJAAJAT MAANANTAI KENTTÄ 2 OHJAAJAT Kilparyhmä Roosa
SYKSYN AIKATAULU 14.8.-22.12.2017 MAANANTAI KENTTÄ 1 OHJAAJAT MAANANTAI KENTTÄ 2 OHJAAJAT 16.15-17.15 Kilparyhmä Roosa 16.45-18.00 6-10-v. yleistreeni, alk. 7. kup Arto, Oona 17.15-18.00 4-6-v. kerho Iitu,
LisätiedotVOIMAILUSEURA BODONOS r.y.
VOIMAILUSEURA BODONOS r.y. Judojaoston toimintasuunnitelma 2017 Judojaoston toimintasuunnitelma 2017 Tämän asiakirjan tarkoituksena on kuvata Voimailuseura Bodonoksen Judojaoston toimintaa vuonna 2017.
LisätiedotSaa mitä haluat -valmennus
Saa mitä haluat -valmennus Valmennuksen jälkeen Huom! Katso ensin harjoituksiin liittyvä video ja tee sitten vasta tämän materiaalin tehtävät. Varaa tähän aikaa itsellesi vähintään puoli tuntia. Suosittelen
LisätiedotKOULUTULOKKAAN TAITOJA
KOULUTULOKKAAN TAITOJA Pukee itse ja osaa sitoa kengännauhat. Syö haarukalla ja veitsellä. Osaa käydä itsenäisesti WC:ssä ja pesulla/suihkussa. Liikuntatuntien jälkeen tulee peseytyä. Osaa huolehtia omista
LisätiedotYhdessä elämään. Lapsen ystävyyssuhteiden ja arkisen ryhmätoiminnan tukeminen
Yhdessä elämään Lapsen ystävyyssuhteiden ja arkisen ryhmätoiminnan tukeminen. Ystävyys ja toimeen tuleminen Aikuisten tehtävä on auttaa lapsia ymmärtämään ystävyyden erilaisuutta, ja sitä että kaikkien
LisätiedotSanna Laine 7.3.2015
Sanna Laine 7.3.2015 Valmentajakouluttaja Ammattivalmentaja Nyrkkeilyliitossa 6,5 vuotta Yhteisöpedagogi Oma kilpaura nyrkkeilyssä ja potkunyrkkeilyssä Valmentajakokemusta lasten valmentamisesta terveysliikunnan
LisätiedotSanomalehti syntyy vuorovaikutuksesta
Sanomalehti syntyy vuorovaikutuksesta 1. Sähköpostilla 2. Puhelimella suoraan päätoimittajaan, toimitussihteeriin tai toimittajaan (numerot lehden viimeisellä aukeamalla) 3. Kirjeellä/kortilla 4. Facebookisssa,
LisätiedotLupauksen taustalla on vuosien valmennuskokemus sekä erilaisista harjoittelumuodoista koostettu tehokas ja kokonaisvaltainen valmennusohjelma.
X-Method ryhmäliikuntaohjelma sopii kaikille, jotka haluavat päästä hyvään kuntoon. Annamme kunnon kehittymiselle tulostakuun. Elleivät kestävyys- ja lihaskuntosi ole kehittyneet harjoittelujakson päätteeksi,
LisätiedotHARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA. Vuoreksen koulu. lv
HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA Vuoreksen koulu lv. 2017-2018 Tampereen kaupungin Harrastava iltapäivä (HIP) - kerhot toimivat syksyllä 4.9. - 8.12.2017 ja keväällä 8.1. - 11.5.2018. Hip kerhot ovat suunnattuja
LisätiedotSM-KARATE VIIKONLOPPU 24 25.3.2012 TAMPERE
SM-KARATE VIIKONLOPPU 24 25.3.2012 TAMPERE BULLETIN 15.2.2012 24 25.3.2012 PYYNIKIN PALLOILUHALLI, TAMPERE Osoite: Ammattikoulunkatu 20, 33230 Tampere Osallistumismaksu Ilmoittautuminen 30 / kilpailija
LisätiedotKevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä.
Kevä tkäusi 2015 Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. 2015 Kevätkausi alkaa 5.1.2015 Tammikuun viides päivä polkaistaan käyntiin kaupungin ohjatut liikuntaryhmät. Tarjolla
LisätiedotGT Teamit RED ORANGE GREEN YELLOW PINK BLUE PLAYER
GT Teamit 2016-2017 RED ORANGE GREEN YELLOW PINK BLUE PLAYER Grani Tenniksen valmennuskokonaisuus - Pelaajan polku GT Tennis- ja mailapelikoulu Esikouluikäisille ja 1-3 -luokkalaisille Ohjaajakoulutukset
LisätiedotKARATEPOSTI HÄMEENLINNAN KARATESEURAN 2018 HELMIKUU.
MYCLUB PALVELUN KÄYTTÖ MyClub palvelu on otettu ilmeisesti varsin onnistuneesti käyttöön. On kuitenkin muutamia asioita, jotka toivomme jokaisen harrastajan huomioivan. Ryhmät Jokaisen harrastajan tulisi
LisätiedotJUNNUJAOSTON UUDEN KAUDEN AVAJAISJUHLAN AJANKOHTA
TIEDOTTEEN SISÄLTÖ - Junnujaoston uuden kauden avajaisjuhlan ajankohta - Muutoksia ohjattuihin harjoituksiin - Harjoitusten perumisesta ja kahden tunnin varoajasta - Ilmoittautuminen harjoituksiin - SMM
LisätiedotLuetaan yhdessä Paired reading
Luetaan yhdessä Paired reading lukemisen kuntoutusohjelma lapsille Ohjemoniste Yhdessä lukeminen* on lukemisen kuntoutusohjelma, jossa vanhempi lukee yhdessä tekstiä ääneen yhtäaikaisesti lapsen kanssa.
LisätiedotAJANILMAISUT AJAN ILMAISUT KOULUTUSKESKUS SALPAUS MODUULI 3
AJAN ILMAISUT AJAN ILMAISUT 1. PÄIVÄ, VIIKONPÄIVÄ 2. VUOROKAUDENAIKA 3. VIIKKO 4. KUUKAUSI 5. VUOSI 6. VUOSIKYMMEN, VUOSISATA, VUOSITUHAT 7. VUODENAIKA 8. JUHLAPÄIVÄT MILLOIN? 1. 2. 3. 4. maanantai, tiistai,
LisätiedotUUTISKIRJE MAALISKUU 2016
Satutunti UUTISKIRJE MAALISKUU 2016 Saduttaako? Joka kuukauden ensimmäinen tiistai on hyvä aika suunnistaa kirjastoon kuuntelemaan millaisia jänniä tarinoita satutäti Katrilla on tällä kertaa kerrottavana.
LisätiedotFyysinen kunto. Terveystieto. Anne Partala
Fyysinen kunto Terveystieto Anne Partala Miksi liikuntaa? Keho voi hyvin Aivot voivat hyvin Mieliala pysyy hyvänä Keho ja mieli tasapainottuu Liikunta tuo tyydytystä Yksi hyvinvoinnin peruspilari Ihminen
LisätiedotImatran Ju-jutsuseura Jäsentiedote Vuoden 2017 toiminta ja yhteystiedot
Imatran Ju-jutsuseura Jäsentiedote 2017 Vuoden 2017 toiminta ja yhteystiedot Puheenjohtajalta: Vuosi on vaihtunut ja Imatran Ju-jutsuseuran 27.toimintavuosi on käynnissä hyvää vauhtia. Olen seuran luottamuksen
LisätiedotYhteenvetoa kyselystä ILTAPÄIVÄTOIMINTA JA KERHOT LK. kyselyn yhteenvetoa (6.2019) Vastaajien kokonaismäärä: 115
Yhteenvetoa kyselystä ILTAPÄIVÄTOIMINTA JA KERHOT 1.- 2.LK. kyselyn yhteenvetoa (6.2019) Vastaajien kokonaismäärä: 115 1. OLEN (rastita itsellesi oikea vaihtoehto) 6 VUOTTA 7 VUOTTA 8 VUOTTA 9 VUOTTA 1%
LisätiedotWiurila Golf & Country Club ry. Nuorisotoimikunta
Wiurila Golf & Country Club ry Nuorisotoimikunta 2012 Nuorisotoimikunta ja ohjaajat: (yhteystiedot) Puheenjohtaja: Pasi Kuhalainen pasi.kuhalainen@wgcc.fi 040 823 8781 PRO: Antti Mäkelä antti.makela@wgcc.fi
LisätiedotKEVÄTKAUDEN TANSSIKURSSIOHJELMA
JÄSENLEHTI 1/2013 KEVÄTKAUDEN TANSSIKURSSIOHJELMA Keski-Suomen Tanssin Ystävät KESTÄVÄT ry 1 KESKI-SUOMEN TANSSIN YSTÄVÄT KESTÄVÄT RY:N HALLITUS YLÄRIVI: Markku Kärkkäinen, jäsen, äänentoistolaitteet,
LisätiedotTOIMINTAKERTOMUS 01.06.2014 31.05.2015 1(4) TURUN SULKA R.Y.
TOIMINTAKERTOMUS 01.06.2014 31.05.2015 1(4) TURUN SULKA R.Y. 1. JOHDANTO HALLINTO Johtokunnan jäsenet kaudella 2014 2015: Puheenjohtaja Joona Knuuti (Petri Hannula osan kautta) Ulkoiset yhteydet, yleinen
Lisätiedot1(5) GRADUOINTIOHJE 15.8.2004 Suomen Karate-Do Shotokai ry
1(5) SUOMEN KARATE-DO SHOTOKAI RY:N GRADUOINTIOHJE 1 JOHDANTO 1.1 Tämä graduointiohje antaa suuntaviivat ja yleiset puitteet :n (SKDS) harjoittelusta graduointivaatimusten muodossa. 1.2 Tähän kirjatut
LisätiedotVALMENTAMINEN LTV 2 12.12.2009 1
VALMENTAMINEN LTV 2 12.12.2009 1 YHDEN HARJOITUSKERRAN KOKONAISUUS Ihmisen fyysinen kasvu Kasvu pituuden, painon ja kehon osien sekä elinjärjestelmien kasvua kasvu noudattaa 95%:lla tiettyä kaavaa, mutta
LisätiedotNuoren hyvä tuleminen sijaishuoltoon 30.9.2015 Lahti. Johanna Barkman Osallisuuden taidot ja valmiudet
Nuoren hyvä tuleminen sijaishuoltoon 30.9.2015 Lahti Johanna Barkman Osallisuuden taidot ja valmiudet JÄHMETYN JÄÄDYN Mihin olemme menossa? Miten tähän on tultu? OLET TÄSSÄ. Kalle Hamm, 2008 Mitä nyt tapahtuu?
LisätiedotOppilaan opas. Visuaaliviestinnän Instituutti VVI Oy. Versio 0.2 (2008-01-21)
Oppilaan opas Visuaaliviestinnän Instituutti VVI Oy Versio 0.2 (2008-01-21) Versio Päivämäärä Kuvaus 0.1 2005-01-16 Ensimmäinen versio. 0.2 2008-01-21 Korjattu kuvatiedostojen maksimiresoluutio ja muutamia
LisätiedotHARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA. Linnainmaan koulu lv
HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA Linnainmaan koulu lv. 2016-2017 Tampereen kaupungin Harrastava iltapäivä (HIP) - kerhot toimivat syksyllä 5.9. - 9.12.2016 ja keväällä 9.1. - 12.5.2017. Hip kerhot ovat suunnattuja
LisätiedotERILAISET OPPIJAT. Harrastusmahdollisuudet ja heille suunnattavissa oleva toiminta Haapavesi Raija Näppä ja Kalle Tolonen
ERILAISET OPPIJAT Harrastusmahdollisuudet ja heille suunnattavissa oleva toiminta 20.9.2013 Haapavesi Raija Näppä ja Kalle Tolonen Perustana aito kohtaaminen Nuoren tulee kokea toiminta itselleen merkitykselliseksi
LisätiedotPHT Hyvinvointiloma LIIKKUMAAN
PHT Hyvinvointiloma LIIKKUMAAN PÄÄJAKSO Sunnuntai 13.00 14.00 Tuloinfo: tutustuminen ja tulokahvit. 14.15 15.30 Pääjakson tavoitteet ja ohjelma. 16.00 17.00 Ulkoilu ja ympäristöön tutustuminen. Askelmittarien
LisätiedotHokutokai. Aikido. Iaido. Oulu
1 Hokutokai Aikido Oulu Iaido 2 Aikido Hokutokai- Hyvän mielen budoseura Hokutokaissa voi harjoitella kahta japanilaista budo-lajia, aikidoa ja iaidoa, hyvässä ja rennossa ilmapiirissä. Hokutokaissa harjoittelija
LisätiedotMonitoimijaisena yhteistyönä alueen lasten ja nuorten kanssa toimivien eri ammattiryhmien, kolmannen sektorin tahojen sekä nuorten kanssa
Monitoimijaisena yhteistyönä alueen lasten ja nuorten kanssa toimivien eri ammattiryhmien, kolmannen sektorin tahojen sekä nuorten kanssa 1 Aluksi esittäytymiskierros ja nimilista kiertämään Valintojen
LisätiedotKahvila Elsie. Sipoon palveluasumisen tukiyhdistys ry.
Kahvila Elsie Sipoon palveluasumisen tukiyhdistys ry. Hyvät sipoolaiset, Olet saanut käteesi aivan uuden esitteen, joka kertoo Palvelutalo Elsieen perustettavasta kahvilasta. Tämä kahvila avautuu maanantaina
LisätiedotMITEN TEET AIKAAN LIITTYVIÄ KYSYMYKSIÄ JA MITEN VASTAAT NIIHIN?
MITEN TEET AIKAAN LIITTYVIÄ KYSYMYKSIÄ JA MITEN VASTAAT NIIHIN? 1. MILLOIN? KOSKA? 2. MIHIN AIKAAN? 3. MINÄ PÄIVÄNÄ? 4. MILLÄ VIIKOLLA? 5. MISSÄ KUUSSA? 6. MINÄ VUONNA? 7. MILLÄ VUOSIKYMMENELLÄ? 8. MILLÄ
Lisätiedot