Oppia, liikuntaa, kulttuuria

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Oppia, liikuntaa, kulttuuria"

Transkriptio

1 Oppia, liikuntaa, kulttuuria Liikuntapalvelun syksy 2014 ja kevät ohjelma Keravan Opiston opintotarjonta syksy 2014 Mukana menossa Keravan kaupunginkirjasto Kulttuuripalvelut Nuorisopalvelut Taide- ja museokeskus Sinkka Kerava on täyttä toimintaa!

2 KERAVALLA SATTUU JA TAPAHTUU, KIIHKEÄLLÄ SYKKEELLÄ Edessäsi on Keravan kaupungin vapaa-aikapalvelujen yksiköiden - kavereiden kesken Vaparin - ensimmäinen yhteinen toimintaesite. Vaparin palveluja on haluttu koota samojen kansien väliin. Esite kertoo osaltaan siitä moninaisuudesta, mitä kaupungin ja sen lähialueiden asukkaille on tarjolla syksyllä Keravan Opiston ja Keravan Liikuntapalvelun tarjonta täyttää esitteestä valtaosan. Kulttuuripalvelujen monet tapahtumat ja kirjaston palvelut tulevat myös hyvin esiin. On huomattava, että kaupungin kirjasto- ja kulttuuripalvelut tuottavat kaiken aikaa tapahtumia, joista tiedotetaan erikseen niiden lähestyessä. Taide- ja museokeskus Sinkka, kaupungin tärkein matkailukohde, tulee toivottavasti entistä tutummaksi niin keravalaisille kuin kauempanakin asuville. Kannattaa myös tutustua Keravan nuorisopalveluiden monipuoliseen toimintaan Internet-sivujen tai facebookin kautta. Kun lisäksi muistetaan kaupungin yhdistysten, seurojen ja taideoppilaitosten runsas tarjonta, löytää jokainen varmasti oman paikkansa oppia, harrastaa ja kehittää itseään Keravalla. Vilkasta ja elämyksellistä syksyä meille kaikille! Pertti Rantanen toimialajohtaja, vapaa-aikapalvelut 2 Keravan liikuntapalvelu

3 Sisältö Taidekeskus Sinkka... 4 Keravan kaupungin kirjasto... 5 Kultuuripalveluiden syksyn tarjonta... 6 Löydä oikeaa tekemistä Keravan nuoristopalvelut... 7 Keravan liikuntapalvelu... 9 Yhteystiedot...10 Tuntikuvaukset...16 Seurojen yhteystiedot...20 Keravan Opiston syksyn 2014 opinto-ohjelma Ilmoittautuminen ja toimiston aukioloajat...28 Luennot Tapahtumat ja opintomatkat Avoin yliopisto Erikoiskurssit Terveys ja hyvinvointi Tietotekniikka Opetuspaikat...50 Kielet Englanti...56 Espanja...60 Heprea...61 Italia...62 Japani...63 Kiina...63 Korea...64 Kreikka...64 Ranska...64 Ruotsi...64 Saksa...65 Suomi toisena kielenä...65 Venäjä...66 Viro...67 Taideaineet Musiikki...70 Esittävä taide...73 Kirjallisuus...74 Kuvataiteet...74 Valokuvaus...77 Muut taide- ja taitoaineet...78 Käden taidot Käsityöluennot ja -tapahtumat...80 Lankatyöt...81 Ompelu...83 Paperi ja askartelu...84 Koru ja hopeatyöt...86 Erikoistekniikat...87 Kalastus...89 Puutyöt ja entisöinti...89 Vesiliikenne...90 Kotitalous...90 Liikunta ja tanssi Lasten tanssikurssit...94 Sirkuskoulus Fanfaari...96 Aikuisten tanssikurssit...96 Zumba...98 Kunto- ja terveysliikunta...99 Kamppailu- ja kuntonyrkkeilykurssit Kahvakuula Pilates Jooga Kehon hyvinvointi Vesijumpat Liikuntalukujärjestys Kuvat oppaassa: ellei muuten kuvaajaa mainita. Taitto Grapica Oy, Paino: Savion Kirjapaino Oy 3

4 4

5 Tietoa ja tarinoita Kirjastosta löydät uutuudet ja klassikot, kevyet ja vakavat, kulttuurin monet kerrostumat. Tapahtumia - koe livenä! Tapahtumat yhdistävät kokijat, tekijät ja kirjaston kokoelmat. Musiikkia, teatteria, kirjailijoita Maksuttomiin tapahtumiin on helppo tulla! Tiloja Lue lehtiä, opiskele, oleskele. Kirjastossa on tiloja pienryhmille ja erilaisiin tilaisuuksiin. Myös vuokrattavana. AUKIOLOAJAT alkaen KOKO KIRJASTO ma-to 9-20, pe, aatot 9-18, la 9-15 UUTISTORI JA PALAUTUSAUTOMAATTI ma-to 8-20, pe, aatot 8-18, la 9-15, su YHTEYSTIEDOT Paasikivenkatu 12, Kerava, Palvelukeskus , Neuvonta Instagram #keravankirjasto 5

6 Kulttuuripalveluiden syksyn tarjontaa DIANDRA CLUB FOR FIVE KILON PALOINA PEPE WILLBERG KERAVA-SALISSA TAPAHTUU! Kerava-sali, Keuda-talo, Keskikatu 3a Varaukset ja tiedustelut p ke klo 19 Club for Five "Mielitekoja" -konsertti Club for Five "Mielitekoja" -konsertti vie kuulijan matkalle mieliin. Se on sukellus meidän ajatuksiimme, sinne missä musiikkia syntyy! Kuulet meidän musiikkiamme, meidän ajatuksiamme, sitä miten meidän mielemme muuttuu musiikiksi, maailmaksi, kieleksi jota kaikki ymmärtävät. Mielitekoja on myös pyrähdys kollektiiviseen mieleemme. Se on hetkessä ja yleisön kanssa interaktiossa syntyneen improvisoidun musiikin maisema - yhtyeen ja yleisön mielitekojen ykseys. Kaiken tämän lisäksi tulet kuulemaan sekä yhtyeen että myös yleisön mielitekoja - niitä kappaleita, jotka teille ja meille merkitsevät. Se on yhtyeen hittejä menneiltä vuosilta sekä yhtyeen jäsenten lempimusiikkia. Mielitekoja on siis vakuuttava näyte siitä, mitä Club For Five on saanut ja saa hetkessä aikaan säveltäjinä, sanoittajina ja 6 sovittajina sekä myös improvisaation mestareina. Mielitekoja perustuu ajatukseen siitä, että mieliteot muuttuvat ajassa. Tänään tekeekin mieli jotakin aivan muuta kuin eilen. Ei siis voi välttämättä tietää vielä lavallakaan, mitä kaikkea konsertissa syntyy - mitä tekee mieli. Yllätyksellisyys ja sen tuoma nerokkuus on vastustamatonta Club For Fivea. Liput 25 ke klo 19 Pepe Willbergin -konsertti Uuden levyn myötä Pepe Willberg on noussut jälleen parrasvaloihin. Luvassa musiikillista hemmottelua uusilla kappaleilla ja sopivalla sekoituksella vanhoja hittejä. Liput 25 pe klo 19 Diandra Idols ja Tähdet Tähdet ohjelmista tunnettu lahjakas laulaja Diandra saapuu valloittamaan keravalaisten sydämet. Liput 20 to klo 19 Kilon paloina Musiikilla höystetty elämänmakuinen tarina ikuisesta laihduttajasta. Näytelmässä pohditaan ronskillakin huumorilla, miksi riemun hetket peilin

7 UNIIKKI BRÄDI BRIGHT SHADOW edessä ovat niin vähissä ja miten koko tunne-elämän kirjon voi lukea puntarin viisarista. Kertomus käy läpi erään tavallisen Tiinan rakkauden, ilon ja surunkin sävyttämää elämää parin viime vuosikymmenen ajalta. Mukana myös musiikkia ja tuttuja lauluja 1980-luvulta-tähän päivään! Käsikirjoitus Anne Saastamoinen, ohjaus Anu Hälvä-Sallinen, roolissa Sanna Saarijärvi, muusikko Altti Uhlenius Liput 20 la klo 19 Bright Shadow - Kimmo Pohjonen & Minna Tervamäki Tanssija-koreaografi Minna Tervamäen ja haitaristi Kimmo Pohjosen yhteistyö alkoi Kansallisoopperan lavalta vuonna Kaksikon säkenöivän ensikohtaamisen jälkeen oli selvää, että tämä harvinaislaatuinen yhteistyö saa jatkoa. Keväällä 2013 kantaesityksensä saanut teos Bright Shadow peilaa kahden vahvan, mutta samalla herkän taiteilijan vastavoimia. Visuaalisesti näyttävän teoksen keskiössä on voiman löytyminen harmoniasta. Liput 25 la Itsenäisyyspäivän juhla Keravan kaupungin itsenäisyyspäivän juhla. SPEKTI su klo 15 Nuorten itsenäisyyspäivän konsertti - Rähinä Special Rähinä Special -kokoonpanossa mm. Brädi, Uniikki, Spekti. Suomalaista räppiä lavan täydeltä! Liput 20 FREDIN VIERAANA -SARJA JATKUU ke klo 19 Titta Jokinen ke klo 19 Marjatta Leppänen Luvassa on ikivihreitä lauluja ja tunnelmallista keskustelua elämästä, sen iloista ja suruista. Aiemmin TV-ohjelmana suurta suosiota kerännyt Fredin vieraana nähdään nyt katsojien pyynnöstä live-yleisön edessä. Liput 10 Keravan kirjasto, Pentikulmasali, Paasikivenkatu 12 Muutokset mahdollisia. Tapahtumat järjestää Keravan kulttuuripalvelut Paasikivenkatu 12, II-kerros Kerava p Liput ennakkoon 7

8 8

9 KERAVAN LIIKUNTAPALVELU Keravalla on ilo liikkua! 9

10 KERAVAN LIIKUNTAPALVELU Keravan liikuntapalvelu...9 Liikunta-aikataulut ja ohjaajat...12 Tuntikuvaukset...16 Seurojen yhteystiedot...20 Liikuntapalvelun muut liikuntapaikat...22 Keravan liikuntapalvelun tavoitteena on luoda kaikille kaupungin asukkaille edellytyksiä terveyttä ja hyvinvointia edistävän liikunnan harrastamiselle. Kerava on pieni suuri liikunta- ja urheilukaupunki. Pieni - liikun- tapalvelut ja liikuntapaikat ovat lähellä ja helposti saavutettavissa. Monipuolisille harrastuspaikoille pääsee helposti. Suuri - Keravan kaupungilla on lähes sata liikuntapaikkaa, jotka tarjoavat laajat mahdollisuudet liikkua ja ulkoilla. Lähes 100 liikuntapaikkaa käytössäsi! Liikuntapalvelun yhteystiedot Osoite: Metsolantie 3 (jäähalli) Kerava Sähköposti: Asiakaspalveluajat: ma-pe klo 8-12 ja , Fax: Päivi Valtonen, liikuntapalvelujohtaja liikuntapalveluyksikön johtaminen p , Jarmo Vakkila, liikuntasihteeri liikunta- ja urheiluseurat, käyttövuorot, seura-avustukset, liikuntalaitokset p , 10 Keravan liikuntapalvelu

11 Sirpa Hiltunen, hallintosihteeri hallinnolliset asiat, laskutus p , Jäähalli Osoite: Metsolantie 3, Kerava p Sähköposti: Asiakaspalveluajat: ma-pe 7-23, la 7-23, su Liikuntapaikkojenhoitajat: Kari Ahola, Jari Flyktman, Sami-Pekka Manerus, Matti Myllylä, Kai-Erik Sund Liikuntapaikkojenhoitajat, p Sähköpostiosoitteet: Uimahalli Osoite: Tuusulantie 45, Kerava Sähköposti: Lipunmyynti p (uimahalli, maauimala, kuntosalit, avanto, City-voimailusali) Lipunmyynti ja sisäänpääsy päättyy tuntia ennen sulkemista Aukioloajat: ma-ke, pe 6-21, to 9-21, la 10-18, su Maauimala p Avantouinti talvikaudella loka-huhtikuu Avoinna ma-pe 6-21, la-su Lipunmyynti ja sisäänpääsy päättyy tuntia ennen sulkemista. Ilmoittautuminen ohjattuihin liikuntaryhmiin Erityisryhmät ke klo 9.00 alkaen internetissä osoitteessa puhelimitse ke-pe klo 9-15 p Muut ryhmät Ma klo alkaen internetissä osoitteessa tai puhelimitse ma klo 16-20, ti-pe klo 9-15, työikäisten saliryhmät p , senioriryhmät p , vesijumpat p Uimahallilla järjestettäviin Keravan Opiston ryhmiin ilmoittaudutaan osoitteessa Liikunnanohjaajien yhteystiedot: sähköposti muotoa Arja Vakkila p liikunnanohjaus, testaus Pasi Sirolinna p liikunnanohjaus, laiteopastus Taru Mäkinen p erityisryhmät, vesijumpat, liikkumisresepti, liikuntaneuvonta Arja Vakkila, uimahallin esimies uinninvalvonta, ohjattu liikuntatoiminta p , Uinninvalvojat: Margit Grönroos, Heidi Kujala, Jarmo Nurmi p , 11

12 KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VAPAAVUOROT Syksy Kevät Muutokset ovat mahdollisia. Niistä tiedotetaan uimahallin kassalla sekä ilmoitustauluilla. Ohjattu tunti kestää 55 min. ellei toisin ole ilmoitettu. Keravan Opiston ryhmiin ilmoittaudutaan opiston kautta! UIMALAN ALASALI Maanantai klo klo klo klo klo klo klo klo klo klo Tiistai klo klo klo klo klo klo klo klo klo klo Keskiviikko klo klo klo klo klo klo klo klo klo klo klo VAPAA Woima... PS(Pasi Sirolinna) Woima... PS Woima... JV(Jarmo Vakkila) Tasapainoryhmä... Raili Dahl ja Raili Laurila Kuntojumppa, seniorit... HK(Heidi Kujala) VAPAA Na+Mi... AV(Arja Vakkila) Miehet... AV Kiinteytys/ Naiset... HK VAPAA Paussi/VAPAA... Asahi... AV Kuntojumppa, seniorit... AV Tehokuntojumppa, seniorit... AV Woima... MG/HK uusi! Kuntosali/Naiset... PS VAPAA/ohjaaja kuntosalilla... PS Na+Mi... PS Miehet... PS VAPAA Aamujumppa... Päivi Valtonen Pilates alkeiden jatko... AV / Keravan Opisto Seniorien kuntosaliryhmä... Maija Hotti VAPAA Startti 2... AV Startti 1... MG Na+Mi... PS Na Mi... PS Boby jumppa... PS Boby jumppa... PS 12 Keravan liikuntapalvelu

13 Torstai klo klo klo klo klo klo klo klo Perjantai klo klo klo klo klo klo klo klo klo Lauantai klo klo klo klo Sunnuntai klo klo VAPAA Woima/ miehet... AV Kevyempi kuntojumppa, Seniorit... TM/HK Kuntojumppa seniorit... AV Woima... PS uusi! Venyttely /kehonhuolto... TM/HK Na Mi... PS Miehet vaativa... PS VAPAA Aamutreeni... AV Woima... PS Woima... PS VAPAA/ohjaaja kuntosalilla... PS VAPAA RVP... Keravan Opisto ARMY... Keravan Opisto VAPAA KeUi Kuntonyrkkeily... Keravan Opisto Steppi... Keravan Opisto VAPAA KeUi VAPAA UIMALAN YLÄSALI Maanantai klo VAPAA klo Woima... JV(Jarmo Vakkila) klo Kuntoseniorit... JV klo Sotaveteraanit, sotainvalidit ja... PS rintamamiesveteraanit klo Sydänjumppa... Ari Toivola klo Asperger ryhmä +Kuntokaverit... TM (Taru Mäkinen) klo Keravan Reuma ja Tules... ajalla klo VAPAA klo Pilates jatko... AV / Keravan Opisto 13

14 Tiistai klo klo klo klo klo klo klo klo klo VAPAA Työ ja päivätoimintakeskus VAPAA Liikuntarajoitteisten kuntojumppa... TM VAPAA MS ryhmä... TM VAPAA Erityisryhmien vapaaharjoitteluvuoro VAPAA Keskiviikko klo klo klo klo klo klo klo klo Torstai klo klo klo klo klo klo klo klo klo Perjantai klo klo klo klo klo klo Lauantai klo Sunnuntai klo VAPAA Woima/kevennetty... TM Sotaveteraanit, sotainvalidit ja... AV rintamamiesveteraanit VAPAA Pilates/ jatko... AV / Kerava Opisto VAPAA KuntoMix... MG VAPAA VAPAA Sisu... TM/HK VAPAA Paussi/VAPAA Senioritanssi... Elina Uotinen VAPAA/ohjaaja kuntosalilla... PS uusi! VAPAA/ohjaaja kuntosalilla... JL uusi! Kiinteytys/naiset... JL uusi! VAPAA VAPAA Woima... AV Woima /kevennetty... TM Liikuntarajoitteisten kuntojumppa... TM AVH ryhmä... TM VAPAA VAPAA VAPAA 14 Keravan liikuntapalvelu

15 VESILIIKUNTARYHMÄT UIMAHALLISSA Maanantai klo klo klo klo klo klo Tiistai klo klo klo klo Aamuvesijumppa työikäisille... JL (Juulianna Leskinen) Senioreiden kuntovesijumppa... JL Senioreiden kuntovesijumppa... JL Liikuntarajoitteisten vesijumppa... TM Kevennetty vesijumppa... HK Kuntovesijumppa... HK Senioreiden vesijumppa... HK/MG (alku pikku allas) Senioreiden vesijumppa, iso allas... HK/MG Kuntovesijumppa... HK/MG Kuntovesijumppa... HK/MG Keskiviikko klo klo klo klo Torstai klo klo klo Perjantai klo klo Lauantai klo klo klo klo Sunnuntai klo Senioreiden kuntovesijumppa... TM Senioreiden kuntovesijumppa... TM Kuntovesijumppa... MG Kuntovesijumppa... MG Liikuntarajoitteisten vesijumppa... TM/HK Kuntovesijumppa... JL Kuntovesijumppa... JL Senioreiden vesijumppa... JL Senioreiden vesijumppa... JL Vesitreeni... Keravan opisto H20 Combat... Keravan opisto Vauvauinti... KLU ry Perheuinti... KLU ry Kehitys ja liikuntavammaisten... KeUi ry nuorten uinti 15

16 TUNTIKUVAUKSET TYÖIKÄISTEN RYHMÄT Aamujumppa Aamuvirkuille töihin lähtijöille lihasten alkulämmittely, lihaskuntoliikkeitä ja venyttelyt. Aamutreeni Aamuvirkuille herätystreenit ennen töihin menoa sisältäen alkulämmittelyn, lihaskuntoharjoittelun ja loppuvenyttelyt. Body jumppa Tehokas lihaskuntopainotteinen tunti jossa treenataan välineillä. Tarkoitettu hyväkuntoisille naisille ja miehille. Kiinteytys/Naiset Naisten lihaskuntopainotteinen tunti, jossa n. 20 min aerobinen osuus, jonka jälkeen lihaskuntoharjoittelu myös välineitä ja laitteita käyttäen. Venyttely/kehonhuolto Kevyt kehon lämmittely, lihaskunto osuus, jonka jälkeen venyttelyä ja muuta palauttavaa kehonhuoltoa. Erityisliikuntavuosikorttioikeus. Miehet vaativa Hyväkuntoisille miehille ohjattu saliryhmä, jossa mennään eikä meinata. Tehokas alkulämmittely, vaativa lihaskunto osuus ja venyttelyt. SENIOREIDEN RYHMÄT Kevyempi kuntojumppa, seniorit Kevennettyä kuntojumppaa senioreille sisältäen alkuverryttelyn, lihaskuntoharjoittelun ja loppuvenyttelyn. Erityisliikuntavuosikorttioikeus. Kuntojumppa, Seniorit Reipas lihaskuntopainotteinen tunti välillä välineitä käyttäen, sisältäen alkuverryttelyn, lihaskuntoharjoittelun ja loppuvenyttelyn. Tehokuntojumppa, Seniorit Tehokasta kuntojumppaa senioreille sisältäen alkuverryttelyn, lihaskuntoharjoittelun ja loppuvenyttelyn. Sopii hyväkuntoisille senioreille. KuntoMix Lihaskuntopainotteinen tunti, jossa n. 20 min aerobinen osuus, jonka jälkeen lihaskuntoharjoittelu kolmenviikon teemoissa mm. punttitreeni, gymstick, kehonhuolto Na+Mi, miehet,naiset Ohjattu kuntosaliryhmä. n.20 min alkulämmittely, lihaskuntoharjoittelu myös välineitä käyttäen, sekä venyttelyt. 16 Keravan liikuntapalvelu

17 Woimaryhmät ja kuntoseniorit (yhdistys) Kuntosaliharjoittelua naisille ja miehille sisältäen ohjatun reippaan alkulämmittelyn, laiteharjoittelun ja venyttelyt. Kevennetty woima Kuntosaliharjoittelua naisille ja miehille sisältäen kevyen alkulämmittelyn, laiteharjoittelun ja venyttelyt. Erityisliikuntavuosikorttioikeus. Seniorit Startti 1 Kevyttä ja helppoa kuntoharjoittelua. Kauden aikana hankitaan monipuolisesti voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja tasapainoa sekä tutustutaan eri välineisiin. Sopii vasta alkajille. Erityisliikunta vuosikorttioikeus. Seniorit Startti 2 Kevyttä kuntoharjoittelua senioreille sisältäen ohjatun alkujumpan, lihaskuntoharjoitukset ja venyttelyt. Sopii Seniorit Startti 1 ryhmässä aloittaneille tai vähemmän harrastaneille. Erityiliikuntavuosikorttioikeus. Senioreiden kuntosaliryhmä Kuntosaliharjoittelua laitteita käyttäen. Ei ohjattua jumppaa. Sopii hyvin vasta alkajille ja niille, jotka haluavat pelkkää laiteharjoittelua. Erityisliikuntavuosikorttioikeus. Sotaveteraanien, sotainvalidien ja rintamamiesveteraanien kuntojumppa Kevyttä kuntoliikuntaa, jossa lyhyt lämmittelytuokio, lihaskunto osuus ja venyttelyt. Asahi Suomalaisten kehittämä terveysliikuntamenetelmä, jossa liikkeet ovat helppoja ja rauhallisia. Kaikki harjoitukset tehdään pystyasennossa. Asahi on suunniteltu kuntouttamaan suomalaisten tavallisia terveysongelmia. Sopii kaikenkuntoisille. Erityisliikuntavuosikorttioikeus. Senioritanssi Ikäihmisille kehitetty liikuntamuoto. Rentoja helppoja seuratansseja, joita tanssitaan ilman omaa paria. Sopii kaikenkuntoisille eikä vaadi aikaisempaa kokemusta. Erityisliikuntavuosikorttioikeus. Tasapainoryhmä Tasapainoa ylläpitävää ja kehittävää harjoittelua välineitä ja ratoja käyttäen. Parantaa tasapainoa ja vahvistaa alaraajoja. Erityisliikuntavuosikorttioikeus. MUUTA Erityisliikuntavuosikorttioikeus Erityisliikuntakortilla voi osallistua maksutta niihin ohjattuihin ryhmiin, joiden perässä lukee erityisliikuntakortti oikeus. Muihin ohjattuihin ryhmiin maksetaan normaalimaksu. Ohjaaja kuntosalilla Kuntosalilla on paikalla liikunnanohjaaja, joka auttaa laitteiden käytössä ja neuvoo liikkeiden oikeita suorituksia sekä on asiakkaiden apuna ja tukena. Palvelu on ilmaista, maksat vain kuntosalin vapaavuoromaksun. Liikkumisresepti Lääkärin lähetteellä henkilökohtaista liikkumisneuvontaa ja seurantaa. tiedustelut Taru Mäkinen p Testaustoiminta Fit Ware = peruskuntotesti, joka mittaa mm. sydämen ja verenkiertojärjestelmän sekä keuhkojen toiminnan tehokkuutta kaikentasoisilta kuntoilijoilta ja urheilijoilta. mitataan mm. verenpaine ja rasvaprosentti tiedustelut ja varaukset Arja Vakkila p

18 VESILIIKUNTARYHMÄT Senioreiden vesijumppa Jumppaa vedessä uusien ja ikivihreitten sävelten tahtiin. Erityisliikuntavuosikortti. Senioreiden kuntovesijumppa Reipasta vesijumppaa vedessä uusien ja ikivihreitten sävelten tahtiin. Kevennetty vesijumppa Kevennetty vesijumppa sopii aloittelijoille, sekä tuki ja liikuntaelin ongelmaisille. Tunti on tarkoitettu työikäisille naisille ja miehille. Erityisliikuntavuosikortti. Kuntovesijumppa ja Aamuvesijumppa Reipasta liikuntaa vedessä työikäisille naisille ja miehille. Tunti pidetään syvässä altaassa vesivöitä tai vesijuoksutossuja käyttäen. Huom. Aamuvesijumppa on ryhmä johon ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon vaan voit tulla jumppaan aina kun pääset! Vauvauinti, perheuinti, uimakoulut, koululaisten uimaopetus ja uintikerho Tiedustelut Keravan Liikunta ja Urheilu ry tai p , Vauva ja perheuinti Heidi Kajan Maksuton bussikuljetus on järjestetty tiistaisin eläkeläisten kuntojumppaan ja vesijumppaan. Syyskaudella 2014 bussikuljetus alkaa poikkeuksellisesti vasta Bussi lähtee klo Ahjosta ratsastuskoulun pysäkiltä ja kiertää reitin Ahjon, Savion, Kanniston, keskustan ja Kurkelan kautta uimahallille. Paluukyyti lähtee takaisin uimahallin pihalta klo ERITYISRYHMÄT Erityisliikunta vuosikortilla pääsee maksutta kaikkiin erityisryhmiin. Liikuntarajoitteisten vesijumppa Kevennettyä voimistelua veden vastusta ja välineitä hyväksi käyttäen mukavan musiikin tahtiin. Sopii liikuntavammaisille, tuki ja liikuntaelinsairaille, reumaatikoille jne.. Maanantaisin kuljetus. Liikuntarajoitteisten kuntojumppa Tuolijumppaa, kevennettyä harjoittelua kuntosalilaitteilla, kepeillä ja muilla välineillä, sisältäen alkulämmittelyn, lihaskuntoliikkeitä ja loppuvenyttelyn. Sopii liikuntavammaisille, tuki ja liikuntaelinsairaille, reumaatikoille jne.. Perjantaisin kuljetus MS ryhmän kuntosaliharjoittelu Tuolijumppaa, kevennettyä harjoittelua kuntosalilaitteilla, kepeillä ja muilla välineillä, sisältäen alkulämmittelyn, lihaskuntoliikkeitä ja loppuvenyttelyn. Asperger ryhmä + Kuntokaverit Asperger henkilöille ja Keravan työkeskuksen työntekijöille tarkoitettu kuntosaliryhmä, joka sisältää alkulämmittelyn eri välineitä käyttäen, kuntosalilaitteilla harjoittelun sekä loppuvenyttelyn. Sään salliessa saatamme myös ulkoilla. AVH ryhmä Liikuntaryhmä jonka tavoitteena on ylläpitää/parantaa liikkumis ja toimintakykyä auttaen näin jaksamaan arjen askareissa. Ryhmän tarkoituksena on tarjota mahdollisimman monipuolista kuntosaliharjoittelua, ryhmän toiveet huomioiden. Sisu Monipuolista kuntosaliharjoittelua, ryhmän toiveet huomioiden, sisältäen alkulämmittelyn, lihaskuntoharjoittelun ja venytte- 18 Keravan liikuntapalvelu

19 lyn. Sopii mielenterveyskuntoutujille sekä toimintakyvyltään heikentyneille. HUOM! Maanantaisin ja perjantaisin pidettäviin liikuntarajoitteisten vesi ja kuntojumpparyhmiin pääsevät Liikuntapalvelun järjestämällä kuljetuksella vain ne henkilöt, joilla on joko sosiaalihuoltolain mukainen tai vammaispalvelulain mukainen kuljetuspalvelu. Kehitysvammaisten sählykerho tiistaisin klo Kannistossa Kehitysvammaisille tarkotettua toimintaa yli kuntarajojen. Paikkana Svenskbacka skola Kannistonkatu 5, Kerava. Syyskausi (14 kertaa), hinta 30. Kevätkausi (14 kertaa) 30. Syyslomaviikolla 42 ja hiihtolomalla viikolla 8 ei ole sählyä. Osallistujia ei ole vakuutettu järjestäjän toimesta. Kurssi toteutuu, jos osallistujia on vähintään 10. Osallistumismaksu käteisellä sählykerhon ohjaajalle. Ilmoittautumien tai p Erityisliikuntaryhmiä yli kuntarajojen :) Tiedustelut; Kerava, Taru Mäkinen p , Järvenpää, Jyri Marjamäki p , Tuusula, Sami Liehu p , SENIORIEN LÄHI- LIIKUNTATOIMINTA JA Kaleva tuolijumppa keskiviikkoisin klo 13-14, tila varmistuu myöhemmin sauvakävely torstaisin (lähtö Kalevan koululta) Sompio, hyvinvointikeskus tuolijumppa perjantaisin Keskusta (lähtö Onnellisen Kanan edestä) sauvakävely tiistaisin ja lauantaisin Jaakkola, Ali Keravan koulu tuolijumppa maanantaisin Kilta (lähtö Killan tuvalta) sauvakävely tiistaisin Lapila, Kotimäen palvelutalo tuolijumppa torstaisin Savio, Elzu tuolijumppa keskiviikkoisin Lähiliikuntaryhmiin osallistuminen on maksutonta eikä vaadi ennakkoilmoittautumista. Aina on aikaa oppia uutta 19

20 Seurojen yhteystiedot 2014 Seura Laji www-osoite Jääurheilulajit HC Keski-Uusimaa Jääkiekko Voimistelu- ja tanssilajit Kamppailu- ja voimailulajit Keravan Luistinseura ry Taitoluistelu Keski-Uudenmaan Muodostelmaluistelijat ry Muodostelmaluistelu KJT Hockey ry Jääkiekko Shakers Ringette ry Ringette Shakers Seniors ry Jääkiekko Sherwood Playboys ry Jääkiekko Finland Tango Team ry Tanssi Keravan Kansantanssijat ry Tanssi Keravan Naisvoimistelijat KNV ry Keravan Tanssinharrastajat Taitokolmio ry Joukkuevoimistelu, kilpa-aerobic, show-tanssi Tanssi Keravan Tanssiopisto Tanssi Voimisteluseura Keski-Uusimaa ry, VSK-U Telinevoimistelu Keravan Taekwondoseura ry Taekwondo Sandokai ry, Aikido Aikido Sandokai ry, Taido Taido Sandokai ry, Ju-jutsu Jujustu Va-Jutsu ry Jujustu Voimailuseura Bodonos Painonnosto Voimailuseura Bodonos, judojaosto Judo Keravan Nyrkkelijät Nyrkkeily Ulkolajit Keravan Dynamo, FCD Jalkapallo FC KEKO ry Jalkapallo Frisbeegolf Club Keinukallio Frisbeegolf keinukallio_kerava/fgck/ Keravan Agility Team Agility Keravan Pallo -75 Jalkapallo Keravan Pesis-Juniorit ry Pesäpallo Keravan Ratsastusseura Ratsastus Keravan Latu ry Ulkoliikunta Keravan Venekerho Veneily Keski-Uudenmaan Sukeltajat ry Urheilusukellus Keski-Uudenmaan Yleisurheilu ry, KUY Yleisurheilu Keski-Uusimaan Ampumaseura ry Urheiluammunta 20 Keravan liikuntapalvelu

21 Pyöräilyseura Zeus ry Pyöräily Tuusulanjärven Purjehtijat ry Purjehdus Tuusulanjärven Urheilukalastajat ry Urheilukalastus Keravan Kisa-veikot Yleisseura Yleisseurat Keravan Urheilijat ry Yleisseura Keravan Urheilijat ry, hiihtojaosto Hiihto Keravan Urheilijat ry, painijaosto Paini Keravan Urheilijat ry, soutujaosto Soutu Keravan Urheilijat ry, suunnistusjaosto Keravan Urheilijat ry, yleisurheilujaosto Suunnistus Yleisurheilu suunnistus yleisurheilu Keravan Karjalaseura ry Kyykkä Keravan Reserviläiset Kuntourheilu sivustot/keravan_reservilaiset Sisälajit TTC Boom ry Mailapelit Blackbirds United ry Salibandy Club Cue Action Kerava ry, CCA Biljardi Keravan Keilailuliitto ry Keilailu keravankeilahalli Keravan Kori-80 ry Koripallo Keravan Tennisseura ry, KeTS Tennis Keravan Sulkapalloseura Vipsu Sulkapallo Keravan Uimarit ry Uinti Savion Sampo (SaSa) Lentopallo Sinisulat ry Jousiammunta Moottoriurheilu Keravan Moottorikerho ry Moottoripyöräurheilu Muut liikuntayhdistykset Erityisryhmien liikunta Keravan Motoristiseura ry Moottoripyöräurheilu Rally Drivers Team ry Autourheilu Keravan Liikunta ja Urheilu ry Lasten liikunta keravanliikuntajaurheilury T.A.I.T.O Link Lasten liikunta taito.sporttisaitti.com Keravan Diabetesyhdistys Keravan Sydänyhdistys Keski-Uudenmaan Hengitysyhdistys Keski-Uudenmaan Parkinson-kerho Sauvakävely, keppijumppa, uinti Pilates-jumppa, sauvakävely Jumppa, vesijumppa Vesijumppa, keilaus, terveysvoimistelu, jumppa eskiuusimaa 21

22 LIIKUNTAPALVELUN MUUT LIIKUNTAPAIKAT TEKONURMI Metsolantie 3, Kerava Liikuntatoimisto p talvella lämmitettävä tekonurmikenttä liikuteltavia maaleja (isoja ja pieniä) katsomo jäähallin päädyssä erilliset puku- ja suihkutilat jalkapalloilijoille (4 pukuhuonetta) tekonurmikentällä valaistus varattuina aikoina ikäihmisten talvikävelyt keskiviikkoisin kello YLEISURHEILUKENTTÄ Metsolantie 3, Kerava Liikuntatoimisto p juoksurataa, 400 metriä hyppy- ja heittopaikat jalkapallonurmikenttä jäähallin päädyssä erilliset puku- ja suihkutilat jalkapalloilijoille (4 pukuhuonetta) katsomo Yleisurheilukentän ja jalkapallonurmen varausasiat liikuntatoimistosta: tai p Pukuhuonevaraukset otteluihin jäähallin valvomosta p Kentän pelikelpoisuuden tiedustelut Kaupunkiympäristö p tai p SAVION PESÄPALLOKENTTÄ Koivikontie 35, Kerava Savion hiekkatekonurmi on rakennettu vuonna 2011 Suomen Pesäpalloliiton uusien laatuvaatimusten mukaisesti. PALLOKENTÄT 1. Ahjon koulun pallokenttä Ketjutie 2, Kerava 2. Päivölänlaakson pallokenttä Päivöläntie 16, Kerava 3. Keravan kartanon pallokenttä Kivisillantie 5, Kerava 4. Kalevan koulun pallokenttä Kalevankatu 66, Kerava 5. Jaakkolan koulun pallokenttä Jaakkolantie 8, Kerava 6. Lapilan koulun pallokenttä Jurvalantie 7, Kerava 7. Keskuskoulun pallokenttä Sibeliuksentie 6, Kerava 8. Pihkaniityn pallokenttä Ylikeravantie 107, Kerava 9. Killan koulun pallokenttä Sarvimäentie 35, Kerava 10. Kurkelan koulun pallokenttä Käenkatu 10, Kerava 11. Savion koulun pallokenttä Juurakkokatu 33, Kerava 12. Sompion koulun pallokenttä Aleksis Kiven tie 18, Kerava 13. Sompion pallokenttä Luhtaniityntie 11, Kerava 14. Kanniston pallokenttä Kannistonkatu 5, Kerava Pesäpallokentän lisäksi Savion kentällä on myös juoksusuora ja korkeushyppypaikka. 22 Keravan liikuntapalvelu

KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VAPAAVUOROT

KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VAPAAVUOROT 14.1.2015 1(7) KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VUOROT Kevät 2015 12.1-30.4. Muutokset mahdollisia niistä tiedotetaan uimahallin kassalla sekä ilmoitustauluilla "ohjattu tunti" kestää 55min, ellei

Lisätiedot

KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VAPAAVUOROT

KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VAPAAVUOROT 12.8.2015 1(7) KUNTOSALI- JA VESILIIKUNTARYHMÄT SEKÄ VUOROT Syksy 2015 31.8 20.12 Kevät 2016 11.1 30.4 Muutokset mahdollisia niistä tiedotetaan uimahallin kassalla sekä ilmoitustauluilla ohjattu tunti

Lisätiedot

KERAVAN LIIKUNTAPALVELU. Keravalla on ilo liikkua!

KERAVAN LIIKUNTAPALVELU. Keravalla on ilo liikkua! KERAVAN LIIKUNTAPALVELU Keravalla on ilo liikkua! 9 KERAVAN LIIKUNTAPALVELU Keravan liikuntapalvelu...9 Liikunta-aikataulut ja ohjaajat...12 Tuntikuvaukset...16 Seurojen yhteystiedot...20 Liikuntapalvelun

Lisätiedot

Keravalta löytyy liikuntaa jokaiselle!

Keravalta löytyy liikuntaa jokaiselle! Keravalta löytyy liikuntaa jokaiselle! KERAVAN LIIKUNTAPALVELU 19 LIIKUNTAPALVELU Liikuntapalvelun yhteystiedot...20 Ilmoittautuminen ohjattuihin liikuntaryhmiin...21 Kuntosali- ja vesiliikuntaryhmät sekä

Lisätiedot

Vapaa-ajan palvelut Keravalla. Keravan liikuntapalvelut syksy 2015. Menossa mukana. Keravan kirjasto Kulttuuripalvelut Taide- ja museokeskus Sinkka

Vapaa-ajan palvelut Keravalla. Keravan liikuntapalvelut syksy 2015. Menossa mukana. Keravan kirjasto Kulttuuripalvelut Taide- ja museokeskus Sinkka Vapaa-ajan palvelut Keravalla Keravan liikuntapalvelut syksy 2015 Menossa mukana Keravan kirjasto Kulttuuripalvelut Taide- ja museokeskus Sinkka Tartutaan tilaisuuksiin, mennään eteenpäin! Monet tutkimukset

Lisätiedot

Vapaa-ajan palvelut Keravalla. Keravan liikuntapalvelut syksy 2015. Menossa mukana. Keravan kirjasto Kulttuuripalvelut Taide- ja museokeskus Sinkka

Vapaa-ajan palvelut Keravalla. Keravan liikuntapalvelut syksy 2015. Menossa mukana. Keravan kirjasto Kulttuuripalvelut Taide- ja museokeskus Sinkka Vapaa-ajan palvelut Keravalla Keravan liikuntapalvelut syksy 2015 Menossa mukana Keravan kirjasto Kulttuuripalvelut Taide- ja museokeskus Sinkka Tartutaan tilaisuuksiin, mennään eteenpäin! Sisältö Monet

Lisätiedot

ERITYISLIIKUNTAA KERAVALLA

ERITYISLIIKUNTAA KERAVALLA ERITYISLIIKUNTAA KERAVALLA Tiedustelut ja ilmoittautumiset Keravan liikuntapalvelut 040 318 2489 HINNAT: erityisryhmät, ohjattu 3,50e vapaa vuoro 2,35e ohjattu 10x kortti 30,40e vapaa vuoro 10x kortti

Lisätiedot

Kevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä.

Kevä tkäusi 2015. Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. Kevä tkäusi 2015 Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä. 2015 Kevätkausi alkaa 5.1.2015 Tammikuun viides päivä polkaistaan käyntiin kaupungin ohjatut liikuntaryhmät. Tarjolla

Lisätiedot

Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille

Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille Länsi-Vantaa KESÄLIIKUNTAA senioreille ja aikuisille 1 Ohjattua kesäliikuntaa Myyrmäen kuntosalin aukioloajat kesäkaudella...2 Kuulovammaisten aikuisten kesäliikunta...2 Hinnat...3 Yleistä...3 Kuntosalin

Lisätiedot

Itä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille

Itä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA. senioreille ja aikuisille Itä-Vantaa KESÄLIIKUNTAA senioreille ja aikuisille 1 Ohjattua kesäliikuntaa Kuulovammaisten aikuisten kesäliikunta...2 Hinnat...3 Yleistä...3 Kuntosalin treenitreffit...3 Toukokuu...4 UKK kävelytestit...5

Lisätiedot

TEUVa LiiKKuusyksy 2015 uu

TEUVa LiiKKuusyksy 2015 uu TEUVa LiiKKuu syksy 2015 uu TEUVAN UIMAHALLI www.teuva.fi TEUVAN KUNTOSALI www.teuva.fi OHJATUT RYHMÄT syksy 2015: MAANANTAI 19.00 20.00 Naisten vesijuoksu I 20.00 21.00 Miesten vesijuoksu TIISTAI 7.00-9.00

Lisätiedot

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2014-kevät 2015

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2014-kevät 2015 ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2014-kevät 2015 Kalajoen erityisliikuntakalenterista löydät alueella toimivat eri toimijoiden järjestämät erityisliikuntaryhmät. Kalenteriin listatut ryhmät soveltuvat pitkäaikaissairaiden,

Lisätiedot

RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT

RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT 2016 RAISION KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUIDEN TERVEYS- JA SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT 2016 Raision kaupungin liikuntapalveluiden kevätkausi alkaa pääsääntöisesti viikolla

Lisätiedot

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015 Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2015 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen

Lisätiedot

SENIORILIIKUNTA SYKSY 2007 ILMOITTAUTUMINEN Harjula-keskuksen toimistoon 20.8.2007 alkaen klo 8-15.30: puh. (03) 8725 130 Ilmoittaudu nyt! HARJULAN KUNTOUTUS Liikuntaryhmiemme tavoitteena on ikääntyvien

Lisätiedot

Luennot Tapahtumat Opinto ja kulttuurimatkat

Luennot Tapahtumat Opinto ja kulttuurimatkat kevät 2014 Luennot Tapahtumat Opinto ja kulttuurimatkat LUENNOT Ilmoittaudu 111001 UUDENVUODENLUPAUKSENA luennoille ajoissa ELÄMÄNTAPAREMONTTI? (2t) etukäteen! to 18.00-19.30, 16.1.2014 2014 ravitsemustieteilijä,

Lisätiedot

Pieksämäen Erityisliikunta. Syksy 2015 (7.9. 10.12.2015) Kevät 2016 (11.1. 28.4.2016)

Pieksämäen Erityisliikunta. Syksy 2015 (7.9. 10.12.2015) Kevät 2016 (11.1. 28.4.2016) Pieksämäen Erityisliikunta Syksy 2015 (7.9. 10.12.2015) Kevät 2016 (11.1. 28.4.2016) YHTEYSTIETOJA ERITYISLIIKUNTA Erityisliikunta on tarkoitettu henkilöille, jotka vamman, sairauden ja muun toimintakyvyn

Lisätiedot

Vapaa-ajanpalvelut Keravalla

Vapaa-ajanpalvelut Keravalla Vapaa-ajanpalvelut Keravalla Keravan liikuntapalvelut Keravan lukio ja aikuislukio Kulttuuripalvelut Nuorisopalvelut Taide- ja museokeskus Sinkka Kevät 2016 Julkinen tiedote TAPAHTUMIEN, TAITEEN JA TOIMINNAN

Lisätiedot

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15.

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla 16-17. Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen Kevätkauden 2014

Lisätiedot

LUENNOT TAPAHTUMAT OPINTOMATKAT

LUENNOT TAPAHTUMAT OPINTOMATKAT syksy 2013 LUENNOT TAPAHTUMAT OPINTOMATKAT LUENNOT 111000 IKÄ JA RAVINTO ke 10.15-12.45, 11.9. ravitsemustietelijä, personal trainer Anu Kosonen, 5 111002 TAIKINASTA TERÄKSEKSI - KROPPAREMONTTI KIIREISEEN

Lisätiedot

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2013

TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2013 Oulun kaupunki / Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi TUIRA KOSKELA PUOLIVÄLINKANGAS - KAIJONHARJUN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2013 Ohjattuihin liikuntaryhmiin osallistuminen

Lisätiedot

Vihdin Liikuntapalvelut

Vihdin Liikuntapalvelut Vihdin Liikuntapalvelut Vihdin uimahalli, Hiidenvedentie 3, 03100 Nummela Squash Sali käytössä uimahallin remontin aikana ennakkoon vuoroilla ma to klo 8.00 21.00 pe klo 8.00 18.00 HUOM! Uimahallin kassa

Lisätiedot

Vapaa-ajanpalvelut Keravalla

Vapaa-ajanpalvelut Keravalla Vapaa-ajanpalvelut Keravalla Keravan liikuntapalvelut Keravan lukio ja aikuislukio Kulttuuripalvelut Nuorisopalvelut Taide- ja museokeskus Sinkka Kevät 2016 TAPAHTUMIEN, TAITEEN JA TOIMINNAN KEVÄT Käsissäsi

Lisätiedot

Kurssimaksun voi maksaa myös Tyky-kuntosetelillä. Tykykuntosetelillä maksettaessa kurssimaksu maksetaan kansalaisopiston toimistoon.

Kurssimaksun voi maksaa myös Tyky-kuntosetelillä. Tykykuntosetelillä maksettaessa kurssimaksu maksetaan kansalaisopiston toimistoon. TYÖKAUSI 2015-2016 syyslukukausi 14.9.-22.11.2015 kevätlukukausi 11.1.-15.4.2016 hiihtoloma 7.-11.3.2016 kevätnäyttely huhti-toukokuu konsertti/kevätjuhla huhti-toukokuu Yksittäisiä kursseja voidaan järjestää

Lisätiedot

Harrastus tuo iloa ja taitoja kaikenikäisille!

Harrastus tuo iloa ja taitoja kaikenikäisille! Harrastus tuo iloa ja taitoja kaikenikäisille! Keravan Opiston syksyn 2014 opinto-ohjelma Esipuhe...27 Ilmoittautuminen ja toimiston aukioloajat...28 Luennot...33 Kerava Akatemia...35 Tapahtumat ja opintomatkat...39

Lisätiedot

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI ERITYISLIIKUNTAKALENTERI Syksy 2015-kevät 2016 Erityisliikuntakalenterista löydät Loviisan eri toimijoiden järjestämät liikuntaryhmät, jotka soveltuvat pitkäaikaissairaiden, eri vammaisryhmien ja toimintakyvyltään

Lisätiedot

SENIORILIIKUNTA KEVÄT 2013

SENIORILIIKUNTA KEVÄT 2013 KEVÄT 2013 Helsingin kaupunki Liikuntavirasto Paavo Nurmen kuja 1 C 00250 Helsinki Puhelin: 09 310 87932 Faksi: 09 310 87771 Sähköp.: minna.ekman@hel.fi Liikuntaviraston kurssitoimintaan voi ilmoittautua

Lisätiedot

Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014

Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014 Päivitetty liikuntakalenteri kevät 2014 Kaikissa ryhmissä tilaa! Maanantai Klo 9.00 10.00 Vertaisohjattu kuntopiiri 65+, 13.1. 26.5.2014 Ilmoittautumiset ja lisätietoja ma-pe klo 9 10 Liperin terveystoimi

Lisätiedot

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15 KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. (09) 4368 8070 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen SYYSKAUDEN OHJELMA

Lisätiedot

ALAJÄRVEN KAUPUNKI SISÄLIIKUNTATILOJEN KÄYTTÖVUOROT KAUDELLE 2013-2014 URHEILUHALLIN KÄYTTÖVUOROT 2013-2014

ALAJÄRVEN KAUPUNKI SISÄLIIKUNTATILOJEN KÄYTTÖVUOROT KAUDELLE 2013-2014 URHEILUHALLIN KÄYTTÖVUOROT 2013-2014 ALAJÄRVEN KAUPUNKI SISÄLIIKUNTATILOJEN KÄYTTÖVUOROT KAUDELLE 2013-2014 URHEILUHALLIN KÄYTTÖVUOROT 2013-2014 14.15-15.15 15.15-16.45 Järvi-Pohjanmaan kansalaisopisto/kevennetty kuntopiiri 16.9.2013-2.12.2013

Lisätiedot

JÄSENTIEDOTE. Joulun aika ja kauden käännös JOULUN AIKA. KUNTOJUMPAT (yli 15v.) Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14

JÄSENTIEDOTE. Joulun aika ja kauden käännös JOULUN AIKA. KUNTOJUMPAT (yli 15v.) Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14 JÄSENTIEDOTE Järvenpään Voimistelijat ry 2/2014-2015 27.11.14 Joulun aika ja kauden käännös Kiitos kaikille jäsenille, taustajoukoille ja yhteistyökumppaneille syyskaudesta. Järvenpään Voimistelijoiden

Lisätiedot

Sisällysluettelo Yhteystiedot Yleiset ehdot sekä vuokrausehdot Liikuntasalit Uimahalli Ulkoliikuntapaikat Sauvosaaren urheilupuisto Tervahalli

Sisällysluettelo Yhteystiedot Yleiset ehdot sekä vuokrausehdot Liikuntasalit Uimahalli Ulkoliikuntapaikat Sauvosaaren urheilupuisto Tervahalli Sisällysluettelo Yhteystiedot 3 Yleiset ehdot sekä vuokrausehdot 4 Liikuntasalit 5 Uimahalli 6 Ulkoliikuntapaikat 9 Sauvosaaren urheilupuisto 10 Tervahalli 11 Sauvosali ja Nyrkkeilysali 12 Kuntotestit

Lisätiedot

Kokemäen kansalaisopisto

Kokemäen kansalaisopisto Kokemäen kansalaisopisto LUKUVUODEN 2014 2015 TOIMINTASUUNNITELMA Työvuoden pituus ja opetuksen järjestäminen Työvuosi 1.8.2014 31.7.2015 Syyskausi 8.9. 13.12.2014 Kevätkausi 7.1. 11.5.2015 Syysloma 20.

Lisätiedot

Ostopalveluna toiminimi Aquasa:lta, opettajana toimii Sari Saarinen.

Ostopalveluna toiminimi Aquasa:lta, opettajana toimii Sari Saarinen. VUOSISUUNNITELMA 2005 LIIKUNTATOIMEN JÄRJESTÄMÄSTÄ OHJATUSTA TOIMINNASTA 1. UIMAKOULUT 1. Uimakoulut uimahalleissa Liikuntatoimi järjestään vuoden aikana Lauritsalan uimahallissa lasten alkeis-, jatko-

Lisätiedot

RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN

RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN LIIKUNTA 2011-2012 LIIKUNTAPALVELUIDEN TERVEYS- JA SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT Raision kaupungin liikuntapalveluiden syyskausi alkaa pääsääntöisesti viikolla

Lisätiedot

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2014-2015 KEURUULLA LIIKUNTATOIMI MA klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli klo 14.00-15.00 Amputaatioryhmä, uimahalli, (58e)

Lisätiedot

Kerava on täyttä toimintaa!

Kerava on täyttä toimintaa! Kerava on täyttä toimintaa! Keravan Opisto kevät 2015 Liikuntapalvelu kevät 2015 Keravan lukio ja aikuislukio Vapaa-ajan palvelut Keravalla Leisure Services in Kerava Mukana menossa Keravan kaupunginkirjasto

Lisätiedot

SENIOREILLE SUUNNATUT TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT

SENIOREILLE SUUNNATUT TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT SENIOREILLE SUUNNATUT TERVEYSLIIKUNTARYHMÄT Senioreille suunnattujen ohjattujen liikuntaryhmien tavoitteena on tukea ja kehittää liikunta- ja toimintakykyä, vastaamaan erityisesti ikääntyneiden terveysliikunnan

Lisätiedot

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI KEURUU MULA PETÄJÄVESI ERITYISLIIKUNNAN KALENTERI VUODELLE 2015-2016 KEURUULLA LIIKUNTAIMI MA klo 9.00-11.00 Kehitysvammaisten liikunta, uimahalli klo 14.00-15.00 Amputaatioryhmä, uimahalli (58 ) klo 15.00-16.00

Lisätiedot

Sisällysluettelo. Varaus- ja yhteystiedot Sisä- ja ulkoliikuntapaikat. Uimahalli. Soveltava liikunta. Nuoriso- ja liikuntatoimisto

Sisällysluettelo. Varaus- ja yhteystiedot Sisä- ja ulkoliikuntapaikat. Uimahalli. Soveltava liikunta. Nuoriso- ja liikuntatoimisto Sisällysluettelo Varaus- ja yhteystiedot Sisä- ja ulkoliikuntapaikat Liikuntasihteeri Ilkka Kotala 050 427 6460 ilkka.kotala@kemi.fi Toimistosihteeri Eija Juntunen 040 728 6507 eija.juntunen@kemi.fi Yhteystiedot

Lisätiedot

Minit ja Uimataidottomat minit Tikkurila toimintakaudella 2015 2016

Minit ja Uimataidottomat minit Tikkurila toimintakaudella 2015 2016 Minit ja Uimataidottomat minit Tikkurila toimintakaudella 2015 2016 Minien ryhmät on tarkoitettu 4-6-vuotiaille lapsille. Harjoituksiin sisältyy aina kuivaharjoittelua, jossa verrytellään, jumpataan ja

Lisätiedot

LIIKUNTAPALVELUT OHJATTU TOIMINTA SYKSY 2015 KEVÄT 2016

LIIKUNTAPALVELUT OHJATTU TOIMINTA SYKSY 2015 KEVÄT 2016 LIIKUNTAPALVELUT OHJATTU TOIMINTA SYKSY 2015 KEVÄT 2016 SYKETTÄ SYKSYYN TAPAHTUMAT JA ILMOITTAUTUMINEN Elokuussa uimahalli muuttuu liikuntakeitaaksi kahden päivän ajaksi. Nouda kausiesitteemme, tutustu

Lisätiedot

Otsikko. Alaotsikko. Tekijä 23.4.2015 1

Otsikko. Alaotsikko. Tekijä 23.4.2015 1 Otsikko Alaotsikko Tekijä 23.4.2015 1 100 vuotta oppimisen iloa Helsingin työväenopisto on Helsingin kaupungin omistama oppilaitos yli 16-vuotiaille Perustettu Helsingin kaupunginvaltuuston päätöksellä

Lisätiedot

YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ohjausryhmät kaudella 2015 2016

YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ohjausryhmät kaudella 2015 2016 YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ohjausryhmät kaudella 2015 2016 YLÖJÄRVEN KAUPUNGIN LIIKUNTAPALVELUT Ylöjärven kaupungin liikuntapalvelut tarjoavat kuntalaisille liikunnanohjauspalveluja erilaisten

Lisätiedot

Vapaa-ajanpalvelut Keravalla

Vapaa-ajanpalvelut Keravalla Vapaa-ajanpalvelut Keravalla Keravan liikuntapalvelut Keravan lukio ja aikuislukio Kulttuuripalvelut Nuorisopalvelut Taide- ja museokeskus Sinkka Syksy 2016 Julkinen tiedote TAPAHTUMIEN KAUPUNKI TAIDE-

Lisätiedot

Lajikokeiluun osallistuminen maksaa 2 / hlö - maksu tasarahalla!

Lajikokeiluun osallistuminen maksaa 2 / hlö - maksu tasarahalla! 2014 LAJIKOKEILUJA SENIOREILLE VIIKOILLA 47 & 48 Lajikokeiluun osallistuminen maksaa 2 / hlö - maksu tasarahalla! Osaan lajikokeiluista on ilmoittautuminen pe 14.11.2014 klo: 12.00 mennessä. Ilmoittautuminen

Lisätiedot

UUDENKAUPUNGIN KAUPUNKI Nuoriso- ja liikuntapalvelut

UUDENKAUPUNGIN KAUPUNKI Nuoriso- ja liikuntapalvelut UUDENKAUPUNGIN KAUPUNKI Nuoriso- ja liikuntapalvelut & Kädessäsi on Uudenkaupungin liikuntatoimen erityisliikunnan opas. Oppaasta löydät tietoa liikuntatoimen, Vakka- Opiston sekä eri vammais-, eläkeläis-

Lisätiedot

Kainuun liikuntakysely

Kainuun liikuntakysely Kainuun liikuntakysely Kainuun liikuntakysely Liikuntakysely Kainuun koululaisille. Liikuntakyselyllä kartoitetaan lasten ja nuorten liikunnan harrastamista ja toiveita harrastamisen suhteen. Vastaajat

Lisätiedot

Erillissaunavuorot Perhesaunavuorot Erityisryhmien uintivuorot Erityisryhmien kuntosalivuorot

Erillissaunavuorot Perhesaunavuorot Erityisryhmien uintivuorot Erityisryhmien kuntosalivuorot Erillissaunavuorot Perhesaunavuorot Erityisryhmien uintivuorot Erityisryhmien kuntosalivuorot www.vantaa.fi/liikunta Toiminnan järjestäjä pidättää oikeudet muutoksiin. 1 Sisällys Erillisaunavuorot ja perhesaunavuorot

Lisätiedot

SINETTISEURATOIMINNAN POHDINTAA 21.8.2014

SINETTISEURATOIMINNAN POHDINTAA 21.8.2014 SINETTISEURATIMINNAN PHDINTAA 21.8.2014 SINETTISEURATIMINNAN PHDINTAA Sinettiseurakriteerien vertaaminen lasten ja nuorten urheilun selvitystöihin Sinettiauditoinnit tarkastelussa Lajiliittojen ja Valon

Lisätiedot

Liite nro 4. Kansalaisopiston kurssimaksuissa noudatettavat periaatteet ja kurssien hinnoittelu lukuvuonna 2008-2009

Liite nro 4. Kansalaisopiston kurssimaksuissa noudatettavat periaatteet ja kurssien hinnoittelu lukuvuonna 2008-2009 Liite nro 4 Yhdtr. 30.7.2008 223 liite2 Kansalaisopiston kurssimaksuissa noudatettavat periaatteet ja kurssien hinnoittelu lukuvuonna 2008-2009 Kurssihinnoittelun lähtökohtana on oppitunnin tuotantohinta,

Lisätiedot

LIIKUNTAHINNASTO 2014

LIIKUNTAHINNASTO 2014 LIIKUNTAHINNASTO 2014 Liikuntapaikkojen hinnat 1.1.2014 alkaen Tarkennettu hinnasto 9.4.2014 Yleiset ehdot 1. Urheiluseurojen hinnat Urheiluseurojen hinnat koskevat nokialaisia rekisteröityneitä urheilu-

Lisätiedot

SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA. Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329

SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA. Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 SENIORILIIKUNTAA ESPOOSSA Espoo 15.10.2014 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 LIIKUNTAA IKÄÄNTYVILLE Ikääntyessä säännöllinen ja monipuolinen liikkuminen

Lisätiedot

Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon.

Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon. Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon. Onko vaikea lähteä liikkeelle? Haluatko innostua uudesta harrastuksesta? Haluatko voida paremmin sekä henkisesti, että fyysisesti?

Lisätiedot

TERVETULOA UNISPORTIIN! Info liikuntatuutoreille, kevät 2011

TERVETULOA UNISPORTIIN! Info liikuntatuutoreille, kevät 2011 TERVETULOA UNISPORTIIN! Info liikuntatuutoreille, kevät 2011 HY:N JA AALLON YHTEISET LIIKUNTAPALVELUT SYKSYSTÄ 2011 kuudella kampuksella 355 päivää vuodessa 7 päivää viikossa aamusta iltaan yli 250 ohjattua

Lisätiedot

(N) 10.972 5.505 5.510. Prosenttitaulukon sarakesumma ylittää 100 prosenttia, koska liikunnanharrastusta voi toteuttaa useamman tahon kautta

(N) 10.972 5.505 5.510. Prosenttitaulukon sarakesumma ylittää 100 prosenttia, koska liikunnanharrastusta voi toteuttaa useamman tahon kautta TAUSTAMATERIAALI Kansallinen aikusten liikuntatutkimus 2006 Tahot, joiden kanssa tai järjestämänä kuntoilua, liikuntaa tai urheilua harrastetaan 19-65 - vuotiaiden keskuudessa. 1997-98 2001-02 2005-06

Lisätiedot

RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN

RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN RAISION KAUPUNGIN TERVEYS- JA ERITYISRYHMIEN LIIKUNTA 2011-2012 LIIKUNTAPALVELUIDEN TERVEYS- JA SOVELTAVAN LIIKUNNAN RYHMÄT Raision kaupungin liikuntapalveluiden syyskausi alkaa pääsääntöisesti viikolla

Lisätiedot

LUKUVUODEN 2013 2014 OPETUSOHJELMAN PERUSTEET

LUKUVUODEN 2013 2014 OPETUSOHJELMAN PERUSTEET Kokemäen kansalaisopisto 25.6.2013 LUKUVUODEN 2013 2014 OPETUSOHJELMAN PERUSTEET Työvuoden pituus ja opetuksen järjestäminen Työvuosi 1.8.2013 31.7.2014 Syyskausi 9.9. 15.12.2013 Kevätkausi 7.1. 18.5.2014

Lisätiedot

Kansallinen LIIKUNTATUTKIMUS 2009-2010

Kansallinen LIIKUNTATUTKIMUS 2009-2010 TUTKIMUS 2009-2010 Miten suomalaiset 19-65-vuotiaat liikkuvat, mitä lajeja he harrastavat, missä he liikkuvat? Liikunnan harrastuskertojen määrä Liikunnan ja kuntoilun luonne Suomalaisten jakaantuminen

Lisätiedot

Elämänlaatua ikäihmisille

Elämänlaatua ikäihmisille Elämänlaatua ikäihmisille kulttuuri- ja vapaa-aikapalveluista kulttuuri- ja vapaa-aikapalvelut tukevat ikäihmisten elämänlaatua Kulttuuri on hyvin moninaista. Se kuuluu jokaisen arkeen. Tampereen kaupungin

Lisätiedot

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016 ERITYISLIIKUNTAKALENTERI syksy 2015 kevät 2016 Kalajoen erityisliikuntakalenterista löydät alueella toimivat eri toimijoiden järjestämät erityisliikuntaryhmät. Kalenteriin listatut ryhmät soveltuvat pitkäaikaissairaiden,

Lisätiedot

Syksy 2014 kevät 2015 ERITYISLIIKUNTAKALENTERI

Syksy 2014 kevät 2015 ERITYISLIIKUNTAKALENTERI Syksy 2014 kevät 2015 ERITYISLIIKUNTAKALENTERI JÄRVI-POHJANMAAN ERITYISLIIKUNTAKALENTERI Erityisryhmien liikunnalla tarkoitetaan sellaisten henkilöiden liikuntaa, joilla on vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn

Lisätiedot

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2016

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2016 Oulun kaupunki /Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET KEVÄT 2016 Ohjattuihin liikuntaryhmiin pitää ilmoittautua, ellei erikseen

Lisätiedot

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen.

Syksyn hehku on lupaus tulevasta. Auringon kulta syksyn lehdissä kantaa talven yli kevääseen. Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2014 www.mikkelinkvtuki.fi Mikkelin seudun Kehitysvammaisten Tuki ry Jäsentiedote 2/2015 www.mikkelinkvtuki.fi Syksyn hehku on lupaus tulevasta.

Lisätiedot

ELOKUUN EXTRAT VIIKOT SYYSKAUDEN 2016 OHJELMA Ryhmät alkavat maanantaina ja päättyvät viikolla 49 Kertoja on 15.

ELOKUUN EXTRAT VIIKOT SYYSKAUDEN 2016 OHJELMA Ryhmät alkavat maanantaina ja päättyvät viikolla 49 Kertoja on 15. KUNTOKEIDAS SANDELS Kalliolan Senioripalvelusäätiö Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4 B, 00260 Helsinki Puh. 045 7731 13 44 Sisäänkäynti: katutaso, B-ovi, hissi/portaat pohjakerrokseen ELOKUUN EXTRAT

Lisätiedot

ORIMATTILAN KAUPUNKI. 19-20 Orimattilan Jymy/uintijaosto Uinti Matti Kaasalainen matti.kaasalainen@phnet.fi 040-5308051 18.8.-31.5.

ORIMATTILAN KAUPUNKI. 19-20 Orimattilan Jymy/uintijaosto Uinti Matti Kaasalainen matti.kaasalainen@phnet.fi 040-5308051 18.8.-31.5. Urheilutalo: Uimahalli Kuntouintiallas Klo Varaaja Käyttötarkoitus Yhteyshenkilö Sposti Puh. Aikaväli Ma 15-15.45 Kaupunki vesijumppa Anne Rajaniemi anne.rajaniemi@orimattila.fi 040-8375095 1.9.-24.4.

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat elokuussa 2015

Lähitori Kuusela tapahtumat elokuussa 2015 Lähitori Kuusela tapahtumat elokuussa 2015 Viikko 32 (3.8.-9.8.) Ma 3.8. - Klo 9-13 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

LIIKU L I I K U N TA PA LV E L U T. www.tuusula.fi/liikunta

LIIKU L I I K U N TA PA LV E L U T. www.tuusula.fi/liikunta LIIKU! a s s a Tuusul 2013 www.tuusula.fi/liikunta LIIKU TUUSULASSA! Liiku Tuusulassa 2013 on Tuusulan liikuntapalveluiden kokoama esite kunnassa järjestettävästä liikuntatoiminnasta. Esite ilmestyy elokuun

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat syyskuussa 2015

Lähitori Kuusela tapahtumat syyskuussa 2015 Lähitori Kuusela tapahtumat syyskuussa 2015 Viikko 36 (1.9.-6.9.) Ti 1.9. - Klo 10.00 Voimavara ryhmä, (Päivätoiminnan tila 1. krs). Lisätietoja ja ilmoittautumiset: toimintaterapeutti Jatta Ahlvik 044-7225935.

Lisätiedot

Kansallinen LIIKUNTATUTKIMUS 2009-2010

Kansallinen LIIKUNTATUTKIMUS 2009-2010 Liikunnan vapaaehtois- tai kansalaistoimintaan osallistuminen Liikunnan vapaaehtois- tai kansalaistoimintaan osallistuminen 19-65-vuotiaiden keskuudessa % Lkm. 1997-1998 14 435.000 2001-2002 16 509.000

Lisätiedot

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2015

KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2015 Oulun kaupunki /Hyvinvointipalvelut/Ikäihmisten hyvinvointi KESKUSTA - NUOTTASAAREN SUURALUEIDEN IKÄIHMISTEN LIIKUNTAMAHDOLLISUUDET SYKSY 2015 Ohjattuihin liikuntaryhmiin pitää ilmoittautua, ellei erikseen

Lisätiedot

TAATALAKESKUKSEN KUUKAUSIOHJELMA LOKAKUU 1.-31.10.2015

TAATALAKESKUKSEN KUUKAUSIOHJELMA LOKAKUU 1.-31.10.2015 TAATALAKESKUKSEN KUUKAUSIOHJELMA LOKAKUU 1.-31.10.2015 TERVETULOA MUKAAN! Taatalakeskus Sulkavuorenkatu 6 Tiedustelut p.050 438 4319 tai katharina.hau@tvpy.fi ESITTELYSSÄ LOKAKUUN RYHMIÄ: YMPÄRISTÖTAIDE-

Lisätiedot

TAULUKKO 1. Vastaajien taustatiedot Vuosi 2010 Vuosi 2014. Taustamuuttujat n % n % Nainen 133 55 109 53. Mies 109 45 96 47

TAULUKKO 1. Vastaajien taustatiedot Vuosi 2010 Vuosi 2014. Taustamuuttujat n % n % Nainen 133 55 109 53. Mies 109 45 96 47 TAULUKKO 1. Vastaajien taustatiedot Vuosi 2010 Vuosi 2014 Taustamuuttujat n % n % Sukupuoli (n=242) Sukupuoli (n=205) Nainen 133 55 109 53 Mies 109 45 96 47 Ikä (n=240) Ikä (n=205) 68-73-vuotiaat 92 38

Lisätiedot

KOTONA ASUMINEN VOI OLLA KORTILLA- SPORTTIKORTTI 68+ ESPOO

KOTONA ASUMINEN VOI OLLA KORTILLA- SPORTTIKORTTI 68+ ESPOO KOTONA ASUMINEN VOI OLLA KORTILLA- SPORTTIKORTTI 68+ ESPOO 19.3.2015 Espoon liikuntapalvelut, liikuntasuunnittelija esa.yletyinen@espoo.fi p. 050 540 6329 ESPOOSEEN 68+ SPORTTIKORTTI Espoon kaupungin maksuton

Lisätiedot

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014

SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 1 SATEENKAARITALON JÄSENKIRJE 4/2014 Sateenkaaritalon tapahtumia syksyllä 2014 muun muassa: Kuva internetistä. Kuvaaja Teuvo Vehkalahti. BBQ-Elolystit 9.9. klo 10-14 Hietalahden Villassa Sieni- ja marjaretki

Lisätiedot

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI

ERITYISLIIKUNTAKALENTERI ERITYISLIIKUNTAKALENTERI Syksy 2015 kevät 2016 Erityisliikuntakalenterista löydät Mänttä-Vilppulassa toimivat erityisliikuntaryhmät, jotka soveltuvat pitkäaikaissairaiden, eri vammaisryhmien ja toimintakyvyltään

Lisätiedot

Tekemisen iloa ja meninkiä lapsille ja nuorille JALASJÄRVELLÄ 2015. Jalasjärven kunta, nuorisotoimi ja liikuntatoimi 1

Tekemisen iloa ja meninkiä lapsille ja nuorille JALASJÄRVELLÄ 2015. Jalasjärven kunta, nuorisotoimi ja liikuntatoimi 1 Tekemisen iloa ja meninkiä lapsille ja nuorille JALASJÄRVELLÄ 2015 Jalasjärven kunta, nuorisotoimi ja liikuntatoimi 1 2 Hei! Tästä esitteestä löydät itsellesi monipuolista tekemistä ja toimintaa kesäloman

Lisätiedot

Porvoon Liikuntatoimi

Porvoon Liikuntatoimi Porvoon Liikuntatoimi Sisältö Porvoon liikuntatoimi 2 Porvoon liikuntatoimi 3 Yleistä liikuntaryhmistä 4 Ohjatut liikuntaryhmät 4 Niska-selkäjumppa 4 Venyttely 4 Muokkaus 4 Mammajumppa 4 Vanhempi -vauvajumppa

Lisätiedot

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI

SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 1 SENIORI- LIIKUNTAKALENTERI 18.1.2013 Outokummun kaupungin alueen liikuntapalvelut yli 60-vuotiaille Kevät 2013 2 MAANANTAI SENIORISALIRYHMÄT, käyntimaksu 2 - Klo 10.00, ohjaaja Kati Pykäläinen,044 7559573

Lisätiedot

Siikalatvalla 2012. to 10.5. K-market Eväsreppu, klo 10.30, salaattilounas Apteekilla klo 12-15 terveydenhoitaja tekee diabetesriskitestejä

Siikalatvalla 2012. to 10.5. K-market Eväsreppu, klo 10.30, salaattilounas Apteekilla klo 12-15 terveydenhoitaja tekee diabetesriskitestejä Siikalatvalla 2012 Kestilä: ma 7.5. Kestilän peruskoulu, liikuntasali, Jokihelmen opiston lajiesittelyt: klo 19.00-19.45 Lasten liikunta, Minna Huhmarniemi klo 19.45-20.30 Funktional training, Minna Huhmarniemi

Lisätiedot

Suokadun toimintakeskus / askartelu syksy 2015 kevät 2016

Suokadun toimintakeskus / askartelu syksy 2015 kevät 2016 Suokadun toimintakeskus / askartelu 14 17 MAALAUSRYHMÄ Vertaisohjattu 17 19 KUVATAIDERYHMÄ Kuopion Varhaiseläkkeensaajat ry 050 367 4946 TIISTAI 9 12 TIISTAIN KÄSITYÖKERHO Vertaisohjattu /avoin 13 14 KOKOPÄIVÄRYHMÄN

Lisätiedot

RIIKKA HANNUKAINEN LIIKUNTAOHJELMA TYTÖT

RIIKKA HANNUKAINEN LIIKUNTAOHJELMA TYTÖT RIIKKA HANNUKAINEN LIIKUNTAOHJELMA TYTÖT KK VKO LAJI PAIKKA HUOM! ELOKUU 33 Rantalenttis Kylpylän ranta 34 Yleisurheilu Yleisurheilukenttä 35 Yleisurheilu Yleisurheilukenttä SYYSKUU 36 Cooper Yleisurheilukenttä

Lisätiedot

Hinnasto 1.8.2015 alk.

Hinnasto 1.8.2015 alk. Liikuntapalvelut Hinnasto 1.8.2015 alk. Uimahalli Veteraanit ja alle 5-vuotiaat veloituksetta Aikuisten uinti * ma ja to klo 11-13 ja ma-pe klo 13-15 alennettu maksu Alle 18-vuotiaiden uinti Eläkeläisten

Lisätiedot

SYKETTÄ SYKSYYN -TAPAHTUMAT

SYKETTÄ SYKSYYN -TAPAHTUMAT SYKETTÄ SYKSYYN -TAPAHTUMAT Elokuussa uimahalli muuttuu kahden päivän ajaksi liikuntakeitaaksi! Nouda kausiesitteemme, tutustu erilaisiin liikuntaryhmiin, varaa aikasi liikuntaneuvontaan ja hyödynnä yhteistyökumppaneiden

Lisätiedot

Liikkumaan siis, iästä viis!

Liikkumaan siis, iästä viis! LIIKKUVA ASIKKALA Asikkalan ohjatut liikuntaryhmät syksy 2014 - kevät 2015 Liikkumaan siis, iästä viis! Sisältö: Lapset ja nuoret... 3 Aikuiset... 6 Seniorit... 8 Ilmoittautumiset ja lisätiedot... 11 LIIKKUVA

Lisätiedot

VIHDIN LIIKUNTAPALVELUIDEN TAKSAT 1.8.2013 ALKAEN

VIHDIN LIIKUNTAPALVELUIDEN TAKSAT 1.8.2013 ALKAEN VIHDIN LIIKUNTAPALVELUIDEN TAKSAT 1.8.2013 ALKAEN Hinnat sisältävät kulloinkin voimassa olevan arvonlisäveron. UIMAHALLI UIMAHALLIMAKSUT Veloituksetta veteraanit ja alle 5-vuotiaat - Aikuisten uinti 4,-

Lisätiedot

Tervetuloa harrastamaan ja opiskelemaan kansalaisopistoon!

Tervetuloa harrastamaan ja opiskelemaan kansalaisopistoon! Tervetuloa harrastamaan ja opiskelemaan kansalaisopistoon! Muonion kansalaisopisto tarjoaa mahdollisuuksia monipuoliseen harrastamiseen ja elinikäiseen oppimiseen. Kansalaisopiston kursseilla korostuvat

Lisätiedot

Ohjeet ja säännöt 11.8.2014. Oikeudet muutoksiin pidätetään

Ohjeet ja säännöt 11.8.2014. Oikeudet muutoksiin pidätetään Ohjeet ja säännöt 11.8.2014 Oikeudet muutoksiin pidätetään Sisällysluettelo Vapaa-ajantoimiston ohjeet... 1 Hakuajat säännöllisiin salivuoroihin ovat seuraavat:...2 Käyttöä koskevat ohjeet ja säännöt...

Lisätiedot

VAPAA-AIKATALON SALIVUOROT 2011-2012

VAPAA-AIKATALON SALIVUOROT 2011-2012 VAPAA-AIKATALON SALIVUOROT 2011-2012 MAA- NANTAI - Sulkapallo JHL Sulkapallo JHL - JHL JHL JHL - - - 21.30 21.30-22.00 KLC/edustus KLC/edustus KLC/edustus KLC/edustus KLC/edustus KLC/edustus KLC/edustus

Lisätiedot

Vakiovaraukset JYVÄSKYLÄN KAUPUNKI LIIKUNTAPALVELUT 03.08.2015-26.06.2016

Vakiovaraukset JYVÄSKYLÄN KAUPUNKI LIIKUNTAPALVELUT 03.08.2015-26.06.2016 Sivu 1 / 20 25M ALLAS 25M ALLAS 06:00-07:15 Vesilentopalloilijat 10.08.2015-30.05.2016 25M ALLAS 15:30-16:30 Yliopistoliikunta 07.09.2015-07.12.2015 25M ALLAS 16:45-17:30 Vesiaerobic 31.08.2015-21.03.2016

Lisätiedot

Otaniemi. Ohjeita. Säännöt. Lukkari. www.espoontapiot.fi

Otaniemi. Ohjeita. Säännöt. Lukkari. www.espoontapiot.fi Otaniemi Ohjeita Säännöt Lukkari www.espoontapiot.fi Espoon Tapiot Espoon Tapiot on vuonna 1965 perustettu urheiluseura. Seura oli alun perin yleisseura, mutta vuosien varrella sen päälajiksi on muodostunut

Lisätiedot

KARKKILAN TYÖVÄENOPISTON TOIMINTASUUNNITEL- MA KAUDELLE 2013-2014

KARKKILAN TYÖVÄENOPISTON TOIMINTASUUNNITEL- MA KAUDELLE 2013-2014 KARKKILAN TYÖVÄENOPISTON TOIMINTASUUNNITEL- MA KAUDELLE 2013-2014 1. Toiminta-ajatus Vapaan sivistystyön tarkoituksena on järjestää elinikäisen oppimisen periaatteen pohjalta yhteiskunnan eheyttä, tasa-arvoa

Lisätiedot

Lempäälän kunta Vapaa-aikapalvelut HINNASTO 2015. Voimassa 31.8.2015 alkaen tai hinnastokohdassa erikseen ilmoitettuna aikana

Lempäälän kunta Vapaa-aikapalvelut HINNASTO 2015. Voimassa 31.8.2015 alkaen tai hinnastokohdassa erikseen ilmoitettuna aikana Lempäälän kunta Vapaa-aikapalvelut HINNASTO 2015 Voimassa 31.8.2015 alkaen tai hinnastokohdassa erikseen ilmoitettuna aikana VAPAA-AIKALAUTAKUNTA 19.3.2015 LIIKUNTAPALVELUT Liikuntatilat ja -alueet Liikuntatilojen

Lisätiedot

Liikuntatoimistosta saa tietoa liikunnan ja ulkoilun harrastusmahdollisuuksista sekä liikuntayhdistysten toiminnasta.

Liikuntatoimistosta saa tietoa liikunnan ja ulkoilun harrastusmahdollisuuksista sekä liikuntayhdistysten toiminnasta. SISÄLLYSLUETTELO YHTEYSTIEDOT... 3 LIIKUNTA- JA ULKOILUPALVELUT... 3 HENKILÖKUNTA... 3 LIIKUNTAPAIKKOJEN YHTEYSTIEDOT... 3 KIRKKONUMMEN UIMAHALLI... 4 TOIMINTA... 5 ILMOITTAUTUMINEN... 6 OSALLISTUMISMAKSUT...

Lisätiedot

Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010:

Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010: Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010: Leirit: Pro-Sporttileiri Kulho 14.-16.7. Kolme vuorokautta mukavaa toimintaa liikunnan parissa. Hinta: 60 Sisältää: ruokailut, majoituksen, vakuutuksen ja

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat tammikuussa 2016

Lähitori Kuusela tapahtumat tammikuussa 2016 Lähitori Kuusela tapahtumat tammikuussa 2016 Viikko 1 (4.1. 10.1.) Ma 4.1. - Klo 9.00-14.00 Kädentaitopaja (0. krs). Mahdollisuus tehdä erilaisia tekstiilitöitä ja kädentaitoja oman mielen mukaan. Materiaalimaksu.

Lisätiedot

Lähitori Kuusela tapahtumat lokakuussa 2015

Lähitori Kuusela tapahtumat lokakuussa 2015 Lähitori Kuusela tapahtumat lokakuussa 2015 Viikko 40 (1.10.-4.10.) To 1.10. - Klo 9.30 Ympäristötaidepaja, (Kädentaitopaja 0. krs). Tule kuulemaan, mitä ympäristötaide on. Jatkossa ryhmässä tuotetaan

Lisätiedot