Laatuloikka HJK harrastetoiminta 6-8 vuotiaat v Akatemia. Valmentajapäivät

Transkriptio

1 Laatuloikka HJK harrastetoiminta 6-8 vuotiaat v katemia Valmentajapäivät

2 Päivän agenda Tavoitteet: Esitellä 6-9 vuotiaden valmennuslinjan keskeiset nostot, ja sen käytön mahdollisuudet Sisältö: 1. Johdanto 2. Seuran valinnat rytminvaihdokselle 3. Ohjelmointi arjen tueksi 4. ikaa kysymyksille

3 Ikä JLKPLLOKOULUT M U N K K L R U H S T E K T E M I WEST SININEN, VLKOINEN, KELTINEN EST SININEN, VLKOINEN IKUISTEN HRRSTEJOUKKUEET - SM KLUBI 04 K N T S U T Ö Ö L Ö R B I M L M I E S T / L J S L O HJK LIIG I T Ä K E S K U S HJK JOUKKUEKRTN SUUNNITELM K L S T M??

4 1. Johtavia ajatuksia Mistä ja miten lähdettiin liikkeelle Harjoituspankki pirstaloitunut kokonaisuus Kokemattomat valmentajat Ei pelaajia kilpapolulle.. Isoimmat valinnat/priorisointi Yksinkertaisuus Toiminnan yhtenäistäminen ja organisointi Sisältö & Prosessit Yksi seura

5 Yhteisen ymmärryksen askelmerkit (seuranta) Toimintojen yhtenäistäminen Valmennussivusto Yhteiset tapahtumat

6 Toiminnan organisointi Seuran valinnat rytminvaihdolle (jalkautus) Opetussisällöt Osaamisen kehittäminen

7 TOIMINNN ORGNISOINNIN PERUSJTUKSEN LIIKKUNNN MERKITTÄVÄ LISÄÄMINEN kosketusmäärien tuplaaminen, jonojen puolittaminen Luoda harjoitteita, jotka toimivat kasvualustana pelaajan suurelle kosketusmäärälle. (pelaajan minä-keskeisen ikävaiheen tukeminen) Harjoitukset ovat yksinkertaisia, pelkistettyjä ja nopeasti omaksuttavissa niin pelaajille kuin valmentajillekin. Ne tähtäävät suoritusten laadun ja määrän maksimoimiseen. Jokainen harjoite tulee kyetä suorittamaan niin, että harjoitteen työsuhde on korkeintaan 1 / 4, eli pelaajan tulee olla osallisena joka neljännessä harjoitteen suorituksessa. Pelaajien tulisi kasvaa HJK:ssa sellaiseen toimintaympäristöön, jossa pallosta pidetään aina hyvää huolta ja pelaajat ovat aktiivisia.

8 Jalkapalloharjoitus (75 min) 2 x viikossa + peli 1-2. lkurutiinit (turvata minini määrä motorista toimintaa) 15 minuuttia 3. Motoriset taidot pallon kanssa (tekniikka) 15 min 4. Teknis-taktinen (taito) 15 min 5. Opetuspelit/vapaapeli 30 min ORGNISOINTI RSTEILLE TSORYHMITTÄIN

9 Harjoitepohjat VP PELI 5v5 kenttä 26 m leveä, 32 m syvä 4v4 kenttä 20 m leveä, 24 m syvä

10 Harjoitepohjat LUEPELIT/PLLON HLLINT PELIT 1V1+2 Pelattavaksi liikkuminen vainasia: syöttölinja auki 2V2+3 Pelattavaksi liikkuminen vainasia: syöttölinja auki Syvyys 15m Syvyys 18m Leveys 10 m Leveys 14 m

11 Harjoitepohjat 4 MLIN PELI 2v2 kenttä,14 m leveä, 16 m syvä 1v1 kenttä 12 m leveä, 13 m syvä

12 Toimintaympäristö Mitkä asiat/sisällöt sadasta asiasta ovat meille tärkeimmät? - Toiminta jalkapallon ehdoilla - Ottaa huomioon ikävaihe ja viitekehys - Mahdollisuus tavoitella omaa huippua - Lapsen kasvun- ja kehityksen tukeminen

13 Oppimisympäristö VLMENTJN HUONEENTULU VIISI TÄRKEINTÄ VLINT IN MUKN RJESS ILMPIIRI: 1. Rakkaus lajiin syntyy! Kaiken lähtökohtana seuran tarjoamalle toiminnalle. Lapsen tulee rakastua liikkumiseen ja jalkapallon pelaamiseen. Onnistuessaan lisää myös omalla-ajalla tapahtuvaa pelailua ja muuta liikkuntaa. Pelaamisen ja liikunnan kautta lapsella mahdollisuus tutustua omaan kehoon ja rajoihin. 2. Korkea yrittämisen taso. Halu ja kyky heittäytyä täysillä mukaan harjoitus ja pelitilanteissa. Tätä tulee tukea ja kasvattaa HJK:n toimintaympäristöllä.(muista viitekehys) OPETUSSISÄLLÖT: 3. Tekniikka, taito: Mestariksi pallon kanssa pelaajan henkilökohtainen taito pallon kanssa kaiken perusta jalkapallon pelaamiselle. Minä-keskeinen ikävaihe, jota tulee tukea pelaaja ja pallo harjoitteilla. (muista viitekehys) 4. Peruspeli: Eteneminen pallon kanssa Oppii kuljettamaan, oppii ohittamaan, kääntymään ja suojaamaan. 5. Fyysinen Motoriset ja fyysiset taidot! Koordinaatio, tasapaino, rytmi, reaktio, liikkuvuus, nopeus. Huomio jalkojen ja käsien yhteistyö!

14 Opetussisällöt Osa-alueet -U6 U7-U9 Tekniikka Painopiste Painopiste Taito - Painopiste Motorinen/Fyysinen Painopiste Painopiste Peruspeli - Mukana minäkeskeisestä näkökulmasta Pelipaikkakohtainen - - Pelitapa - Syvyys ja leveys

15 Motoriset taidot pallon kanssa HJK 6-9 vuotiaat Kuljettaminen Ponnauttelu Käännökset Laukominen Syöttäminen U10-U12 dvanced techniques (mm. haltuunotot ilmasta)

16 LKUVIHE ELI KOGNITIIVINEN VIHE.(6-7v) TUNNUSMERKKEJÄ: Taidon opettamisen vaiheet 1 ja vuotiaana Pelaaja yrittää ymmärtää ja hahmottaa tehtävää. Vaatii paljon ajattelua. Pelaaja luo mielikuvan tehtävästä. (näytä selkeä malli konkretia) Kaikki havaintotoiminnot on sidottu harjoitteluun. Suorituksissa on paljon vaihtelua. (vaatii paljon toistoja) Suoritus on keskimäärin tehoton. (kannustusta yrittämään uudelleen) Toistot ovat hitaita ja kömpelöitä. (paljon toistoja uudelleen ja uudelleen) Pelaaja ei luota suuresti kykyihinsä. (pelaaja tarvitsee rohkaisua) Tekeminen on yrittämistä ja erehtymistä (kärsivällisyys opettamisessa)

17 HRJOITTELUVIHE ELI SSOSITIIVINEN VIHE. (8-9v) TUNNUSMERKKEJÄ: Taidon opettamisen vaiheet 1 ja 2 keskiössä taitoharjoittelussa Suoritukset ovat yhdenmukaisia. (suuri määrä toistoja takana lihasmuisti) Vaihtelua tapahtuu edelleen. (eri ärsykkeet harjoitus ja pelitilanteissa sekä paineenalainen tilanne aiheuttavat suoritteen hajoamista ) Pelaaja on jo muodostanut mielikuvan taidosta. Pelaaja ymmärtää taidon kokonaisuutena.(painopiste, rytminvaihto, askeleet jne.) Pelaaja on motivoitunut harjoittelemaan. (rakastunut palloon ja kaikki on mielekkäämpää, koska pallo on alkanut tottelemaan) Toistoja (oikeita) on runsaasti. Pelaaja pystyy korjaamaan tehottomia suorituksia VIDEO

18 LPSen kasvun- ja kehityksen tukeminen osana valmentamista F6-7 Minäkeskeinen ikävaihe, jota tulee tukea pelaaja ja pallo harjoitteilla sekä kannustamalla rohkeaan pallon kuljettamiseen. Tämä luonnollinen tapa tukea kehitystä. Valmentajalla on suuri merkitys roolimallina. Lapset ovat mm. erityisen tarkkoja oikeudenmukaisuudesta ja pelisäätöjen noudattamisesta. Selkeät säännöt auttavat lasta toiminnan säätelyssä. Lapsi hakee myös paljon hyväksyntää vertaisryhmästään, joten joukkuehengestä tulee pitää hyvää huolta. Kaikilla tulee olla tunne, että kuuluu joukkueeseen. Lapsi on myös suuresti tunteidensa armoilla ja negatiiviset tunteet aiheuttavat oppimisvaikeuksia. Lapsen kognitiivinen toiminta alkaa tulla tavoitteellisemmaksi. Lasta alkaa tekemisen lisäksi kiinnostaa myös sen lopputulos. Lapsi alkaa myös nauttia sopivan haastavien tehtävien ja vaihtoehtojen ratkaisemisesta. Hän alkaa myös kysymään miksi ja miten kysymyksiä, joihin tarvitsee vastauksen. Itsesäätelytaitojen kehittymisen tukemiseen lapsi tarvitsee selkeät säännöt, ohjeet ja rajat, jotta hän kokee ympäristön turvalliseksi ja mielekkääksi. Keskiössä on minä-pystyvyyden tunteen tukeminen. Monet uudet harjoitteet ja tehtävät tuntuvat lapsesta haasteelliselta ja hän tarvitsee paljon ohjausta sekä kannustusta. Kun lapsella on tunne, että hän pystyy ja kykenee toimimaan ympäristössään, niin vain taivas on rajana kehittymiselle. Lapsi on hetkellisen tunteen vallassa, koska etu-ostalohko ei ole vielä kehittynyt.

19 LPSEN HENKINEN KSVU J ITESÄÄTELYN VIHEET 7-9 VUOTIN Kyseisessä iässä lapsen metakognitiiviset kyvyt kehittyvät eli hän tulee yhä tietoisemmaksi kognitiivisesta toiminnasta (ajatuksistaan, muististaan ja toimintatavoistaan) Tämä mahdollistaa aiempaa jäsentyneemmän ja tavoitteellisemman työskentelyn, koska lapsi pystyy soveltamaan aiempaa opittua käytäntöön entistä paremmin. (Harjoitellaan esim. paljon jotain perustaitosuoritetta ja harjoitteessa/pelitilanteessa ohjataan soveltamaan tätä taitoa itsenäisesti pelitilanteen vaatimalla tavalla) Lapsi hakee myös paljon hyväksyntää vertaisryhmästään, joten joukkuehengestä tulee pitää hyvää huolta. Kaikilla tulee olla tunne, että kuuluu joukkueeseen. Lapsi on myös suuresti tunteidensa armoilla ja negatiiviset tunteet aiheuttavat oppimisvaikeuksia. Itsesäätelytaitojen kehittymisen tukemiseen lapsi tarvitsee selkeät säännöt, ohjeet ja rajat, jotta hän kokee ympäristön turvalliseksi ja mielekkääksi sekä oppii myös säätelemään käytöstään yhteisiä pelisääntöjä noudattamalla. Keskiössä myös minä-pystyvyyden tunteen tukeminen, sillä 7-9 vuotias alkaa olemaan tietoinen häneen kohdistuvista odotuksista ja vaatimuksista. Tämän johdosta lapsi monesti kriittinen omaa tekemistään kohtaan ja tarvitsee paljon kannustusta. Kun lapsi innostuu sopivan mielekkäässä ja haastavassa toimintaympäristössä, niin vain taivas on rajana kehittymiselle.

20 3. Ohjelmointi Kausi- ja jaksosuunnitelmat johdonmukaisuuden syventämiseksi

21 TEKNISTKTISET TITOHRJOITTEET HJK 6-9 vuotiaat Harhauttaminen Pallon suojaaminen Suunnan muuttaminen (45-90 astetta) Laukominen (maalin tekeminen) Ensimmäinen kosketus Kuljettamisen oikajalkaisuus

22 PERUSPELMINEN 7-9 Ikäluokka ETENEMINEN TUKI U7-U9 Kuljeta edetäksesi Kuljeta säilyttääksesi etu Kuljeta ohittaaksesi puolustaja (1v1) Syöttölinja auki itselle (tukea lähestytään (minäkeskeisestä näkökulmasta) Hyökkää palloon (50/50 tilanteissa) Tue vapaassa tilassa MLINTEKOLUEELLE LIIKKUMINEN Kuljeta tai liiku pallottomana maalia kohti

23 ETENEMINEN Peruspelin konseptit TOIMINTMLLIT Kuljettaminen Ohittaminen harhauttamalla Ohittaminen ensimmäisellä kosketuksella Syöttäminen Keskittäminen KUVUS Määritelmä: Pallollisen pelaajan toiminta Tavoite: Voittaa tilaa kentällä hyödyntämällä tyhjät tilat ja ylivoimtilanteet Liikuttamalla pallo edulliseen tilanteeseen Vastutajan houkutteleminen Pallonhallinnan säilyttäminen HRJOITTELUN MUUTTUJT Oppimisympäristöt 1. Pallonhallinta 2. Peli, alto Kentän muoto: Riippuu konseptista Kentän koko: Riippuu konseptista KONSEPTIT 1. Kuljeta edetäksesi 2. Kuljeta säilyttääksesi etu 3. Kuljeta ohittaaksesi 4. Syöttö edullisempaan tilanteeseen 5. Kuljeta houkutellaksesi 6. Odota palloa 7. Hyökkää palloon 8. Syöttökohteen priorisointi 9. nna etu syötöllä 10. htaasta pois syötöllä 11. Linkitä ensimmäinen kosketus seuraavaan toimintoon 12. Vaihtele syöttöpituutta 13. Käyttösyöttö

24 Kuljeta edetäksesi Eteneminen Eteneminen TVOITE HVINNOINTI 1) Tyhjä tila KUVUS TILNNE Paljon tilaa edessä Ei selkeää syöttölinjaa parempaan paikkaan LTUTEKIJÄT Kuljeta nopeasti eteenpäin, hyödyntääksesi tila Kosketus pituus, joka mahdollistaa kiihdyttämisen täyteen vauhtiin sekä kuljettamisen oikeajalkaisuus

25 9-12 vuotiaat Osa-alueet -U6 U7-U9 U10-U12 U13-U15 U17 - Reservi Tekniikka Painopiste Painopiste Tarpeen mukaan Taito Painopiste Painopiste Havainnointi Linkitetään peliasentoon Linkitetään tilaan lähellä Peruspelin konseptien mukaan Pelipaikkakohtaisten tarpeiden mukaan Pelipaikkakohtaisten tarpeiden mukaan Pelipaikkakohtaisten konseptien mukaan Peruspeli Painopiste Painopiste Tarpeen mukaan Suorituskyvyn optimointi Suorituskyvyn optimointi Linkitetään strategiaan Pelipaikkakohtainen Painopiste Painopiste Pelitapa Peruspelin konseptien mukaan Peruspelin konseptien mukaan Pelipaikkakohtaisten konseptien mukaan Vastustajan mukaan

26 Pelimalli Hyökkääminen Tilanteenvaihto P H Puolustaminen Tilanteenvaihto H P YLEISET FUNDMENTLIT Luo ylivoimia Vältä tasavoimaa Älä salli alivoimaa Eteneminen Tuki hyökätessä Maalintekoalueelle liikkuminen Tilan maksimointi PERUSPELMISEN PERITTEET Paine Tuki puolustaessa Varmistus Tilan pienentäminen

27 Esimerkki opetussuunnitelman jaksosta 1

28 Tue vapaassa tilassa Hyökkäyksen tuki TVOITE Vastaanottaa pallo vapaassa tilassa HVINNOINTI 1) Pallo 2) Joukkuekaverit 3) Tyhjä tila/lähin vastustaja DESCRIPTION TILNNE Pallollinen pelaaja on vapaa Etäisyys pallolliseen sellainen, että sen voi syöttää laadukkaasti LTUTEKIJÄT Etsi kentältä tyhjä tila jossa voit vastaanottaa syötön Pelivalmius/peliasento

29 HJK Kaupunginosajoukkueet tilanne 2018 HJK Töölö HJK Munkka HJK rabia HJK Kannelmäki HJK East HJK Malmi U6, 45 pelaajaa U7, 45 pelaajaa U8, 45 pelajaa U9 45 pelajaa U6, 45 pelaajaa U7, 40 pelaajaa U8, 40 pelaajaa U8, 40 pelaajaa U6, 30 pelaajaa U7, 30 pelaajaa U8, 30 pelaajaa U9 40 pelaajaa U6, 30 pelaajaa U7, 30 pelaajaa U8, 30 pelaajaa U9, 30 pelaajaa U6, 25 pelaajaa U7, 25 pelaajaa U8, 25 pelaajaa U9, 40 pelaajaa U7, 15 pelaajaa U8, 15 pelaajaa Valmennus Valmennus Valmennus Valmennus Valmennus Valmennus Päätoiminen valmentaja 4 apuvalmentajaa ikäluokkaa kohti Päätoiminen valmentaja 4 apuvalmentajaa ikäluokkaa kohti Päätoiminen valmentaja 4 apuvalmentajaa ikäluokkaa kohti Päätoiminen valmentaja 4 apuvalmentajaa ikäluokkaa kohti Osa-aikainen valmentaja 3 apuvalmentajaa peri ikäluokka Osa-aikainen valmentaa 2 apuvalmentajaa per ikäluokka

30 Kysymyksiä?

31