Syksyn menovinkit senioreille 2014

Transkriptio

1 Syksyn menovinkit senioreille 2014 Avoimet Ovet -hankkeen julkaisu 3/2014

2 Hei! avoimet ovet -hankkeen tarkoituksena on lisätä kotona asuvien ikäihmisten yhteisöllisyyttä ennaltaehkäisevien toimintojen ja vapaaehtoistoiminnan yhteistyöllä. tässä esitteessä on tapahtumia, jotka ovat avoinna kotona asuville seniori-ikäisille. Seuraa myös muuta ilmoittelua, esim. lehdistä, koska kaikkien tahojen ilmoituksia ei tässä esitteessä ole. esitteessä olevista paikoistakin kannattaa kysyä, mitä muuta heillä on tarjota. esitteessä on turku jaoteltu yhdeksään suuralueeseen. toivottavasti tämä helpottaa sinua löytämään mitä juuri sinun kotisi lähellä tapahtuu. Huomaa, että olet tervetullut mukaan myös muiden alueiden toimintaan. Jos et syystä tai toisesta kykene/uskalla yksin tulla tapahtumiin, muista, että turussa toimivat koulutetut vapaaehtoiset ovat myös Sinua varten! Heidän kanssaan on turvallista lähetä tutustumaan esim. esitteessä oleviin paikkoihin. lisätietoja vapaaehtoisista saattoavuista on esitteen lopussa (s ). Mukavia syys- ja talvipäiviä Sinulle! erityinen kiitos kaikille vapaaehtoisille kuluneesta kesästä toivottelevat, Avoimet Ovet -hankkeen tiimi yhteistyökumppaneineen Lisätietoja: tai p

3 Sisältö Keskusta Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus... 6 Poiju ikäihmisten tuki- ja kohtaamispaikka... 7 Lounais-Suomen Loma ja Virkistys ry... 8 Wilen, Turun Ukkokoti ry... 8 Turun Kaupunkilähetys ry... 9 Turun taidemuseo Turun Seudun Nivelyhdistys ry Portsakoti Fingerroosin säätiö Ruusukorttelin hyvinvointikeskus Turun Seudun Vanhustuki ry SPR Turun osasto Pansio-Jyrkkälä Ikare Ikäihmisen arvokas elämä Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Lounais-Suomen loma ja virkistys ry Länsikeskus Ikare Ikäihmisen arvokas elämä Nättinummenkerho Runosmäki-Raunistula Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Runosmäen vanhuskeskus Ikare Ikäihmisen arvokas elämä Äijäkerho Nummi-Halinen Turun Seudun Omaishoitokeskus Kuralan kylämäki Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus

4 Maaria-Paattinen Ikare Ikäihmisen arvokas elämä Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Turun kaupunginkirjasto Skanssi-Uittamo Varsinais-Suomen Muistiyhdistys ry Lehmusvalkaman Hyvinvointikeskus Turun Seudun Vanhustuki ry Kotikunnas, Turun Lähimmäispalveluyhdistys ry Monitaidekahvila Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Hirvensalo-Kakskerta Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Varissuo-Lauste Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Turun kaupunginkirjasto Yleiset Webaitio Oletko kiinnostunut vapaaehtoistyöstä? Turun Seudun Vanhustuki ry Saattoapua osallistumisen avuksi Kulttuuriystävät Vapaaehtoinen lähimmäisapu Avustajakeskus Turun karttapiirros

5 Turun suuralueet Esitteessä on Turku jaoteltu yhdeksään suuralueeseen. Toivottavasti tämä helpottaa sinua löytämään mitä juuri sinun kotisi lähellä tapahtuu. Huomaa, että olet tervetullut mukaan myös muiden alueiden toimintaan. Maaria-Paattinen Runosmäki-Raunistula Pansio-Jyrkkälä Länsikeskus Nummi-Halinen Keskusta Varissuo-Lauste Skanssi-Uittamo Hirvensalo-Kakskerta 5

6 Keskusta Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Kupittaan urheiluhallilla pääset liikkumaan omatoimisesti tai ohjatusti Tahkonkuja 5, ma pe klo 7 21, la su klo 8 18 p , Kuntosalin ABC-kurssit: Kuukausittain alkavilla aloittelijoille suunnatuilla kursseilla opitaan kuntosaliharjoittelun perusteet. Seuraavat kurssit: ma klo , ke klo , ke klo (heikompitoimintakykyisille, ilm. p ). Hinta: 15 /kurssi (+ Senioriranneke tai muu sisäänpääsymaksu). Lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet: tai liikuntapalvelukeskus p Rempparyhmät: ma klo , to klo (vertaisohjaaja paikalla) ja pe Rauhallisempi omatoimiharjoitteluvuoro kuntosalilla henkilöille, joiden toimintakyky on alentunut iän, sairauden, vamman tai muun syyn vuoksi. Paikalla vertaisohjaaja. Vuorot viikoilla Osallistuminen sisäänpääsymaksulla. Vuorolle ei tarvitse ilmoittautua. Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p Tasapainoryhmät aloittelijoille: ti klo , ke klo , Kupittaan urheiluhallin yläkerta. Aloittelijoiden tasapainoryhmissä opitaan tasapainoharjoittelun alkeet erityisliikunnanohjaajan johdolla. Toimintaa vko Osallistumismaksu 2,5 / krt + Seniorirannekke, 55+-kortti tai muu sisäänpääsymaksu. Ilmoittautuminen: liikuntapalvelukeskus p Vertaistasapainoryhmät: ti klo , ke klo Kupittaan urheiluhallin yläkerta. Vertaistasapainoryhmät ovat suunnattu jo tasapainoharjoitteluun tutustuneille. Ryhmää ohjaa vertaisohjaaja. Osallistua voi Seniorirannekkeella tai 55+-kortilla. Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua. Lisätietoja: liikuntapalvelukeskus p

7 testipäivä +70-vuotiaille pe klo Kupittaan urheiluhallissa (tahkonkuja 5). Mahdollisuus maksuttomaan toimintakykytestaukseen sekä liikunnan palveluohjaukseen. lisätietoja: liikuntapalvelukeskus p apua liikunnan aloittamiseen Jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä aloittaa, tervetuloa maksuttomaan liikunnan palveluohjaukseen! ilmoittautumista ei tarvita. Happy House monitoimikeskus (Ursininkatu 11), ma 18.8, 15.9, 20.10, ja klo lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p Keskustan terveysasema (Käsityöläiskatu 2), to 4.9. klo lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p Luckan (Auragatan 1b), på svenska! to 2.10, ja 4.12 klo lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p Poiju Vanhusten tuki- ja kohtaamispaikka (Humalistonkatu 7), ti 9.9. klo lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p Pääkirjasto (linnankatu 2), ke klo lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p tule-tietokeskus (yliopistonkatu 19), ke 6.8, 3.9, 8.10, ja klo lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p POiJU ikäihmisten tuki- JA KOHtAAMiSPAiKKA Humalistonk. 7b, turku p Avoinna 1.9. alkaen: ma ke, pe klo sekä to (kahvio 10 15) Ma 1.9. klo 12 Aivovamma kokemuksena, Risto Savolainen Varsinais- Suomen Aivovammayhdistys ry. Ke klo liikuntaneuvoja Miika Koskela kertoo ennaltaeh- käisevien vanhuspalveluiden liikuntatarjonnasta. Mahdollisuus kysyä myös liikuntaan liittyvistä asioista ja liikunnan aloittamisesta. to klo turun Kriisikeskuksen toiminnasta kertoo leena Salonen. 7

8 lounais-suomen loma JA ViRKiStyS Ry Virkistyskerho kokoontuu parillisina viikkoina maanantaisin klo alkaen Kerhossa esityksiä ajankohtaisista aiheista ja viihdettä. Kerho kokoontuu Ruusukorttelissa, kh 3. Kahviraha 1,50. Kevyttä jumppaa joka maanantai klo Ruusukorttelin liikuntasalissa. Alkaa Maksu koko syyskaudelta 20. atk-alkeiskurssi alkaen ja jatkokurssi alkaen Opitaan tietokoneen käyttöä hitaaseen tahtiin. Maksu 40 /kurssi. Kerhoihin, liikuntaan ja koulutuksiin ovat kaikki tervetulleita. ilmoittautumiset ja tiedustelut p tai p WileN, turun Ukkokoti ry Kävelytreffit keskiviikkoisin Kävelytreffit Hali-Koira Viljo-Valdemarin seurassa vaihtuviin kohteisiin. lähtö joka toinen keskiviikko klo 13 Palvelutalo Wilenin pääportin edestä. Ulkoilun jälkeen kahvitarjoilu Wilenissä. Promenadträff på onsdagar. Start kl. 13 framför Servicehuset Wilen Multavierugatan 5. Efter promenaden har vi kaffeservering! kävellään Käsityöläismuseoon (opastus) Aboa Vetus (3e / luvassa opastus) kävellään tutustumaan puisto-kuntosaliin (matkaa kohteeseen n. 1,6 km) kohteena on Radisson Blue / Marina Palace tutustutaan ylen toimintaan (Kop-kolmio) Kävellään Biologiseen museoon Kohteena on Poiju, ikäihmisten kohtaamispaikka tutustutaan Juutalaisten kirkkoon yllätyskohde. to klo Myyjäiset ja avoimet ovet. Torsdag kl Basar och öppet hus. Jos haluat tulla tutustumaan yksin tai ryhmän kanssa, ota yhteyttä Sirkku Koskiseen p Om du vill komma ensam eller i grupp och bekanta dig med huset, tag kontakt med Sirkku Koskinen tfn

9 turun KAUPUNKiläHetyS Ry SeNioRiPYSäKKi, Puistokatu 1 a C 39, turku Senioripysäkillä tarjotaan ammatillisesti ohjattuja keskusteluryhmiä kotona asuville 60+ -vuotiaille. Vuoden 2014 Senioripysäkki - keskusteluryhmiä aloitetaan kautta vuoden. Väestöliiton kehittämän mallin mukaiset Me - kaksi tahdolla ja taidolla parisuhderyhmät. Senioripysäkin työntekijä tavattavissa joka kuukauden ensimmäisenä torstaina klo Ota yhteyttä: terttu Vieri, p , terttu.vieri@tukenasi.fi, Marika Siika, p , marika.siika@tukenasi.fi. ikätuki, yliopistonkatu 36 a B 23, turku tule tukihenkilöksi ikätuki-toimintaan. Voit toimia tukena vaikeassa elämäntilanteessa olevalle 60+ -vuotiaalle. Vaikealla elämäntilanteella tarkoitetaan esim. eläkkeelle siirtymistä, ongelmia ihmissuhteissa, puolison tai muun läheisen kuolemaa. toimintasi tueksi saat peruskoulutuksen, säännöllistä ohjausta ja tukea, jatkokoulutusta ja virkistystä. tarvitsetko itse tukea vaikeaan elämäntilanteeseesi? tukihenkilön tuki antaa sinulle mahdollisuuden tulla kuulluksi keskusteluun ja asioiden jakamiseen asioiden hoitamiseen yhdessä arkielämäsi ja arjessa selviytymisen tukemiseen vertaistukeen Ota yhteyttä: Minna Pelkonen, p , minna.pelkonen@tukenasi.fi SeNioRiSaLoNGit kokoontuvat: Pikku-Heikissä iso-heikkiläntie 5A, turku Palvelutalo iso-heikissä iso-heikkiläntie 5, turku yrjänän seurakuntakodilla itäinen Pitkäkatu 49, turku Auralan kansalaisopiston tiloissa Satakunnantie 10, turku yhdistyksen toimitiloissa Puistokatu 1, turku tiedustelut: Katja Suominen klo 9 10, p tai katja.suominen@tukenasi.fi 9

10 turun taidemuseo Aurakatu 26, turku aukioloajat: ti pe 11 19, la su 11 17, maanantaisin suljettu Liput: Aikuiset 8. Opiskelijat, eläkeläiset ja työttömät 5. Koululaiset alle 16 v. maksutta. yli kymmenen hengen ryhmät 5 /henk. Huom! ilmaisilta perjantaisin klo Näyttelyt Kootut teokset -kokoelmanäyttely asti. Uusi kokoelmaripustus alkaen. esko Männikkö time Flies asti erró Studio: Anni leppälä, Pimiö: Rammatik Studio: tapani Kokko, Pimiö: lauri Astala, transit avoimet yleisöopastukset Suomenkielinen yleisöopastus näyttelyihin tiistaisin klo sekä sunnuntaisin klo 13 ja klo 15. Ruotsinkielinen yleisöopastus kuukauden ensimmäisenä ja kolmantena sunnuntaina klo 14. Opastus kestää noin tunnin. Senioripäivä ja muu oheisohjelma Keskiviikkona klo turun taidemuseossa vietetään senioripäivää. Ohjelmassa on mm. opastuksia. Opastukset kokoelmanäyttely klo 12 ja 14, erró klo 13. Vapaaehtoinen ennakkoilmoittautuminen p tai info@turuntaidemuseo.fi. Syksyn oheisohjelmassa myös erikoisopastuksia, konsertteja ja työpajoja. Seuraa ohjelmaamme osoitteessa turun SeUdUN NiVelyHdiStyS Ry p toimisto@nivelposti.fi, Nivelyhdistyksen yhteislauluillat elävää musiikkia! taustalaulajaa säestävät kitara, viulu, huuliharppu ja haitari. Hinta 5 (jäsenille 2 ), sisältää kahvit. lämpimästi tervetuloa! Paikka: Happy House, Ursininkatu 11 Päivämäärät: ke 10.9., 24.9., 8.10., , , ja klo

11 PORtSAKOti Puutarhakatu 39, turku linja-autot 4 ja 40 Kanttiini on auki arkisin klo , la ja su klo lounasaika klo , eläkeläisille 5,00 /6, Yhteislaulua levykaraoken tahdissa Konsertit, Monitaidetiimi Retrox avec tapio Hiltunen, talon ruokasalissa klo klo talon taidekäytävällä on myös vaihtuvia taideteoksia ja valokuvia. talon kolmas kerros. tervetuloa Portsakotiin viihtymään! FiNgeRROOSiN Säätiö Löytävä-hanke - löytävätyön tavoitteena on kohdata arjessa haasteita omaavia, palveluiden ulkopuolella olevia ikääntyneitä. työtä tehdään esimerkiksi yksinäisten, masentuneiden, pelokkaiden sekä päihdeongelmiin ajautuneiden ikääntyneiden sekä heidän läheistensä parissa. Kotikäyntien avulla löytävätyöntekijät kartoittavat tilannetta ikääntyneen arjessa ja ohjaavat ikääntyneen tarvittavien palveluiden piiriin. Mikäli olet huolissasi omasta, tai lähimmäisesi tilanteesta, ota yhteyttä löytävätyöntekijään. lisäksi löytävä-hanke järjestää ikääntyneiden korttelikahvit löytävän vanhustyön toimipisteessä osoitteessa Brahenkatu 7 parillisten viikkojen perjantaisin klo tervetuloa! Löytävä-hanke, Brahenkatu 7, turku, Piia Halla, p , piia.halla@fingerroos.net Oskari Orvasto, p , oskari.orvasto@fingerroos.net 11

12 Ruusukorttelin hyvinvointikeskus Puistokatu 11 B Turku p Neuvonta palvelee klo 8 15 arkipäivisin. Sauna ja allasosasto Naisille ma klo 9 14 ja ke klo , hinta 4,00 Miehille to klo 9 14, hinta 4,00 Tilaus-saunat ma ja to klo 9 14 ja ke klo 10 14, hinta 5,00 Uinti arkipäivisin klo , hinta 2,50 Infrapunasauna 6, neuvonnasta tilattavissa Kädentaidot Avoinna ma ti ja to pe klo Keskiviikon ompeluseura klo Kursseja mm. tiffanylasi, nypläys, nahkaruusu, puutyöt Tapahtumina mm. Torstai klo Nostalginen iltapäivä juhlasalissa. Vanhoja maakunta- ja koululauluja laulaen ja runoillen! Esiintyjinä Arja Lyly ja Riitta Vasenkari. Ei pääsymaksua! Torstai klo Iloa ja Valoa ihmisille. Perinnemusiikin iltapäivä, yhteislaulua kanteleen säestyksellä kansantaiteilija Minna Hokan seurassa. Ei pääsymaksua! Keskiviikkona klo Estradilla vuoden 2010 tangokuningas Marko Maunuksela ja Fantasia-yhtye! Liput 13 ja 15 sis. kahvitarjoilun. Liput ennakkoon Ruusukorttelin neuvonnasta 1.9. alkaen. Torstai klo Joulukonsertti Ahlgrenin perheen kanssa. Sebastian, Anri ja Tino. Liput 5. Huom! Maanantai klo Syystreffit +60v Kupittaan urheiluhallilla klo Lisätietoja myöhemmin! 12

13 Turun Seudun Vanhustuki ry Läntinen Pitkäkatu Turku p Juttutuokio: Kokoonnumme 16.9., , , aina klo Tilaisuus on avoin kaikille. Kahvitarjoilu. Käsityökerho Vakka: Kerho kokoontuu parittomien viikkojen keskiviikkoisin klo ajalla Askarrellaan yhdistyksen hyväksi. Kahvitarjoilu. Joulumyyjäiset ja avoimet ovet: Keskiviikkona kello Yhdistyksen toiminnan esittelyä, arpajaiset, kahvitarjoilu. Tukiystävätoiminta esittäytyy. Tervetuloa - tule ja tuo ystäväsikin mukaan. Järjestämme toimintaa myös mm. Ruusukorttelin hyvinvointikeskuksessa osoitteessa Puistokatu 11, Turku Tuolijumppaa: Liikuntasalissa, joka torstai klo 13 ajalla Vetäjänä Anneli Virta. Veteraanikonsertti: Keskiviikkona klo 17. Turun Sotaveteraanisoittajat esiintyvät. Sisäänpääsymaksu 3 sisältää kahvituksen, Vanhustuen jäsenet pääsevät ilmaiseksi. Perinteiset hyvän tuulen iltamat Kuin silloin ennen: Sunnuntaina klo 14 Juontajana Eira Tähtinen. Ohjelmassa mukana viihteen alalta tuttu Arto Nuotio sekä nuori pianisti Tigo Nguyen. Luvassa iloa ja tunnelmaa hyvän musiikin, laulun, tanssin, täytekakkukahvien ja hyvien ystävien seurassa. Arpajaiset ja tuotemyynti. Lopuksi tanssia. Pääsymaksu 12, yhdistyksemme jäsenet 10. Tervetuloa viihtymään kanssamme! Lippuja saa etukäteen toimistosta. Tilaisuuteen mahtuu 200 osallistujaa. Hanki liput ajoissa yhdistyksen toimistolta tai tilaisuuksista. Luento onnellisuus ja hyvä elämä: Torstaina klo Luennoisijana filosofian professori Timo Airaksinen. Vapaa pääsy. Hilman päivät: Perjantaina klo 17. Avaus Eira Tähtinen. Illan isäntänä viihteen monitoimimies Aulis Kotaviita säestäjänä Lauri Laurikainen. Yhteislaulua. Pääsymaksu kahvituksineen 3, jäsenet ilmaiseksi jäsenkorttia näyttämällä. Arpajaiset ja tuotemyynti. 13

14 SPR turun OSAStO Kauppiaskatu 12 A 5, 2. krs turku p terveyspiste perjantaisin klo 9 12, 1.8. alkaen. tule mittauttamaan verenpaine ja verensokeri. Mittausten jälkeen voit kahvitella ja rupatella vapaaehtoisten ja muiden asiakkaiden kanssa. Virkistyskerho parillisten viikkojen maanantaisin klo 12 14, 1.9. alkaen. erilaisia esiintyjiä ja joka kerta kahvit, arpajaiset, bingo ja laulua. Käsityökerho parittomien viikkojen torstaisin klo 10 12, alkaen. Kerholaiset tekevät erilaisia käsitöitä, rupattelevat kuulumisia kahvikupposen äärellä ja pitävät myyjäisiä muutaman kerran vuodessa. Kunnonkohotusryhmä joka toinen perjantai klo 14, alkaen. tutustutaan eri liikuntamuotoihin eri puolilla kaupunkia, välillä vierailevia luennoitsijoita. PaNSio-JYRKKäLä ikare ikäihmisen ARVOKAS elämä Pansio-Perno Viikottain sisäparlamentti ma klo ( ), vempaintuki ti klo ( ), sauvakävely ti klo ( ) ja rollaattorikävely ti klo ( ). lisäksi muistoista huovutettu kuva ke klo ( ) ja joulupukinkontti-käsityö ke klo ( ). lisätietoja toiminnastamme: Outi p , Sirje p , ikare.aurala(at)gmail.com tai aurala.fi/ikare. 14

15 Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Pansion kuntosalilla pääset liikkumaan omatoimisesti ja ohjatusti Pernontie 16, ma to klo 14 20, pe klo ja su klo p , Kuntosaliharjoittelun ABC-kurssit: ke klo Aloittelijoille suunnatulla kurssilla opitaan kuntosaliharjoittelun perusteet. Hinta: 15 / kurssi (+ Seniorikortti tai muu sisäänpääsymaksu). Ilmoittautumiset: Pansion kuntosalille aukioloaikoina p Rempparyhmät: ma, ke ja to klo Rauhallisempi omatoimiharjoitteluvuoro kuntosalilla henkilöille, joiden toimintakyky on alentunut iän, sairauden vamman tai muun syyn vuoksi. Paikalla valvoja. Vuorot pyörivät ympäri vuoden. Osallistuminen sisäänpääsymaksulla. Vuorolle ei tarvitse ilmoittautua. Apua liikunnan aloittamiseen Jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä aloittaa, tervetuloa maksuttomaan liikunnan palveluohjaukseen! Ilmoittautumista ei tarvita. Pansion kirjasto (Pernontie 29), ma klo 15 16, ti klo 11 12, ke klo Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p Lounais-Suomen loma ja virkistys ry Jyrkkälän nuorisotalossa pelataan Bocciaa joka torstai klo Maksu 2,50 /pelipäivä. Kerhoihin, liikuntaan ja koulutuksiin ovat kaikki tervetulleita. Ilmoittautumiset ja tiedustelut p tai p

16 Länsikeskus Ikare Ikäihmisen arvokas elämä Nättinummi-Hepokulta Viikottain sisäparlamentti Hepokulta ma ( ), sisäparlamentti Nättinummi to ( ) ja sauvakävely to klo ( ). Lisäksi vempainkerho 1 ti klo ( ) ja vempainkerho 2 ti klo ( ). Lisätietoja toiminnastamme: Outi p , Sirje p , ikare.aurala(at)gmail.com tai aurala.fi/ikare. NÄTTINUMMENKERHO Nättinummenkerho kokoontuu kerran viikossa keskiviikkoisin klo (Ekmaninkatu 4). Iloisessa porukassa tuolijumpataan, visaillaan, nautitaan musiikista ym. yhdessäolosta. Kerhon toiminta on osa Avoimet Ovet -hanketta (Ray). Lisätietoja: Turun Lähimmäispalveluyhdistys ry:ltä / Kotikunnaasta p Runosmäki-Raunistula Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Impivaaran uimahallissa pääset liikkumaan omatoimisesti tai ohjatusti Uimahallinpolku 4, ma to klo 6 20, pe klo ja la su klo p , Kuntosaliharjoittelun ABC-kurssit: Kuukausittain alkavilla aloittelijoille suunnatuilla kursseilla opitaan kuntosaliharjoittelun perusteet. Seuraavat kurssit: ma klo , ke klo , ma klo (heikompitoimintakykyisille, ilm. p ). Hinta: 15 / kurssi (+ Senioriranneke tai muu sisäänpääsymaksu) Lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet: tai p

17 Kuntosalin laiteopastukset: ma klo 14 15, ke klo ja to klo Opastusta laitteiden käyttöön ja suoritustekniikkaan. Osallistuminen sisäänpääsymaksulla. Vuorolle ei tarvitse ilmoittautua. Lisätiedot: p Rempparyhmät: pe klo tilauskuntosali Männistössä. Rauhallisempi omatoimiharjoitteluvuoro kuntosalilla henkilöille, joiden toimintakyky on alentunut iän, sairauden vamman tai muun syyn vuoksi. Paikalla vertaisohjaaja. Vuorot viikoilla Osallistuminen sisäänpääsymaksulla. Vuorolle ei tarvitse ilmoittautua. Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p Tasapainoryhmät aloittelijoille: ma klo Impivaaran uimahalli, liikuntasali Kekkuri. Aloittelijoiden tasapainoryhmissä opitaan tasapainoharjoittelun alkeet erityisliikunnanohjaajan johdolla. Toimintaa vko Osallistumismaksu 2,5 / krt + Seniorirannekke tai muu sisäänpääsymaksu. Ilmoittautuminen: liikuntapalvelukeskus p Tasapainoryhmä edistyneille: ke klo Impivaaran uimahalli, liikuntasali Kekkuri. Ryhmässä voima- ja tasapainoharjoitteita aiemmin harjoitelleille liikunnanohjaajan johdolla. Toimintaa vko Osallistumismaksu 2,5 / krt + Senioriranneke tai muu sisäänpääsymaksu. Ryhmään ei tarvitse ilmoittautua. Lisätiedot: p Vesijumpat: Eritasoisia vesijumppia lähes päivittäin. Osallistumismaksu 2,5 / krt + Senioriranneke tai muu sisäänpääsymaksu. Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua. Lisätiedot: p Apua liikunnan aloittamiseen Jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä aloittaa, tervetuloa maksuttomaan liikunnan palveluohjaukseen! Ilmoittautumista ei tarvita. Impivaaran uimahalli (Uimahallinpolku 4), ma 8.9. klo 12 13, ma klo ja ma klo Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p Runosmäen terveysasema (Signalistinkatu 2), ti 2.9., 7.10., ja 2.12 klo Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p

18 Runosmäen vanhuskeskus Varusmestarintie 14, Turku Runosmäen vanhuskeskus kutsuu kaikki alueen ikäihmiset mukaan suosittuun toimintaan. Tarjolla on käsityöpajoja kädentaidoista kiinnostuneille sekä karaokea ja Elävän musiikin iltapäiviä musiikin- ja tanssinystäville. Mukaan voi tulla vaikka kertaluonteisesti, tapaamaan ikätovereita ja vaikka vain nauttimaan musiikista laulu- tai tanssipakkoa ei ole! Kaunista käsillä -työpajat joka toinen ti (2.9., 16.9., 30.9., , , , 9.12.) klo Kertakäyntimaksu 2,50 tai syyskausimaksu 25 (puu- ja posliinitöistä 35 ). Turun Soitannollisen kerhon Elävän musiikin iltapäivät 11.9., 9.10., klo Vapaa pääsy. Turun Karaokeklubin Karaokea kaikille tapahtumat 10.9., 8.10., , klo Vapaa pääsy. Lisätiedot: p Toiminnan järjestää Turun kaupungin hyvinvointitoimiala yhteistyössä vapaa-aikatoimialan, Turun Soitannollisen Kerho ry:n sekä Turun Karaokeklubi ry:n kanssa. Ikare Ikäihmisen arvokas elämä Pohjola-Raunistula Viikottain sisäparlamentti ma klo ( ), sauvakävely ke klo ( ), laulupiiri ti klo (16.9. ja ). Lisäksi kirjallisuuspiiri ti klo (30.9., , ja 9.12.), historiakerho ti klo (16.9., 7.10., , 4.11., ja 2.12.) ja valokuvien digitalisointi ja muokkaus ke klo ( ). Runosmäki Viikottain keskiviikkokerho ke klo ( ), sauvakävely to klo ( ) ja vempaintuki ma klo ( ). Lisäksi lukupiiri ti klo (30.9., 28.10, ja 9.12.) ja vempainkerho to klo ( ). Lisätietoja toiminnastamme: Outi p , Sirje p , ikare.aurala(at)gmail.com tai aurala.fi/ikare. 18

19 Äijäkerho Tervetuloa Sinä yli 60-vuotias mies Runosmäen omaan Äijäkerhoon! Kerran viikossa kokoontuva äijäkerho aloittaa syyskauden to klo Runosmäen kirjastossa. Luvassa liikuntaa, visailua, pelailua, rupattelua ym. toimintaa kahvin kera. Kerhon toiminta on osa Avoimet Ovet -hanketta (Ray). Lisätietoja: Turun Lähimmäispalveluyhdistys ry:ltä / Kotikunnaasta p nummi-halinen TURUN SEUDUN OMAISHOITOKESKUS Turun Seudun Omaiset ja Läheiset ry Vanha Hämeentie 105, Turku (bussit; 2, 2A, 99, P2) p (toimisto) Turun Seudun Omaishoitokeskus järjestää päivätoimintaa omaishoidettaville sekä yksin asuville ikäihmisille. Keskus on auki arkipäivisin klo Päivätoiminnan hinta on 15 /pv sisältää ruokailut ja ohjelman. Ota yhteyttä ja sovi tutustumiskäynnistä, mikäli Sinä tai omaisesi kiinnostuitte. Voit myös poiketa juttelemaan ja kysymään neuvoa erilaisista palveluista tai muista mieltäsi askarruttavista asioista. Poimintoja syksyn 2014 ohjelmasta: klo Nummenpakan Pavarotti Matti Vainio esiintyy säestäjänsä kanssa. Kahvitarjoilu, vapaaehtoinen kahvimaksu klo Ritva-Annelin musiikkisalonki johdattaa meidät Tapio Rautavaaran lauluihin ja tarinoihin. Kahvimaksu klo Iltapäivä Aiju von Schönemarin seurassa. Kahvimaksu klo Geriatri Maaria Seppälä luennoi, Onnellinen vanheneminen. 19

20 Kuralan Kylämäki Jaanintie 45, Turku Tapahtumat Kaikkiin Kuralan Kylämäen tapahtumiin on vapaa pääsy! Syyspäivät pe 9 14, la su Ulkona etsitään kätköjä ja leikitään, tuvassa säilötään satoa. Syysloma to pe klo Syksyisiä leikkejä ja arkiaskareita. Isoäidinaikainen joulu ti pe 9 14, la su Jouluvalmisteluja 1950 luvun maalaiskodissa. Joululahjavalvojaiset ti klo Kransseja, koristeita ja pikkulahjoja pukinkonttiin. Työpajat ja kurssit Ilmoittaudu kursseille osoitteessa turku.fi/kuralankylamaki Taitotiistai Kaikenikäisille joka tiistai Kuralan kokeiluverstaalla klo Vapaa pääsy! Teemat: syyskuu / Tove Jansson, lokakuu / Räsyjä ja tilkkuja, marraskuu / Fiksa! Korjaa ja kunnosta!, joulukuu / Jouluvalmisteluja Ompeluseura Parillisten viikkojen maanantait klo Tule mukaan oppimaan ja jakamaan perinteisiä käsityötaitoja. Syyskausi 30 /henkilö. Räsyjä ja tilkkuja: työpajaviikonloppu kaikenikäisille la su klo Syysloman koko perheen työpajaviikonloppu, askartelua räsyistä ja tilkuista. Materiaalimaksu 5e/päivä/henkilö Arjen muistoja muistelupiirit. Asiantunteva alustaja johdattaa päivän aiheeseen ja kahvittelun lomassa pääsee jakamaan omia muistojaan. Vapaa pääsy! Nummen kirjastossa ja Kuralan Kylämäessä joka toinen tiistai klo Katso tarkemmat aiheet osoitteesta turku.fi/kuralankylamaki / Muistelupiiri Nummen kirjastossa, / Muistelupiiri Kuralan Kylämäessä, / Muistelupiiri Nummen kirjastossa, / Muistelupiiri Kuralan Kylämäessä. Kynttiläpajat / / la su klo Kynttilöiden valmistusta perinteisin menetelmin. Vapaa pääsy! 20

21 Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Sauvakävelyä Ma klo 13 Hannunniitusta Moottoriseuran kerhotalolta (Vanha Hämeentie 105) Ke klo 10 Kuuvuoren nuorisotalolta (Nummenpuistokatu 2) Toiminta on maksutonta. Lisätietoja: liikuntapalvelukeskus p Apua liikunnan aloittamiseen Jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä aloittaa, tervetuloa maksuttomaan liikunnan palveluohjaukseen! Ilmoittautumista ei tarvita. Nummen kirjasto (Töykkälänkatu 22), ke 3.9. ja klo 14 15, ma ja klo Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p Maaria-paattinen Ikare Ikäihmisen arvokas elämä Jäkärlä Lukupiiri ke klo (17.9., 8.10., , ), muistoista huovutettu kuva to klo ( ) ja joulupukinkontti-käsityö to klo ( ). Paattinen: Viikottain rollaattorikävely ti klo ( ) ja sauvakävely to klo ( ). Lisäksi vempainkerho to klo ( ). Lisätietoja toiminnastamme: Outi p , Sirje p , ikare.aurala(at)gmail.com tai aurala.fi/ikare. 21

22 Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Paattisten aluetalon kuntosalilla pääset liikkumaan omatoimisesti tai ohjatusti Paattistalonkatu 1, ma, ke, la su klo 8 20, ti ja pe klo 6 20 sekä to klo p , Huom! Paikalla ei ole henkilökuntaa. Kulku magneettikortilla/-rannekkeella Kuntosaliharjoittelun ABC-kurssi: ma klo Aloittelijoille suunnatulla kurssilla opitaan kuntosaliharjoittelun perusteet. Hinta: 15 / kurssi (+ Seniorikortti tai muu sisäänpääsymaksu). Lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet: tai liikuntapalvelukeskus p Jäkärlän kuntosalilla pääset liikkumaan omatoimisesti Arkeologinkatu 9, ma klo 17 19, to 18 20, pe ja su 12 14, p , Turun kaupunginkirjasto Maarian kirjasto: 65+lukupiiri Lukupiirissä keskustellaan sovituista kirjoista, ensimmäisellä kerralla kirjana Jaakko Yli-Juonikkaan Vanhan merimiehen tarina. Piiriin mahtuu 15 osallistujaa. Kerran kuussa, keskiviikkoisin klo 17 19, Maarian kirjastossa, Arkeologinkatu , 8.10., , Ilmoittaudu Maarian kirjastoon tai vetäjälle: Sirje p tai sirje.ikare@gmail.com Yhteistyössä Auralan Setlementti ry. Turun kaupunginkirjaston lukupiirit aloittavat jälleen toimintansa kesätauon jälkeen. Mukana on sekä kokonaan uusia lukupiirejä, että vanhoja tuttuja, toimintaansa jatkavia. Lukupiirejä kokoontuu pääkirjastossa sekä Maarian ja Varissuon kirjastoissa. 22

23 Skanssi-uittamo Varsinais-Suomen Muistiyhdistys ry Varusmestarintie 15, Turku klo Hyvää yötä Hyvän unen teemapäivä Neuvontakeskus Kunnonkoti, Turun ammattikorkeakoulu, Ruiskatu 8, B-ovi pohjakerros. Kaikille avoimessa maksuttomassa teemapäivässä tietoiskut: klo ja klo Melatoniinin ja unilääkkeiden vaikutus terveyteen klo ja klo Uniergonomia Infopisteillä tavoitat asiantuntijoita koko päivän ajan. Heidän kanssaan voit keskustella mm. unesta ja nukkumisergonomiasta, ravitsemuksen ja liikunnan merkityksestä uneen sekä unen vaikutuksesta aivoterveyteen. Teemapäivän järjestävät Kunnonkoti, Unikulma ja Varsinais-Suomen Muistiyhdistyksen Aivoterveys ja muisti työikäisillä -projekti. Lämpimästi tervetuloa! Lehmusvalkaman Hyvinvointikeskus Karviaiskatu 7, Turku p Qigong Kiinalainen terveysliikunta alkaa Lehmusvalkamassa keskiviikkona klo 10.30, saakka. Ilmainen! Tule tutustumaan!! Syyskuun Iltamat torstaina klo 18. Esiintymässä Turun Föripolskaajat Iltamat Runkomäen tapaan. Ilse Ihanainen esiintyy. Kravatti- ja huivitanssit. Tanssimusiikista vastaa Ari ja Nico Rantanen. Sotaveteraanisoittajat esiintyvät torstaina klo 13 Saija Tuupasen & Exmiehet Joulukonsertti maanantaina klo 15, jonka jälkeen tanssit. Liput etukäteen ostettuna hyvinvointikeskuskortilla 12, muut 14. Samana päivänä jos lippuja jäljellä kaikilta 17. Liput tulevat myyntiin Lehmusvalkaman asiakasneuvontaan maanantaina alkaen. Lipun hintaan sisältyy kahvi+leivonnainen. 23