Uutiskirje 2/2014. Ruskamatka Toimintaideoita ja -vinkkejä yhdistyksen vuoteen

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "Uutiskirje 2/2014. Ruskamatka 2014. Toimintaideoita ja -vinkkejä yhdistyksen vuoteen"

Transkriptio

1 Uutiskirje 2/2014 Toimintaideoita ja -vinkkejä yhdistyksen vuoteen Ruskamatka 2014 Etelä-Savon maa- ja kotitalousnaisten tämän syksyn ruskamatka suuntautui itäiseen Lappiin. Viikon aikana saimme hienon kattauksen lappilaista maisemaa, historiaa ja nykyelämää. Matkamme ensimmäinen etappi oli Sallassa, jossa mm. kuulimme Sallan historiasta ja nautimme herkulliset lettukahvit yhteislaulun kera. Kemijärven seutu tuli tutuksi Päivi Kostamon asiantuntevalla opastuksella, pääsimme myös vierailemaan Taivaan tulien kuvauspaikoille. Neljän koplan talo näytti juuri siltä kuin televisiosarjassa. Ivalossa majoitumme kolme päivää Ivalojoen rannassa Hotelli Kultahipussa. Hotellin nimikin johti meidät Palton perheen vieraiksi Lemmenjoelle, jossa pääsimme hienon jokivenematkan jälkeen huuhtomaan kultaa tarunhohtoisilla Lemmenjoen kultamailla. Ahkerasti vaskasimme ja mukaan tarttui kultahippu jos toinenkin. Ivalosta vierailimme myös Lapin villiksi idäksikin mainitussa erämaakylässä Nellimissä. Joikukotsamon maittavan loimulohi-illallisen jälkeen siirryimme sujuvasti Lapin erämaakylien tunnelmasta viimeiseksi yöksi Rukakeskuksen hulinaan. Kotimatkalla vierailimme kesällä uudistuneessa Raatteen tien museossa ja talvisodan tapahtumat avautuivat meille kaikille myös siviiliväestön näkökulmasta. Kotimatkalla punottiin jo suunnitelmia ensi syksyn ruskamatkalle, jonka kohteena on läntinen Lappi ja Kilpisjärvi. Lapin luonto luo outoa taikaa.. Etelä-Savon vuoden Maa ja kotitalousnainen valitaan jo 8. kerran Valinnan tekee saamiensa ehdotusten pohjalta Etelä-Savon MKN hallitus. Valinta julkistetaan edustajakokouksessa Rantasalmella, Ruusuhovissa Esitykset sähköpostitse mennessä Etelä-Savon MKN edustajakokous Lauantaina Hotelli Ruusuhovi, Rantasalmi. Valtakirjojen tarkistus ja kahvi klo 10. alkaen. Kokouksen teemana kulttuuriperintö ja eteläsavolainen kartanokulttuuri. Kokouksen yhteydessä avoimet ovet juuri kunnostettuun, läheiseen Rouhialan kartanoon. Hotelli Ruusuhovi

2 Puheenjohtajan syysterveiset Hallituksen puheenjohtajana minulla on nyt vajaa vuosi takanapäin ja ymmärrettävästi se on ollut varsin vahvasti opettelun ja tutustumisen aikaa. Onneksi järjestömme toimihenkilöt ovat pitäneet pyörät pyörimässä ja näin puheenjohtajan vaihtuminen ei ole lamauttanut toimintaa. Syksy on järjestöissä tulevan vuoden toiminnan suunnittelun aikaa, niin meilläkin. Syyskuussa pidetyssä hallituksen kokouksessa käsiteltiin mm. vuoden 2015 toimintasuunnitelmaa, josta löytyvät vanhat tutut teemat ja painopistealueet: 1) Ruoka-, ravitsemus- ja kotitalousneuvonta, 2)Maiseman- ja luonnonhoidon neuvonta, 3) Yritysneuvonta ja 4) Järjestötoiminta unohtamatta Koti ja maaseutu-lehteä. Piirikeskuksen hallitus on kokoontunut kolme kertaa, mutta niissä kokouksissa aika tahtoo kulua esityslistan asioiden käsittelyssä. Kun hallituksen jäsenet ovat valittuina eripuolilta Etelä-Savoa niin toivoisin, että maakunnan naisten ääni kuuluisi heidän kauttaan piirikeskukseen saakka. Toiveeni on, että me hallituksessa voisimme vaihtaa maakunnan erialueiden kuulumisia, tuoda vinkkejä ja hyviä käytäntöjä kaikkien maa-ja kotitalousnaisten tietoon ja edelleen omilla kylillä toteutettaviksi. Me hallituksen jäsenet olemme linkkinä piirikeskukseen. Nykäiskää hihasta tai kilauttakaa puhelimella tai millä vaan, jos jokin hyvä idea pyrkii pintaan tai jokin asia ottaa kaaliin. Ratkotaan asioita yhdessä tai jaetaan ideoita muidenkin tietoon. Metsästä voimaa- teemaa jatkuu ja uutta on Miljoona litraa metsämarjoja-kampanja vuodelle En malta olla kertomat kun luin juuri uutta pitäjänlehteämme ja melkein silmät tippuivat päästä kun tavasin, että Karankamäen maa-ja kotitalousnaiset järjestävät paikallisen sahoja myyvän liikkeen ja metsäyhtiön kanssa moottorisaha- ja raivaussahakurssin, siis naisille! Loistavaa! Näin sitä pitää, metsä-teemaa voi toteuttaa monella tapaa. Toivon kaikille maa-ja kotitalousnaisille oikein hyvää syksyä ja tekemisen meininkiä yhteisiin hetkiin. Ottakaa reilusti yhteyttä. Mieluusti osallistun, kuten myös toimihenkilömme, tapahtumiinne ja kokouksiin. Riitta Savikurki Etelä-Savon MKN pj Uusia tuotteita Maa- ja kotitalousnaisten reppu, koko 41x30x16 cm Hinta: 43 Tuotetiedustelut: Marjo Laitinen p , sekä piirikeskuksen toimihenkilöt. Tutustu verkkokauppaan: maajakotitalousnaiset.fi Iloisin terveisin ja tapaamisiin edustajakokouksessa, pj. Riitta Savikurki

3 Tunnustus on lämmittänyt mieltä koko vuoden Uusia tuotteita Vuosi on melkein mennyt, kun minut valittiin Etelä-Savon maa- ja kotitalousnaiseksi. Tunnustus on lämmittänyt mieltä koko vuoden ja toivon, että monia naisia valitaan edelleenkin vuosittain maa- ja kotitalousnaiseksi. Vuosikymmeniä nuorisojärjestössä työskennellessäni tulin näkemään järjestötyön merkityksen lapsille, nuorille ja aikuisille. Minun kohdalla luonnollinen harrastusvalinta oli maa- ja kotitalousnaiset. Ristiinan maa- ja kotitalousnaisilla on hyvä tiimi, joka ideoi ja toteuttaa toimintaa laajasti Ristiinan alueella. Kertut kuten olemme itsemme nimenneet järjestää lähes jokaisena kuukautena vuodessa toimintaa. Syyskuun rutistus oli sieninäyttelyn järjestäminen Metsänhoitoyhdistys Mänty- Saimaa järjestämään koko perheen metsäpäivään Meidän osuutemme oli sieninäyttely, toimintamme esittely sekä makkaran myynti. Sieninäyttelyyn ei ollut vaikeaa saada sieniä, sillä metsät pursusivat tuolloin sieniä. Näyttely koostui ruokasienistä ja syötäviksi kelvottomista sienistä sekä myrkyllisistä sienistä. Yleisö oli kiinnostunut ja sienten äärellä viihdyttiin pitkään. Annoin sienien tunnistamiseen neuvontaa ja kasvupaikkoihin vihjeitä. Kuulin myös monta tarinaa hyvistä sienipaikoista, sienien käsittelystä sekä ruokavihjeitä. Samalla toisaalla kertut esittelivät toimintaamme ja hoitivat makkaranmyyntiä. Yksi hieno kokemus maa- ja kotitalousnaisten toiminnasta omaan muistojen arkistoon. Kuva: Tuula Hietanen Saaga -huopa Lapuan kankureilta, 70% mohairia, 30% villaa koko 130x170 cm Hinta: 75 MKN puukko, kahvassa Maa ja kotitalousnaisten tunnus, Marttiini, avainlipputuote Hinta: 35 Tuotetiedustelut: Marjo Laitinen p , sekä piirikeskuksen toimihenkilöt. Tutustu verkkokauppaan: maajakotitalousnaiset.fi Syksyisin terveisin, Soili Montonen Etelä-Savon Vuoden Maa ja kotitalousnainen 2013

4 Syksyn satoa ruokapöytään Syksyn sato on parhaimmillaan niin pellolta, puutarhasta kuin metsästäkin. Hyödynnä syksyn antimia monipuolisesti ja kerää vitamiinit talteen myös säilömällä. Syksyisen illan menu sisältää luonnon ja puutarhan satoa monipuolisesti. Pehmeä palsternakkakeitto 4 5 annosta 2 (n. 500 g) palsternakkaa 4 5 (n. 500 g) jauhoista perunaa 1 sipuli 1 l vettä 1 kasvisliemikuutio g kevyttä sulatejuustoa (esim. valkosipuli) Pinnalle: tuoretta ruohosipulia Kuori ja paloittele palsternakat, perunat ja sipulit reiluiksi lohkoiksi. Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää kasvisliemikuutio ja kasvikset. Keitä miedolla lämmöllä noin 20 minuuttia. Lisää sulatejuusto ja anna sen sulaa. Soseuta keitto ja höystä tuoreella ruohosipulilla. Hirvenlihahöystö Maa- ja kotitalousnaisten Keskus, Timo Viljakainen 500 g luutonta hirvenlihaa 10 pikkusipulia 1 porkkana 1 tl suolaa sieniä; suppilovahveroita/kantarelleja, pippuria, katajanmarjoja vettä, rasvaa paistamiseen 3 rkl vehnäjauhoja Leikkaa liha poikkisyin noin ½ cm viipaleiksi. Nuiji kevyesti. Kuumenna rasva pannussa ja ruskista lihaviipaleet. Täytä pannusta vain 2/3 osaa, niin saat parhaan paistotuloksen. Siirrä ruskistetut lihaviipaleet haudutuspataan. Siivilöi pannun huuhteluliemi lihapalojen päälle. Metsästä voimaa kampanjaa toteutetaan maakunnassa aktiivisesti Kampanja jatkuu myös vuonna Ensi vuonna kampanjassa kilpaillaan Miljoona litraa metsämarjoja -teemalla! Impinpäivän puunhalaukseen ilmoittautui 15 eteläsavolaista ryhmää ja niissä yhteensä useampi sata halaajaa. Piirikeskuksen väki halasi tempaushetkellä vanhaa tammea opintomatkallaan Ruotsin Uppsalassa. Ripottele jauhot, mausteet, puolet sipuleista ja paloiteltu porkkana lihapalojen joukkoon pataan. Nestettä saa olla vain sen verran, että lihapalat juuri ja juuri peittyvät. Hauduta höystö kypsäksi kannen alla joko liedellä tai uunissa. Lisää loput sipuleista vasta loppuvaiheessa. Kypsymisaika riippuu lihan mureudesta ja haudutuslämpötilasta. Sekoita höystöä alkuvaiheessa jotta jauhot turpoavat ja mausteet sekoittuvat tasaisesti. tarkista maku. Sienet antavat makua hirvihöystöllekin. Lisää ne loppuvaiheessa n. 15 minuutiksi muhimaan. Tarjoa lisäkkeenä puolukkasurvosta ja paahdettuja juureksia.

5 Paahdetut juurekset (Ohje: 5 annosta 300 g porkkanoita 200 g lanttua 200 g palsternakkaa 100 g juuriselleriä 2 sipulia 2 valkosipulin kynttä 3 rkl öljyä 2 rkl hunajaa Maa- ja kotitalousnaiset kertovat uusista ravitsemussuosituksista Kuluttajaliiton Syö hyvää -hankkeen kumppaneina. Tänä syksynä neuvonnan kohderyhmänä ovat lapsiperheet. 0,5 tl rosmariinia 0,5 tl mustapippuria 0,5 tl suolaa Kuori porkkanat, nauriit tai lantut, palsternakka ja selleri. Paloittele juurekset. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Sekoita juuresten joukkoon sipulit, öljy, hunaja ja mausteet. Kaada juurekset uunivuokaan ja paahda uunivuoassa 175 asteessa noin 50 minuuttia. Tarkista kasvisten kypsyys Kauraomenapaistos 15 omenaa 9 dl kaurahiutaleita 200 g margariinia tai voita 2-3 dl sokeria kanelia, voita tai margariinia pannun voiteluun Voitele uunipannu. Kuori ja pilko omenat ohuiksi lohkoiksi. Lado omenat uunipannulle ja ripottele reilusti kanelia päälle. Sulata margariini/voi kattilassa. Sekoita joukkoon kaurahiutaleet ja sokeri. Levitä seos omenoiden päälle. Kypsennä uunissa 200 C noin 30 minuuttia. Nauti jäätelön tai vaniljakastikkeen kera. Tilaa lähikoululle lasten toimintarata olet mukana edistämässä lasten ruokakasvatusta! Maa- ja kotitalousnaiset tarjoavat vuosien kokemuksella lapsille ja nuorille suunnattuja hauskoja ja opettavaisia toimintaratoja. Maa- ja kotitalousnaisten paikallisyhdistys, vanhempainyhdistys tai muu taho voi tilata ruokaradan lähikoulun oppilaille. Lisätietoa: Mervi Kukkonen, p

6 MAMA -hanke toimii Kulttuuriympäristökasvatusta hauskalla tavalla Mahdollisuutena maisema, MAMA -hanke tekee kouluyhteistyötä maisemaalueilla sijaitsevien koulujen kanssa. Haluamme elävöittää kulttuuriperintöä ja lisätä maisemanlukutaitoa, jotta lasten arvostus ja kiintymys omaa ympäristöä kohtaan syvenee. Mikkelin Porrassalmella sijaitseva Olkkolan koulu valikoitui mukaan poikkeuksellisen monimuotoisen kulttuurihistoriansa perusteella. Alueelta löytyy historiakerrostumia kivikaudelta lähtien, joten alkuun ongelmana olikin aihepiirin valinta runsaan tarjonnan joukosta. Päädyimme rautakauteen ja viikinkiaikaan, ja sitä elävöittämään päätimme järjestää Aarrepäivän, jolloin mm. etsitään metallinilmaisimien avulla metalliesineitä maasta. Löydöt eivät rajoitu vain rautakauteen, vaan metallinilmaisin piippaa kaikkien metallien kohdalla. Alueen pelloilta on löytynyt aiemmin mm. viikinkiaikainen solki sekä lukuisia suomensodan aikaisia ammuksia. Oppilaat 5-6.luokilla käyvät historiassa läpi eri aikakausia, joten he opiskelivat Aarrepäivän aluksi ensin harrastaja-arkeologi Helena Partasen johdolla Suomen esihistoriaa ja esinelöytöjä. Päivän jännittävin osuus oli, kun luokittain siirryttiin maastoon ja päästiin tositoimiin metallinilmaisimien ja lapioiden kanssa. Myös hammasharja ja suurennuslasi kuuluivat tutkimusvälineistöön. Tutkimme oppilaiden kanssa aiemmin tutkimatonta, vanhaa torpanpaikkaa, joka nykyään on peltona. Lukuisten rautanaulojen ja tunnistamattomien maatalouskoneiden osien sekä puolikkaan hevosenkengän lisäksi maasta nousi kuitenkin myös oikeita aarteita: yhteensä neljä kolikkoa, joista vanhin oli 1700-luvun lopun ruotsalainen äyri ja muut 1800-luvulta Venäjän vallan aikaisia rahoja. Tutkimme ainoastaan maan pintaosia, pellon kyntökerrosta, jossa maa on muokkaantunut ja esineet liikkuneet paikoiltaan. Mikäli kaivaa syvemmältä maata ja sieltä alkaa löytyä esineitä tai muita jäänteitä, täytyy kaivaminen keskeyttää ja ottaa yhteyttä museovirastoon. Aarrepäivän jälkeen koululla tutkittiin löytöjä ja etsittiin tietoja mm. vanhoista rahoista. Löydöt ilmoitettiin museovirastoon, ja nyt odotellaan jännityksellä, saadaanko sieltä lisätietoja, ja mihin rahat lopulta päätyvät. Muinaisjäännökset ovat osa yhteistä kulttuuriperintöämme. Muinaisjäännöksiksi luokitellaan yli satavuotiaat esineet ja rakenteet, ja niitä sääntelee muinaismuistolaki. Mahdollisista löydöistä tulee ilmoittaa museovirastoon, joka päättää, mitä niille tehdään. Maanomistajan lupa tarvitaan aina, jos halutaan tutkia maata. Rekisterissä olevat muinaisjäännösalueet ovat lain turvaamia. Niitä ei saa mennä tutkimaan ja kaivelemaan ilman museoviraston lupaa. Tapahtuma oli osa Euroopan kulttuuriympäristöpäiviä, joiden teemana tänä vuonna on Näkymätön kulttuuriympäristö. Lisätietoa: Saara Ryhänen, p facebook.com/ MahdollisuutenaMaisemaMama Lisätietoa muinaisjäännöksistä museoviraston nettisivuilta: kulttuuriymparisto/

7 MAMA hanke toimii Mahdollisuutena Maisema, MAMA -hanke on laatimassa maisemasuunnitelmaa Sulkavan valtakunnallisesti arvokkaalle Kuhajärven viljelyalueet maisema-alueelle. Osana suunnittelua järjestämme yleisötilaisuuden Lähde mukaan tutustumaan Sulkavan Kuhajärven viljelyalueiden upeaan maisemaan ja rakennusperintöön Rakennuskonservaattori, rakennusarkkitehti Maria Luostarinen Etelä-Savon rakennusperintöyhdistyksestä johdattaa ja kertoo rakennusten maisemasta. Kierroksella mukana myös luonnon- ja ympäristönhoidon asiantuntija Saara Ryhänen Etelä-Savon MKN Maa- ja kotitalousnaisista. Kierros tehdään omilla henkilöautoilla. Reitillä ei poiketa pihapiireihin eikä tonteille, jos siitä ei ole erikseen sovittu, reitti maisema-alueen kylissä kulkee seuraavasti: Lauantaina klo (Aikataulu on suuntaa-antava) Partala, Partalantie Aumamäki, Aumamäen tie Kammola, Kyrsyäntie Väätälänmäki, Väätälänmäentie Harakkamäki, Harakkamäentie Mikä maisemanhoitoalue? Ympäristöneuvos Tapio Heikkilä ympäristöministeriöstä vierailee maakunnassa. Tule kuulemaan, mitä mahdollisuuksia ja mm. rahoitusta on mahdollista saada luonnonsuojelulain mukaiselle maisemanhoitoalueelle klo yleisötilaisuus Juvan Kaskiissa, Hiismäki, Hänninen, Sulkavantie 1976 Lisätietoa: Leena Lahdenvesi- Korhonen, p facebook.com/ MahdollisuutenaMaisemaMama

8 Hygieniaosaamiskoulutusta ja -testejä Kohderyhmä: Kaikki ruoan parissa työskentelevät, (mm. keittiö-, kaupan, hoivapalvelualan, maaseutumatkailun, perhepäivähoidon työntekijät), kahvitusten tai muiden tarjoilujen järjestäjät, kahviloiden ja ravintoloiden kesätyöntekijät, metsästysseurojen jäsenet ym. Koulutukset ja testit syksyllä 2014 Mikkeli , ProAgria Etelä-Savon kokoustilat, Mikonkatu 5 Koulutus klo Testi klo Juva , Juvan kunnanvaltuuston sali, Juvantie 13 Koulutus klo Testi klo Hinta: Koulutus ja testi 80, vain testi 40 (hinnat sis. alv 24 %) Testiin osallistuvan on todistettava henkilöllisyytensä kuvallisella henkilötodistuksella! Lisätietoa ja ilmoittautumiset mennessä: Mervi Kukkonen, p Laatu näkyväksi Kotityöpalveluiden omavalvonta -infot Omavalvonta ja siihen liittyvä lakisääteinen omavalvontasuunnitelma on pakollinen kaikille niille yksityisille yrityksille, jotka tuottavat koteihin palveluja sosiaalipalveluina. Mitä omavalvonta on käytännössä? Kuinka omavalvontasuunnitelma laaditaan ja kuinka se vuosittain tarkistetaan? Kuinka omavalvonta liittyy työn laatuun? Savonlinna klo 13-16, Ravintola Paviljonki, Rajalahdenkatu 4 Mäntyharju klo 13-16, Mäntymotelli, Motellintie 13, Karankamäki Pieksämäki klo 13-16, Esedun toimitilat, Kuusitie 41 Asiantuntijana toimii Mervi Gynther, Etelä-Savon ammattiopistosta. Tilaisuus on maksuton. Ilmoittautuminen: Mäntyharjun ja Pieksämäen tilaisuuksiin mennessä, p Lisätietoa: Suvi Korhonen, p Uusin palvelumme Järjestämme hygieniaosaamistestejä sekä hygieniaosaamiseen liittyvää koulutusta. Tarvittaessa myös räätälöityjä koulutuksia ja testauksia yhdistysten jäsenille, oppilaitosten opiskelijoille, yritysten työntekijöille. Pyytäkää tarjous! Sahanlahti Resort Oy on valittu Etelä-Savon vuoden ruokamatkailuyritykseksi. Valinnan teki alan kehittäjien ja toimijoiden raati ehdotuksista, jotka hankittiin Eteläsavolaisen ruokamatkailun kehittämishanke Ruoka matkailun keskiöön -hankkeen järjestämällä kilpailulla. Valinnassa raati kiinnitti huomiota mm. alueellisen omaleimaisuuden esiintuomiseen, tuotteistetun palvelukokonaisuuden elämyksellisyyteen ja maaseudun elinvoimaisuuden ja tunnettavuuden kasvattamiseen. Laatu näkyväksi - Infotilaisuudet järjestetään osana Kilpailukykyä eteläsavolaiseen maaseutuyrittämiseen - hanketta. Yhteistyökumppanina toimii Etelä-Savon ammattiopisto Esedu.

9 Tapahtumakalenteri Lokakuu Laatu näkyväksi, Kotityöpalvelun omavalvonta info, Savonlinna, Paviljonki, lisätietoa Suvi Korhonen p Rakennusperintöretkeily, Sulkavan Kuhajärven viljelyalueet, lisätietoa Leena Lahdenvesi-Korhonen p Esitykset Etelä-Savon vuoden Maa ja kotitalousnaiseksi, Laatu näkyväksi, Kotityöpalvelun omavalvonta info, Mäntyharju, Mäntymotelli, lisätietoa Suvi Korhonen p Laatu näkyväksi, Kotityöpalvelun omavalvonta info, Pieksämäki, Esedu, lisätietoa Suvi Korhonen p Marraskuu klo Mikä Maisemanhoitoalue? -yleisötilaisuus Juvan Kaskii, Hiismäki, Hänninen, Sulkavantie 1976, lisätietoa Leena Lahdenvesi-Korhonen p Ravinnetasetyöpaja, Pieksämäki tai Mikkeli. Tervetuloa laskemaan oman tilasi ravinnetaseet. Lisätietoa Saara Ryhänen, p klo 12- Hygieniaosaamiskoulutus ja testi Mikkeli, ProAgria Etelä-Savo lisätietoa Mervi Kukkonen, p Kosteikkotyönäytös, Mäntyharju. Tervetuloa tutustumaan rakenteilla olevana maatalouskosteikkoon. Lisätietoa Saara Ryhänen, p Ravinnehävikit euroiksi - Ajankohtaista ravinteista, Mikkeli. Tuoreimpia tutkimustuloksia RAE-hankkeen ja muiden hankkeiden ravinne- ja lantatutkimuksista. Lisätietoa Saara Ryhänen, p klo 13- Hygieniaosaamiskoulutus ja testi Juva, Kunnanvaltuustosali, lisätietoa Mervi Kukkonen, p klo 10 - Etelä-Savon MKN edustajakokous Rantasalmi, Hotelli Ruusuhovi, lisätietoa Leena Lahdenvesi-Korhonen p ProAgria Etelä-Savo ry syyskokous aika tarkentuu Sulkavan Kuhajärven viljelyalueet maisemasuunnitelman esittely ja keskustelutilaisuus, Sulkava kunnanvirasto, lisätietoa Leena Lahdenvesi-Korhonen p Joulukuu MKN uutiskirje 3/2014 Tammikuu 2015 Mikkeli, MKN toiminnansuunnittelupäivä, aika ja paikka tarkentuu, lisätietoa Leena Lahdenvesi-Korhonen, p Savonlinna, MKN toiminnansuunnittelupäivä, aika ja paikka tarkentuu Juva, MKN toiminnansuunnittelupäivä, aika ja paikka tarkentuu Pieksämäki, MKN toiminnansuunnittelupäivä, aika ja paikka tarkentuu Helmikuu Valtakunnallinen järjestöristeily, bussikuljetus laivalle, lisätietoa Mervi Kukkonen, p Piirikeskuksen tapahtumat löytyvät aina myös MKN kotisivuilta etela-savo.maajakotitalousnaiset.fi/tapahtumakalenteri Iloisin syysterveisin, Etelä-Savon MKN Maa- ja kotitalousnaiset, Leena, Kirsi, Mervi, Saara ja Suvi Yhteistyössä: Etelä-Savon Maa- ja kotitalousnaiset, Mikonkatu 5, Mikkeli

Sikahyvää ruokaa villisiasta!

Sikahyvää ruokaa villisiasta! à la Tapio Kangas Laatutyö pohjoiskarjalaisessa elintarvikeketjussa -hanke Elintarvikealan koordinointihanke Pohjois-Karjalassa 2010 2012 Euroopan maaseudun kehittämisen maatalousrahasto: Eurooppa investoi

Lisätiedot

Paahda ruisleipäviipaleita ja laita porkkanapestotahnaa leivän päälle, koristele persiljalla.

Paahda ruisleipäviipaleita ja laita porkkanapestotahnaa leivän päälle, koristele persiljalla. MENU 2 Ruisleipää porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä Ohjeet ovat 4 :lle Ruisleipää porkkanapestolla Paahda ruisleipäviipaleita ja laita

Lisätiedot

Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä

Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä VOITTAJAMENU: Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, porkkanapestolla Uuniperunaa kirjolohitäytteellä ja vihersalaattia Mustikkapiirakkaa ja tofujäätelöä Ohjeet ovat 4 :lle Ruisleipää porkkanapestolla,

Lisätiedot

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA

LOS MONTEROS. Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA LOS MONTEROS Espanjalainen ilta RESEPTIKIRJA Tumma gazpacho 500 g Kumato-tomaatteja 1 valkosipulin kynsi 1 rkl valkoviinietikkaa 1 dl maalaispatongin pehmeää sisusta 1 tl suolaa 1 tl sokeria Koristeiksi

Lisätiedot

Juustoinen katkarapusalaatti. Kastike 1/2 prk (à 400 g) Valio turkkilaista jogurttia 2 1/2 rkl makeaa chilikastiketta

Juustoinen katkarapusalaatti. Kastike 1/2 prk (à 400 g) Valio turkkilaista jogurttia 2 1/2 rkl makeaa chilikastiketta Juustoinen katkarapusalaatti 5-6 annosta 150 g katkarapuja 1/2 pak (à 350 g) Valio Polar täyteläinen juustoa 400 g makeaa melonia 1/2 pak kevätsipulia tai n. 1 dl ruohosipulia 1 ruukku jääsalaattia Kastike

Lisätiedot

HELPPO Hirvipata ( 4:lle )

HELPPO Hirvipata ( 4:lle ) HELPPO Hirvipata ( 4:lle ) Aika: 1 1/2-2 tuntia 600 g luutonta Hirvenlihaa, esim ulkopaistia. 2 rkl voita, margariinia tai öljyä 2-3 sipulia 1 tl suolaa ripaus paprikaa tai valkopippuria 1 tl timjamia

Lisätiedot

Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua!

Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua! Tässä vuoden 2016 Kynttiläillallis-finaalimenut Hyvää ruokahalua! VOITTAJAMENU: Viipurilaisen Asikkalan Ratas- ruisleipää, munavoi ja tilliöljy Rukiiset paistetut muikut, pottuvoi ja marinoidut porkkananauhat

Lisätiedot

Lihakeitto. 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 1 tl suolaa 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa

Lihakeitto. 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 1 tl suolaa 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa Lihakeitto 500 g naudanlihaa 2 l vettä 10 maustepippuria 2 porkkanaa 100 g lanttua tai naurista 1 sipuli 1 nippu lipstikkaa 8 perunaa Pane liha veteen kiehumaan. Kuori pintaan muodostuva vaahto ja lisää

Lisätiedot

Korvaa riisi kotimaisella viljalla!

Korvaa riisi kotimaisella viljalla! Korvaa riisi kotimaisella viljalla! UUTUUS! NOPEASTI JA HELPOSTI HERKULLISTA Kahdeksan hyvää reseptiä SUOMALAINEN VILJA ON EKOLOGINEN VALINTA Suomalaiset viljat ovat oikeaa, ekologista lähiruokaa. Riisin

Lisätiedot

Kasvis-juustopiirakka ( 1 uunipellillinen) Pohja 150-200g margariinia 7 dl vehnäjauhoja 2 ½ dl vettä 40 g hiivaa 1 tl suolaa

Kasvis-juustopiirakka ( 1 uunipellillinen) Pohja 150-200g margariinia 7 dl vehnäjauhoja 2 ½ dl vettä 40 g hiivaa 1 tl suolaa Kasvis-juustopiirakka ( 1 uunipellillinen) Pohja 150-200g margariinia 7 dl vehnäjauhoja 2 ½ dl vettä 40 g hiivaa 1 sipuli 1 valkosipulin kynsi 3 porkkanaa 200 g vihreää papua (pakaste) 2 rkl margariinia

Lisätiedot

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ

150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ Resepti 33-40 150 RESEPTIÄ NESTLÉLTÄ 18 FITNESS AAMIAISSMOOTHIE Ainesosat - 2 dl pakastevadelmia - Puolikas banaani - Vaniljan makuinen juotava jogurtti - Vähän hedelmätuoremehua - 3-5 rkl FITNESS-muroja

Lisätiedot

Peräseinäjoki-aiheisen ruokatuotteen ideointi- ja testaustyöpaja 10. ja 15.11.2009 osana Peräseinäjoen kylämatkailuhanketta

Peräseinäjoki-aiheisen ruokatuotteen ideointi- ja testaustyöpaja 10. ja 15.11.2009 osana Peräseinäjoen kylämatkailuhanketta 1 Peräseinäjoki-aiheisen ruokatuotteen ideointi- ja testaustyöpaja 10. ja 15.11.2009 osana Peräseinäjoen kylämatkailuhanketta Sunnuntaina 15.11.2009 Sampolassa kokeiltuja ohjeita Tarkoituksena on, että

Lisätiedot

Kekrin ajan ruokia ja leivonnaisia. Marja Niskanen Pohjois-Savon maa- ja kotitalousnaiset p. 0400 905 782 marja.niskanen@maajakotitalousnaiset.

Kekrin ajan ruokia ja leivonnaisia. Marja Niskanen Pohjois-Savon maa- ja kotitalousnaiset p. 0400 905 782 marja.niskanen@maajakotitalousnaiset. Kekrin ajan ruokia ja leivonnaisia Marja Niskanen Pohjois-Savon maa- ja kotitalousnaiset p. 0400 905 782 marja.niskanen@maajakotitalousnaiset.fi Monestihan sitä syyvään kolomenlaesta kalloo, Kekrinajan

Lisätiedot

Väinön reseptit. Kala- ja kasvisruuat. Väinö Niskanen/Amiedu

Väinön reseptit. Kala- ja kasvisruuat. Väinö Niskanen/Amiedu Väinön reseptit Kala- ja kasvisruuat Väinö Niskanen/Amiedu Sisältö Janssonin kiusaus Kirjolohikeitto Lohiperhonen Paprika-purjosipulitäyte uuniperunalle Porkkana- ja lanttulaatikot Savustettu kala Täytetyt

Lisätiedot

Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi

Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi Saaristolaisleipä ja jääkellarin lohi Jääkellarin lohi n. 500 g lohifile 1 litra vettä 1 dl merisuolaa 1 rkl sokeria Kiehauta vesi. Lisää suola ja sokeri, sekoita kunnes ne ovat täysin liuenneet. Jäähdytä

Lisätiedot

Lämmitä vesi kädenlämpöiseksi (+37 astetta). Liota joukkoon hiiva, suola ja sokeri.

Lämmitä vesi kädenlämpöiseksi (+37 astetta). Liota joukkoon hiiva, suola ja sokeri. Focaccia (italialainen peltileipä) Focaccia on yksi omista suosikeistani, se on edullista ja helppoa valmistaa, eikä siihen tarvita voita tai leikkelettä päälle vaan se on valmista sellaisenaan. Focaccialla

Lisätiedot

Huevos rancheros 2 annosta. 1 prk (285/170g eli noin 2 dl) keitettyjä mustapapuja 1 pieni sipuli 1 pieni valkosipulinkynsi tilkka öljyä suolaa

Huevos rancheros 2 annosta. 1 prk (285/170g eli noin 2 dl) keitettyjä mustapapuja 1 pieni sipuli 1 pieni valkosipulinkynsi tilkka öljyä suolaa Huevos rancheros 2 annosta 1 prk (285/170g eli noin 2 dl) keitettyjä mustapapuja 1 pieni sipuli 1 pieni valkosipulinkynsi tilkka öljyä suolaa 1 avokado hieman limetin mehua suolaa 2 tuoretta kananmunaa

Lisätiedot

KEKRILAUTA. Kekrilaudan isäntä ohukainen

KEKRILAUTA. Kekrilaudan isäntä ohukainen KEKRILAUTA Kekrilaudan ajatuksena on yhteinen pöytä ja jakaminen. Laudalle tai pöydälle katetaan tarjoilukulhoissa laudan vieraat. Isäntänä toimii ohukainen, jonka päälle kekrilaudan antimia laitetaan.

Lisätiedot

Ruisleipää porkkanarakuunatäytteellä

Ruisleipää porkkanarakuunatäytteellä Ruisleipää porkkanarakuunatäytteellä 2 Fazer Puikula -ruisleipää 500 g kypsää porkkanaa, soseena (5 dl) 1 dl creme bonjour -tuorejuustoa, valkosipulilla maustettua tuoretta rakuunaa suolaa ja mustapippuria

Lisätiedot

KYLMÄT A LKUPALAT 18 19

KYLMÄT A LKUPALAT 18 19 KYLMÄT ALKUPALAT 18 19 Okroška eli kotikaljakeitto Kuudelle Salaatti 4 suurta keitettyä perunaa 1 avomaankurkku 6 suurta retiisiä 200 g keitettyä kieltä tai keittokinkkua 4 keitettyä munaa nippu tilliä

Lisätiedot

Lihattomat reseptit, viikko 3

Lihattomat reseptit, viikko 3 Lihattomat reseptit, viikko 3 Mausteinen kasvisrisotto...2 Bataattimuusi...3 Soijamuhennos...4 Soijasuikalekastike...5 Kookoksinen tofu kaaliwokki...6 Meksikolainen papukeitto...7 Lämmin lounassalaatti

Lisätiedot

Karitsanliharuokia. Lihan kypsentämisestä

Karitsanliharuokia. Lihan kypsentämisestä Karitsanliharuokia Seuraavat reseptit ovat helppotekoisia ja luomukaritsan makua kunnioittavia. Luomukaritsa käyttäytyy kypsennettäessä hyvin pitkälle samoin kuin moni muukin liha, joten naudanlihalle

Lisätiedot

Naudan-, poronja karitsanlihatalo MERI-LAPIN KARITSA

Naudan-, poronja karitsanlihatalo MERI-LAPIN KARITSA Naudan-, poronja karitsanlihatalo MERI-LAPIN KARITSA Meri-Lapin Karitsa on pohjoinen karitsanlihatuotevalikoima, jonka liha tuotetaan Pohjois-Suomen lammastiloilla. Maultaan mieto, murea ja vähärasvainen

Lisätiedot

espanjalainen kikherne -chorizokeitto

espanjalainen kikherne -chorizokeitto espanjalainen kikherne -chorizokeitto aineet 40 ml oliiviöljyä 150 g chorizomakkaraa, hienonnettuna 175 g sipulia, hienonnettuna 50 g lehtiselleriä, hienonnettuna 100 g tuoretta pinaattia, pestynä ja hienonnettuna

Lisätiedot

Pohjoismainen kouluruokaviikko (viikko 12)

Pohjoismainen kouluruokaviikko (viikko 12) Pohjoismainen kouluruokaviikko (viikko 12) SUOMI Jauhelihakeitto 10 hengelle 800 g jauhelihaa suolaa 2,5 l lihalientä 2 laakerinlehteä 10 maustepippuria 0,2 kg porkkanoita 0,2 kg purjoa 0,2 kg selleriä

Lisätiedot

Polsk mat Helsingfors arbis 18.10.2010 Päivi Erola och Karin Lindgren

Polsk mat Helsingfors arbis 18.10.2010 Päivi Erola och Karin Lindgren Polsk mat Helsingfors arbis 18.10.2010 Päivi Erola och Karin Lindgren 1. Kirkas punajuuriliemi Barszcz czerwony 2. Sienitäytteiset korvanyytit Uszka z grzybami 3. Suolaheinäkeitto Zupa szczawiowa 4. Kuhaa

Lisätiedot

FINGER FOOD eli sampivartaat

FINGER FOOD eli sampivartaat Kalaryssäys reseptit 2008 Sampiruokien kanssa sopivia viinejä ovat mm. ranskalainen Clos des Amandiers Pinot Gris 2004, saksalainen Kendermanns Pinot Noir sekä italialainen Chardonnay dei Sassi Cavi. FINGER

Lisätiedot

Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat reseptit JOULU. Ota mukaan, Ole hyvä!

Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat reseptit JOULU. Ota mukaan, Ole hyvä! Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat reseptit JOULU Ota mukaan, Ole hyvä! Jouluruoka maistuu parhaalta suoraan omasta uunista. PERINTEISET JOULUPÖYDÄN HERKUT JA MUUTAMA UUSI TUTTAVUUS: LANTTULAATIKKO

Lisätiedot

Väinön reseptit. Liharuuat. Väinö Niskanen/Amiedu

Väinön reseptit. Liharuuat. Väinö Niskanen/Amiedu Väinön reseptit Liharuuat Väinö Niskanen/Amiedu Sisältö Burgundin lihapata Grillipihvit Hirven tai naudan paisti Jauhelihakeitto Kalkkuna Kanakasvis-wok Wieninleike Burgundin lihapata Väinö Niskanen/Amiedu

Lisätiedot

Lihattomat reseptit vk 2

Lihattomat reseptit vk 2 Lihattomat reseptit vk 2 Parsakaali savutofupiirakka... 2 Hummus... 3 Minestronekeitto... 4 Linssimureke... 5 Sienipasta... 6 Chili sin carne... 7 Punajuurisosekeitto... 8 Kullankeltainen hernekeitto...

Lisätiedot

MONITOIMIKEITIN RESEPTEJÄ. Lisää resepti-inspiraatioita: www.kitchenaid.eu

MONITOIMIKEITIN RESEPTEJÄ. Lisää resepti-inspiraatioita: www.kitchenaid.eu MONITOIMIKEITIN RESEPTEJÄ Lisää resepti-inspiraatioita: www.kitchenaid.eu RANSKALAINEN KANAVUOKA 4 pekoniviipaletta, karkeasti pilkottuna 2 broilerimakkaraa 1 rkl oliiviöljyä 35 g karkeita vehnäjauhoja

Lisätiedot

Menu. Savuporopiiras Lohta Valkoviinikastikkeella Uuniperunat. Valkosuklaa-karpalo pannacotta

Menu. Savuporopiiras Lohta Valkoviinikastikkeella Uuniperunat. Valkosuklaa-karpalo pannacotta Menu Savuporopiiras Lohta Valkoviinikastikkeella Uuniperunat Valkosuklaa-karpalo pannacotta 8 Savuporopiirakka Pohja: 150 g pehmeää margariinia 1½ dl kaurahiutaleita 2½ dl vehnäjauhoja 1 dl juustoraastetta

Lisätiedot

VOIT PYÖRITELLÄ OHJEITA MIELESI MUKAAN JA MUUTELLA ATERIOIDEN JÄRJESTYSTÄ, PÄÄASIA ON ETTÄ VALMISTAT RUOAT ILMAN MAITOTUOTTEITA SEKÄ VILJOJA.

VOIT PYÖRITELLÄ OHJEITA MIELESI MUKAAN JA MUUTELLA ATERIOIDEN JÄRJESTYSTÄ, PÄÄASIA ON ETTÄ VALMISTAT RUOAT ILMAN MAITOTUOTTEITA SEKÄ VILJOJA. MAIDOTON JA VILJATON RUOKAVIIKKO 4 Muutama yleisohje suositus ruoanlaittoon (eli ei ole pakollista mikään): Pyri suosimaan luomulaatuisia, kotimaisia ruoka-aineita tai ainakin lähellä tuotettua lähiruokaa,

Lisätiedot

Kalkkunan sisäfileetä appelsiinirosmariinikastikkeessa,

Kalkkunan sisäfileetä appelsiinirosmariinikastikkeessa, Kalkkunan sisäfileetä appelsiinirosmariinikastikkeessa, vihannespaistos Saanto 7,38 kg Käytetty hävikki 5 % Annosmäärä 20 annosta Annoskoko 0,37 kg 2,600 kg Atria n3kg Kalkkunan sisäfilee 0,030 kg Rypsiöljy

Lisätiedot

Herkkuja villiyrteistä

Herkkuja villiyrteistä Herkkuja villiyrteistä Raision Rinkan villiyrttikurssilla 3.6.2015 valmistettujen ja nautiskeltujen herkkujen reseptit Mirkka Karikoski & Timo Virta RAISION RINKKA RY HORSMA-RAPARPERIPIIRAKKA Horsman vartta

Lisätiedot

KOKATAAN KUVILLA RUOKARESEPTEJÄ KUVILLA JA SELKOKIELELLÄ

KOKATAAN KUVILLA RUOKARESEPTEJÄ KUVILLA JA SELKOKIELELLÄ KOKATAAN KUVILLA RUOKARESEPTEJÄ KUVILLA JA SELKOKIELELLÄ PCS-kuvasymbolien tekijänoikeudet omistaa Mayer- Johnson Inc., suomennokset Oy Comp-Aid Ltd. Kuvasymboleja ei saa kopioida tai käyttää muussa muodossa

Lisätiedot

LIHANSYÖJÄN KASVISRUOKAKURSSI 17.3.2016 Joensuu

LIHANSYÖJÄN KASVISRUOKAKURSSI 17.3.2016 Joensuu LIHANSYÖJÄN KASVISRUOKAKURSSI 17.3.2016 Joensuu Mausteinen bataatti-kikhernevuoka (noin 4-6 annosta) Tehdään tuplana! Bataattisose: 800 g bataattia 1-2 rkl margariinia kookosmaitoa suolaa Kikherneseos:

Lisätiedot

Crepes Vonassiennes (Vonnasin perunaletut)

Crepes Vonassiennes (Vonnasin perunaletut) Ranskankermaiset ravunpyrstöt ( 8 annosta ) 1. Valuta 100 g kirjolohen mätiä jääkaapissa yli yön 2. Valuta 2 lasipurkillista ravunpyrstöjä (á noin 200 g) 3. Leikkaa 1 iso tai 2 keskikokoista punasipulia

Lisätiedot

Hyvät eväät läpi lapsuuden

Hyvät eväät läpi lapsuuden Hyvät eväät läpi lapsuuden 1 ILTAPALA Taikasanoina monipuolisuus ja säännöllisyys Monipuolinen ruokavalio ja säännölliset ruokaajat tarjoavat lapselle sopivasti energiaa ja ravintoaineita kasvun ja kehittymisen

Lisätiedot

Helppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä

Helppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä Helppoja reseptejä Fortini Multi Fibrellä Fortini täydennysravintojuoma Fortini Multi Fibre -täydennysravintojuomia voi nauttia jääkaappikylminä raikkaina pirtelöinä sellaisenaan. Joskus tarvitaan kuitenkin

Lisätiedot

Tee ruokaa Millen kanssa

Tee ruokaa Millen kanssa Suklaan- ja maissinmakuiset muffinssit (n. 9-6 muffinssia) 75 g voita 75 g sokeria 2 kananmunaa 1 dl jogurttia esim. kreikkalaista jogurttia Käsittelemättömän appelsiinin raastettu kuori 180 g vehnäjauhoja

Lisätiedot

Papua pataan, pöytään ja pakkaseen. Ota hyödylliset vinkit talteen!

Papua pataan, pöytään ja pakkaseen. Ota hyödylliset vinkit talteen! Papua pataan, pöytään ja pakkaseen Ota hyödylliset vinkit talteen! Papua pataan, pöytään ja pakkaseen Pensaspapu Suomessa yleisimmin viljeltyjä pensaspapuja ovat vihreät, pyöreäpalkoiset taitepapulajikkeet

Lisätiedot

MARINADEJA SALAATEILLE

MARINADEJA SALAATEILLE MARINADEJA SALAATEILLE 1. Perusmarinadi 3,5 dl sokeria 3,5 dl omenaviinietikkaa 3 dl öljyä - keitä marinadin aineksia muutama minuutti. Kaada kuuma liemi salaatin päälle. Anna maustua n. 1 vrk - voit myös

Lisätiedot

Cotona-palvelu aloittaa toimitukset Sundsbergin alueelle maanantaina 21.10.2013

Cotona-palvelu aloittaa toimitukset Sundsbergin alueelle maanantaina 21.10.2013 Cotona-palvelu aloittaa toimitukset Sundsbergin alueelle maanantaina 21.10.2013 Hyvä Sundsbergiläinen! Olemme lisänneet Sundsbergin alueen toimituksiimme 21.10.2013 alkaen. Käytämme kuljetuksiin ainoastaan

Lisätiedot

HERKULLISTA HEVOSENLIHASTA. Tartu resepteihin ja kokeile! Hevosenliha on maukasta. Voit käyttää sitä naudanlihan tavoin.

HERKULLISTA HEVOSENLIHASTA. Tartu resepteihin ja kokeile! Hevosenliha on maukasta. Voit käyttää sitä naudanlihan tavoin. HERKULLISTA HEVOSENLIHASTA Tartu resepteihin ja kokeile! Hevosenliha on maukasta. Voit käyttää sitä naudanlihan tavoin. 2 3 Hevostournedos 6 kpl 500 g 5 dl 50 g 4 dl 2 dl 50 g 400 g 150 g:n paloja sisäfileetä

Lisätiedot

Eläköön lahna! Reseptejä 25.5.2011

Eläköön lahna! Reseptejä 25.5.2011 Eläköön lahna! Reseptejä 25.5.2011 Lahnaviettelys Raaka-aineet: 400 g kylmäsavustettua tai lämminsavustettua lahna 2 kovaksi keitettyä kananmunaa 1 keltasipuli 1 dl majoneesia 2 rkl Crème fraîchea 2 rkl

Lisätiedot

SATAKUNNASTA MAKUA JA ILOA ruokatapahtuma

SATAKUNNASTA MAKUA JA ILOA ruokatapahtuma SATAKUNNASTA MAKUA JA ILOA ruokatapahtuma Perjantaina 6.11.2015 klo 10:00 14:00 Kuninkaisten koulutus- ja kulttuurikeskus, Huittinen Maistiaisten reseptit: Juuressosekeitto lehtikaalipestolla G Pinaatti-perunasuurimorieskat

Lisätiedot

KREIKKALAISEN RUOAN KURSSI 2.10.2010 / RESEPTIT

KREIKKALAISEN RUOAN KURSSI 2.10.2010 / RESEPTIT 26.9.2010 KREIKKALAISEN RUOAN KURSSI 2.10.2010 / RESEPTIT MOUSSAKA 800 g munakoisoja 700 g lammas-nautajauhelihaa 2 valkosipulinkynttä 1 tomaatti 1 1/2 dl punaviiniä 1 rkl tomaattipyreetä 0.5 dl Heinzin

Lisätiedot

Reseptejä. Kalaruokahetkiin... Reseptit Michael Björklund ja Markku Luola. www.prokala.fi

Reseptejä. Kalaruokahetkiin... Reseptit Michael Björklund ja Markku Luola. www.prokala.fi Reseptejä Kalaruokahetkiin... Reseptit Michael Björklund ja Markku Luola www.prokala.fi Valkoinen on punaista Resepti: Michael Björklund Oliivi-tuorejuustogratinoitua lipeäkalaa Tomaatti-äyriäiskastiketta

Lisätiedot

RUOKA- JA LEIVONTAOHJEITA ALLERGISILLE

RUOKA- JA LEIVONTAOHJEITA ALLERGISILLE Leila Paloharju RUOKA- JA LEIVONTAOHJEITA ALLERGISILLE MM. KANANMUNA, TOMAATTI, PÄHKINÄ, SUKLAA, KALA JA LAKTOOSI ALLERGISILLE Sisällysluettelo LEIVONTAOHJEITA 4 VÄLIPALA PIZZAT 4 PIZZA 4 TORTILLAT 5 JUUSTOSARVET

Lisätiedot

Maukasta luomunaudasta! Mikko Härkönen

Maukasta luomunaudasta! Mikko Härkönen Maukasta luomunaudasta! Mikko Härkönen Euroopan maaseudun kehittämisen maatalousrahasto: Eurooppa investoi maatalousalueisiin Maukasta luomunaudasta Keittiömestari Mikko Härkönen Olen 45-vuotias keittiömestari

Lisätiedot

MARJAISIA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE

MARJAISIA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE MARJAISIA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE MARJAKASTIKKEET korkea marjapitoisuus valmistettu Suomessa aidoista marjoista ruoanlaittoon, jälkiruokiin ja leivonnaisiin OUT OF HOME -MYYNTI Myyntipäällikkö Mika Lund

Lisätiedot

UUNILAHNA (suutari/säynävä) SUUTARIPIHVIT

UUNILAHNA (suutari/säynävä) SUUTARIPIHVIT UUNILAHNA (suutari/säynävä) Kalaa noin 1,5-2,5kg voita suolaa n. 4 tl valkopippuria 2dl kermaa perunaa porkkanaa sipulia tai purjoa tilliä Perkaa ja suomusta kala tai osta jo käsiteltynä. Laita uuni lämpenemään

Lisätiedot

PRETZELIT. L = laktoositon VL = vähälaktoosinen M = maidoton K = kananmunaton S = soijaton P = pähkinätön

PRETZELIT. L = laktoositon VL = vähälaktoosinen M = maidoton K = kananmunaton S = soijaton P = pähkinätön PRETZELIT Aidot saksalaiset pretzelit Pretzelit ovat perinteisiä suolaisia leivonnaisia, joita on valmistettu ssa vuosisatojen ajan. Ne ovat edullisia ja helposti mukaan otettavia välipaloja, jotka sopivat

Lisätiedot

Vaellus- ja karisiika

Vaellus- ja karisiika Vaellus- ja karisiika P erämerellä esiintyy kaksi eri siikamuotoa, virtavesiin kudulle nouseva vaellussiika sekä paikallisempia kantoja muodostava merikutuinen siika eli karisiika. Siikamuodot eroavat

Lisätiedot

NUTRIDRINK RESEPTIT. Kermainen rakuunakana riisillä (SE: Krämig dragonkyckling serveras med ris) Valmistusaika: 40 min (2 annosta)

NUTRIDRINK RESEPTIT. Kermainen rakuunakana riisillä (SE: Krämig dragonkyckling serveras med ris) Valmistusaika: 40 min (2 annosta) NUTRIDRINK RESEPTIT 1. Kermainen rakuunakana riisillä 2. Tilli-tomaattilohi 3. Marjainen mannapuuro 4. Riisipuuro 5. Suklaamousse 6. Mokka-suklaapalat 7. Ananas-banaanismoothie 8. Banaanipannukakku 9.

Lisätiedot

Takuuvarma resepti jokaiselle päivälle! Max 12 v.

Takuuvarma resepti jokaiselle päivälle! Max 12 v. Nappaa mukaan! Helposti makua teidänkin perheen lempiruokiin. Takuuvarma resepti jokaiselle päivälle! Max 12 v. MAANANTAI Nam! Perunasoseen kanssa tosi hyvää. Tällä lähtee viikko hyvin käyntiin! Pehmeä

Lisätiedot

1 800 kcal ruokavalio

1 800 kcal ruokavalio 1 800 kcal ruokavalio Ruokavaliosuositukset: Energiasisältö: 1 800 kcal Proteiinipitoisuus: n. 20 % päivittäisestä energiansaannista, eli 81 90 g Rasvapitoisuus: n. 30 % päivittäisestä energiansaannista,

Lisätiedot

Metsä Tissue Reseptejä Talvi 2009-2010

Metsä Tissue Reseptejä Talvi 2009-2010 Metsä Tissue Reseptejä Talvi 2009-2010 1. Ruoanlaittopaperissa kypsennetty ratatouillesalaatti ja valkosipuli-mantelidippi 2. Ruoanlaittopaperilla haudutettu perunagulassi ruisleipälastujen kera 2 punaista

Lisätiedot

NELJÄN VUODENAJAN SAVUSTUSRESEPTIT

NELJÄN VUODENAJAN SAVUSTUSRESEPTIT NELJÄN VUODENAJAN SAVUSTUSRESEPTIT Keväällä Savustettuja häränlihavartaita ja chilivoikastiketta 800 g häränulkofileetä 8 luumutomaattia 4 pieniä punasipuleita 1 kesäkurpitsa 1 rkl öljyä mustapippuria

Lisätiedot

LINSEED VALO 24 H. Kastike: 1 dl Rypsiöljyä 1 rkl Vaaleaa balsamicoetikkaa 0,5 dl 24h tyrni-pellavarouhe

LINSEED VALO 24 H. Kastike: 1 dl Rypsiöljyä 1 rkl Vaaleaa balsamicoetikkaa 0,5 dl 24h tyrni-pellavarouhe LINSEED VALO 24 H Salaatti grillatusta halloumijuustosta ja paahdettua tyrni pellavaa 200 g Halloumijuustoa 2 Avomaankurkkua valkosipulinkynsi rypsiöljyä persiljaa ½ cantaloupe meloni Sydänsalaattia tai

Lisätiedot

Pupu Painokkaan keittokirja

Pupu Painokkaan keittokirja Pupu Painokkaan keittokirja Turun Kaupungin Terveystoimi Turun Kaupungin Kuluttajatoimisto PUOLI KILOA PÄIVÄSSÄ Kasviksia, marjoja ja hedelmiä tulisi nauttia päivittäin vähintään puoli kiloa. Sellaisenaan

Lisätiedot

SOPPASUNNUNTAI. Soppasunnuntain RESEPTIT. KASVISKEITTORESEPTEJÄ [Sivupalkeilla voit korostaa tärkeitä kohtia tekstissäsi

SOPPASUNNUNTAI. Soppasunnuntain RESEPTIT. KASVISKEITTORESEPTEJÄ [Sivupalkeilla voit korostaa tärkeitä kohtia tekstissäsi Soppasunnuntain RESEPTIT Tuomasyhteisö ja HelsinkiMissio 2014 KASVISKEITTORESEPTEJÄ [Sivupalkeilla voit korostaa tärkeitä kohtia tekstissäsi SOPPASUNNUNTAI 1 2 Taitto ja kuvat: Mikko Paloniitty sisällys

Lisätiedot

Energiaa iltapäivään

Energiaa iltapäivään Energiaa iltapäivään Herkullisia välipaloja koululaisille 1 Energiaa iltapa iva a n.indd 1 2.5.2006 07:46:37 Herkullisia välipaloja koululaisille Välipalat kuuluvat oleellisena osana lapsen päivään. Lapsi

Lisätiedot

Kalaryssäys reseptit 2007

Kalaryssäys reseptit 2007 Kalaryssäys reseptit 2007 Kuharuokien kanssa sopivia viinejä ovat mm. itävaltalainen Gobelsburger Riesling, uusiseelantilainen Sileni Cellar Selection Pinot Gris ja ranskalainen La Sancive Muscadet Se`vre

Lisätiedot

TERVEELLISET VÄLIPALAT

TERVEELLISET VÄLIPALAT LÄHTEET TERVEELLISET VÄLIPALAT Opasleh nen 1-2 luokkalaisille h p://www.diabetes.fi/diabetes etoa/ruoka h p://www.kasvikset.fi/ h p://www.pienipaatospaivassa.fi/ h p://www.sydanlii o.fi/ Arffman S., Partanen

Lisätiedot

goes VÄLIPALA Monipuoliset eväät tarjoaa

goes VÄLIPALA Monipuoliset eväät tarjoaa goes VÄLIPALA Monipuoliset eväät tarjoaa Krista Gross Kroppa ja mieli pysyvät virkeänä, kun syö monipuolisesti ja säännöllisesti. Ihan tavallista kotiruokaa, terveellisiä välipaloja ja tarpeeksi nestettä

Lisätiedot

Keittiömestari kalalla

Keittiömestari kalalla Keittiömestari kalalla Jukka Kyllösen kalaruokareseptejä Kuha Lehtipinaatilla ja vihanneksilla täytetty kuhakääryle, kevätsipulikastiketta 600 g kuhafileetä n. 150 g kpl 100 g porkkanaa suikaloituna 50

Lisätiedot

Yli 300 reseptiä vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. readme.fi. readme.fi. Katriina Luotonen & karppaus.

Yli 300 reseptiä vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. vähähiilihydraattiseen ruokavalioon. readme.fi. readme.fi. Katriina Luotonen & karppaus. Yli 300 reseptiä vähähiilihydraattiseen ruokavalioon Karppaus, eli vähähiilihydraattinen elämäntapa, kasvattaa suosiotaan Suomessa. Karppaaja voi syödä laihduttaessaankin ruokia, joista muilla dieeteillä

Lisätiedot

Salviapossu (3 ann.) 20-30 min

Salviapossu (3 ann.) 20-30 min Salviapossu (3 ann.) 20-30 min 1 ps Findus Uuni- ja grillikasvikset Toscana n. 500 g maustamatonta porsaan sisäfileetä voita tai margariinia paistamiseen (tuoretta salviaa) Marinadi: ¾ dl rypsiöljyä 1

Lisätiedot

Grillikesän parhaat marinadit, kastikkeet ja dipit

Grillikesän parhaat marinadit, kastikkeet ja dipit (Etusivu) Marinoi maistuvaksi! Marinadi mureuttaa grillattavan lihan sekä antaa täyteläisen maun ja värin myös kanalle, kalalle ja kasviksille. Touch of Taste - fondiperheen avulla loihdit helposti esimerkiksi

Lisätiedot

Maan parhaat. Herkkuja Suomesta

Maan parhaat. Herkkuja Suomesta Maan parhaat Herkkuja Suomesta Ruokaohjeet: Marja Malinen, Sirkka Hirvonen, Katri Schröder, Suvi Rüster, Elisa Johansson, Taina Salovaara, Maarit Cederberg ja Sami Garam Kuvat: Pia Arnould, Kari Hautala,

Lisätiedot

Yhdistyskirje 1/2014

Yhdistyskirje 1/2014 Toimintaideoita ja -vinkkejä yhdistyksen vuoteen Tulkaa mukaan Metsästä voimaa -kampanjaan! Nautitaan yhdessä metsän elvyttävästä vaikutuksesta, tutustutaan puusta tehtyihin tuotteisiin ja opitaan lisää

Lisätiedot

Paikoillanne, valmiina. keittiöön! VÄLIPAL AOPAS NUORILLE URHEILIJOILLE

Paikoillanne, valmiina. keittiöön! VÄLIPAL AOPAS NUORILLE URHEILIJOILLE Paikoillanne, valmiina keittiöön! VÄLIPAL AOPAS NUORILLE URHEILIJOILLE Pitsapannari t ä y t e : täy te 2: dl maitoa pala purjoa 2 dl aurinkokuivat kananmuna 75 g kinkkua tuja tomaatteja ½ tl suolaa ¼ paprikaa

Lisätiedot

Hunajareseptejä ammattikeittiöille

Hunajareseptejä ammattikeittiöille a, reseptejä ammattikeittiöille Sisältö Esipuhe 3 Täytetyt Guacamole-tomaatit 4 inen sieni-sitruunaspagetti 1 lohi 5 broileri uunissa 6 iset wok-vihannekset 7 Gulassi 8 -perunapaistos 1 Rapea hunajaleipä

Lisätiedot

Helppoja reseptejä Neocate Activella

Helppoja reseptejä Neocate Activella Helppoja reseptejä Neocate Activella Ruuanvalmistusohjeita maitoallergiselle lapselle Neocate Active on maidoton täydennysravintovalmiste yli 1-vuotiaille lapsille. Neocate Activea voidaan nauttia sellaisenaan

Lisätiedot

~ eksote Kotitalous- ja ravitsemusneuvonta

~ eksote Kotitalous- ja ravitsemusneuvonta Syksyn sate lautaselle 1(5) ~(\J]@~illJ!k c~ I11l@) l11lnq ~o~m 1Jil m@@ n -e ";I ~ lehtikaali-palsternakka eitto Syksyn sato lautaselle 2(5) 1-2 (n. 150 g) 350 g Y2 1 rki 11 150 g ltl Y2 tl 1 rkl ~ tl

Lisätiedot

Eli leivät paahdetaan tilkan oliiviöljyn kanssa ja päälle tuoretta tomaattia sekä punasipulia.

Eli leivät paahdetaan tilkan oliiviöljyn kanssa ja päälle tuoretta tomaattia sekä punasipulia. RESEPTIKIRJA AAMIAISET KREIKKALAISET LEIVÄT Täysjyväleipää Oliiviöljyä Tomaattia Punasipulia ohuina viipaleina Eli leivät paahdetaan tilkan oliiviöljyn kanssa ja päälle tuoretta tomaattia sekä punasipulia.

Lisätiedot

Kestävyydestä kilpailuetua maaseutumatkailuun. Kestävyyden esille tuominen mökkikansiossa ja asiakaspalvelussa

Kestävyydestä kilpailuetua maaseutumatkailuun. Kestävyyden esille tuominen mökkikansiossa ja asiakaspalvelussa Kestävyydestä kilpailuetua maaseutumatkailuun Kestävyyden esille tuominen mökkikansiossa ja asiakaspalvelussa Kirsi Mutka-Paintola 21.11.2013 Kestävän toiminnan tavoitteet: - Yrityksen arvot - Yrityksen

Lisätiedot

PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE

PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE Omenainen vinaigrette ja juustosalaatti Broilerin rintafileetä mangokastikkeessa Porsaan noisetit omenakermakastikkeessa Aprikoosileivokset Mangojuustokakku Kevyt Melba-jälkiruoka

Lisätiedot

Luonnollisesti laitumelta.

Luonnollisesti laitumelta. Luonnollisesti laitumelta. Sisällysluettelo: Limousin-härän ulkofile... 4 Paahtopaisti Jääpaistin tapaan... 5 Perinteinen patapaisti... 7 Juvalainen jauhelihakastike... 8 Hampurilaispihvi Limousinesta...

Lisätiedot

Pieniä ihmeitä keittiössä

Pieniä ihmeitä keittiössä Pieniä ihmeitä keittiössä SAGAn & Vappu Pimiän reseptivinkit MARINOIDUT MUNAKOISOT SAGAN & VAPPU PIMIÄN reseptivinkit KUHAA KAPRIS-SITRUUNAVOISSA Leikkaa munakoiso reiluiksi viipaleiksi (paksuus noin ½

Lisätiedot

Jarlsberg. kun haluat jotain ainutlaatuista

Jarlsberg. kun haluat jotain ainutlaatuista Jarlsberg kun haluat jotain ainutlaatuista Miksi Jarlsberg juuston täyteläinen maku on niin ainutlaatuinen? Miten juustoon syntyy sille tyypillinen rakenne? Jarlsberg juustoa on valmistettu salaisen ja

Lisätiedot

Ryssäystiimin kalanyytit

Ryssäystiimin kalanyytit Kalaryssäys reseptit 2006 Ryssäystiimin kalanyytit Lohta Tilliä Ruohosipulia Suolaa Sipulia Paprikaa Herkkusieniä Foliota ja leivinpaperia Mausta lohisuikaleet suolalla, ruohosipulilla, tillillä. Suikaloi

Lisätiedot

Sisällys. Lukijalle 8

Sisällys. Lukijalle 8 Sisällys Lukijalle 8 Keitot 10 Pinaattikeitto 12 Savuporokeitto 15 Kanakeitto 16 Siskonmakkarakeitto 19 Kasvis-kookoskeitto 20 Punajuuri-aurajuustokeitto 23 Kana-nuudelikeitto 24 Jauhelihakeitto 26 Juustokeitto

Lisätiedot

Esimerkkiateriat. Aamiainen

Esimerkkiateriat. Aamiainen Esimerkkiateriat Aamiainen 1) Muroaamiainen All Bran murot (1dl) + marjoja, rasvaton maito 2dl muroihin + ruisleipä, jonka päälle keittokinkkua (3 siivua), tomaattia ja lehtisalaattia 365kcal, kuituja

Lisätiedot

HEDELMÄKAKKU VINKKI! 3 4 rkl rommia, viskiä tai konjakkia (baarikaapin pullonpohjat kelpaavat hyvin)

HEDELMÄKAKKU VINKKI! 3 4 rkl rommia, viskiä tai konjakkia (baarikaapin pullonpohjat kelpaavat hyvin) HERKUT HEDELMÄKAKKU 6 dl vehnäjauhoja 1 rkl leivinjauhetta 4 dl vettä 180 g voita tai maidotonta margariinia 4 dl sokeria 180 g kuivattuja aprikooseja pilkottuina 3 munaa 375 g rusinoita 125 g coctailkirsikoita

Lisätiedot

7 Day Simplifying Detox

7 Day Simplifying Detox 7 Day Simplifying Detox 7 day Simplifying Detoxin reseptit ovat helppoja ja nopeita valmistaa. Suurin osa resepteistä valmistuu noin puolessa tunnissa. Lisäksi ne ovat herkullisia, mutta saavat olon keventymään

Lisätiedot

VALITSE LIHA VALMISTETTAVAN RUUAN MUKAAN

VALITSE LIHA VALMISTETTAVAN RUUAN MUKAAN 1 VALITSE LIHA VALMISTETTAVAN RUUAN MUKAAN 2 7 5 1 > SELKÄ Selkäosaan sijoittuvat mureat ulkofileet ja sisäpuolelta löytyvät ruhon mureimmat osat, eli sisäfileet. Ulkofilee ja sisäfilee ovat täydellisiä

Lisätiedot

VALITSE LIHA VALMISTETTAVAN RUUAN MUKAAN

VALITSE LIHA VALMISTETTAVAN RUUAN MUKAAN 1 4 VALITSE LIHA VALMISTETTAVAN RUUAN MUKAAN 2 7 3 6 5 1 > SELKÄ Selkäosaan sijoittuvat mureat ulkofileet ja sisäpuolelta löytyvät ruhon mureimmat osat, eli sisäfileet. Ulkofilee ja sisäfilee ovat täydellisiä

Lisätiedot

Elä unoha evväitä [PATAKUKKO]

Elä unoha evväitä [PATAKUKKO] Elä unoha evväitä [PATAKUKKO] Ruokakurssi muistisairaiden omaisille ALKUSANAT Tähän oppaaseen olemme koonneet Teille ja perheellenne Patakukko-kurssilla valmistamiemme ruokien reseptit ja lisänneet muutaman

Lisätiedot

Reseptit Likkojen lenkki 2015

Reseptit Likkojen lenkki 2015 Grillattua Hk:n rypsipossua 600 g HK:n rypsiporsaan sisäfilettä 2 tl korianterin siemeniä 1 tl kuminaa 1 tl fenkolinsiemeniä 1 dl hunajaa 1. Puhdista filee kalvoista. 2. Sekoita loput ainekset keskenään

Lisätiedot

MARRASKUU 2014 PERUNAA PÖYTÄÄN. Monen maun liharuoat. Lohimedaljongit SUKLAATA PITKOON JA PANNAREIHIN

MARRASKUU 2014 PERUNAA PÖYTÄÄN. Monen maun liharuoat. Lohimedaljongit SUKLAATA PITKOON JA PANNAREIHIN MARRASKUU 2014 PERUNAA PÖYTÄÄN Lohimedaljongit SUKLAATA PITKOON JA PANNAREIHIN Monen maun liharuoat yhteishyvä.fi Ryyditä lihaa reilusti Liharuoat saavat uutta sävyä mausteista. Mehevä lopputulos syntyy,

Lisätiedot

Täysjyväpasta-juustosalaatti

Täysjyväpasta-juustosalaatti Täysjyväpasta-juustosalaatti Myllärin Luomu Täysjyväkierrepasta Herbamare Kasvisliemitiiviste 0,400kg 0,015kg Biotta Rypälemehu Sokeri Balsamico valkoinen Punasipuli Porkkana Päärynä Viinirypäle tumma

Lisätiedot

LOKAKUU 2013. Mehevät lämpimäiset. Kaalia aterialle. 4 makua. jauhelihasta. Kokataan kanaa Linnapaisti. yhteishyvä.fi

LOKAKUU 2013. Mehevät lämpimäiset. Kaalia aterialle. 4 makua. jauhelihasta. Kokataan kanaa Linnapaisti. yhteishyvä.fi LOKAKUU 2013 Kaalia aterialle 4 makua jauhelihasta Mehevät lämpimäiset Kokataan kanaa Linnapaisti yhteishyvä.fi Kokataan kanaa Välimerellinen kanavuoka 4 broilerin fileepihviä 2 rkl öljyä 1 sitruunan raastettu

Lisätiedot

Suomen Vapaa-ajankalastajien Keskusjärjestö Koulujen luonto/ kalastuskerhot

Suomen Vapaa-ajankalastajien Keskusjärjestö Koulujen luonto/ kalastuskerhot Suomen Vapaa-ajankalastajien Kalaruokakerho-ohjelma 1. KERHOKERTA Tavoitteena on tutustua kalankäsittelyyn sekä kalaruokien valmistamiseen tekemällä itse 2-4 kalaruokaa alusta loppuun. Ensimmäisellä kerhokerralla

Lisätiedot

Kevät 2016. Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat. Reseptit. Ota mukaan, Ole hyvä!

Kevät 2016. Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat. Reseptit. Ota mukaan, Ole hyvä! Kevät 2016 Reseptit Pirkanmaan Osuuskauppa tarjoaa kauden parhaat Ota mukaan, Ole hyvä! Mansikkasangria raikastaa kevätpäivän. KEVÄT SAAPUU KEITTIÖÖN Pinaattiletut 5 Kermainen kevätsipulikeitto 7 Kevätpuuro

Lisätiedot

LUONNON- YRTTIEN. makuja

LUONNON- YRTTIEN. makuja LUONNON- YRTTIEN makuja LUONNONYRTTIEN makuja Luonnonyrttien talteenotto ja käyttö on Suomessa vielä vähäistä. Yhtenä käytön esteenä pidetään Arktiset Aromit ry:n kuluttajakyselyissäkin ilmennyttä yrttien

Lisätiedot

Keruutuotteet Keski-Suomessa Kasvi-idea Keski-Suomi

Keruutuotteet Keski-Suomessa Kasvi-idea Keski-Suomi Keruutuotteet Keski-Suomessa Kasvi-idea Keski-Suomi ProAgria Keski-Suomi Keski-Suomen maa- ja kotitalousnaiset www.maajakotitalousnaiset.fi www.proagria.fi Maaseutuneuvonnan naisjärjestö, yksi Suomen suurimmista

Lisätiedot

PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE

PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE PARHAITA RESEPTEJÄ AMMATTILAISILLE Katkarapuwrap karibialaiseen tapaan Mehevä BBQ-possunkylki luumuglazen ja raikkaan kaalisalaatin kera Luumuinen lammaspata Päärynävinaigrette ja hedelmäinen juustosalaatti

Lisätiedot