Lähtenyt liikkumaan hanke ( ) TAUSTAA

Transkriptio

1

2 Lähtenyt liikkumaan hanke ( ) TAUSTAA Valtioneuvoston periaatepäätös ( ) pysyviin liikunta- ja painonhallintamuutoksiin tähtäävät mallit opiskeluyhteisöissä Kansallinen liikuntaohjelma ( ) korkeakoulujen alueellinen yhteistyö hyvinvointipalveluiden järjestämisessä yhteistyö terveydenhuollon kanssa Opetus- ja kulttuuriministeriö toimii rahoittajana Opiskelijoiden liikuntaliitto hankkeen vastuutaho valtakunnallisesti Oulun korkeakoululiikunta kehittää ja pilotoi toimintamalleja

3 Lähtenyt liikkumaan hanke ( ) TAUSTAA Merkittävä osa korkeakouluopiskelijoista ei liiku terveytensä kannalta riittävästi asiaan puututaan vasta oireiden ilmettyä aloittelijoille suunnattuja palveluja korkeakouluissa liian vähän opiskeluaika terveystottumusten muuttamiselle otollista aikaa liikunnasta syrjäytyminen yleistä korkeakouluopiskelijoilla Korkeakouluopiskelijoiden eriarvoisuus liikuntamahdollisuuksissa yliopistot vs. ammattikorkeakoulut eri mittareilla mitattuna AMK opiskelijoiden tilanne on poikkeuksetta huonompi terveydenhoito, liikuntamahdollisuudet, terveyskäyttäytyminen, liikuntatottumukset Kokonaisvaltainen lähestymistapa Viitekehyksenä toimii opiskelukykymalli (Kunttu K.)

4 Opiskelijan terveys ja voimavarat - Persoonallisuus - Identiteetti - Elämänhallinta - Elämäntilanne ja -olosuhteet - Sosiaaliset suhteet - Fyysinen ja psyykkinen terveys - Käyttäytyminen Opiskelutaidot - Opiskelutekniikka - Opiskeluorientaatio - Oppimistyylit ja tavat - Kriittinen ajattelu - Ongelmanratkaisukyvyt - Sosiaaliset taidot - Opintosuunnitelman teko - Ajankäytön suunnittelu Opiskelukyky ja opintojen eteneminen Opiskeluympäristö - Fyysinen, psyykkinen ja sosiaalinen ympäristö - Oppilaitosten opiskeluyhteisöt - Opiskelijoiden omat yhteisöt Opetus- ja ohjaustoiminta - Opetus ja ohjaus - Pedagoginen osaaminen -Tuutorointi Opiskelukykymalli (Kunttu K.)

5 Lähtenyt liikkumaan hanke ( ) TAVOITTEET Liikunnallisesti inaktiivisten opiskelijoiden tavoittaminen * Liikunnasta syrjäytymisen ennaltaehkäisy * Terveyttä edistävän toiminnan kehittäminen korkeakouluun erilaiset ryhmät ja niiden toimintamallit, tapahtumat * toiminta kiinteäksi osaksi korkeakoulun toimintaa Liikunta- ja terveysneuvonnan kehittäminen * Moniammatillisuus osaksi toimintaa * sekä ohjaajien että osallistujien osalta Liikuntatuutor toiminnan kehittäminen ja organisointi * Levitetään toimivat käytännöt valtakunnalliseen käyttöön

6 Lähtenyt liikkumaan hanke ( ) TUOTOKSET Liikunnasta voimavara arkeen ja opintoihin yhä useammalle opiskelijalle Opiskeluympäristöön soveltuvan liikunta- ja terveysneuvonnan toteutusmalli Moniammatillinen yhteistyö osaksi korkeakoulun toimintaa Liikunta mielekkääksi osaksi opintoja Erilaisia toimintamalleja ryhmämuotoiseen toimintaan Malleja opiskelukyvyn parantamiseen korkeakoulussa

7 Lähtenyt liikkumaan hanke ( ) TUOTOKSET (konkreettisia esimerkkejä) Neuvoa-antava (henkilökohtainen ohjauspalvelu) Liikuntatuutortoiminta ( n. 40 liikuntatuutoria) Ryhmätoiminta StressLess! ryhmä (yhteistyö ja moniammatillisuus, vertaistuki ryhmädynamiikka) Läskiäisrieha (kilpailumuotoinen malli, vertaistuki) Arjenhallintaryhmä (moniammatillisuus, vertaistuki ryhmädynamiikka) Ergonomian ABC (ergonomian lyhytkurssi) Mennäänkö jo?! ryhmä (opastettu kierros liikunnan viidakossa)

8 TULOKSIA Lähtenyt liikkumaan hanke ( ) StressLess! Unen määrä + ja huolien takia valvominen - - Kokemus omasta terveydentilasta +, liikunta- ja terveystottumukset + Kokemus opiskelumenestyksestä + + Ylirasittuneisuuden kokeminen Läskiäisrieha Ryhmässä painonpudotusta keskimäärin 6,5 % Voittaja tiputti 10 % (11,2 kg) Liikunta- ja terveystottumukset + Arjenhallintaryhmä Opiskelumenestys + +, rästejä suoritettiin, stressi -

9 Opiskelijoiden kommentteja toimintamalleista Älyttömän hyvä juttu! Aika lensi siivillä, mielenkiintoista! Tosi hyvä ja monipuolinen kurssi. YTHS:n Fysioterapeutin selkäryhmät tms. alkoi paljon kiinnostamaan :) Kurssin on ollut oikein mainio ja rohkaisevassa hengessä suvaitsevaisesti toteutettuna positiivinen kokemus. Toivottavasti Läskiäisrieha jatkaa vuosittain toimintaansa :). Tekis mieli osallistua uudestaan! Hyödyllisiä neuvoja! Tästä kannattaa tiedottaa kaikille YTHS:n ekassa lääkärintarkastuksessa jo. Tällainen kurssi pitäisi sisällyttää pakollisena jokaisen opiskelijan opintoihin. Oppimisen ja arkisten asioiden hallitseminen on edellytys, että pystyy opiskelemaan kunnolla. Lisäksi monialainen ryhmä tutustuttaa eri koulutusohjelmien opiskelijoihin, pääsee uusiin ympyröihin. Totutellaan jo opiskeluvaiheessa moni ammatilliseen toimintaan ryhmässä. Erinomainen kurssi, jota muistelee vieläkin tosi lämmöllä kaikin puolin. Siitä oli oikeasti hyötyä, sai paljon ajateltavaa, mielenkiintoista teoriaa eri asioista, käytännön ideoita ja konkreettisia vinkkejä, harjoituksia ym. Ei ole mitään negatiivista sanottavaa koko kurssista. Oli mahtavaa saada myös vertaistukea muilta stressaajilta ja tosi hienoa, että tämmöisiä kursseja järjestetään! Erityiskiitos kurssin vetäjille, olitte tosi motivoituneita, sopivia hommaan ja innostavia. Oli ihanaa aina keskiviikkoisin tulla teidän luo! :)

10 Lähtenyt liikkumaan, omalla tavallaan