Seuraavassa esitetään vielä julkaisemattomat, päivitetyt tulokset kirjan artikkeliin:

Transkriptio

1 Seuraavassa esitetään vielä julkaisemattomat, päivitetyt tulokset kirjan artikkeliin: Tynjälä, J. & Kannas, L. (2004). Koululaisten nukkumistottumukset, unen laatu ja väsyneisyys vuosina Kirjassa: Kannas, L. (toim.) Koululaisten terveys ja terveyskäyttäytyminen muutoksessa. WHO- Koululaistutkimus 20 vuotta. Jyväskylän yliopisto: Terveyden edistämisen tutkimuskeskus, julkaisuja 2. s ja Em. kirjan luvussa on kuvattu tulokset vuoteen 2002 ja tässä päivityksessä on mukana myös vuosien 2006, 2010, 2014 ja 2018 WHO-Koululaistutkimuksen tulokset. Vuoden 2018 tuloksissa (ovat alustavia) on mukana suomenkieliset ja ruotsinkieliset koulut ja tulos on painotettu kieliryhmän ja ikäryhmän mukaan. Tuloksia tarkastellessasi kiinnitä erityistä huomiota ajassa tapahtuneisiin muutoksiin sekä eroihin ikäryhmien ja sukupuolten välillä. Näin saat kokonaiskuvan kouluikäisten nuorten nukkumistottumuksista ja univaikeuksista Suomessa! Jyväskylässä syyskuun 12. päivänä 2018 Jorma Tynjälä ja Lasse Kannas

2 Pojat 15-vuotiaat 13-vuotiaat Tytöt % + 95 % LV '84'86 '90 '94 '98 '02 '06 '10 '14 '18'84'86 '90 '94 '98 '02 '06 '10 '14 '18 Vuosi Kuvio 1. Kello 23 tai myöhemmin kouluöinä nukkumaan menevien osuudet 13- ja 15-vuotiailla nuorilla vuosina (% + 95 %:n luottamusväli, LV). Tarkemmat luvut on esitetty liitteessä 1 (tässä samassa dokumentissa). Vuoden 2018 tulokset ovat alustavia!

3 Taulukko 1. Nukkumaanmenoajat (aikaisintaan klo 24/aikaisintaan klo 0:30) kouluviikolla ikäryhmittäin *) ja sukupuolittain vuosina (% ja 95 %:n luottamusväli, LV). Aikaisintaan klo 24 Aikaisintaan klo 0:30 Vuosi % 95 % LV % 95% LV 11-v. pojat ,0 4,4-8,2 2,4 1,5-3, ,1 0,6-1, ,3 2,4-4,6 1,8 1,1-2,8 11-v. tytöt ,3 1,5-3,4 0,6 0,3-1, ,1 0,7-1, ,7 1,7-4,0 1,7 1,0-2,9 13-v. pojat ,7 11,5-16,2 4,6 3,1-6, ,8 14,8-21,2 9,1 7,1-11, ,4 4,7-8,5 1,4 0,8-2, ,3 5,7-9,3 2,7 1,7-4, ,7 7,1-10,6 3,8 2,8-5, ,5 10,5-14,8 6,7 5,3-8, ,5 15,9 23,7 11,9 9,0 15,6 13-v. tytöt ,2 4,5-8,5 2,0 1,1-3, ,0 10,8-15,5 5,7 4,4-7, ,7 4,2-7,9 2,5 1,6-4, ,8 2,7-5,2 1,1 0,6-1, ,2 5,8-8,9 3,1 2,3-4, ,8 8,8-13,2 4,8 3,6-6, ,2 10,9 18,3 8,5 6,2 11,6 15-v. pojat ,7 23,8-31,9 11,1 8,7-14, ,6 35,8-43,6 20,1 16,8-23, ,5 20,2-27,0 10,9 8,7-13, ,2 17,4-23,4 9,0 7,1-11, ,4 20,6-26,5 10,2 8,3-12, ,3 20,7-26,1 10,0 8,4-11, ,8 31,3 40,5 20,4 16,5 24,9 15-v. tytöt ,9 12,9-19,4 5,6 4,0-7, ,8 18,3-25,8 8,0 6,0-10, ,3 12,1-16,9 4,4 3,1-6, ,5 8,4-12,9 4,4 3,2-6, ,2 14,8-19,8 9,2 7,6-11, ,1 16,0-20,4 8,7 7,1-10, ,8 18,4 27,8 9,8 7,2 13,3 *) 11-vuotiailta tiedot ovat vain vuosilta 1994, 2010 ja 2014; vuoden 2018 tiedot ovat alustavia ja mukana on suomenkieliset ja ruotsinkieliset koulut painotettuna kieliryhmän ja ikäryhmän mukaan!

4 Taulukko 2. Yöunen keskimääräinen pituus kouluviikolla (tuntia ja minuuttia sekä 95 %:n luottamusväli, LV) vuosina ikäryhmän *) ja sukupuolen mukaan t:min (95 %:n LV) 1998 t:min (95 %:n LV) 2002 t:min (95 %:n LV) 2006 t:min (95 %:n LV) 11-v. pojat 8:48 (8:42 8: v. tytöt 8:53 (8:49 8:57) v. pojat 8:22 (8:17 8:27) 13-v. tytöt 8:24 (8:19 8:30) 15-v. pojat 7:55 (7:50 8:01) 15-v. tytöt 8:03 (7:57 8:08) 8:08 (8:02 8:13) 8:06 (8:01 8:11) 7:36 (7:31 7:42) 7:48 (7:43 7:53) 8:30 (8:26 8:34) 8:19 (8:15 8:24) 7:55 (7:51 8:00) 7:58 (7:53 8:01) 8:29 (8:25 8:34) 8:29 (8:25 8:33) 8:07 (8:02 8:11) 8:05 (8:01 8:08) 2010 t:min (95 %:n LV) 9:10 (9:07 9:13) 9:07 (9:04 9:10) 8:34 (8:30 8:37) 8:18 (8:14 8:22) 8:01 (7:56 8:05) 7:52 (7:48 7:57) 2014 t:min (95 %:n LV) 2018 t:min (95 %:n LV) 9:03 (8:59-9:07) - 9:00 (8:56-9:04) - 8:21 (8:17-8:25) 8:11 (8:07-8:15) 7:56 (7:52-8:00) 7:51 (7:47-7:55) 8:12 (8:01 8:13) 8:18 (7:58 8:10) 7:46 (7:40 7:52) 7:49 (7:43 7:55) *) 11-vuotiailta tiedot ovat vain vuosilta 1994, 2010 ja 2014; vuoden 2018 tiedot ovat alustavia ja mukana on suomenkieliset ja ruotsinkieliset koulut painotettuna kieliryhmän ja ikäryhmän mukaan!

5 Taulukko 3. Seitsemän tuntia tai vähemmän sekä yhdeksän tuntia tai enemmän kouluyönä nukkuvien osuus ikäryhmittäin *) ja sukupuolittain vuosina (% ja 95 %:n luottamusväli, LV). < 7 tuntia > 9 tuntia Vuosi % 95 % LV % 95% LV 11-v. pojat ,4 4,8-8,5 58,2 54,0-62, ,1 0,6-1,9 75,4 72,5-78, ,6 2,6-5,0 69,9 66,9-72,7 11-v. tytöt ,5 1,6-4,1 61,1 57,0-65, ,8 1,2-2,8 73,4 70,5-76, ,5 2,5-4,9 67,5 64,2-70,7 13-v. pojat ,7 7,7-12,2 34,9 31,1-38, ,0 14,1-20,5 28,6 24,8-32, ,3 4,6-8,6 37,0 33,1-41, ,8 6,1-9,8 43,7 39,3-48, ,3 5,9-9,0 45,5 42,0-49, ,4 10,4 14,8 38,1 34,4-41, ,9 16,8 23,5 31,0 27,0 35,3 13-v. tytöt ,8 5,8-10,3 35,6 30,4-41, ,1 13,5-19,1 22,7 19,3-26, ,0 6,9-11,7 30,0 25,7-34, ,2 5,6-9,4 38,6 34,4-42, ,8 9,9-14,0 33,0 30,0-36, ,4 11,3-15,9 27,9 24,6 31, ,6 15,3 22,5 25,7 22,1 29,6 15-v. pojat ,2 18,6-26,4 18,4 15,1-22, ,1 28,2-36,2 12,4 9,9-15, ,2 17,3-23,4 16,6 14,2-19, ,5 13,8-19,6 24,2 20,6-28, ,3 15,6-21,3 21,5 18,6-24, ,3 17,1-21,8 17,2 14,8-19, ,6 24,6 33,1 14,9 12,0 18,4 15-v. tytöt ,6 14,7-21,0 21,2 17,4-25, ,4 19,0-26,3 11,9 9,4-14, ,0 16,6-21,6 18,8 15,8-22, ,8 12,5-17,5 21,1 18,1-24, ,6 19,0-24,5 17,7 15,2-20, ,7 20,3-25,3 15,5 13,0-18, ,8 19,7 28,5 14,9 11,9 18,5 *) 11-vuotiailta tiedot ovat vain vuosilta 1994, 2010 ja 2014; vuoden 2018 tiedot ovat alustavia ja mukana on suomenkieliset ja ruotsinkieliset koulut painotettuna kieliryhmän ja ikäryhmän mukaan!

6 Taulukko 4. Yöunen keskimääräinen pituus viikonloppuisin tai vapaapäivisin ikäryhmittäin *) ja sukupuolittain vuosina (t:min ja 95 %:n luottamusväli, LV). Unen keskimääräinen pituus viikonloppuisin tai vapaapäivisin Vuosi t:min 95 % LV 11-v. pojat :20 9:12-9: :07 10:02-10: :53 9:47-9:59 11-v. tytöt :49 9:44-9: :18 10:13-10: :12 10:07 10:18 13-v. pojat :27 9:20-9: :25 9:18-9: :53 9:46-9: :55 9:50-10: :04 9:58-10: :43 9:38-9: :20 9:11 9:29 13-v. tytöt :43 9:36-9: :44 9:37-9: :04 9:58-10: :13 10:08-10: :07 10:02-10: :51 9:45-9: :30 9:23 9:37 15-v. pojat :21 9:13-9: :18 9:11-9: :43 9:37-9: :45 9:39-9: :43 9:37-9: :29 9:23-9: :29 9:21 9:37 15-v. tytöt :16 9:08-9: :22 9:16-9: :41 9:35-9: :58 9:53-10: :55 9:50-10: :39 9:35-9: :29 9:22 9:37 *) 11-vuotiailta tiedot ovat vain vuosilta 1994, 2010 ja 2014; vuoden 2018 tiedot ovat alustavia ja mukana on suomenkieliset ja ruotsinkieliset koulut painotettuna kieliryhmän ja ikäryhmän mukaan!

7 Taulukko 5. Yöunen keskimääräinen pituusero **) viikonloppuisin tai vapaapäivisin kouluviikkoon verrattuna ikäryhmittäin *) ja sukupuolittain vuosina (t:min ja 95 %:n luottamusväli, LV). Yöunen keskimääräinen pituusero viikonloppujen/vapaapäivien ja kouluviikon välillä Vuosi t:min 95 % LV 11-v. pojat :32 0:25-0: :57 0:53-1: :49 0:44-0:54 11-v. tytöt :56 0:51-1: :11 1:06-1: :13 1:07-1:18 13-v. pojat :05 0:58-1: :18 1:10-1: :23 1:16-1: :25 1:20-1: :30 1:24-1: :23 1:16-1: :13 1:04-1:22 13-v. tytöt :19 1:12-1: :37 1:29-1: :43 1:36-1: :44 1:38-1: :49 1:44-1: :40 1:33-1: :26 1:20 1:33 15-v. pojat :27 1:17-1: :41 1:33-1: :47 1:41-1: :39 1:32-1: :42 1:36-1: :32 1:26-1: :43 1:34 1:51 15-v. tytöt :12 1:03-1: :33 1:26-1: :44 1:38-1: :53 1:48-1: :03 1:57-2: :48 1:43-1: :40 1:31 1:49 *) 11-vuotiailta tiedot ovat vain vuosilta 1994, 2010 ja 2014; vuoden 2018 tiedot ovat alustavia ja mukana on suomenkieliset ja ruotsinkieliset koulut painotettuna kieliryhmän ja ikäryhmän mukaan! **) kuinka monta tuntia:minuuttia (t:min) nukkuu pidempään viikonloppuina/vapaapäivinä

8 Taulukko 6a. Nukahtamisvaikeus kyselyä edeltäneen kuuden kuukauden aikana (lähes päivittäin/harvoin tai ei koskaan) kouluviikolla ikäryhmän ja sukupuolen mukaan vuosina *) (% ja 95 %:n luottamusväli, LV). Harvoin tai ei Lähes päivittäin koskaan Vuosi % 95 % LV % 95% LV 11-v pojat ,9 6,0-10,4 46,1 41,2-51, ,4 7,1-12,2 41,2 37,1-45, ,9 6,9-11,4 55,6 52,1-59, ,8 5,2-8,8 48,8 45,0-52, ,9 3,5-6,9 50,5 46,9-54, ,5 3,3-6,2 51,3 47,6-54, ,9 3,7-6,5 47,3 44,0-50, ,9 4,8-7,3 45,5 42,8-48, ,3 4,1-6,8 47,8 44,9-50, ,7 6,6 11,5 41,5 37,2 46,0 11-v tytöt ,3 8,3-12,8 46,5 42,1-50, ,8 9,3-14,8 37,0 33,4-40, ,2 4,1-9,0 47,6 43,1-52, ,0 2,8-5,8 53,4 49,6-57, ,6 5,2-8,4 49,4 45,9-52, ,3 4,0-7,1 46,6 43,1-50, ,5 5,9-9,4 44,8 41,3-48, ,4 6,0-9,1 42,3 39,5-45, ,2 5,2-9,0 42,7 39,4-46, ,5 7,9 13,9 41,6 36,8 46,5 13-v pojat ,5 3,7-8,1 43,3 39,1-47, ,4 4,4-9,1 40,5 35,8-45, ,3 2,8-6,7 51,7 46,7-56, ,4 4,0-7,3 48,0 44,1-52, ,4 2,3-5,0 47,6 44,1-51, ,1 3,0-5,8 45,6 42,5-48, ,6 3,4-6,4 41,9 38,5-45, ,2 3,1-5,7 44,9 41,7-48, ,4 4,1-7,2 38,3 35,1-41, ,2 3,4 7,8 43,1 38,7 47,7 13-v tytöt ,8 4,5-10,0 41,2 36,3-46, ,2 4,7-10,8 42,5 37,8-47, ,9 4,0-8,6 54,0 48,7-59, ,0 3,4-7,1 48,5 44,5-52, ,5 3,4-6,0 46,0 42,8-49, ,7 4,4-7,3 39,1 35,7-42, ,6 6,9-10,6 36,2 32,9-39, ,9 6,2-9,9 36,9 33,9-40, ,0 8,0-12,5 31,2 28,5-34, ,2 8,7 14,4 28,7 24,4 33,4 *) Vuoden 2018 tiedot ovat alustavia ja mukana on suomenkieliset ja ruotsinkieliset koulut painotettuna kieliryhmän ja ikäryhmän mukaan!

9 Taulukko 6b. Nukahtamisvaikeus kyselyä edeltäneen kuuden kuukauden aikana (lähes päivittäin/harvoin tai ei koskaan) kouluviikolla ikäryhmän ja sukupuolen mukaan vuosina *) (% ja 95 %:n luottamusväli, LV). Harvoin tai ei Lähes päivittäin koskaan Vuosi % 95 % LV % 95% LV 15-v pojat ,5 2,1-5,5 42,8 38,3-47, ,9 3,3-7,2 40,7 36,0-45, ,4 3,5-8,2 50,1 45,0-55, ,5 2,1-5,6 50,8 45,9-55, ,8 3,5-6,7 44,4 40,4-48, ,2 2,2-4,7 42,5 39,1-46, ,9 4,5-7,8 39,4 35,8-43, ,8 2,7-5,2 43,3 39,9-46, ,3 4,0-7,0 39,0 35,8-42, ,0 5,0 9,8 40,4 36,4 44,5 15-v tytöt ,8 5,9-10,2 40,4 36,4-44, ,9 6,7-11,8 42,6 38,9-46, ,2 3,5-7,5 51,8 47,3-56, ,9 2,5-6,0 49,2 45,0-53, ,7 3,4-6,3 45,4 41,9-48, ,5 5,2-8,2 35,9 32,9-38, ,3 5,8-9,2 35,1 31,5-38, ,3 5,8-9,2 34,9 31,9-38, ,9 7,2-11,0 32,1 29,0-35, ,8 9,8 16,4 25,6 22,1 29,5 *) Vuoden 2018 tiedot ovat alustavia ja mukana on suomenkieliset ja ruotsinkieliset koulut painotettuna kieliryhmän ja ikäryhmän mukaan!

10 Taulukko 7. Yölliset heräilyt kyselyä edeltäneen kuuden kuukauden aikana (lähes päivittäin/harvoin tai ei koskaan) kouluviikolla ikäryhmän ja sukupuolen mukaan vuosina *) (% ja 95 %:n luottamusväli, LV). Lähes päivittäin Harvoin tai ei koskaan Vuosi % 95 % LV % 95% LV 11-v. pojat ,1 2,9-5,7 60,2 56,9-63, ,9 3,6-6,7 53,8 50,5-57, ,7 3,6-6,2 54,4 50,8-57, ,3 4,0-7,0 53,8 50,3-57, ,9 4,6-7,5 49,5 46,5-52, ,8 2,8-5,1 56,4 53,1-59, ,4 3,7 7,8 49,6 45,4 53,9 11-v. tytöt ,4 2,3-5,1 61,9 58,7-65, ,3 3,9-7,3 58,0 53,7-62, ,2 3,1-5,7 52,3 49,1-55, ,3 4,0-7,1 51,9 48,3-55, ,9 5,6-8,6 48,2 45,0-51, ,1 4,8-7,7 53,6 50,7-56, ,5 4,7 9,0 53,9 48,3 59,5 13-v. pojat ,9 1,8-4,7 61,2 57,3-65, ,1 2,0-4,6 60,5 57,6-63, ,3 1,5-3,7 57,6 54,1-61, ,7 1,7-4,1 56,1 52,4-59, ,4 2,4-4,7 55,4 52,2-58, ,9 2,7-5,5 51,7 48,4-55, ,6 1,4 5,0 58,6 54,0 63,1 13-v. tytöt ,2 1,2-3,8 62,7 58,9-66, ,9 2,7-5,5 56,1 52,4-59, ,3 4,0-7,1 48,0 44,5-51, ,1 5,8-8,8 46,2 42,7-49, ,3 5,0-7,9 47,6 44,9-50, ,6 5,0-8,5 47,1 43,8-50, ,3 4,6 8,5 45,6 41,6 49,6 15-v. pojat ,9 1,1-3,2 69,1 65,7-72, ,0 1,3-3,1 65,2 61,5-68, ,0 2,1-4,3 58,5 55,2-61, ,3 3,0-6,2 55,3 52,0-58, ,7 1,9-3,9 56,9 53,3-60, ,4 1,6-3,5 58,0 54,8-61, ,2 3,5 7,7 58,8 54,6 63,0 15-v tytöt ,8 1,7-4,4 62,7 59,2-66, ,7 2,6-5,2 54,5 51,0-57, ,0 5,6-8,8 41,8 38,7-45, ,4 5,1-8,1 43,6 40,1-47, ,1 4,8-7,7 40,7 37,6-43, ,4 6,0-9,2 44,5 41,1-48, ,9 7,5 13,1 41,2 36,9 45,7 *) vuoden 2018 tiedot ovat alustavia ja mukana on suomenkieliset ja ruotsinkieliset koulut painotettuna kieliryhmän ja ikäryhmän mukaan!

11 50 Pojat 15-v 13-v 11-v Tytöt % + 95 % LV '84'86 '90 '94 '98 '02 '06 '10 '14 '18'84'86 '90 '94 '98 '02 '06 '10 '14 '18 Vuosi Kuvio 2. Vähintään neljänä kouluaamuna koetun väsymyksen yleisyys 11-, 13- ja 15-vuotiailla nuorilla vuosina (% ja sen 95 %:n luottamusväli, LV). Vuoden 2018 tiedot ovat alustavia ja mukana on suomenkieliset ja ruotsinkieliset koulut painotettuna kieliryhmän ja ikäryhmän mukaan!. Tarkemmat luvut on esitetty liitteessä 2.

12 liite 1. Vuoden 2018 tiedot ovat alustavia (painotus kieliryhmän ja ikäryhmän mukaan) P13 = 13 v pojat P15 = 15 v pojat T13 = 13 v tytöt T15 = 15 v tytöt Kuinka nopeasti yleensä saat unen päästä kiinni nukkumaan käydessäsi? 10 min tai nopeammin min min min Yleensä nukahtamisen kuluu enemmän kuin 40 min P P T T liite 2. Vuoden 2018 tiedot ovat alustavia (painotus kieliryhmän ja ikäryhmän mukaan) N

13 Miten usein koulupäivinä tunnet itsesi väsyneeksi noustessasi aamulla? Harvoin tai ei koskaan Satunnaisesti 1-3 kertaa viikossa 4 kertaa viikossa tai useammin N Pojat 11-v v v jatkuu seuraavalla sivulla

14 Miten usein koulupäivinä tunnet itsesi väsyneeksi noustessasi aamulla? Harvoin tai ei koskaan Satunnaisesti 1-3 kertaa viikossa 4 kertaa viikossa tai useammin Tytöt 11-v v v N