Sote-ratkaisu ja diabetes
|
|
- Kirsi Laaksonen
- 7 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1
2 OULUN DIABETESYHDISTYS R.Y. Ratakatu OULU Puh. (08) Gsm Sähköposti: Internet: Facebook: Sote-ratkaisu ja diabetes Maakuntauudistus ja siihen kytkeytyvä sote-ratkaisu ja sen mutkat ovat jokapäiväinen uutisaihe. Soteratkaisulla, olipa se millainen tahansa, on oma vaikutuksensa diabeteksen hoitoon ja sen hoitoketjuihin. Diabeetikko itse on hoitonsa tärkein toteuttaja, mutta hän tarvitsee siihen asiantuntija-apua. Diabetesta on kahta päätyyppiä, joiden hoito on pitkälti erilaista ja hoidon tulokset ovat erilaisia eri potilailla. Samoin potilaiden ikä ja sairauden kesto ja komplikaatioiden määrä ja laatu vaihtelevat. Sote-ratkaisun pitäisi määritellä, mistä apu voi löytyä eri tilanteissa ja iässä oleville potilaille. Potilaalle itsellekin annetaan vapaus valita hoitopaikkansa. Niin paljon on avoimia asioita, että ei ihme, että tämänkin päivän uutisissa professoritason asiantuntijat ennustivat, että koko terveydenhuoltoa voi uhata katastrofi vuoden 2019 alussa. Nyt näyttää, että terveydenhuoltojärjestelmä rakennetaan erikseen 18 maakuntaan. Niinpä Diabetesliitto on perustanut jokaiseen maakuntaan diabetesyhdistysten maakuntaverkoston, jonka tehtävänä on yrittää vaikuttaa oman maakuntansa diabeteshoidon suunnitteluun. Täällä Pohjois-Pohjanmaalla toimii yhdeksän diabetesyhdistystä ja ne valitsivat Oulun diabetesyhdistyksen toimimaan yhteysyhdistyksenään diabetesliiton ja maakunnan sote-kehittäjien suuntaan. * * * Diabetesliiton tavoitteena on vahvistaa diabeteksen hoitoa perustamalla osaamiskeskuksia maakuntien keskuspaikkoihin. Diabetesta ja sen liitännäissairauksia sekä lieväasteisia lisäsairauksia hoidetaan nykyään monin paikoin perusterveydenhuollossa tai työterveyshuollossa. Tyypin 2 diabetes on niin yleinen ja kokonaisvaltainen sairaus, että sen hoito ja hoidonohjaus onnistunee parhaiten perusterveydenhuollon lääkärihoitajatyöparilta. Tarvittaessa työpari konsultoi muita ammattilaisia. Sen sijaan perusterveydenhuollossa ei välttämättä ole riittävää ammattitaitoa tyypin 1 diabetesta tai vaikeahoitoista tyypin 2 diabetesta sairastavien hoitoon, eikä sitä potilaiden suhteellisen vähäisyyden vuoksi myöskään kerry siellä työskenteleville. Diabetesliiton näkemyksen mukaan vaativan diabeteksen, kuten insuliininpuutosdiabeteksen, hoito pitää jatkossa keskittää osaamiskeskuksiin ja -verkostoihin. Näin varmistetaan myös potilaiden tasavertaisuus ja hoitotarvikkeiden saatavuus. Lopullisten sote-päätösten puuttuessa ei osaamiskeskuksien suunnittelu ole vielä päässyt kunnolla vauhtiin. On kuitenkin erittäin todennäköistä, että Oulu on paikkakunta, jonne mahdollisesti maakunnallinen osaamiskeskus aikanaan perustetaan. Oulun diabetesyhdistys on ilmoittautunut halukkaaksi olemaan mukana keskuksen suunnittelussa ja maakuntaverkoston kautta edustamaan tehtävässä koko maakuntaa ja tuomaan suunnitteluun diabetesliiton näkökulman. * * * Diabetesliiton ylilääkäri LT Pirjo Ilanne-Parikka kirjoitti Diabetes ja lääkäri -lehden joulukuun 2016 numerossa aiheesta näin: Osaamiskeskusten, niihin liittyvien hoitoketjujen ja hoidon laadun seurannan avulla sosiaali- ja terveyspalveluita uudelleen järjesteltäessä on mahdollista saavuttaa koko maassa nykyistä turvallisempi, vaikuttavampi ja tasa-arvoisempi diabeteksen hoito. Riittämätön hoito ja puutteellinen omahoidon tuki 2
3 altistavat tyypin 1 diabetesta sairastavat vakaville lisäsairauksille, jotka voivat johtaa toiminta- ja työkyvyn heikentymiseen, elämän laadun huonontumiseen ja ennenaikaiseen kuolemaan. Lisäsairaudet kuormittavat diabeetikoita, hankaloittavat heidän arjessa pärjäämistään ja moninkertaistavat hoidon kustannukset. Lisäsairauksia voidaan ehkäistä ja niiden kehittymistä jarruttaa hyvällä omahoidolla, oikein toteutetulla insuliinin puutoksen korvaushoidolla, terveellisillä elintavoilla ja muilla lääkehoidoilla. Diabeteksen hyvä ja pitkäjänteinen hoito sekä monialainen, ammattitaitoinen ohjaus ja tuki heti diabeteksen toteamisesta lähtien vähentävät myöhempinä vuosina kehittyvien lisäsairauksien vaaraa. Martti Kiviharju * YHDISTYKSEN TOIMIHENKILÖT 2017 * Yhdistyksen hallituksen jäseninä ja muissa tehtävissä toimivat seuraavat henkilöt: Puheenjohtaja: Martti Kiviharju, martti.kiviharju@iki.fi Varapuheenjohtaja: Helena Sidoroff, helena.sidoroff@gmail.com Muut hallituksen jäsenet: Sirpa Hyyrönmäki, sirpa.hyyronmaki@odl.fi Anna-Liisa Oikarainen, annaliisa.oikarainen@gmail.com Harri Pesonen, hartsa.s60@luukku.com Hallituksen asiantuntijajäsenet: Jonna Kallio, jonna.kallio@ouka.fi Merja Heikkinen, merja.a.heikkinen@ppshp.fi Toiminnanjohtaja, sihteeri sekä varain- ja jäsenasiainhoitaja: Petri Hanhela, Ratakatu 11, OULU petri.hanhela@mail.suomi.net * STIPENDIT * Yhdistyksen stipendirahastosta jaetaan 100 euroa yhtenä tai useampana stipendinä kannustukseksi ja huomionosoitukseksi nuorille diabeetikkojäsenille, jotka ovat päättämässä tai jo päättäneet ammattioppilaitoksen, lukion tai muun keskiasteen opinnot syksyllä 2016 tai keväällä Stipendihakemukset on lähetettävä Oulun diabetesyhdistyksen hallitukselle mennessä, osoite Ratakatu 11, OULU. Hakemuksesta tulee käydä ilmi hakijan henkilötiedot, oppilaitos ja siihen tulee liittää oikeaksi todistettu jäljennös viimeksi saadusta oppilaitoksen todistuksesta. * TOIMIJOITA MUKAAN VAPAAEHTOISTYÖHÖN * Sinulla on mahdollisuus osallistua vapaaehtoisena yhdistyksen toimintaan, vaihtoehtoja on monia. Tehtävät eivät ole vaikeita, eivätkä sido kovinkaan moneksi tunniksi vuodessa. Esimerkiksi l vaalikeräyksen lipasvahtina toimiminen l vertaisohjaajana toimiminen l apuna yleisötilaisuuksissa l materiaalinen jakaminen tilaisuuksissa Ota rohkeasti yhteyttä toimistoon puh. (08)
4 Oulun Diabetesyhdistys ry KEVÄÄN 2017 DIABETESILLAT Yhdistyksen kevätkokous pidetään tiistaina klo alkaen yhdistyksen toimistolla os. ratakatu 11, OULU. Esillä sääntömääräiset asiat. Tervetuloa! Tiistaina 28.3 klo :00 Aleksinkulmassa, Aleksanterinkatu 9, Oulu. Illan aiheena: Vertaistukitoiminta, esitelmöitsijänä Diabetesliiton järjestösuunnittelija Terhi Kvick Tervetuloa! Kaikista jäseniltatilaisuuksistamme ilmoitetaan Oulu-lehden seuratoimintapalstalla ja yhdistyksen kotisivuilla: Lisätietoja saat toimistoltamme os. Ratakatu 11, OULU, puh. (08)
5 Oulun Diabetesyhdistys ry KEVÄÄN 2017 DIABETESILLAT Tiistaina 25.4 klo :00 Aleksinkulmassa, Aleksanterikatu 9, Oulu. Illan aiheena: Uuden ajan Freestyle Libre Flash - glukoosimittauksen toiminnan esittelyä, esittelijänä Abbott Oy:n aluepäällikkö Risto Hukkanen! Tervetuloa! Tiistaina 23.5 klo :00 Aleksinkulmassa, Aleksanterikatu 9, Oulu. Illan aiheena: lääkkeiden Kela- korvausmuutokset, esitelmöitsijöinä proviisori Mari Parkkila ja farmaseutti Maikki Kosunen. Tervetuloa! Kaikista jäseniltatilaisuuksistamme ilmoitetaan Oulu-lehden seuratoimintapalstalla ja yhdistyksen kotisivuilla: Lisätietoja saat toimistoltamme os. Ratakatu 11, OULU, puh. (08)
6 Lämpimiä ruokia Ruoka-aine Annos hh g Kinkku- tai kirjolohikiusaus 1 dl Risotto 1 dl Lasagne 1 dl 15 Lihaperunasoselaatikko 1 dl 15 Lihamakaronilaatikko 1 dl Lanttu-, peruna-, porkkanalaatikko 1 dl Maksalaatikko 1 dl Kaalikeitto, ilman perunaa lautasellinen (3 dl) n. 5 Kasvissosekeitot lautasellinen Pinaatti- ja kesäkeitto lautasellinen Hernekeitto lautasellinen 30 Makkara- kala-, lihakeitto lautasellinen - riippuu perunan määrästä, jos 2 perunaa: 20 Pinaattiohukaiset (kaupan) 4 kpl Kalapuikot 2 3 kpl 10 Mustamakkara n. 15 cm 20 Ryynimakkara 1 kpl Pikaruokia Hampurilainen, tavallinen 1 kpl 30 Kerroshampurilainen 1 kpl 40 Ranskalaiset perunat 1 dl 15 Pitsa, eines 1 kpl Pitsa, ravintola 1 kpl Sisätaite Hedelmiä, marjoja, vihanneksia ym. Ruoka-aine Annos hh g Appelsiini, omena, päärynä, kiivi 1 kpl keskikokoinen 10 Mandariini 1 kpl 5 Viinirypäle 1 dl 10 Banaani 1 keskikokoinen 20 Säilykeananas (omassa liemessä) 2 rengasta 10 Aprikoosi, luumu -tuore 3 kpl 10 - kuivattu 3 kpl 10 Persikka, nektariini 1 kpl 10 Taateli, kuivattu 3 kpl 10 Rusinat 1,5 rkl 10 Meloni 150 g ilman kuorta 10 Marjat, tuoreet, keskimäärin 2 3 dl 10 Vadelma 4 5 dl 10 Kirsikat, tuoreet n. 1,5 dl 10 Pakastemarjat, sulaneet 1 dl 10 Hedelmä- tai marjasose, makeuttamaton 1 dl 10 Hillo, marmeladi 1 rkl 5 10 Herne, ilman palkoa (tuore tai pakastettu) 1 dl 5 Pavut (kuivatuista keitetyt) 1 dl 10 Linssit (kuivatuista keitetyt) 1 dl 15 Maissi 1 dl 15 Rosolli 1 dl 5 Pähkinät, useimmat 1 dl 5 10 Ulkotaite Maito, piimä lasillinen (2 dl) 10 Maustamaton jugurtti, viili 2 dl 10 Vähäsokerinen jugurtti* 1 purkki (1,25-1,5 dl) 10 Maustettu jugurtti, viili* 1 purkki (2 dl) 25 Vanukas* 1 purkki (1,2 dl) 20 Maitorahka, makeuttamaton 1 dl 5 Irtojäätelö 1 dl (50 g) 10 Jäätelöpuikko (Eskimo)* 1 puikko 10 Jäätelötuutti tavallinen* 1 tuutti Mehujäät* 1 puikko *Tarkista tuotekohtainen tieto pakkauksesta. Ruoka-aine Annos hh g 6 Maitovalmisteita Useimmat elintarvikepakkaukset kertovat hiilihydraattimäärän 100 grammaa kohden ja/tai annosta kohden. Laajempi ja tarkempi taulukko on verkkosivuillamme: Taulukkoon on valittu tavallisimmat, merkittävästi hiilihydraattia sisältävät ruoka-aineet, jotka on huomioitava pikainsuliinin annostelussa. Hiilihydraattitaulukko
7 Jälkiruokia Ruoka-aine Annos hh g Marjarahka 1 dl Marjakiisseli 1 dl Hedelmäsalaatti tuoreista hedelmistä 1 dl 10 Hedelmäsalaatti, säilyke, sokeriliemessä 1 dl 15 Pannukakku 1 pala (100 g) 20 Marjapuuro, vispipuuro 1 dl Vaniljakastike 1 dl Mämmi 1 dl Makeisia, suolaisia naposteltavia Kovat ja pehmeät karkit, irtokarkit, marmeladi 100 g Lakritsi, toffee 100 g Lakritsi 1 patukka (15 g) 10 Salmiakki 1 rasia (40 g) Suklaa 100 g 50 1 patukka (40 g) 20 Jugurtti- ja suklaarusinat 100 g Suolapähkinät 1 dl 5 10 Popcorn 5 dl Kuorrutetut pähkinät (esim. chilipähkinät) 1 dl Juustonaksut 5 dl Perunalastut, maissilastut 5 dl Perunalastut, maissilastut ja juustonaksut sis. n % painosta hiilihydraattia Juomia Täysmehu, tuoremehu, nektari 1 dl 10 Virvoitusjuomat, sokerilla makeutetut* 1 dl 10 Virvoitusjuomat, light* 1 dl 0 *useimmat, jotkut osittain makeutettu sokerilla/energiattomilla, tarkista hh-määrä pullosta Lightmehu (energiaton makeutusaine) 1 dl 0 Kotikalja 2 dl 5 10 Viljavalmisteet Ruoka-aine Annos hh g Leipä pieni viipale (n. 20 g) 10 tavallinen viipale (n. 30 g) 15 (useimmat palaleivät) Sämpylä pieni (n. 40 g) 20 tavallinen (n. 60 g) 30 Patonki noin 10 cm pala (50 60 g) Voileipäkeksi, riisikakku 1 kpl 5 Näkkileipä tavallinen viipale (n. 15 g) 10 Hapankorppu, kapea 3 kpl 10 Hapankorppu, leveä 2 kpl 10 Karjalanpiirakka keskikokoinen (60 70 g) Pieni karjalanpiirakka (coctailpiirakka) 1 kpl (30 g) 10 Korppu 1 kpl 5 10 Ohukaiset 5 pientä, ohutta itsetehtyä 10 tai 4 kaupan ohukaista 20 Puuro, veteen keitetty 1 dl 10 Puuro, maitoon keitetty 1 dl 15 Velli, maitoon keitetty 2 dl 15 Aamiaismurot 1 dl 10 Vehnämuroke 1 kpl 10 Mysli 2 reilua rkl 10 Taco-kuori 2 kpl Tortillapohja halk. n. 20 cm (40 g) 20 Talkkuna 2 rkl Juomia, jatkuu Höyrymehu sokeroitu, vesi+2 rkl mehua 2 dl n. 15 Mehujuomatiiviste ohjeen mukaan laimennettu 2 dl n. 15 Kaakaojauhe sokerillinen, maito+2 rkl kaakaota 2 dl 20 Kahvileivät, leivonnaiset, keksit Ruoka-aine Annos hh g Keksi, piparkakku 1 kpl 5 Pullaviipale 1 kpl, ohut, n. 1 cm 10 Täytekeksi 1 kpl 10 Kääretorttu 1 viipale (20 g) 10 Pikkupulla 1 kpl (40 50 g) Täytekakku 1 pala (n. 60 g) 20 Marjapiirakka 1 pienehkö pala (50 60 g) Munkki, ei hilloa 1 kpl (n. 60 g) Hillomunkki 1 kpl (n. 60 g) 30 Hillomunkki, iso 1 kpl ( g) Berliininmunkki 1 kpl ( g) Croissant 1 kpl (n. 50 g) 20 Kahvikakku (muropohja)1 viipale (n. 30 g) 15 Muffini -pieni 1 kpl (35 40 g) keskikokoinen 1 kpl (n g) iso 1 kpl (n. 100 g) 50 Viineri 1 kpl (n. 80 g) Peruna, pasta, riisi yms. Peruna keskikokoinen (60 g), noin kananmunan kokoinen 10 Perunasose 1 dl 15 Pasta, makaroni, nuudelit (keitetty)1 dl 15 Riisi (keitetty) 1 dl Kuskus, kypsennetty 1 dl Peruna-, punajuurija italiansalaatti 1 dl 10 Valkosipuli- ja kermaperunat 1 dl 15 Diabetesliitto, Kirjoniementie 15, Tampere p facebook.com/diabetesliitto twitter.com/diabetesliitto
8 * KERHOJEN JA ALAOSASTOJEN TOIMINTA * * PERHEKERHO * Perhekerho on tarkoitettu Oulun seudulla asuville diabeetikkolapsille ja heidän perheilleen. Perhekerho kokoontuu kerran kuukaudessa Kuukkelin päiväkodilla ja järjestää toimintapäiviä vaihtelevissa paikoissa ja vaihtuvin vetäjin. Toimintapäivistä ilmoitetaan: perhekerhon sähköpostituslistalla, perhekerhon facebook sivuilla Tervetuloa mukaan! Lisätietoa saat osoitteesta: eeva.kahkonen@gmail.com, puh * MUHOKSEN ALAOSASTO * Alaosaston yhdyshenkilönä toimii Aarno Määttä, puh Alaosaston toiminnasta ilmoitellaan Tervareitin seuratoimintapalstalla. Kaikki ovat tervetulleita mukaan alaosaston toimintaan. Yhdessä eteenpäin; liity jäseneksi Oulun Diabetesyhdistykseen olet samalla Muhoksen alaosaston jäsen. * LIMINGAN ALAOSASTO * Lisätietoa saat osoitteesta: jmartikkala@gmail.com, Jaana Martikkala puh
9 * DIABETESVASTAANOTTO * Kajaanintie 46A, 3. krs (Kontinkankaan hyvinvointikeskus) Postiosoite: PL 6, OULUN KAUPUNKI (08) Aukioloajat: Maanantaista torstaihin klo 8 15, perjantaisin klo 8 13 Diabetesvastaanotolla hoidetaan aikuiset (yli 17-vuotiaat) oululaiset 1 tyypin diabeetikot, myös insuliinipumppupotilaat. Terveysasemien lääkärit voivat tarvittaessa tehdä konsultaatiolähetteen myös 2-tyypin diabeetikosta, jos hoitotasapainoa ei saavuteta. Vastaanottoaikoja annetaan sekä hoitajille että lääkäreille. Tarvittaessa hoitokäyntejä täydennetään puhelinohjauksella ja ryhmäohjauksella. Hoitoonpääsy edellyttää lääkärin lähetettä. Potilaalle lähetetään ilmoitus vastaanottoajasta kirjeellä. Toiselta paikkakunnalta muuttaneet 1- tyypin diabeetikot sekä jo diabetesvastaanotolla käyneet henkilöt voivat ottaa itse yhteyttä suoraan diabetesvastaanotolle. Diabeetikoiden silmänpohjakuvaukset, tehdään PPSHP silmätautien poliklinikan silmäkuvaamossa. Aika kuvaukseen lähetetään kirjeellä kotiin ja jos varattu aika ei sovi, soita ajanvaraukseen p. (08) ma-pe klo Hoitovälinejakelu: Kajaanintie 48 A, käynti takapihan kautta Postiosoite: PL 8, OULUN KAUPUNKI puh. (08) Hoitovälinejakelu on avoinna: maanantaina 9 12 ja tiistaina 9 12 ja torstaina 7 11 ja Tarkista mahdolliset kesäkauden ja juhlapyhien poikkeavat aukioloajat Oulun kaupungin sosiaali- ja terveystoimen kautta jaetaan seuraavia verensokerimittareita: Abbott Freestyle Lite ja Freedom Lite Bayer Contour Accu-Chek Aviva 9
10 * YHDISTYKSEN TOIMISTO-MYYMÄLÄ * Oulun Diabetesyhdistyksen toimisto-myymälän yhteystiedot Käynti- ja postiosoite: Ratakatu 11, OULU Puh. (08) gsm sähköposti: oulundiabetesyhdistys@saunalahti.fi internet: Toimisto sijaitsee Oulun linja-autoasemaa vastapäätä. Toimisto on avoinna: MA ja TI, KE ja PE ja Torstaisin suljettu Kun toiminnanjohtaja ei ole paikalla, käytössä on automaattinen puhelinvastaaja, johon soittaja voi jättää lyhyen viestin tai soittopyynnön. Toimisto-myymälässämme voi hoitaa jäsenasioita (mm. osoitteenmuutokset) ja saada tietoa mm. alaosastojen ja kerhojen toiminnasta. Myös kotikäynnit ajanvarauksella ovat mahdollisia. Toimistolla on myytävänä diabetestarvikkeita mm: VERENSOKERIMITTAREITA VERENSOKERILIUSKOJA VERENPAINEMITTAREITA NÄYTTEEOTTOLAITTEITA JALKARASVOJA HOITO-OPPAITA DIABETESRANNEKKEITA ADRESSEJA SIRIPIRI GLUKOOSIPASTILLEJA GLUCOBOOSTER GLUKOOSIGEELIÄ PURISTAMATTOMIA SUKKIA 10
11 11
12 * JALKAHOITOPALVELUT * Oulussa antavat diabeetikoille jalkojenhoitoa seuraavat rekisteröidyt jalkojenhoitajat: JALKATERAPIA JALAVEI, TARJA HEIKKINEN Kajaaninkatu 38 A 204, OULU (käynti pihan puolelta) Puh. (08) JALKATERAPIA MEDISTEPPI Kirsi Hamari Tuohimaantie 12, KIIMINKI Puh Hyvää kevättä ja kesää toivottaa Oulun Diabetesyhdistys ry:n hallitus! Tervetuloa tilaisuuksiimme! KIITÄMME KAIKKIA TOIMINTAAMME TUKENEITA YHTEISTYÖKUMPPANEITA PS. Käyttäkää jäsenet yhteistyökumppaneiden palveluita hyväksenne. Tiedotteessa mainostettuja verensokerimittareita, verensokeriliuskoja ja hoitovälineitä on saatavana toimistostamme. 12
13 Accu-Chek Insight -diabeteksenhoitojärjestelmä Sinun elämääsi varten. Esitäytetty insuliiniampulli Helppo esitäytetty insuliiniampulli on nopea vaihtaa Luotettava yksilölliset tarpeet huomioiva boluslaskuri Huomaamaton täydellinen pumpun hallinta kauko-ohjaimella Koe mahdollisuutesi. ACCU-CHEK, ACCU-CHEK AVIVA INSIGHT ja ACCU-CHEK INSIGHT ovat Rochen rekisteröityjä tuotemerkkejä. Roche Diabetes Care
14 RAKSILA (SALE) Aukioloajat: ma-pe 9 20 la 9 17 Joutsen apteekki Raksila Tehtaankatu 1 Teuvo Pakkalan katu KAUKOVAINION SIVUAPTEEKKI Kaukovainion ostoskeskus Hiirihaukantie 3 Aukioloajat: ma-pe la suljettu puh: puh: Tehtaankatu OYS Ratakatu ILMAINEN PYSÄKÖINTI ESTEETÖN KULKU RUOKAKAUPAT VIERESSÄ 14
15 Tervetuloa FLASH -glukoosimittaukseen Sensori mittaa glukoosin soluvälinesteestä Kivuton skannaus korvaa toistuvat sormenpääpistokset1, 2 Antaa kattavan glykeemisen yleiskuvan hoitopäätöksien tueksi3 Lue lisää Miksi pistää, kun voi skannata?1 1 Skannaus ei vaadi neulan pistoa. 2 Verinäyte sormenpäästä vaaditaan: - mikäli glukoositason nopea vaihtelu johtuu siitä, että glukoositaso soluvälinesteessä ei täysin kuvaa oikeaa glukoositasoa. - mikäli järjestelmä raportoi hypoglykemiasta tai lähestyvästä hypoglykemiasta. - mikäli mittaustulos ei vastaa tuntemuksia. FLASH GLUCOSE MONITORING SYSTEM 3 Täydellisen glykeemisen yleiskuvan saamiseksi sensori on vaihdettava 14 päivän välein ja sensori skannattava vähintään joka 8. tunti. FreeStyle and related brand marks are trademarks of Abbott Diabetes Care, Inc. in various jurisdictions. Rev 1, FIFSLibre160019, Feb 2016.
16 Näen, miten päivittäinen toiminta vaikuttaa verensokeriin. Se on valaisevaa. Diabeteksen seuranta nähdään pian uudessa valossa. CONTOUR NEXT ONE -mittari yhdistyy langattomasti älypuhelimessa olevaan CONTOUR DIABETES -sovellukseen tallentaen merkittävän tarkat verensokeritulokset.1,2 Tämän uuden järjestelmän avulla voit helposti lisätä merkintöjä tuloksiin mikä auttaa sinua ymmärtämään niiden vaikutuksen verensokerituloksiin ja näin helpottavat diabeteksen seurantaa, fiksummin. Sinun diabetes, uudessa valossa Verenglukoosin seurantajärjestelmä Keskustele hoitotiimin kanssa saadaksesi enemmän tietoa CONTOUR NEXT ONE -mittarista tai katso contournextone.fi CONTOUR NEXT ONE -mittari käyttää CONTOUR NEXT -liuskoja. CONTOUR NEXT -liuskoja voit ostaa edulliseen hintaan Suomen diabeteskaupasta. puh Viitteet: 1. CONTOUR NEXT ONE -mittarin käyttöohje. 2. Christiansen M et al. Accuracy and user performance evaluation of a new blood glucose monitoring system in development for use with CONTOUR NEXT test strips. Poster presented at the 15th Annual Meeting of the Diabetes Technology Society (DTS); October 22 24, 2015; Bethesda, Maryland, USA. Ascensia, Ascensia Diabetes Care logo ja CONTOUR ovat Ascensia Diabetes Care Holdings AG:n tavaramerkkejä. Apple and the Apple logo are trademarks of Apple Inc., registered in the U.S. and other countries. App Store is a service mark of Apple Inc. Google Play and the Google Play logo are tradeamarks of Google Inc. Copyright 2016 Ascensia Diabetes Care Holdings AB. Kaikki oikeudet pidätetään. Valmistuspäivämäärä: Maaliskuu Koodi: G.DC GRØSET A.FI
17
18 Helppo ja mukava asioida. Palvelemme myös sunnuntaisin klo Uudet paremmat aukioloajat: ma-pe 8-20 la 9-17 su Kauppalinnankuja 1-3, Oulu puh fax
19
20 Diabetes Ensiapu T i e d ä t k ö? l Viereiset tunnukset ja kortti merkitsevät diabetesta. Insuliini- tai tablettihoidon vuoksi diabeetikon veren sokeripitoisuus voi joskus laskea liikaa. Liian matala verensokeri aiheuttaa yleensä insuliinituntemuksia. Ne hälyttävät diabeetikon syömään tai juomaan jotakin, joka nopeasti nostaa veren sokeripitoisuutta. Ellei tuntemuksiin puututa, seuraa lopulta tajuttomuus eli insuliinisokki. Tavallisimpia insuliinituntemuksia ovat hikoilu, vapina, kalpeus, epäselvä puhe, horjuva liikkuminen tai muu poikkeava käytös. Yleensä diabeetikko huomaa ja korjaa tilanteen itse, mutta joskus hän voi tarvita apua. O s a a t k o? l Liian matalan verensokerin nostamiseksi diabeetikko tarvitsee sokeripitoista syötävää tai juotavaa. Ensiapuannokseksi käy esimerkiksi jokin seuraavista: 4 8 palaa tavallista sokeria tai glukoositabletteja (esim. Siripiri) hunajaa tai siirappia lasillinen tuoremehua tai sokerillista virvoitusjuomaa hedelmiä makeisia Jos matalan verensokerin oireet eivät helpotu minuutin kuluttua syömisestä tai juomisesta, toimita diabeetikko sairaalaan. Jos diabeetikko on tajuton, toimita hänet heti sairaalaan. Älä koskaan anna tajuttomalle syömistä tai juomista tukehtumisvaaran takia. Painotupa Oy Oulu 2017 Diabeteskeskus l Kirjoniementie 15, Tampere l p l
olen ollut mukana 1990-luvun alkupuolelta lähtien muutamaa välivuotta lukuun ottamatta.
OULUN DIABETESYHDISTYS R.Y. Ratakatu 11 90130 OULU Puh. (08) 311 4033 Gsm 050 599 5140 Sähköposti: oulun.diabetesyhd@mail.suomi.net Internet: www.oulundiabetesyhdistys.fi Facebook: www.facebook.com/oulundiabetesyhdistys
LisätiedotSote etenee? Martti Kiviharju puheenjohtaja
OULUN DIABETESYHDISTYS R.Y. Ratakatu 11 90130 OULU Puh. (08) 311 4033 Gsm 050 599 5140 Sähköposti: oulun.diabetesyhd@mail.suomi.net Internet: www.oulundiabetesyhdistys.fi Facebook: www.facebook.com/oulundiabetesyhdistys
LisätiedotTYYPIN 1 DIABETES. TOUJEO -insuliinin käyttäjän OMAHOITO - VIHKO
TYYPIN 1 DIABETES TOUJEO -insuliinin käyttäjän OMAHOITO - VIHKO HENKILÖTIEDOT Nimi HOITOPAIKKA Hoitopaikka Henkilötunnus Hoitava lääkäri E-mail LÄÄKITYS Puhelin Diabeteshoitaja Puhelin E-mail SEURAAVA
LisätiedotTAULUKKO RUOKA-AINEIDEN JA RUOKIEN HIILIHYDRAATTIMÄÄRISTÄ
POHJOIS-POHJANMAAN SAIRAAN- 1 (7) OULUN YLIOPISTOLLINEN SAIRAALA Ravitsemussuunnittelu / 2004 TAULUKKO RUOKA-AINEIDEN JA RUOKIEN HIILIHYDRAATTIMÄÄRISTÄ hiilihydraatti = sokeristuva ravintoaine HIILIHYDRAATTEJA
LisätiedotHiilihydraattikäsikirja
Hiilihydraattikäsikirja Diabeetikon tiedot Nimi: Syntymäaika: Diabetestyyppi ja toteamisvuosi: Lääkitys (myös muu kuin diabeteslääkitys): Hoitopaikan yhteystiedot: Johdanto DIABETESTA HOIDETAAN INSULIINILLA
LisätiedotPORUKALLA ELINTAVAT KUNTOON!
OULUN DIABETESYHDISTYS R.Y. Ratakatu 11 90130 OULU Puh. (08) 311 4033 Gsm 050 599 5140 Sähköposti: oulun.diabetesyhd@mail.suomi.net Internet: www.oulundiabetesyhdistys.fi Facebook: www.facebook.com/oulundiabetesyhdistys
LisätiedotKeskitetty vastuu diabeteksen hoidosta parantaisi hoitotuloksia Keskitetty vastuu diabeteksen hoidosta parantaisi hoitotuloksia
OULUN DIABETESYHDISTYS R.Y. Ratakatu 11 90130 OULU Puh. (08) 311 4033 Gsm 050 599 5140 Sähköposti: oulundiabetesyhdistys@saunalahti.fi Internet: www.oulundiabetesyhdistys.fi Facebook: www.facebook.com/oulundiabetesyhdistys
LisätiedotVOIMAA ARKEEN Diabeteshoitaja Helena Vähävuori
VOIMAA ARKEEN 5.9.2019 4.9.2019 Helena Vähävuori Diabeteshoitaja Helena Vähävuori 1 Yleinen sairaus, esiintyvyys kasvussa Vakava ja kallis sairaus; hoito haasteellista Riskitekijät tunnetaan Vahva näyttö
LisätiedotPuheenjohtajan palsta Vertaistuesta voimaa
OULUN DIABETESYHDISTYS R.Y. Ratakatu 11 90130 OULU Puh. (08) 311 4033 Gsm 050-599 5140 Sähköposti: oulun.diabetesyhd@mail.suomi.net Internet: www.oulundiabetesyhdistys.fi Facebook: www.facebook.com/oulundiabetesyhdistys
LisätiedotHiilihydraattitaulukko Lasten ja nuorten ravintopalvelut
Yleistaulukko Määrä Lisäkkeet: Peruna 1 keskikokoinen 10 Perunasose 1 dl 15 Makaroni, pasta 1 dl 15 Makaroni, täysjyvä 1 dl 15 Riisi, täysjyväohra 1 dl 15 Linssit 1 dl 10 Pavut 1 dl 10 Pihvit, pyörykät:
LisätiedotVetovoimaa brändityöllä
1 OULUN DIABETESYHDISTYS R.Y. Ratakatu 11 90130 OULU Puh. (08) 311 4033 Gsm 050-599 5140 Sähköposti: oulun.diabetesyhdstys@saunalahti.fi Internet: www.oulundiabetesyhdistys.fi Facebook: www.facebook.com/oulundiabetesyhdistys
LisätiedotHiilarien arvioiminen. Johtava ravitsemusterapeutti Mirja Huuskonen PKSSK
Hiilarien arvioiminen Johtava ravitsemusterapeutti Mirja Huuskonen PKSSK Perusasiat Verensokerin mittaus aina Hiilariarviointi Insuliinin pistäminen Ruokailu Ateriaparimittaus (2h) Hiilarien lisäksi huomioitavia
LisätiedotVegaanin hiilihydraattiopas. Anna Jokinen
Vegaanin hiilihydraattiopas Anna Jokinen Tämä käsikirja on tarkoitettu kasvis- ja vegaaniruokavaliota noudattavan diabeetikon ruokavalion tueksi. Ruokien hiilihydraattimääriä arvioidaan, jotta osataan
LisätiedotAlhaisen verensokeritason tunnistaminen ja hoito
LIITE 1 Alhaisen verensokeritason tunnistaminen ja hoito Ensiapuopas urheiluseurojen valmentajille ja huoltajille 1 HEIKOTTAAKO? Tämä ensiapuopas on tarkoitettu urheiluseurojen valmentajille ja huoltajille,
LisätiedotPÄIVÄKODIT asiakaskysely 2015 PÄIVÄKODIT 2015 1
PÄIVÄKODIT asiakaskysely 2015 PÄIVÄKODIT 2015 1 Avoin nettikysely toukokuussa 2015 191 vastausta (vuonna 2014: 153) Vastaajat eivät ole vastanneet aina kaikkiin kysymyksiin Nettiohjelmistona Analystica
LisätiedotSinun elämääsi varten.
Accu-Chek Insight -diabeteksenhoitojärjestelmä Sinun elämääsi varten. Esitäytetyt insuliiniampullit Kohti vapaampaa elämää Diabeteksen hallinta ja hyvän hoitotasapainon saavuttaminen voi olla haastavaa.
Lisätiedotyhteistyössä Pohjois-Pohjanmaan sairaanhoitopiirin, Oulun Seudun Muistiyhdistyksen,
OULUN DIABETESYHDISTYS R.Y. Ratakatu 11 90130 OULU Puh. (08) 311 4033 050 599 5140 Sähköposti: oulun.diabetesyhd@mail.suomi.net Internet: www.oulundiabetesyhdistys.fi Facebook: www.facebook.com/oulundiabetesyhdistys
LisätiedotSastamalan päiväkotien ruokalista
vko 48 ma 23.11 AP: Ohrahiutalepuuro, marjasose L: Lempeä broilerikeitto L,G ruisruutu, tuorepala VP: Suklaakiisseli L,G hedelmäpala ti 24.11 AP Moniviljapuuro, lanttupala L: Tomaattinen possukastike L,
LisätiedotDiabeetikon ruokailu sairaalassa
Diabeetikon ruokailu sairaalassa { Ravitsemusterapeutti Roope Mäkelä Satks Ruokavaliosuositus Diabeetikoille suositellaan samanlaista ruokaa kuin koko väestölle Ravitsemushoito on oleellinen osa diabeteksen
LisätiedotVapaaehtoistyö palkitsee
OULUN DIABETESYHDISTYS R.Y. Ratakatu 11 OULUN DIABETESYHDISTYS R.Y. OULUN 90130 OULU DIABETESYHDISTYS Ratakatu 11 R.Y. Ratakatu Puh. (08) 11311 4033 90100 OULU 90130 Gsm OULU 050-599 5140 Puh. (08) 311
Lisätiedotkoska keittiö on sitoutunut tarjoamaan sydänmerkkikriteerejä noudattavia ateriakokonaisuuksia.
OULUN DIABETESYHDISTYS R.Y. Ratakatu 11 90130 OULU OULUN Puh. DIABETESYHDISTYS (08) 311 4033 R.Y. Ratakatu Gsm 11050 599 5140 90130 Sähköposti: OULU oulun.diabetesyhd@mail.suomi.net Puh. (08) Internet:
Lisätiedotvaltakunnallisena vaikuttajana. Martti Kiviharju
2 OULUN DIABETESYHDISTYS R.Y. Ratakatu 11 90130 OULU OULUN Puh. DIABETESYHDISTYS (08) 311 4033 R.Y. Ratakatu Gsm 11050 599 5140 90130 Sähköposti: OULU oulun.diabetesyhd@mail.suomi.net Puh. (08) Internet:
LisätiedotPäiväkotien ruokalista Anne Hertz 040-7131 932 Ruokalista 10.8.2015-13.11.2015
Anne Hertz 040-7131 932 Ruokalista 10.8.2015-13.11.2015 vko 33,40 Aamupala Lounas Välipala kaurapuuro jauhelihakastike grahamlihapiirakka Ma 10.8. leikkele perunat porkkanatikut 28.9. tuorepala vihersalaatti
LisätiedotOPAS TYYPIN 1 DIABETESTA SAIRASTAVAN LAPSEN LÄHEISILLE
OPAS TYYPIN 1 DIABETESTA SAIRASTAVAN LAPSEN LÄHEISILLE Tämä opas on tarkoitettu teille, joiden läheinen lapsi sairastaa tyypin 1 diabetesta. Oppaaseen on koottu perustietoa sairaudesta ja sen monipistoshoidosta.
LisätiedotMAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI SUNNUNTAI
SAVONLINNAN PÄIVÄKOTIEN RUOKALISTA VKO 11 Kaurapuuroa Mannapuuroa Vehnähiutalepuuroa Ruishiutalepuuroa Muroja Puuroa Kaakaota leipää marjasosetta tms. leipää leipää leipää leipää leipää AAMUPALA juustoa
LisätiedotRASKAUSDIABETES JA RUOKA
POTILASOHJE KLIININEN RAVITSEMUSTERAPIAYKSIKKÖ 05/2016 RASKAUSDIABETES JA RUOKA Raskausdiabeteksessa äidin insuliinin tuotanto ei riitä kattamaan raskauden ajan lisääntynyttä tarvetta. Raskautta edeltänyt
LisätiedotPÄIVÄKOTIEN RUOKALISTAT AJALLA 26.10. 1.11.2015
PÄIVÄKOTIEN RUOKALITAT AJALLA 26.10. 1.11.2015 = apere (tutustutaan ruokaan eri aistein) M A A N A N T A I 26.10. T I I T A I 27.10. K E K I V I I K K O 28.10. T O R T A I 29.10. P E R J A N T A I 30.10.
LisätiedotMAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI LAUANTAI SUNNUNTAI
SAVONLINNAN PÄIVÄKOTIEN RUOKALISTA VKO 2 Mannapuuroa Kaurapuuroa Kahdenviljanpuuroa Muroja Hiutalevelliä Kaakaota Puuroa maitoa maitoa maitoa LOPPIAINEN Liha-juurespataa Uunikassleria Isoäidin kanakeittoa
LisätiedotIka a ntyneen diabeetikon insuliinihoidon haasteet perusterveydenhuollossa. Mikko Honkasalo, LT, diabetesla a ka ri, Nurmija rven terveyskeskus
Ika a ntyneen diabeetikon insuliinihoidon haasteet perusterveydenhuollossa Mikko Honkasalo, LT, diabetesla a ka ri, Nurmija rven terveyskeskus Tuore diabeteksen KH-suosituksen päivitys III/2016 Iäkkään
LisätiedotPALVELUASUNTOJEN RUOKALISTA viikko 18 / 2019 =Kotikeskus, Niittykodit, Kestinpuisto ja Mattilan palvelutalo
PAVEUASUNTOJEN RUOKAISTA viikko / 2019 =Kotikeskus, Niittykodit, Kestinpuisto ja attilan palvelutalo Päiväkahvi Ruishiutalepuuro, lihahyytelö, kahvi Kahdenkalankeitto, G, makkara / Ruispuolukkapuuro, Kaurapuuro,
LisätiedotPAINONPUDOTUSSUUNNITELMA. Tiina Lahti. Tavoitepaino: 70kg Lähtöpaino: 76,5kg Painonpudotus: 6,5kg Tavoiteajankohta: Klo 19.00 11.12.
PAINONPUDOTUSSUUNNITELMA Tiina Lahti Tavoitepaino: 70kg Lähtöpaino: 76,5kg Painonpudotus: 6,5kg Tavoiteajankohta: Klo 19.00 11.12.2009 Aikaa: 11 vrk Tiistai 1.12 - Keskiviikko 9.12 Aamupaino: 76,5kg Iltapaino:
LisätiedotMINUN MAKUMIELTYMYKSENI ALLERGIANI/ERITYISRUOKAVALIONI:
MINUN MAKUMIELTYMYKSENI ALLERGIANI/ERITYISRUOKAVALIONI: OHJE: Merkitse tärkeät makumieltymykset rastilla tai kirjoittamalla ruudukkoon tuotenimi tai ympyröimällä esimerkeistä. Päivitä mieltymykset muutosten
LisätiedotSastamalan koulujen ruokalista
vko 48 ma 23.11 L: Lempeä broilerikeitto L,G ruisruutu, tuorepala VP: Suklaakiisseli L,G hedelmäpala ti 24.11 L: Tomaattinen possukastike L, M,G perunat, hedelmäinen kaalisalaatti VP: Murot, mehukeitto/maito,
LisätiedotOlen saanut tyypin 2 diabeteksen
Bolujem od dijabetesa tip 2 Olen saanut tyypin 2 diabeteksen Kysymyksiä ja vastauksia Pitanja i odgovori Mitä diabetekseen sairastuminen merkitsee? On täysin luonnollista, että diabetekseen sairastunut
LisätiedotTUKKUHINNASTO. Toimitusmaksu iltaisin ja viikoloppuisin 20
alkaen 1.1.2013 sivu 1 Pihlajahar juntie 10 70340 TUKKUHINNASTO Toimitusmaksu iltaisin ja viikoloppuisin 20 KALARUOKAA Paistettu lohipala/medaljonki 25,20 raakapaino 150 g / kpl Paistettu lohipala kastikkeessa
LisätiedotAamupala, välipala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala. * Nämä ruokailut tulisi löytyä urheilijan päivästä. 21.10.2013 Salpa ry, Taitoluistelu
Aamupala, välipala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala * Nämä ruokailut tulisi löytyä urheilijan päivästä Aamiainen * älä lähde treeneihin ilman aamiaista * aamiainen vaikuttaa koko päivään Jos
LisätiedotURHEILIJANUOREN RUOKAVALIO
URHEILIJANUOREN RUOKAVALIO Aamupala, välipala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala * Nämä ruokailut tulisi löytyä urheilijan päivästä AAMIAINEN * ÄLÄ LÄHDE TREENEIHIN ILMAN AAMIAISTA * AAMIAINEN
LisätiedotRuokalista 2016 Hyvää ruokahalua! Tarulantupa
Viikot: 4, 10, 16, 22 Ma 25.1 7.3 18.4 30.5 Ti 26.1 8.3 19.4 31.5 Ke 27.1 9.3 20.1. 1.6 To 28.1 10.3 21.4 2.6 Pe 29.1 11.3 22.4 3.6 La 30.1 12.3 23.4 4.6 Su 31.1 13.3 24.4 5.6 tuorepala 4-viljanpuuro Mannavelli
LisätiedotKylän Kattaus Jyväskylän kaupungin ruokapalvelu JYVÄSKYLÄN KAUPUNGIN PÄIVÄKOTIEN RUOKALISTA 12.10. 29.11.2015. Viikko 42
Viikko 42 Ma 12.10. Aamiainen Persikkasose, appelsiini Kalakeitto GL,LA Kolmioleivät Ananasmehu Ti 13.10. Aamiainen Luomuvehnähiutalepuuro MA Mustikat, tuorepala Jauhemaksapihvit GL,MA,saataa sis.muna
Lisätiedot28.9.-2.10.2015 Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai
40/1 28.9.-2.10.2015 Luomukaurapuuroa marjoja Ruisvelliä, Luomu vehnähiutalepuuroa Leipää luomuviljoista, kaakao 4-viljan velliä, täysmehua Jauhelihaperunasosevuokaa L G S K Hernekeittoa luomuherneistä
LisätiedotPäiväkotien ruokalista Anne Hertz 040-7131 932 28.3.2016-3.6.2016
Anne Hertz 040-7131 932 28.3.2016-3.6.2016 vko 13,18 Aamupala Lounas Välipala Kaurapuuro Spagettikastike Pannukakku ja hillo Ma 28.3. Leikkele Spagetti 2.pääsiäispvä Tuorepala Kaalitarhansalaatti 2.5.
LisätiedotRavitsemuksen ABC. Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen
Ravitsemuksen ABC Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen Tulossa La 25.10. La 8.11. La 15.11. La 22.11. La 29.11. Energiaravintoaineiden kirjo: energian tarve ja
LisätiedotSatakunnan SeutuAromi Ruokalista
Ateriapäivä: 18.1.2016-2 Sivu: 1 Maanantai 18.1.2016 Tiistai 19.1.2016 Keskiviikko 20.1.2016 Torstai 21.1.2016 Perjantai 22.1.2016 Lauantai 23.1.2016 Sunnuntai 24.1.2016 Vehnähiutalepuuro Kaurapuuro Neljän
LisätiedotUrheiluravitsemuksen perusteet / HaVe step ry 20.3.2008
1. Kehitys koostuu ns. kehityskolmiosta. Jonka osina ovat Harjoittelu, Lepo ja Ravinto. 2. Ruokailun tavoite on olla yksi luonteva osa urheilijan kokonaisuutta. Urheilijan ravitsemuksen A B C A= Arkiruokailu
Lisätiedot9.11. 13.11.2015 Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai
46/1 9.11. 13.11.2015 Luomukaurapuuroa marjoja Ruisvelliä, Luomu vehnähiutalepuuroa Leipää luomuviljoista, kaakao 4-viljan velliä, täysmehua Jauhelihaperunasosevuokaa L G S K Hernekeittoa luomuherneistä
LisätiedotRaision kokopäivälaitosten ruokalista 2015
Raision kokopäivälaitosten ruokalista 2015 VIIKKO 47 Maanantai 16.11. Tiistai 17.11. Keskiviikko 18.11. Torstai 19.11. Perjantai 20.11. Lauantai 21.11. Sunnuntai 22.11. Kauralesepuuro maitoon, 4-viljanpuuro,
LisätiedotDiabeetikkolapsen arki-info
Diabeetikkolapsen arki-info - KÄYTÄNNÖNTIETOA DIABETEKSESTA LASTEN PARISSA TYÖSKENTELEVILLE 5.11.2010 Huomenta Verensokerin mittaaminen Ruuan hiilihydraattimäärän (hiilarit) arvioiminen Insuliinin pistäminen
LisätiedotNuoren liikkujan ruokavalio
Nuoren liikkujan ruokavalio Sisältö Ruokavalion merkitys liikkujalle Ravintoaineiden merkitys liikkujan ruokavaliossa Liikkujan lautasmalli Lautasmallista on moneksi Aterioiden ajoittaminen Nestetasapaino
LisätiedotToimitusmaksu iltaisin ja viikonloppuisin 20
KALARUOKAA Pihlajaharjuntie 10 70340 KUOPIO 017 3635334 / 0400537525 www.einesmarjatta.fi TUKKUHINNASTO 1.1.2016 Toimitusmaksu iltaisin ja viikonloppuisin 20 NIMI HINTA /kg MUISTIO Paistettu lohipala 28,00
LisätiedotHulvelan, Kotikullan ja Kerttulakodin Ruokalistat 2013
Viikko 1: Viikot 51, 4, 9, 14 Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai Lauantai Sunnuntai maitoon Kauralesepuuro, Jauhelihakastike, Hernekeitto Smetanasilakat, Jäävuori - herne - kurkku - laivurinkastiketta
LisätiedotHinnoittelu perustuu Ravintopalvelun talousarvioesitykseen vuodelle 2014.
JOENSUUN KAUPUNGIN RAVINTOPALVELUN HINNAT ULKOISILLE ASIAKKAILLE 1.1. ALKAEN (LTJK XX, X) Hinnoittelu perustuu Ravintopalvelun talousarvioesitykseen vuodelle. Muut tarjoilut ja veloitukset, joita tässä
LisätiedotDiabeteshoitajat Eija Leppiniemi ja Elise Nieminen
Diabeteshoitajat Eija Leppiniemi ja Elise Nieminen 24.1.2017 VERENSOKERISEURANNAN KEHITYS VERENSOKERISEURANNAN KEHITYS JATKUVAN GLUKOOSIMITTAUKSEN KEHITYS MiniMed CGMS Dexcom FreeStyle Seven Libre 1999
LisätiedotRaision kokopäivälaitosten ruokalista 2016
Raision kokopäivälaitosten ruokalista 2016 VIIKKO 18 Maanantai 2.5. Tiistai 3.5. Keskiviikko 4.5. Torstai 5.5. Perjantai 6.5. Lauantai 7.5. Sunnuntai 8.5. Kauralesepuuro, maitoon, Sadonkorjuupuuro, 4-viljanhiutalepuuro,
LisätiedotPäiväkotien ruokalista Anne Hertz
Anne Hertz 040-7131 932 14.8.2017-5.1.2018 vko 33,40,47 Aamupala Lounas Välipala Ma 14.8. Kaurapuuro Lihapullat Maustamaton jogurtti, mustikat 2.10. Leikkele Perunat Mysli 20.11. Omena Kermakastike Kurkku-retiisisalaatti
LisätiedotVko 1 MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI. leipää, leikkelettä kasvista. Kalaa talon tapaan Perunaa Porkkanaraastetta
Päiväkotien ruokalista viikko 1, 2013 h Vko 1 MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI Aamupala Hiutalevelliä Hedelmäjogurttia/PUUROA, Aamupala talon tai Mannapuuroa marjasosetta/ keittoa Ohrahiutalepuuroa
LisätiedotRuokapäiväkirjaa pidetään: Ruokapäiväkirjan täyttäjä: puhelinnumero:
CHFRH_v2 Liite 1. RUOKAPÄIVÄKIRJA Täytetään kotona Lomake tarkistettu: Tutkittavan tunnus: Lapsen nimi: Ruokapäiväkirjan täyttäjä: puhelinnumero: Ruokapäiväkirjaa pidetään: Otathan yhteyttä, jos joku päivistä
LisätiedotPäiväkotien ruokalista
5.6.- 11.8.2017 vko 23 Aamupala Lounas Välipala Kaurapuuro Jauhelihakastike, perunat Ohukaiset ja hillo Ma Leikkele Vihersalaatti 5.6. Tuorepala Ruispuuro Uunimakkara Hedelmäsalaatti Ti Sulatejuusto Perunasose
LisätiedotDiabetesta sairastava lapsi koulussa
Diabetesta sairastava lapsi koulussa Opas opettajille ja koulunkäynninohjaajille Petra Ilvesluoto Maija Kemell-Nissinen Oulun ammattikorkeakoulu 2015 Lääketieteellistä ohjausta antanut Lastentautien erikoislääkäri
LisätiedotAUTOKLINIKKATUTKIMUS RAVINTOMUUTTUJIA KOSKEVAT KOMMENTIT AK MUUTTUJA AU MUUTTUJA RUOANVALMISTUKSESSA KÄYTETTY RASVA
AUTOKLINIKKATUTKIMUS RAVINTOMUUTTUJIA KOSKEVAT KOMMENTIT AK MUUTTUJA AU MUUTTUJA V7049 MUUTTUJAN NIMI RUOANVALMISTUKSESSA KÄYTETTY RASVA KOMMENTTI Haastattelussa kysyttiin erikseen ruoanvalmistuksessa
LisätiedotRiisi, täysjyväohra 1 dl dl 1 dl
Yleistaulukko Määrä Lisäkkeet: Peruna 1 keskikokoinen 10 Perunasose 15 Pasta 15 Riisi, täysjyväohra 15 Herneet Maissit 5 10 Pihvit, pyörykät: Jauheliha- / broilerpihvit 1 kpl 5 Lihapyörykät 1 kpl 1 Kalapuikot
LisätiedotPäiväkotien ruokalista Anne Hertz 040-7131 932 Ruokalista 16.11.2015-1.1.2015
Anne Hertz 040-7131 932 Ruokalista 16.11.2015-1.1.2015 vko 47 Aamupala Lounas Välipala kaurapuuro jauhelihakastike grahamlihapiirakka Ma 16.11. perunat porkkanatikut marraskuun salaatti ruispuuro Rapea
LisätiedotRiisi, täysjyväohra 1 dl dl 1 dl
Yleistaulukko Määrä Lisäkkeet: Peruna 1 keskikokoinen 10 Perunasose 15 Pasta 15 Riisi, täysjyväohra 15 Herneet Maissit 5 10 Pihvit, pyörykät: Jauheliha- / broilerpihvit 1 kpl 5 Lihapyörykät 1 kpl 1 Kalapuikot
Lisätiedot21.10.2013 Salpa ry, Taitoluistelu
Monipuolinen ja riittävä ravinto on nuoren urheilijan terveyden ja kehittymisen kannalta yhtä tärkeää kuin oikein suoritettu harjoittelu, lihashuolto ja lepo. Oikea ruoalla parannat suoritusta harjoituksissa
LisätiedotEväitä ruokapuheisiin
Eväitä ruokapuheisiin Esityksessä on ravitsemussuositusten mukainen viikon ruokavalio kevyttä työtä tekevälle, liikuntaa harrastavalle naiselle (8,4 MJ/vrk eli 2000 kcal/vrk). Yksittäisille aterioille
LisätiedotHiilihydraattitaulukko Lasten ja nuorten ravintopalvelut
Yleistaulukko Määrä Lisäkkeet: Peruna 1 keskikokoinen 10 Perunasose 1 dl 15 Makaroni, pasta 1 dl 15 Riisi, täysjyväohra 1 dl 15 Linssit 1 dl 10 Pavut 1 dl 10 Pihvit, pyörykät: Jauheliha/broilerpihvit 1
LisätiedotRUOKALISTA. Itsetehty jugurtti. Kinkku toast ja maito. Itsetehdyt kirjolohipyörykät, perunamuusi, salaatti ja hedelmä
RUOKALISTA VIIKOT 38, 44, 50 AAMUPALA LOUNAS VÄLIPALA Kanakasviskiusaus, salaatti ja Itsetehty jugurtti Kala-/Lihaseljanka, ruisleipä ja Kinkku toast ja maito Itsetehdyt kirjolohipyörykät, perunamuusi,
LisätiedotDiagnoosi / Erityisruokavalio Päiväys Paino Pituus
Ruokapäiväkirja, diabetes 1 (8) Nimi Syntymäaika Diagnoosi / Erityisruokavalio Päiväys Paino Pituus Raskausdiabetes Täyttöohje Mittaa verensokeri ennen aterioita ja 1½ - 2 tuntia aterioiden jälkeen. Kirjoita
LisätiedotKasvisravinto-opas. Vihjeitä viisaisiin valintoihin
Kasvisravinto-opas Vihjeitä viisaisiin valintoihin Kasvisruokailijan ruokapyramidi on saman näköinen kuin tavallinen ruokapyramidi. Ainoastaan eläinkunnan proteiinilähteet on korvattu kasvikunnan proteiinilähteillä
LisätiedotPäiväkotien ruokalista Anne Hertz
Anne Hertz 040-7131 932 15.8.2016-4.11.2016 vko 33, 39 Aamupala Lounas Välipala Kaurapuuro Spagetti blognese Kolmenmarjankiisseli Ma 15.8. Leikkele Kaalitarhansalaatti Ruisleipä ja tuorejuusto 26.9. Tuorepala
Lisätiedotavocado, kurkkua, tomaattia, sipulia pinaattia
Ruoka lista PVM klo Ruoka Paikka Puristeet: Elintarvikkeet kuntoilu Tuntemus/ kommentti Nukkumaan 3.6.15(ke) 6,30 Aamupala Kotona puristeet Chia siemen puuro 3 rkl, 1 dl kookosmaito, 23.00 Vadelmia 0,5dl
LisätiedotPALVELUASUNTOJEN RUOKALISTA / viikko 21 =Kotikeskus, Suvantokodit, Niittykodit ja Mattilan palvelutalo
PALVELUASUNTOJEN RUOKALISTA / viikko =Kotikeskus, Suvantokodit, Niittykodit ja Mattilan palvelutalo lihahyytelö, kahvi Jauheliha-pekoniperunakiusaus, Luumukaurapuuro,M, kahvi Uunikala,L muusi, Ohrahiutalepuuro,L
LisätiedotJoka aterialla tarjotaan ruokajuomaa, leipää ja levitettä
Viikko 49 Ma 30.11. Aamupala Luomukaurapuuro MA Mustikat, tuorepala Lounas Jauhelihakeitto GL,MA Omena Välipala Hedelmäsalaatti GL,MA Patonki, kurkku Päivällinen Pastabroileripaistos LA Iltapala Luomukaurapuuro
LisätiedotRUOKALISTA VKO 49 PÄIVÄKODIT
RUOKALISTA VKO 49 PÄIVÄKODIT 5. joulukuuta 6. joulukuuta 7. joulukuuta 8. joulukuuta 9. joulukuuta 10. joulukuuta 11. joulukuuta Ruishiutalepuuro, kahdenviljanpuuro maitoon,hedelmä vehnähiutalepuuro kaurahiutalepuuro,
LisätiedotURHEILIJANUOREN RUOKAVALIO
URHEILIJANUOREN RUOKAVALIO Monipuolinen ja riittävä ravinto on nuoren urheilijan terveyden ja kehittymisen kannalta yhtä tärkeää kuin oikein suoritettu harjoittelu, lihashuolto ja lepo. Oikea ruoalla parannat
LisätiedotYleistaulukko Tuote Määrä Hiilihydraatteja Lisäkkeet: Peruna 1 keskikokoinen 10 Perunasose 1 dl 15 Pasta 1 dl 15
Yleistaulukko Määrä Lisäkkeet: Peruna 1 keskikokoinen 10 Perunasose 15 Pasta 15 Riisi, täysjyväohra 15 Herneet Maissit 5 10 Pihvit, pyörykät: Jauheliha- / broilerpihvit 1 kpl 5 Lihapyörykät 1 kpl 1 Kalapuikot
LisätiedotTyypin 2 diabetes Hoito-ohje ikääntyneille Ruokavalio ja liikunta. Sairaanhoitajaopiskelijat Lauri Tams ja Olli Vaarula
Tyypin 2 diabetes Hoito-ohje ikääntyneille Ruokavalio ja liikunta Sairaanhoitajaopiskelijat Lauri Tams ja Olli Vaarula 1 Johdanto Arviolta 500 000 suomalaista sairastaa diabetesta ja määrä kasvaa koko
LisätiedotMannapuuroa luomusuurimoista marjoja. Jauhelihakastiketta M L K ja M L S K luomupastaa salaattia. Pienille: perunasosetta luomujuureksista L G K
10.8.-14.8.2015 33/6 Kauravelliä Ruisvelliä Broileri-perunalaatikkoa L G N S K Kalakeittoa Hedelmäkiisseliä luomumehusta Jauhelihakastiketta M L K ja M L S K Pienille: perunasosetta luomujuureksista perunasosetta
LisätiedotKokopäivälaitosten ruokalista Ajalle
Kokopäivälaitosten ruokalista Ajalle 19.12-25.12.2016 Maanantai 19.12.2016 Tiistai 20.12.2016 Keskiviikko 21.12.2016 Torstai 22.12.2016 Perjantai 23.12.2016 Lauantai 24.12.2016 Sunnuntai 25.12.2016 Kaurapuuro
LisätiedotSALPA NESTETASAPAINO- JA RUOKALUENTO
SALPA NESTETASAPAINO- JA RUOKALUENTO Nyrkkisäännöt päivittäiseen nesteytykseen ovat: juodaan jokaisen aterian yhteydessä vettä ja muita juomia 2-3 lasillista riippuen nesteen tarpeesta kuumissa olosuhteissa
LisätiedotPÄIVÄKOTIEN RUOKALISTA (1) 2015
HEINOLAN KAUPUNK I PÄIVÄKOTIEN RUOKALISTA (1) 2015 VIIKKO 27 MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI Kaurapuuro Tuoremarjahillo 3-viljan puuro Ruishiutalevelli Nuggetit kastike Kalaleike Perunasose
LisätiedotRUOANKÄYTTÖKYSELY. Lomakkeen täyttöpäivä: 20 päivä kuukausi
RUOANKÄYTTÖKYSELY Sukupuoli Mies Nainen Lomakkeen täyttöpäivä: 20 päivä kuukausi vuosi Tämän lomakkeen tarkoituksena on saada tarkka kuva ruokavaliostanne. Ajatelkaa lomaketta täyttäessänne viimeksi kulunutta
LisätiedotRaision kokopäivälaitosten ruokalista 2016
Raision kokopäivälaitosten ruokalista 2016 VIIKKO 53 Maanantai 28.12. Tiistai 29.12. Keskiviikko 30.12. Torstai 31.12. Perjantai 1.1. Lauantai 2.1. Sunnuntai 3.1. Kauralesepuuro maitoon, 4-viljanpuuro,
LisätiedotSAVONLINNAN RUOKAPALVELUN ALUSTAVA HINNASTO VUODELLE 2016
SAVONLINNAN RUOKAPALVELUN ALUSTAVA HINNASTO VUODELLE 2016 Hinnoittelu perustuu ruokapalvelun talousarvioesitykseen vuodelle 2016. Mikäli ruokapalvelut saadaan tuotettua koululle ja päiväkodille edullisemmin,
LisätiedotSydänystävällinen, terveellinen ravinto Ravitsemussuunnittelija, TtM, Kati Venäläinen, KSSHP
Sydänystävällinen, terveellinen ravinto 12.9.2017 Ravitsemussuunnittelija, TtM, Kati Venäläinen, KSSHP Sydänliiton ravitsemussuositus Sydänterveyttä edistävä eli sydänystävällinen ruoka on kaikille suositeltavaa
LisätiedotRuokalista koulut ja päiväkodit
Maanantai 31.8.2015 Tiistai 1.9.2015 Keskiviikko 2.9.2015 Torstai 3.9.2015 Perjantai 4.9.2015 Riisimurot 4-viljanpuuro m! Kaurapuuro m! Vehnähiutalepuuro Kaurapuuro m! Kermajuusto Kananmuna Palvikinkku
LisätiedotSatakunnan SeutuAromi Ruokalista. Maanantai Tiistai Keskiviikko Torstai Perjantai
Ateriapäivä: 7.11.2016-18.12.2016 Sivu: 1 Maanantai 7.11.2016 Tiistai 8.11.2016 Keskiviikko 9.11.2016 Torstai 10.11.2016 Perjantai 11.11.2016 Jauhelihakastike Uunimakkara Jauhelihakeitto Sitr.kalaleike
LisätiedotYhteistyössä: t Valio Plus Akatemia TM
Välipala on kunnon pala Yhteistyössä: t Valio Plus Akatemia TM Reija Männikkö TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti 27.4.2014 Leppävirta TAVOITTEENA kunnon ruoka on yksi osa liikunnallista elämäntapaa
LisätiedotLahden Ateria Ruokalista
Ateriapäivä: 24.8.2015-15.11.2015 Sivu: 1 Maanantai 24.8.2015 Tiistai 25.8.2015 Keskiviikko 2 Torstai 27.8.2015 Perjantai 28.8.2015 Lauantai 29.8.2015 Sunnuntai 30.8.2015 Mannapuuro Ohrahiutalepuuro Neljänviljanpuuro
LisätiedotTavallisimmat ongelmat Suomessa
Terveyttä ravinnosta Ursula Schwab FT, dosentti, laillistettu ravitsemusterapeutti Lääketieteen laitos / Kliininen ravitsemustiede, Itä-Suomen yliopisto Medisiininen keskus / Kliininen ravitsemus, KYS
LisätiedotHERNEKEITTO, SÄMPYLÄ KIPPARIJUUSTO PANNUKAKKU JA HILLO JANSSONINKIUSAUS PUNAJUURI
vk34,42,50 LOUNAS HERNEKEITTO, SÄMPYLÄ KIPPARI PANNUKAKKU JA HILLO PÄIVÄLLINEN JANSSONINKIUSAUS PUNAJUURI MAKSA, PERUNA KASVISGRATIINI, PUOLUKKAHILLO BOYSENMARJAKIISSELI MAKARONIVELLI PASTEIJA HEDELMÄ
LisätiedotRUOKAPALVELUT KORHOLASSA 2014
RUOKAPALVELUT Sivu 1/8 KORHOLASSA 2014 Ruokailut voivat tapahtua: Korholan Lomapesän päärakennuksessa Korholan Juhlalavalla Saunan takkatuvalla Eräravintola Loimussa Jörri-Peikon majalla Maastoruokailuna
LisätiedotPäiväkotien ruokalista Anne Hertz
Anne Hertz 040-7131 932 8.1.2018-1.6.2018 vko 2,9,16 Aamupala Lounas Välipala Ma 8.1. Kaurapuuro Lihapullat Mustikkakiisseli 26.2. Leikkele Perunat 16.4. Omena Kermakastike Kurkku-retiisisalaatti Ti 9.1.
LisätiedotKylän Kattaus Jyväskylän kaupungin ruokapalvelu JYVÄSKYLÄN KAUPUNGIN PÄIVÄKOTIEN RUOKALISTA 24.6.2013 16.8.2013 Viikko 26
Viikko 26 Ma 24.6 Aamiainen Kaurapuuro MA Mansikat Nakkikastike MA Rapea kesäkurpitsa-persikkasalaatti Marjakiisseli GL,MA Ti 25.6. Aamiainen Neljänviljanpuuro MA Mehukeitto GL,MA Banaani Kirjolohimureke
LisätiedotDiabeteskeskus Diabetesliiton keskustoimisto ja kurssikeskus sijaitsee n. 25 km Tampereen keskustasta Näsijärven rannalla Aitolahdessa
Diabetesliiton terveiset Vastaava diabeteshoitaja Anneli Jylhä Diabeteskeskus Diabetesliiton keskustoimisto ja kurssikeskus sijaitsee n. 25 km Tampereen keskustasta Näsijärven rannalla Aitolahdessa 1 Diabeteskeskus
LisätiedotKokopäivälaitosten ruokalista Ajalle 7.12-13.12.2015
Kokopäivälaitosten ruokalista Ajalle 7.12-13.12.2015 Lavia Maanantai 7.12.2015 Tiistai 8.12.2015 Keskiviikko 9.12.2015 Torstai 10.12.2015 Perjantai 11.12.2015 Lauantai 12.12.2015 Sunnuntai 13.12.2015 Kaurapuuro
LisätiedotRaskausdiabeetikon ruokavalio
Raskausdiabeetikon ruokavalio Raskausaikana koholla olevat sokeriarvot ovat merkki siitä, että äidillä on raskausdiabetes. Vähärasvainen ruokavalio on raskausdiabeteksen tärkein hoito. Mitä raskausdiabetes
LisätiedotPäiväkotien ruokalista
Kesä 2018 vko 23 Aamupala Lounas Välipala Kaurapuuro Talon kala, perunat Persikkakiisseli & jogurttikermavaahto Ma Keittokinkku Kananmunasalaatti 4.6. Kurkku Ruispuuro Pehtoorin perunalaatikko Marjarahka
LisätiedotPäiväkotien ruokalista Anne Hertz
Anne Hertz 040-7131 932 9.1.2017-2.6.2017 vko 2,9,16 Aamupala Lounas Välipala Kaurapuuro Lasagnette Maustamaton jogurtti, persikkasose Ma 9.1. Leikkele Kyläsalaatti Mysli 27.2. Tuorepala 17.4. Ruispuuro
LisätiedotSAVONLINNAN RUOKAPALVELUN HINNASTO 1.1.2015 ALKAEN
1/8 SAVONLINNAN RUOKAPALVELUN HINNASTO 1.1.2015 ALKAEN Hinnoittelu perustuu ruokapalvelun talousarvioesitykseen vuodelle 2015. Mikäli ruokapalvelut saadaan tuotettua koululle ja päiväkodille edullisemmin,
LisätiedotMikkelin kaupunki, päivähoito 14.7.- 20.7.2014
Mikkelin kaupunki, päivähoito 14.7.- 20.7.2014 Viikko 29 MAANANTAI 14.7. TIISTAI 15.7. KESKIVIIKKO 16.7. TORSTAI 17.7. PERJANTAI 18.7. LAUANTAI 19.7. SUNNUNTAI 20.7. AAMU- Kaurapuuro, hedelmäsose Vehnähiutalevelli
Lisätiedot