HYVINVOINTIANALYYSI TULOSTEN LUOTETTAVUUDEN ARVIOINTI

Transkriptio

1 HYVINVOINTIANALYYSI TULOSTEN LUOTETTAVUUDEN ARVIOINTI

2 TULOSTEN LUOTETTAVUUTEEN VAIKUTTAVAT Leposyke Alkoholi Maksimisyke Sairaudet Lääkitys Puuttuva syketieto

3 LEPOSYKE VAIKUTTAA PALAUTUMISEN MÄÄRÄÄN Mittausjakso analysoitu leposykkeellä 49 Sama mittausjakso analysoitu leposykkeellä 43

4 LEPOSYKKEEN LUOTETTAVUUDEN ARVIOINTI Onko asiakas mitattu normaalissa vai kuormittavassa elämänvaiheessa? Alkoholi ja koettu unen laatu ovat luotettavuuden arviointikriteereitä. Mikäli JOKA YÖ on nukuttu huonosti, nautittu alkoholia tai oltu sairaana, tulee leposykettä laskea. Useimmiten leposykettä lasketaan 2 lyöntiä. Aloituskyselyraportti antaa taustatietoa hyvinvoinnin tilasta tällä hetkellä: Seurantamittausten tuloksia verrattaessa tulee huomioida onko mittausten välillä käytetty samaa leposykettä.

5 MAKSIMISYKE VAIKUTTAA ERITYISESTI LIIKUNNAN ANALYYSIIN Analysoitu maksimisykkeellä 179 (ohjelma arvioinut iän perusteella ) Analysoitu maksimisykkeellä 195 (kuntotestillä mitattu)

6 HUOMIOITAVAA SAIRAUKSIEN YM. OSALTA Hyvinvointianalyysin tulokset ovat epäluotettavia, emmekä suosittele mittauksia, mikäli sinulla on: Sydämen tahdistin Sydämen siirto Jatkuva eteisvärinä tai eteislepatus Kontrolloimaton kilpirauhashäiriö Krooninen neurologinen sairaus (MS, Alzheimer, Parkinson) Mikäli sinulla on jokin seuraavista tiloista, voit tehdä mittauksen, mutta huomioithan, että tulokset voivat olla epäluotettavia: Haarakatkos Pallolaajennettu tai ohitusleikattu sepelvaltimotauti Diagnosoitu vakava uupumus (lääkitys) Raskaus Kuume HUOM! Hyvinvointianalyysi ei ole diagnostinen työkalu, jonka avulla selvitetään sairauksia

7 LÄÄKITYKSEN AIHEUTTAMAT HAASTEET (HR & HRV) Beetasalpaaja vaikuttaa maksimisykkeeseen maksimisykettä useimmiten laskettava n lyöntiä Rytmihäiriöön käytettävät lääkkeet (takykardia vs. bradykardia) Astma- ja allergialääkkeet (jos taipumusta sykkeen nousuun) HR ja HRV Kilpirauhaslääkkeet: tyroksiini HR ja HRV Trisykliset ja muut aktivoivat masennuslääkkeet ja tupakkavieroituslääke bupropioni HR ja HRV Pitkävaikutteiset unilääkkeet (erit. Bentsodiatsepiinit ) HR ja HRV Vahvat kipulääkkeet (opiaatit) HR ja HRV

8 KIPU (TAI AKUUTTI SAIRAUS) ON STRESSITEKIJÄ Taustalla 1,5 kk kestänyt kova selkäkipu (lumbago), joka on vaatinut akuutissa vaiheessa sairaalahoitoa Lääkitys panacod, norflex, miranax ja ajoittain kipupiikkejä (oxanest, voltaren)

9 BEETASALPAAJA ALENTAA SYKETTÄ LEVOSSA JA RASITUKSESSA Yleensä maksimisykettä joudutaan alentamaan n lyöntiä/min Mikäli asiakas on tehnyt liikuntasuorituksen, verrataan analyysin tuloksia tehdyn liikunnan rasitustasoon vastaavatko toisiaan? Tarpeen vaatiessa maksimisykettä lasketaan edelleen: Hyvinvointianalyysin tulos maksimisykkeellä 179 Uudestaan analysoitu tulos maksimisykkeellä 140

10 ALKOHOLI HEIKENTÄÄ PALAUTUMISTA 44-vuotias terve nainen, BMI 21,3 Torstai Ei alkoholia, leposyke 40 Perjantai 3 annosta alkoholia, leposyke 43

11 PUUTTUVA SYKETIETO Puuttuva syketieto voi johtua mittauskatkosta, mittalaiteongelmista tai sydämen poikkeavasta rytmistä Mikäli kahtena vuorokautena kolmesta puuttuvan syketiedon osuus on yli 15 %, suositellaan uusintamittauksia Kuva 1. Saunomisesta johtuva mittauskatko (9%). Tuloksen luotettavuus on hyvä. Kuva 2. Klo 21 alkanut eteisvärinäkohtaus. Tuloksen luotettavuus illan ja yön ajalta on heikko.

12 HUOM! Hyvinvointianalyysi ei ole diagnostinen työkalu! Poikkeavien / huonojen tulosten taustalla voi olla lukuisia syitä Kun selkeää syytä poikkeaviin tuloksiin ei löydy, tulee asiakas ohjata jatkotutkimuksiin

13 TOIMENPITEET

14 KUINKA TOIMIA HEIKKOJEN TULOSTEN OSALTA Palautumisen ollessa poikkeuksellisen heikkoa tai tulos poikkeava ilman tiedossa olevaa sairautta tai akuuttia kuormitustekijää ja asiakas kokee olonsa huonoksi ohjaa asiakas terveystarkastukseen. Suositus terveystarkastukseen löytyy Oppimisympäristöstä: Ladattava materiaali/tulosten tulkinta -> Suositus terveystarkastukseen Jos tulos on heikko, mutta syy on tiedossa, esim. stressi, tai alkoholi, voit laittaa tuloksen mukaan saatteen heikosta palautumisesta. Saate heikosta palautumisesta löytyy Oppimisympäristöstä: Ladattava materiaali/tulosten tulkinta -> Saate heikosta palautumisesta Muista, seuranta sitouttaa toimenpiteisiin! Sopikaa asiakkaan kanssa tilanteen kehittymisen seurannasta.

15 SAATE TULOSTEN MUKAAN SAATE HEIKENTYNEESTÄ PALAUTUMISESTA SUOSITUS TERVEYSTARKASTUKSEEN

16 MILLOIN JATKOTUTKIMUKSIIN? Palautuminen on poikkeuksellisen heikkoa (< 10%) koko mittausjakson ajan ilman akuutteja kuormitustekijöitä (sairastelu, alkoholi, kovatehoinen liikunta) JA Asiakas on tuntenut itsensä poikkeuksellisen väsyneeksi, stressaantuneeksi tai uupuneeksi jo pidemmän aikaan (viikkoja/kuukausia) Mittauksesta löytyi runsaasti lisälyöntejä. Asiakas on tuntenut rintapistosta, kipua tai puristavaa tunnetta fyysisen ja/tai henkisen rasituksen aikana. Edellä mainituissa tilanteissa asiakas kannattaa ohjata omaan työterveyshuoltoon / lääkärintarkastukseen.