JALASJÄRVI KUNNAN ALUEELLA TOIMIVAT IKÄIHMISILLE SUUNNATUT RYHMÄT. Liikuntaa, virkistystä, pelejä, keskustelua, vertaistukea, käsitöitä ym.

Transkriptio

1 JALASJÄRVI KUNNAN ALUEELLA TOIMIVAT IKÄIHMISILLE SUUNNATUT RYHMÄT Liikuntaa, virkistystä, pelejä, keskustelua, vertaistukea, käsitöitä ym. Tähän oppaaseen on kerätty tietoa Jalasjärven kunnalta, JIK ky:ltä, kansalaisopistolta, seurakunnalta, sekä Jalasjärven kunnan alueella toimivilta järjestöiltä ja yhdistyksiltä.

2 OPPAAN SISÄLTÖ Jalasjärven kunnan liikuntatoimi JIK ky Jalasjärven seurakunta Palveluportti Jalasjärven kansalaisopisto Eläkeliitto, Jalasjärven yhdistys Jalasjärven naisvoimistelijat ry Jalasjärven eläkkeensaajat ry Jalasjärven MS-kerho Jalasjärven seudun Parkinson-kerho Jalasjärven kehitysvammaisten tuki ry Jalasjärven sydänyhdistys Jalasjärven invalidit ry Jalasjärven diabeteskerho Sotaveteraaninaiset Jalasjärven Kansalliset seniorit ry Pohjanmaan syöpäyhdistys, Jalasjärven osasto Parkinson yhdistys ry, Etelä-Pohjanmaa Lakeuden omaishoitajat Etelä-Pohjanmaan Hengitysyhdistys ry Etelä-Pohjanmaan muistiyhdistys ry 1

3 JALASJÄRVEN KUNNAN LIIKUNTATOIMI Ohjattu kuntosaliryhmä senioreille. Torstaisin klo Kuplahallilla. Kuntosaliharjoittelu on tehokas ja turvallinen harjoittelumuoto, joka sopii myös toimintakyvyltään heikentyneille. Ohjattu kuntosaliryhmä senioreille. Torstaisin klo Kuplahallilla. Kuntosaliharjoittelu on tehokas ja turvallinen harjoittelumuoto, joka sopii myös toimintakyvyltään heikentyneille. Ohjattu aamuvesijumppa senioreille. Maanantaisin klo uimahallilla. Virkistävä aloitus päivään. Jokainen voi jumpata ryhmässä oman taitotasonsa mukaan. Ohjattu aamuvesijumppa senioreille. Maanantaisin klo uimahallilla. Virkistävä aloitus päivään jumpaten, veden vastusta hyödyntäen. Ohjattu aamuvesijumppa senioreille. Perjantaisin klo uimahallilla. Virkistävä aloitus päivään. Jokainen voi jumpata ryhmässä oman taitotasonsa mukaan. Ohjattu aamuvesijumppa senioreille. Perjantaisin klo uimahallilla. Virkistävä aloitus päivään jumpaten, veden vastusta hyödyntäen. Keppijumppa. Maanantaisin klo Iloniemessä. Ryhtiä ja liikkuvuutta kepin avulla jumpaten oman kuntotason mukaan seisten tai istuen. SENIORIPASSI 65+ Senioripassi on tarkoitettu 65 vuotta täyttäneille henkilöille. Se oikeuttaa ilmaiseen Kiuaskallion kuntosalin ja uimahallin käyttöön, avantountiin sekä osallistumiseen liikuntatoimen ryhmiin. Passin on hinta 65e/vuosi ja sen voi käydä ostamassa kunnanvirastolta nuoriso- ja liikuntatoimistosta. Tiedustelut ryhmistä: Annikki Kantola p Tiedustelut Senioripassista: Nuoriso- ja liikuntasihteeri Helena Lampinen puh tai

4 JIK KY Tulppa-ryhmä. Jalasjärven alueen sepelvaltimotautipotilaille joilla on pysyvä lääkitys sairauteen liittyen. Ryhmässä opetellaan elämäntapoja ja arkiliikuntaa, seurataan terveysarvojen muutosta, tuetaan toisia ja vaihdetaan kokemuksia valtimosairaudesta ja sen hoidosta. Jalasjärven fysioterapia/ Kuntohoitaja Terhi Anttila p KuntoInssi- voima-ja tasapainoryhmä toimintakyvyltään heikentyneille ikäihmisille Palveluportissa. Ryhmään pääsee lähetteellä, sopivuuden ryhmään arvioi fysio terapeutti. Hanna Leskelä/ENSIO-projekti. p Neurologisten kuntoutujien ryhmä. Tarkoitettu neurologisista sairauksista kuntoutuville. Keskiviikkoisin klo terveyskeskuksen fysioterapian tiloissa. Ryhmään kutsutaan. Terveyskeskuksen fysioterapia p JALASJÄRVEN SEURAKUNTA Kirkonkylän päiväpiiri. Kerran kuukaudessa tiistaisin seurakuntatalolla klo Yhdessäoloa, kahvittelua, arvontaa yms. Ylivallin päiväpiiri. Kerran kuukaudessa keskiviikkona Seuralassa klo Yhdessäoloa, kahvittelua, arvontaa yms. Alavallin päiväpiiri. Kerran kuukaudessa keskiviikkona Alavallin koululla klo Yhdessäoloa, kahvittelua, arvontaa yms. Olopäivät. Olopäivään sisältyy ruokailu, keskustelua, ohjelmaa ja yhdessäoloa. Päivä maksaa 8e sisältäen ruokailun, kahvin ja arvan. Kirkonkylän seurakuntalolla tiistaisin klo Koskuen seurakuntakodilla keskiviikkoisin klo Diakoniatyöntekijät ja papit tekevät pyydettäessä myös kotikäyntejä. Jalasjärven seurakunta/ Diakoni Katja Aalto p

5 PALVELUPORTTI Palveluportin Kuntokammari- kuntosali on avoinna joka päivä klo: 8.00 alkaen eläkeläisille, tervetuloa! Maanantai klo 8.00 Itseohjautuvat vesivoimistelijat klo Muistijumppa päiväryhmän tila (parilliset viikot) klo Reuma vesivoimistelu klo Senioritanssi liikuntasali klo Sydänryhmän vesivoimistelu klo Itseohjautuva vesivoimistelu Tiistai klo 8.30 Kökkä. Käsityö- ja askarteluryhmä askartelutilassa klo 9.00 Rintaleikatut vesivoimistelu klo Eläkeläisnaiset vesivoimistelu klo Omaishoitajat vesivoimistelu klo Itseohjautuva vesivoimistelu Keskiviikko klo 9.00 Itseohjautuvat vesivoimistelijat klo Eläkeläisnaiset peruskuntopiiri liikuntasalissa klo Tuolivoimistelu eläkeläisille liikuntasalissa klo Käsityö-iltapäivä askartelutilassa klo Muistiryhmä päiväryhmän tilassa klo Muistiryhmän tuolivoimistelu liikuntasalissa klo Toiskan tuolivoimistelu liikuntasalissa Torstai klo Eläkeläispariskuntien vesivoimistelu klo Itseohjautuvat vesivoimistelijat klo Ompeluseurat askartelutilassa. Maksu 2. (ei ohjelmapäivinä) 4

6 Perjantai klo 9.00 Itseohjautuvat vesivoimistelijat rintaleikatut klo Itseohjautuvat vesivoimistelijat HUOM! Palveluporttiin saa tulla vapaasti askartelemaan ja käsitöitä tekemään arkipäivisin, aina silloin kun itselle parhaiten sopii! Liikunta-ryhmiin pääsee osallistumaan vapaasti ilman lääkärin lähetettä! Kuntoutus; Maarit Kalliomäki / Viriketoiminta; Katariina Matihalti / Muistiryhmän ohjaaja Pirjo Porali p JALASJÄRVEN KANSALAISOPISTO Tuolijumppa. Vilholassa maanantaisin klo Matalankynnyksen liimutaryhmä. Liikkeet tehdään tuolilla istuen erilaisia välineitä hyödyntäen. Sopii hyvin myös apuvälineitä käyttäville. Ohjattu senioreiden kuntosaliryhmä. Kiuaskallion Kuplahallilla tiistaisin klo Seniorijumppa Koskuella. Keskiviikkosin klo Monitoimihallin yläkerran salissa. Reipasta jumppaa kuivalla maalla erilaisia välineitä hyödyntäen ja jokaisen voimavarat huomioiden. Perusjumppa Taivaltuvalla tiistaisin kello Monipuolista jumppaa kaiken ikäisille. Jumppa sovellettavissa kaikkien osallistujien toimintakykyyn ja taitotasoon sopivaksi. Perusjumppa Ala-Vallin kylätalolla keskiviikkoisin kello Monipuolinen perusjumppa, joka sopii kaiken ikäisille. Jumppa sovellettavissa kaikkien osallistujien toimintakykyyn ja taitotasoon sopivaksi. Liikkeet voi tehdä myös istuen tuolilla. Perusjumppa Yli-Vallin Seuralassa keskiviikkoisin klo Monipuolista jumppaa kaiken ikäisille. Jumppa sovellettavissa kaikkien osallistujien toimintakykyyn ja taitotasoon sopivaksi. 5

7 Perusjumppa Luopajärven koululla tiistaisin klo Monipuolinen perusjumppa, joka sopii kaiken ikäisille. Jumppa sovellettavissa kaikkien osallistujien toimintakykyyn ja taitotasoon sopivaksi. Liikkeet voi tehdä myös istuen tuolilla. Naisliikunta. Keksikylän koululla maanantaisin klo Monipuolista perusjumppaa kaiken ikäisille käyttäen eri välineitä. Mummujumppa ilman ikärajaa! Ilvesjoella Toimelassa maanantaisin klo Rauhallinen lihaskuntojumppa, jossa jokainen voi liikkua oman toimintakyvyn sallimissa rajoissa. Rehtori Aino Nevala p tai ELÄKELIITTO, JALASJÄRVEN YHDISTYS Tarinatupa. Palveluportissa joka toinen perjantai klo Liisa Mäntyharju p Boccia. Maanantaisin klo vanhalla ala-asteella. Heikki Katajisto p Shakkia. Keskiviikkosin klo Palveluportissa. Valma Pihlaja p Skippo muistipeli. Keskiviikkoisin Palveluportissa. Valma Pihlaja p Friskauspäivä Koskuella yhdessä seurakunnan kanssa. Sirpa Luhtanen p Kuntoliikuntaa tai vesiliikuntaa miehille tiistaisin Palveluportissa. Mauno Tantarimäki Kerhoista ja mahd. aikataulumuutoksista ilmoitetaan JP-kunnallislehdessä. Kerhot ovat maksuttomia lukuunottamatta miesten kuntoliikunta (uintimaksu Palveluporttiin). Eläkeliitto Jalasjärven yhdistys/ sihteeri Tuulikki Männistö p

8 JALASJÄRVEN NAISVOIMISTELIJAT Hydrobic-vesijumppa. Maanantaisin klo Jalasjärven uimahallilla. Sopii kaiken ikäisille! Ohjaajana Sanna Takala. Hinta eläkeläisiltä 35 /lukukausi. Jalasjärven naisvoimistelijat ry p JALASJÄRVEN ELÄKKEENSAAJAT RY Bocciakerhot: Tiistaina Iloniemessä klo Torstaina Vanhassa lukiossa klo Lauantaina Kuplahallilla klo Vetäjänä kerhoissa toimii Aino Ristimäki Vesijumppa. Jalasjärven uimahllilla klo Vetäjä Aino Ristimäki. Käsityö- ja askartelukerho. Tiistaisin Palveluportissa. Kerhon vetäjänä toimii Maire Raja. Lauluryhmä. Tiistaisin klo Palveluportissa. Kerhon vetäjinä toimivat Irja ja Veikko Hanka. Kerhopäivä. Yhdistyksen jäsenille neljä kertaa kuukaudessa, tiistaisin. Yhdistys järjestää muutaman kerran vuodessa palvelupäivän halukkaille Palveluportissa. Ohjelmassa on yhdessäoloa, musiikkiesityksiä ja yhteislaulua. Ohjelmaan pääsee mukaan liittymällä Eläkkeensaajien jäseneksi. Toivotamme lämpimästi kaikki uudet jäsenet tervetulleeksi joukkoomme! Puheenjohtaja Anna-Liisa Koskiniemi p JALASJÄRVEN MS-KERHO Kokoontumiset. Joka kuukauden 3. tiistai klo Palveluportissa. Kokoonnumme keväisin viisi kertaa ja syksyisin neljä kertaa. Kesäisin teemme yleensä retken. Leena Luomala p Lea Kalliosaari p

9 JALASJÄRVEN SEUDUN PARKINSON-KERHO Kuukausittaiset kokoontumiset. Kuukauden ensimmäisenä tiistaina klo Jalasjärven Palveluportissa. Tapaamisissa kahvitarjoilua, keskustelua, arpajaiset sekä Parkinsoniin liittyviä esitelmiä ja luentoja. Martti Peltomäki p JALASJÄRVEN KEHITYSVAMMAISTEN TUKI R.Y Toimimme kehitysvammaisten ihmisten ja heidän läheistensä hyväksi. Ota rohkeasti yhteyttä! Sari Riskumäki p JALASJÄRVEN SYDÄNYHDISTYS Kokoontumiset. Kokoonnumme Kerran kuukaudessa Palveluportissa ajankohtaisten aiheiden sekä yhdessäolon merkeissä. Puheenjohtaja Sinikka Harju p JALASJÄRVEN INVALIDIT RY Tietoa toiminnastastamme saa yhdistyksen puheenjohtajalta. Puheenjohtaja Aili Korpela JALASJÄRVEN DIABETESKERHO Kokoontumiset. Joka kuukauden viimeinen keskiviikko. Yhdessäoloa sekä luentoja ja keskustelua ajankohtaisista aiheista. Kokoontumiset ovat kaikille avoimia, jäsenyyttä ei vaadita. Lämpimästi tervetuloa! Heikki Maja p SOTAVETERAANINAISTEN KOKOONTUMISET Kokoontumiset vuosittain Palveluportissa. Vuosittaiseen ohjelmaan kuuluu 2 ohjelmapäivää, 8 tupailtapäivää ja juhannusjuhla. Vuosittain myös 5-6 johtokunnan kokousta sekä vuosikokous. Puheenjohtaja Ritva Harjunpää p

10 JALASJÄRVEN KANSALLISET SENIORIT RY Kokoontumiset joka kuukauden toinen keskiviikko tammi-huhtikuussa sekä syys-marraskuussa Wilholassa. Muistikerho muistirinki, toiminut yhdistyksessä jo yli 10 vuotta. Keskustelukerho on aloittanut toimintansa 2012 vuoden alussa. Matkakerho Matkis järjestää vuosittain 3-5 matkaa eri puolelle Suomea. Matkat kestävät 1-3 päivää. Museonmäen haravointikökkä toukokuussa. Jäsenmaksu 12e/vuosi, johon kuuluu 6 numeroa Senioriliiton Patinalehteä per vuosi. Tervetuloa mukaan toimintaan mukavassa porukassa! Puheenjohtaja Raimo Järvinen p Sihteeri Pirkko Laulaja p POHJANMAAN SYÖPÄYHDISTYS, JALASJÄR- VEN OSASTO Toimintaamme kuuluu kokoontumisia, asiantuntijaluentoja, tukihenkilötoimintaa, virkistystoimintaa mm. retkiä, konsertteja, teatterireissuja jne. Puheenjohtaja Eija Laulaja p Sihteeri Hilkka Koski p

11 ETELÄ-POHJANMAAN ALUEELLA TOIMIVAT JÄRJESTÖT PARKINSON-YHDISTYS RY, ETELÄ-POHJANMAA Jäsentapaamiset joka kuukauden toinen tiistai klo Kurikassa. Os. Kylätalo Kärrymies, Tuiskulansuora 31 Kurikka. Vertaistukea, ajankohtaista tietoa, asiantunijoiden luentotilaisuuksia, virkistystä. Puheenjohtaja Yrjö Talosela, puh LAKEUDEN OMAISHOITAJAT RY Järjestää vertaisryhmiä eri paikoissa, muutama kokoontuminen Etelä- Pohjan maan alueella vuoden aikana. Leena Huhtamäki p ETELÄ-POHJANMAAN HENGITYSYHDISTYS RY Vertaisryhmä uniapneaa sairastaville. Parillisten kuukausien viimeisenä maanantaina klo 18 Järjestötalolla Seinäjoella (Kauppakatu 1). Maksuton. Vertaisryhmä keuhkoahtaumatautia sairastaville. Jos kiinnostusta löytyy, aloitetaan ryhmä syksyn 2012 aikana. Toimisto p ETELÄ-POHJANMAAN MUISTIYHDISTYS RY Tietoa, neuvoja, ohjausta ja tukea muistiasioissa ja muistisairauden eri vaiheissa. p Arkisin klo Henkireikä-palvelu. Jos haluat keskustella, kysellä tai jakaa huolesi ja murheesi muistiasioista, voit varata ajan kahdenkeskeiseen juttutuokioon. Palvelu on maksutonta. Pääsääntöisesti tapaamiset Seinäjoen ja Ylihärmän toimistoilla. p , p , p tai p

12 Aktiivisia ja mielekkäitä vuosia! ENSIO-PROJEKTI Ensiote-ikääntymiseen Hanna Leskelä Fysioterapeutti p Reetta Kananoja Avopalveluohjaaja p