Kaunista kevättä! Pidä huolta ihostasi 39,90 29,95. Muista äitiä s.4 -25% Tohtori Matti Tolonen: Kaikkivoipaiset kalaöljyt

Transkriptio

1 Toukokuu 2018 VALMISTA IHOSI VALOON! SunCaroten aurinkokapselit Nauti auringosta turvallisesti! Tehokas yhdistelmä astaksantiinia, lykopeenia ja betakaroteenia. Lisäksi oliivi öljyä ja E-vitamiinia, joka edistää solujen suojaa mista hapetusstressiltä. 40 kaps. 19,95 (ovh. 26,55) LÄHES -25% Kaunista kevättä! Pidä huolta ihostasi Tohtori Matti Tolonen: Kaikkivoipaiset kalaöljyt s.4 Muista äitiä Tri Tolosen E-EPA 650 mg omega-3 Erikoisvahva omega-3-kapseli hyvin imeytyvässä etyyliesteröidyssä muodossa. Sisältää myös D-vitamiinia 12,5 µg/ kapseli. 120 kaps. (ovh. 41,00) 255,98 e/kg 29,95 Rajoitettu erä! Tri Tolosen CardiOmega kalaöljykapseli Erikoisvahva DHA:n ja EPAn yhdistelmä hyvin imeytyvässä etyyliesteröidyssä muodossa. EPA ja DHA edistävät sydämen normaalia toimintaa. 120 kaps. (ovh. 49,90) 244,79 e/kg 39,90

2 BABA DE CARACOL REGENERATING CREAM TEHOKAS JA HELLÄVARAINEN KASVOVOIDE Etanaseerumi auttaa korjaamaan ja häivyttämään eri syistä johtuvia ihovaurioita, kuten arpia, aknen aiheuttamaa ihon epätasaisuutta, pigmenttiläiskiä ja UV-säteilyn aiheuttamia vaurioita. REGENERATING CREAM sisältää etanaseerumin lisäksi muita ainesosia, jotka myös edistävät ihon uudistumista: koentsyymi Q10:tä, elastiinia, allantoiinia, glykolihappoa ja A-vitamiinia. Kaikki nämä ovat terveen, kauniin ihon rakennusaineita.

3 Paranna maailmaa pullo kerrallaan: Ei kiitos mikromuoville! TÄSSÄ LEHDESSÄ: 4 Matti Tolonen: Kaikkivoipaiset kalaöljyt 6 Hoida ihosi kuntoon kesäksi! 7 Huolehdi hengitysteistäsi 9 Taasko pitää juosta vessassa? Miten saan terveen ihon ja kauniit hiukset? 16 Helpotusta vatsavaivoihin kasviuutteista 17 Saako D-vitamiinia tarpeeksi auringosta? 4 17 Tervetuloa myymälöihimme tutustumaan kotimaisiin Aito Raikas kodinpuhdistus- ja hygieniatuotteisiin. Ne eivät sisällä paljon puhuttuja mikromuoveja, joihin maailma tuntuu nyt hukkuvan. Sarja sisältää seitsemän eri tuotetta, kuten suihkugeeli, shampoo ja tiskiaine. Tuotteet valmistetaan Suomessa, ja niissä käytetään ainoastaan kasviperäisiä ja biohajoavia raaka-aineita. Mieti mitä ihollesi laitat tai millä kotiasi siivoat etenkin nyt mökkisesongin alkaessa. Ansaitset meidän mielestämme vain parasta ja niin myös luontomme. Tässä lehdessä koko sarjan tuotteet ovat hyvässä tarjouksessa. Lue niistä lisää sivulta 10. Ketjumme on tarjonnut asian tuntevaa palvelua terveyden edistämiseksi jo 35 vuotta kiitos kaikille asiakkaille vuosien varrelta! Toivotan myös aurinkoista äitienpäivää muistetaan ihania äitejämme silloin! Marjut Myllymäki Toimitusjohtaja Luontaistuntija-ketju 11 Aivot rakastavat rasvaa 12 Miksi tarvitsemme proteiinia? 13 Seleeni tehostaa vastustuskykyä ja kilpirauhasen toimintaa 17 Kramppaako muista kalium! 19 Muistatko vielä, miltä kostea ja kimmoisa iho tuntuuu? 21 Luontaistuntija-tarjoukset Olemme luontaistuotteiden asiantuntijoita jo 35 vuoden kokemuksella. Meillä on lähes 80 myymälää ympäri Suomea ja verkkokauppa: monipuolinen valikoima sekä asiantunteva palvelu. Asiakas on meille sydämen asia! Asiakaslehti 6/2018 Julkaisija: Luontaistuntijat Osk info@luontaistuntijat.fi Painos n kpl Paino: Hansaprint Oy Taitto: Faktor Oy ISSN , LUTU18_6 Seuraa meitä somessa!

4 Tohtori Matti Tolonen Kaikkivoipaiset kalaöljyt Kalaöljyt kuuluvat suosituimpiin ja eniten tutkittuihin ravintolisiin. Viimeisten 30 vuoden aikana kalaöljyt ovat kehittyneet niin, että uusilla farmakologisilla väkevöidyillä ja puhdistetuilla valmisteilla kyetään ehkäisemään ja hillitsemään monia kroonisia sairauksia. Kalaöljyjen tärkeimpiä tehtäviä elimistössä on tasapainottaa omega-6/omega-3-rasvahappojen suhdetta, joka länsimaisessa ruokavaliossa on pahasti vinoutunut: Saamme ruuasta aivan liikaa omega-6:tta suhteessa omega-3:een. Epätasapaino aiheuttaa hapetusstressiä ja kroonista matala-asteista tulehdusta (inflammaatiota), joka myllertää kaikissa parantumattomissa pitkäaikaisssairauksissa. Omega- 3- rasvahapoista syntyy kudoksissa nanomolekyylejä, kuten resolviineja, protektiiveja, maresiinejä ja oksilipiinejä, jotka selittävät kalaöljyn monipuolisia terveysvaikutuksia [1]. Raskauden aikana nautittu kalaöljy ehkäisee syntyvien lasten allergioita, astmaa, hengitystieinfektioita ja käytöshäiriöitä 5 6 ikävuoteen saakka. Se myös edistää oppimista ja muita tietotaitoja ja näkökykyä aina aikuisuuteen asti [2,3]. Samalla kalaöljy, etenkin E-EPA, ehkäisee ja hoitaa raskauden sekä imetyksen aikaista masennusta [4]. Monet psykiatrit, mm. laukaalainen Mauno Rauramo, suosittelevat E-EPAa myös tavallisen masennuksen täydentäväksi hoidoksi, jolla ei ole haitallisia sivuvaikutuksia kuten lääkkeillä. Sydänlääkärit määräävät ja tutkivat etyyliesteröityä kalaöljyä sydän- ja verisuonitautien hoidossa. E-EPA (2 4 g/vrk) on korjannut monissa kliinisissä tutkimuksissa veren rasvahäiriöitä, jotka ovat sydäntautien riskitekijöitä. Jättitutkimus JELIS osoitti jo vuonna 2007, että E-EPA vähensi statiineja syövien diabeetikkojen ja muiden potilaiden sairastumisia kliinisiin infarkteihin ja aivohalvauksiin [5]. Parhaillaan on käynnissä suuria pitkäkestoisia kliinisiä tutkimuksia REDUCE-IT [6] ja EVAPORATE [7], joissa tuhansille kolesterolilääkkeitä syöville potilaille annetaan E-EPAa 4 g/vrk, minkä uskotaan ehkäisevän sydänkohtauksia ja -kuolemia. EPA- ja DHA-rasvahapot ehkäisevät syöpää soluviljelmissä ja eläinkokeissa. Etyyliesteröity kalaöljy ehkäisee myös ihmisellä muutoksia, jotka ennakoivat rintasyövän syntyä. Yli puolet sairastumisista, joita on Suomessa noin 4500 vuosittain, voitaisiin välttää nauttimalla ruoan lisänä riittävästi D-vitamiinia (100 µg/ vrk) ja etyyliesteröityä kalaöljyä. Saksassa, USA:ssa, Kanadassa ja Japanissa syöpäklinikat ovat antaneet E-EPAa hyvällä menestyksellä keuhko-, eturauhas- ja paksusuolisyövissä. Kalaöljy tehos- 4 Luontaistuntija 6/2018

5 D-vitamiinilisän hyödyt tunnettiin jo sota-aikana Ikämiehen juoksuaika Leena Tuuteri on 97-vuotias lasten kardiologian emeritaprofessori. Hän kävi terveyssisarkoulun sodan aikana, opiskeli myöhemmin lääkäriksi erikoistuen lasten sydäntauteihin ja väitteli myös tohtoriksi. Lapissa oli vuosien aikana Punaisen Ristin järjestämä iso neuvolavastaanotto, jonka toimintaan Leena osallistui. Useasta kylästä tuli toistasataa lasta lääkärintarkastukseen. Leena terveyssisarena liikkui kolmisin lääkärin ja autokuskin kanssa, ja pisti lahjoituksena saatuja D-vitamiiniampulleja ( IU eli 7500 µg/ kerta) kerta-annoksena kunkin lapsipotilaan pakaralihakseen. D-vitamiinipistoksia saaneet lapset olivat iältään vauvoista kouluikäisiin. Pistoksia annettiin niille, joilla oli selkeät riisitaudin oireet. Pistoksia ei riittänyt kaikille, siksi piti valikoida lapset, joilla oli suurin tarve, Leena Tuuteri kertoo. D-vitamiinista käytiin aikoinaan sotaa lääkärien ja kalastajien kanssa. Tiedettiin, että kalastajien lapset eivät sairastuneet riisitautiin, mutta lääkärit eivät myöntäneet sitä eivät halunneet ulkopuolisia neuvoja. Haittavaikutuksia ei näistä vahvoista 7500 µg:n kerta-annoksista D-vitamiinia ole raportoitu. taa kemoterapiaa ja sädehoitoa sekä ehkäisee niiden sivuvaikutuksia, mm. mukosiittia [8]. Lue lisää Kalaöljyoppaastani Kirjallisuusviitteet [1] Serhan CN. Treating inflammation and infection in the 21st century: new hints from decoding resolution mediators and mechanisms. FASEB J Jan 13. pii: fj r. doi: /fj R. [2] Shulkin M, Pimpin L, Bellinger D, Kranz S, Fawzi W, Duggan C, Mozaffarian D. n-3 Fatty Acid Supplementation in Mothers, Preterm Infants, and Term Infants and Childhood Psychomotor and Visual Development: A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of Nutrition Mar 1;148(3): doi: /jn/nxx031. [3] Miles EA, Calder PC. Can Early Omega-3 Fatty Acid Exposure Reduce Risk of Childhood Allergic Disease? Review. Nutrients Jul 21;9(7). pii: E784. doi: /nu [4] Wei-Hong L, Cheng-Gui Z, Peng-Fei G, Heng L, Jian-Fang Y. Omega-3 Fatt y acids as Monotherapy in Treating Depression in Pregnant Women: a Meta- Analysis of Randomized Controlled Trials.Iranian Journal of Pharmagolocial Research Fall;16(4): [5] Yokoyama M, Origasa H, Matzunaki M. et al. Effects of eicosapentaenoic acid on major coronary events in hypercholesterolaemic patients (JELIS): a randomized open-label, blinded endpoit analysis. The Lancet 2007;369: [6] Bhatt DL, Steg PG, Brinton EA, Jacobson TA, Miller M, Tardif JC, Ketchum SB, Doyle RT Jr, Murphy SA, Soni PN, Braeckman RA, Juliano RA, Ballantyne CM; REDUCE-IT Investigators. Rationale and design of REDUCE- IT: Reduction of Cardiovascular Events with Icosapent Ethyl-Intervention Trial. Clinical Cardiology. 2017;40(3): doi: /clc [7] Budoff M, Brent Muhlestein J, Le VT, May HT, Roy S, Nelson JR. Effect of Vascepa (icosapent ethyl) on progression of coronary atherosclerosis in patients with elevated triglycerides ( mg/dl) on statin therapy: Rationale and design of the EVAPORATE study. Clinical Cardiology Jan 24. doi: /clc [8] Hashemipour MA, Barzegari S, Kakoie S, Aghahi RH. Effects of Omega-3 Fatty Acids Against Chemotherapy-induced Mucositis: A Double-blind Randomized Clinical Trial. Wounds Dec;29(12): Hyvä veli, Oletko sinäkin jo tullut miehen ikään? WC:n ovi käy tiuhaan öisinkin ja sitten päivällä väsyttää. Vaimo muistuttaa pisaroista pytyn reunuksella. Lempi ei leisku enää entiseen tapaan. Toisinaan myös sydämen hyvinvointi mietityttää. Monivaikutteinen Prostasin Sisältää vahvaa granaattiomenauutetta, lykopeenia ja sinkkiä, joka ylläpitää normaalia testosteronitasoa. Kokeile, miten elämänlaatusi paranee!

6 Muista äitiä Kollageeni ihon hyvinvointiin Bio-Collagenix -kauneusjuomaampullit on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat huolehtia ihostaan, hiuksistaan ja kynsistään. Ne sisältävät 1-tyypin merikollageenin lisäksi myös hyaluronihappoa ja voimakasta antioksidanttia resveratrolia sekä polyfenolirikasta mustikkauutetta. C-vitamiini, sinkki ja kupari ovat mukana kollageenituotantoa ohjaavan entsyymin osatekijöinä. Bio-Collagenix on gluteeniton, laktoositon eikä sisällä keinotekoisia värejä tai aromiaineita. 10x30 ml 39,90 (ovh. 49,95) 133 e/l Vaihda juomapullosi terveellisempään! Teevesipullossa juoma pysyy pitkään lämpimänä, ja sitä voi käyttää myös vesipullona, jolloin juoma pysyy viileänä. Voit tehdä myös raikasta makuvettä teesiivilän avulla. Lasisessa vesipullossa on tyylikäs bambukorkki ja neopreenisuojus. Ei vapauta haitallisia kemikaaleja elimistöön. 500 ml tilavuus. Myöskään ECOfeel lasisesta juomapullosta ei liukene veteen haitallisia kemikaaleja, ja vesi maistuu aina puhtaalta ja raikkaalta. Tyylikästä lasipulloa suojaa neopreenisuojus. Teevesipullo 24,90 (ovh. 34,90) Hehkuvalle iholle! Efamol helokkiöljy sisältää tärkeitä omega-6-rasvahappoja ja E-vitamiinia herkän, kuivan, ärtyneen ja atooppisen ihon hyvinvointiin. Riittävä hyvien rasvahappojen saanti auttaa pitämään ihosi joustavana ja hehkuvana. 120 kaps. 29,90 (ovh. 37,25) 175,88 e/kg ECOfeel juomapullo 19,90 (ovh. 24,55) Hoida ihosi kuntoon kesäksi! Useimmilla meistä suomalaisista on pintakuiva iho, joka ärtyy erityisesti talvella. Nyt kannattaakin alkaa hoitaa ihoaan kesäkuntoon. Riittävä vitamiinien, hivenaineiden, antioksidanttien ja rasvahappojen saanti sisäisesti auttaa pitämään ihon hyvässä kunnossa. Jos ihosi tuntuu karhealta ja näyttää samealta, voit tehdä esimerkiksi puhdistuskuurin. Valitse monipuolisesti erilaisia puhdistavia kasviuutteita sisältävä tuote ja muista juoda riittävästi. Oikeanlaiset puhdistus- ja hoitotuotteet vähentävät ihon kuivumista ja pitävät ihon kimmoisana. Kannattaa suosia hoitotuotteissa mahdollisimman luonnonmukaisia tuotteita, jolloin minimoidaan ihon kemikaalikuormitusta. Kevään tullen talven jäljiltä aurinkoon tottumaton iho olisi hyvä suojata erityisen hyvin. Luonnonmukaisten aurinkosuojatuotteiden lisäksi voit käyttää maksaläiskiä ennaltaehkäiseviä ja vaalentavia tuotteita. Etenkin hormonimuutokset sekä stressi altistavat näille pigmenttihäiriöille. Myös erilaiset aurinkokapselit ovat tehokkaita estämään ihon palamista ja suojaamaan auringon vanhentavilta vaikutuksilta UUTUUS! UUTUUS! Puhdistuskuuri ihollesi MethodDraine Detox Skin on tehoyhdistelmä luomulaatuisia virkistäviä ja puhdistavia kasveja erityisesti ihon tarpeisiin. Hyvän makuinen juomajauhe sisältää iholle tärkeitä vitamiineja, hivenaineita ja aminohappoja. Viikon tehokuurilla ihosta tulee puhdas, kirkas ja heleä. Pakattu käteviin annospusseihin. Kaupan päälle Konjac-sieni ihon puhdistamiseen (arvo 10 )! 7 annospussia 26,90 (ovh. 33,60) 235,35 e/kg Suojaa ja ravitse ihosi Pakuria on käytetty myös kosteuttamaan ja ravitsemaan ihoa. Donna Taponero pakurivoide on erinomainen kasvovoide ikääntyvälle iholle. Sopii kuivalle ja tulehtuneelle iholle sekä ihottumiin. Hyvä tuote myös aurinkoisiin päiviin. 30 ml 12,50 (ovh. 16,90) Maksaläiskiä, punoitusta? Detria Arbutin seerumi couperosa-ihon hoitoon ja ihon pigmenttierojen tasoittamiseen. Lomailijan luottotuote; suojaa auringon UV-säteiltä ja rauhoittaa auringon rasittamaa ihoa. 30 ml 29,95 (ovh. 39,45) Saatavilla myös couperosa päivävoide ja -yövoide! Tämä uutuus saapuu pian myymälöihin! 50 ml 18,50 (ovh. 24,90) 370 e/l 6 Luontaistuntija 6/2018 UUTUUS!

7 Kaarlo Jaakkola, erikoislääkäri Huolehdi hengitysteistäsi Keväälläkin kannattaa vahvistaa vastustuskykyä, jotta voitaisiin ennaltaehkäistä hengitystieinfektiot sekä vähentää mahdollisia siitepölyoireita. Etenkin astmaatikoilla saattavat oireet pahentua siitepölyaikana. Hengitystiesairauksien taustalla piilee matala-asteinen tulehdus ja hapetusstressi. Ihmisen antioksidanttijärjestelmä korjaa limakalvoja luonnostaan, jos siihen on riittävästi rakennusaineita. Ylähengitysteitä ovat nenä ja sen sivuontelot, suu, kieli, nielu, kurkunkansi, kurkunpää ja äänihuulet. Alahengitysteitä ovat henkitorvi sekä pääkeuhkoputket ja niistä haarautuvat pienemmät keuhkoputket. Suuontelo, nenänielu ja kurkku ovat yksi suuri ruumiinontelo, jossa arvioidaan asuvan ainakin 500 eri pieneliötä, kuten bakteereja ja viruksia. Hengitysilmassa olevat pienhiukkaset ja ruoan mukana tulevat vieraat kemialliset aineet vahingoittavat ja osaltaan voivat ylläpitää limakalvon tulehdustiloja. Haitalliset mikrobit kuten virukset, bakteerit, sienet, ja niihin kuuluvat homeet sekä loiset voivat aiheuttaa infektioita etenkin, jos elimistön vastustuskyky on heikentynyt hapetusstressitekijöiden ja ravitsemushäiriöiden vuoksi. Hengitystieinfektiot ovat maailman yleisimpiä infektioita. Hengitysteiden yleisiä sairauksia ovat nenänielun limaisuus, flunssa, influenssa, nuha, poskiontelotulehdus, kurkkutulehdukset, nielurisatulehdus, yskä, keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume, allerginen nuha ja astma. Astmaan liittyy yleisesti siitepölyallergioita, mistä johtuen kevät on runsasoireista aikaa. Jos kyseessä on ns. kausiluontoinen astma, oireilu tapahtuu siitepölykausina tai flunssan iskiessä. Tärkeät suoliston bakteerit Useimmilla astmapotilailla oireita antavat, ei pelkästään hengitystiet, vaan myös ruuan sulatuskanava. Suolistossa on monioireinen ja mutkikas bakteereiden ja muiden mikrobien ekosysteemi, joka aiheuttaa sairauksia suolistossa, mutta vaikuttaa rinnakkain selkeästi myös hengitysteihin. Suun mikrobeja on tunnistettu vain murtoosa, ehkä noin 1000 erilaista pieneliötä. Niistä suurin osa pääsee leviämään myös hengitysteihin. Suoliston mikrobit ovat puolustusjärjestelmän perusta. Aikuisen ihmisen ruoansulatuskanavan mikrobit säätelevät immuunipuolustuksen kehittymistä ja toimintaa. Sitä kautta ne voivat ehkäistä myös hengityselinsairauksien kehittymistä. Suoliston hyvinvointia voidaan tukea ihmisperäisillä probioottivalmisteilla, jotka lisäävät elimistön vastustuskykyä vahvistavien maitohappobakteerien tuotantoa. Probiooteilla on suuri merkitys mm. infektioiden ehkäisyssä. Rohdosvalmisteet helpottavat hengitysteiden oireita Useat kasvirohdokset, kuten salvia ja minttu, auttavat hengitystieoireisiin, kun niitä käytetään höyryhengityksessä tai teenä. Myös suun kautta nautittavat rohdosvalmisteet voivat helpottaa oireita. Monia yrttejä sisältävien mikstuurojen haihtuvat öljyt vapautuvat tehokkaasti silloin, kun mikstuura-annosta pidetään suussa muutama minuutti. Samalla haihtuvat öljyt vapautuvat ja vaikuttavat selvästi paitsi nenäontelossa ja nenän sivuontelossa, myös kurkussa, äänihuulissa, henkitorvessa ja keuhkoputkissa. Lakritsikasvin ja kihokin yskänärsytystä lieventävä vaikutus on lähes yhtä välitön kuin yskänlääkkeissä, joissa monesti käytettävillä kodeiinilla ja etyylimorfiinilla voi olla ikäviä sivuvaikutuksia. Otteita lääkäri Kaarlo Jaakkolan kirjasta Hengitystiet kuntoon ravitsemushoidolla Kaarlo Jaakkola on kirurgian erikoislääkäri ja kliinisen antioksidanttihoidon uranuurtaja koko maailmassa. Hän on hoitanut tuhansia potilaita yli 35 vuoden aikana. Hoitomenetelmien tueksi tohtori Jaakkola on ollut kehittämässä ravitsemustilaa selvittäviä tutkimusmenetelmiä yhdessä Helsingin yliopiston tutkijoiden kanssa. Hän on myös kirjoittanut useita alan kirjoja. Luontaistuntija 6/2018 7

8 Riittävä lepo sekä työn ja vapaa-ajan tasapaino auttavat jaksamaan, mutta kiireisessä arjessa jaksamista voi tukea myös pitämällä huolen ravintoaineiden riittävästä saannista. Super Alfalipoiini on vahva alfalipoiinivalmiste. Se sisältää 250 mg alfalipoiinihappoa, joka on oikea monitehoantioksidantti ja auttaa selviämään kiireisestä arjesta. Super Alfalipoiini sopii päivittäiseen käyttöön ja on erityisen hyödyllinen ikääntyville ja urheilijoille. C M Y CM MY CY CMY K Bioteekin Super-sarjan tuotteet löydät Luontaistuntijat -myymälöistä.

9 Juha Sihvonen, FM elintarvikekemia Taasko pitää juosta vessassa?!?! Lääketilastojen mukaan 80 % naisista kokee elämänsä aikana ainakin yhden virtsatietulehduksen. 20 %:lla vaiva uusiutuu vuosittain ja heistä hyvin monella useita kertoja vuodessa. Viheliäinen kiusa havaitaan usein jo sen alkuvaiheessa intiimialueiden levottomina tuntemuksina. Näitä ovat mm. jatkuva vessassa käymisen tarve, kirvely ja pahan hajuinen virtsa. A ntibioottikuuri on ainoa oikea keino akuutin virtsatietulehduksen hoitoon. Lääke ei kuitenkaan aina pysäytä toistuvien tulehdusten oravanpyörää. Se nujertaa pahat bakteerit, mutta vahingoittaa samalla virtsateiden hyvinvointia ylläpitäviä hyviä maitohappobakteereja. Käytännössä jokainen antibioottikuuri voi siis laittaa alulle uuden virtsatietulehduksen ja hiivaongelman. Olisikin ihan parasta välttää ongelmat jo ennalta. SEKSI JA HORMONIT UHKANA NUORTEN NAISELLISELLE HYVINVOINNILLE Usein toistuvat virtsavaivat liitetään usein korkeaan ikään. Kyllä: riski kasvaa limakalvojen ohentuessa iän myötä. Nuorilla on silti ihan omia syitä naisellisen hyvinvoinnin koettelemuksiin. Vilkas seksielämä ja syvälle jalkoväliin sukeltavat stringit aiheuttavat sekä mekaanista hankausta että hygieniariskin. Molempien kuhertelijoiden huolellinen alapesu ja puhtaat alusvaatteet minimoivat riskejä ja lisäävät nautintoa. Irtosuhteisiin ja huolettomaan seksiin liittyy myös klamydia, joka on jo hyvin yleinen virtsavaivojen aiheuttaja. Nuorilla on myös omat hormonaaliset syyt virtsateiden limakalvojen tilapäiseen heikkouteen. Kuivuutta aiheuttavat niin e-pillerit kuin raskauden ja imetyksen aiheuttamat hormonimyrskyt. Myös tietyt mieliala- ja aknelääkkeet kuivattavat limakalvoja ja heikentävät siksi intiimialueiden normaalia suojaa. LUONNON LUOMAT ASEET NAISELLISEN HYVINVOINNIN TUEKSI Onneksi luonto on luonut ikävien bakteerien hallintaan ja virtsateiden hyvinvointiin keholle lempeitä keinoja karpalon ja hyvää tekevät maitohappobakteerit. KarpaLact Strong on Suomen myydyin karpalotuote. Se sisältää vahvan karpalouutteen lisäksi myös aktiiviset maitohappobakteerit. Normaalin hyvinvoinnin ylläpitoon voi riittää säännöllisessä käytössä vain yksi kapseli päivässä. Ensimmäisten tuntemusten ja kutinan koittaessa annostusta on hyvä lisätä ohjeistettuun kahteen kapseliin. Tuote sopii kaiken ikäisille naisille; myös raskauden ja imetyksen aikana. Luontaistuntija 6/2018 9

10 Kivennäisaineita sisältävä Valmarin korjaa elimistösi happo-emästasapainoa edistäen normaalia energia-aineenvaihduntaa. Palauta voimasi, virkistä vointiasi! valmarin.fi 2 kpl tarjous vain myymälöistä, ei verkkokaupasta. Sammuttaa närästyksen ja nopeuttaa hidastunutta vatsantoimintaa. Nauti tuttua kotimaista Valmarinia päivittäin. VALMARIN jo vuodesta 1938 R

11 Birgit Stenroos, fytonomi Aivot rakastavat rasvaa Muistisairaudet ovat hälyttävästi lisääntymässä, ja niihin sairastuvien määrän arvioidaan kaksinkertaistuvan parissa vuosikymmenessä. Yhä nuoremmilla esiintyy hermoston häiriöistä kertovia merkkejä kuten kohtuutonta väsymystä, uupumusta, keskittymiskyvyn puutetta, masennusta ja ahdistuneisuutta. Syitä tähän löytyy unen ja liikunnan puutteesta sekä elämän stressitekijöistä, mutta taustalla voi olla myös häiriö aivojen hermosolujen rasvatasapainossa. RASVA SUOJAA SOLUJA Solujen kyky päästää ravintoaineita solun sisään ja kuona-aineita solusta ulos riippuu olennaisesti solukalvojen rasvojen laadusta. Lipidit ovat esimerkiksi siemenistä tai eläinrasvoista saatavia rasvahappoja, jotka eivät liukene veteen. Jos solujen lipiditaso ei ole kunnossa, alkavat solut kärsiä aineenvaihduntahäiriöistä ja tällöin myös hormonien tuotanto ja umpieritysrauhasten, esimerkiksi kilpirauhasen toiminta voi häiriintyä. Tämä voi johtaa voimakkaaseen väsymykseen ja uupumukseen. FOSFOLIPIDIT Aivot muodostuvat pääasiassa rasvasta (60 % aivojen kuiva-aineesta on rasvaa), joten rasvalla on suuri merkitys aivotoiminnalle. On huomattu, että pienikin rakenteellinen muutos aivojen fosfolipideissä saa aikaan huomattavan muutoksen aivojen toiminnassa. Fosfolipidit ovat ns. rakennelipidejä eli niistä rakentuvat kaikki solukalvot sekä ihmisillä, eläimillä että kasveilla. Kasvikunnan ja eläinkunnan fosfolipidit eroavat huomattavasti toisistaan, ja eläinperäiset lipidit vastaavat parhaiten ihmisen aivorasvaa. Iän myötä heikkenee elimistön kyky muuttaa kasviöljyistä saatavia välttämättömiä rasvahappoja linolihappoa ja alfalinoleenihappoa pidempiketjuisiksi rasvahapoiksi, joita aivot tarvitsevat. Näissä tilanteissa on tarpeen saada tärkeitä aivojen rakennusaineita valmiissa muodossa eläinperäisinä fosfolipideinä. Neuroglandin Forte -valmiste sisältää eläinperäisiä fosfolipidejä sekä hyvän yhdistelmän kasvikunnan ravinteita, jotka virkistävät koko kehoa ja mieltä. Esimerkiksi pellavansiemenöljy sisältää alfalinoleenihappoa ja linolihappoa, jotka ovat tärkeitä solukalvojen rakennusaineita ja jotka vaikuttavat suotuisasti verenkiertoelimistöön. Alfalinoleenihappo auttaa myös ylläpitämään veren normaalia kolesterolitasoa. Korkea kolesteroli on sydän- ja verisuonisairauksien sekä dementian riskitekijä. Resveratroli on useissa kasveissa esiintyvä fenoliyhdiste, jota on löydetty erityisen paljon tummista rypäleistä. Resveratroli on yksi rypäleiden voimakkaimmista terveyttä edistävistä polyfenoleista. E-vitamiini on yksi rasvaliukoisista vitamiineista, ja se toimii elimistössä antioksidanttina eli suojelee soluja hapetusstressiltä. NEUROGLANDIN FORTE JA NEUROWAY Useat ravitsemushoitoihin perehtyneet lääkärit sekä muut alan asiantuntijat ovat käyttäneet fosfolipidejä jo pitkään niille potilaille, joilla on hermoston uupumista tai muita rasittuneen elimistön oireita. Neuro- Way-annospussit sopivat vahvaan aloitusannokseen ja Neuroglandin Forte -kapselit niille, joilla käyttö on pitkäaikaisempaa ja säännöllistä. Muista myös tärkeä B12-vitamiini muistin tueksi. Luontaistuntija 6/

12 Susanna von Knorring Miksi tarvitsemme proteiinia? Proteiinit ovat välttämättömiä elimistömme toiminnalle. Niiden tehtävänä on toimia kehossa suoja- sekä energiaravintoaineina. Lihasmassan ylläpitämiseksi ruokavaliosta pitäisi saada riittävä määrä proteiinia. Proteiinit muodostuvat aminohappoketjuista, joilla on monta eri tehtävää kehossamme. Proteiinin tarve vaihtelee elämäntilanteen ja aktiivisuuden mukaan. Erityistä huomiota proteiinin saantiin tulee kiinnittää laihduttaessa, aktiivisesti liikuttaessa sekä ikääntyessä. Esimerkiksi aktiiviliikkujien ja ikäihmisten ruokavaliossa proteiini edistää lihasmassan säilymistä ja luuston pysymistä kunnossa. Ikääntyessä proteiinin tarve myös kasvaa. Laihduttajaa proteiini auttaa säilyttämään lihakset laihdutuksen aikana. HERNE- JA KAURAPROTEIINI VEGAANINEN PROTEIINIJAUHE Better4Youn kasviperäinen proteiinijauhe on herne- ja kauraproteiinin yhdistelmä, joka muodostaa täydellisen aminohappokoostumuksen. Tuotteen proteiinipitoisuus on peräti 85 %, ja se sopii erinomaisesti välipalaksi, palautukseen, lihasmassan kasvuun Huomioi proteiinin saanti laihduttaessa, aktiivisesti liikkuessa sekä ikääntyessä. ja dieetin aikana. Tuote on myös erinomainen proteiinilisä ikäihmisille. Kasvisyöjille on usein haaste saada ruokavaliosta kaikki välttämättömät aminohapot, silloin Herne-ja Kauraproteiinijauhe on loistava vaihtoehto. Käyttöohjeet: 1 2 annosta päivittäin (annosmitta pakkauksessa). Käytä vaikka smoothieen, jugurttiin tai puuroon sekoitettuna, tai nauti sellaisenaan nesteeseen sekoitettuna. Luonnolliset raaka-aineet. Laktoositon ja sokeriton. Ei sisällä keinotekoisia makeutusaineita. Makeutettu luonnollisella stevialla. Kolme makua: vanilja, suklaa ja mansikka/vadelma. 12 Luontaistuntija 6/2018

13 Timo Lehto biokemisti, FT Seleeni tehostaa vastustuskykyä ja kilpirauhasen toimintaa Seleeni on elintärkeä hivenaine, jota on niukasti Suomen maaperässä ja eräillä alueilla Aasiassa. USA:ssa ja Kanadassa seleeniä on eräin paikoin maaperässä jopa liikaa. Seleeni todettiin eläimille ja ihmiselle välttämättömäksi hivenaineeksi vasta 1960-luvulla. Seleeniä alettiin lisätä Suomessa viljan lannoitteisiin vuonna 1984 ja nykyisin sitä lisätään Y-lannoitteisiin 10 mg/ kg. Tämä toimenpide on poistanut pahimmat seleenin puutosoireet ihmisillä. Leipomotuotteiden tekoon käytetään kuitenkin nykyisin pääosin ulkomaista viljaa, joka ei välttämättä sisällä riittävästi seleeniä. Kotimainen vilja menee pääasiassa rehuteollisuuden käyttöön tai vientiin. Esimerkiksi Iso-Britanniassa seleenin saanti romahti 60 mikrogrammasta 34 mikrogrammaan sen jälkeen, kun seleenipitoisen viljan tuonti USA:sta loppui. Eläinten lääkinnässä seleeniä on käytetty jo pitkään. SELEENIN TARVE JA SAANTISUOSITUKSET Seleenin päivittäiseksi saantisuositukseksi on Suomessa ja muuallakin EU-alueella määritetty 55 µg. Turvalliseksi päiväsaannin ylärajaksi aikuisille on arvioitu 300 µg. Tutkijat ovat kuitenkin sitä mieltä, että optimaalinen tarve eri ihmisten välillä saattaa erota huomattavasti riippuen perimästä, ympäristötekijöistä ja elämäntilanteesta. Erityisesti stressi, ympäristömyrkyt ja erilaiset sairaudet kuluttavat seleeniä elimistössä. Muun muassa seniorit näyttäisivät selvästi hyötyvän seleenin saannista ravintolisinä, erityisesti maissa, joissa seleenin saanti ravinnosta on vähäistä. Suomalaiset saavat pääosan seleenistään viljatuotteista, maidosta ja lihasta, myös pähkinät ovat hyvä seleenin lähde. SELEENIN VAIKUTUS IMMUNITEETTIIN JA MUUHUN TERVEYTEEN Seleeni säätelee lukuisia erilaisia solutoimintoja, kuten hapetusstressiä lähes kaikissa soluissa. Myös niissä soluissa, jotka vaikuttavat synnynnäiseen ja opittuun immuniteettiin. Seleenin ja immuniteetin suhde on kuitenkin monimutkainen ja sitä ei vielä täysin ymmärretä. Seleeni useimmiten hyödyttää vastustuskykyä, mutta siihen pätee myös sääntö. Enemmän ei ole aina parempi, koska liiallinen seleeni voi häiritä elimistön solujen toimintaa. Suomessa seleenin saanti ruuasta on keskimäärin vähäistä. Siksi ei ole pelkoa siitä, että sitä saisi liikaa, vaikka käyttäisi myös seleeniravintolisiä ohjeiden mukaisesti. Seleeni on tärkeä rakenneosa monissa entsyymeissä ja selenoproteiineissa, jotka tukevat aineenvaihduntaa, lisääntymistä, immuniteettia, aivojen terveyttä, sydän-verisuoniston kuntoa sekä ihon, hiusten ja kynsien terveyttä. Se neutraloi happiradikaaleja ja suojaa elimistöä hapetusstressiltä. Seleeni toimii elimistössä yhteistyössä ainakin A-, C- ja E-vitamiinien kanssa, lisäten näiden aineiden yhteistä synergiaa. Myös kilpirauhasen hormonitoiminta tarvitsee jodin ohella riittävästi seleeniä, jotta aktiivista T3-kilpirauhashormonia syntyy riittävästi. Solgar selenometioniinivalmisteet ovat hyvin imeytyviä ja helposti elimistön hyväksikäytettävissä. Solgarin tuotteet käyvät tunnetusti läpi erittäin tiukat laatuja puhtauskontrollit. Seleeni edistää - normaalia siittiöiden muodostusta - hiusten pysymistä normaaleina - kynsien pysymistä normaaleina - immuunijärjestelmän normaalia toimintaa - kilpirauhasen normaalia toimintaa - solujen suojaamista hapettumisstressiltä. Luontaistuntija 6/

14 Terva-Pihka salva halkeilevaan, kuivaan ihoon koville kantapäille känsiin hyönteisten pistoihin ihotulehduksiin Suosittelemme! Wanhanajan tehokas apu Ojan Isännän Linimentti lihasjännityksiin kolotuksiin selkäalueen rentouttamiseen verenkierron elvyttämiseen imeytyy hyvin eikä tahraa Toimii! 14 Luontaistuntija 6/2018

15 Jarmo Hörkkö Miten saan terveen ihon ja kauniit hiukset? KOLLAGEENI ON TÄRKEÄÄ TERVEYDELLE JA KAUNEUDELLE Kollageeni on välttämätöntä ihon hyvinvoinnille ja ulkonäölle. Ihon kimmoisuus ja elinvoimaisuus laskee, kun kollageenin tuotanto vähenee merkittävästi 25. ikävuoden jälkeen. Iho kuivuu, ohenee ja veltostuu, rypyt lisääntyvät ja iho altistuu tulehduksille. Kollageeni on tärkeä nivelten ja luuston terveydelle, koska 70 % nivelistä koostuu kollageenista. KOLLAGEENIN LÄHTEET Kollageeniravintolisä sisältää usein sekä eläinkollageenia että kalakollageenia. Eläinkollageeni tehdään useimmiten naudan nahasta. Kalakollageeni eristetään kalan nahasta ja tukikudoksesta. Molemmat kollageenityypit on hydrolysoitu eli ne on entsymaattisesti pilkottu, jolloin jopa yli 90 % kollageenista imeytyy elimistöön. Kollageeni 1 on naudan nahasta valmistettu kollageeni, jota on mm. ihossa. Kollageeni 2 valmistetaan kalasta ja sitä esiintyy mm. jänteissä ja nivelsiteissä. Kollageenin tuotanto vähenee merkittävästi 25. ikävuoden jälkeen. KOLLAGEENIN VAIKUTUS JA IMEYTYMINEN ELIMISTÖSSÄ Hydrolysoidun kollageenin saanti lisää kollageeni- ja elastiinisäikeiden muodostusta ja voimistaa sidekudosta. Lisääntynyt hyaluronihappo tehostaa kehon vedensitomiskykyä ja ihon kosteus paranee. Elimistöön tullut hydrolysoitu kollageeni viestii elimistölle, että kehon oma kollageeni on vaurioitunut ja sen tuotantoa on lisättävä. Elimistö myös käyttää hydrolysoidun kollageenin aminohappoja uuden kollageenin rakennusosina. Kollageeni parantaa ihon kimmoisuutta ja kiinteyttä sekä lisää sidekudoksen tiheyttä ja verinahan säikeiden paksuutta. KOLLAGEENIVALMISTEEN KUULUU SISÄLTÄÄ MOLEMPIA KOLLAGEENITYYPPEJÄ Skingain-valmiste sisältää molempia kollageenityyppejä, mikä varmistaa monipuolisen kollageenin saannin. Tällaisen tuotteen on hyvä myös sisältää C-vitamiinia kollageenin muodostumisen ja immuunijärjestelmän toiminnan takia. MIKSI MEILTÄ LÄHTEE HIUKSIA? Hiuksia lähtee liian lyhyen hiusten lepovaiheen ja hiusten vaurioitumisen takia. Naiset myös havaitsevat hiustensa vähenevän raskauden jälkeen ja neljänkymmenen vuoden iässä. Tämä ilmiö lisääntyy vaihdevuosien aikana. Stressi, hiusten värjääminen, lääkitykset sekä vitamiinien ja kivennäisaineiden puutokset vähentävät hiuksia. HAIRGAIN ELVYTTÄÄ HIUSTEN KASVUA JA PYSÄYTTÄÄ HIUSTENLÄHDÖN Hairgain-tuote parantaa hiusten kasvua, antaa kauniit ja tuuheat hiukset sekä pysäyttää hiusten lähdön. Se sisältää kalakollageenia, antioksidantteja, vitamiineja, kivennäisaineita ja aminohappoja. Helena Ahti-Hallberg on jo vuosia käyttänyt Skingainia ja suosittelee sitä lämpimästi yhdessä Hairgainin kanssa. HAIRGAIN-TUTKIMUKSET 18 kuukauden tutkimuksessa koehenkilöiden ryhmä sai ensimmäisen 6 kuukauden ajan Hairgainia ja toinen ryhmä puolestaan lumelääkettä. Puolen vuoden jälkeen aktiiviryhmän jäsenten hiusten kasvu oli 32,4 % ja 12 kuukauden jälkeen 63,9 %. 90 % koehenkilöistä koki hiustensa kasvun lisääntyneen. IHO JA HIUKSET TARVITSEVAT OIKEITA RAVINTEITA Elimistömme kyky uudistua heikkenee ja tarvitsemme lisää ihon ja hiusten rakennusaineita. Laadukkaat ja tehokkaat ravintolisät ovat välttämättömiä käynnistämään tätä uudistumisprosessia. Luontaistuntija 6/

16 Sanna Maronen, luontaistuoteneuvoja Helpotusta vatsavaivoihin kasviuutteista Onko vatsan turpoaminen päivän aikana tuttua, häiritsevätkö närästys ja ilmavaivat normaalia elämää? Nykypäivän huonot ruokailutottumukset ja stressi ovat yksi vatsaa ja suolistoa kuormittava tekijä. Ruoansulatusta ja vatsan hyvinvointia voi onneksi tukea kasviuutteilla. Vatsa- ja suolistovaivat ovat varsin yleisiä meillä suomalaisilla. Vatsan epätasapaino voi johtua huonosta ruoansulatuksesta, hitaasta aineenvaihdunnasta ja huonoista ruokailutottumuksista. Turvotuksen, ilmavaivojen ja pahoinvoinnin aiheuttama epämiellyttävä olo on usein seuraus liian runsaan, rasvaisen ja happaman ruoan nauttimisesta. Ruoansulatus hidastuu, maksa ja sappi kuormittuvat ylensyönnistä. Aineenvaihduntaa voi vauhdittaa liikunnalla ja terveellisellä ravinnolla. Vatsan hyvinvointia voi tukea myös ruoansulatusta edistävillä kasviuutteilla. Cynaflora on tehokas vatsan hyvinvointia tukeva ravintolisä. Sen sisältämä latva-artisokka ylläpitää tervettä maksaa sekä lisää sapen muodostusta ja eritystä maksassa tehostaen rasvaisen ja raskaan ravinnon sulamista. Maarianohdake edistää ruoansulatusta ja kehon puhdistusta ja on tehokas maksan hyvinvointia edistävä kasvi. Voikukka tukee maha-suolikanavan toimintaa ja ph-tasapainon ylläpitämistä. Keltakatkero tukee normaalia ruoansulatusta. Parhaan tuen vatsan hyvinvoinnille saa ottamalla 1 2 tablettia päivässä ennen pääateriaa. Cynaflora toimii hyvänä ruoansulattajana myös raskaan ravintolaillallisen yhteydessä. Tue vatsasi hyvinvointia! Kysy lisää asiantuntevalta Luontaistuntija-kauppiaaltasi. 60 tabl. 22,90 ovh. 25,30 440,38 e/kg Raudanpuutetta? Valitse vatsaystävällinen rautavalmiste Keho tarvitsee rautaa, mutta ei tuota sitä itse. Rautaa tarvitaan esimerkiksi punasolujen muodostukseen ja hemoglobiiniin sitoutuneena hapen kuljettamiseen kudoksille. Erityisesti naisten, vanhusten, kasvissyöjien, odottavien ja imettävien äitien, laihduttajien, urheilijoiden, keliakiaa tai Crohnin tautia sairastavien ja verenluovuttajien kannattaa kiinnittää huomiota raudan riittävään saantiin. Valitse rautavalmiste, joka imeytyy hyvin, eikä ärsytä vatsaa! Just Women Iron 25 mg sisältää rautafumaraattia, jonka on todettu monessa eri tutkimuksessa olevan paras raudan muoto, kun halutaan nostaa varastoraudan arvoa kehossa. Mikroimeytyvät tabletit sulavat kielen alla, ja rauta imeytyy tehokkaasti jo suun limakalvoilta. Tablettien sisältämä rautafumaraatti on helposti elimistön käytettävissä. Mikroimeytyvä Natural Red Iron -rautatipat nostavat tehokkaasti hemoglobiinia ja varastoraudan määrää. Tuote sisältää vapaita rauta-ioneja, jotka menevät suoraan soluun sisälle. 100 % luonnollinen, soveltuu myös vegetaristeille ja vegaaneille. Sisältää 28 hivenainetta ja fumaarihappoa. Just Women Iron 90 tabl. 19,95 Mikroimeytyvä Natural Red Iron 15 ml (ovh. 24,50) (ovh. 55,90)47,90

17 Sanna Kaunisto, ravintoterapeutti Saako D-vitamiinia tarpeeksi auringosta? Keväällä moni miettii, tarvitseeko vielä jatkaa D-vitamiini lisän käyttöä päivittäin. Vaikka aurinko alkaakin jo toisinaan hiukan lämmittää, ei se vielä riitä D-vitamiinitasojen nostamiseen. Talven jälkeen monien suomalaisten D-vitamiinitasot ovat todella matalat. Korjatakseen vajeen, pitäisi D-vitamiinia suorastaan tankata auringosta. Voimme saada auringosta jopa noin 200 mikrogrammaa D-vitamiinia, jos oleskelemme auringossa kesällä noin 15 minuuttia ilman aurinko suojaa (esim. T-paita ja shortsit päällä) auringon ollessa korkeimmillaan (noin klo 11 15). Kaikki eivät kuitenkaan pysty olemaan auringossa ilman aurinkosuojaa. Suomessa ei myöskään aina D-vitamiinilisää voi tarvita myös kesäaikaan ole riittävästi aurinkoa näkyvissä, ja harva ehtii keskipäivällä aurinkoon muulloin kuin kesälomalla. Iän mukana myöskin ihon kapasiteetti muodostaa D-vitamiinia heikkenee. Monilla saattaa olla jopa kesänkin jälkeen puutetta D-vitamiinista, jos ei ole erikseen käyttänyt hyvin imeytyvää ja laadukasta D-vitamiinilisää. D-vitamiinilisän käyttö on siis suurimmalle osalle ihmisistä suositeltavaa myös kesäaikaan. Monille toimiva ohje on ottaa sitä vain hiukan vähemmän, jos oleilee runsaasti auringossa tai tietää omaavansa hyvät D-vitamiinitasot. Laadukas D-vitamiini oliiviöljyssä Aito D3-vitamiini 50 µg sisältää puhdasta ja laadukasta ekstra-neitsyt oliiviöljyä, josta rasvaliukoinen D-vita miini imeytyy hyvin. Tutkimuksen* mukaan juuri kertatyydyttymättömät rasvahapot, kuten oliiviöljy, parantavat D-vitamiinin imeytymistä. Sisältää vaikuttavien aineiden lisäksi vain välttämättömimmät ainesosat. Valmistettu Suomessa! Saatavilla ainoastaan Luontaistuntijalta. * 150 kaps. 14,30 (ovh. 15,90) Sanna Kaunisto, ravintoterapeutti Kramppaako muista kalium! Sinullekin on varmasti tuttua, että lihaskrampit saattavat johtua magnesiumin puutteesta. Taustalla saattaa olla myös vähäinen kaliumin määrä. Viridian tuotteet ovat: - Vegaanisia - E-koodittomia - Eettisiä Kalium on erittäin tärkeä mineraali lihaksille, hermostolle ja verenpaineelle. Munuaiset säätelevät kehossa kaliumin pitoisuutta ja poistavat sitä virtsan mukana. Myös nesteenpoistolääkitys (ja verenpainelääkitys) poistaa kehosta kaliumia, ja siksi niiden käytön yhteydessä määrätään usein kaliumia ja tarkkaillaan arvoja. Kaliumin lievää puutetta voi olla hankala huomata, koska oireet ovat yleisiä: mm. väsymys, lihasheikkous tai -krampit, turvotus ja ummetus. Runsas hikoilu esimerkiksi liikunnan yhteydessä kuluttaa elimistön elektrolyyttivarastoja. Oletkin ehkä kokenut sen, että treenien jälkeen lihakset saattavat krampata. Jos huomaat, että magnesium ei silloin auta, kokeile seuraavan kerran myös kaliumia. Jos käyttää runsaasti suolaa (natriumia), olisi hyödyllistä tasapainottaa kehoa kaliumilla. Liika natriumin saanti voi aiheuttaa esimerkiksi korkeaa verenpainetta ja turvotusta. Kaliumia ja magnesiumia olisi hyvä ottaa yhdessä, jotta tasapaino niiden välillä säilyy. Viridian kalium-magnesiumsitraatti (Potassium Magnesium Citrate) sisältää näitä 30 kaps. 8,35 (ovh. 9,30) 90 kaps. 19,80 (ovh. 22,00) 291,18 e/kg molempia tärkeitä mineraaleja oikeassa suhteessa. Lisäksi kapseli sisältää viherseoksen (sini mailasta, spirulinaa ja metsämustikkaa), joka tehostaa mineraalien imeytymistä. Luontaistuntija 6/

18 ILMOITUS Uutta tietoa: Maksalla on erittäin tärkeä rooli terveyden ja kehon toiminnan osalta. Se säätelee aineenvaihduntaa ja poistaa kuona-aineita. tämän takia painonpudotus on niin vaikeaa! Rasvaa kertyy lihoessa yleensä vatsan seudulle, pakaroihin ja reisiin. Näiden lisäksi rasvaa varastoituu myös viskeraalisena rasvana vatsaonteloon sisäelinten ympärille. Etenkin maksaan kertyvä rasva vaikuttaa jokapäiväiseen hyvinvointiimme.maksalla on keskeinen rooli kehomme toiminnoissa. Se auttaa kehomme puhdistusprosesseissa ja aineenvaihdunnassa. Rasvan varastoitumiseen maksaan on useita syitä. Tyypillisiä syitä on alkoholin liikakäytön lisäksi ylipaino. Kun rasvaa alkaa varastoitua maksaan, kehon aineenvaihduntatasapaino horjuu ja maksa joutuu tekemään ylitöitä. NAUTISKELETKO LIIKAA? Elintavat ja nautiskeleva elämä saattavat olla suurin syy aineenvaihdunnan ongelmiin ja rasvan kertymiseen maksaan. Emme tietoisesti ajattele maksamme hyvinvointia päivittäin. Maksalla on kuitenkin monia elintärkeitä tehtäviä kehomme toiminnan ylläpidossa ja rasvan polttamisessa. Nautimme liian paljon nopeita hiilihydraatteja, liikaa sokeria, liian monta viinilasillista sekä liikaa rasvaisia ruokia. Ne kaikki kuormittavat maksan ja sapen toimintaa. NÄIN ACTIVE LIVER TOIMII Active Liver sisältää kasviuutteita, jotka tunnetusti stimuloivat maksan ja sapen normaalia toimintaa. Se sisältää myös koliini-nimistä vitamiinia, jota vaaditaan maksan rasva-aineenvaihdunnan ylläpidossa ja rasvavarastojen vähentämisessä. MAIDOTON GLUTEENITON VEGAANI Panosta hyvinvointiisi Terveyskaistan kotimaisilla tuotteilla! Terveyskaistan luontainen Ubikinoni Q mg 60 tai 120 kaps. Väsymykseen, uupumukseen ja stressiin Huippuvahva, 150 mg! Koentsyymi Q10 on osoittautunut tehokkaaksi migreenin estäjäksi. (Käypä hoitosuositus 150 mg 300 mg päivässä.) Kotimaista huippulaatua Tuote täyttää European Pharmacopean standardit ja se on kotimainen Avainlippu-tuote. Saat 60 kaps. pakkauksen kaupan päälle, kun ostat 120 kaps. pakkauksen. Ubikinonin tarvetta lisäävät mm. ikääntyminen, stressi, voimakas fyysinen rasitus, tupakointi ja kolesterolia alentavien lääkkeiden käyttö. Tie hyvään oloon!

19 Piritta Vaarna MUISTATKO VIELÄ, MILTÄ KOSTEA JA KIMMOISA IHO TUNTUU? Kylmän ja pitkän talven jälkeen iho on usein pintakuiva ja iho näyttää elottomalta. Terve ja kaunis iho vaatii paljon kosteutta ja ihosolujen tervettä uudistumista. Puhdas+ New Skin on uusi ihonhoitosarja, joka korjaa ja uudistaa ihoa. Se sopii hyvin myös herkän ihon hoitoon. Tuote sisältää kolmea tehoainetta, jotka sopivat myös herkälle iholle: hyaluronihappoa, kauran beetaglukaania ja arnikkiuutetta. 1. HYALURONIHAPPO Luonnon lahja ihollesi. Hyaluronihappo on ihon paras kosteuttaja: se hellii ihoasi ja pitää sen kimmoisana ja pehmeänä. Hyaluronihappo on yksi ihon tärkeimmistä molekyyleistä, ja se pystyy sitomaan itseensä tuhatkertaisesti oman painonsa verran vettä. Iän myötä hyaluronihapon määrä iholla vähenee ja iho kuivuu ja veltostuu. 2. KAURAN BEETAGLUKAANI Korjaa ihon vaurioita. Kauran beetaglukaanit kosteuttavat ja rauhoittavat nopeasti ihoa sekä korjaavat ihoa erilaisilta vaurioilta. Ruokavaliossa beetaglukaanin terveysvaikutukset on tunnettu jo pitkään, mutta viime aikoina sitä on alettu käyttää myös ulkoisesti ihonhoidossa. Beetaglukaani tukee muun muassa ihon uudistumisprosessia, auttaa ehkäisemään ikääntymisen merkkejä, rauhoittaa ihoa ja vähentää sen punoitusta. Beetaglukaania käytetään myös mm. haavojen ja palovammojen hoidossa. 3. ARNIKKIUUTE Sarjassa on ihon uusiutumista tehostava voide 50 ml, nopeavaikutteinen seerumi 30 ml ja balsamimainen silmänympärysseerumi 15 ml. Tuotesarja sopii kaikille ihotyypeille ja käytettäväksi ympäri vuoden ja erityisesti silloin, kun iho on kuiva ja haluat saada ihon näyttämään terveemmältä ja sileämmältä. Tuotteet eivät sisällä parabeeneja tai mineraaliöljyjä, ja niihin on käytetty vain parhaita saatavilla olevia raaka-aineita, jotka ovat EcoCert-hyväksyttyjä. Tuotteet on valmistettu Suomessa. Puhdas+ New Skin -sarja nyt ylivoimaiseen kampanjahintaan Luontaistuntija-myymälöistä. Kaikki kolme sarjan tuotetta ainoastaan yhden tuotteen hinnalla. Kampanjatuotteita on saatavana rajoitettu erä! Luontaistuntija 6/

20 Lisää seksuaalista halua ja kykyä. Patentoitu ja tutkittu Tradamix auttaa. AINA EI PYSTY VAIKKA HALUAISIKIN Seksuaalinen hyvinvointi kuuluu meille kaikille. Se on yksi onnellisen elämän peruspilareista. Läheisyyden antaminen ja vastaanottaminen ovat elämän suuria ja voimaannuttavia ilon ja nautinnon lähteitä, jotka edesauttavat kokonaisvaltaista hyvinvointia ja terveyttä TRADAMIX PALAUTTAA HALUN JA KYVYN Tradamix on luonnollinen tapa lisätä miehen seksuaalista halukkuutta ja elinvoimaa. Se auttaa, silloin kun omat voimat eivät riitä. Miehen sukuhormoni eli testosteroni vaikuttaa miehen halukkuuteen sekä kykyyn harrastaa seksiä, mutta myös yleiseen fyysiseen ja psyykkiseen hyvinvointiin. Testosteronihormoni syntyy kiveksissä, mutta sen tuotantoa säätelee aivolisäke. Iän karttuessa testosteroniarvot tippuvat pikkuhiljaa. Testosteronituotannon väheneminen näkyy seksuaalisen aktiivisuuden vähenemisenä, keskivartalolihavuutena, erektiohäiriöinä sekä lihasmassan ja voiman vähenemisenä.. Tradamix sisältää kolmen luonnollisen tehoaineen patentoidun yhdistelmän. Tribulus terrestris, Alga Ecklonia bicyclis-levä sekä Biovis-kitosaani muodostavat yhdistelmän, jolla on saatu kliinisissä tutkimuksissa poikkeuksellisen hyviä tuloksia. Tribulus aktivoi tehokkaasti testosteronituotantoa. Alga Ecklonia bicyclis ja kitosaani vaikuttavat typpioksidin vapautumiseen. Tutkimusten mukaan Tradamix voimistaa erektiota, lisää seksuaalista halukkuutta sekä kohentaa kokonaistyytyväisyyttä seksielämään. Tradamixin teho on lempeä ja progressiivinen. Se vaikuttaa heti ensimmäisestä päivästä lähtien. Valmisteen teho ja vaikutukset lisääntyvät päivä päivältä ja ovat huipussaan 6-8 viikon käytön jälkeen. Jo ensimmäisellä käyttöviikolla Tribulus terrestris vaikuttaa elimistön testosteronituotantoon.tradamixistä on julkaistu jo 15 tieteellistä tutkimusta.

21 LUONTAISTUNTIJA-TARJOUKSET ASIANTUNTEVISSA LUONTAISTUNTIJA-MYYMÄLÖISSÄ JA VERKKOKAUPASSA Lehden tarjoukset voimassa Voimassa niin kauan kuin tuotteita riittää. Valikoima saattaa vaihdella myymälöittäin. Myymälät ja verkkokauppa: Naiselliseen hyvinvointiin KARPALACT STRONG Tutkittu CranMax -karpalo uute ja maitohappobakteerit samassa kapselissa. 60 kaps. 22,90 (ovh. 28,90) 120 kaps. 42,50 (ovh. 52,95) 442,71 e/kg Tuttu tuote nyt uudistuneessa pakkauksessa! Kaupan päälle meikkipussi! Muistille ja väsymykseen! AITO B12-VITAMIINI Imeskeltävä tabletti sisältää 1000 µg metyylikobalamiinia, joka on B12-vitamiinin aktiivinen muoto. B12-vitamiinia tarvitaan mm. hermostolle, immuunijärjestelmälle ja aivoille. Tärkeä vegaaneille. Valmistettu Suomessa. 15,95 90 Ainoastaan Luontaistuntijalta! tabl. (ovh. 17,90) Suosittu vahva L-arginiinivalmiste ARGISAN Urheilijoille, ikääntyville ja rasittuneille. L-argi niini on aminohappo, josta on hyötyä, kun elimistö altistuu fyysiselle tai henkiselle rasitukselle. Valmistettu Suomessa! Uudistava kasvovoide kaikille ihotyypeille BABA DE CARACOL ETANAVOIDE Regenerating Cream on tehokas ja hellävarainen kasvovoide. Etanaseerumi auttaa korjaamaan ja häivyttämään ihovaurioita, kuten arpia, aknen aiheuttamaa ihon epätasaisuutta, pigmentti läiskiä ja UV-säteilyn aiheuttamia vaurioita. 22,90 60 tabl. (ovh. 34,70) 309,46 e/kg 2 kpl 42e! Tuttu tuote, uusi nimi: Argimax on nyt Argisan 39, ml (ovh. 58,50) 399,00 e/l Maksan toimintaan ja rasva-aineenvaihduntaan ACTIVE LIVER Auttaa tukemaan maksaasi, jos elät liian hyvin ja nautit paljon energiatiheitä ruokia tai juomia. Sisältää mm. maarianohdaketta, artisokkaa, koliinia ja kurkumaa, jotka auttavat ylläpitämään normaalia maksan toimintaa ja rasva-aineenvaihduntaa. -20% Enemmän seksuualista halua ja kykyä TRADAMIX Tutkittu Tradamix auttaa. Patentoitu koostumus. 15 tutkimus julkaisua todistavat lempeän ja progressiivisen tehon. TÄHTI- TARJOUS! 24,90 30 tabl. (ovh. 31,40) 32,90 16 tabl. (ovh. 44,50) 2 kpl 59,95e! Tutkittua tehoa iholle ja hiuksille SKINGAIN JA HAIRGAIN Apua arjen kiireisiin! SUPER ALFALIPOIINI Kauneuden tehopari: Skingain sisältää ainut laatuisen 1. ja 2. tyypin kollageenin yhdistelmän iholle ja nivelille. Hairgain lisää hiusten kasvua ja estää liiallista hiustenlähtöä. Auttaa selviytymään, kun on paljon tehtävää ja muistettavaa. Alfalipoiinihappo sopii erityisesti ikääntyville ja urheilijoille, mutta myös kaikille hektisen elämänrytmin rasittamille. Ota päivittäiseen käyttöön, kuten monet lisävirtaa kaipaavat ovat jo tehneet. 39,90 Skingain 30 annospussia (ovh. 47,30) 240,36 e/kg Skingainin ostajalle Hairgain ilmaiseksi! (arvo 26,90e) 28, tabl. (ovh. 33,65) 578,00 e/kg

22 LUONTAISTUNTIJA-TARJOUKSET ASIANTUNTEVISSA LUONTAISTUNTIJA-MYYMÄLÖISSÄ JA VERKKOKAUPASSA Luontainen UBIKINONI 150 mg Huippuvahva koentsyymi Q10 -valmiste. Kotimainen Avainlippu-tuote. TÄHTI- TARJOUS! Väsyttääkö? Kolottaako? Närästääkö? Kertyykö kiloja? PH-BALANCE PASCOE -JAUHE TAI -TABLETIT Tukemaan ph-tasapainoa luonnollisesti! Elimistön puhdistaminen happamista kuona-aineista vilkastuttaa aineenvaihduntaa auttaa ruoansulatusta toimimaan normaalisti nopeuttaa lihasten palautumista. TÄHTI- TARJOUS! 59, kaps. (ovh. 69,90) 880,88 e/kg Kaupan päälle 60 kaps. (arvo 39,90) 20,90 (ovh. 260 g 24,95) 80,38 e/kg 100 tabl. (ovh. 24,95) 373,21 e/kg 20 tabletin näyte kaupan päälle! (arvo 4,50) Kilpirauhasen hyvinvointiin SELEENI 100 µg Seleeni edistää mm. kilpirauhasen ja immuunijärjestelmän normaalia toimintaa sekä auttaa hiusten ja kynsien pysymistä normaaleina. Tutkitusti laadukas Solgar seleenivalmiste on biologisesti aktiivisessa selenometioniinimuodossa. Miehiseen hyvinvointiin PROSTASIN Tehokas granaattiomenauute miehiseen hyvinvointiin. Mukana myös eturauhaselle tärkeät lykopeeni ja sinkki. -20% 12, tabl. (ovh. 15,00) 15,90 27,90 60 tabl. (ovh. 19,75) 120 tabl. (ovh. 34,90) 465,00 e/kg Tukkoiseen oloon, edistää ruuansulatusta CARMOLIS YRTTITIPAT Perinteiset munkkitipat tukkoiseen oloon esim. kuumaan juomaan tai höyryhengitykseen. Hyttysenpuremien aiheuttamaa kutinaa lievittämään. Tehokkaat suomalaiset neurolipidivalmisteet aivoille! NEUROGLANDIN FORTE TAI NEUROWAY Ikääntyessä aivosolut alkavat menettää fosfolipidejä mm. fosfoseriiniä, mikä on yksi solukalvojen rasva-aineista. Tutkimusten mukaan fosfoseriini paransi muistia ja lisäsi myös oppimiskykyä. 6,50 8,90 40 ml (ovh. 8,15) 80 ml (ovh. 10,95) 111,25 e/l 36 kaps. 26,90 (ovh. 31,05) 14 pss. 44,90 (ovh. 52,95) Luonnollista kauneutta äidille! NEW SKIN -IHONHOITOSETTI Uudista ihoasi hellävaraisesti ja luonnollisesti. Vaikuttavina aineina mm. hyaluronihappo, kauran beetaglukaanit ja arnika-uute. Setti sis. voiteen (50 ml), seerumin (30 ml) ja silmänympärysseerumin (15 ml). TÄHTI- TARJOUS! Pidä huolta silmistäsi! VISIOBALANCE OPTI Suojaa silmien herkkiä osia ja ylläpitää hyvää verenkiertoa silmänpohjassa. Näyttöpäätetyöskentelijöille, ikääntyville, hämärässä autoileville ja auringonvalolle altistuville. YLI -20% 49,90 (ovh. 170,40) 14,90 60 tabl. (ovh. 19,20)

23 Verkkokauppamme palvelee sinua osoitteessa Lehden tarjoukset voimassa Voimassa niin kauan kuin tuotteita riittää. Valikoima saattaa vaihdella myymälöittäin. Myymälät ja verkkokauppa: NIVELTEHO Kuuden tutkitun aktiiviaineen yhdistelmä: MSM, inkivääriuute, glukosamiini, kondroitiinisulfaatti, kupari ja C-vitamiini. Vuoden 2015 terveystuote. Tuhansia tyytyväisiä käyttäjiä. Kotimainen avainlipputuote. 29, kaps. (ovh. 43,15) 351,76 e/kg TÄHTI- TARJOUS! PUNARIISI + Q10 Punariisi edistää veren kolesterolitasojen pysymistä normaalina osana terveellistä ruokavaliota ja elintapoja. 2 kpl 35e! TÄHTI- TARJOUS! 150 tabl. 19,90 (ovh. 28,70) 284,29 e/kg BALANSSI MAITOHAPPOBAKTEERI + B6 & BIOTIINI Maitohappobakteerit vatsan hyvinvointiin. Ei inuliinia, sopii myös herkkävatsaisille. Biotiini edistää limakalvojen pysymistä normaalina. B6-vitamiini on tärkeä immuunijärjestelmälle. 2 kpl 35e! 100 kaps. 17,90 (ovh. 28,70) TÄHTI- TARJOUS! Verensokerin säätelyyn! VIRIDIAN G.T.F. KROMI Tehokas yhdistelmä alfalipoiinihappoa, sinkkiä ja kromia. Orgaaninen kromipikolinaatti imeytyy hyvin. Puhtaat ja laadukkaat Viridian-ravintolisät eivät sisällä useimpia allergeeneja, lisä- tai täyteaineita. Ainoastaan Luontaistuntijalta! 10,90 27,90 30 kaps. (ovh. 12,10) 90 kaps. (ovh. 31,00) 100 % kasviperäinen proteiinijauhe BETTER4YOU PROTEIINI VANILJA Herne- ja kauraproteiini muodostavat yhdessä täydellisen aminohappokoostumuksen. Proteiinipitoisuus 85 %. Välipalana, palautukseen, lihasmassan kasvuun ja dieetin aikana. Ei sokeria eikä keinotekoisia makeutusaineita. Luontaisesti laktoositon, vegaaninen. 25,90 1 kg (ovh. 31,90) 25,90 e/kg Kysy myös makuja mansikka-vadelma ja suklaa! UUTUUS! Vanhan ajan tehokkaat hoitotuotteet OJAN ISÄNNÄN MUISTOLINIMENTTI TAI TERVA-PIHKA SALVA Muistolinimentti kipeille lihaksille ja nivelille. Auttaa lihasjännityksiin ja kolotuksiin. Imeytyy hyvin eikä tahraa. Terva-pihka salva kuivaan halkeilevaan ihoon, koville kantapäille, känsiin sekä hyönteisten pistoihin. Aineenvaihdunta tasapainoon! VALMARIN Kivennäisaineliuos elimistön happoemästasapainoon ja ruuansulatuksen tueksi. Edistää normaalia energia-aineenvaihduntaa. 100 ml 16,95 (ovh. 21,70) 169,50 e/kg 19 g 12,50 (ovh. 17,40) 5, ml (ovh. 6,80) 11,80 e/l Tehopaketti CANDIDA FORTE JA MAITOHAPPOBAKTEERI FORTE Candida Forte on hiivan häätöön ja suoliston puhdistamiseen tarkoitettu greipinsiemenuute-inuliinivalmiste. Maitohappobakteeri Forte on monipuolinen kolmen 1,5 miljardin bakteerikannan yhdistelmä. Terve suolistomikrobisto tukahduttaa hiivakasvuston ylivaltaa ja ylläpitää oikeaa bakteeritasoa. Yhteishintaan! 15,90 Candida 60 tabl. ja Maitohappobakteeri 30 kaps. (ovh. 27,75) Iloisen raikasta turvallisesti ja ekologisesti! AITO RAIKAS -PESUAINEET Raikasta itsesi ja kotisi kotimaisilla ekopesuaineilla, joissa ei ole mikromuoveja! Astianpesuaine, pyykinpesuaine tai yleissiivoussuihke 500 ml 2 x 500 ml 20,00 (yksittäin 11,50) (ovh. 12,80) 20 e/1 Shampoo, hoitoaine, suihkugeeli tai käsipesu 500 ml 2 x 500 ml 25,00 (yksittäin 13,95) (ovh. 15,50) 25 e/l 2 kpl tarjous vain myymälöistä, ei verkkokaupasta.

24 Ylivertaisesti imeytyvät magnesiumihosuihkeet! Nordic HealthTM magnesiumihosuihkeiden sisältämät raaka-aineet ovat huolella valittuja ja niiden keskinäinen synergia on tutkittu. Jokainen tuotteen sisältämä raaka-aine edesauttaa magnesiumin imeytymistä antaen näin käyttäjälleen täyden hyödyn. Nordic HealthTM tuotteiden ylivertainen imeytyminen on varmistettu monissa eri tutkimuksissa. Magnesiumihosuihke imeytyy ihon läpi ja nostaa magnesiumtasot nopeasti. 100 ml 100 ml 26,90 26, e/l 269 e/l (ovh. 29,90) (ovh. 29,90) NIVEL MAGNESIUMIHOSUIHKE UNI MAGNESIUMIHOSUIHKE Luonnon magnesiumia tehostavat luonnolliset eteeriset öljyt: kamomilla-, bergamotti-, myskisalvia- sekä viinirypäleen siemenöljy. Suihkuta illalla noin tunti ennen nukkumaanmenoa, mielellään ranteiden sisäpinnoille, decolteelle ja säärille. Edistää normaalia, rauhallista unta. 10 suihkausta sisältää 180 mg luonnonmagnesiumia. Pullosta saat noin 800 suihkaisua. Testiryhmä testasi 100 % käyttäjistä suosittelisi ystävilleen. Maailman puhtaimman luonnonmagnesiumin tehoa lisäävät talvikkiöljy, glukosamiini ja mentoli. Suihkutetaan suoraan iholle, sinne missä vaiva on. Tehoaa nopeasti. Pullosta saat noin 800 suihkaisua. LISÄTIETOJA: MA-PE 9-17, PUH , INFO@NORDICHEALTHSPRAYS.FI, SAATAVANA: LUONTAISTUNTIJA-MYYMÄLÖISTÄ Kaikki Luontaistuntija-myymälät ja verkkokauppa: % suomalainen terveyskauppaketju, johon kuuluu lähes 80 myymälää ympäri Suomen. Palvelevat hyvän olon asiantuntijat lähelläsi: Luontaistuntija Niittykumpu Kauppakeskus Niitty Merituulentie 36, Espoo avoinna: ma-pe 11 19, la puh niittykumpu.luontaistuntijat.fi HAMINA Luontaistuntija Hamina Haminan Luontaistuote Kaivokatu 10, Hamina puh , avoinna: ma-pe 9 17, la HELSINKI Luontaistuntija Bionatura, Munkkiniemi Munkkiniemen Puistotie 9, Helsinki puh avoinna: ma-pe , la Luontaistuntija Helsinki Yrjönkatu Yrjönkatu 25, Helsinki Hotelli Tornia vastapäätä puh avoinna: ma-pe , la helsinkiyrjonkatu.luontaistuntijat.fi Luontaistuntija Malmi Ylä-Malmintori 3, Helsinki puh avoinna: ma-pe , la Luontaistuntija Ristikko Kauppakeskus Ristikko Ajomiehentie 1, Helsinki puh Huom. avoinna: ma-pe 10 19, ä! la Uusi myymäl ristikko.luontaistuntijat.fi HÄMEENLINNA Luontaistuntija Hämeenlinna Cityvital Katsastusmiehentie 6 (CM-kauppakeskus) Hämeenlinna avoinna: ma-pe 10 19, la puh Hämeensaarentie 7 (CM-kauppakeskus) Hämeenlinna avoinna: ma-pe 10 18, la KOTKA Luontaistuntija Karhula Yrtti-City, Vesitorninkatu 2, Karhula puh , avoinna: ma-pe 9 17, la LAHTI Luontaistuntija Rautatienkatu Lahden terveyskauppa Rautatienkatu 26, Lahti puh , avoinna: ma-pe 9 18, la LOHJA Luontaistuntija Lohja Laurinkatu 40, Lohja puh ja avoinna: ma-pe , la LOVIISA Luontaistuntija Loviisa Terveyskauppa Herbatik Aleksanterinkatu 2, Loviisa puh , avoinna: ma-pe 9 17, la MASKU Luontaistuntija Masku Maskun Luontaispuoti Kauppakeskus Masku Maskuntie 224, Masku puh avoinna: ma-pe , la NUMMELA Luontaistuntija Nummela Yrttipirtti, Joukolantie 1, Nummela puh avoinna: ma-pe 10 18, la NURMIJÄRVI Luontaistuntija Nurmijärvi Huom. Ihantolantie 2, Nurmijärvi Uusi osoite! puh avoinna ma-pe , la PORVOO Luontaistuntija Porvoo LeRouge, Piispankatu 34, Porvoo puh avoinna: ma-pe , la RIIHIMÄKI Luontaistuntija Riihimäki Bioyrtti, Hämeenkatu Riihimäki puh , avoinna: ma-pe 9 17, la suljettu SALO Luontaistuntija Salo Kauppakeskus Plaza, Vilhonkatu 8, Salo puh avoinna: ma-pe 9 20, la VANTAA Luontaistuntija Korso Terveyskauppa Marjaterttu Maakotkantie 10, Vantaa puh avoinna: ma-pe , la Luontaistuntija Myyrmäki Kauppakeskus Isomyyri, 2. krs. Liesitori 1, Vantaa puh avoinna: ma-pe , la Luontaistuntija Tikkurila Terveyskauppa ja -hoitola Bio-Shop Ikinuori Kielotie 14, Vantaa puh avoinna: ma-pe , la SOMERO Luontaistuntija Somero Someron Luontaistuote Joensuuntie 31, Somero puh , avoinna: ma-pe 9 17, la Luontaistuntija-tarjouslehti ilmestyy _.indd 24 TUUSULA Luontaistuntija Hyrylä Kauppatie 13, Tuusula (Tuusulan 1. apteekkia vastapäätä) puh avoinna: ma-pe 10 18, la LT 1 ESPOO Luontaistuntija Mankkaa (K-Supermarket Mankkaa) Sinikalliontie 1, Espoo puh avoinna: ma-pe 10 20, la