SILUETTI HEALTH PAREMPAA TERVEYTTÄ

Koko: px
Aloita esitys sivulta:

Download "SILUETTI HEALTH PAREMPAA TERVEYTTÄ"

Transkriptio

1 SILUETTI HEALTH SILUETTI HEALTH PAREMPAA TERVEYTTÄ Siluetti Health -klinikan tavoitteena on asiakkaan terveyden ja toimintakyvyn parantaminen sekä hyvinvoinnin lisääminen ennaltaehkäisevän lääketieteen keinoin. Klinikan toiminta perustuu asiakkaalle tehtäviin lääketieteellisiin tutkimuksiin ja testeihin. Parempi Terveys -tiimi kulkee asiakkaan rinnalla kohti asetettuja tavoitteita, opastaen ja kannustaen.

2 PAREMPAA TERVEYTTÄ PAREMPI TERVEYS -FILOSOFIAA 3 Tästä on helppo aloittaa: ENSIMMÄINEN ASKEL -TUTKIMUKSET 4 SILUETTI PAINONHALLINTA 5 SILUETTI TERVEYSTUTKIMUS 6 SYDÄNTERVEYSTUTKIMUS 6 LAAJA SILUETTI TERVEYSTUTKIMUS 7 SRESSINHALLINAN AVAIMET 8 KELA-KORVAUKSET JA MAKSUKÄYTÄNNÖT 8 TÄRKEITÄ TERVEJÄ TERVEYSTUTKIMUKSISSA 9 LÄÄKÄREIDEN JA ASIANTUNTIJOIDEN VASTAANOTOT 10 LISÄTIETOJA 11

3 TIEDOSTAKAA TERVEYTENNE RISKITEKIJÄT PALJON ON TEHTÄVISSÄ! Aavalla merellä on hyvä vilkaista välillä kaukoputkeen, jotta näkee tulevat karikot ja ehtii vielä korjata kurssia. Pinnan alla piilottelevat karikot vaativat hyvän merikortin tai kaikuluotaimen. Samaan filosofiaan perustuu myös Siluetti Health -klinikan toiminta. Autamme asiakkaitamme yksilöllisesti, länsimaisen lääketieteen keinoin selvittämään terveyttä uhkaavia riskejä sekä aktiivisella toiminnalla välttämään niitä mahdollisuuksien mukaan. Kattavat testit ja tutkittu tieto auttavat välttämään myös ne karikot, joita silmä ei havaitse. SILUETTI HEALTH TERVEYSTUTKIMUKSET APUNANNE Monipuolisessa palveluvalikoimassamme on sopivia terveystutkimuksia kaiken ikäisille ja kokoisille, naisille ja miehille. Kaikissa tutkimuksissa lähtökohtana ovat juuri teidän yksilölliset tarpeenne ja toiveenne. Ehkä olette jo kaiken kokeillut painonpudottaja, jota ryhmät ja ihmedieetit eivät enää innosta. Tai kenties juhlitte juuri pyöreitä vuosia ja haluatte varmistaa nykyisen terveydentilanne. Onko suvussanne sairautta, jolta toivotte itse välttyvänne? Näissä ja monissa muissa terveyteen liittyvissä asioissa teitä auttavat Siluetti Health terveystutkimukset. Tukenanne on Parempi Terveys -tiimi, jonka tärkein jäsen olette te itse. Asiantuntijamme palvelevat myös vastaanotoillaan, joilla voi täydentää terveysohjelmaansa sekä käydä muissa terveyteen liittyvissä asioissa. PAREMPI TERVEYS -KONSULTAATIOSTA ALKUUN Oletteko epävarma terveysohjelman valinnassa ja teille sopivuudessa? Tai onko elämäntilanteessanne haasteita, jotka vaikeuttavat ohjelmiin sitoutumista, kuten kiireinen arki tai vaihtuvat työajat? Pelottaako jokin terveysriski, joka teillä on jo tiedossanne tai jota epäilette? Voitte tutustua Parempi Terveys -tiimin palveluihin myös konsultaatiovastaanotolla. Konsultaation avulla voimme selvittää teille parhaiten sopivan ohjelmakokonaisuuden, mutta myös vastata mieltänne askarruttaviin, terveyteen liittyviin kysymyksiin. Tutustukaa myös seuraavalla sivulla esiteltyihin Ensimmäinen askel -tutkimuksiin, jotka niin ikään vievät kohti parempaa terveyttä. Lisätietoja (09)

4 OTTAKAA ENSIMMÄINEN ASKEL KOHTI PAREMPAA TERVEYTTÄ! Voitte aloittaa tienne kohti parempaa terveyttä uusilla Ensimmäinen askel -tutkimuksilla, jotka toimivat sekä terveysmittareina että viittoina laajemman ohjelman valintaan. Ensimmäinen askel -tutkimukset voitte tehdä yksitellen tai yhdistää niitä Siluetti Health Terveystutkimuksiin. ASKEL 1: IMT-TUTKIMUS = Intima-media thickness Kaulavaltimon seinämän paksuus kertoo riskistä sairastua sydän- ja verisuonisairauksiin. IMT-tutkimuksessa mitataan ultraäänen avulla kaulavaltimon seinämän paksuutta. Tutkimus on nopea ja kivuton tapa selvittää yksilöllisesti verisuonten terveyttä ja antaa näin mahdollisuuden reagoida sairastumisriskiin ajoissa. Tutkimus sopii erinomaisesti tilannekatsaukseksi ja elämäntapamuutosten pohjaksi korkeasta kolesterolista kärsiville ja henkilöille, joilla on sukurasitteena sydän- ja verisuonisairauksia. Kesto 60 min Hinta 310 ASKEL 2: LUUNTIHEYS & KEHONKOOSTUMUS DXA -TUTKIMUS = Dual energy X-ray absorptiometry DXA-tutkimus on kehonkoostumusmittaus, jossa selviää luuntiheys sekä vartalossa olevan rasvan ja lihaskudoksen määrä, sijainti ja suhde. Luuntiheys kertoo osteoporoosiin sairastumisen riskistä. Luuston kuntoa ei voi mittaamatta tietää, sillä tiheyden alenema on oireeton. Kaikki rasva kehossa ei ole pahasta, vaan ratkaisevaa on rasvan sijainti ja suhde lihasmassaan. Tutkimus sopii erinomaisesti painonhallintaa suunniteltaessa tai kehon ikämuutosten kartoitukseen. Kesto 45 min Hinta 210/290 ASKEL 3: LABORATORIOKOKEET Kattavat, yksilölliset sukupuolen mukaan räätälöidyt verikokeet selvittävät laajasti nykyistä terveydentilaanne. Laboratoriokokeet suunnitellaan ja toteutetaan yksilöllisesti selvittämään juuri teitä kiinnostavia asioita terveydestänne. Saatte analyysin saaduista tuloksista ja niiden merkityksestä terveydellenne. Mitattavia asioita voivat olla mm. sokeri- ja rasvaarvot, rauta-arvot, vitamiinipitoisuudet, kuten D-vitamiinin määrä, kilpirauhasen ja munuaisten toiminta, suola-, maksaja hormoniarvot. Kesto 60 min Hinta erillisen hinnaston mukaan 4

5 SILUETTI PAINONHALLINTAOHJELMA Ohjelma omatoimiseen painonhallintaan, kun haluatte yksilöllisen tietopaketin omasta terveydentilastanne ja alkusysäyksen kevyemmän elämän aloittamiseen. Ohjelma sisältää henkilökohtaiset ohjeet ruokavaliosta, liikkumisesta ja syömisen hallinnasta. Ohjelma sisältää 5 asiantuntijatapaamista. Terveydentilan tutkiminen: paino, pituus, vyötärönympärys, verenpaine, kehonkoostumusmittaus DXA-laitteella, lepo-ekg, laboratoriokokeet Ravitsemusterapeutin laatimat ohjeet painonhallintaa edistävästä ruokavaliosta Personal Trainerin laatima kuntotestiin perustuva liikuntaohjelma Psykologin konsultaatio painonhallinnan esteiden voittamiseksi Hinta: 1090 VALMENNUS PITKÄN TÄHTÄIMEN PAINONHALLINTAAN Ohjelma painonhallintaan, kun ylipainoa on runsaasti, terveyden heikkenemistä havaittavissa tai elämäntavat vaativat suuria muutoksia. Ohjelma sopii erinomaisesti myös paljon tukea ja kannustusta tarvitseville laihduttajille. Ohjelma alkaa terveyskartoituksella ja analyysillä. Saatujen tulosten ja toiveittenne pohjalta tiimin asiantuntijat antavat teille yksilöllisen suosituksensa ohjelman sisällöstä ja kestosta. Ohjelman kokonaiskeston ja asiantuntijoiden valmennustapaamisten määrän voitte määrittää haluamaksenne. Lähtökohtana on kuitenkin muutamien kuukausien valmennus, jotta saavuttaisitte henkilökohtaisen tavoitteenne. Valmennuksen lopuksi tiimi tekee kartoituksen ja analyysin sen hetkisestä terveydentilastanne. Tämän jälkeen voitte jatkaa itsenäisesti uutta, terveellisempää elämäntapaanne! Terveydentilan tutkiminen ohjelman alussa ja lopussa: paino, pituus, vyötärönympärys, kehonkoostumusmittaus DXA-laitteella, verenpaine, lepo-ekg ja laboratoriokokeet. Lääkäri analysoi testituloksenne ja tiimi suunnittelee teitä parhaiten tukevan valmennusohjelman ja ehdotuksen asiantuntijatapaamisista. Ravitsemusterapeutin opastuksella omaksutte elämäntilanteeseenne sopivat, painonhallintaa tukevat ravintotottumukset joiden myötä opitte tekemään hyviä valintoja niin arkena kuin juhlassa. Personal Trainer laatii teille kuntotestiinne perustuvan, terveyttänne, painonhallintaanne ja toimintakykyänne tukevan liikuntaohjelman. Ohjelma suunnitellaan motivoivaksi ja arkeenne sopivaksi. Psykologin valmennus auttaa teitä voittamaan henkilökohtaiset painonhallinnan esteet. Yksilöllistä spa-hoitoa kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin Hinta: Starttipaketti hinnoittelu yksilöllisesti suunnitellun ohjelman mukaan. 5

6 SILUETTI TERVEYSTUTKIMUS Siluetti Health -klinikan ehdottomasti suosituin ohjelma on kattava terveyskartoitus, joka sopii jokaiselle terveydestään kiinnostuneelle. Ohjelman aloittaa monipuolinen testipäivä, johon saatte valmistautumisohjeet etukäteen. Sovittuna ajankohtana saatte palautteen, joka sisältää asiantuntijoiden analyysin tutkimustuloksista, yksilöllisten tavoitteiden asettamisen sekä toimintaehdotukset. Kokonaisuuteen sisältyy myös kehoa ja mieltä hellivä spa-hoito. Ohjelma jakaantuu joko yhdelle, kahdelle tai kolmelle päivälle, oman valintanne mukaan. Terveyshaastattelu nykyisistä elintavoista, henkilökohtaisesta terveyshistoriasta ja tiedossa olevista sukurasitteista Laboratoriokokeet: täydellinen verenkuva, rasva- ja sokeriarvot, maksa-, munuais- ja kilpirauhaskokeet, hormonitutkimukset, rauta-arvot, suolistotutkimukset, eturauhaskokeet, elektrolyytit sekä sydänterveyden merkkiaineet Pituus, paino, vyötärönympärys, verenpaine Luuntiheys ja kehonkoostumus DXA -tutkimus Lepo- ja rasitus-ekg Spirometria Kuntotestit: aerobinen suorituskyky, liikkuvuus, lihaskunto ja ryhtikartoitus Kaulavaltimon IMT- tutkimus ultraäänilaitteella Ravitsemusterapeutin haastattelu Palautekeskustelu Parempi Terveys -tiimin kanssa Health Book: kirjallinen analyysi ja toimintasuunnitelma terveyden parantamiseksi Yksilöllinen spa-hoito valinnan mukaan, kehon ja mielen hyvinvointiin Kesto ja hinta: Ohjelmaan tulee varata omaa aikaa n. 8 h, johon sisältyvät testit ja haastattelut, asiantuntijatapaamiset sekä palautekeskustelu. Ohjelman eri osioita voidaan jakaa useammalle päivälle. Hinta: 3795 SYDÄNTERVEYSTUTKIMUS Onko suvussanne sydän- ja verisuonisairauksia? Vaivaako teitä verenpaine tai korkea kolesteroli? Haluatteko varmistaa oman sydämenne voinnin? Sairastumisriskiään voi vähentää sukurasitteista huolimatta. Tärkeintä on reagoida vaaniviin vaaroihin ajoissa. Sydämen terveyttä tutkii aiheeseen erikoistunut kardiologi. Ohjelma sopii erinomaisesti kaikille suomalaisille naisille ja miehille, erityisesti aktiivisen liikunnan aloittajille. Ohjelma jakaantuu kahdelle päivälle. Esimerkkiaikataulu: 1. päivä 3,5 h Terveyshaastattelussa selvitetään mm. sukurasitteet, terveysriskit ja elintavat Laboratoriokokeet: verenkuva, sokeri- ja rasva-arvot, maksakokeet, elektrolyytit sekä sydänterveyden merkkiaineet Kehonpaino, vyötärönympärys Lepo-EKG ja verenpaine 2. päivä 4 h Kaulavaltimon IMT-tutkimus ultraäänilaitteella Sydämen ultraäänitutkimus Rasitus-EKG Ravitsemusterapeutin vastaanotto Kardiologin vastaanotto Tarvittaessa myös: - 24 h sydänfilmi - 24 h verenpaineseuranta Hinta:

7 LAAJA SILUETTI TERVEYSTUTKIMUS Siluetti terveystutkimus on Siluetti Health -klinikan suosituin ohjelma, jonka kattavaan terveyskartoitukseen voi liittää myös sydänterveyttä tutkivan osuuden ja analyysin kardiologin tekemänä. Vastaavia yhdistelmiä voi tehdä myös muista terveysohjelmista. Ohjelman aloittaa monipuolinen testipäivä, johon saatte valmistautumisohjeet etukäteen. Sovittuna ajankohtana saatte palautteen, joka sisältää asiantuntijoiden analyysin tutkimustuloksista, yksilöllisten tavoitteiden asettamisen sekä toimintaehdotukset. Kokonaisuuteen sisältyy myös kehoa ja mieltä hellivä spa-hoito. Ohjelma jakaantuu joko yhdelle, kahdelle tai kolmelle päivälle, oman valintanne mukaan. Terveyshaastattelu nykyisistä elintavoista, henkilökohtaisesta terveyshistoriasta ja tiedossa olevista sukurasitteista Laboratoriokokeet: täydellinen verenkuva, rasva- ja sokeriarvot, maksa-, munuais- ja kilpirauhaskokeet, hormonitutkimukset, rauta-arvot, suolistotutkimukset, eturauhaskokeet, elektrolyytit sekä sydänterveyden merkkiaineet Pituus, paino, vyötärönympärys, verenpaine Luuntiheys ja kehonkoostumus DXA -tutkimus Lepo- ja rasitus-ekg Spirometria Kuntotestit: aerobinen suorituskyky, liikkuvuus, lihaskunto ja ryhtikartoitus Sydämen ultraäänitutkimus ja kaulavaltimon IMT- tutkimus ultraäänilaitteella kardiologin vastaanotolla Tarvittaessa myös: - 24 h sydänfilmi - 24 h verenpaineseuranta Ravitsemusterapeutin haastattelu Palautekeskustelu Parempi Terveys -tiimin kanssa Health Book: kirjallinen analyysi ja toimintasuunnitelma terveyden parantamiseksi Yksilöllinen spa-hoito valinnan mukaan, kehon ja mielen hyvinvointiin Kesto ja hinta: Ohjelmaan tulee varata omaa aikaa n. 9 h, johon sisältyvät testit ja haastattelut, asiantuntijatapaamiset sekä palautekeskustelu. Ohjelman eri osioita voidaan jakaa useammalle päivälle. Hinta:

8 STRESSINHALLINNAN AVAIMET Stressi on voimavara, joka parhaimmillaan antaa lisää energiaa ja saa meidät aktiivisiksi. Kun sen kanssa oppii tulemaan toimeen ja löytää omat keinot palautumiseen, jaksaa nauttia elämäntilanteesta ilman suorittamista. Stressinhallinnan avaimet sopii aktiivisesta, paikoitellen kiireisestäkin elämästä nauttiville. Kiire ja pieni stressi ovat hyväkin asia, mutta välillä on osattava myös palautua. Siluetin ohjelmakokonaisuudessa pyritään selvittämään stressin todelliset syyt ja oppimaan uusia stressin hallintakeinoja. Stressi oireilee eri tavoin. Se voi esiintyä mm. riittämättömyyden tunteena tai vapaa-aikaan vaikuttavana uupumuksena työpäivän tai työviikon jälkeen. Toiset reagoivat fyysisesti sairastellen, toiset taas henkisesti mm. unettomuudella tai ahdistuneisuudella. Joillakin katoaa ruokahalu, toiset taas ahmivat hiilihydraatteja ja makeaa. Paino-ongelmien taustallakin saattaa olla stressi. Alkukartoitus 3 psykologin tapaamista Ravitsemusterapeutin tapaaminen Liikuntavalmentajan tapaaminen Rentouttava spa-hoito. Stressin todellisia syitä ja seuraamuksia jäsennetään yhdessä psykologin kanssa. Tapaamisten aikana pyritään yhdessä selvittämään oireiden alkuperää ja löytämään keinoja hallita stressiä käytännössä. Stressinhallintaohjelma sopii yksityishenkilöille, jotka kohtaavat elämässään kuormittavia ja haasteellisia tilanteita, sekä yrityksille jotka haluavat pitää työntekijöistään hyvää huolta. Kesto ja hinta: 1,5 h Hinta: 1095 KELA-KORVAUKSET Siluetti Health -klinikan terveystutkimukset eivät kuulu Kela-korvausten piiriin. Sen sijaan osasta ohjelmien ulkopuolisista erikoislääkärien vastaanotoista, kuten gynekologilla käynnistä voi hakea korvausta. Myös sairauden tutkimisesta Siluetti Health -klinikalla erikoislääkärin lähetteellä voi hakea korvausta Kelalta. Terveystutkimusten yhteydessä tehtävä perushammashoito on Kela-korvausten alaista hoitoa. MAKSUKÄYTÄNTÖ Siluetti Health -klinikan terveystutkimukset maksetaan aina ohjelman ensimmäisenä päivänä. 8

9 TERVEYSTUTKIMUKSISSA ESIINTYVIÄ TERMEJÄ DXA-TUTKIMUS DUAL ENERGY X-RAY ABSORPTIOMETRY DXA-tutkimus on kehonkoostumusmittaus, jossa selviää luuntiheys, vartalossa olevan rasvan ja lihaskudoksen määrä, sijainti ja suhde. HEALTH BOOK Health Book on huoltokirja, jonka asiakas saa osana Siluetti Health -klinikan terveystutkimuksta. Kirjallinen analyysi selvittää terveyskartoituksen tuloksia ja antaa kattavan toimintasuunnitelman nykyisen terveydentilan ylläpitämiseksi ja parantamiseksi. IMT-TUTKIMUS INTIMA-MEDIA THICKNESS IMT-tutkimuksessa mitataan ultraäänen avulla kaulavaltimon seinämän paksuutta. Tutkimus on nopea ja kivuton tapa selvittää yksilöllisesti verisuonten terveyttä ja antaa näin mahdollisuuden reagoida sairastumisriskiin ajoissa. LEPO-EKG Lepo-EKG:llä tutkitaan levossa olevan henkilön sydämen sähköistä toimintaa. MAMMOGRAFIA Mammografia on rinnan röntgenkuvaus, jonka avulla tutkitaan mahdollisia rinnan kasvaimia ja muutoksia. OSTEOPOROOSI Osteoporoosissa, eli luukadossa luukudos haurastuu normaalia, ikääntymisen tuomaa muutosta nopeammin. RASITUS-EKG Rasitus-EKG:ssa tutkitaan sydämen sähköistä toimintaa, pulssivastetta sekä verenpainevastetta rasituksen lisääntyessä. RINTOJEN ULTRAÄÄNITUTKIMUS Ultraäänitutkimuksella voidaan selvittää muutoksia pehmytkudoksessa. SPIROMETRIA Spirometrialla mitataan keuhkojen hengityskapasiteettia ja tutkitaan mahdollisia keuhkosairauksia. Mittauslaite rekisteröi hengitetyn ilman tilavuuden ja virtausnopeuksia. VISIA-IHOANALYYSI Ihoanalyysi Visia-laitteella näyttää monipuolisesti ihon kunnon pintaa syvemmältä. Analyysin pohjalta voidaan suositella erilaisia hoitoja ja toimenpiteitä sekä antaa kotihoito-ohjeita. 9

10 LÄÄKÄREIDEN JA ASIANTUNTIJOIDEN VASTAANOTOT Siluetin asiantuntijoiden vastaanotoilla voitte täydentää terveystutkimuksia ja näin edistää kokonaisvaltaista hyvinvointianne. Voitte varata asiantuntijoittemme vastaanottoaikoja myös erikseen kaikissa terveyteen ja ulkonäköön liittyvissä asioissa. Sairaanhoitaja 30 min SiluettiSpan sairaanhoitajan vastaanotolle voitte tulla terveystutkimusten jälkeen kontrollikäynneille ja mittauksiin. Vastaanotolla tehdyistä toimenpiteistä laskutetaan Siluetin hinnaston mukaisesti. Hinta 50 Certified Personal Trainer 60 min SiluettiSpan Personal Trainerin vastaanotolla kartoitetaan alustavasti, millainen terveellinen ja hyvinvointia edistävä liikuntaohjelma olisi juuri teille sopiva tai selvitetään olemassa olevan ohjelman toimivuutta. Saatte suosituksia, joiden taustalla on tutkittua tietoa liikunnan ja terveyden välisistä yhteyksistä sekä turvallisista tavoista liikkua. Voitte lähteä toteuttamaan liikuntaohjelmaanne yhdessä Personal Trainerin seurassa, josta erillinen hinnoittelu. Hinta 110 Laillistettu ravitsemusterapeutti 60 min SiluettiSpan ravitsemusterapeutin vastaanotolla saatte luotettavaa, tieteellisiin tutkimuksiin perustuvaa tietoa ravitsemuksen yhteyksistä terveyteen ja sairauksien ehkäisyyn. Käytännönläheisten ohjeiden avulla voitte toteuttaa terveyttä edistävää ruokavaliota arkielämässänne. Voitte myös keskustella kaikista ravintoon liittyvistä asioista, kuten laihduttamisesta, painonhallinnasta, erityisruokavalioista sekä iän myötä muuttuvasta ravinnontarpeesta. Ravitsemusterapeutin vastaanotto sopii hyvin myös niiden Focused Health Check -pakettien tueksi, joissa ravintoosio ei ole jo mukana. Hinta 125 Anti-aging-lääkäri 60 min Siluetin anti-aging-lääkärin vastaanotolle voitte tulla kaikissa ikääntymiseen sekä terveyden edistämiseen ja ylläpitoon liittyvissä asioissa.vastaanotolla voidaan selvittää, miten olemassa oleviin terveysriskeihin voidaan vaikuttaa. Anti-aging-lääkärimme tekee myös esteettisiä hoitoja osana asiakkaittemme kokonaisvaltaista hyvinvointia. Hinta 185 Gynekologi 30 min Siluetin gynekologin vastaanotolle voitte tulla vuositarkastukseen, Papa-kokeeseen, keskustelemaan ja saamaan apua kaikissa naistentauteihin, hormoneihin, intiimikirurgiaan, lapsettomuuteen ja raskauteen liittyvissä asioissa. Hinta 100 Kardiologi 60 min Siluetin kardiologi on sydän- ja verisuoniterveyden erityisosaaja. Kardiologin vastaanotolla sydämen terveydentilaa tutkitaan mm. ultraäänen avulla. Vastaanotto sopii kaikkien Focused Health Check -ohjelmien tueksi. Suosittelemme vastaanotolla käymistä erityisesti silloin, jos ennalta tiedätte tai epäilette itsellänne olevan sydämeen liittyviä terveysriskejä. Hinta 185 Psykologi 60 min SiluettiSpan psykologin vastaanotolle voitte tulla keskustelemaan kaikista mieltänne askarruttavista asioita, liittyivätpä ne ihmissuhteisiin, työelämään tai uuden elämäntavan etsimiseen. Psykologin vastaanotto sopii lisäksi kaikkien Focused Health Check -pakettien tueksi, esimerkiksi silloin, kun tavoitteena on elämänlaadun parantaminen painonhallinnan, liikunnan tai muuten terveellisempien elämäntapojen kautta. Hinta

11 LISÄTIETOJA SILEUTTI HEALTH -KLINIKAN VIERAILLE VARAUKSET Varaukset ja lisätiedot: Puh. (09) SAAPUMINEN Toivomme vieraidemme saapuvan SiluettiSpahan 15 min ennen varattua aikaa. Laboratoriotutkimuksiin saapuvalle annetaan erilliset ohjeet. TUTKIMUKSET Kuntotesteihin ja rasitus-ekg:hen saapuville on tarjolla urheiluvaatteet (paita, housut ja sukat), mutta suosittelemme ottamaan omat sisäurheilukengät mukaan. RASKAUS On tärkeää, että kerrotte mahdollisesta raskaudestanne, sillä kaikkia laitemittauksia ei suositella raskaana oleville. Palveluissamme on myös odottaville äideille sopivia palvelukokonaisuuksia. PERUUTUKSET Peruutukset tulee tehdä 24 h ennen varattua aikaa. Myöhemmin tehdyistä peruutuksista perimme 50 % varatun hoidon hinnasta. LAHJAKORTIT Mahdollisuus antaa lahjaksi täydellisiä päiviä ja parempia huomisia. Lahjakorttejamme voitte tiedustella puh. (09) tai tilata info@siluettispa.fi. SILUETTISPA ETIKETTI SiluettiSpa haluaa tarjota kaikille vierailleen mahdollisuuden nautinnolliseen rentoutumiseen rauhallisessa ympäristössä. Kunnioitattehan muiden vieraiden yksityisyyttä ja rauhaa. Matkapuhelimet tulee sulkea vierailun ajaksi. IKÄ Kaikki 16 vuotta täyttäneet ovat tervetulleita vieraiksemme. Alle 16-vuotiaat voivat tulla vanhemman seurassa tai asiasta erikseen sovittaessa. RYHMÄT Tarjoamme yksilöllisiä ohjelmia erilaisille ja erikokoisille ryhmille. Ryhmävaraukset tulee tehdä ennakkoon parhaan mahdollisen palvelun varmistamiseksi. Tiedustelut: Puh. (09) , info@siluettispa.fi.

12 PAREMPI TERVEYS VIE TEIDÄT ASKELEEN EDELLE! Siluetti Health Pohjoisesplanadi Helsinki Puhelin

TÄYDELLISIIN PÄIVIIN, PAREMPIIN HUOMISIIN SILUETTISPA YHDISTÄÄ TIETEEN JA TUNTEEN

TÄYDELLISIIN PÄIVIIN, PAREMPIIN HUOMISIIN SILUETTISPA YHDISTÄÄ TIETEEN JA TUNTEEN ANTI-AGING SPA SILUETTISPA YHDISTÄÄ TIETEEN JA TUNTEEN SiluettiSpa on Pohjoismaiden ensimmäinen anti-aging spa, jonka filosofiassa yhdistyvät hyvinvoinnille merkittävät osa-alueet. Uskomme yksilön oikeuteen

Lisätiedot

Suosittu PAINONHALLINTA- pienryhmävalmennus käynnistyy taas tammikuussa.

Suosittu PAINONHALLINTA- pienryhmävalmennus käynnistyy taas tammikuussa. Painonhallinta pienryhmävalmennus Suosittu PAINONHALLINTA- pienryhmävalmennus käynnistyy taas tammikuussa. Valmennuksessa pudotat painoasi, edistät hyvinvointiasi ja muutat elintapojasi pysyvästi paremmaksi.

Lisätiedot

EUPHORIA TRAINING FITFIRMA PALVELUT

EUPHORIA TRAINING FITFIRMA PALVELUT LATURI ENERGIATESTI Eniten aktivointia tarvitsevien ryhmien saavuttamiseksi tarvitaan tehokkaita työhyvinvointiohjelmia, joissa sekä herätetään että ohjataan liikunnan harrastamiseen sekä terveelliseen

Lisätiedot

Sporttiäiti Kuntoilevan äidin harjoitustasotesti

Sporttiäiti Kuntoilevan äidin harjoitustasotesti Testin yhteydessä saat InBody -kehonkoostumusanalyysin veloituksetta! Sporttiäiti Kuntoilevan äidin harjoitustasotesti Sporttiäiti-testi sopii kuntoilijalle tai säännöllisesti liikuntaa useita kertoja

Lisätiedot

PERSONAL TRAINING HENKILÖKOHTAINEN KUNTOVALMENNUS

PERSONAL TRAINING HENKILÖKOHTAINEN KUNTOVALMENNUS PERSONAL TRAINING HENKILÖKOHTAINEN KUNTOVALMENNUS Personal Training eli henkilökohtainen valmennus on tänä päivänä yleisempää kuin moni ajatteleekaan. Miksikö? Se on tuottaa tuloksia kuntotasosta, liikuntataustasta

Lisätiedot

Kannusta työntekijöitä huolehtimaan omasta hyvinvoinnista.!

Kannusta työntekijöitä huolehtimaan omasta hyvinvoinnista.! Yrityksemme liikunta- ja hyvinvointipalvelut toteutamme Studiollamme, yrityksen omissa tiloissa tai yhteistyökumppanimme tiloissa. Kustannustehokkaat ratkaisut suunnittelemme avaimet käteen periaatteella,

Lisätiedot

KATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään

KATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään KATTAVA ERIKOIS- PAINOS! Matkaopas vireämpään elämään 4event - vireämmän elämän puolesta vuodesta 2001 2 3 Löydä energinen ja vireä elämä Hyvinvointi ja energinen elämä ovat kaikkialla. Mutta ne pitää

Lisätiedot

Kipinä- hyvinvoin+valmennus

Kipinä- hyvinvoin+valmennus Kipinä- hyvinvoin+valmennus John Deere, Joensuu / 28.9, 8.10 MOBRA FINLAND OY Terveyden ja toimintakyvyn valmennustalo MitaBavia, tuloksellisia ja rehellisiä työhyvinvoine- palveluja yrityksille, joille

Lisätiedot

Ohjelmasisällössä huomioidaan kohderyhmä esim. yrittäjät, työttömät, eri ammattiryhmät.

Ohjelmasisällössä huomioidaan kohderyhmä esim. yrittäjät, työttömät, eri ammattiryhmät. MTLH:N HYVINVOINTILOMAN 2017 MALLIOHJELMA Ohjelmasisällössä huomioidaan kohderyhmä esim. yrittäjät, työttömät, eri ammattiryhmät. Tavoitteena on, että työikäinen lomalainen aktivoituu oman hyvinvointinsa

Lisätiedot

TerveysInfo. ITE ryhmäaineistopaketti Opetuspaketti sisältää ITE työkirjan, ruoka ainetaulukon ja muuta aineistoa ITE ryhmäläiselle.

TerveysInfo. ITE ryhmäaineistopaketti Opetuspaketti sisältää ITE työkirjan, ruoka ainetaulukon ja muuta aineistoa ITE ryhmäläiselle. TerveysInfo lihavuus Berliininmunkki ja muita kirjoituksia painonhallinnasta Hercule Poirot laihduttaa, Lihavan mieli, Piiloliikunta sekä muut hauskasti nimetyt kirjoitukset kertovat monipuolisesti ihmisen

Lisätiedot

Liikuntaklinikka. Hyvä kunto ja työkunto kulkevat käsi kädessä

Liikuntaklinikka. Hyvä kunto ja työkunto kulkevat käsi kädessä Liikuntaklinikka Hyvä kunto ja työkunto kulkevat käsi kädessä Panosta terveiden elämäntapojen tukemiseen ja näe positiiviset vaikutukset työtehoon. ODL Liikuntaklinikka Hyvä kunto ja työkunto kulkevat

Lisätiedot

Kuntotestissä mittaamme hapenotto- ja verenkiertoelimistön kunnon, lihaksiston toiminta- tai suorituskyvyn ja tarvittaessa kehonkoostumuksen.

Kuntotestissä mittaamme hapenotto- ja verenkiertoelimistön kunnon, lihaksiston toiminta- tai suorituskyvyn ja tarvittaessa kehonkoostumuksen. Kuntotestistä saat arvokasta tietoa tämänpäivän kunnostasi. Olit sitten aloittelija tai huippu-urheilija. Kuntotesti voidaan räätälöidä juuri sinulle sopivaksi kokokonaisuudeksi aikaisemman liikuntahistorian

Lisätiedot

Taustatietolomake. Liikuntahistoria v 21-30v 31-40v 41-50v 51-60v 61+ v.

Taustatietolomake. Liikuntahistoria v 21-30v 31-40v 41-50v 51-60v 61+ v. Taustatietolomake Yhteystiedot: Nimi Synt.aika Postiosoite Postinumero ja toimipaikka GSM Puh koti Puhelin työ Sähköposti Liikuntahistoria ❶ Arvioi yleinen liikunnan harjoittelun määrä asteikolla 1-7 (1=

Lisätiedot

Opas seurannan tueksi Tyypin 2 diabeetikolle

Opas seurannan tueksi Tyypin 2 diabeetikolle Opas seurannan tueksi Tyypin 2 diabeetikolle 2 3 Lukijalle Tämän oppaan tarkoituksena on helpottaa sinua sairautesi seurannassa ja antaa lisäksi tietoa sinua hoitavalle hoitohenkilökunnalle hoitotasapainostasi.

Lisätiedot

Liikkuva työpaikka Tulokset

Liikkuva työpaikka Tulokset Liikkuva työpaikka 2019 Tulokset 1.10.2019 Miia Malvela Kehittämispäällikkö Kunnossa kaiken ikää (KKI) -ohjelma miia.malvela@likes.fi Puh. 050 4432376 Yhteistyössä 2 Liikkuva työpaikka 2019 10 osallistujaa

Lisätiedot

NAINEN PIDÄ HUOLTA ITSESTÄSI TERVEYS ALKAA TIEDOSTA

NAINEN PIDÄ HUOLTA ITSESTÄSI TERVEYS ALKAA TIEDOSTA NAINEN PIDÄ HUOLTA ITSESTÄSI TERVEYS ALKAA TIEDOSTA 1 RINTAOIREET JA RINTOJEN SEURANTA Nainen huolehdi rintojesi terveydestä. Rintakuvauksiin tullaan yleensä joko oireettomille tehdyn seulontatutkimuksen

Lisätiedot

PAREMPI VOIDA HYVIN. TULES hyvinvointivalmennus Peurungassa (5 + 3 pvä)

PAREMPI VOIDA HYVIN. TULES hyvinvointivalmennus Peurungassa (5 + 3 pvä) PAREMPI VOIDA HYVIN TULES hyvinvointivalmennus Peurungassa (5 + 3 pvä) Kiitämme yhteydenotostanne ja tarjouspyynnöstänne. Suosittelemme Teille alla olevaa tuki- ja liikuntaelimistön hyvinvointiin keskittyvää

Lisätiedot

Terveysliikunta tähtää TERVEYSKUNNON ylläpitoon: Merkitystä tavallisten ihmisten terveydelle ja selviytymiselle päivittäisistä toimista KESTÄVYYS eli

Terveysliikunta tähtää TERVEYSKUNNON ylläpitoon: Merkitystä tavallisten ihmisten terveydelle ja selviytymiselle päivittäisistä toimista KESTÄVYYS eli TERVEYSLIIKUNNAKSI KUTSUTAAN SÄÄNNÖLLISTÄ FYYSISTÄ AKTIIVISUUTTA, JOKA TUOTTAA SELVÄÄ TERVEYSHYÖTYÄ (passiivisiin elintapoihin verrattuna) ILMAN LIIKUNTAAN LIITTYVIÄ MAHDOLLISIA RISKEJÄ Arki- eli hyötyliikunta

Lisätiedot

Taustatietolomake. Yhteystiedot: MUUTA HUOMIOITAVAA: NIMI: SYNT.AIKA: KATUOSOITE: POSTINRO JA PAIKKAKUNTA: PUHELIN TYÖ: PUHELIN KOTI: GSM: SÄHKÖPOSTI:

Taustatietolomake. Yhteystiedot: MUUTA HUOMIOITAVAA: NIMI: SYNT.AIKA: KATUOSOITE: POSTINRO JA PAIKKAKUNTA: PUHELIN TYÖ: PUHELIN KOTI: GSM: SÄHKÖPOSTI: Taustatietolomake Yhteystiedot: NIMI: SYNT.AIKA: KATUOSOITE: POSTINRO JA PAIKKAKUNTA: PUHELIN TYÖ: PUHELIN KOTI: GSM: SÄHKÖPOSTI: PITUUS/PAINO: MUUTA HUOMIOITAVAA: 1 Liikuntahistoria ❶ Arvioi yleinen liikunnan

Lisätiedot

Puhe, liike ja toipuminen. Erityisasiantuntija Heli Hätönen, TtT

Puhe, liike ja toipuminen. Erityisasiantuntija Heli Hätönen, TtT Puhe, liike ja toipuminen Erityisasiantuntija Heli Hätönen, TtT Puhe liike toipuminen? 2.9.2014 Hätönen H 2 Perinteitä ja uusia näkökulmia Perinteinen näkökulma: Mielenterveyden ongelmien hoidossa painotus

Lisätiedot

6h 30min Energiaindeksisi on matala. Fyysisen kuntosi kohottaminen antaa sinulle enemmän energiaa työhön ja vapaa-aikaan.

6h 30min Energiaindeksisi on matala. Fyysisen kuntosi kohottaminen antaa sinulle enemmän energiaa työhön ja vapaa-aikaan. ENERGIAINDEKSI 23.01.2014 EEMELI ESIMERKKI 6h 30min Energiaindeksisi on matala. Fyysisen kuntosi kohottaminen antaa sinulle enemmän energiaa työhön ja vapaa-aikaan. Stressitaso - Vireystila + Aerobinen

Lisätiedot

ENERGIAINDEKSI

ENERGIAINDEKSI ENERGIAINDEKSI 02.04.2015 Essi Esimerkki 2h 33min 12h 53min Energiaindeksisi on erittäin hyvä! Hyvä fyysinen kuntosi antaa sinulle energiaa sekä tehokkaaseen työpäivään että virkistävään vapaa-aikaan.

Lisätiedot

4eventin palvelut Långvikissa

4eventin palvelut Långvikissa 4eventin palvelut Långvikissa Fyysinen hyvinvointi Kehon ikä -kartoitus Lähtölaukaus elämänpituiselle hyvinvointimatkalle Kehon ikä -kartoitus on kokemuksemme mukaan motivoivin yksilötason terveyskunnon

Lisätiedot

Vaikuta rintojesi terveyteen. Tee oikeita valintoja.

Vaikuta rintojesi terveyteen. Tee oikeita valintoja. Vaikuta rintojesi terveyteen. Tee oikeita valintoja. Rintojen terveys on tärkeää Rintasyöpä on naisten yleisin syöpä. Suomessa rintasyöpään sairastuu vuosittain noin 5000 ja kuolee lähes 900 naista. Aktiivinen

Lisätiedot

LIIKUNNANOHJAUS TUTKINTOTILAISUUDEN ARVIOINTILOMAKE

LIIKUNNANOHJAUS TUTKINTOTILAISUUDEN ARVIOINTILOMAKE TUTKINNONSUORITTAJAN NIMI: LIIKUNNANOHJAUS TUTKINTOTILAISUUDEN ARVIOINTILOMAKE ARVIOINNIN KOHTEET ARVIOINTIKRITEERIT 1. Työprosessin hallinta Toimintakokonaisuuksien suunnittelu suunnittelee toimintaa

Lisätiedot

Painavaa asiaa kolesterolista ja sydänterveydestä

Painavaa asiaa kolesterolista ja sydänterveydestä Painavaa asiaa kolesterolista ja sydänterveydestä Mitä kolesteroli on ja mihin sitä tarvitaan? Hyvä ja paha kolesteroli Liika kolesteroli kertyy valtimoiden seinämiin Tavoiteltavat kolesterolitasot Tavoiteltava

Lisätiedot

Puolustusvoimat puolustusvoimien kuntotestit 2011

Puolustusvoimat puolustusvoimien kuntotestit 2011 Puolustusvoimat puolustusvoimien kuntotestit 2011 Kuntotestit puolustusvoimissa Kuntotestit antavat yhdessä terveystarkastusten kanssa hyvän kuvan henkilön terveydentilasta ja fyysisestä kunnosta sekä

Lisätiedot

TERVEYS ALKAA TIEDOSTA NAINEN PIDÄ HUOLTA ITSESTÄSI

TERVEYS ALKAA TIEDOSTA NAINEN PIDÄ HUOLTA ITSESTÄSI TERVEYS ALKAA TIEDOSTA NAINEN PIDÄ HUOLTA ITSESTÄSI 1 RINTAOIREET JA RINTOJEN SEURANTA Jokaisen naisen on syytä pitää huolta rintojensa terveydestä. Rintakuvauksiin tullaan yleensä joko oireettomille tehdyn

Lisätiedot

Laatua liikuntaneuvontaan

Laatua liikuntaneuvontaan Laatua liikuntaneuvontaan 24.8.2013 Liikuntaneuvonnan asema Terveydenhuoltolaki edellyttää terveysneuvontaa kunnan kaikkiin terveydenhuoltopalveluihin sekä väestön terveyden ja hyvinvoinnin seuraamista.

Lisätiedot

13h 29min Energiaindeksisi on erittäin hyvä! Hyvä fyysinen kuntosi antaa sinulle energiaa sekä tehokkaaseen työpäivään että virkistävään vapaaaikaan.

13h 29min Energiaindeksisi on erittäin hyvä! Hyvä fyysinen kuntosi antaa sinulle energiaa sekä tehokkaaseen työpäivään että virkistävään vapaaaikaan. ENERGIAINDEKSI 22.08.2014 lotta laturi 13h 29min Energiaindeksisi on erittäin hyvä! Hyvä fyysinen kuntosi antaa sinulle energiaa sekä tehokkaaseen työpäivään että virkistävään vapaaaikaan. Stressitaso

Lisätiedot

Ikäihmisten perhehoidon valmennus

Ikäihmisten perhehoidon valmennus Ikäihmisten perhehoidon valmennus Havaintoja valmennukseen osallistuvan vahvuuksista ja kehittämistarpeista perhetapaamista ja yhteistä arviointia varten. Osallistujan nimi: Tällaisia vahvuuksia ja kehittämistarpeita

Lisätiedot

TYÖHYVINVOINTIA SAVONLINNASSA

TYÖHYVINVOINTIA SAVONLINNASSA PAREMPIIN HETKIIN. TYÖHYVINVOINTIA SAVONLINNASSA Kyyhkylän Savonlinnan toimipiste tarjoaa kokonaisvaltaisia työhyvinvointipalveluita Saimaan upeissa maisemissa, Best Western Spahotel Casinon toisessa kerroksessa.

Lisätiedot

Liikunta lasten ja nuorten terveyden edistäjänä

Liikunta lasten ja nuorten terveyden edistäjänä Liikunta lasten ja nuorten terveyden edistäjänä V Valtakunnallinen kansanterveyspäivä 15.1.2009 Helsinki Tuija Tammelin Erikoistutkija, FT, LitM Työterveyslaitos, Oulu Lasten ja nuorten fyysinen aktiivisuus,

Lisätiedot

Mika Vuori. Terveyden ja toimintakyvyn edistäminen

Mika Vuori. Terveyden ja toimintakyvyn edistäminen Mika Vuori Terveyden ja toimintakyvyn edistäminen KKI-päivät/ Laatua liikunnan palveluketjuun 18.3.2015 Terveyden ja toimintakyvyn edistämisen ydinprosessin palvelutilaukset (Tilinpäätösennuste 2014) ennaltaehkäisevät

Lisätiedot

Toplaaja, logistiikka ja terveystieto syksyllä 2013

Toplaaja, logistiikka ja terveystieto syksyllä 2013 Toplaaja, logistiikka ja terveystieto syksyllä 2013 Terveystietoa ja fysiikkaa 3h/vko Terveystiedon osaamiskokonaisuus ja ammattipätevyystunnit. Taulukon jälkeisessä osiossa on tummennettu ne ammattipätevyysosat,

Lisätiedot

Terveyden edistämisen hyvät käytännöt

Terveyden edistämisen hyvät käytännöt Terveyden edistämisen hyvät käytännöt Timo Leino, LT, dos. ylilääkäri Hyvä työterveyshuoltokäytäntö - mikä uutta? 26.9.2014, Helsinki Elintavat, terveys ja työkyky Naisista 57 % ja miehistä 51 % harrasti

Lisätiedot

Biohakkerointi terveyden ja suorituskyvyn optimointia

Biohakkerointi terveyden ja suorituskyvyn optimointia Biohakkerointi terveyden ja suorituskyvyn optimointia Liikuntalääketieteenpäivät 5.11.2015 Ville Vesterinen, LitM Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskus Mitä biohakkerointi on? Biohakkerointi ymmärretään

Lisätiedot

Lataa Terve maksa - Marja Ruuti. Lataa

Lataa Terve maksa - Marja Ruuti. Lataa Lataa Terve maksa - Marja Ruuti Lataa Kirjailija: Marja Ruuti ISBN: 9789529920785 Sivumäärä: 313 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 23.99 Mb Terve maksa kertoo mitä jokaisen tulisi tietää maksan merkityksestä

Lisätiedot

Uimaseurasta terveyttä ja elinvoimaa Taustatietoa harrasteliikunnan kehittämiseen

Uimaseurasta terveyttä ja elinvoimaa Taustatietoa harrasteliikunnan kehittämiseen Uimaseurasta terveyttä ja elinvoimaa Taustatietoa harrasteliikunnan kehittämiseen Miksi vesiliikuntaa? Monipuolista uimaseuratoimintaa! Esimerkki Tampereelta https://youtu.be/nk2u0b6_2gs https://youtu.be/8ji4lkvdqcg

Lisätiedot

Painonhallintaluotsi Pienryhmävalmennus

Painonhallintaluotsi Pienryhmävalmennus Painonhallintaluotsi Pienryhmävalmennus Miten Painonhallintaluotsi eroaa perinteisistä painonhallintaryhmistä? Kilojen, kaloreiden ja liikuntasuoritusten vahtimisen sijasta keskitymme konkreettisiin keinoihin,

Lisätiedot

Sydän- ja verisuoni sairaudet. Tehnyt:Juhana, Sampsa, Unna, Sanni,

Sydän- ja verisuoni sairaudet. Tehnyt:Juhana, Sampsa, Unna, Sanni, Sydän- ja verisuoni sairaudet Tehnyt:Juhana, Sampsa, Unna, Sanni, - Yli miljoona suomalaista sairastaa sydän-ja verisuoni sairauksia tai diabetesta. - Näissä sairauksissa on kyse rasva- tai sokeriaineenvaihdunnan

Lisätiedot

Painonhallintaluotsi Pienryhmävalmennus

Painonhallintaluotsi Pienryhmävalmennus Painonhallintaluotsi Pienryhmävalmennus Miten Painonhallintaluotsi eroaa perinteisistä painonhallintaryhmistä? Kilojen, kaloreiden ja liikuntasuoritusten vahtimisen sijasta keskitymme konkreettisiin keinoihin,

Lisätiedot

Hyvän kunnon ja tasapainon tärkeys ikääntyvillä henkilöillä. Työfysioterapeutti Kaija Riento-Lindroos 13.3.2012

Hyvän kunnon ja tasapainon tärkeys ikääntyvillä henkilöillä. Työfysioterapeutti Kaija Riento-Lindroos 13.3.2012 Hyvän kunnon ja tasapainon tärkeys ikääntyvillä henkilöillä Työfysioterapeutti Kaija Riento-Lindroos 13.3.2012 1 Lukuisista ikääntymisen myötä tapahtuvista muutoksista huolimatta ikääntyneet ovat terveempiä

Lisätiedot

Yksilöllistä tukea työntekijän terveyteen ja hyvinvointiin juuri silloin, kun sitä tarvitaan! building a healthy future

Yksilöllistä tukea työntekijän terveyteen ja hyvinvointiin juuri silloin, kun sitä tarvitaan! building a healthy future Yksilöllistä tukea työntekijän terveyteen ja hyvinvointiin juuri silloin, kun sitä tarvitaan! www.movendos.com building a healthy future Movendos Health Coaching on tuloksellinen tapa tukea työntekijöiden

Lisätiedot

NUORTEN TIETO- JA NEUVONTAPALVELU TUTKINTOTILAISUUDEN ARVIOINTILOMAKE

NUORTEN TIETO- JA NEUVONTAPALVELU TUTKINTOTILAISUUDEN ARVIOINTILOMAKE TUTKINNONSUORITTAJAN NIMI: NUORTEN TIETO- JA NEUVONTAPALVELU TUTKINTOTILAISUUDEN ARVIOINTILOMAKE ARVIOINNIN KOHTEET ARVIOINTIKRITEERIT 1. Työprosessin hallinta Toimintakokonaisuuksien suunnittelu suunnittelee

Lisätiedot

Toimintakyvyn edistäminen

Toimintakyvyn edistäminen Toimintakyvyn edistäminen Luokka Tarkoitus Prosessin omistaja Prosessin asiakkaat ja sidosryhmät Asiakkaiden tarpeet ja vaatimukset Prosessin lähtötilanne Prosessin lopputilanne Prosessin keskeiset resurssit

Lisätiedot

Hyvinvointi ja liikkuminen

Hyvinvointi ja liikkuminen Hyvinvointi ja liikkuminen varhaiskasvatussuunnitelman perusteissa Varhaiskasvatuslaissa määritellyt tavoitteet 1) edistää jokaisen lapsen iän ja kehityksen mukaista kokonaisvaltaista kasvua, terveyttä

Lisätiedot

Työterveyspalvelukokonaisuudet Elonin yritysasiakkaille

Työterveyspalvelukokonaisuudet Elonin yritysasiakkaille Työterveyspalvelukokonaisuudet Elonin yritysasiakkaille Millainen työ, sellainen Terveystalo. Työterveystoiminnan perusta (lakisääteinen) Työterveysyhteistyö perustuu asiakkaan toimialan ja liiketoiminnan

Lisätiedot

Konkreettiset toimenpiteet palautetilaisuuden punaisena lankana Satu Tuominen, hyvinvointiasiantuntija, LitM

Konkreettiset toimenpiteet palautetilaisuuden punaisena lankana Satu Tuominen, hyvinvointiasiantuntija, LitM Konkreettiset toimenpiteet palautetilaisuuden punaisena lankana Satu Tuominen, hyvinvointiasiantuntija, LitM Hyvinvointianalyysin toteutus Onnistunut hyvinvoinnin edistäminen Nykytilanteen kartoitus/ MOTIVAATION

Lisätiedot

ONKO KOIRASI YLIPAINOINEN? TIETOA KOIRAN PAINONHALLINNASTA

ONKO KOIRASI YLIPAINOINEN? TIETOA KOIRAN PAINONHALLINNASTA ONKO KOIRASI YLIPAINOINEN? TIETOA KOIRAN PAINONHALLINNASTA YLIPAINO ON TERVEYSRISKI Koirien ylipaino on kasvava ongelma. Yhä useampi eläinlääkärin vastaanotolle tuleva koira on ylipainoinen tai lihava.

Lisätiedot

Laajat terveystarkastukset oppilaan ja perheen hyvinvoinnin tukena

Laajat terveystarkastukset oppilaan ja perheen hyvinvoinnin tukena Laajat terveystarkastukset oppilaan ja perheen hyvinvoinnin tukena Marke Hietanen-Peltola Ylilääkäri, Lapset, nuoret ja perheet yksikkö 19.3.2015 Kuntotestauspäivät 2015, Kisakallio Määräaikaiset terveystarkastukset

Lisätiedot

2. Oletteko osallistuneet hoito- ja palvelusuunnitelman tekoon? a. kyllä b. ei, miksi?

2. Oletteko osallistuneet hoito- ja palvelusuunnitelman tekoon? a. kyllä b. ei, miksi? ASIAKASPALAUTE Tämän asiakaspalaute keskustelun tarkoituksena on asiakkaan saamien palveluiden kehittäminen. Kysymyksiin vastataan keskustelemalla asiakkaan (ja omaisen) kanssa. Kotihoidon työntekijä osallistuu

Lisätiedot

Palauteluento. 9. elokuuta 12

Palauteluento. 9. elokuuta 12 Palauteluento Kehonkoostumus Paino (Weight) Koko kehon mitattu paino. Painoindeksi (Bmi)! Paino (kg) jaettuna pituuden neliöillä (m2). Ihanteellinen painoindeksi on välillä 20-25. Rasvaprosentti (Fat%)!!

Lisätiedot

Työkyky, terveys ja hyvinvointi

Työkyky, terveys ja hyvinvointi Työkyky, terveys ja hyvinvointi Miia Wikström, tutkija, hankejohtaja miia.wikstrom@ttl.fi www.kykyviisari.fi kykyviisari@ttl.fi Mitä työkyky on? Työkyky voidaan määritellä yhdistelmäksi terveyttä, toimintakykyä,

Lisätiedot

KEHON JA MIELEN HYVINVOINTIA - PALAUTUMINEN. Satu Nevalainen Työterveys Wellamo Johtava ylilääkäri

KEHON JA MIELEN HYVINVOINTIA - PALAUTUMINEN. Satu Nevalainen Työterveys Wellamo Johtava ylilääkäri KEHON JA MIELEN HYVINVOINTIA - PALAUTUMINEN Satu Nevalainen 19.3.2019 Työterveys Wellamo Johtava ylilääkäri STRESSI & PALAUTUMINEN -Stressiksi tila, jossa keho mukautuu ja reagoi fyysisesti ja psyykkisesti

Lisätiedot

Mitä ikääntyessä tapahtuu?

Mitä ikääntyessä tapahtuu? Mitä ikääntyessä tapahtuu? Hormonitoiminta, aineenvaihdunta, kehonkoostumus Rami Oravakangas LL, Liikuntalääketieteeseen erikoistuva lääkäri ODL Liikuntaklinikka Hormonitoiminta Endokriininen järjestelmä

Lisätiedot

JAKSAMISEN EVÄÄT. Pekka Pulkkinen, Vierumäen Liikunta- ja Terveysklinikan testauspäällikkö

JAKSAMISEN EVÄÄT. Pekka Pulkkinen, Vierumäen Liikunta- ja Terveysklinikan testauspäällikkö JAKSAMISEN EVÄÄT Pekka Pulkkinen, Vierumäen Liikunta- ja Terveysklinikan testauspäällikkö TYÖHYVINVOINTI JA TUOTTAVUUS (PLUS) Hyväkuntoinen henkilöstö Hyvä osaaminen, kehittämisinto Henkilöstön korkea

Lisätiedot

Erkki Moisander 27.5.2015

Erkki Moisander 27.5.2015 Erkki Moisander 27.5.2015 Haluamme siirtää vakuutusyhtiöt sairauksien ja tapaturmien korvaamisesta hoitoketjun alkupäähän ennakoimiseen ja hyvinvoinnin luomiseen. Uskomme, että suomalaiset saavat parhaat

Lisätiedot

Case Insinööri. Hyvinvointianalyysi

Case Insinööri. Hyvinvointianalyysi Case Insinööri Hyvinvointianalyysi ALOITUSKYSELYRAPORTTI Profiili Case Insinööri Kartoituksen alkupäivämäärä 03.09.2015 KYSELYN TULOKSET Liikun mielestäni riittävästi terveyden kannalta. Liikuntani teho

Lisätiedot

Elämäntapamuutos valmennusohjelma

Elämäntapamuutos valmennusohjelma Elämäntapamuutos valmennusohjelma Mitä on kokonaisvaltainen hyvinvointi? Fyysinen hyvinvointi -terveys, kunto, lepo, ruoka Henkinen hyvinvointi -suhde omaan itseen, itsetuntemus, itsensä arvostaminen,

Lisätiedot

Hyvinvointianalyysi TESTIRAPORTTI. Essi Salminen

Hyvinvointianalyysi TESTIRAPORTTI. Essi Salminen Hyvinvointianalyysi Essi Salminen ALOITUSKYSELYRAPORTTI Profiili Essi Salminen Kartoituksen alkupäivämäärä 11.10.2015 KYSELYN TULOKSET Liikun mielestäni riittävästi terveyden kannalta. Liikuntani teho

Lisätiedot

Mitä ikääntyessä tapahtuu?

Mitä ikääntyessä tapahtuu? Mitä ikääntyessä tapahtuu? Hormonitoiminta, aineenvaihdunta, kehonkoostumus Joni Keisala ODL Liikuntaklinikka Hormonitoiminta Endokriininen järjestelmä Hormonaalinen toiminta perustuu elimiin ja kudoksiin,

Lisätiedot

Firstbeat Hyvinvointianalyysi

Firstbeat Hyvinvointianalyysi Firstbeat Hyvinvointianalyysi Mihin Firstbeat -mittaus perustuu? Mittaus perustuu sykevälivaihtelun muutoksiin. Alla on kuvattuna mitä sykevälivaihtelu tarkoittaa. Mitä tietoa Firstbeat mittauksella saadaan?

Lisätiedot

FIRSTBEATIN 11.5.2010

FIRSTBEATIN 11.5.2010 FIRSTBEATIN VI Stressipäivä Jyväskylässä 11.5.2010 MH-valmennus ja Siuntion Hyvinvointikeskus VIISAAT VALINNAT 2008-2010 Siuntion Hyvinvointikeskuksen kokemukset hyvinvointianalyysin käytöstä työkykyvalmennuksessa

Lisätiedot

Terveystieto, valinnainen Avaimet hyviin elintapoihin, 1 ov (YV8TT1) (HUOM! Suorituksesta saa merkinnän Työkykypassiin)

Terveystieto, valinnainen Avaimet hyviin elintapoihin, 1 ov (YV8TT1) (HUOM! Suorituksesta saa merkinnän Työkykypassiin) Kuvaukset 1 (5) Avaimet hyviin elintapoihin, 1 ov (YV8TT1) Tavoite tunnistaa elintapojen vaikutukset omaan sä oman vastuunsa ja mahdollisuutensa vaikuttaa omaan sä hyvinvoinnista huolehtimisen osana ammattitaitoa

Lisätiedot

Yhteisen arvioinnin loppuraportti. Ikäihmisten perhehoidon valmennus

Yhteisen arvioinnin loppuraportti. Ikäihmisten perhehoidon valmennus Yhteisen arvioinnin loppuraportti Ikäihmisten perhehoidon valmennus Ikäihmisten perhehoidon valmennuksen seitsemän tapaamista 1. Tietoa perhehoidosta Mitä ikäihmisten perhehoidon valmennus on? Ikäihmisten

Lisätiedot

Yhteystiedot. Yritys tai organisaatio. Katuosoite. Kaupunki. Maa. Yhteyshenkilö. Tehtävä organisaatiossa. Sähköposti. Puhelinnumero.

Yhteystiedot. Yritys tai organisaatio. Katuosoite. Kaupunki. Maa. Yhteyshenkilö. Tehtävä organisaatiossa. Sähköposti. Puhelinnumero. Esittely Täyttäkää työpaikan terveyden edistämiskysely ja selvittäkää onko terveyden edistäminen jo osa työpaikkanne toimintaa vai onko työpaikallanne ehkä vielä parantamisen varaa. Kyselyyn vastaaminen

Lisätiedot

Energiaraportti Yritys X 1.8.2014

Energiaraportti Yritys X 1.8.2014 Energiaraportti Yritys X 1.8.2014 OSALLISTUJAT Viimeisin Energiatesti 1.8.2014 +0% 100% Energiatestiin kutsuttiin 10 henkilöä, joista testiin osallistui 10. Osallistumisprosentti oli 100 %. Osallistumisprosentin

Lisätiedot

AKTIIVINEN VANHENEMINEN. Niina Kankare-anttila Gerontologian ja kansanterveyden kandidaatti Sairaanhoitaja (AMK)

AKTIIVINEN VANHENEMINEN. Niina Kankare-anttila Gerontologian ja kansanterveyden kandidaatti Sairaanhoitaja (AMK) AKTIIVINEN VANHENEMINEN Niina Kankare-anttila Gerontologian ja kansanterveyden kandidaatti Sairaanhoitaja (AMK) Luennon sisältö: Suomalaisten ikääntyminen Vanheneminen ja yhteiskunta Aktiivinen vanheneminen

Lisätiedot

TERVEELLISET ELÄMÄNTAVAT

TERVEELLISET ELÄMÄNTAVAT Oikeat ruokailutottumukset Riittävä lepo Monipuolinen liikunta Miksi pitäisi liikkua? Liikunta pitää kuntoa yllä Liikkuminen on terveyden antaa mielihyvää ja toimintakyvyn kannalta ehkäisee sairauksia

Lisätiedot

Diabeetikon suunnitelmallinen hoito. Loviisan terveyskeskuksessa

Diabeetikon suunnitelmallinen hoito. Loviisan terveyskeskuksessa Diabeetikon suunnitelmallinen hoito Loviisan terveyskeskuksessa Näe suuret linjat, tee pieniä muutoksia kiinalainen sananlasku Taustaa Hoitosuunnitelmien teko aloitettu v. 2004 lääkäri Raija Sihvosen toimesta

Lisätiedot

TERVEYDEKSI! työhyvinvointiohjelma nuorille työntekijöille

TERVEYDEKSI! työhyvinvointiohjelma nuorille työntekijöille TERVEYDEKSI! työhyvinvointiohjelma nuorille työntekijöille Terveydeksi! -työhyvinvointiohjelma yritysten nuorille (alle 30 v.) työntekijöille sisältää nousujohteisen ja motivoivan kohotusohjelman (5 tapahtumaa),

Lisätiedot

TESTIPALAUTE Miltä tilanne näyttää nyt, mitä tulokset ennustavat ja miten niihin voit vaikuttaa.

TESTIPALAUTE Miltä tilanne näyttää nyt, mitä tulokset ennustavat ja miten niihin voit vaikuttaa. Suomalaisten miesten aktivoimiseksi. TESTIPALAUTE Miltä tilanne näyttää nyt, mitä tulokset ennustavat ja miten niihin voit vaikuttaa. Testitulosten yhteenveto Miten tulkitsen kuntoluokkia? Kuntoluokitus

Lisätiedot

LUONTO- JA ELÄMYSTOIMINTA TUTKINTOTILAISUUDEN ARVIOINTILOMAKE

LUONTO- JA ELÄMYSTOIMINTA TUTKINTOTILAISUUDEN ARVIOINTILOMAKE TUTKINNONSUORITTAJAN NIMI: LUONTO- JA ELÄMYSTOIMINTA TUTKINTOTILAISUUDEN ARVIOINTILOMAKE ARVIOINNIN KOHTEET ARVIOINTIKRITEERIT 1. Työprosessin hallinta Toimintakokonaisuuksien suunnittelu suunnittelee

Lisätiedot

PRE-EKLAMPSIAN YLLÄTTÄESSÄ RASKAANA OLEVAN NAISEN

PRE-EKLAMPSIAN YLLÄTTÄESSÄ RASKAANA OLEVAN NAISEN PRE-EKLAMPSIAN YLLÄTTÄESSÄ RASKAANA OLEVAN NAISEN Marianne Isopahkala Pre-eklampsiaan sairastuneelle MITÄ PRE-EKLAMPSIA ON? Pre-eklampsiasta on käytetty vanhastaan nimityksiä raskausmyrkytys ja toksemia.

Lisätiedot

Osteoporoosi (luukato)

Osteoporoosi (luukato) Osteoporoosi (luukato) Lääkärikirja Duodecim Pertti Mustajoki, sisätautien erikoislääkäri Osteoporoosi tarkoittaa, että luun kalkkimäärä on vähentynyt ja luun rakenne muuttunut. Silloin luu voi murtua

Lisätiedot

MEDIA- JA VERKKO-OHJAUS TUTKINTOTILAISUUDEN ARVIOINTILOMAKE

MEDIA- JA VERKKO-OHJAUS TUTKINTOTILAISUUDEN ARVIOINTILOMAKE TUTKINNONSUORITTAJAN NIMI: MEDIA- JA VERKKO-OHJAUS TUTKINTOTILAISUUDEN ARVIOINTILOMAKE ARVIOINNIN KOHTEET ARVIOINTIKRITEERIT 1. Työprosessin hallinta Toimintakokonaisuuksien suunnittelu suunnittelee toimintaa

Lisätiedot

TerveysInfo. Hetkien hiljainen muisti Rentoutumista, metaforia ja musiikkia

TerveysInfo. Hetkien hiljainen muisti Rentoutumista, metaforia ja musiikkia TerveysInfo 55+ liikunnasta elinvoimaa Power Point esitys tukee ikääntyvän työntekijän hyvinvointia ja vahvistaa voimavaroja tulevia eläkevuosia varten. Käsittelee etenkin liikuntaa ja lyhyesti myös muita

Lisätiedot

Poskelapin Ikäihminen toimijana-hanke. Työaika 50 %

Poskelapin Ikäihminen toimijana-hanke. Työaika 50 % Poskelapin Ikäihminen toimijana-hanke Ajalla 1.10.13-31.5.2014 Inarin kunnan kehittäjätyöntekijänä terveydenhoitaja Anneli Pekkala Työaika 50 % Lähtökohta: Inarin kunnan hyvinvointia ja terveyttä edistävät

Lisätiedot

Tsemppaaminen intohimona

Tsemppaaminen intohimona Vetrea Tsemppi Eläköön elämä! Me Vetreassa uskomme, että jokaisella ihmisellä on oikeus ja vapaus nauttia elämästä kaikissa elämänsä vaiheissa. Vetrea Tsemppi on aktiivisen ja turvatun elämän mahdollistava

Lisätiedot

Aivoterveysmateriaalia

Aivoterveysmateriaalia Aivoterveysmateriaalia Lapin Muistikunto -hanke 1. Aivoterveyden edistäminen 2. Muistisairaiden ja heidän lähi-ihmisten tukeminen -> muistikuntoutuksen mallintaminen ja olemassa olevien menetelmien edelleen

Lisätiedot

KYKYVIISARI-keskeiset käsitteet. Mitä on työkyky? Mitä on toimintakyky? Mitä on sosiaalinen osallisuus? Työterveyslaitos SOLMU

KYKYVIISARI-keskeiset käsitteet. Mitä on työkyky? Mitä on toimintakyky? Mitä on sosiaalinen osallisuus? Työterveyslaitos SOLMU KYKYVIISARIkeskeiset käsitteet KYKYVIISARI-keskeiset käsitteet Mitä on työkyky? Mitä on toimintakyky? Mitä on sosiaalinen osallisuus? Työterveyslaitos SOLMU www.ttl.fi 2 Mitä työkyky on? Työkyky rakentuu

Lisätiedot

Elintavat. TE4 abikurssi

Elintavat. TE4 abikurssi Elintavat TE4 abikurssi Keskeistä Ravitsemus Liikunta Uni ja lepo Päihteet Terveysosaaminen Terveyskäyttäytyminen Terveyskulttuuri Ravinnosta terveyttä Ravitsemussuosituksen pääperiaatteet Ravitsemussuosituksen

Lisätiedot

Firstbeat esimerkki Firstbeat Hyvinvointianalyysi

Firstbeat esimerkki Firstbeat Hyvinvointianalyysi Firstbeat esimerkki 2017 Firstbeat Hyvinvointianalyysi FIRSTBEAT HYVINVOINTIANALYYSI SYKEVÄLIMITTAUS HENKILÖKOHTAINEN RAPORTTI ASIANTUNTIJAN PALAUTE TOIMENPITEET JATKUVUUS 68 henkilöä osallistui palveluun

Lisätiedot

Ikäihmisten perhehoidon valmennus

Ikäihmisten perhehoidon valmennus Ikäihmisten perhehoidon valmennus Arvioi tällä lomakkella perhehoitajan valmiuksiin liittyviä vahvuuksiasi ja kehittämistarpeitasi perhetapaamista ja yhteistä arviointia varten. Kokoa vahvuuksia, tarpeita

Lisätiedot

9 Painonhallinta. Oppikirjan sivut 92-99

9 Painonhallinta. Oppikirjan sivut 92-99 9 Painonhallinta Oppikirjan sivut 92-99 Nykyaikaa Ulkonäön ja fyysisyyden korostaminen Median kauneuskäsitykset Jatkuva painontarkkailu, laihduttaminen ja erityisruokavaliot Monet murrosikäiset tyytymättömiä

Lisätiedot

OMAHOITOLOMAKE Liite 3

OMAHOITOLOMAKE Liite 3 OMAHOITOLOMAKE Liite 3 Sinulle on varattu seuraava aika: Sairaanhoitajan vastaanotolle: Aika lääkärille ilmoitetaan myöhemmin Pyydämme Sinua syventymään hetkeksi omahoitoosi. Täytä tämä omahoitolomake

Lisätiedot

Liikunnan merkitys ammattiin opiskelussa ja työelämässä

Liikunnan merkitys ammattiin opiskelussa ja työelämässä Hyvinvointia työstä Liikunnan merkitys ammattiin opiskelussa ja työelämässä Mikko Nykänen, tutkija 30.1.2017 2 Työkyky Työkyky on työn kuormitustekijöiden ja vaatimusten sekä ihmisen toimintakyvyn/voimavarojen

Lisätiedot

ALUEELLINEN ASIAKASRAATI VÄINÖLÄN PÄIVÄKOTI

ALUEELLINEN ASIAKASRAATI VÄINÖLÄN PÄIVÄKOTI ALUEELLINEN ASIAKASRAATI VÄINÖLÄN PÄIVÄKOTI 12.12.2016 VARHAISKASVATUSSUUNNITELMAN PERUSTEET Varhaiskasvatuksen tehtävä on vahvistaa lasten hyvinvointiin ja turvallisuuteen liittyviä taitoja sekä ohjata

Lisätiedot

2016 Case. Hyvinvointianalyysi

2016 Case. Hyvinvointianalyysi 2016 Case Hyvinvointianalyysi ALOITUSKYSELYRAPORTTI Profiili 2016 Case Kartoituksen alkupäivämäärä 08.10.2015 KYSELYN TULOKSET Liikun mielestäni riittävästi terveyden kannalta. Liikuntani teho on mielestäni

Lisätiedot

Firmagon eturauhassyövän hoidossa

Firmagon eturauhassyövän hoidossa Firmagon eturauhassyövän hoidossa Käytännön tietoa ja ohjeita potilaalle Eturauhassyöpään sairastuminen ja sen hoito aiheuttavat uuden elämäntilanteen. Mielessä voi pyöriä monia kysymyksiä. Ajatusten kanssa

Lisätiedot

Gynekologinen tutkimus

Gynekologinen tutkimus Gynekologinen tutkimus Gynekologinen tutkimus tarkoittaa sisätutkimusta, jonka lääkäri tekee naiselle emättimen kautta. Sisätutkimuksen tekijä on yleislääkäri tai erikoislääkäri. Jos hän on erikoislääkäri,

Lisätiedot

6.14 Terveystieto. Opetuksen tavoitteet. Terveystiedon opetuksen tavoitteena on, että opiskelija

6.14 Terveystieto. Opetuksen tavoitteet. Terveystiedon opetuksen tavoitteena on, että opiskelija 6.14 Terveystieto Terveystieto on monitieteiseen tietoperustaan nojautuva oppiaine, jonka tarkoituksena on edistää terveyttä, hyvinvointia ja turvallisuutta tukevaa osaamista. Lähtökohtana on elämän kunnioittaminen

Lisätiedot

15 Opetussuunnitelma OSAAMISEN ARVIOINTI ARVIOINNIN KOHTEET JA AMMATTITAITOVAATIMUKSET OSAAMISEN HANKKIMINEN. asiakassuhteen luominen

15 Opetussuunnitelma OSAAMISEN ARVIOINTI ARVIOINNIN KOHTEET JA AMMATTITAITOVAATIMUKSET OSAAMISEN HANKKIMINEN. asiakassuhteen luominen Hyväksymismerkinnät 1 (6) Ammaattiosaamisen näyttö Näytön kuvaus Urheiluopistojen Personal Trainer - tutkinnon osan ammattitaito osoitetaan ja arvioidaan todellisissa työelämän tehtävissä erilaisissa toimintaympäristöissä

Lisätiedot

Kilpailukykyä työhyvinvoinnista

Kilpailukykyä työhyvinvoinnista Kilpailukykyä työhyvinvoinnista Tarkastelussa suomalaisten työpaikkojen toimet työhyvinvoinnin kehittämiseksi 12.5.2016 Finlandia-talo Tutkimuskokonaisuuden taustaa Aula Research Oy toteutti LähiTapiolan

Lisätiedot

Roihu- työhyvinvoin,valmennus

Roihu- työhyvinvoin,valmennus Roihu- työhyvinvoin,valmennus Purso Oy / 2014 MOBRA FINLAND OY Terveyden ja toimintakyvyn valmennustalo Mita?avia, tuloksellisia ja rehellisiä työhyvinvoind- palveluja yrityksille, joille henkilöstön työpanos

Lisätiedot

Ammattiosaajan työkykypassi

Ammattiosaajan työkykypassi Ammattiosaajan työkykypassi Mikä on ammattiosaajan työkykypassi? Työkykypassi koostuu viidestä eri osa-alueesta, jotka ovat: Toiminta- ja työkykyä edistävä liikunta Terveysosaaminen Ammatin työkykyvalmiudet

Lisätiedot

RAVITSEMUSTIEDE PERUSOPINNOT 25 OP

RAVITSEMUSTIEDE PERUSOPINNOT 25 OP 1 (5) RAVITSEMUSTIEDE PERUSOPINNOT 25 OP Ravitsemustiede selvittää ravitsemuksen merkitystä terveyden edistämisessä ja sairauksien hoidossa sekä tutkii syömisen merkitystä hyvinvoinnin osatekijänä. Perusopinnoissa

Lisätiedot

Moniammatillinen yhteistyö - Kuka testaa, kuka liikuttaa ja miten?

Moniammatillinen yhteistyö - Kuka testaa, kuka liikuttaa ja miten? Moniammatillinen yhteistyö - Kuka testaa, kuka liikuttaa ja miten? Kuntotestauspäivät 2019 Ari Mänttäri, liikuntafysiologi, LitM, UKK Terveyspalvelut Oy Jussi Kirjavainen, toimitusjohtaja, TtM, Gymstick

Lisätiedot

Tavoitteet ja johdon sitoutuminen. Moniammatillinen yhteistyö Kuka testaa, kuka liikuttaa ja miten? Vaikuttava työhyvinvointihanke

Tavoitteet ja johdon sitoutuminen. Moniammatillinen yhteistyö Kuka testaa, kuka liikuttaa ja miten? Vaikuttava työhyvinvointihanke Moniammatillinen yhteistyö Kuka testaa, kuka liikuttaa ja miten? Kuntotestauspäivät 2019 Ari Mänttäri, liikuntafysiologi, LitM, UKK Terveyspalvelut Oy Jussi Kirjavainen, toimitusjohtaja, TtM, Gymstick

Lisätiedot