PURJELENNONOPETTAJAN TUKIMATERIAALI
|
|
- Miina Haavisto
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 TUKIMATERIAALI
2 LUONNOS KOMMENTOITAVAKSI JA KEHITETTÄVÄKSI - TUKIMATERIAALI Trafin vetämän Harrasteilmailun turvallisuusprojektin yhdeksi tavoitteeksi on asetettu hyvän tiedon jakaminen, opettajien tukeminen ja käytännönläheisyys koulutuksessa. Ilmailuyhteisöä on pyydetty tarjoamaan koulutusmateriaalejaan tarkoituksena tukea kerhojen omaa turvallisuustyötä, lennonopettajia ja muita kouluttajia sekä kaikkia muitakin ilmailun harrastajia. Koulutus- ja ohjemateriaali kootaan projektin sivuille kaikkien käyttöön. Kaikki kouluttajat voivat tarjota materiaalejaan sivuille. Purjelentokoulutuksen hyväksytty koulutusohjelma (SIL) sisältää purjelentokurssin lennonopetuksen opetusaiheet, mutta ei kuitenkaan erittele taikka opasta niiden tarkempaa sisältöä. Opetusaiheisiin ja tekniikkaan on toki paneuduttu purjelennonopettajakurssilla, mutta erityistä purjelennonopettajan tukimateriaalia ei kuitenkaan ole julkaistu. Nyt Suomen Ilmailuliiton Purjelentotoimikunnalle (SIL/PT) on lähetetty oheinen luonnos purjelennonopettajan tukimateriaaliksi oppilaiden lentokoulutusta varten. Tämän purjelennonopettajan ohjeluonnoksen on laatinut purjelennonopettaja ja Kuopion Ilmailuyhdistyksen puheenjohtaja. Trafi koko Harrasteilmailun turvallisuusprojektin puolesta sekä SIL/PT kiittävät Kimmoa hyvästä pohjatekstistä. Mielestämme on hienoa, että koulutusohjelman käytön tueksi voitaisiin julkaista tämän tyyppinen opettajan ohje. Sen työstäminen valmiiksi asti helpottaisi varmasti purjelennonopettajien työtä ja koituisi myös oppilaiden eduksi. Tämän luonnoksen myötä on samalla myös hieno mahdollisuus tehdä yhdessä kehitystyötä, sillä Kimmon luonnos laitetaan nyt purjelennonopettajille kommentoitavaksi ja parannusehdotusten keräämiseksi. Purjelentotoimikunta ei ole käsitellyt Kimmo luonnosta etukäteen, mutta SIL/PT ei myöskään ole aivan kaikista siinä esitetyistä menettelyistä yhtä mieltä luonnoksen kanssa. Näkemyksiä halutaan muun muassa ajatuksesta sivuluisukaarron opettamiseksi finaalikaarrossa, sivuluisun opettamisesta ja harjoittelusta loppuosalla sekä täydentävää tekstiä esimerkiksi ns. "kulman arvioimisesta" kiitotiehen nähden korkeuden ja etäisyyden arvioimiseksi oikein, mitä pidetään olennaisena taitona niin kotikentällä kuin maastolaskuja ajatellen. Rakentava palaute ja tätä kautta "avoin tuotekehitys" hyvän purjelennonopettajan tukimateriaalin luomiseksi on nyt erittäin toivottavaa ja siihen toivomme purjelennonopettajien panosta.
3 LENTOKOULUTUSOHJELMAN TUKIMATERIAALI 1. Esittely/tutustumislento a. Opetetaan koneen päivätarkastus i. Käsikirjaa tai tarkistuslistoja hyväksi käyttämällä b. Asettautuminen koneeseen i. Laskuvarjo ja sen käyttö 1. Koneesta pois nousu aina laskuvarjo selässä ii. Istuma-asento, vyöt ja valjaat iii. Koneen käyttölaitteet ja mittarit iv. Kuomun normaalitoiminta ja pakkolaukaisu c. Lentoonlähtötarkastus tarkistuslistan avulla kunnes osataan ulkoa (voi poiketa konetyypeittäin) i. Kone kuormattu oikein ii. Kuomu kiinni iii. Vyöt kiinni ja kireällä iv. Ohjaimet vapaat ääriasennot molempiin suuntiin v. Lentojarrut auki ja kiinni vi. Trimmi ääriasennot ja lentoonlähtöasento vii. Mittarit vasemmalta oikealle viii. Korkeusmittari nollattu ix. Radio oikea jakso ja äänenvoimakkuus x. Tuulen suunta ja sen merkitys xi. Katkojen kertaus vintturihinauksessa 1. Maassa käsi irrotuskahvalla tarvittaessa välitön irrotus 2. Jos ilmassa katko toimenpiteet (loru) a. Työntö, irrotus, nopeus, korkeus ja päätös 3. Päätökset a. Alle 100m lasku eteen b m ympyrä niin että kaarto myötätuulen puolelle c. Yli 150m kaarto myötätuuleen ja sen puoleinen lyhennetty laskukierros xii. Katkojen kertaus lekohinauksessa 1. Maassa käsi irrotuskahvalla 2. Katko tai häiriö ilmassa a. Alle 100m laske etusektoriin b. Yli 100m kaarra vastatuulen kautta takaisin kenttäalueelle xiii. Naru oikea pakkomurtovaroke d. Selosta koko lento mitä teet i. Korosta alusta saakka kaikilla lennoilla 1. Rauhallista ja määrätietoista ohjaamista 2. Koneen asennon ylläpitämistä ulkoa katsottavista merkeistä TUKIMATERIAALI Sivu 3
4 3. Tarkkaa trimmaamista 4. Ilmatilan tarkkailua a. Pää pyörii b. Mittareita vain vilkaistaan ei tuijoteta sisälle 5. Radion kuuntelua a. Missä muut ovat ja mitä he tekevät e. Kiinnitä huomiota oppilaan ulos katsomiseen i. Nokan asento horisontissa eri lentotiloissa ii. kenttäalueen ja maamerkkien esittelyä 2. Ohjainten vaikutus a. Ohjainten ensisijainen vaikutus i. Ohjain kerrallaan korosta rauhallisia ja pieniä ohjain liikkeitä 1. Valitse kiintopiste 2. Annetaan jalkaa vasemmalle/oikealle 3. Viedään sauvaa vasemmalle/oikealle 4. Sauvaa vedetään tai työnnetään b. Ohjainten jatkuva vaikutus i. Ohjain kerrallaan kokeillaan yhdessä ii. Palautetaan kone normaali asentoon ja korostetaan nokan asennon katsomista horisontista c. Ohjainten keskittäminen i. Opeta ohjainten keskittäminen tarvittaessa korosta käskemällä päästää irti ohjaimista, kun keskitetty ii. Ohjaa voimakkaasti vispaamalla ja käske oppilaan keskittämään ohjaimet. iii. Muuta koneen nokan asentoa horisontissa ja käske keskittämään ohjaimet. 3. Siivekejarrutus a. Kuulan ja villalangan toiminta i. Kuula pakenee jalkaa ja seuraa sauvaa ii. Lanka seuraa jalkaa ja pakenee sauvaa b. Valitse kiintopiste ja näytä siivekkeen käytön vaikutus nokan heilahteluun i. Paljon ja nopeasti siivekettä paljon jalkaa ii. vähän tai hitaasti siivekettä vähän jalkaa c. Vaaputus i. Opeta kiintopisteen avulla siivekkeen ja jalan yhteiskäyttö ii. Opeta eri sauvan vientinopeuksilla erilainen jalan tarve TUKIMATERIAALI Sivu 4
5 4. Lentoonlähtö Hinaus/vinttaus Suora lento Laskukierroksen esittely a. Lentoonlähtö vintturihinaus i. Ennen vinttauksen alkua 1. Kaikki kuljetusvarusteet poistettu 2. Koneen suunta lähtölinjan suuntaiseksi 3. Lentoonlähtötarkastus a. Trimmi lentoonlähtöasennossa 4. Siivet suorassa 5. Ohjaimet keskellä ii. Lähtökiidon aikana 1. Käden pitäminen irrotuskahvalla 2. Suunnan säilyttäminen jalalla 3. Siipien suorassa pitäminen siivekkeillä 4. Jos ongelmia IRROTA iii. Alkunousu 1. Loiva nousukulma noin astetta a. Opeta katsomaan kulma jonkin koneen nokassa olevan kiintopisteen mukaan esim. kuomun kaari horisontissa b. Alkunousussa horisontin pitää näkyä koneen nokan molemmilta puolilta 2. Jatka tällä kulmalla noin metrin korkeudelle iv. Jyrkkä nousu 1. Nosta nokkaa rauhallisesti jyrkälle nousukulmalle noin 45 astetta 2. Kallista tarvittaessa tuuleen päin siten, että tuulenpuoleinen siivenkärki on noin horisontin tasalla a. Tällöin toinen siivenkärki on horisontin yläpuolella b. Liiallinen kallistus saa koneen nokan kääntymään kallistuksen puoleen ja kone saattaa alkaa heilua puolelta toiselle v. Loppunousu 1. Lakiasentoa lähestyttäessä koneen nopeus pyrkii kiihtymään a. Jos vintturi ei vähennä tehoa huomauta kiihtyvästä nopeudesta 2. Kun vintturista katsottuna kone on lakiasennossaan, eli maksimikulmalla, vintturi lopettaa vedon, jolloin koneen nokka laskee normaaliin asentoon ja lanka irtoaa itsestään. vi. Irtoamisen jälkeen 1. Tee aina loru a. Työntö, irrotus, nopeus, korkeus ja päätös b. Päätös = teline sisään ja lentämään b. Lentoonlähtö lekohinaus i. Lekohinauksella suoritettava lentoonlähtö on tarkkaa lentämistä vaativa toimenpide. Korosta siksi, että 1. Ohjainliikkeet pieniä, mutta määrätietoisia 2. Tarkkaa trimmaamista TUKIMATERIAALI Sivu 5
6 3. Sama kallistus hinauskoneen kanssa 4. Liian suuret ohjainliikkeet johtavat yleensä yliohjaamiseen, jolloin kone liikkuu sivu- tai korkeus suunnassa puolelta toiselle. Tällöin a. Rauhoita ohjaus b. Tarvittaessa keskitä ohjaimet c. Sama kallistus hinauskoneen kanssa d. Korjaa paikka kohdalleen ii. Ennen hinauksen alkua 1. Kaikki kuljetusvarusteet poistettu 2. Koneen suunta lähtölinjan suuntaiseksi 3. Lentoonlähtötarkastus a. Trimmi lentoonlähtöasennossa 4. Siivet suorassa a. Hinauskone alkaa kiristää 5. Ohjaimet keskellä 6. Käsi irrotuskahvalla iii. Maakiidon aikana 1. Käsi irrotuskahvalla 2. Ohjataan suuntaa jalalla ja siivekkeillä siipiä suorassa a. Alkuun pienellä nopeudella isoja ohjainpoikkeutuksia 3. Ohjataan kone pääpyörälle a. konetyypistä riippuen kevyesti työntämällä tai vetämällä 4. Annetaan koneen nousta ilmaan 1-2 metrin korkeuteen iv. Alkunousu 1. Pidetään kone muutaman metrin korkeudella ja odotetaan hinauskoneen ilmaan nousua 2. Kun hinauskone on ilmassa, pidetään purjekone sellaisella korkeudella että hinauskoneen laskuteline on horisontin korkeudella 3. Pidetään aina sama kallistus hinauskoneen kanssa a. Jos ajaudutaan sivusuunnassa pois hinauskoneen takaa, korjataan se jalkaohjauksella v. Nousuvaihe 1. Säilytä koneen korkeus hinauskoneeseen nähden samana a. Jos purjekone nousee liian korkealle käytä sivuluisua alas pääsemiseen ja vastuksen lisäämiseen i. Jos ollaan oikealla ja ylhäällä hinauskoneeseen nähden painetaan oikeaa jalkaa. 2. Sivusuunnan korjaaminen kallistuksella saattaa aiheuttaa heilurin tapaista liikettä a. Johtuu yleensä myöhästyneestä ja liian isoista korjauksista b. Tarvittaessa rauhoita siivekeohjaus kallistus samaksi hinauskoneen kanssa korjaa sivusuunta jalalla. vi. Irrotus 1. Lähestyttäessä irrotuskorkeutta tarkista ilmatila vasemmalta 2. Irrotuksen jälkeen purjekone kaartaa vasemmalle ja hinauskone oikealle c. Suora lento TUKIMATERIAALI Sivu 6
7 i. Valitse selkeä kiintopiste, sopivalta etäisyydeltä, suoraan vasta- tai myötätuulesta ii. Siivet suorassa 1. Opeta katsomaan pienikin kallistus horisontista iii. Nopeus vakio 1. Opeta nokan asento horisontissa iv. Kone ei luista d. Suora lento sivutuulessa i. Valitse selkeä kiintopiste, sopivalta etäisyydeltä, sivutuulesta 1. Opeta ohjaus- ja lentosuunnan välinen ero ja tuulikorjauskulma 5. Lentoonlähtö Hinaus/vinttaus Trimmaus Kaarto Laskukierroksen esittely a. Trimmaus i. Valitaan koneen nopeus nokan korkeutta horisontissa muuttamalla ii. Kun nopeus ja nokan asento kohdallaan, muutetaan trimmin asentoa niin, että ohjainvoimat ovat nollassa 1. Pyydä oppilasta nostamaan kätensä kuomuun ja tarkastetaan säilyykö nopeus b. Kaarto i. Pyritään vakiokulmanopeuteen ii. Vakiokallistukseen iii. Vakionopeuteen eli nokan asento horisontissa iv. Kone ei luista lanka keskellä v. Ohjaustekniikka 1. Viedään sauvaa kaarron suuntaan 2. Pysäytetään kallistus 3. Lisätään vetoa niin, että koneen nokka oikeassa asennossa horisonttiin nähden trimmaus 4. Kaarron aikana hieman vastasiivekettä ja tarvittaessa myötäjalkaa 5. Korosta pieniä, mutta määrätietoisia ohjainliikkeitä vi. Kaarrosta oikaisu 1. Viedään sauvaa oikaisun suuntaan 2. Samalla tarvittava määrä jalkaa 3. Pysäytetään kallistus kun kone suorassa 4. Löysätään vetoa sauvasta tai kun oikein trimmattu työnnetään sauvasta siten, että saavutetaan suoran lennon nokan asento 5. Trimmaus c. Laskukierroksen esittely i. Aloituskorkeus noin 250 m ii. Myötätuuli kiitotien suunnassa valitse kiintopiste ja huomioi sivutuuli iii. Myötätuulitoimenpiteet jonka jälkeen vasen käsi jarrukahvalle 1. Teline ulos TUKIMATERIAALI Sivu 7
8 2. Trimmaus lähestymisnopeudelle. Jos lähestymisessä kova vastatuuli, lisää lähestymisnopeuteen puolet tuulen voimakkuudesta. 3. Myötätuuli - ilmoitus iv. Laskupaikan kohdalla minimikorkeus 150m v. Aloita perusosalle kaarto loivalla kallistuksella siten, että laskupaikka pysyy koko ajan näkyvissä vi. Arvioi korkeutta jo perusosalla 1. Opeta liukukulman arviointia jo perusosalle kaarrettaessa 2. Tarvittaessa jarruja jo perusosalla vii. Kaarra loppulähestymislinjalle eli kiitotien oletetulle jatkeelle siten, että kiitotie näkyy edessäsi suorakulmiona viii. Säädä liukukulmaa jarruilla siten, että kulma tähtäyspisteeseen säilyy vakiona ix. Nokan asento säilyy horisontissa vakiona eli konetta ei työnnetä kohti tähtäyspistettä x. Tähtäyspiste metriä ennen istumispistettä xi. Noin 5 metrin korkeudessa aloitetaan loiventaminen ja pyritään saamaan kone alle metrin korkeuteen kiitotien suuntaisesti hyvin pienelle pystynopeudelle. xii. Loppuveto tehdään siten, että koneen vajoaminen on erittäin pientä ja nopeuden pienentyessä loppuvedolla lisätään kohtauskulmaa. xiii. Jos ennen loivennusta jarrut ovat olleet paljon auki, on niitä syytä pienentää loivennuksen alkaessa. Muutoin nopeus pienenee nopeasti. xiv. Jos laskussa on sivutuulta, niin juuri ennen istumista ohjaa kone suoraan jalalla. xv. Heti maakiidon alussa avaa jarrut kokonaan auki ei kuitenkaan pyöräjarrulle asti. xvi. Mikäli kone pomppaa laita jarrut sisään, jotta nopeus pompassa ei pienene sakkausnopeudelle. xvii. Maakiidon aikana koneen ohjaus muuttuu ilmassa ohjaamisesta siten, että jalalla säilytetään suuntaa ja siivekkeillä siipiä suorassa. 6. Lentoonlähtö Hinaus/vinttaus Suora lento Kaarto Lentojarrujen käyttö Laskukierros Loppulinjalla pysyminen a. Lentojarrujen käyttö i. Ennen lentoa opeta oppilaalle summittainen käden asento, kun jarrut ovat auki lukituksestaan, mutta kiinni, käden asento, kun jarrut ovat noin puolessa välissä ja käden asento, kun jarrut ovat täysin auki. ii. Lennolla kokeillaan samat asennot. Oppilas varmistaa asennot vertaamalla käden asentoa ohjaamossa jarrujen asentoon. b. Laskukierros i. Oppilas lentää opettajan ohjeiden mukaan ii. Loppulähestymisen opettaminen kannattaa aloittaa linjalla pysymisestä 1. Ensimmäisten loppuosien kannattaa olla normaalia pidempiä, eli laskukierros normaalia korkeammalta 2. Korosta tarkkaa loppulinjalla lentämistä TUKIMATERIAALI Sivu 8
9 a. Pieniä, mutta määrätietoisia korjauksia suuntaan b. Kentän pitää näkyä suorakaiteen muotoisena 7. Lentoonlähtö Suora sakkaus - Kaartosakkaus Laskukierros Loppulinjalla pysyminen Liukukulman säätäminen jarruilla Lasku a. Suora sakkaus i. Ennen sakkauksia varmistetaan, että 1. ilmatila alla ja molemmilla puolilla on vapaa 2. vyöt ovat kiinni ja kireällä 3. radioilmoitus sakkauksista ii. Valitaan kiintopiste edestä ja nokan asento horisontista nopeudella 90 km/h iii. Nostetaan nokkaa hieman ja pidetään uusi nokan asento iv. Seurataan nopeuden pienenemistä v. Kun kone sakkaa oikaistaan 1. Veto pois 2. Kallistus pois 3. Oikaisu normaaliin nokan asentoon a. Jos kone pyrkii ennen oikaisua kallistumaan, sitä ei saa vastustaa vastasiivekkeellä vi. Tehtäessä sakkaus suuremmalta nousukulmalta on virtauksen irtoaminen äkillisempää ja se aiheuttaa suuremman nokan painumisen. b. Kaartosakkaus i. Kallista konetta astetta ii. Nosta nokkaa niin, että nopeus alkaa pienentyä iii. Pidä uusi nokan asento vetoa koko ajan kiristämällä kun nopeus pienenee iv. Seuraa nopeuden pienenemistä v. Jos kone pyrkii kallistumaan lisää älä estä sitä vastasiivekkeellä vi. Kun kone sakkaa oikaistaan 1. Veto pois 2. Kallistus pois 3. Oikaisuveto c. Liukukulman säätäminen loppuosalla jarruilla i. Kun loppulinjalla pysyminen alkaa sujua, otetaan lisäksi liukukulman säätö jarruilla 1. Tähtäyspiste valittu m ennen istumiskohtaa 2. Säädä jarruilla liukukulmaa siten, että kulma eli näkymä ohjaamosta tähtäyspisteeseen säilyy vakiona 3. Jos tähtäyspiste nousee horisonttia kohti, on jarruja liikaa pienennä jarruja 4. Jos tähtäyspiste tuntuu jäävän koneen nokan alle, on jarruja liian vähän suurenna jarruja ii. Jos lähestytään jyrkällä kulmalla ja lähes täysillä jarruilla, on loivennuksen alkaessa syytä ottaa jarruja vähän sisään vaikkapa puoleen väliin. TUKIMATERIAALI Sivu 9
10 iii. Koulutuksen edetessä pyritään tulemaan aina vaan jyrkemmällä kulmalla loppuosalla, koska istumisen tarkkuus on parempi jyrkillä kulmilla ja etäisyys reunaesteisiin on suurempi. Turbulenssikerros ja mahdollinen tuuligradientti läpäistään nopeammin. Tämä palvelee myös tulevia sarkalaskuja ja mahdollista peltolaskua. 8. Lentoonlähtö Kaarto Laskukierros Lasku a. Harjoitellaan tarvittava määrä 9. Lentoonlähtö Kaarto Laskukierros Lasku a. Harjoitellaan tarvittava määrä 10. Termiikkilentoa Kaarron jyrkkyys Jyrkän kaarron säilyttäminen Nostoon keskittäminen Oikea laskukierros Lasku a. Termiikki: kaarron jyrkkyys i. Perusperiaate: matalalla jyrkkää kaartoa ja korkeammalla loivempaa ii. Jos haluaa olla noston keskustassa, jossa voimakkain nosto on, on kaarrettava jyrkkää kaartoa astetta siten, että ympyrän kesto noin 20 sekuntia iii. Ensimmäisillä termiikki lennoilla kannattaa opettajan aloittaa kaarto ja kun on saatu keskitettyä ja kaarto vakiintunut, vaihtaa ohjaimia b. Jyrkän kaarron säilyttäminen i. Opettaja ohjaa koneen nostoon vähintään 45 asteen kallistuksella ja trimmaa koneen puhtaaseen kaartoon 1. Käske oppilasta ottamaan koneen nokasta ja horisontista kiintopisteet ja säilyttämään kyseistä asentoa ja kaartoa pienillä ohjainliikkeillä c. Nostoon keskittäminen i. Nostoon tultaessa malta ajaa tarpeeksi pitkälle noston sisään ii. Aloita kaarto kuitenkin välittömästi parhaan alueen jälkeen, kallistus vähintään 45 astetta iii. Ensimmäisen kaarron suunta 1. Pyri havainnoimaan nostoon tultaessa kallistuuko kone ja aloita kaarto vastakkaiseen suuntaan 2. Jos ensimmäisessä kaarrossa kone kallistuu helposti, on nosto vastakkaisella puolella 3. Jos et muuta keksi kaarra vastatuuleen 4. Jos kaarron suunta oli väärä, oikaise kun 270 astetta on kaarrettu iv. Pyri aina loiventamaan kaartoa paremman noston suuntaan ja jatka sen jälkeen jyrkkää kaartoa TUKIMATERIAALI Sivu 10
11 1. Eli: kun olet huonoimmassa kohdassa ympyrää, ota kiintopiste kaarron puoleisesta siiven kärjestä ja aloita loivennus tai oikaisu astetta ennen kyseistä kiintopistettä 2. Loivennukset ja oikaisut mieluimmin liian lyhyitä kuin liian pitkiä, koska jos loivennuksen suunta on kuitenkin väärä ja teet pitkän oikaisun, olet ulkona nostosta v. Jos ympyrästä vain yksi neljännes nostaa, vaihda kaarron suuntaa maksimisiivekkeellä ympyrän parhaassa kohdassa d. Oikea laskukierros i. Opeta oikea laskukierros oppilaalle 1. Milloin saa käyttää a. valvottu ilmatila lennonjohdon lupa b. valvomaton ilmatila oma lupa 2. Milloin kannattaa käyttää a. Tuuli painanut mataliin kyseiselle puolelle kenttää b. Muuta liikennettä laskukierroksen puolella c. Sivutuuliolosuhteissa kannattaa lentää sen puoleinen laskukierros, jossa perusosalla mennään vastatuuleen helpottaa loppulinjalle kaartamista. 11. Termiikkilentoa Noston paikka pilven pohjissa - Oikea laskukierros Lasku a. Noston paikka pilven pohjissa i. Perusperiaatteet 1. Pilven tuulen puoleisella reunalla 2. Auringon puoleisella reunalla 3. Tummin kohta pohjissa ii. Opeta oppilasta katsomaan aina ensimmäisellä nousulla pilven pohjiin noston paikka. Samana päivänä nostot löytyvät suunnilleen samoista paikoista pilvien pohjista b. Oikea laskukierros 12. Termiikkilentoa Samassa nostossa muiden kanssa Katkoharjoitus korkealla 45 asteen kulmalta Laskukierros Lasku a. Samassa nostossa muiden kanssa i. Opeta oppilasta etsimään nostoa myös tarkkailemalla missä muut koneet kaartavat ii. Yläpuolella olevat tai jo nostossa olevat määräävät kaarron suunnan iii. Nostoon liittyjä on väistämisvelvollinen iv. Samaan nostoon liittyminen 1. Jos nostossa pyöritään oikealle tähtää ympyrän vasempaan laitaan, josta mukaan oikeaan kaartoon TUKIMATERIAALI Sivu 11
12 2. Jos joku kone samalla korkeudella liityttäessä nostoon pidä se joko klo 11 tai klo 13 tilanteessa ja liity mukaan kaartoon v. Pidä muut koneet näkyvissä 1. Jos toinen kone alle 100 m alapuolella, älä jätä ko. konetta mahan alle piiloon hetkeksikään vi. Samalla korkeudella olevaa ei saa ohittaa sisäkaarron puolelta vii. Samassa nostossa muiden kanssa ei tehdä mitään muuta kuin lennetään ja pidetään muut silmissä b. Katkoharjoitus korkealla 45 asteen nousukulmalta vintturikoulutuksessa i. Opeta oppilaalle toimenpiteet lorun mukaisesti simuloidussa katkossa 1. Trimmaa kone pienelle nopeudelle noin 80 km/h 2. Oppilas mukana ohjaimissa ja ota vauhtia km/h 3. Nosta koneen nokka 45 asteen kulmalle 4. Kun nopeus pienenee 110 km/h sano katko 5. Oppilas oikaisee lorun mukaisesti a. Työntö, irrotus, nopeus korkeus ja päätös b. Pyydä etukäteen oppilasta lukemaan loru ääneen toimenpiteiden mukaan c. Myös nopeus oikaisun aikana luetaan ääneen d. Kiinnitä huomiota trimmaamiseen oikaisun jälkeen 13. Termiikkilentoa Kaarron jyrkkyys Jyrkkä kaarto a. Opeta oppilaalle jyrkkä kaarto kallistus astetta i. Suurempi kallistus sakkausnopeus kasvaa tarvitaan suurempi nopeus ii. Loivaan kaartoon verrattuna sauva enemmän vedettynä koneen nokka ylempänä iii. Vakiokaarrossa hieman vastasiivekettä ja myötäjalkaa jolloin lanka keskellä iv. Kiinnitä huomiota pieniin ohjainliikkeisiin ja trimmaamiseen v. Kaarrosta oikaisussa huomioi vedon poisto ja trimmauksen muutos vi. Tee harjoituksia molempiin suuntiin, välillä oikaisten suoraan lentoon 14. Jatkettu sakkaus Laskukierros Lasku a. Jatkettu sakkaus i. Tehdään sakkaus loivalta nousukulmalta ii. Kun kone sakkaa, tuodaan sauva rauhallisesti suoraan täysin taakse iii. Pidetään kone suorassa siivekkeillä 1. Opeta oppilaalle, että kone on tyvisakkaaja (huom: jos on!) ja tuntuu siitä syystä olevan täysin lennettävissä vaikka ollaankin sakkauksessa 2. Kiinnitä huomiota variometrin lukemaan 3. Korosta, että jos joudutaan mataliin, tällä tavalla ohjattuna maahan ei kannata törmätä, vaan oikealla lähestymisnopeudella ja ohjattuna pienellä vajoamisnopeudella iv. Oikaise kone normaalein toimenpitein TUKIMATERIAALI Sivu 12
13 15. Epätavallisista oikaisut nokka ylhäällä nokka alhaalla a. Nokka ylhäällä i. Jos koneella on vauhtia vie samaan aikaan ohjainta eteen ja siivekettä oikaisun suuntaan käytännössä ohjain oikaisun puoleiseen etukulmaan ii. Jos vauhti pienenee liikaa keskitä ohjaimet 1. Kun nokka putoaa aloita alapuolisen liikkeen oikaisu iii. Jos kone aivan pystyssä pyri viimeisillä nopeuksilla vetämään kone selän puolelle, jonka jälkeen keskitä ohjaimet b. Nokka alhaalla i. Maksimisiivekkeillä kone suoraan horisontin mukaan 1. Horisonttia voi asennosta johtuen joutua etsimään siten, että viedään päätä suoraan taakse, josta horisontti tulee näkyviin ii. Kun kone suorassa aloita oikaisuveto 1. Pienellä nopeudella voi vetää enemmän, mutta suurella nopeudella on mahdollista ylittää koneen g-rajat iii. Jos vauhti kiihtyy yli puuskanopeuden avaa jarrut iv. Ota nopeus korkeudeksi asteen nousukulmalla v. Kun nopeus noin 110 oikaise suoraan lentoon 16. Kaartosakkaus Syöksykierre Epätavallisista oikaisuja a. Syöksykierre i. Opeta oppilas tunnistamaan ja oikaisemaan syöksykierre ii. Lennä kone käsikirjan mukaan syöksykierteeseen 1. Normaalit ohjainliikkeet kierteeseen menossa ovat a. Nokka nousun puolella astetta b. Noin kertaa sakkausnopeudella jalka pohjaan c. Hetki tämän perään sauva suoraan taakse d. Jotkut koneet saattavat vaatia vielä vastasiivekettä e. Pidetään ohjaimet tässä asennossa iii. Syöksykierteen oikaisu loru 1. Vastajalkaa 2. Työntö alkaa a. Kun pyöriminen lakkaa keskitä sivuperäsin 3. Siivet suoraan 4. Oikaisuveto b. Epätavallisista oikaisuja i. Lennä konetta niin että oppilas mukana ohjaimissa ja aika-ajoin käske oppilaan oikaista kone. 17. Sivuluisu Sivuluisukaarto a. Sivuluisu TUKIMATERIAALI Sivu 13
14 i. Opetetaan oppilaalle sivuluisu ja sen käyttötarve laskussa, jos jarrut eivät riitä korkeuden vähentämiseen ii. Valitaan kiintopiste iii. Annetaan jalkaa ja samanaikaisesti viedään sauvaa toiselle puolelle, jotta koneen suunta säilyy kohti kiintopistettä 1. Pyritään maksimiin jalan poikkeutukseen, jolloin sivuluisu on tehokkainta 2. Pidetään nokan asento samana horisontissa nokka pyrkii laskemaan iv. Aloituksessa voidaan hyödyntää myös siivekejarrutusta 1. Vie sauvaa reippaasti sivuluisun suuntaan 2. Siivekejarrutus heilauttaa nokkaa vastakkaiseen suuntaan 3. Jatka nokan liikettä antamalla sen puoleista jalkaa v. Oikaistaan kone rauhallisesti keskittämällä ohjaimet b. Sivuluisukaarto i. Opeta oppilaalle, että sivuluisukaarto on parhaimmillaan perusosalta kaarrettaessa loppuosalle, kun korkeutta on liikaa eivätkä jarrut riitä ii. Kallista konetta astetta iii. Anna kaarron yläpuolista jalkaa ja samalla siivekettä lisäämällä pidä kone kaarrossa 1. Pyritään maksimiin jalan poikkeutukseen 2. Siivekkeillä säädellään kaarron suuntaa 3. Pidetään nokan asento samana horisontissa 18. Kertausta Korkea laskukierros Sivuluisun käyttö loppuosalle kaarrettaessa Sivuluisun käyttö loppuosalla a. Opeta oppilaalle korkea laskukierros i. Esimerkiksi metriä normaalia ylempänä ii. Suunnittele loppuosasta hieman normaalia pidempi iii. Puolet ylimääräisestä korkeudesta vähennetään sivuluisukaarrolla loppuosalle kaarrettaessa iv. Ja toinen puoli sivuluisulla loppuosalla 1. Älä tee koulutuksessa sivuluisua perusosalla tai loppuosalla alle 200m korkeudessa 2. Korosta oppilaalle, että väärin tehtynä sivuluisu saattaa johtaa nokan äkilliseen laskuun tai muljahdukseen 19. Kertausta Lyhennetty laskukierros a. Lyhennetty laskukierros i. Opeta oppilaalle, että laskupaikan kohdalla minimikorkeus on 150m ii. Lennätä laskukierros siten, että ajaudutte mataliin iii. Valitse laskupaikka kohdassa, jossa korkeus myötätuulessa on 150m iv. Laskukierros tähän uuteen valittuun laskupaikkaan. TUKIMATERIAALI Sivu 14
15 20. Kertausta Lasku muualle kuin käytössä olevalle kiitotielle a. Opeta oppilaalle toimenpiteet kun käytössä oleva kiitotie on täynnä juuri laskuun tulleita tai muuta liikennettä b. Tarkoituksena on, että asia havaitaan vasta normaalin laskukierroksen aikana vaikkapa myötätuulen lopussa tai perusosalle kaarrettaessa tai mikä nyt paikallisiin olosuhteisiin parhaiten soveltuu i. Toimenpiteinä 1. Jarrut kiinni 2. Lyhintä reittiä sovellettua laskupaikkaa kohti ii. Hyviä alueita esimerkiksi 1. Suoja-alueet 2. Nurmialueet 3. Rullaustie 4. Poikkikiitotie 21. Kertausta Sarkalasku korkeusmittari peitettynä Kynnys ja reunaesteet määriteltynä a. Järjestä kenttäalueelle laskusarka jossa i. Kynnys merkitty kuvastaa ojaa ii. Reunaeste lippusiimalla loppuosalla iii. Suunnittele sarka siten, että se päättyy johonkin selkeään maastomerkkiin esim. rullaustiehen tai vastaavaan, mutta se on mahdollista ylittää jos lasku menee pitkäksi iv. Kynnykseltä tähän päättymispisteeseen saran pituus noin 200 metriä b. Laskut korkeusmittari peitettynä i. Pyydä oppilasta arvioimaan korkeuksia koko lennon ajan, mutta varsinkin laskukierroksen aikana ii. laskut mahdollisimman jyrkällä kulmalla yli reunaesteen ja kynnyksen, mutta ei pitkäksi 22. Kertausta Sarkalasku korkeusmittari peitettynä Kynnys ja reunaesteet määriteltynä a. Kuten lento Kertausta Sarkalasku korkeusmittari peitettynä Kynnys ja reunaesteet määriteltynä sivuluisua apuna käyttäen a. Lennetään laskukierros normaalia korkeammalta b. Käytetään sivuluisua loppuosalle kaartaessa ja loppuosalla TUKIMATERIAALI Sivu 15
16 i. Ei kuitenkaan alle 200m korkeudessa 24. Katkokoulutus vintturikoulutuksessa kohdat a-b irrotus maassa katko m korkeudella Lyhennetty laskukierros (Lekokoulutuksessa kohdasta c eteenpäin a. Irrotus maassa vintturikoulutuksessa i. Hinauksen alkuvaiheessa juuri ennen ilmaan nousua opettaja huutaa takaa myös radioon seis, seis, seis ii. Kiinnitä huomiota 1. Välittömään irrotukseen käsi kahvalla 2. Maakiidossa siivet suorassa 3. Ohjaaminen jalalla 4. Jarrujen käyttö ja koneen pysäytys b. Katko m korkeudella vintturikoulutuksessa i. Vinttausta voi jatkaa siitä mihin kone pysähtyi maassa irrotuksen jälkeen ii. Opettaja irrottaa langan kun korkeutta m iii. Toimenpiteet lorun mukaan 1. Työntö, irrotus, nopeus, korkeus ja päätös iv. Korkeutta niin paljon, että kaarretaan alatuuleen ja liitytään lyhennettyyn laskukierrokseen v. Lasku siihen kohtaa kiitotietä, jossa korkeus myötätuulessa on 150m vi. Normaalit laskukierroksen askelmerkit uuteen laskupaikkaan sovitettuna c. Lekokoulutuksessa i. Opeta oppilaalle toiminta tilanteessa, jossa purjekone nousee liian korkealle hinauskoneen ollessa vielä maassa. ii. Startti vastatuuleen iii. Irrotus kun purjekone on ilmassa, mutta hinauskone vielä maassa 1. Opettaja lentää purjekoneen liian korkealle kun hinauskone on vielä maassa 2. Sano oppilaalle ollaan liian korkealla keskeytä ja irrota 3. Oppilas irrottaa, ohjaa vastatuulen puolelle ohi hinauskoneesta ja laskee eteen. a. Irrotuksen jälkeen vasen käsi jarrukahvalle ja avataan jarrut lukituksesta b. Jarruja käytetään vain jos nopeus sama tai suurempi kuin lähestymisnopeus ja ollaan yli 5 metrin korkeudessa tai kiitotiealue näyttää loppuvan kesken. 25. Katkokoulutus vintturikoulutuksessa kohta a katko m korkeudella ympyrä myötätuuleen (lekokoulutuksessa kohta b) a. Katko m korkeudella vintturikoulutuksessa i. Opettaja irrottaa kun korkeus kohdallaan TUKIMATERIAALI Sivu 16
17 ii. Toimenpiteet lorun mukaan iii. Päätös ympyrä alatuulen puolelle pyritään takaisin kentän päälle alle 100m korkeuteen 1. Tee ympyrää alatuulen puolelle loivalla kallistuksella astetta 2. ¾ ympyrän kohdalla lennät vastatuuleen jolloin a. pakko loiventaa kaartoa, jotta pääset takaisin kentän päälle b. passaa jarruilla korkeus kentän päälle m 3. Kun ympyrä valmis ollaan kentän päällä alle 100m korkeudella 4. Laskusuoraan eteen täysillä jarruilla 5. Loivennuksessa hieman jarruja sisään b. Lentoonlähtö lekohinauksessa edellisen harjoituksen päätteeksi riittävän pieneen myötätuuleen toimenpiteet kun joudutaan maassa keskeyttämään i. Irrotus heti kun purjekone nousee ilmaan tai maakiidon aikana, riippuen olosuhteista 1. Ohjaa vastatuulen puolelle ohi hinauskoneesta 26. Katkokoulutus vintturikoulutuksessa kohta a Katko alle 100m Lasku eteen (Lekokoulutuksessa kohta b) a. Katko alle 100m vintturikoulutuksessa i. Opettaja irrottaa kun korkeus kohdallaan 1. Irrotuksen jälkeen opettajan on hyvä pitää kättään jarruvivun takana, ettei jarruja avata ennen kuin nopeus on kohdallaan ii. Toimenpiteet lorun mukaan iii. Päätös Lasku eteen 1. Jos korkeutta vähän, 5m tai alle ei jarruja 2. Korosta, että jarruja vasta kun nopeus on normaali lähestymisnopeus 3. Korkeammalta täydet jarrut 4. Loivennuksessa pienennä täysiä jarruja hieman b. Lentoonlähtö lekohinauksella edellisen harjoituksen päätteeksi vastatuuleen. Opeta toimenpiteet kun hinaus keskeytyy yli 100m korkeudella i. Irrotus korkeammalta yli 100m 1. Kaarto vastatuulen kautta takaisin kenttäalueelle a. Voidaan kaartaa myös alatuulen puolelle, jos kenttäalue sillä puolella mahdollistaa turvallisemman laskun 2. Lennon jälkeen opeta myös, että korkeuden ollessa alle 100m lasku tulee tehdä aina etusektoriin a. Takaisinkaartoyritys liian matalalta voi johtaa nopeuden pienenemiseen kun maa lähenee ja kaartosakkaukseen, josta nokka tippuu ja osuu ensimmäisenä maahan. b. Liian matalalla takaisin kaarrettaessa voi myös siipi osua esteeseen, josta lopputulos sama kuin edellä. c. Jos takaisinkaarto lähti liian matalalta ja kaarto jäisi vajaaksi, maahan tai esteisiin törmäämisen pitää aina tapahtua siivet suorassa ja ohjattuna. TUKIMATERIAALI Sivu 17
18 27. Matkalennon alkeita Nostosta toiseen pilvien mukaan Purjelentoalueen rajat Kartan lukua a. Nostosta toiseen pilvien mukaan i. Opeta oppilaalle noston ja pilvien elinikä ii. Pyri löytämään kasvavat pilvet iii. Kuoleva pilvi näyttää kaukaa hyvältä 1. Lähempänä erottuu roikkuva pohja iv. Pilvijonot muodostuvat tuulen suuntaisesti b. Hyvä matkalennon harjoittelua on kiertää purjelentoalueen rajat i. Aloita pyrkimällä vastatuuleen ii. Ilmailukartta ja sen lukeminen iii. Opeta ja ylläpidä vaihtoehtosuunnitelmaa koko ajan 1. Jos tuo seuraava pilvi ei nosta mennään tuonne tarvittaessa laskualue tuosta suunnasta iv. Pidä oppilas tietoisena koko ajan laskupaikasta 1. Joko kentälle palaamalla tai 2. Peltoalueilla 28. Katkoharjoitus vintturikoulutuksessa kohta a Ennalta ilmoittamatta m (Lekokoulutuksessa kohta b) a. Opettaja tekee ennalta ilmoittamatta katkon i. Kiinnitä huomiota lorun mukaisiin toimenpiteisiin ii. Oikean päätöksen tekemiseen iii. Turvalliseen lentämiseen 1. Nopeus trimmattu 2. Loiva kaarto 3. Ei liian matalalle kentän päälle takaisin tultaessa b. Opettaja tekee ennalta ilmoittamatta katkon i. Kiinnitä huomiota oikean päätöksen tekemiseen ii. Turvalliseen lentämiseen 29. Matkalennon alkeita Liitoluvut vasta- ja myötätuuleen Nopeus nostojen välillä Kartan lukua Valvottu- ja valvomatonilmatila Maastolaskupaikkojen etsintää a. Liitoluvut vasta- ja myötätuuleen i. Ennen lentoa kertaa asia polaarista ii. Siirryttäessä nostosta toiseen valitaan oikea nopeus tuulen suunnasta riippuen b. Nopeus nostojen välillä TUKIMATERIAALI Sivu 18
19 i. Kannattaa valita nopeus säästä riippuen km/h parhaan liitosuhteen nopeuden päälle. ii. Tärkeää ymmärtää, että nopeutta voidaan käyttää silloin kun siihen on varaa. Matalissa käytetään aina parhaan liitosuhteen nopeutta. iii. Pyri kiihdyttämään nopeus kohti seuraavaa nostoa viimeisellä ympyrällä nostossa pyöriessä 1. Tällöin ei mene korkeutta kiihdytykseen 2. Päästään nopeasti läpi laskevasta alueesta c. Valvottu- ja valvomaton ilmatila i. Opeta kartasta valvotun ilmatilan rajat 1. Valvovat lennonjohtoelimet 2. Niiden radiotaajuudet ii. Opeta tarvittava fraseologia selvityksen saamiseksi valvottuun ilmatilaan iii. Käykää lennolla valvotussa ilmatilassa harjoittelemassa kyseinen asia d. Maastolaskupaikkojen etsintä i. Yli 1000m voi lennellä melko huoletta maastolaskupaikkojen puolesta 1. Huonolla säällä ei kuitenkaan kannata suunnata lentoa alueelle, jossa maastolaskupaikkoja ei ole ii. Alle 1000 metrin laskualue tulee olla valittuna 1. tuossa suunnassa hyviä peltoalueita a. ehkä tuo, tai vaikkapa tuo sarka b. huomioi tuulen suunta c. reunaesteet d. ojat e. sähkölinjat f. tien läheisyys koneen hakua varten iii. Alle 500 metrin laskupaikka tulee olla valittuna 1. Etsitään nostoa vain laskupaikan läheisyydestä kenttäalueelta 2. Lennä laskupaikan yli mahdollisimman monta kertaa, jotta näet esteet paremmin 3. Suunnittele normaali laskukierros 4. Pidä laskukierroksen aikana laskupaikka koko ajan näkyvissä a. tarvittaessa loiva kaarto myötätuulen lopussa siten, että laskupaikka pysyy näkyvissä 5. Tee mieluummin lähestyminen jyrkällä kuin loivalla kulmalla. iv. Jos mahdollista, käy lennon jälkeen tarkistamassa valitsemasi pelto. 30. Koulutustarkastus a. Toisen opettajan lentämä koululento jossa arvioidaan i. Oppilaan kyky toimia itsenäisesti paikallislennolla ii. Turvallinen lentoonlähtö 1. Tieto/taito kaikista lentoonlähdön keskeyttämiseen liittyvistä asioista iii. Toiminta ilmassa 1. Ilmatilan tarkkailu TUKIMATERIAALI Sivu 19
20 2. Radioliikenteen seuraaminen 3. Turvallinen lentäminen 4. Päätöksenteko korkeuden ja etäisyyden suhteen kentälle iv. Laskukierros ja lähestyminen 1. Oikea-aikainen liittyminen laskukierrokseen 2. Laskukierros: toimenpiteet 3. Minimikorkeuden tarkastus laskupaikan kohdalla 4. Perusosakaarto siten että laskupaikka pysyi koko ajan näkyvissä 5. Liittyminen loppuosalle 6. Liukukulman arviointi ja säätäminen v. Lasku 1. Jarrujen käyttö loivennuksessa 2. Istumiskohta sivu- ja pituussuunnassa 3. Tuulikorjauskulman poistaminen juuri ennen kosketusta 4. Jarrujen käyttö maakiidon aikana a. avaa jarrut heti maakiidon alussa b. pyöräjarrua vasta myöhemmin 5. Keskilinjalla pysyminen 31. C1 Kaarrot oikealle ja vasemmalle a. Opeta ohjaajalle takaohjaamon valmistelu ja tarkastus yksinlennolle 32. C2 Kaarrot oikealle ja vasemmalle 33. C3 Kaarrot oikealle ja vasemmalle 34. C4 Kaarrot oikealle ja vasemmalle 35. C5 Kaarrot oikealle ja vasemmalle 36. Harjoituslento termiikkiin 37. Harjoituslento 38. Mahdollinen tyyppilento yksipaikkaisella 39. Harjoituslento yksipaikkaisella 40. Har 41. Har 42. Har 43. Har TUKIMATERIAALI Sivu 20
21 44. Har 45. Har maaliinlasku 46. Har maaliinlasku 47. Har 48. Koululentona matkalennon alkeita suunnitellaan tehtävä käynti valvotussa ilmatilassa mahdollinen maastolasku aiemmin koulutuksessa valittuun ja ennalta suunniteltuun peltoon 49. Kertauslento toisen opettajan kanssa a. Lennon aikana on tarkoitus arvioida oppilaan kyky lentää itsenäisesti pois liitokaukalon sisältä, huomioiden sää ja laskualueet eri suunnissa sekä valvottu ilmatila ja sinne selvityksen pyyntö. 50. Lentokoe purjelentäjän lupakirjaa varten TUKIMATERIAALI Sivu 21
Kimmo Niemelä Tapio Kimanen SIL Purjelentotoimikunta 2018
Kimmo Niemelä Tapio Kimanen SIL Purjelentotoimikunta 2018 PT 2018, KNi, TKi, kuvat Petteri Patolinna, Paavo Koponen, Kimmo Niemelä Turvallinen vinttaus Turvallinen vinttaus loppunousu jyrkkänousu alkunousu
Ohjausoppi ja lentotoimintamenetelmät
Ohjausoppi ja lentotoimintamenetelmät 1. Luento (3 h) Ohjausoppi - ohjainten vaikutus - suora lento - kaarto - sivuluisu - hidaslento ja sakkaus - syöksykierre 2. Luento (3 h) Lentotoiminta menetelmät
Harrastuslennonopettajien kertauskoulutus EFRY 12.-13.12.
Tarkastuslennoilla havaittua Jorma Laine Ensimmäinen lento tarkastuslentäjänä 23.9.1979 K-7, OH-253 Lentokoe Lupakirjan myöntämiseksi Vesilento-oikeuden saamiseksi ultralla Hinauslentäjäoikeuden saamiseksi
F3A SPORT-OHJELMA 2008
F3A SPORT-OHJELMA 2008 1 Liike 1 - Lähtö Nousukuvio on nykyään kaikissa luokissa vapaa Proseduurikäännöstä ei enää tarvitse tehdä! Nousukuviota EI arvostella! Tärkeintä on että käännösliikkeen jälkeen
ALKUVALMISTELUT JA MOOTTORIN KÄYNNISTÄMINEN. 1 Kiinnitä istuinvyöt ja säädä etenkin lantiovyön kireyttä
1 OHJAUSOPPI ALKUVALMISTELUT JA MOOTTORIN KÄYNNISTÄMINEN Toimi aina käsikirjan ohjeiden mukaisesti! 1 Kiinnitä istuinvyöt ja säädä etenkin lantiovyön kireyttä 2 Sulje ovet / kuomu / ikkunat 3 Ota tarkistuslista
Kevytilmailu Ry - KILA. KILA SAFE PILOT (KSP) Jatkokoulutusohjelma. Kevytilmailu - Light Aviation Ry
Kevytilmailu Ry - KILA KILA SAFE PILOT (KSP) Jatkokoulutusohjelma Kevytilmailu - Light Aviation Ry Ver. 1.005 10.7.2015 Esipuhe KILA SAFE PILOT (KSP) ohjelma on jatkokoulutus kokonaisuus ultrakevyt lentäjille.
Nostovoima Nostovoiman ja vastuksen suuruus ja suhde riippuvat myös siiven profiilista. Vahvasti yleistäen voi sanoa, että paksu, pyöreä ja reilusti kaareva profiili antaa enemmän nostovoimaa, mutta myös
KOULUTUSOHJELMA. 00700 Helsinki Ver: 1.005 10.7.2015
Esipuhe (KSP) ohjelma on jatkokoulutus kokonaisuus ultrakevyt lentäjille. KSP on Open source ohjelma, jota hallinnoi Kevytilmailu Ry. Mikäli kehität ohjelmaa edelleen, toimita KILAlle muutokset ja ne lisätään
Lento-onnettomuus Räyskälän lentopaikalla 24.8.2009
Tutkintaselostus D7/2009L Lento-onnettomuus Räyskälän lentopaikalla 24.8.2009 OH-PDW Piper PA-25-235 Pawnee mod. OH-959 Rollanden-Schneider LS 1-f Kansainvälisen siviili-ilmailun yleissopimuksen liitteen
Sopiva aloitusnopeus (km/h): Twin II Acro ASK-21 PIK-20TurboD DG-505 Orion (17 m) 170-190 160-180 150-180 170-200
HEILURIKÄÄNNÖS Sopiva G-määrä: 2,5-3,5. 170-190 160-180 150-180 170-200 Heilurikäännökseen kuuluu veto 45 asteen linjalle ylös, kaarto vastakkaiseen suuntaan siten, että kaarron ensimmäinen puolikas tehdään
Ilmailu ja nuoret. Suomen Ilmailuliitto
Ilmailu ja nuoret Suomen Ilmailuliitto Purjelento Purjelento on monien mielestä puhtainta ja aidointa lentämistä. Elämys on kun kone pysyy ilmassa omien taitojen avulla nostavissa ilmavirtauksissa, aurinkoenergiaa
Spinnupurjehduksen perusteet. Teekkaripurjehtijat Ville Valtonen ville.valtonen@tkk.fi 0407240098
Spinnupurjehduksen perusteet Teekkaripurjehtijat Ville Valtonen ville.valtonen@tkk.fi 0407240098 Mikä ihmeen spinnu? Symmetrinen vapaasti lentävä myötätuulipurje Yleensä paljon kokoa Paljon voimaa Paljon
3. Kuka saa säätää varavarjon automaattilaukaisinta (Cypresiä)? a. Pilotti b. Hyppymestari c. Hyppääjä d. Turvallisuuspäällikkö
NOVA Alkeis 1. Missä korkeudessa ja miten avaat päävarjon? a. 1500m. Katsot mittaria ja avaat varjon b. 2000m. Avaat varjon c. 1600m. Näytät avausmerkin ja avaat varjon (taivuta, tartu, vedä) d. 1500m.
PAKKASPARLAMENTTI 2013
PAKKASPARLAMENTTI 2013 OH-1000, 2.10.2011 JACA Kone SUIO:n DuoDiscus, OH-1000 Pilot 2100h, co-pilot 670h Molemmilla aiempaa kokemusta Jacassa lentämisessä, kyseisen leirin aikana 18-19 tuntia. Noin kahden
Matka- ja kilpapurjelennon turvallisuus
Matka- ja kilpapurjelennon turvallisuus tässä mitään vaarallista, kukaan ei kuollut Suomen purjelentokilpailuissa tänä kesänä - tilastot Suomessa eivät ole edustavia, koska luvut ovat pieniä. Lainataan
Korpikenttien menetelmät EFNU MH2009
Korpikenttien menetelmät EFNU MH2009 Tekijän huomautus Diaesitys on tehty harrastustyönä Esityksessä olevat tiedot eivät sellaisenaan ole lennonvalmistelussa käytettäviä tietoja Esitetyissä tiedoissa saattaa
F3A Sport 2017 liikekuvaukset Janne Lappi /
F3A Sport 2017 liikekuvaukset Janne Lappi / 26.3.2017 Lentoonlähtö Lentoonlähtöä ei arvostella. Pääsääntöisesti se tapahtuu seuraavasti: 1. Avustaja kantaa lennokin kiitoradalle 2. Nousu tehdään vastatuuleen
Purjelento nousuun. Suomen Ilmailuliitto r.y Purjelentotoimikunta - Lentoturvallisuus Tapio Kimanen
Purjelento nousuun Suomen Ilmailuliitto r.y Purjelentotoimikunta - Lentoturvallisuus Tapio Kimanen Purjelento nousuun Kuinkas meillä purjelentäjillä on mennyt? 2015 säästyttiin kuolemaan johtaneilta onnettomuuksilta
VALMENTAJA 1 AMMUNNAN PERUSTEET. Asko Nuutinen
VALMENTAJA 1 AMMUNNAN PERUSTEET Asko Nuutinen Ammunnan perusteet - tuuli Kuvat: Jami Aho Malli: Eija Salonen Asko Nuutinen - Ammunta on taitolaji joka on opittavissa harjoittelemalla - perusteet heti oikein
HePon ryhmäajokoulutus Ajomuodostelmat
HePon ryhmäajokoulutus 9.4.2011 Ajomuodostelmat Peesaus Edellä ajavaan etäisyys 30 cm Kovissa nopeuksissa parikin metriä jo auttaa Älä aja renkaat limittäin Pidä veto koko ajan päällä Älä kiihdytä ja rullaa
Ultrakevyen lentokoneen OH-U312 koelento
Ultrakevyen lentokoneen OH-U312 koelento ref aihe huom 1 trimmi edessä, nopeus Vs, hallintavoima 1.1 trimmi edessä, nopeus Vne, hallintavoima 1.2 trimmi takana, nopeus Vs, hallintavoima 1.3 trimmi takana,
OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA HARJOITUS 1. OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE:
OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE: Harjoittele omatoimikauden aikana omia kehityskohteitasi tavoitteesi mukaisesti ja tee joukkueen omatoimiharjoitukset. Suunnittele viikon harjoittelu
MAASTOLASKU JA PÄÄTÖKSET
MAASTOLASKU JA PÄÄTÖKSET Maastolasku kuuluu purjelentäjän perusrutiineihin. Todellisuudessa perusasiat unohtuvat helposti varsinkin tärkein niistä: päätöksen teko ajoissa. Myöhäinen laskupäätös tai täydellinen
Malmin Ilmailukerho ry. PPL-kurssi lentokoulutus
Malmin Ilmailukerho ry. PPL-kurssi lentokoulutus Nimi: Lupakirjannumero: Arvoisa kurssilainen! Kädessäsi on ohjelma, jonka avulla sinut koulutetaan osaavaksi ja turvalliseksi lentokoneen ohjaajaksi. Käytä
Käyttöönotto-opas RT Controller
Käyttöönotto-opas RT Controller Pikaopas RT-järjestelmän käyttöönottoa varten Aloitusopas RT Controller Versio 1.3 (090831) (Käytä tämän pikaoppaan kanssa opasta User Manual RT Controller, versio 2.1 tai
KELLUKEULTRIEN LENTOTEKNISET HAASTEET
KELLUKEULTRIEN LENTOTEKNISET HAASTEET touko-kesäkuu 2013 Ville Hämäläinen TIIVISTELMÄ Tässä tutkielmassa tarkastellaan ja arvioidaan tyypillisen Suomessa käytettävän ultrakevyen lentokoneen aerodynamiikkaa
Keskitason ohjelma. Kotivoimisteluohjelma luustokuntoutujalle. 1. Alkulämmittely hiihtoliike. 2. Viivakävely eteenpäin
LIITE 3 Kotivoimisteluohjelma luustokuntoutujalle Keskitason ohjelma Tee liikkeitä päivittäin. Tee jokaista liikettä aluksi 10 liikkeen sarja. Pidä pieni tauko ja toista samat liikkeet toiset. Muista hyvä
D -IKÄISTEN HARJOITTELUA
D -IKÄISTEN HARJOITTELUA VERYTTELYT niveljumppa Erityisen tärkeitä kaikki käsien heilautukset, olkapäiden rentouden kehittämiseen paljon aikaa. Matkitaan rennosti iskulyönnin käsien vientiä ylös ja liikettä
Moottoroidun Varjoliidon Koulutusohjelma
Tämä koulutusohjelma on Suomen ilmailuliitto (SIL) ry:n hyväksymä yleisesti käytettävä koulutusohjelma, joka korvaa 7.12.2010 päivätyn koulutusohjeen. SIL on hyväksynyt koulutusohjelman 24.11.2010 ja se
LAPL(A)/PPL(A) question bank FCL.215, FCL.120 Rev LENTOTOIMINTA 070
LENTOTOIMINTA 070 1 1 Mille instanssille/instansseille Suomessa tapahtunut lento-onnettomuus tulee viipymättä ilmoittaa? Lähimmälle lennonjohtoyksilölle. Onnettomuuskoneen vakituiselle kotikentälle. Lähimmälle
Purjelento-onnettomuus Räyskälässä 24.6.2001
Tutkintaselostus C 5/2001 L OH-876 PW-5 Smyk Kansainvälisen siviili-ilmailun yleissopimuksen liitteen 13 (Annex 13) kohdan 3.1 mukaan ilmailuonnettomuuden ja sen vaaratilanteen tutkinnan tarkoituksena
K Metodi. eli neliötossut ilman ompelua
K Metodi eli neliötossut ilman ompelua Mallitossut neulottiin 3,5 mm puikoilla, lankana noin puoli kerää G B super socks 6 fädig jacquard lankaa. Paksuus 150g/390 m. HUOM: Rivin ensimmäinen silmukka neulotaan
LANKAKERÄ NEULOMINEN
LANKAKERÄ NEULOMINEN LANKAKERÄLEIKKI Oppilaat seisovat luokassa ja heittelevät lankakerää ristiin rastiin. Ensimmäinen heittäjä sitoo langanpään sormeensa, heittää kerän seuraavalle. Tämä ottaa langasta
1 / PÄIVÄ 1 - INFO Yhden käsipainon treeni! MUISTA NÄMÄ!
1 / 5 1. PÄIVÄ 1 - INFO Yhden käsipainon treeni! MUISTA NÄMÄ! - Pidä hyvä tempo kun vaihdat liikkettä - Tee aina sarjassa oikeasti niin monta kuin menee - Valitse jokaiseen liikkeeseen aina sopiva paino
Ilmatilaloukkaukset Suomessa
Ilmatilaloukkaukset Suomessa Tämä esitys ei korvaa mitään asiaan liittyvää virallista informaatiota tai ohjeistusta. 28.11.2012 VALVOTTUUN ILMATILAAN lentäminen ilman selvitystä. Viimeaikainen kehitys
Taso 1. Yhden pelaajan pallokontrollitemput SORMILYÖNTI HIHALYÖNTI
Taso 1 Yhden pelaajan pallokontrollitemput SORMILYÖNTI 1. Heitä pallo, tee 1 sormilyönti ja ota koppi x 10 3. Heitä pallo, tee 2 sormilyöntiä ja ota koppi x 10 5. Heitä pallo, tee 3 sormilyöntiä ja ota
3. Kehittävä venyttely: Kehittävällä venyttelyllä kehitetään lihasten liikkuvuutta, joilla on suoria vaikutuksia mm.
Liikkuvuuden kehittäminen Venyttelyn merkitys koripalloilijalle voidaan jakaa karkeasti kolmeen osaan: Valmistava venyttely: suoritetaan ennen harjoitusta tai peliä! Valmistavassa venyttelyssä avataan
LAPL(A)/PPL(A) question bank FCL.215, FCL.120 Rev LENTOTOIMINTA 070
LENTOTOIMINTA 070 1 1 Mille instanssille/instansseille Suomessa tapahtunut lento-onnettomuus tulee viipymättä ilmoittaa? Onnettomuuskoneen vakituiselle kotikentälle. Onnettomuustutkintakeskukselle ja poliisille.
Poikkeamatiedon hyödyntäminen ja menneen kauden vaaratilanteet - SIL/mt/vpj Nils Rostedt Lentoon!
Poikkeamatiedon hyödyntäminen ja menneen kauden vaaratilanteet - SIL/mt/vpj Nils Rostedt Lentoon! Vastuullinen liikenne. Rohkeasti yhdessä. Kokemuksia ja ajatuksia analyysiyhteistyöstä / NR Analyysiryhmäläisenä
Liike Sarjat Toistot
1 Liike Sarjat Toistot A1 Kyykky tuettuna 3 12 15 A2 Lantionnosto 3 12 15 B1 Punnerrus kädet korokkeella 3 12 15 B2 Kulmasoutu yhdellä kädellä 3 12 15 C Kuppi-keskivartalopito 3 30 45 sekuntia Näin treeni
TOIMINNALLINEN LIIKKUVUUS
TOIMINNALLINEN LIIKKUVUUS SUOMEN URHEILUOPISTO VALMENNUSKESKUS Pia Pekonen & Annimari Savolainen ASKELKYYKKY KÄDET YLHÄÄLLÄ Polvissa noin 90 asteen kulma Keskivartalossa pito Käsien vienti yhdessä ylös
Harrasteilmailun turvallisuuden analysointi, lentokaudet 2012 2013. Jorma Laine
Harrasteilmailun turvallisuuden analysointi, lentokaudet 2012 2013 Jorma Laine Oma tausta Purjelentoa vuodesta 1974, noin 2000 h Purjelennon opettaja Moottoripurjelentäjä noin 350 h Moottoripurjelennon
Tarkastuslistat. Opettajakertauskoulutus, lentoturvallisuusseminaari 26. - 27.11.2010 Suomen Ilmailumuseo, Vantaa
Tarkastuslistat Opettajakertauskoulutus, lentoturvallisuusseminaari 26. - 27.11.2010 Suomen Ilmailumuseo, Vantaa Missä listoja tarvitaan Käyttö - lentokoneet - huollot - katsastukset Laatiminen - ohjekirjallisuus
PELASTUSKOIRA - ilmavirtausten perusteet
PELASTUSKOIRA - ilmavirtausten perusteet TUULEN JA ILMAVIRTAUKSEN VAIKUTUS ETSINTÄTAKTIIKOIHIN Tyynellä ilmalla hajupartikkelit jäävät leijumaan pilveksi uhrin ympärille. Mitä kauemmin uhri on paikoillaan
Lohjan Purjehtijat Arto Sormunen
Lohjan Purjehtijat Arto Sormunen Tässä esityksessä käydään läpi purjehduksen keskeiset käsitteet. Esitys tarjoaa aloittelijalle teoriatason lähtökohdat uuden harrastuksen opettelulle. Siinä käytäntö on
PhysioTools Online - ed set Sivu 1/7
PhysioTools Online - emailed set Sivu 1/7 Harjoitusohjelma FYS PKL SELKÄRYHMÄ 2/15 Keski-Suomen SHP Keski-Suomen keskussairaala Keskussairaalantie 19, 40620 Jyväskylä, Suomi ALKULÄMMITTELY Pyöräilyä. Aika:
Lento-onnettomuus Helsinki-Malmin lentoasemalla 12.8.2010
Tutkintaselostus D7/2010L Lento-onnettomuus Helsinki-Malmin lentoasemalla 12.8.2010 OH-NTL AS 202/18A4 Kansainvälisen siviili-ilmailun yleissopimuksen liitteen 13 (Annex 13) kohdan 3.1 mukaan ilmailuonnettomuuden
Henkilökohtainen harjoitusohjelma
Henkilökohtainen harjoitusohjelma Fysio-MM Oy - Laadukasta kuntoutusta asiakkaan parhaaksi Kinesiocenter Bomba Laatija Mika Mustonen Asiakas Leppoisasti liikkeelle PHT Tabata-kahvakuulalla 25.7.2012 Tabata-sarja
Hiha- ja sormilyönnin ydinkohdat Must do -asiat valmentajien tueksi! Tuulevi Piesanen/Lännen alue
Hiha- ja sormilyönnin ydinkohdat Must do -asiat valmentajien tueksi! Tuulevi Piesanen/Lännen alue Tarkkana tekniikoissa Perustekniikoissa tulee vaatia mini-ikäisistä alkaen oikeita suorituksia. Opettelemalla
Hard Core Keskivartalo
Hard Core Keskivartalo Keskivartalo kuntopiiri kestävyysurheilijalle Keskity jokaisessa liikkeessä keskivartaloon ja siihen että paketti pysyy kasassa. Staattisissa liikkeissä lankkupito toimii perusasentona.
ABT VAIJERIVINTTURI NOSTOON VAVIN300EL, VAVIN500EL, VAVIN1000EL JA VAVIN3500EL
ABT VAIJERIVINTTURI NOSTOON VAVIN300EL, VAVIN500EL, VAVIN1000EL JA VAVIN3500EL 1. Käyttö Vinssi on tehty käytettäväksi varastoissa, rakennuksilla jne. Vinssejä on sekä 230V että 400V käyttöjännitteelle,
Lentoturvallisuutta vaarantanut tapaus 3.9.1997 Lappeenrannan lentoaseman läheisyydessä
Tutkintaselostus C 26/1997 L Lentoturvallisuutta vaarantanut tapaus 3.9.1997 Lappeenrannan lentoaseman läheisyydessä OH-HLT, Hughes 296C OH-CFQ, Cessna 172M OH-773, SZD-51-1 Kansainvälisen siviili-ilmailun
Pyöräalustaisten liitimien koulutusohjelma
Tämä on Suomen ilmailuliitto (SIL) ry:n hyväksymä yleisesti käytettävä. SIL on hyväksynyt n 30.11.2012 ja se astuu voimaan. Sisällysluettelo Sisällysluettelo... 1 1. Yleistä... 2 2. Koulutuksen aloittamisvaatimukset...
Liikkeitä joka lähtöön
Julkaistu Eläkeläinen-lehdessä 1/2018 Talvi on ottanut kunnon otteen ja lumikinoksia löytyy ympäri maata. Tässä lehdessä tarjoamme talvijumppaa, jossa mielikuvissa hyödynnämme talvista luontoa. Liikkeet
REIPPAASTI KOHTI TURVALLISTA TALVEA
REIPPAASTI KOHTI TURVALLISTA TALVEA LIIKU PYSYT PYSTYSSÄ; Kotiharjoittelulla on helppo aloittaa; paranna lihasvoimaa ja tasapainoa Terveysliikuntaa voi harrastaa yksin tai yhdessä HUOMIOI JALKINEET JA
ASTIR CS Tämä lentokäsikirja on pidettävä aina purjelentokoneessa mukana
1 Grob Aerospace GmbH Lettenbachstr. 9 86874 Tussenhausen-Mattsies Germany LENTOKÄSIKIRJA ASTIR CS Tämä lentokäsikirja on pidettävä aina purjelentokoneessa mukana REKISTERITUNNUS: SARJANUMERO: Kirjan on
Asennusohjeet malleille:
Asennusohjeet malleille: 968999306/IZC Leikkuulaitteena: 96899934 TRD48 TunnelRam-leikkuulaite tai 968999347 CD48 Combi-leikkuulaite Asennus Pura kone pakkauksesta. Renkaat Asenna takapyörät napoihin asennettujen
Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kuinka saada lapsi selkään kantorepulla?
Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys Kuinka saada lapsi selkään kantorepulla? On monia tapoja saada lapsi selkään kantorepulla. Kokeile erilaisia
Purjelento-onnettomuus Nummelassa 4.6.2010
Tutkintaselostus D4/2010L Purjelento-onnettomuus Nummelassa 4.6.2010 OH-726 LS-6b Kansainvälisen siviili-ilmailun yleissopimuksen liitteen 13 (Annex 13) kohdan 3.1 mukaan ilmailuonnettomuuden ja sen vaaratilanteen
Onnittelut purjeavusteisen Aquajak Windseeker -kajakin hankinnasta!
Onnittelut purjeavusteisen Aquajak Windseeker -kajakin hankinnasta! www.aquajak.fi info@aquajak.fi Aquajak Windseeker on tarkoitettu matkamelontaa harrastaville retkeilijöille ja tavallisille melojille,
TOIMINTAOHJE KAANAAN (TEISKON) LENTOKENTÄLLÄ LENNÄTTÄVÄLLE
Tampereen RC Lentäjät ry. Toimintaohje (v1.4) 1(5) TOIMINTAOHJE KAANAAN (TEISKON) LENTOKENTÄLLÄ LENNÄTTÄVÄLLE 1. Saapuessasi lentokentälle tarkista onko lentokentällä toimintaa. Mikäli hallin ovet ovat
Mitään taitolentoliikkeitä ei tule yrittää, ennen kuin on käynyt ne läpi koululennolla pätevän taitolento-opettajan kanssa.
TAITOLENTOLIIKKEET Taitolennossa huomioonotettavia seikkoja 150 Aerobat on hyväksytty taitolentoluokkaan tässä osassa lueteltujen liikkeiden osalta. Kaikki nämä liikkeet ja niiden muunnokset voidaan suorittaa
3 TOISEN ASTEEN POLYNOMIFUNKTIO
3 TOISEN ASTEEN POLYNOMIFUNKTIO POHDITTAVAA 1. Kuvasta voidaan arvioida, että frisbeegolfkiekko käy noin 9 metrin korkeudella ja se lentää noin 40 metrin päähän. Vastaus: Frisbeegolfkiekko käy n. 9 m:n
Liikuntaohjelma: viikot 1-6
Liikuntaohjelma: viikot 1-6 Tässä on erinomainen koko kehoa hyödyntävä liikuntaohjelma, joka tarkoitettu aloittelijoille. Se sopii täydellisesti normaaliin elämäntyyliin, sillä voit harjoitella koska sinulle
Asennusohjeet malleille:
Asennusohjeet malleille: 96899930/LZ5C joissa on jokin seuraavista leikkuulaitteista: 968999343 TRD5 TunnelRam -leikkuulaite, 968999344 TRD6 TunnelRam -leikkuulaite, 968999348 CD5 Combi -leikkuulaite,
ILMAILUTIEDOTUS. Normi poistettu ilmailumääräysjärjestelmästä
I L M A I L U L A I T O S CIVIL AVIATION ADMINISTR ATION LENTOTURVALLISUUSHALLINTO F LI GH T SA T A U T O I T FI F E Y N L AN H R Y D ILMAILUTIEDOTUS ADVISORY CIRCULAR PL 50, 01531 VANTAA, FINLAND, Tel.
Liike Sarjat Toistot. A1 Yhden jalan kyykky A2 Polvenkoukistus, kantapäät pyyhkeellä B1 Punnerrus
1 Liike Sarjat Toistot A1 Yhden jalan kyykky 4 10 12 A2 Polvenkoukistus, kantapäät pyyhkeellä 4 10 12 B1 Punnerrus 4 10 12 B2 Kulmasoutu: kyynär kyljen vierestä ylös, kyynär sivulla alas TAI tarpeeksi
5 Lennätysyrityksen määritelmä Kun kilpailuun osallistuva lennättäjä saa lennätysluvan, on kysymyksessä on lennätysyritys.
LUOKKA F3P - MOOTTOROIDUT SISÄTAITOLENNOKIT F3P-luokan sisätaitolennätyksessä pätevät Sporting Coden sektion 4c - osan 5 -kappaleessa 5.1 mainitut tekniset säännökset radio-ohjattaville taitolennokeille
Puistopenkkitreeni. Liike Sarjat Toistot. A2 Punnerrus A3 Lantionnosto kahdella tai yhdellä jalalla 4 (jalka)
Liike Sarjat Toistot A1 Harppaus penkille 4 10 15/ jalka A2 Punnerrus 4 10 15 A3 Lantionnosto kahdella tai yhdellä jalalla 4 10 15/ (jalka) A4 Jalanojennus maaten 4 10 15/ (jalka) Näin treeni toteutetaan:
OHJE / PELIOHJE 1 (5) TUOTE: Tasapainokortit SISÄLTÖ KEHITTÄÄ PELAAMINEN
OHJE / PELIOHJE 1 (5) Pelityyppi: tasapainoharjoitukset Pelaajat: 1+ pelaajaa Ikäsuositus: yli 3-vuotiaille Peliaika: - SISÄLTÖ 8 tasapainokorttia, joissa yksi asento molemmilla puolilla o 2 vihreää (aloittelijataso)
6. kyu. 5. kyu. aihanmi katatedori ikkyo omote etujalalla liikkeelle ura takajalalla liikkeelle ei saa työntää kädellä
6. kyu aihanmi katatedori ikkyo omote etujalalla liikkeelle ura takajalalla liikkeelle ei saa työntää kädellä aihanmi katatedori iriminage molemmat kädet uken olkapäillä gyakuhanmi katatedori shihonage
Tutkintaselostus. Riippuliito-onnettomuus Jämin lentopaikalla C22/1997 L. Firebird Uno Piccolo
Tutkintaselostus C22/1997 L Riippuliito-onnettomuus Jämin lentopaikalla 1.8.1997 Firebird Uno Piccolo 1 1. PERUSTIEDOT Ilma-alus Riippuliidin Firebird Uno Piccolo painorajat 50-75 kg Onnettomuuspaikka
KESKIVARTALO/KEHONHALLINTAL IIKKEITÄ UINTIIN 3/2017. Prepared by: Mika Martikainen Date: :26
KESKIVARTALO/KEHONHALLINTAL IIKKEITÄ UINTIIN 3/2017 Prepared by: Mika Martikainen Date: 04.04.2017 08:26 MIKA MARTIKAINEN COACHING PL 226 70101, Kuopio 0408295515 mika@murtokohta.fi INFO "keskivartalojumppa"
LMM KARTING TEAM. Rungon perussäädöt
Rungon perussäädöt 1. Aurauskulma 1. Auraus 2. Haritus Auraus ja haritus on kulma jolla etupyörien kulmat poikkeavat ajosuunnassa toisistaan. Auraus = pyörät on kääntynyt sisäänpäin. Haritus = pyörät sojottavat
Tai Chi Qigong Shibashi: Ohjekirja
Tai Chi Qigong Shibashi: Ohjekirja Tai Chi Qigong Shibashi videon liitemateriaali (Saat ilmaisen kopion videosta: www.taichi18.com) Voit vapaasti jakaa ohjekirjan niiden kanssa, jotka tarvitsevat sitä,
Liikkeitä joka lähtöön
Julkaistu Eläkeläinen-lehdessä 5/2016 Hyvät Eläkeläinen lehden lukijat! Tällä palstalla aloitetaan uusi virikesarja liikkeitä, joita voitte tehdä yhdistyksien kerhoissa, kaverin kanssa lenkillä tai vaikkapa
TAKLAAMINEN BLOKKAAMINEN
TAKLAAMINEN BLOKKAAMINEN HUOMIOI TURVASEIKAT harjoitteissa valmentajan selkeät komennot - pilli hammassuojat käyttöön harjoituksissa niska kiinni hartiasuojiin, jolloin katse on eteenpäin. Mahdollinen
KOTIKUNTOILUOPAS. Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat
KOTIKUNTOILUOPAS Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat Tämä opas on tehty opinnäytetyönä aiheena Seniorit kuntoon kotikonstein. Oppaan ovat tehneet Kouvolan seudun ammattiopiston sosiaali- ja terveysalan
Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita. Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys. Kietaisuristi 2 - trikoisella kantoliinalla
Ergonomisten kantovälineiden käyttöohjeita Kiedo ry Keski-Suomen kestovaippa- ja kantoliinayhdistys Kietaisuristi 2 - trikoisella kantoliinalla (voit käyttää peiliä apunasi harjoitellessasi sidontaa) 1.
iloa yhdessä liikkuen KUMINAUHALLA VOIMAA
iloa yhdessä liikkuen KUMINAUHALLA VOIMAA LIHASVOIMAHARJOITUSTEN LIIKEPANKKI HARTIASEUDUN LIIKKEET VETO LEUKAAN Kohota kyynärpäät ylös ja venytä kuminauhaa leuan alle. HARTIASEUDUN LIIKKEET HARTIOIDEN
VAARATILANTEET 2008. Turpaboogie 2008 Pori. Kalustoperäiset vaaratilanteet 2008
KALUSTOPERÄISET VAARATILANTEET 2008 Turpaboogie 2008 Pori Avautuvat reput Varomaton liikkuminen koneessa ->PV reppu aukesi Varovainen liikkuminen koneessa, riittävän kireä luuppi Oppilaan IA kahva tarttui
Lihashuolto. Venyttely
Lihashuolto Aina ennen harjoitusta huolellinen alkulämpö, joka sisältää lyhytkestoiset venytykset noin 5-7 sek (ei pitkäkestoisia venytyksiä, sillä muuten lihasten voimantuotto ja kimmoisuus heikentyy).
GREDDY PROFEC B SPEC II säätäminen
GREDDY PROFEC B SPEC II säätäminen Päätin tehdä tällaisen ohjeen, koska jotkut ovat sitä kyselleet suomeksi. Tämä on vapaa käännös eräästä ohjeesta, joka on suunnattu Evoille (joka on koettu toimivaksi
KOULUTUS TANDEM-LIITIMELLÄ. Riippuliitokoulutus tandem-liitimellä. Vesa Lappalainen
KOULUTUS TANDEM-LIITIMELLÄ Riippuliitokoulutus tandem-liitimellä Vesa Lappalainen Sisällysluettelo 1 Esipuhe...4 2 Vaiheet ja vaikeudet...5 2.1 Koulutuksen eteneminen...5 2.1.1 Esittelylento...5 2.1.2
Vaikutus: etureisi Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa
Venyttelyohje: Jalat 1. Vaikutus: etureisi, lonkan koukistaja Ota nilkasta kiinni vastakkaisella kädellä ja vedä kantapäätä kohti pakaraa. Paina lantiota eteen. 2. Vaikutus: etureisi, lonkan koukistaja
Normi kumottu 15.1.2008
ILMILUTIEDOTUS TRG T1-9 26.1.1982 PL 50, 01531 VNT, FINLND, Tel. 358 (0)9 82 771, Fax 358 (0)9 82 772499 www.lentoturvallisuushallinto.fi Normi kumottu 15.1.2008 KOULUTUSOHJE PURJELENTÄJÄN LUPKIRJ VRTEN
VAIPANVAIHTO. Muista aina tukea kunnolla vauvan päätä, ellei vauva sitä vielä kannattele kunnolla!
VAIPANVAIHTO Muista aina tukea kunnolla vauvan päätä, ellei vauva sitä vielä kannattele kunnolla! HUOM! Tätä ohjetta ei toisteta joka välissä, tässä on asiasta yleishuomautus. 0. Milloin vaihdetaan? Kun
Valmentajailta Harjoitteita taitojen oppimiseen
Valmentajailta Harjoitteita taitojen oppimiseen Tiistaina 15.4.2008 klo 18-21 SPL:n toimitilat Westendinkatu 7 Mitä purjehtijan tulisi osata.. A) Optien rankingkilpailuihin osallistuessaan? B) Nuorten
VENYTTELYOHJE B-juniorit
VENYTTELYOHJE B-juniorit Venyttelyn perusteet: Toisin kuin yleensä uskotaan, lihasta voidaan venyttää myös ennen tai jälkeen raskaan suorituksen. Venyttelyn ja lihaksen venyttämisen kesto riippuu siitä,
Kirjalliset ohjeet Kulkureiden jumppaliikkeistä
Kirjalliset ohjeet Kulkureiden jumppaliikkeistä 1. Hartiat ja yläselkä Olkapäiden pyörittely. Pyörittele olkapäitä rennosti eteenja taaksepäin. Varo, ettet jännitä liikaa hartioita. Hartioiden pyörittelyjen
Neljän viikon harjoitusohjelma Vanajavesiuintiin
Neljän viikon harjoitusohjelma Vanajavesiuintiin Olemme koonneet käyttöösi helpon harjoitusohjelman, joka luo valmiuksia tulevaa uintiasi varten. Olet tervetullut uimaan Vajavesiuintiin, vaikket suorittaisi
Opas omatoimiseen harjoitteluun
Opas omatoimiseen harjoitteluun Muista myös taitopassi ja kuperkeikkapassi Tämä on opas omatoimiseen jalkapallotaitojen harjoitteluun. Oppaasta saat vinkkejä eri tekniikoiden opetteluun. Katso ja opi videolta
Liikkeitä joka lähtöön
Julkaistu Eläkeläinen-lehdessä 5/2016 Hyvät Eläkeläinen lehden lukijat! Tällä palstalla aloitetaan uusi virikesarja liikkeitä, joita voitte tehdä yhdistyksien kerhoissa, kaverin kanssa lenkillä tai vaikkapa
Liveseuranta (1/9) Suomen Palloliiton Tampereen piiri
Liveseuranta (1/9) Kotijoukkue kirjautuu järjestelmään omalla joukkuekoodillaan Joukkue- /seuratunnus -kohdasta. Kirjoita joukkueesi tunnus siihen ja paina Kirjaudu -kohdasta. Tunnukset ovat joukkuekohtaisia
3. Koordinaatioharjoittelu:
55 LIITE 2/2 3. Koordinaatioharjoittelu: Koordinaatio askelluksilla pyritään harjoittamaan juoksemisen osa-alueita. Askellukset toimivat erinomaisena harjoitteena askeltiheyden sekä askelkontaktin harjoittamiseen.
1 / PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1, Olkapäät, Ojentajat & Hauis
1 / 10 1. PÄIVÄ 1 - INFO Päivä 1, Olkapäät, Ojentajat & Hauis 1. Liikkeen nimen perässä on kerrottu treenattava lihas 2. Tee kaikissa liikkeissä sarjat loppuun saakka 3. Oikeat sarjapainot ovat ne, jotka
Kaikki Pelissätehtäväkortit
Kaikki Pelissätehtäväkortit 1. Salmiakkikuljetus Lapsi kuljettaa salmiakkiruudun ympäri ensin toiseen suuntaan ja sitten toiseen suuntaan. Pelaajan tulee käyttää vasenta ja oikeaa jalkaa. Toinen ja neljäs
SUIO Opettajakertauskoulutus Kertauskoulu- ja tyyppilennot (Eroavaisuus perehdyttämiskoulutus)
Kertauskoulu- ja tyyppilennot (Eroavaisuus perehdyttämiskoulutus) Kertauskoululento vaurioita 2017 ja 2018 johdatuksena asioihin 1. 7. 2017 Kertauskoululento hallinnan menetys 2. 5. 2018 Kertauskoululento
LAPL(A)/PPL(A) question bank FCL.215, FCL.120 Rev. 1.3 10.6.2016 LENNONTEORIA 080
LENNONTEORIA 080 1 1 Tiheys: Kasvaa korkeuden kasvaessa. Pienenee korkeuden kasvaessa. Pienenee lämpötilan pienentyessä. Lämpötilalla ei ole vaikutusta. 2 Paine, joka vaikuttaa kappaleen joka pinnalle