Mielenvireys ry:n. Jäsentiedote 2/2017

Transkriptio

1 Mielenvireys ry:n Jäsentiedote 2/2017 Kevät tulee kohisten. Oli hieno näky, kun ajeltiin lumipyryssä Kalajoelle ja Limingan kohdalla joutsenia lensi taivaalla. Kevät tuo odotuksen lämmöstä ja valosta. Tämä on myös tärkeiden valintojen kevät: kuntavaaleissa valitaan päättäjät kuntiin ja Mielenterveyden keskusliiton liittokokouksessa valitaan päättäjät liittoon. Liitossa vaihtuu mm. hallituksen puheenjohtaja, joten jännittäviä äänestyksiä on varmasti tulossa. Kesän lähestyessä ei kannata unohtaa teemaa elinvoimaa elintavoista, vaan lisätä ulkoilua ja keventää syömistä. Kesä on parasta aikaa nauttia tuoreista kasviksista ja vihanneksista, marjoista puhumattakaan. Sote-uudistuksen myötä vastuu omasta hyvinvoinnista siirtyy yhä enemmän ihmiselle itselleen, joten pienin muutoksin kohti terveempää arkea kannattaa edetä heti. Mielenvireydessä on vielä keväällä paljon mielenkiintoista toimintaa, josta voi hakea virtaa omaan arkeensa. Huhtikuussa on myös henkisen hyvinvoinnin viikko, jonka valtakunnallisena teemana on: hyvää mieltä musiikista. Mennään siis virein mielin kohti kesää: mieli hyvin-mielihyvin yhdessä. Puheenjohtaja Sirpa Ahola-Laurila TAPAHTUMAT ONKO SINULLA ONGELMIA TIETOKONEEN, TABLETIN TAI PUHELIMEN KÄYTÖSSÄ? Nyt sinulla on mahdollisuus saada opastusta tietokoneen tai puhelimen käytössä omalle laitteellesi. Luovin opiskelijat ovat yhdistyksessä käytettävissä perjantaisin. Ota yhteys Mielenvireyteen p / Hanna tai / Aija

2 JÄSENKLUBI Aika: maanantai klo Paikka: Mielenvireyden kohtaamispaikka, 5.kerros MITÄ SINULLE KUULUU? KUINKA MEILLÄ MENEE? Mielenvireyden jäsentapaamisessa keskustellaan kuluneen kauden toiminnasta ja mietitään tulevaa syyskautta. Tervetuloa mukaan. Ilmoittautumiset Mielenvireyteen tarjoilujen vuoksi mennessä. ILTAKAHVILA Aika: keskiviikkoisin klo Iltakahvilaan ovat tervetulleita kaikki yhdistyksen toiminnasta kiinnostuneet vaihtamaan kuulumisia tai vaikkapa vain pistäytymään kahvikupposella. Pvm Aihe 29.3 Kaksisuuntainen mielialahäiriö, Anja Jakkula klo Bingo klo , Tule kyselemään kuntavaaliehdokkailta, kuinka he edistäisivät kuntalaisten hyvinvointia tullessaan valituksi. klo Turvallinen lääkehoito, Oulun keskus apteekki klo Karaoke iltapäivä klo Yhdistyksen kevätkokous klo Bingo klo , Yhteislaulua, Arja ja Janne, klo Aivoterveys ja muistin toiminta, Henna Kassinen klo Uni ja unettomuus, Anja Jakkula klo EI ILTAKAHVILAA 31.5 Mitkä tekijät ovat hyväksi aivoterveydelle, Henna Kassinen klo Pelataan lautapelejä 14.6 Mindfulness, Aija Syväkangas klo Viimeinen iltakahvila Seuraa yhdistyksen kotisivuilta ja Kalevan tapahtumakalenterista iltakahvilan tapahtumia.

3 VERENPAINEEN JA VERENSOKERIN MITTAUS Aika: tiistai 18.4, 23.5 ja 20.6 klo Paikka: Mielenvireyden kohtaamispaikka, 5.kerros Mielenvireyden jäsenille mittaus on maksuton. Ilmoittautumiset Mielenvireyteen. EU RUOKA-AVUN JAKO Aika: tiistai- torstai , klo Paikka: Mielenvireys ry, Isokatu 41 A 4, 2.kerros EU:n ruoka-apua jaetaan kaikille vähävaraisille, niin kaun kuin tuotteita riittää. KUTSU Mielenvireyden sääntömääräinen kevätkokous pidetään keskiviikkona klo yhdistyksen toimitiloissa, Isokatu 41 A Oulu. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset kevätkokous asiat, sääntömuutosuudistus ja kannattajajäsenmaksu. Kevätkokoukseen ovat tervetulleita kaikki Mielenvireyden jäsenet. Kahvitarjoilu. P.s. Onhan jäsenmaksuasia kunnossa. TILINUMERO: Sampo FI KASVIEN ISTUTUSTA Aika: keskiviikko klo Paikka: Mielenvireyden ryhmätila, 5.kerros Onko sinulla parveke tai piha, jossa voisit kasvattaa itsellesi yrttejä tai kukkia? Päivän aikana pääset kokeilemaan multasormena toimimista kylvämällä yrttejä. Voit ottaa mukaan omia purkkeja istutuksia varten. Ilmoittautumiset Mielenvireyteen mennessä. Ohjaajana toimii Piia. Materiaalimaksu. MIELENVIREYS AVOINNA VIIKONLOPPUNA KERRAN KUUKAUDESSA Aika: Lauantai- sunnuntai klo Tervetuloa mukaan.

4 LUOTTAMUSHENKILÖIDEN ARVIOINTI JA VIRKISTYSPÄIVÄ Aika: tiistai klo Paikka: Koljun tila, Haukipudas RENTOUTUSRYHMÄ Aika: alkaen torstaina 11.5 klo , kokoontuu 5 kertaa Paikka: Mielenvireyden ryhmätila, 2.kerros Rentoumista arjen keskellä. Ryhmässä perehdymme mielen ja kehon rentoutumiseen sekä itsetuntemukseen helpolla ja kokonaisvaltaisella tavalla. Aiempaa kokemusta et tarvitse. Harjoituksia voit toteuttaa myöhemmin omassa arjessasi. Mukaan rennot, lämpimät vaatteet. Ohjaajana toimii fysioterapiaopiskelija Mareike Vogt Oulun ammattikorkeakoulusta. Ilmoittautumiset Mielenvireyteen. RYHMÄNOHJAAJILLE Aika: tiistai klo Paikka: Mielenvireyden ryhmätila, 2.kerros Teemme yhteenvedot kevätkauden ryhmistä ja suunnittelemme ryhmätoimintaa syyskaudelle Ilmoittautumiset Hannalle mennessä. VAPAAEHTOISTEN KEHITTÄMISPÄIVÄ Aika: perjantai klo Ilmoittautumiset Mielenvireyteen mennessä. KIRPPUTORIVIIKKO Aika: ma, ti ja to klo ja ke Mielenvireydessä järjestetään kirpputori viikko, johon sinulla on mahdollisuus tulla itsenäisesti myymään tarpeettomia tavaroitasi, tekemiäsi leivonnaisia tai käsitöitä kirpputorihengessä. Varaa myyntipaikka Mielenvireyden toimistolta. Tervetuloa tekemään löytöjä!

5 TULOSSA KESÄKUUSSA Mielenvireyden ja Balanssin vapaaehtoisten kesämatka. Tarkemmat tiedot saatte pikimmiten sähköpostitse. KESÄJUHLA Aika: sunnuntai klo Paikka: Aleksinkulma, Aleksanterinkatu 9 Hinta: 5 ja jäsenille 3, sisältää kahvitarjoilun, ohjelman ja toimii tilaisuudessa arpalippuna. Tervetuloa viettämään yhteistä kesäjuhlaa. Lippuja voit lunastaa ennakkoon Mielenvireyden toimistolta. JÄSENPICNIC Aika: tiistai klo Paikka: Ainolan puisto, tavataan Ainolan puistossa sijaitsevan kahvila Kiikun edessä ja etsitään puistosta rauhallinen paikka seurustelulle ja kuulumisten vaihtamiselle. Voit ottaa mukaan omia eväitä. Mielenvireys tarjoaa, pientä kesäistä naposteltavaa. Tapaamisessa on mukana vapaaehtoistoimijat Maarit ja Piia. JÄSENMATKA KULTTUURI JA YLEISURHEILUPÄIVILLE SEINÄJOELLE Aika: Paikka: Seinäjoki Hinta: 80 sisältää matkat, majoituksen, osallistumismaksun ja päivällisen molempina päivinä. Mielenterveyden keskusliiton suosittu jäsentapahtuma Kulttuuri- ja yleisurheilupäivät kokoaa yhdistysväen tänä vuonna Seinäjoelle Tapahtumapaikkana toimii Sokos Hotel Lakeus sekä sen ympäristö. Päivien aikana voit vaikka pistäytyä pop up -kirpparilla, laulaa yhteislauluja, osallistua tanssikisaan, kävellä 1000 metriä yleisurheilukisoissa ja tutustua Seinäjoen kulttuuriin. Alueen mielenterveysyhdistykset ja Mielenterveyden keskusliitto toivottavat kaikki jäsenet tervetulleiksi Seinäjoelle! Tule sinäkin, Seinäjoella ollahan Komiasti yhyres! Sitovat ilmoittautumiset ja maksut mennessä.

6 POIKKEUKSELLISET AUKIOLOAJAT Mielenvireys suljettu Rytke koulutuspäivien vuoksi Mielenvireys suljettu perjantaina Hyvinvointipäivä yhteistyökumppaneille Mielenvireys suljettu perjantaina Mielenvireys suljettu perjantaina vapaaehtoisten kehittämispäivän vuoksi Mielenvireys kesätauolla KESÄN AUKIOLOAJAT ja MA-TO PE Mikäli käytössäsi on sähköpostiosoite ilmoita osoite toimistolle p tai niin saat jäsentiedotteet sähköisesti. LISÄTIETOJA JA MAHDOLLISET MUUTOKSET, KOTISIVUILLA JA FACEBOOK. YHTEYSTIEDOT Mielenvireys ry Isokatu 41 A 25, 5.kerros Oulu p /Aija p /Hanna sähköposti: mielenvireys@gmail.com kotisivut: Avoinna MA- TO klo KE klo PE TILINUMERO: Sampo FI

7