MULTITASKAUSTA JA MEDIALISAATIOTA

Transkriptio

1 MULTITASKAUSTA JA MEDIALISAATIOTA Pysyykö nuoren pää menossa mukana? FT, psykologi Marjo Tossavainen YTHS

2 Entä oma päämme?

3 TUTKIMUS ISO-BRITANNIASSA v vanhemman otos: - Älypuhelimen käyttö keskimäärin 240 krt /vrk - 20 % klikkaili ennen klo 6 ja 20 % vielä klo 24 jälkeen - Puolet vanhemmista kirjautui someen jo ennen ylösnousuaan sängystä Huoli kasvokkaisen vuorovaikutuksen ja sosiaalisten taitojen heikentymisestä lapsilla ja digimaailmaan katoamisen mallintamisesta normaalina perhe-elämänä

4 Medialisaatio, medioituminen Digitaalisen kommunikointiteknologian ja sosiaalisen median merkityksen kasvu yhteiskunnan instituutioiden ja ryhmien toiminnassa Multitaskaus (simultaanimedia / infomania) Monien toimintojen tekeminen tai seuraaminen yhtä aikaa; Vaikka aivomme ovatkin tietojenkäsittelyn monitaituri, ne kykenevät kerralla käsittelemään vain rajallisen määrän informaatiota." (Kiti Müller)

5 MILLAISEEN MAAILMAAN NYKYLAPSI VARTTUU ETLA:n ennuste (2015): v.2035 Kolmasosa nykyammateista on jo korvautunut tekoälyllä ja roboteilla. Loput ammateista muuttuvat ja joitain uusia syntyy Terveysteknologian kehitys kiihtyy: Ihmisen ja koneen suhde tiivistyy (mittalaitteet, sensorit; robotit ja 3d-tulosteet,nanolääketiede ) Yksilöt ja yhteisöt irtaantuvat yhä enemmän fyysisistä rajoistaan (esim. reaaliaikaiset avatarhahmot) Esineiden internet tehostuu ja laajenee

6 HALUAN KUULUA JONNEKIN, HALUAN ETTÄ EN KATOA MAAILMALTA, JOTEN PYSYN SOMESSA SoMe-sovellusten käyttöaste vuotiailla suomalaisnuorilla (2015) 90% 42% 89% 41% 76% 72% 60% Peruskoululaisista 16 %, lukiolaisista 9 % ja ammattioppilaitosopiskelijoista 18 % ilmoitti pelaavansa arkisin yli 5 tuntia (THL Kouluterveyskysely 2015)

7 NIIDEN OSUUS VUOTIAISTA (%), JOTKA KÄYTTÄNEET NETTIÄ KYSEISEEN TOIMINTAAN EDELTÄNEEN 3 KK AIKANA (tilastokeskus 2014/2015) Tiedon etsintä wikipediasta tai vastaavista 94% Yhteisöpalveluiden seuraaminen 93% Uutissivujen lukeminen 87% Sairauksiin ja terveyteen liittyvä tiedonhaku 76% Pelien pelaaminen tai lataaminen 44% CYBERCHONDRIA jo lapsilla ja nuorillakin?

8 NETIN HAITALLINEN KÄYTTÖ: Arvioyleisyydestä nuorilla: 2 11% ja riskirajalla %. Yleisempää pojilla, tarkkaavuus- tai mielialahäiriöistä kärsivillä Ei yhteisesti sovittuja diagnostisia kriteerejä Ei DSM-5:ssä tai ICD-10:ssä 1. Netti nuoren väline ja kanava riippuvuuksille, jotka voivat kehittyä myös verkon ulkopuolella: Seksuaalitoimintoihin liittyvä riippuvuus Sosiaalisen median käyttöriippuvuus (läheisriippuvuus?) Peliriippuvuus (rahapelit ja muu digitaalinen pelaaminen) Informaatioriippuvuus = RIIPPUVUUS NETISSÄ 2. Vaikeus sietää lyhyttäkään aikaa ilman verkkoyhteyttä, jolloin pelkkä tietoisuus sen läsnäolosta rauhoittaa = RIIPPUVUUS NETISTÄ

9 You are addicted to internet means nowadays: You are addicted to life (Billieux, J. 2015) DIGIELÄMÄ ON 1) Haitallista, jos siihen liittyy toistuvia / vakavia hyvinvointia uhkaavia elementtejä tai jos se eristää käyttäjän muusta elämästä 2) Normaalia, kun se integroituu joustavasti ja ilman pitkäkestoisia haittoja muuhun elämään ja käyttäjä pystyy poistumaan laitteelta halutessaan ja tarvittaessa. Jos huoli herää, kysy käytöstä: KUINKA PALJON, mutta ennen kaikkea MITÄ, MISSÄ ja MILLOIN MULTITASKATEN vai KESKITTYEN

10 SEYLE (THE SAVING AND EMPOWERING YOUNG LIVES IN EUROPE) PROJEKTIN TUTKIMUS 2012 (N=12,395; vuotiaita, 11 Euroopan maata) MATALAN RISKIN RYHMÄ 58 % KORKEAN RISKIN RYHMÄ 13 % NÄKYMÄTTÖMÄN RISKIN RYHMÄ 29 % = säännöllisesti yli 5t päivässä vapaa-ajan mobiilikäyttöä. Vaikea tunnistaa koska riskitekijät passiivisia: Vähäinen liikunta ja uni, yksinäisyys, masentuneisuus jne. Ryhmään kuuluvilla oli (suluissa korkean riskin ryhmän luvut) Itsetuhoajatuksia 42% (44 %) Ahdistuneisuutta 8% ( 9% ) Masentuneisuutta 33% ( 34%) Masennusta 13% ( 15 %)

11 NUORTEN HAITALLISELLE NETIN KÄYTÖLLE ALTISTAVAT TEKIJÄT INTROVERTTIUS JA ELÄMYSHAKUISUUDEN PUUTE EMOTIONAALISESTI HYLÄTYKSI TULEMISEN KOKEMUKSET: Netissä parempi hallinnan ja kontrollin tunne, anonymiteetti ja roolinsäätely. Voi olla PAKOREITTI ongelmista, mutta samalla myös pelkojen ja epävarmuuden käsittelystä MONIONGELMAISUUS DIAGNOSTISOITAVISSA LÄHES AINA : Masennus, ahdistuneisuus, perheongelmat tarkkaavuushäiriöt, kiusaamiskokemukset HUOM! Voivat olla haitalliselle netin käytölle altistajia TAI seurauksia siitä JOKAISEN NUOREN TARINA KUULTAVA YKSILÖLLISESTI!

12 ÄLYPUHELINRIIPPUVUUS Smartphone addiction TUTKITTU VÄHÄN: Prevalenssi nuorilla n.16% - 66%. Yleisempää tytöillä, ekstroverteilla, impulsiivisilla, iltavireillä, materiaa arvostavilla Nomophobia= pelko siitä ettei mobiililaite ole koko ajan saatavilla Virtuaali-vuorovaikutus : Some, deittisovellukset,viesteily sanoin ja kuvin tai skypettely sivuuttavat muut ihmissuhteet ja vuorovaikutuksen Pakkotoiminnot ja toiminnalliset riippuvuudet: verkkopelaaminen, rahapelaaminen, shoppailu, nettiseksi ja porno Tiedon ylikuormitus. Pakonomainen surfaus, blogien lukeminen, tiedonhaku googlesta, uutissivustojen selaus

13 Smartphone addiction scale short version for adolescents SAS-SV (vapaa käännös englanninkielisestä versiosta) 1. Suunniteltu toiminta jää toistuvasti tekemättä älypuhelimen käytön takia 2. Koulussa on vaikea keskittyä tehtävien tekoon tai muuhun työskentelyyn älypuhelimen käytön takia 3. Kiputilat ranteissa tai niskassa puhelimen käytön yhteydessä 4. Vaikeus seisoskella tai istuskella jossain ilman puhelinta kädessä 5. Kärsimätön, ärtynyt tai levoton olo ilman puhelinta 6. Puhelin on mielessä silloinkin kun sitä ei juuri sillä hetkellä käytetä 7. Puhelimen käytön jatkuminen tiiviinä vaikka se on jo haitannut arjen toimia 8. Puhelimen jatkuva tarkistaminen jotta mikään keskustelu tai viesti ei jäisi huomaamatta Twitterissä, Facebookissa tai muualla Somessa 9. Puhelimen käyttö toistuvasti pidempään tai useammin kuin oli tarkoitus 10. Läheiset huomauttelevat puhelimen liiallisesta käytöstä Vahvasti eri mieltä =1 Eri mieltä= 2 Hieman eri mieltä =3 Hieman samaa mieltä = 4 Samaa mieltä = 5 Vahvasti samaa mieltä = 6 (katkaísuraja tytöt 33, pojat 31)

14 Tutkimustietoa multitaskauksen ja mobiililaitteiden runsaan käytön riskeistä lapsilla ja nuorilla 1. Keskittymistä, työmuistin käyttöä ja mieleen painamista, impulssikontrollia sekä emootioiden käsittelyä säätelevien aivoalueiden toiminnan muutokset (vs. ADD, ADHD) 2. Aivojen palkkiojärjestelmän häiriintyminen: Mielihyvä vaatii yhä vahvemmat ärsykkeet/alttius depressioon niiden puuttuessa 3. Unihäiriöt = vaikeus nukahtaa, liian vähäinen ja levoton uni, toistuva nukkumisen keskeytyminen viesteilyn takia * BBC 6/2013: TIMMS ja PIRLS tutkimusten mukaan suomalaiset koululaiset ovat 10. uneliaimpia koko maailmassa * Sininen valo heikentää melatoniinin erittymistä ja siirtää vuorokausirytmiä kaksinkertaisesti vihreään valoon verrattuna 4. Silmäoireet, esim. Silmien kuivuminen 5. Säteilyn vaikutus aivosyöpäriskiin?

15 6. Tekstaus-käpälä ja Älypuhelinkyynärpää = sormien, ranteiden ja käsivarren kiputilat Selkärangan, selän ja niskan virheasennot

16 7. Sosiaalisten taitojen oppimisen vaikeudet Puolustusvoimien psykiatrian ylilääkäri Antti-Jussi Ämmälä (9/2014): Asepalvelukseen tulee yhä enemmän nuoria, joilta puuttuvat tavalliset sosiaaliset taidot. Ei osata jutustella, lähestyä ihmistä, solmia uusia kaverisuhteita, ottaa muita huomioon. Elämisen perustaidot ovat jääneet monilta oppimatta 8. Altistuminen kiusaamiselle; mielenterveyden häiriöiden vaikeutuminen niistä jo kärsivillä EPÄSOSIAALINEN MEDIA netissä voi käyttäytyä niin kuin lystää netissä ollaan kun jo valmiiksi masentaa ja ahdistaa ASOSIAALINEN MEDIA hyväksikäytön väline ja laittoman kaupankäynnin väline keino ahdistella, manipuloida, käyttää henkistä väkivaltaa, esiintyä keinä vaan

17 9. Altistuminen seksuaaliselle hyväksikäytölle KYSELY VUOTIAILLE NUORILLE SEKSUAALISESTA AHDISTELUSTA NETISSÄ (N 4031, %) Helsingin virtuaalinen lähipoliisiryhmä ja Pelastakaa Lapset, 2011 pyydetty alastonkuvia tuntematon ehd.seksiä pojat pojat tytöt tytöt

18 SAVON SANOMAT/ ILTALEHTI Uhri oli 12-vuotias tyttö jonka hyväksikäyttäjä löysi Habbohotellista. Usein yksin jäädessään tyttö turvautui virtuaalimaailmaan, syyttäjä kertoi. Nettitapaamisen jälkeen yhteydenottoja oli mm. tekstiviesteinä, mesessä ja videopuheluina. Viestit muuttuivat nopeasti vahvasti seksuaalissävytteisiksi. Hyväksikäyttäjä sai uhrinsa esittelemään rintojaan, poseeraamaan web-kameralle ja painosti suorasukaisilla ehdotuksilla riisumisesta ja seksistä - Oonks nyt jollain tavalla siulle hyvä? Saitko semmosta mitä halusit? uhri viestitti yhden esiintymisen jälkeen. Lääkärinlausunnon mukaan hyväksikäyttö vaurioitti ehkä pysyvästi uhrin psyykkistä kehitystä ja erityisesti oman seksuaalisuuden haltuunottoa. Uhri ei ole juuri pystynyt puhumaan tapahtuneesta eikä käsittelemään sitä.

19 KYSY MOBIILILAITTEIDEN KÄYTÖSTÄ etenkin jos huolena masennus, unihäiriöt, tarkkaavuushäiriöepäily, kivut, syömishäiriö, päänsärky, koulupoissaolot tai muu muutos selittämätön muutos nuoressa NORMALISOI: Monilla nämä oireet voivat liittyä myös digilaitteiden / netin käyttöön, esim. pelaamiseen. Miten sinulla? Tarvittaessa tarkenna: MITÄ TEHDEN, MISSÄ, MILLOIN JA MINKÄ VERRAN YLEENSÄ OLET NETISSÄ? KYSY KOKEMUKSISTA SOMESSA tai PELIYHTEISÖISSÄ: Esim. usein esiintyy kiusaamista, seksuaalinen häirintää tai eristämistä. Oletko kokenut sellaista? Vaikuttaako mobiililaitekäyttö muuhun toimintaan: Oma arvio opiskelukyvystä, riittävästä levosta, ravinnosta, liikunnasta, kaverisuhteista, harrastuksista Liittyykö muuhun elämään pettymystä tuottaneita, pelottavia tai muuten hankalia asioita, jotka verkossa hetkeksi unohtuvat? Vaikuttavatko Mieliala, vireystila, tunnekokemukset mobiililaitteiden käyttöön tai vaikuttaako digielämä niihin?

20 OLIPA ENSIREAKTIO MIKÄ HYVÄNSÄ.. kiinnostus ja hyväksyvä kohtaaminen useimmiten havahduttaa, helpottaa ja mietityttää nuorta TÄRKEINTÄ SILTI NUOREN OMA HUOLENAIHE JA VASTAANOTOLLE TULON SYYN HOITAMINEN : Psyykkiset ongelmat: arvioi hoidon tarve ja auta itse tai tue hakeutumaan mielenterveyspalveluihin Fyysiset oireet: Tutkimuksia, ohjeita, hoitoa ja tukea Opiskeluongelmat: Opinto-ohjauksen tai oppimisvaikeustutkimusten tarve, asema yhteisössä, motivaatio, kiusaaminen Kotiongelmat: Henkisen ja sosiaalisen tuen ja avun varmistaminen MOBIILILAITTEIDEN HAITALLINEN KÄYTTÖ VÄHENEE USEIN LUONNOSTAAN, KUN TAUSTALLA OLEVAT TEKIJÄT MUUTTUVAT NUOREN KANNALTA TOIVOTULLA TAVALLA

21 KÄYTÄNNÖN MIETITTÄVÄÄ NUOREN KANSSA Mistä voisi ensimmäisenä verkkoaikaa tai laitekäyttökertoja? Mitä mahdollisuuksia, uhkia, toiveita, pelkoja siihen liittyy? Mistä muusta voisi kokea tai ennen koki mielihyvää, jännitystä, onnistumista? MITÄ TILALLE KUN NETISSÄ OLEMINEN VÄHENEE, ETENKIN JOS KYSEESSÄ PELAAMINEN? TAITOVALMENNUS tilanne-esimerkein ARJEN TYÖKALUJA REAALIELÄMÄÄN Tarvittaessa nettilukot ja estot käyttöön! Jatkuva virtuaalis-sosiaalinen vuorovaikutus vaarantaa lapsen kehityksen. Ratkaisu lasten öiseen älypuhelinkäyttöön olisi se, että teleoperaattorit toisivat pikaisesti markkinoille "teiniliittymän", jossa datapalvelut eivät toimi kello välisenä aikana (Ylilääkäri Markus Torkki, HS yleisönosasto 2/2014)

22 MALLINNETAAN NUORILLE LÄSNÄOLOA, TUNNEILMAISUA JA VUOROVAIKUTUSTA MYÖS OFFLINE

23 Netti- ja peliongelmat ja opiskelukyky - verkkokurssi (1 op/8t erikoistumisopintoja) STM:n rahoittama, THL:n ja YTHS:n yhteistyönä tuottama, Moodleoppimisympäristössä toteutettava opiskelijoille maksuton verkkokurssi Sisältö Teema 1. Pelaaminen ja internetin käyttö opiskelijoilla Teema 2. Ongelmien sekä avun ja tuen tarpeen arviointi Teema 3. Opiskelijan auttaminen peli- ja nettiongelmissa Teema 4. Tarinoita peli- ja nettiongelmista ja moniammatillisesta auttamisesta Seuraavat verkkokurssit keväällä 2017 Lisätietoja: Erikoissuunnittelija Minna Kesänen THL minna.kesanen@koske.fi tai kurssin vastuuvetäjä Marjo Tossavainen marjo.tossavainen@yths.fi

24 KUUSI OHJETTA HARMONIAAN TOISTEN KANSSA: 1. Koeta pyytää lupa lähestyä toista 2. Koeta ymmärtää toista ( sinun ei tarvitse hyväksyä hänen tekemisiään: Sen, joka ei arvostele toista ei tarvitse pyytää anteeksi) 3. Kunnioita toisen ajatuksia ( sinun ei tarvitse olla samaa mieltä) ja kiinnostu hänestä aidosti. 4. Jos sinussa on aitoa toivoa, lähelläsi on hyvä olla. 5. Usein riittää että osaat kuunnella ja olla loukkaamattomassa vuoropuhelussa toisen kanssa. 6. Joskus nämä ohjeet eivät riitä tai niitä on vaikea noudattaa: Odota rauhassa ja anna itsellesi aikaa

25 Haitallisen Internetin käytön tai verkkopeliriippuvuuden arviointi

26 LÄHTEET Carr N. The shallows. What the internet is doing to our brains. W.W.Norton & company ltd, 2010, U.S. Flisher C. Getting plugged in: an overview of internet addiction. J Paediatr Child Health 2010; 46: Petersen KU, Weymann N, Schelb Y, Thiel R, Thomasius R. Pathological Internet use epidemiology, diagnostics, co-occurring disorders and treatment. Fortschr Neurol Psychiatr May;77(5): Young K.S. Cognitive behavior therapy with Internet addicts: treatment outcomes and implications. Cyberpsychol Behav Oct;10(5:671-9) Young, K.S ja Nabuco de Abreu, C. Internet addiction. A handbook and guide to evaluation and treatment. John Wiley & Sons, 2011 Cain, MS; Leonard JA et al. Media Multitasking in adolescence. Psychon Bull Rev 2016 May 17 Moisala M et al. Media multitasking is associated with distractibility and increased prefontal activity in adolescents and young adults. Neuroimage 2016 Jul 1; 134: Kim, J et al. Association between exposure to smartphones and ocular health in adolescents. Ophtalmic Epidemiol Aug; 23(4): Uncapter, MR et al. Media multitasking and memory: Differences in working memory and long-term memory. Psychon bulletin Rev 2016 April;23(2): Randler et al. Smartphone addiction proneness in relation to sleep and morningness-eveningness in German adolescents. J Behav Addict Aug 8:1-9 George MJ, Odgers CL. Seven fears and science of how mobile technologies may be influencing adolescents in the digital age. Perspect Psychol Sci Nov; 10(6): Marjo.tossavainen@yths.fi