ACL-rekonstruktion jälkeinen fysioterapia

Transkriptio

1 ACL-rekonstruktion jälkeinen fysioterapia Kirjallisuuden ja tapausesimerkin vertailu Sanna Pylkkänen Veera Peltokangas Opinnäytetyö Marraskuu 2007 Sosiaali- ja terveysala

2 JYVÄSKYLÄN AMMATTIKORKEAKOULU KUVAILULEHTI Päivämäärä Tekijä(t) Veera Peltokangas Sanna Pylkkänen Julkaisun laji Opinnäytetyö Sivumäärä 87 Luottamuksellisuus Julkaisun kieli Suomi Työn nimi Salainen saakka ACL-rekonstruktion jälkeinen fysioterapia-kirjallisuuden ja tapausesimerkin vertailua Koulutusohjelma Kuntoutus/Fysioterapia Työn ohjaaja(t) Tiina Kuukkanen Toimeksiantaja(t) Tiivistelmä Opinnäytetyön tarkoituksena oli vertailla kirjallisuuden ja tapausesimerkin fysioterapian etenemistä ja sisältöä ACL-rekonstruktion jälkeen. Osana opinnäytetyötä seurattiin 27-vuotiaan jalkapalloilevan naisfysioterapeutin ACLrekonstruktion jälkeistä kuntoutusprosessia (0-6kk). Seurannan avulla haluttiin selvittää, miten polven liikkuvuus, lihaskireydet, reiden ympärysmitta, tasapaino, kyykistyminen ja subjektiivinen toimintakyky muuttuivat kuntoutusprosessin aikana. Polven aktiivinen ja passiivinen liikkuvuus sekä fleksio- että ekstensio-suuntiin mitattiin goniometrillä. Lihaskireyksiä mitattiin alaraajoista ja reiden ympärysmitta 10 cm patellan yläpuolelta. Staattista ja dynaamista tasapainoa mitattiin Good Balance- voimalevyjärjestelmällä. Kyykistymistä havainnoitiin eri mittauskertojen välillä. Subjektiivista toimintakykyä seurattiin KOOS-kyselylomakkeella. Merkittävimmät muutokset alku- ja loppumittausten (6 post.op vko-6 post.op kk) välillä olivat polven fleksiosuuntaisessa liikkuvuudessa (85 / 135 ), reiden ympärysmitassa (41 cm / 46,5 cm), dynaamisessa tasapainossa, kyykistymisessä sekä subjektiivisessa toimintakyvyssä. Teoriapohjan saamiseksi tarkasteltiin kahdeksaa eri kirjallisuudessa esiintyvää kuntoutusprotokollaa. Koehenkilön ja hänen fysioterapeutin haastattelujen avulla saatiin tietoa fysioterapian etenemisestä ja sisällöstä. Kirjallisuudessa esitettyjen protokollien ja koehenkilön kuntoutumisen sisällöt olivat pitkälti toistensa kaltaisia. Eroja oli lähinnä fysioterapian etenemisen aikataulutuksessa. Kirjallisuudessa esiintyvien esimerkkiprotokollien mukaan koehenkilön kuntoutusprosessi jaettiin neljään, toisiaan seuraaviin vaiheisiin. Ensimmäisen vaiheen (0-3 vko) tärkein tavoite oli polven liikkuvuuden parantuminen, toisen vaiheen (4-6 vko) harjoitteiden monipuolistuminen, kolmannen vaiheen (7-9 vko) harjoitteiden kuormittavuuden ja suoritusnopeuden lisääminen ja viimeisen vaiheen (10 vko- 6kk) lajityyppinen harjoittelu ja polven hallinnan harjoittelu. Koehenkilön omalla aktiivisuudella oli suuri rooli koko kuntoutusprosessin aikana. Motivoituminen pitkäkestoiseen harjoitteluun oli avain erinomaiseen lopputulokseen. Voimaharjoittelu, aerobinen harjoittelu sekä lajityyppinen harjoittelu mahdollistivat koehenkilön paluun jalkapallokentille. Avainsanat (asiasanat) Eturistiside, ACL-rekonstruktio, fysioterapia, vertailu, tapausesimerkki

3 JYVÄSKYLÄ UNIVERSITY OF APPLIED SCIENCES Author(s) Veera Peltokangas Type of Publication Bachelor s Thesis DESCRIPTION Date Sanna Pylkkänen Pages 87 Confidential Language Finnish Title Until Physiotherapy after ACL- reconstruction- comparison between literature and case study Degree Programme Rehabilitation/ Physiotherapy Tutor(s) Mrs Tiina Kuukkanen Assigned by Abstract The purpose of the thesis was to compare the advancement in physiotherapy post ACL-reconstruction between norms found in literature and a case study. As a part of the thesis, a 27-year old female football player s post ACL-reconstruction rehabilitation physiotherapy was monitored for six months. The target of the follow-up was to establish how the mobility of the knee, muscle tensions, the girth of the thigh muscle, balance, squatting depth, and the subjective working order changed during the rehabilitation process. The active and passive mobility of the knee were measured in extension and flexion directions. Muscle tensions were measured from lower limbs, the girth of the thigh was measured 10cm above of the patella, static and dynamic balance was measured with Good Balance forceplate system. Squatting down was observed between the separate measuring times and subjective working order was evaluated by KOOS-questionnaire form. The most significant changes between the beginning and the end measurements (6 weeks post-op./6 months post-op.) were found in knee flexion (85 / 135 ), the girth of the thigh muscle (41 cm / 46,5 cm), dynamic balance, squatting depth, and in subjective working order. Eight different rehab protocols were examined from the literature. The clear and exact comprehension of the rehab process s content and advancement was acquired by interviewing the subject and her physiotherapist. The protocols introduced in the literature and physiotherapy processes according to our subject were mainly the same. The differences were primarily in the time schedule of the training. The rehab of the subject was constructed into four different phases following each other, the matching literature recommendations. The most important target of the first phase (0-3 weeks) was to improve the mobility of the knee. During the second phase (4-6 weeks), versatile training was the main goal. In the next phase (7-9 weeks), adding loading and quickness played the biggest role, and during the last phase (10 weeks to 6 months) footballspecific training and controlling the knee were in the most significant role. The subject s own activity level was emphasized during the whole process. Being motivated to hard, long-lasting rehabilitation made the excellent results possible. Strength and aerobic training in addition to football-specific practice enabled the subject s return to football fields. Keywords Anterior Gruciate Ligament, ACL-reconstruction, Physiotherapy, Comparison, Case Study Miscellaneous

4 SISÄLTÖ 1 JOHDANTO POLVINIVEL Polvinivelen anatomia Polven liikkeet Polven proprioseptiikka ETURISTISIDE (ACL) JA SEN VAMMAT ACL:n anatomia, biomekaniikka, tehtävät ja proprioseptiikka ACL-vamma, oireet ja diagnosointi ACL-REKONSTRUKTIO Siirrevaihtoehdot Hamstring- ja patella-siirteiden eroavaisuuksia Yksi- vai kaksiosainen siirre (single- vai double- bundle)? ACL-rekonstuktion eteneminen double-bundle-menetelmällä PARANEMISPROSESSI Ligamentin paraneminen Siirrekudoksen sekä sen otto- ja fiksaatiokohdan paraneminen ACL-REKONSTRUKTION JÄLKEINEN FYSIOTERAPIA Fysioterapian ensimmäinen vaihe (0-3 viikkoa) Fysioterapian toinen vaihe (4-6 viikkoa) Fysioterapian kolmas vaihe (7 9 viikkoa) Fysioterapian loppuvaihe (10 viikkoa 6 kuukautta) OPINNÄYTETYÖN TARKOITUS JA MENETELMÄT TAPAUSESIMERKKI ACL-VAMMASTA JA KUNTOUTUMISEN ETENEMISESTÄ Koehenkilö ja vammamekanismi Diagnoosin varmentuminen Koehenkilön oma rooli ACL-rekonstruktio Polven toimintakyvyn arviointi Koehenkilön omaehtoinen harjoittelu sekä fysioterapian eteneminen Fysioterapian ensimmäinen vaihe (0-3 viikkoa) Fysioterapian toinen vaihe (4-6 viikkoa) Fysioterapian kolmas vaihe (7-9 viikkoa) Fysioterapian loppujakso (10 viikkoa-6 kuukautta) TOIMINTAKYKY KUNTOUTUSPROSESSIN LOPPUVAIHEESSA Fysioterapeutin arvio Lääkärin arvio Koehenkilön arvio TULOKSET JA NIIDEN POHDINTA Liikkuvuus Lihaskireydet Reiden ympärysmitta KOOS-kyselylomake Tasapainomittaukset Kyykistyminen KIRJALLISUUDEN JA TAPAUSESIMERKIN FYSIOTERAPIAN VERTAILUA Fysioterapian ensimmäinen vaihe Fysioterapian toinen vaihe Fysioterapian kolmas vaihe Fysioterapian loppuvaihe

5 12 POHDINTA ACL-rekonstruktio Fysioterapia Polven toimintakyvyn arvioinnin luotettavuus Opinnäytetyön käyttötarkoitus Kehittämisideat ja jatkotutkimukset LÄHTEET LIITTEET Liite 1. Vasemman polven MRI-lausunto Liite 2. Mittausohjeet ja -järjestys Liite 3. KOOS Liite 4. Kotiharjoitteluohjelma Liite 5. Alku- ja loppustatus Liite 6. Koos- yhteenveto Liite 7. Dynaamisen tasapainon graafiset kuviot

6 3 1 JOHDANTO Eturistiside (ACL)-vammojen esiintyvyys Suomessa on / henkilöä vuodessa (Mustalampi 2004, 94). Kansainvälistä tutkimustulosta esiintyvyydestä ei kirjallisuudessa mainita, mutta eri lähteiden mukaan USA:ssa tapahtuu vuosittain noin uutta ACL- repeämää. Naisilla on tutkittu olevan huomattavasti suurempi riski saada ACL- vamma kuin miehillä. (Hubbel 2006; Allen, Nagpal, Christina, Miller & Fehr 2005.) Urheilijoilla on kaksi kertaa suurempi riski saada ACL- vamma kuin muulla väestöllä (Harries, Williams, Stanish & Micheli 1994, 372). Eturistisidettä ja siihen liittyviä ilmiöitä on tutkittu paljon ja uusia tutkimuksia tehdään jatkuvasti ympäri maailmaa. Suuresta kiinnostuksesta ja lukemattomista eri tutkimuksista huolimatta varmaa ja luotettavaa tietoa on saatavilla vähän. Tässä opinnäytetyössä käytetään mahdollisimman laajasti erilaisia tutkimuksia ja etsitään niistä perusteita väitteiden tueksi. Ligamentti-vaurioiden hoito on vaikea ja haastava ortopedinen ongelma (Helminen, Kiviranta, Tammi, Säämänen, Paukkonen & Jurvelin 1987, 304). Haasteet ortopedien työssä lisääntyvät jatkuvasti, sillä uusimpien tietojen myötä myös vaaditut taidot lisääntyvät. Eri leikkaustekniikat ovat kehittyneet viime vuosikymmenten aikana. Kaksi tyypillisintä siirrevaihtoehtoa ovat patella- ja hamstring-siirteet, joista jälkimmäisen käyttö on viime vuosina kasvanut huomattavasti (Cluett 2007; Avery 2007). Leikkaustekniikoiden kehittyessä aikaisemmin käytetystä yksiosaisesta siirteestä (singlebundle) on viime vuosina osittain siirrytty käyttämään kaksiosaista siirrettä (doublebundle) (Fu, Tejwani & Singleton 2007). Ennen opinnäytetyön aiheen valintaa yhteisenä kiinnostuksen kohteena meille molemmille oli tutkimuksen tekeminen. Opinnäytetyössämme halusimme kehittää toimintakyvyn arvioinnissa tarvittavia taitoja. Olemme molemmat kiinnostuneet urheilusta ja halusimme liittää sen opinnäytetyöhömme. Toiselle meistä on tehty ACLrekonstruktio, jonka kuntoutusjakso oli aihetta mietittäessä juuri päättynyt. Urheileva tuttavamme sai niihin aikoihin polvivamman, ja meille ilmaantui harvinaislaatuinen tilaisuus lähteä seuraamaan ACL-vamman koko kuntoutusprosessia. Vamman diagnosoiminen ACL-repeämäksi vahvisti lopullista aiheen valintaa ja määritteli osittain

7 4 työn aikataulutuksen. Aiheen ajankohtaisuutta ja kiinnostavuutta lisäsi myös tieto siitä, että ACL-rekonstruktio tullaan tekemään uusimmalla double-bundleleikkausmenetelmällä. Työn tarkoituksena on tuoda esiin kirjallisuuden pohjalta ACL-rekonstruktioon ja erityisesti sen jälkeiseen fysioterapiaan liittyviä tekijöitä. Tarkasteltaessa erilaisia kuntoutusprotokollia huomasimme, että yhdenmukaista kuntoutuskäytäntöä ei kirjallisuudessa ole. Sen vuoksi tutustuimme muutamaan eri protokollaan, joista teimme yhteenvedon, johon koehenkilön fysioterapiaa verrataan. Tämän vertailun tarkoituksena oli selvittää, miten koehenkilön fysioterapia eroaa tarkastelluista protokollista ja mitä yhtäläisyyksiä niissä on. Työn avulla pääsemme näkemään konkreettisia muutoksia, joita operoidussa alaraajassa tapahtuu koko kuntoutusprosessin aikana. Fysioterapian etenemistä seurataan tiiviisti, mikä antaa meille näkemystä käytännön työelämästä. Tapausesimerkin avulla työhön saadaan myös kuntoutujan näkökulma koko prosessin monimuotoisuudesta. 2 POLVINIVEL 2.1 Polvinivelen anatomia Polvinivelen (tibiofemoraalinivelen) niveltyvät pinnat ovat femurin nivelnastat (condylus medialis ja lateralis), jotka niveltyvät tibian nivelkuoppiin condylus medialikseen ja lateralikseen (Ks. kuvio 1.) (Norkin & White 1995, 137). Femurin condyluksia erottaa suuri ura (notch), joka muodostaa kulkuväylän ristisiteille. Femurin condylukset ovat kuperia sekä sagittaali- että transversaalitasossa, kun taas tibian condylukset ovat edestä katsottuna koveria. (Virtapohja 2003.) Nivelpinnat eivät sovi toisiinsa täydellisesti, joten niiden välissä on nivelrusto sekä mediaalinen ja lateraalinen menisci (Kaltenborn 1986, 158). Meniscit voitelevat nivelrustoa, pienentävät kitkaa ja ohjaavat nivelkinematiikkaa liikkeiden aikana (Virtapohja 2003).

8 5 KUVIO 1. Polvinivelen rakenne (Arthroscopic acl (surgery) reconstruction). Polvea ympäröi nivelkapseli (capsula articularis), joka koostuu ohuista, mutta voimakkaista säikeistä, jotka suojaavat polvea siihen kohdistuvilta voimilta. Nivelkapselia vahvistavat lihakset, ligamentit ja fasciat. Eri lihaksista syntyvä sidekudosverkosto muodostaa osan nivelkapselista, joka yhdistää tibiaa, femuria, patellaa ja sen jännettä sekä sivusiteitä ja meniscejä. (Virtapohja 2003.) Lihakset ja jänteet kuuluvat polvinivelen dynaamisiin stabilaattoreihin sekä sitä liikuttaviin komponentteihin. Polvea tukevat lukuisat eri lihakset ja niiden jänteet polvinivelen eri puolilta (Ks. taulukko 1). Etuosan lihaksista m. Quadriceps femoris eri osineen on tärkein dynaaminen stabilaattori. Isometrisesti m. Quadriceps femoris tukee ja suojaa polviniveltä. (Virtapohja 2003.) Takaosan hamstring-lihakset (m. Biceps femoris, m. Semitendinosus, m. Semimembranosus) toimivat tärkeässä roolissa tibian anteriorisen liukumisen estämiseksi (Osternig, Ferber, Mercer & Davis 2000, 74).

9 6 TAULUKKO 1. Polven lihakset ja niiden tehtävät (Virtapohja 2003). Lihas Tehtävä m. Biceps femoris Lonkan ekstensio, polven fleksio ja lateraalirotaatio m. Semitendinosus Lonkan ekstensio, polven fleksio ja mediaalirotaatio m. Semimembranosus Lonkan ekstensio, polven fleksio ja mediaalirotaatio m. Quadriceps femoris Lonkan fleksio ja polven ekstensio - m. Rectus femoris Lonkan fleksio ja polven ekstensio - m. Vastus medialis Polven ekstensio - m. Vastus lateralis Polven ekstensio - m. Vastus intermedialis Polven ekstensio Polven ligamentti-rakenne on monimutkainen, sillä suurten ligamenttien lisäksi polvessa on lukuisia pieniä ligamentteja. Polven alueen suurin ligamentti on lig. Patellaris. (Gray 2005.) Polvinivelen molemmin puolin kulkevat lig. Collaterale laterale (LCL) ja mediale (MCL). Niiden tärkeimmät tehtävät ovat polven tukeminen sivuttaissuunnassa (varus-valgus) sekä ääriekstension rajoittaminen. Ne rajoittavat myös äärirotaatioita polven ollessa fleksiossa. Polvinivelen sisällä sijaitsevat ristisiteet, lig. Anterior Cruciatum (ACL) sekä lig. Posterior Cruciatum (PCL), jotka risteävät femurin meniscusten välisessä tilassa. (Virtapohja 2003.) 2.2 Polven liikkeet Polvinivelessä tapahtuu liikkeitä sekä sagittaalitasossa (fleksio-ekstensio) että horisontaalitasossa (mediaali- ja lateraalirotaatio). Rotaatiot ovat mahdollisia, kun polvi on fleksoituna. Aktiivista adduktio-abduktio-liikettä polvessa ei tapahdu, mutta passiivinen liikkuvuus on 6 7. (Virtapohja 2003.) Terveessä polvessa aktiivinen fleksio-liikelaajuus on useimpien lähteiden mukaan noin 130. Jotkut lähteet esittävät sen olevan jopa 150. Norkinin ja Whiten (1995) mukaan polven passiivinen fleksio on , kun taas Mustalampi on sitä mieltä,

10 7 että passiivinen fleksio voi olla jopa (Norkin & White 1995, ; Virtapohja 2003; Mustalampi 2004, 56.) Polven normaali ekstensio-liikelaajuus on 5 10 hyperekstensiota (Virtapohja 2003). Polven fleksiossa loppujousto on normaalisti soft, mutta kireys reiden etuosan lihaksissa saattaa tehdä siitä firmin. Ekstensiossa loppujousto on firm. (Norkin & White 1995, ) Polven ollessa 90 fleksiossa sen kokonaisrotaatioliikelaajuus on lateraalirotaation ollessa usein suurempi suhteessa 2:1. Polvessa tapahtuvat rotaatiot auttavat lisäämään liikkuvuutta fleksiosuuntaan. (Virtapohja 2003.) Polven ekstensio-liikkeen aikana tibian nivelpinta rullaa ja liukuu eteen suhteessa femurin condyleihin. Polven ekstension loppuliikeradalla tibia kiertyy lateraalisesti. Liike on kytketty ekstensio-liikkeeseen eikä sitä voida tuottaa itsenäisesti. Polven fleksioliikkeen nivelkinematiikka toimii käänteisesti ekstensio-liikkeeseen nähden. Vapautuakseen täydestä ekstensiosta nivelessä täytyy tapahtua ensin mediaalirotaatio. (Virtapohja 2003.) 2.3 Polven proprioseptiikka Polven eri rakenteissa, kuten nivelkapselissa ja ligamenteissa on lukuisa määrä eri hermopäätteitä (mekanoreseptoreita), jotka reagoivat mekaaniseen tai fysikaaliseen ärsytykseen ja vievät niistä viestejä keskushermostoon. Nämä mekanoreseptorit auttavat koordinoimaan sekä kontrolloimaan polven asentoa ja liikettä erilaisen toimintojen aikana. Tällä tavoin ne myös suojelevat polvea erilaisilta vammoilta. (Knee brace for anterior cruciate ligament injuries: but will they help proprioception? n.d..) Mekanoreseptoreita on erityyppisiä, kuten Ruffin keräsiä, Golgin-pääte-elimiä ja Pacinin keräsiä ja niillä on erilaisia tehtäviä. Ruffinin keräset ovat joko staattisia tai dynaamisia ja ne aistivat nivelen asentoa, siirtymistä, kulmanopeutta ja nivelen sisäistä painetta. (Enoka 1994, 142.) Toiminnan käynnistämiseen riittää pienikin mekaaninen paine ja toiminta jatkuu pitkään. Näitä hermosäikeitä on lähinnä nivelkapselin uloimmassa kerroksessa. (Ylinen 2002, ) Golgin-pääte-elimillä on korkea aktivoitumiskynnys ja ne tarkkailevat ligamenttien jännitettä etenkin liikeradan ääriasennoissa

11 8 (Enoka 1994, 142). Ne aktivoituvat siis vasta lähellä nivelen ääriasentoa ligamenttien venyessä. Ne sijaitsevat ligamenteissa nivelkapselin sisä- ja ulkopuolella. (Ylinen 2002, 38.) Pacinin keräsillä on matala aktivoitumiskynnys mekaaniseen ärsykkeeseen ja ne aistivat nivelen liikkeen kiihtyvyyttä (Enoka 1994, 142). Ne sijaitsevat nivelkapselin sisäosissa (Ylinen 2002, 39). Polvinivelessä on myös vapaita hermopäätteitä. Ne ovat levittyneet ympäri polvea ja muodostavat nosiseptisen järjestelmän. Ne aktivoituvat kun nivel on joutunut alttiiksi epänormaalille mekaaniselle tai kemikaaliselle ärsytykselle. (Enoka 1994, 142.) 3 ETURISTISIDE (ACL) JA SEN VAMMAT 3.1 ACL:n anatomia, biomekaniikka, tehtävät ja proprioseptiikka ACL on 3 cm pitkä, hyvin vahva ligamentti (Harries ym. 1994, ). Se lähtee anteriorisesti tibian condylusten välistä ja kiinnittyy femurin lateraalicondylin sisäpinnalle (Kahle 1998, 204). Sen verenkierto on hyvin niukka, mikä heikentää sen kykyä parantua. ACL:lla on vain vähän synnynnäistä elastisuutta, mikä johtaa siihen, että sen pituuden kasvaessa yli 5 % sen lepopituudesta, se repeää. On tutkittu, että ACL kestää noin 1700 N voiman. (Harries ym. 1994, ) ACL koostuu kahdesta säieryhmästä, anteromediaalisesta (AM) ja posterolateraalisesta (PM) (Ks. kuvio 2.) (Harries ym. 1994, ). Anteromediaalinen osa on pidempi ja pinnallisempi, minkä seurauksena se on myös alttiimpi vaurioitumiselle. Posterolateraalinen osa sijaitsee anteromediaalisen osan alla ja muodostaa ACL:n rungon. (Asikainen & Heikkilä 2002, 8; Mustalampi 2004, 25.)

12 9 KUVIO 2. ACL:n säieryhmät, anteromediaalinen ja posterolateraalinen osa ( Ekstensiossa ACL on kokonaisuudessa kireällä, erityisesti posterolateraaliset säikeet. Polven fleksoituessa posterolateraaliset löystyvät ja anteromediaaliset säikeet kiristyvät. (Mustalampi 2004, 25.) ACL:lla on kyky kiertyä itsensä ympärille (Harries ym. 1994, ). Polven fleksoituessa 90 :n kulmaan ACL:n säikeet kiertyvät lähes 90 (Mustalampi 2004, 25). 60 :n fleksiossa ACL:n jännitys on pienimmillään (Raita 2004, 7). ACL:n tärkein tehtävä on estää tibian liukuminen anteriorisesti suhteessa femurin. Muut polven suuret ligamentit ja hamstring-lihakset polven ekstension aikana avustavat ACL:a siinä. (Harries ym. 1994, ; Osternig ym. 2000, 74.) Yhdessä eri ligamentit kontrolloivat femurin ja tibian rotaatioita (Harries ym. 1994, ). Esimerkiksi polven mediaalirotaatiossa ACL ja PCL kiertävät ja venyttävät toisiaan, jolloin nivelpinnat lähentyvät ja mediaalirotaatio estyy tehokkaasti (Raita 2004, 7). Mekaanisen tuen lisäksi ACL:n tehtävänä on myös polven asennon aistiminen sen eri reseptoreiden avulla (Knee brace for anterior cruciate ligament injuries: but will they help proprioception?, n.d.). Kuten polven muissa rakenteissa, myös ACL:ssa on runsaasti mekanoreseptoreita (Knee brace for anterior cruciate ligament injuries: but will they help proprioception?

13 10 n.d.). Useat eri tutkimukset osoittavat, että ACL-ruptuura heikentää polven proprioseptiikkaa huomattavasti (Fremerey, Lobenhoffer, Zeichen, Skutek, Bosch, & Tscherne 1998, ). Tämä hankaloittaa keskushermostoa määrittelemään polven asentoa, sen liikkeen muutosta ja suuntaa. Heikentynyt polven hallinta voi siis olla seurausta heikentyneistä tai revenneistä ACL:n kollageenisäikeistä, mikä heikentää polven dynaamista tukea sekä huonosta mekanoreseptorien sensorisesta palautteesta. (Knee brace for anterior cruciate ligament injuries: but will they help proprioception? n.d..) ACL-rekonstruktion jälkeen polven proprioseptiikassa kolme kuukautta operaation jälkeen on vain lievää kehittymistä ja kuuden kuukauden päästä proprioseptiikka on parantunut vain äärifleksio- ja -ekstensio-asennoissa. Liikkeen keskiradalla proprioseptiikan kehittymistä ei vielä kuuden kuukauden jälkeen ollut havaittu. Tämä voi selittää joidenkin ACL-leikattujen alentunutta toimintakykyä, vaikka polven mekaaninen stabiliteetti olisikin parantunut. (Fremerey ym. 1998, ) 3.2 ACL-vamma, oireet ja diagnosointi ACL-vamma on tyypillinen urheiluvamma, joka tapahtuu joko kontaktitilanteessa tai ilman kontaktia (Niemeläinen & Välilä 2002, 12). Arviolta noin 70 % vammoista sattuu ilman kontaktia (Allen ym. 2005). Urheilijoilla ACL-vammat ovat kaksi kertaa yleisempiä kuin muulla väestöllä (Harries ym. 1994, 372). Lajeja, joissa vammautumisriski on suuri, ovat muun muassa jalkapallo, koripallo ja hiihto. Useiden tutkimusten mukaan naisurheilijoilla on huomattavasti suurempi riski saada ACL-vamma kuin miesurheilijoilla. (Hubbel 2006; Allen ym ) Varmaa syytä naisten kohonneeseen riskiin ei voida sanoa, mutta siihen vaikuttaa useampi kuin yksi tekijä. Yhtenä syynä sanotaan olevan naisen leveämpi lantio, jolloin Q-kulma on suurempi. (Watson & Haddad n.d..) Q-kulma on kulma, joka jää spina iliaca anterior superiorista (SIAS) patellan keskikohdan kautta kulkevan linjan sekä tuberositas tibiaesta patellan keskikohdan kautta kulkevan linjan väliin (Virtapohja 2003). Merkittäviä riskiä lisääviä tekijöitä ovat myös naisten vähäisempi lihasvoima ja -massa sekä hitaampi lihasten reaktioaika miehiin verrattuna (Watson & Haddad n.d.). Hormonaaliset tekijät voivat mah-

14 11 dollisesti vaikuttaa riskin kohoamiseen, sillä kuukautiskierron aikaiset hormonaaliset muutokset lisäävät kenties ACL:n elastisuutta (Biondino 1999, ). Useat eri mekanismit voivat johtaa ilman kontaktia tapahtuvaan ACL-vammaan. ACL voi vammautua tilanteessa, jossa laskeudutaan hypystä, jolloin polvi hyperekstensoituu. Niemeläisen ja Välilän (2002) mukaan tämä on yleisin ilman kontaktia tapahtuva vammautumistilanne. (Niemeläinen & Välilä 2002, 12.) Toinen vammamekanismi on polveen kohdistuva lateraalirotaatio ja valgus-asento polven ollessa fleksiossa. Tämänkaltainen vääntö voi tapahtua esimerkiksi lajeissa, jotka sisältävät yhtäkkisiä suunnanvaihtoja ja pysähdyksiä. Kolmas vammamekanismi on polveen kohdistuva mediaalirotaatio ja varus-asento polven ollessa fleksiossa. Useimmiten tämä tapahtuu, kun tibia ei pääse liikkumaan. (Natri 1996, 15.) Esimerkiksi jalkapalloilijan tavoitellessa palloa takaviistosta, vartalo ja samalla femur kiertyvät lateraalisesti, mutta jalkaterä jää kiinni alustaan, jolloin tibia ei pääse kiertymään femurin mukaisesti. ACL voi vammautua myös polven joutuessa äärifleksioon samalla kiertyen joko mediaalisesti tai lateraalisesti. Tällainen tilanne voi tapahtua esimerkiksi laskettelijan pyllähtäessä suksien väliin. (Mustalampi 2004, 98.) ACL voi vaurioitua ulkoisen voiman vaikutuksesta, kun pelaaja esimerkiksi törmää vastustajaan tai muuhun esteeseen. Tällöin polveen kohdistuva isku, joka voi tulla suoraan sivulta tai takaviistosta, aiheuttaa polven vääntymisen valgus-asentoon. Takaviistosta tuleva isku voi aiheuttaa myös tibian anteriorista työntymistä, mikä saa aikaan suuren väännön polven rakenteissa, jolloin ne vaurioituvat. Isku voi tulla myös etuviistosta femurin distaalipäähän aiheuttaen polven hyperekstension. Iskun tullessa jalkaterän mediaalipuolelle aiheuttaa se säären abduktion ja mahdollisesti myös ulkorotaation. (Mustalampi 2004, 98.) ACL-vammat luokitellaan muiden ligamenttivammojen tapaan kolmeen eri luokkaan niiden vaikeusasteen perusteella. Ykkösluokan vamma on epätäydellinen repeämä, jossa ei ole havaittavissa nivelen instabiiliutta. Kakkosluokan repeämässä on havaittavissa lievää instabiiliutta, mutta repeämä on vain osittainen. Kolmosluokan vammassa todetaan ligamentin totaalirepeämä, joka johtaa polvinivelen instabiiliuuteen ja usein myös muiden polven rakenteiden vammautumiseen. (Niemeläinen & Välilä 2002, 13.) ACL:n vammautuessa useimmiten kyseessä on totaalirepeämä (Adamczyk 2002, 11).

15 12 Ensimmäinen oire ACL:n vammautumisesta on kipu, joka yleensä pakottaa lopettamaan urheilusuorituksen välittömästi (Harries ym. 1994, 374). Kipu tuntuu yleensä tibian yläpään takaosassa. Erityisesti polven hyperekstensiossa tulee kipua ja liike jää vajaaksi. (Mustalampi 2004, 5.) Polvesta voi kuulua myös napsahdus, joka on merkki totaalirepeämästä. Melko pian polvessa on havaittavissa turvotusta (Harries ym. 1994, 374). Jos turvotus alkaa välittömästi, on se merkki vakavasta ACL-vammasta (Anterior cruciate ligament injuries 2006). Turvotus on suurimmillaan 12 tuntia vammautumisen jälkeen. Totaalirepeämässä polvi tuntuu pettävältä ja instabiililta erityisesti käveltäessä epätasaisella alustalla sekä ylä- ja alamäessä. Polvi saattaa kestää tasaisella alustalla esimerkiksi suoran juoksun, mutta suunnanvaihdokset ja kiertymiset eivät onnistu. (Mustalampi 2004, 5.) ACL-ruptuuran diagnosointi saattaa akuutissa vaiheessa olla hankalaa kivun, turvotuksen ja lihasspasmin vuoksi, sillä nämä tekijät vaikeuttavat tibian anteriorisen liukumisen havainnointia (Cluett 2007). Spesifejä kliinisiä ACL-testejä ovat Lachmanin testi, Pivot shift-testi sekä vetolaatikkotesti. Tärkein näistä on Lachmanin testi, jonka avulla tunnistetaan % ACL-ruptuuroista. Tämä testi mittaa tibian anteriorista liukumista. Toiseksi tärkein testi on Pivot shift-testi, joka mittaa polven anterolateraalista väljyyttä. Vetolaatikkotesti on yleinen ristisiteiden pitävyyttä mittaava testi, jolla saadaan tietoa polven antero-posteriorisesta liukumisesta. Näiden testien lisäksi tehdään perusröntgentutkimus ja diagnoosi varmistetaan usein myös magneettikuvauksella (MRI). (Mustalampi 2004, 9.) Cluettin (2007) mukaan MRI-kuvaus ei kuitenkaan ole välttämätön ACL-ruptuuran diagnoimisessa, sillä yhtä luotettavaa tietoa saadaan myös kliinisten testien avulla. MRI-kuvasta nähdään kuitenkin mahdolliset muut rakennevammat, joita vammautumistilanne on saattanut aiheuttaa. (Cluett 2007.) 4 ACL-REKONSTRUKTIO Operatiivinen hoito ei ole tarpeellinen kaikissa tapauksissa. Totaalisesti revennyt ACL ei parane ilman operatiivista hoitoa, mutta henkilöt, jotka eivät urheile aktiivisesti, selviytyvät yleensä päivittäisistä (ADL)-toiminnoistaan ilman sitä. Operatiivisen hoi-

16 13 don tarpeellisuus määritellään muun muassa henkilön fyysisen aktiivisuuden, polven stabiliteetin subjektiivisen kokemuksen, polven antero-posteriorisen liikkuvuuden sekä mahdollisesti muiden vammautuneiden rakenteiden perusteella. (Mustalampi 2004, 13; Cluett 2007.) Kilpaurheilun jatkaminen ei kuitenkaan onnistu totaalisesti revenneellä ACL:lla ilman operatiivista hoitoa (Cluett 2007). Operaatiota suositellaan viivytettäväksi, kunnes kipu ja turvotus ovat alentuneet sekä polven liikkuvuus (täysi ekstensio ja 120 :n fleksio) ja m. Quadriceps femoriksen toiminta ovat parantuneet (Mustalampi 2004, 14). 4.1 Siirrevaihtoehdot ACL-rekonstruktio tekee polvesta kestävämmän parantaen sen stabiliteettia. Rekonstruktio on keino estää liitännäisvammoja, ja onnistuneen kuntoutuksen avulla urheilija pystyy palaamaan pelikentille jopa alkuperäistä vahvemman ACL:n kanssa. (Double-band reconstruction of the ACL using a synthetic implant: a cadaveric study of knee laxity 2004; ACL-reconstruction 2004.) On olemassa useita eri keinoja korjata revennyt ACL (Brown 2007). ACL korvataan yleensä biologisella kudossiirteellä, johon on erilaisia siirrevaihtoehtoja (Cluett 2007). Lääkäri valitsee tapauskohtaisesti käytettävän siirteen, jonka ominaisuudet vaikuttavat muun muassa sen kiinnitykseen (Avery 2007). Tyypillisimmät siirteet tehdään patellajänteestä ja hamstring- jänteestä. Patella- siirre otetaan 1/3:sta patella- jännettä niin, että myös osa patellasta sekä tibiasta otetaan mukaan siirteeseen. Hamstring- siirre muodostuu m. Semitendinosuksen ja m. Graciliksen jänteistä, jotka on punottu yhteen. Yksi esimerkki muista siirrevaihtoehdoista on elinsiirre, jolloin siirre otetaan joltain muulta ihmiseltä (allograft). (Cluett 2007.) Sekä hamstring- että patella- siirteen merkitys normaalin toimintakyvyn saavuttamiseen on tutkittu olevan erinomainen. 10 vuoden päästä leikkauksesta 97 %:a operoiduista on saavuttanut samantasoisen polven

17 14 toimintakyvyn kuin ennen operaatiota. (Pinczewski, Lyman, Salmon, Russel, Roe & Linklater 2007, ) Hamstring- ja patella-siirteiden eroavaisuuksia Yhtä ja oikeaa siirrevaihtoehtoa ei ole, ja mielipiteitä parhaasta siirrevaihtoehdosta on yhtä paljon kuin asiantuntijoita. Erilaisia siirrevaihtoehtoja ja niiden eroja on tutkittu paljon, mistä johtuen tutkimustuloksilla onkin mahdollista perustella mikä tahansa vaihtoehto. Patella- siirrettä on pitkään pidetty eräänlaisena golden standardina, parhaana mahdollisena siirrevaihtoehtona, mutta viime vuosina hamstring- siirteen käyttö on kasvanut huomattavasti. (Avery 2007.) Patella- siirteen pitävyys on tutkittu olevan parempi kuin hamstring- siirteen, sillä sen päät ovat luisia. Myös sen fiksaatiokohdan paraneminen on nopeampaa. Hamstringsiirteen ottokohdan paranemisvaihe on kuitenkin kivuttomampi, sillä viilto on pienempi ja siirteen ottokohtaan aiheutuvat vahingot ovat pienemmät. (Cluett 2007.) Osa tutkimuksista osoittaa, että sekä hamstring- siirteen että patella- siirteen ottokohdan paraneminen on yhtä nopeaa (Tadokoro, Matsui, Tagi, Kuroda, Kurosaka & Yoshiya 2004, ). Averyn (2007) mukaan hamstring- siirteen irrotusprosessi on haastavampi ja vaatii enemmän ammattitaitoa leikkaavalta lääkäriltä (Avery 2007). Kuitenkin hamstring- siirteen leikkaustekniikka on todettu olevan kaikin puolin yksinkertaisempi (Cluett 2007). Patella- siirrettä käytettäessä kivun on tutkittu olevan suurempi erityisesti raskaissa aktivaatioissa sekä polvillaan ollessa. Kipua on eniten polven etuosassa, patella- siirteen ottokohdassa. (Pinczewski ym. 2007, ) Muun muassa tämän anteriorisen polvikivun vuoksi ortopedit ovat suosineet lähivuosina muita siirrevaihtoehtoja (Avery 2007). Patella- siirrettä käytettäessä sekundääriset vammat ovat mahdollisia. Tyyppivammoja ovat patellan murtumat, luurikot (artroosi) sekä jännerepeämät. Hamstring- siirteellä ei tällaisia postoperatiivisia tyyppivammoja ole. (Andersen n.d.) Ensimmäisten postoperatiivisten viikkojen aikana m. Quadriceps femoriksen atrofia on suurempaa käytettäessä patella- siirrettä (Avery 2007). Tutkimukset osoittavat, että

18 15 lievä lihaksen pysyvä toiminnanpuutos on mahdollista m. Semitendinosuksessa ja m. Graciliksessa käytettäessä hamstring- siirrettä (Tadokoro ym. 2004). Siirteiden kestävyyseroa on myös tutkittu ja erot ovat melko suuria. Alkuperäisen ACL:n kestävyys on noin 1700 N. Patella- siirteen kestävyys on 2900 N ja hamstringsiirteen kestävyys 1200 N. (Andersen n.d..) Tutkijat ovat esittäneet olettamuksia, että kaksinkertaistamalla m. Semitendinosuksen ja m. Graciliksen jänteet voidaan nelinkertaistaa koko siirteen lujuus (Niemeläinen & Välilä 2002, 16). Toisinkuin patella- jänne, hamstring- jänne ei välttämättä kasva kiinni jäljelle jääneeseen jänteeseen (Avery 2007). Siirteen ottokohtaan muodostuu arpikudosta, joka on alkuperäistä jännettä heikompi (Matt 2004). Tästä johtuen voidaan olettaa, että hamstring- lihasten voima rekonstruktion jälkeen jää alkuperäistä heikommaksi. Erään arvion mukaan voimatasot jäävät n. 10 % alhaisemmiksi. (Avery 2007.) Lihasvoiman heikkoutta on nähtävissä erityisesti tarkasteltaessa polven fleksio-liikettä syväkyykyssä. Osa tutkimuksista selittää heikentyneen lihasvoiman sillä, että siirteen ottokohdan lähellä olevat lihassyyt surkastuvat. Toisaalta jotkut tutkimukset osoittavat, että jäljelle jääneet lihassyyt ottavat poistettujen lihassyiden tehtävät hoitaakseen, jolloin voimantuotto pysyy samana. (Tadokoro ym ) Sekä tibiaan että femuriin tehdyissä tunneleissa on voitu havaita laajenemista. Hamstring- siirteellä tehtyjen rekonstruktioiden yhteydessä tämän laajenemisen on tutkittu olevan yleisempää patella- siirteisiin verrattuna. Syytä tähän ilmiöön ei pystytä varmasti sanomaan, mutta on epäilty, että pehmytkudos-luuliitoksessa esiintyy jokin verran tulehdusta, joka vaikuttaa ympäröivään luukudokseen. Tunneleiden laajeneminen saattaa liikuttaa luutunneleissa olevia siirteenpäitä. (Avery 2007.)

19 Yksi- vai kaksiosainen siirre (single- vai double- bundle)? Leikkaavan lääkärin erikoisosaaminen vaikuttaa leikkausmenetelmän valintaan (Avery 2007). Hamstring- siirrettä käytettäessä lääkäri voi valita joko single-bundle- tai double-bundle-menetelmän (Fu, Tejwani & Singleton 2007). Kirjallisuudessa on kuvattu useita eri leikkausmenetelmiä sekä single-bundle että double-bundlemenetelmällä tehdyille ACL -rekonstruktioille (Ferretti, Zelle & Fu 2005). Singlebundle-menetelmässä siirre on yksiosainen ja se korvaa ACL:n anteromediaalisen osan. Uutena vaihtoehtona on kehitetty double-bundle-menetelmä, jonka avulla on mahdollista korvata ACL:n anteromediaalinen sekä posterolateraalinen osa. (Fu ym ) Verrattaessa single-bundle-menetelmällä tehtyjen rekonstruktioiden lopputulosta double-bundle-menetelmällä tehtyihin, on saatu selville, että molemmat menetelmät estävät hyvin tibian AP-suuntaisen liukumisen. Double-bundle-menetelmän etuna on pidetty sen parempaa rotaatiokontrollia. (Ferretti ym ) Pittsburghin yliopistossa tehty tutkimus osoittaa, että double-bundle-menetelmällä operoiduilla potilailla polven liikkuvuus on parempi verrattuna single-bundle-menetelmällä operoituihin kolme kuukautta operaation jälkeen. Tutkimusten mukaan single-bundle rekonstruktion jälkeen %:lla potilaista on havaittavissa pysyvää instabiliteettiä ja noin 40 %:lla potilaista polven toimintakyky ei koskaan palaudu vammautumista edeltävälle tasolle. On myös osoitettu, että 90 %:lla potilaista on löydettävissä degeneratiivisia muutoksia polven alueella. (Ranawat & Fu 2007, 94.) On tutkittu, että double- bundlemenetelmällä tehdyn rekonstruktion tulos on lähempänä tervettä ACL:a kuin singlebundle-menetelmällä. (Ferretti ym )

20 ACL-rekonstuktion eteneminen double-bundle-menetelmällä ACL-rekonstruktio tehdään nykyään lähes poikkeuksetta tähystystekniikalla (artroskopialla) (ks. kuvio 3.), jolloin muun muassa komplikaatioriski on avoleikkaukseen verrattuna pienempi (Laakso, Kröger, Huopio, & Väätäinen 2006, 271; Eturistisiderepeämä 2005). Operaation aluksi leikkaava lääkäri tutkii polven diagnoosin varmistamiseksi artroskoopin avulla (Arthroscopic ACL (surgery) reconstruction 2003). KUVIO 3. Polven artroskopia Leikkaava lääkäri irrottaa siirteen (m. Semitendinosuksen ja m. Graciliksen jänteet) sitä ympäröivistä kudoksista ja valmistelee sen kiinnittämistä varten (Gobbi 2007). Double-bundle-menetelmässä molemmille osille tehdään useimmiten omat tunnelinsa sekä tibiaan että femuriin, joihin ne kiinnitetään ruuveilla (Ks. kuvio 4) (Ferretti ym. 2005). Eri vaihtoehtoja tunnelien sijainnille ja määrälle on olemassa useita (Grana 2006, 80). Ennen haavojen sulkemista leikkaava lääkäri tekee post-operatiivisen tutkimuksen parhaan mahdollisen lopputuloksen saamiseksi (Gobbi 2007).

21 18 KUVIO 4. Siirteen kiinnitys Double-bundle- menetelmällä. (Järvelä 2006, 228.) 5 PARANEMISPROSESSI 5.1 Ligamentin paraneminen Ligamentin paranemisprosessin tutkiminen on vaikeaa eikä sitä vieläkään ole täysin ymmärretty. Se on kuitenkin jaettu kolmeen eri vaiheeseen, jotka seuraavat toisiaan: inflammaatio-, proliferaatio- ja maturaatiovaihe. Ligamentin tulehdusvaihe kestää 0-48/72 tuntia. (Houglum 2001, 39.) Inflammaatiovaiheessa elimistön immuunipuolustus vilkastuttaa tulehdusalueen verenkiertoa (Hauser n.d.). Inflammaation merkkejä ovat turvotus, verenvuoto, kudosten lisääntynyt lämpötila, kipu ja toiminnan heikkeneminen (Raita 2004, 14). Ligamentin proliferaatiovaihe kestää 48/72 tunnista kuuteen viikkoon asti (Houglum 2001, 39). Tässä vaiheessa inflammatoriset solut puhdistavat vammautunutta kudosta ja samalla tuottavat kollageenia. Tämän vaiheen lopussa fibriini muuttuu ja korvautuu kestävämmällä granulaatiokudoksella. (Raita 2004, 14.) Ligamentin maturaatiovaihe kestää kuudesta viikosta aina 12 kuukauteen saakka (Houglum 2001, 39). Tässä vaiheessa kollageeni järjestäytyy kuormituksen suuntaan.

22 19 Kuuden-kahdeksan viikon jälkeen vammasta uusi kollageeni kestää kuormitusta melko hyvin, mutta kollageenikudosten vahvistuminen jatkuu jopa kahteen vuoteen saakka. (Raita 2004, 14.) 12 kuukauden kohdalla ligamentin rakenne ja vetolujuus ovat lähes normaalit (Houglum 2001, 39). 5.2 Siirrekudoksen sekä sen otto- ja fiksaatiokohdan paraneminen Siirre on vahvimmillaan heti rekonstruktion jälkeen, mutta sen oman verenkierron puuttumisen vuoksi, siirre menee kuolioon, mikä johtaa sen heikentymiseen. Verenkierto alkaa palautua siirteeseen noin 8-10 viikkoa leikkauksen jälkeen ja se on lähes normaali 16. viikon kohdalla. (Anderson ym. n.d..) Niveleen kohdistuva liike auttaa sidekudosta järjestäytymään uudelleen. Liiallinen kuormitus voi kuitenkin vaurioittaa heikkoa kudosta. (Niemeläinen & Välilä 2002, 19.) ACL vahvistuu sen uudelleen muodostumisen (maturaation) aikana ja vuoden päästä rekonstruktiosta siirre muistuttaa ligamenttikudosta. (Anderson ym. n.d..) ACL- rekonstruktion jälkeen hamstring-siirteen ottokohdan paraneminen kulkee normaalin kudoksen paranemisvaiheiden mukaan. Jänteen paranemisprosessi eroaa osittain ligamentin paranemisprosessista. Siirteen irrottamisen seurauksena jänteiden päiden väliin tulee verenpurkauma, joka käynnistää tulehdusreaktion. Verihyytymään siirtyy fibroplasteja, jotka muodostavat sillan jänteiden välille. (Niemeläinen & Välilä 2002, 21; Karhula ym. 2001, 16.) Noin kahden viikon kuluttua siirteen irrottamisesta vauriokohtaan siirtyy jänteiden päistä tenoplasteja, jotka muodostavat sillan jänteiden päiden välille. Kun näihin säikeisiin kohdistuu venytystä, muodostuvat ne yhdensuuntaisiksi, mikä lisää niiden vetolujuutta. Tässä vaiheessa varhainen mobilisaatio estää haitallisten kiinnikkeiden muodostumista. (Niemeläinen & Välilä 2002, 21; Karhula ym. 2001, 16.) Siirteen fiksaatiokohta paranee ACL- rekosntruktion jälkeen hitaimmin. Se on heikoimmillaan välittömästi leikkauksen jälkeen kahdeksanteen postoperatiiviseen viikkoon asti, koska siirre ei ole vielä kiinnittynyt tunneleihinsa. (Niemeläinen & Välilä

23 , 20.) Fiksaatiokohdan pehmytkudos-luu-liitos kestää 12 viikon kohdalla hyvin kuormitusta ja normaalia jänne-luu-liitosta se muistuttaa kuuden kuukauden kuluttua leikkauksesta (Raita 2004, 15). 6 ACL-REKONSTRUKTION JÄLKEINEN FYSIOTERAPIA Fysioterapia on erittäin tarpeellista, jotta polven kuntoutus etenisi mahdollisimman hyvin. Ilman kuntoutusta polvi voi jäädä instabiiliksi, mikä altistaa nivelpinnat rustovaurioille, nivelkulumille ja nivelkierukkavaurioille. (Polvi n.d..) Kuntoutumisen tarkoitus on muun muassa edistää polven paranemisprosessia, parantaa polven liikkuvuutta progressiivisesti ja vahvistaa polvea ympäröiviä lihaksia (Anterior cruciate ligament (ACL) injuries, treatment, training and surgery. n.d.). ACL- rekonstruktion jälkeinen kuntoutus on yksilöllinen prosessi. Kuten Rautiainen (2007) luentosarjassaan mainitsee, urheilijat tarvitsevat yksilöllisiä harjoitusohjelmia eivätkä valmiita protokollia (Rautiainen 2007). ACL- rekonstruktion jälkeisen fysioterapian optimaalisesta etenemisestä ei ole tällä hetkellä yhtenäistä käsitystä (Mustalampi, Selänne, Kautiainen, Mälkiä & Kiviranta n.d.). Eri hoitolaitoksilla on omat protokollansa, joiden mukaan ne etenevät kuntoutuksessa. Fysioterapeutti käyttää parhaaksi näkemänsä protokollan harjoitteita kuntoutuksen eri jaksojen mukaisesti. Fysioterapia ohjaa kuntoutujan omaa harjoittelua, sillä on tärkeää, että kuntoutuja sitoutuu tekemään harjoitteita myös kotona. Fysioterapiakäyntien määrästä ja intensiteetistä ei myöskään ole yhtenäistä suositusta. Eräässä tutkimuksessa arvioitiin fysioterapiakäyntien vaikutusta ACL- rekonstruktion jälkeiseen kuntoutukseen. Tutkimuksessa oli kaksi ryhmää, jotka harjoittelivat saman harjoitusohjelman mukaisesti. Toisen ryhmän potilaat kävivät fysioterapiassa 17 kertaa 12 viikon aikana, kun taas toisen kotiharjoitteluryhmän potilaat kävivät fysioterapiassa ainoastaan neljä kertaa. Tulokset osoittivat, ettei merkittäviä eroja polven

24 21 toiminnassa löytynyt. Kotiharjoitteluryhmällä oli kuitenkin huomattavasti parempi polven liikkuvuus verrattuna toiseen ryhmään. (Grant, Mohtadi, Maitland & Zernicke 2005, ) Useimmiten fysioterapia alkaa jo pre- operatiivisesti ohjauksella (Rautiainen 2007). Pre- operatiivisen ohjauksen roolia tulisi korostaa, jotta potilas voisi orientoitua tulevaan rekonstruktioon ja sitä seuraavaan pitkään ja intensiiviseen kuntoutusprosessiin. On tärkeää, että potilas tietää, mitä kuntoutus sisältää ja miten suuri rooli hänellä itsellään on sen toteutumisessa. Seuraavassa esittelemme ACL- rekonstruktion jälkeisen fysioterapian pääpiirteitä ja painopistealueita, joihin eri hoitolaitokset kuntoutuksen aikana keskittyvät. Protokollista on luettavissa eri toimintakykyä kehittävien harjoituskokonaisuuksien suositellut aloittamisajankohdat, mutta niiden kestoa ei voida määrittää yksilöllisten erojen vuoksi. Edellisen harjoituskokonaisuuden tavoite tulee saavuttaa ennen siirtymistä haastavampiin harjoitteisiin. Kahta ensimmäistä postoperatiivista kuukautta tarkastelemme kolmessa eri jaksossa, jotka on jaoteltu sisältökokonaisuuksien mukaisesti. Kuntoutuksen loppuvaihetta käsittelemme yhtenä kokonaisuutena. 6.1 Fysioterapian ensimmäinen vaihe (0-3 viikkoa) Operaation jälkeistä tulehdustilaa hoidetaan kylmällä, kipulääkityksellä sekä kohoasennolla (Rautiainen 2007). Operaation jälkeen potilas saa ohjeita harjoitteluun joko sairaalan tai hoitolaitoksen fysioterapeutilta seuraavan viikon tai parin ajaksi. Vaiheen tärkein tavoite on polven liikkuvuuden parantuminen. Useimpien kuntoutusprotokollien mukainen tavoite on polven täysi ekstensio ja lähteestä riippuen :n fleksio. Liikkuvuuteen pyritään vaikuttamaan muun muassa patellan mobilisoinnilla ja polven alueen pehmytkudoskäsittelyllä. (Rautiainen 2007; Niemeläinen & Välilä 2002, 36-37; Anterior Cruciate Ligament reconstruction rehabilitation protocol n.d..) Varaamista operoituun alaraajaan suositellaan välittömästi operaation jälkeen. Välitöntä varaamista perustellaan sillä, että sen on todettu edistävän lihasten toimintaa.

25 22 Kyynärsauvojen käyttö on edellytys normaalin kävelyn biomekaniikan toteutumiselle. Mehiläisen Urheiluklinikan suositusten mukaan kyynärsauvoja suositellaan käytettäväksi muutaman postoperatiivisen viikon ajan (Eturistisiderepeämä 2005). Lihasten toiminnan kautta polveen tulee jatkuvasti aktiivista liikettä, jolloin myös polven proprioseptiikka kehittyy. (Niemeläinen & Välilä 2002, 43.) Tutkijoilla on yhä vaikeuksia erotella, mistä polven rakenteista proprioseptinen tieto tulee aivoihin. Useissa tutkimuksissa on todisteita siitä, että polvivamman jälkeen polven alueelta tuleva afferentti tieto on muuttunut ja ACL- vamman jälkeen pahoin häiriytynyt. (Fridèn, Roberts, Ageberg, Waldèn & Zätterström 2001, ) Ortoosin käyttö välittömästi operaation jälkeen vaihtelee eri hoitolaitosten välillä (Rautiainen 2007; Niemeläinen & Välilä 2002, 35). Mitään absoluuttista totuutta ortoosin käytöstä rekonstruktion jälkeen ei ole tutkimuksissa voitu osoittaa (Cluett 2007). Erään tutkimuksen mukaan rekonstruktion jälkeinen kipu ja turvotus olivat pienemmät niillä, jotka käyttivät postoperatiivista ortoosia kuin niillä, jotka eivät sitä käyttäneet. Polven toiminnassa tai väljyydessä ei ollut eroja kahden vuoden seurannassa. (Brandsson, Faxèn, Kartus, Eriksson & Karlsson 2001, ) Yhteisenä piirteenä usealle protokollalle on m. Quadriceps femoriksen aktivointi ja hallinta (Rautiainen 2007; Niemeläinen & Välilä 2002, 36 37; Anterior Cruciate Ligament reconstruction rehabilitation protocol n.d.). Quadriceps- harjoittelun tavoite on lihasvoiman lisääminen ja lihasatrofian estäminen (Shaw, Williams & Chipchase 2005, 9-17). Sekä hamstring- että quadriceps-lihasten venytykset aloitetaan varhain, jolloin myös hamstring- lihasten aktiiviset harjoitteet liitetään mukaan ohjelmaan. (Rautiainen 2007; Niemeläinen & Välilä 2002, 36-38; Anterior Cruciate Ligament reconstruction rehabilitation protocol n.d..) Erään australialaisen tutkimuksen tavoitteena oli selvittää aikaisen quadriceps- harjoittelun vaikutusta ACL- potilaiden toimintakykyyn. Potilaat jaettiin kahteen ryhmään, jotka tekivät säännöllisesti muun muassa liikkuvuusharjoitteita. Toinen ryhmä teki myös suoran jalan nostoja ja isometrisiä m. Quadriceps femoriksen jännityksiä kahden ensimmäisen postoperatiivisen viikon aikana. Tulosten mukaan kuuden kuukauden kuluttua leikkauksesta sekä liikelaajuudet että subjektiivinen toimintakyky olivat paremmat ryhmäläisillä, jotka tekivät lisäksi

26 23 myös m. Quadriceps femoriksen harjoitteita. Lihasvoimassa ja alaraajan toiminnassa ei ollut eroa ryhmien välillä. (Shaw ym. 2005, 9-17.) Yhtenä tärkeänä osana ensimmäisen vaiheen harjoittelua on tasapaino- ja proprioseptiikkaharjoitteet (Rautiainen 2007; Niemeläinen & Välilä 2002, 36 38; Anterior Cruciate Ligament reconstruction rehabilitation protocol n.d.). Mustalammen ym. mukaan tasapainoharjoittelun ja polven hallinnan harjoittamisen lisääminen ACL- rekonstruktion jälkeiseen kuntoutusohjelmaan saattaa tehostaa kuntoutumista (Mustalampi ym. n.d.). Suurimmassa osassa protokollista suljetun kineettisen ketjun harjoitteet aloitetaan jo tässä vaiheessa, minkä lisäksi noin puolet tarkastelluista protokollista aloitti myös avoimen kineettisen ketjun harjoitteet. Harjoitteita voi suorittaa sekä vedessä että kuivalla maalla, ja useat hoitolaitokset käyttävät myös kuntopyörää harjoitusvälineenä. (Rautiainen 2007; Niemeläinen & Välilä 2002, 36-38; Anterior Cruciate Ligament reconstruction rehabilitation protocol n.d..) Useissa tutkimuksissa on verrattu tasapaino- ja proprioseptiikkaharjoittelun tehokkuutta lihasvoimaharjoitteluun. Erään tutkimuksen lähtökohtana oli, että tasapaino- ja proprioseptiikkaharjoittelu parantaisi potilaan toimintakykyä voimaharjoittelua tehokkaammin. Tulokset kuitenkin osoittavat, että välittömästi operaation jälkeen aloitetulla kuuden viikon voimaharjoittelulla subjektiivinen toimintakyky parani enemmän. (Cooper, Taylor & Feller 2005, ) Tuoreen tutkimuksen mukaan subjektiivinen toimintakyky oli parempi kuusi kuukautta leikkauksen jälkeen tehtäessä tasapaino- ja proprioseptiikkaharjoitteita. Erot voimaharjoittelun sekä tasapaino- ja proprioseptiikkaharjoittelun tehokkuudessa eivät olleet suuria, mutta tutkimuksen tulosten perusteella tutkijat suosittelevat tasapaino- ja proprioseptiikkaharjoittelua osaksi ACLkuntoutusta. (Risberg, Holm, Myklebust & Engebretsen 2007, 737, 741.)

27 Fysioterapian toinen vaihe (4-6 viikkoa) Fysioterapian toisen vaiheen tärkein tavoite on harjoitteiden monipuolistaminen niin, että päivittäinen liikkuminen olisi kivutonta ja sitä kautta ADL- toimintojen suorittaminen olisi mahdollista (Rautiainen 2007). Harjoittelua siirretään epätasaiselle alustalle sekä maastoon, jolloin muun muassa polven hallinta kehittyy. Liikkuvuusharjoitteita jatketaan niin, että polven täyden aktiivisen ekstension lisäksi myös aktiivinen fleksio olisi täysi. (Rautiainen 2007; Niemeläinen & Välilä 2002, 36; Anterior Cruciate Ligament reconstruction rehabilitation protocol n.d..) Tärkeä on huomioida harjoitteiden progressiivisuus sekä maalla että vedessä. Osassa protokollista allasharjoittelu aloitetaan vasta tässä vaiheessa. Harjoitteiden vaikeusastetta ja vaikutuskohteita voidaan vaihdella erilaisten välineiden avulla. Tässä vaiheessa harjoittelu voidaan kohdistaa operoituun alaraajaan esimerkiksi yhden jalan harjoitteiden avulla. (Rautiainen 2007; Niemeläinen & Välilä 2002, 38; Anterior Cruciate Ligament reconstruction rehabilitation protocol n.d..) 6.3 Fysioterapian kolmas vaihe (7 9 viikkoa) Kolmannessa vaiheessa harjoitteiden vaativuus kasvaa sekä harjoitteiden kuormittavuuden että suoritusnopeuden lisääntyessä. Liikkuvuus sekä fleksio- että ekstensiosuuntaan tulisi olla täysi sekä aktiivisesti että passiivisesti. Kahden jalan hypyt, kevyt hölkkä, juoksu sekä suunnanvaihdokset aloitetaan varovasti. Näillä harjoitteilla pyritään parantamaan polven hallintaa nopeissa liikkeissä. (Rautiainen 2007; Niemeläinen & Välilä 2002, 39; Anterior Cruciate Ligament reconstruction rehabilitation protocol n.d..) Voimaharjoittelu aloitetaan kestovoima-tyyppisesti pienellä vastuksella ja pitkillä sarjoilla. Hamstring- lihasten voimaharjoittelu voidaan aloittaa rajoitetulla liikeradalla. Urheilijalla tulee olla riittävä kestovoimapohja, jotta nopeus- ja maksimivoimaharjoitteet voidaan aloittaa. (Rautiainen 2007; Niemeläinen & Välilä 2002, 39; Anterior Cruciate Ligament reconstruction rehabilitation protocol n.d..)