Riisi, täysjyväohra 1 dl dl 1 dl

Transkriptio

1 Yleistaulukko Määrä Lisäkkeet: Peruna 1 keskikokoinen 10 Perunasose 15 Pasta 15 Riisi, täysjyväohra 15 Herneet Maissit 5 10 Pihvit, pyörykät: Jauheliha- / broilerpihvit 1 kpl 5 Lihapyörykät 1 kpl 1 Kalapuikot 1 kpl 5 Kalapyörykät 1 kpl 1 Broilerpyörykkä 1 kpl 2 Uunikalat 3 Pinaatti- ja porkkanaohukkaat 1 kpl 4 Uunimakkara 1 kpl 5 Laatikkoruoat: Makaronilaatikot, perunalaatikot, kiusaukset 15 Kaalilaatikko, silakkalaatikko, perunasoselihalaatikko, risotot, peruna-possuvuoka 10 Kastikkeet: Sileät kastikkeet tai kermaviilikastike 5 Lihakastikkeet, kalakastikkeet 3 Makkarakastike 5 Lihapyörykkäkastike 8 Keitot: Hernekeitto 10 Muut keitot 5 Puurot: Maitopuuro 15 Hiutalepuuro 10 Leivät: Näkkileipä 1 kpl 10 Ruisvuokaleipä 1 kpl 15 Juomat: Maito, piimä 2 dl 10 Laktoositon maitojuoma, kaurajuoma, soijajuoma 2 dl 5 Hedelmät, marjat Omena, päärynä, appelsiini, persikka 1 kpl 10 Mandariini 1 kpl 5 Banaani 1 kpl 20 Hedelmäsose 15 Marjahilloke Marjakeitto Puolukkasurvos 1 rkl ,5 sivu 1(5)

2 Kasvisruoat Pihvit, pyörykät yms. Bataatti-juurespihvi 7g/kpl Kasvis-papukroketti Porkkanappi Kasvis-kvinoapihvi 8g/kpl Juurespihvi 5g/kpl Porkkanapihvi 7g/kpl Punajuuripihvi 6g/kpl Mini-soijapyörykkä 0,3g/kpl Soijamakkara 2,5g/kpl Pinaatti- ja porkkanaohukkaat 4g/kpl Falafel kasvispyörykkä Kastikkeet Juusto-paprikakastike Juusto-porkkanamuhennos Aurinkoinen kasviskastike Kasviskastike Kasvis-linssikastike Papustroganoff Kookos-kasvispata Chili sin carne Chili-soijakastike Soijabolognese Soija-juureskastike Punajuuri-aurakastike Keitot Juuressosekeitto Bataatti-perunasosekeitto Kasvis-minestronekeitto Keltainen kevätkeitto Linssikeitto Kasvis-soijakeitto Kasviskiusaus Muut Kasvis-nuudelivuoka Juustoinen kasvislasagnette Kasvis-perunavuoka Makaroni-soijavuoka Kasvisrisotto Kreikkalainen kasvisvuoka Kreikkalainen paprikapaistos Papu-porkkanapasta Perunasose-kasvispaistos Kasviskiusaus Punajuuri-perunavuoka Italian kasvispata Meksikolainen pata Spaghettiinipata 8g/dl 12g/dl g/dl 9g/dl sivu 2(5)

3 Teemapäivien tuotteet 2018 Kevät, kesä Tortillat Broilertäyte Kasvistäyte Lammaspyörykät Sima Vadelmamunkki Jäätelö, tuutti Jäätelö, pikari 23g/kpl 11g/dl 11g/dl 25g/kpl 24g/kpl 18g/kpl sivu 3(5)

4 Välipalat (g)/100g Annoskoko (g) Leivät Perunarieska Monivilja/ruis/porkkanaperunaruutuleipä (1 kpl) 18 Kaura-ruissydän/ruissydänleipä Sydänsämpylä Riisipiirakka Muut Marja-/hedelmäkiisselit Fariinikastike Hedelmäsalaatti Hillo Marja-/hedelmäjogurtti Marja-/hedelmärahka Marja-/hedelmäsmoothiet Marjasalaatti Maustamaton jogurtti (laktoositon) ,5 Ohukaiset (5 kpl) 30 Omena-kaurapaistos Omena-riisipuuro Pannukakku Vaniljakastike Vatkatut marjapuurot Grahamlihapiirakka Pitsapala Marjapulla Voisilmäpiiras Sitrusrahkapiiras (g)/annos sivu 4(5)

5 Gluteenittomia tuotteita Auringonkukkasämpylä Vaalea pyöreä sämpylä Pitkä vaalea sämpylä Moilas aamiaissämpylä Vaalea viipaleleipä (auringonkukka tai maalais) Kanelikierrepulla Vaniljakierrepulla Mustikka- tai karpalopulla Omenainen hedelmäpulla Sitruuna- tai suklaarouhemuffinssi Munkki Rieska Ohukainen Pitsa Pieni kinkkupiiras Pasta Riisipiirakka Lihapiirakka Tortilla Vatkatut marjapuurot Lihapyörykkä Kalkkunapihvi Broilerpyörykkä Jauhelihapihvi Lounasmakkara Joka pojan kalapala Pinaattiohukainen Näkkileipä (Semper) Kauranäkkileipä (Semper) Näkkileipä (Pirkka) Pellavaleipä (Moilas) Tumma leipä (Moilas) Tattarileipä (Moilas) Kiviarinarieska (Moilas) (g) 32g/kpl 38g/kpl 53g/kpl 39g/kpl 15g/viipale 42g/kpl 46g/kpl 50g/kpl 50g/kpl 23g/kpl 47g/kpl 15g/puolikas 22g/viipale 16g/kpl 1 (sama kuin tavallinen pasta) 27g/kpl 38g/kpl 37g/kpl 15g/100g 1,3g/kpl 5,3g/kpl 1,3g/kpl 4g/kpl 4g/kpl 7,8g/viipale 7,5g/viipale 6,9g/viipale 22g/viipale 26g/viipale 25g/viipale 30g/kpl sivu 5(5)