Kevään menovinkit senioreille 2015

Transkriptio

1 Kevään menovinkit senioreille 2015 Avoimet Ovet -hankkeen julkaisu 1/2015

2 Hei! avoimet ovet -hankkeen (RAY) tarkoituksena on lisätä kotona asuvien ikäihmisten yhteisöllisyyttä ennaltaehkäisevien toimintojen ja vapaaehtoistoiminnan yhteistyöllä. tähän esitteeseen on koottu esimerkkejä erilaisista tapahtumista ja ryhmistä, jotka on suunnattu turkulaisille kotona asuville eläkeläisille. esitteessä olevien yhteystietojen kautta on mahdollisuus saada lisätietoja siitä, mitä muuta toimintaa ilmoittavissa paikoissa on tarjolla. Kannattaa seurata myös muuta ilmoittelua, esim. lehdistä, koska kaikkien tahojen ilmoituksia ei tässä esitteessä ole. esitteessä turku on jaoteltu yhdeksään alueeseen. toivottavasti tämä helpottaa sinua löytämään, mitä juuri sinun kotisi lähellä tapahtuu. Olet tervetullut mukaan myös muiden alueiden toimintaan. jos et syystä tai toisesta kykene/uskalla yksin tulla tapahtumiin, muista, että turussa toimivat koulutetut vapaaehtoiset ovat myös Sinua varten! Heidän kanssaan on turvallista lähteä tutustumaan esim. esitteessä oleviin paikkoihin. toivottavasti kerrot tästä mahdollisuudesta myös mahdolliselle tukea tarvitsevalle ystävälle, omaiselle tai tuttavallesi. lisätietoja vapaaehtoisista saattaja-apua tarjoavista tahoista on esitteen lopussa (s ). Mukavaa lopputalvea ja kevättä Sinulle! Vapaaehtoisille suuret kiitokset kuluneesta talvesta koko Avoimet Ovet -hankkeen tiimiltä sekä yhteistyökumppaneilta. Lisätietoja: turun lähimmäispalveluyhdistys ry:ltä tai p

3 Sisältö Keskusta Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus... 6 Poiju ikäihmisten tuki- ja kohtaamispaikka... 7 Lounais-Suomen Loma ja Virkistys ry... 8 Wäinö Aaltosen museon konserttisarja... 8 Wilen, Turun Ukkokoti ry... 9 Turun Kaupunkilähetys ry Portsakoti Muistojen koti Ruusukorttelin hyvinvointikeskus Ruusukorttelin hvyinvointineuvonta Turun Seudun Nivelyhdistys ry Turun kaupunginkirjasto SPR Turun osasto Turun ammatti-instituutin senioriklupi Turun taidemuseo Turun Seudun Vanhustuki ry Fingerroosin säätiö Pansio-Jyrkkälä Ikare Ikäihmisen arvokas elämä Lounais-Suomen Loma ja Virkistys ry Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Länsikeskus Ikare Ikäihmisen arvokas elämä Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Liinahaan toimintatorstai Nättinummen kerho Runosmäki-Raunistula Runosmäen vanhuskeskus Runosmäen kirjasto Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Ikare Ikäihmisen arvokas elämä

4 Nummi-Halinen Nummen Turinakerho Turun Seudun Omaishoitokeskus Kuralan kylämäki Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Maaria-Paattinen Ikare Ikäihmisen arvokas elämä Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Skanssi-Uittamo Lehmusvalkaman hyvinvointineuvonta Lehmusvalkaman hyvinvointikeskus Senioriklubi Kotikunnas, Turun Lähimmäispalveluyhdistys ry Monitaidekahvila Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Hirvensalo-Kakskerta Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Varissuo-Lauste Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Yleiset Webaitio Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Oletko kiinnostunut vapaaehtoistoiminnasta? Vapaaehtoistoiminta ikäihmisten parissa -esite Turun Seudun Vanhustuki ry Ystäväpiiri Tarvitsetko tukea osallistuaksesi esitteen tapahtumiin? Kulttuuriystävät Vapaaehtoinen lähimmäisapu Avustajakeskus

5 Turun toiminta-alueet Esitteessä on Turku jaoteltu yhdeksään suuralueeseen. Toivottavasti tämä helpottaa sinua löytämään mukavaa tekemistä sinun kotisi lähellä. Olet toki tervetullut mukaan myös muiden alueiden toimintaan. Maaria-Paattinen Runosmäki-Raunistula Pansio-Jyrkkälä Länsikeskus Nummi-Halinen Keskusta Varissuo-Lauste Skanssi-Uittamo Hirvensalo-Kakskerta 5

6 Keskusta Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Kupittaan urheiluhallilla pääset liikkumaan omatoimisesti tai ohjatusti. Tahkonkuja 5, ma pe klo 7 21, la su klo 8 18 p , Kuntosalin ABC-kurssit: Kuukausittain alkavilla aloittelijoille suunnatuilla kursseilla opitaan kuntosaliharjoittelun perusteet. Kevään 2015 kurssit: Kurssi 1 ma klo Kurssi 2 ke klo Kurssi 3 ma klo Kurssi 4 ke klo Hinta: 15 / kurssi (+ Senioriranneke tai muu sisäänpääsymaksu). Lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet: tai liikuntapalvelukeskus p Soveltava kuntosaliharjoittelun ABC-kurssi heikompitoimintakykyisille: ke klo (Kurssit: ja ) Hinta: 15 / kurssi (+ Senioriranneke tai muu sisäänpääsymaksu). Lisätiedot ja ilmoittautumiset: liikuntapalvelukeskus p Rempparyhmät: ma klo , to klo (vertaisohjaaja paikalla) ja pe Rauhallisempi omatoimiharjoitteluvuoro kuntosalilla henkilöille, joiden toimintakyky on alentunut iän, sairauden vamman tai muun syyn vuoksi. Paikalla vertaisohjaaja. Vuorot viikoilla 2 18, ei vko 8. Osallistuminen sisäänpääsymaksulla. Vuorolle ei tarvitse ilmoittautua. Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p Tasapainoryhmät aloittelijoille: ti klo , ke klo Kupittaan urheiluhallin yläkerta. Aloittelijoiden tasapainoryhmissä opitaan tasapainoharjoittelun alkeet erityisliikunnanohjaajan johdolla. Toimintaa vko 2 18, ei vko 8. Osallistumismaksu 2,5 / krt + Seniorirannekke, 55+-kortti tai muu sisäänpääsymaksu. Ilmoittautuminen: liikuntapalvelukeskus p

7 Vertaistasapainoryhmät: ti klo , ke klo Kupittaan urheiluhallin yläkerta. Vertaistasapainoryhmät ovat suunnattu jo tasapainoharjoitteluun tutustuneille. Ryhmää ohjaa vertaisohjaaja. Osallistua voi Seniorirannekkeella tai 55+-kortilla. Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua. toimintaa vko 2 18, ei vko 8. lisätietoja: liikuntapalvelukeskus p Testipäivä +70-vuotiaille: pe klo Kupittaan urheiluhallissa Mahdollisuus maksuttomaan toimintakykytestaukseen sekä liikunnan palveluohjaukseen. lisätietoja: liikuntapalvelukeskus p apua liikunnan aloittamiseen jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä aloittaa, tervetuloa maksuttomaan liikunnan palveluohjaukseen! ilmoittautumista ei tarvita. Happy House monitoimikeskus (Ursininkatu 11), 23.2., 16.3., ja klo lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p TULe-tietokeskus (Yliopistonkatu 19), ke 4.2. ja 4.3. klo 12. lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p POijU ikäihmisten tuki- ja KOHtAAMiSPAiKKA Humalistonkatu 7b, turku p Avoinna ma pe klo 10 15, kahvio ma pe klo Ke klo 13 ikääntyneet ja lääkkeet, farmaseutti Veronica granlund. Ke klo 13 Kirjavinkkejä, vanhuspalveluiden informaatikko Virva Suvitie. Poijussa vapaaehtoiset neuvojat opastavat tietokoneen käytössä: ma, ti, to ja pe klo sekä ke klo

8 Lounais-Suomen Loma ja Virkistys ry Hakakatu 12, Turku p ja Kaikille kiinnostuneille avoimet virkistyskerhot joka toinen viikko (parilliset viikot) klo Ruusukorttelin kerhohuoneessa 2, Puistokatu 11. Kahviraha 1,50. Kevään ohjelmaa: Kuulolaitteet ja niiden käyttö; 2.3. Naurujoogaa; Minkälaista on toimia kielenkääntäjänä?; Bingo; Mitä vaikutuksia sosiaali- ja terveydenhuollon uudistuksella on potilaisiin?; Vanhat valokuvat kerrotaan ja muistellaan; Kuuntelukävely; Intialaisten daliti-tyttöjen elämästä. Kevyttä jumppaa Marita Suojasen johdolla aina maanantaisin klo Ruusukorttelin liikuntasalissa. Maksu koko kevätkaudelta 20. Wäinö Aaltosen museon konserttisarja Itäinen Rantakatu 38, Turku Wäinö Aaltosen museon konsertit tarjoavat musiikkielämyksiä maksutta. Keväällä järjestettävä mittava 15 konsertin kokonaisuus koostuu upeista musiikkielämykssitä kuudelta eri vuosisadalta. Perinteisten kamarimusiikkikokoonpanojen lisäksi tarjolla on mm. vanhaa musiikkia alkuperäisinstrumentein sekä suomalaisia sopraanosolisteja. Kevään konsertit: ti 3.2., 10.2., 17.2., 24.2., 24.3., 31.3., 7.4., 14.4., 21.4., 28.4., 12.5., klo 19. Ovet avataan klo Konsertteihin on vapaa pääsy. Käsiohjelma 5 /2,5. Café Wäinö on avoinna konsertti-iltaisin. Tarkempi ohjelma kulttuuri musiikki, konsertit. Lisätiedot: p Toiminnan järjestää Turun kaupungin vapaa-aikatoimiala 8

9 WileN, turun Ukkokoti ry Kävelytreffit keskiviikkoisin Kävelytreffit Hali-Koira Viljo-Valdemarin seurassa vaihtuviin kohteisiin. Kävelyille ei saa ottaa mukaan omaa koiraa. lähtö joka toinen keskiviikko klo 13 Palvelutalo Wilenin pääportin edestä os. Multavierunkatu 5. Promenadträff på onsdagar Start kl framför Servicehuset Wilen Multavierugatan turun juutalaisen seurakunnan synagoga Maakunta-arkisto Kohde varmistuu myöhemmin Konserttitalo Kohde varmistuu myöhemmin lasarettimuseo 8.4. Siirtolaisuusinstituutti Wäinö Aaltosen museo 6.5. Opastus turun tuomiokirkon ympäristöön Marina Palace 3.6. Park Hotel Kävelytreffit järjestetään yhteistyössä turun lähimmäispalveluyhdistys ry:n kanssa (Avoimet Ovet -hanke, RAY). jokaisen kävelytreffin päätteeksi mahdollisuus omakustanteiseen kahvitteluun Wilenissä. Lounas tule tutustumaan viihtyisään kotiimme lounaan merkeissä. Keittolounaamme on katettu teitä varten joka torstai klo lounaan hinta 5. Lunch Kom på lunch och samtidigt bekanta dig med vårt trevliga hem. Lunchen är serverad för en varje torsdag kl Priset på lunchen är 5. jos haluat tulla tutustumaan yksin tai ryhmän kanssa, ota yhteyttä Sirkku Koskiseen p Om du vill komma ensam eller i grupp och bekanta dig med huset, tag kontakt med Sirkku Koskinen tfn

10 turun KAUPUNKiläHetYS RY SeNIoRIPYSäKKI, Puistokatu 1 a C 39, turku Senioripysäkki -keskusteluryhmiä aloitetaan 60+ -vuotiaille kautta vuoden. Keskusteluryhmät ovat luottamuksellisia, ammatillisesti ohjattuja ja osallistujille maksuttomia pienryhmiä (5 8 hlöä). Ryhmät kokoontuvat 15 kertaa, kerran viikossa, 1,5 h. Senioripysäkin työntekijä on kevätkaudella tavattavissa maanantaisin: 2.2., 2.3., 4.5. ja klo osoitteessa Puistokatu 1 a C 39 (katutaso). Senioripysäkillä jatkuvat Väestöliiton kehittämän mallin mukaiset Tahdolla ja Taidolla parisuhdekurssit Me KaKSI 60+ -vuotiaille. Parisuhteen hoito lisää onnea, iloa ja antaa voimia. tervetuloa! Ota yhteyttä: terttu Vieri, p , terttu.vieri@tukenasi.fi, Marika Siika, p , marika.siika@tukenasi.fi IKäTUKI, Yliopistonkatu 36 a B 23, turku tarvitsetko tukea vaikeasta elämänmuutostilanteesta selviytymiseksi tai voisitko itse olla tueksi jollekin toiselle? ikätuki toiminta tarjoaa yksilömuotoista ja määräaikaista tukea esim. silloin, kun jäädään eläkkeelle, puoliso kuolee, läheinen sairastuu, muutetaan uudelle paikkakunnalle. tuki voi olla esim. keskustelua, yhdessä tekemistä tai liikkumista, asioiden hoitamista. tapaamiset eivät ole sidottuja aikaan tai paikkaan ja niitä on 2 4 krt kuukaudessa. tukijoina toimivat koulutetut vapaaehtoiset. Ota yhteyttä: Katja Briny, p , katja.briny@tukenasi.fi 60+ -ryhmät kokoontuvat: Pikku-Heikissä Revontulenkatu 4, turku Palvelutalo iso-heikissä Revontulenkatu 4, turku Yrjänän seurakuntakodilla itäinen Pitkäkatu 49, turku Auralan kansalaisopiston tiloissa Satakunnantie 10, turku Yhdistyksen toimitiloissa Puistokatu 1, turku tiedustelut: Minna Pelkonen, p , minna.pelkonen@tukenasi.fi 10

11 PORtSAKOti Puutarhakatu 39, turku linja-autot 4 ja 40 Kanttiini on auki arkisin klo sekä la ja su klo lounasaika klo , eläkeläisille 5,00 /6,10. Yhteislaulua levykaraoken tahdissa 18.2., 18.3., aina klo talon ruokasalissa. Saaristolaisviikkoa vietetään viikolla 21 (ohjelmaa esitellään myöhemmin ts mennään sivuilla). Markkinapäivä klo talon pihalla. talon taidekäytävällä on myös vaihtuvia taideteoksia, valokuvia. talon kolmas kerros. tervetuloa Portsakotiin viihtymään! MUiStOjeN KOti linnankatu 41, turku daisymuistola@gmail.com p , Muistojen Kodissa tuetaan ja ohjataan iäkkäitä Suomeen muuttajia ja heidän omaisiaan selviytymään arjessa. lisäksi kannustetaan perustamaan erilaisia ryhmiä ja tarjotaan vertaistukea. ikäihmiset saavat tukea, apua ja monenlaisia kansalaistaitoja toisiltaan sekä uusia ystävyyssuhteita. Näin heidän on helpompi löytää oma paikkansa suomalaisessa yhteiskunnassa. Muistojen Kodin ja TaikaPuodin ovet on auki ma pe klo 9 15 Keskiviikkoisin klo myynnissä; gözleme + samovaaritee, 3. Mummo opettaa yhdessä kokataan ja nautitaan eri maiden herkkuja, 4 : to klo , ti klo , ke klo ja to klo tervetuloa Muistolaan! 11

12 RUUSUKORTTELIN HYVINVOINTIKESKUS Puistokatu 11, Turku p linja-autot 12, 9, 51, 53, 54 sekä P1 Avoinna kaikille turkulaisille +65v eläkeläisille. Tervetuloa tutustumaan monipuoliseen toimintaamme. Ruokailu: Aamupala ma la klo (hinta 2 ) Lounas ma la klo (lounas 1 6,10, lounas 2 5,00 ). Muille kuin eläkeläisille lounaan hinta Sauna- ja allasosasto: Kylvettäjä paikalla apua tarvitseville Aamu-uinti 2,5 (ma pe klo ) Yleinen sauna 4 (ma klo 9 14 naiset, ke klo naiset ja to klo 9 14 miehet) Kädentaidot: ma ti ja to pe klo 10 15, keskiviikkoisin ompeluseura klo Päivämaksu 2,5 tai lukukausimaksu 25 / puutyöt 35 Kursseja mm. tiffanylasi, nypläys, puutyöt Liikunta: Monipuolista liikuntaa mm. tuolijumppaa, vesi- ja tasapainoliikuntaa Myös uudistettu kuntosali, 4 kerran perehdytys on maksuton, jonka jälkeen voit itsenäisesti käyttää, varaukset neuvonnasta (1x1,8, 5x7,55 ja 10x12,10 ) Avoimet tasapainoryhmät perjantaisin klo 10 ja Cafe Ruusu Avoinna ma to klo ja pe klo Viikoittain paljon erilaista toimintaa. Tansseja, bingoa, kerhoja To klo 14 sota-ajan tanssit. Ola Mikkola,Pertti Tamminen, Kalle Kaimio ja Timppa Rautala. Vapaa pääsy, puffetti! To 7.5. klo 14 Arja Koriseva ja Fortuna yhtye. Liput neuvonnasta. 18 /16, sisältää kahvitarjoilun 12

13 RUUSUKORTTELIN HYVINVOINTINEUVONTA Puistokatu 11, 2.krs, Turku Kotona asuville turkulaisille +60v eläkeläisille, joilla ei kotihoidon palveluita. Tukea ja ohjausta elintapamuutoksiin sekä elämän erilaisiin tilanteisiin. Verenpaineen ja paastoverensokerin mittausta Maksuton vastaanotto ilman ajanvarausta ke ja pe klo 9 11, muulloin ajanvarauksella. Lisäksi työnkuvaamme kuuluu erilaisten ryhmien ohjaus ja terveysaiheiset esitelmät. Lisätietoja: p ja p , hyvinvointineuvonta@turku.fi TURUN SEUDUN NIVELYHDISTYS RY p toimisto@nivelposti.fi, Nivelyhdistyksen yhteislauluillat Elävää musiikkia! Taustalaulajaa säestävät kitara, viulu, huuliharppu ja haitari. Hinta 5 (jäsenille 2 ), sisältää kahvit. Lämpimästi tervetuloa! Paikka: Happy House, Ursininkatu 11 Päivämäärät: ke 11.2., 25.2., 11.3., 25.3., 8.4., 22.4., 1.5.,13.5. ja To klo 18. Nivelkoulu Tekoniveleikkaus kenelle ja milloin? Tyksin tules-toimialajohtaja Petri Virolainen. Happy House, Ursininkatu 11, Turku. Nivelkoulut katsottavissa myös suorana lähetyksenä ja myöhemmin tallenteina Muut Nivelkoulut vaihtuvin aihein Turussa. Paikka Happy House. To 19.3 ja 16.4 klo Liedossa paikka: Liedon valtuustosali, Kirkkotie 13. Ke 18.2., ja klo Raisiossa paikka: Pääkirjaston Martinsaliauditorio, Eeronkuja 2. To ja Su Vanhan muistokirjan tarinoita klo Turun Seudun Nivelyhdistys, Aninkaistenkatu 14 B 3 (ovisummeri). Ota mukaan omat muistosi. Ti Info yhdistyksen jäsenyydestä kiinnostuneille klo Aninkaistenkatu 14 B 3 (ovisummeri). Ilmoittaudu etukäteen p

14 Turun kaupunginkirjasto Turun kaupungin vapaa-aikatoimiala Linnankatu 2, Turku Muistojen maanantait senioreille Pääkirjaston Studiossa Muistelemme teemallisten johdatusten pohjalta pienryhmissä itselle tärkeitä tapahtumia ja koskettavia ajankuvia. Samalla voi tutustua myös toisiin osallistujiin. Teemat vaihtuvat klo 13 15, aiheena rakkaus klo 13 15, aiheena kirjallisuus klo 13 15, aiheena vappu klo 13 15, aiheena lapsuuden kesät Studioon mahtuu 60 henkeä. Sydämellisesti tervetuloa! Tilaisuuden järjestävät yhteistyönä Turun kaupunginkirjasto, Fingerroosin säätiö ja Varsinais-Suomen Muistiyhdistys ry. Studia generalia senioreille: Luentoja hyvän ikääntymisen mahdollisuuksista Pääkirjaston Studiossa klo 12 alkaen. Senioreille ja ikääntymiseen liittyvistä kysymyksistä kiinnostuneille suunnattu luento- ja keskustelusarja Studia generalia senioreille jatkuu. Kevätkauden 2015 luennoilla perehdytään turvalliseen lääkehoitoon, edunvalvontavaltuutukseen, Kelan etuuksiin, eläkkeelle siirtymisen prosessiin sekä tuodaan iloa arkeen. ti Edunvalvontavaltuutus ja ikääntymisen ennakointi ti Kelan etuudet eläkeläisille 2015 ti Eläkkeelle siirtyminen ti Iloa arkeen, tavoitteena kokonaisvaltainen hyvinvointi. Keskustelua surun kohtaamisesta, hengitysharjoituksista, InterPlay-menetelmästä sekä mahdollisuudesta kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Studioon mahtuu 80 henkeä. Sydämellisesti tervetuloa! Tilaisuuden järjestävät yhteistyönä Turun kaupunginkirjasto, Turun Seudun Vanhustuki ry ja Turun Yliopisto Muutokset mahdollisia. Osallistuminen on maksutonta. 14

15 Celia-infotilaisuudet Pääkirjaston Aulassa Onko tavallisen painetun kirjan lukeminen hankalaa jonkin lukemisesteen takia? Voit liittyä Turun kaupunginkirjaston toimipisteissä Celian Vera-asiakkaaksi ja sen jälkeen kuunnella yli äänikirjaa ilmaiseksi verkon kautta tietokoneella, tabletilla tai älypuhelimella. Piipahda kysymässä hienosta mahdollisuudesta lisää Celia-infotilaisuudessa tai lähimmässä kirjaston toimipisteessä. pe klo ma klo ke klo to klo Lue lounaaksi-lukupiiri Pääkirjaston Runohuoneessa (pääkirjaston vanhassa osassa) keskiviikkoisin kerran kuussa klo Günter Grass: Sipulia kuoriessa, Christa Wolf: Jaettu taivas, Siegfried Lenz: Harjoituskenttä, W,G. Sebald: Austerlitz, Kathrin Gerlof: Vaikeneminen, 2011 Tervetuloa jakamaan lukukokemuksia! Et sä mittä laulu haluis kuulla? -toivelaulutapahtuma klo Studiossa. Tilaisuuden järjestävät yhteistyönä Turun kaupunginkirjasto ja Fingerroosin säätiö. 15

16 SPR turun OSAStO Kauppiaskatu 12 A, 2. krs, turku puh (ark ) Terveyspiste perjantaisin klo tule mittauttamaan verenpaine ja verensokeri (paasto). Mittausten jälkeen voit kahvitella ja rupatella vapaaehtoisten ja muiden asiakkaiden kanssa. Virkistyskerho parillisten viikkojen maanantaisin klo erilaisia esiintyjiä ja joka kerta kahvit, arpajaiset, bingo ja laulua. Käsityökerho parittomien viikkojen torstaisin klo Kerholaiset tekevät erilaisia käsitöitä, rupattelevat kuulumisia kahvikupposen äärellä ja pitävät myyjäisiä muutaman kerran vuodessa. Kunnonkohotusryhmä joka toinen perjantai klo 13.tutustutaan eri liikuntamuotoihin eri puolilla kaupunkia, välillä vierailevia luennoitsijoita. Seuraa ilmoittelua turun Sanomien yhdistykset- ja minne tänään -palstoilla! turun AMMAtti-iNStitUUtiN SeNiORiKlUPi Hovioikeudenkatu turku (Kerttulin vanhainkodin 1. kerroksessa ) Kaikille senioreille avointa toimintaa Kaipaatko uusia ystäviä ja monipuolista, hauskaa toimintaa arkipäiviisi? tule mukaan lähihoitajaopiskelijoiden järjestämään viriketoimintaan! toiminta on ilmaista. iltapäiväkahvi- /teetarjoilu 1. ohjelma keväällä 2015: viikoilla 4 7 tiistaisin ja torstaisin klo viikoilla 9 19 tiistaisin ja torstaisin klo (ohjelmaa on luvassa myös muina arkipäivinä, tarkemmat tiedot Senioriklupilta) Ohjelman löydät internetistä osoitteesta tapahtumakalenteri lisätietoa: p / Anne-Mari ja /taina, taina.halsvaha@turku.fi ja anne-mari.kettula@turku.fi 16

17 TURUN TAIDEMUSEO Aurakatu 26, Turku Aukioloajat: ti pe 11 19, la su Liput: Aikuiset 8. Opiskelijat, eläkeläiset ja työttömät 5. Huom! Ilmaisilta perjantaisin klo Näyttelyt Ellen Thesleff Kokoelmanäyttely: Sadan vuoden kuvia Studio: Erkki Nampajärvi, Kollaaseja Pimiö: Salla Tykkä, Giant Erikoisopastukset Ellen Thesleff klo 14 Christian Hoffmann: Kuraattorikierros* klo 13 Sirkku Ketola* & klo puupiirrostyöpaja (osallistumismaksu työpajaan 15 /hlö) klo 13 Antonia Ringbom (klo 15 myös ruotsiksi)* Tapaa taiteilija klo 14 Johan Bergström Hyldahl kertoo taiteellisesta työskentelystään englanniksi. Huom! Tilaisuus järjestetään Kuvateatterissa (Linnankatu 54). Vapaa pääsy. Muuta ohjelmaa Ohjelmaa hiihtolomalaisille: Väriseikkailu & työpaja 4.3. klo Senioripäivä: opastuksia ja ohjelmaa seniori-ikäisille klo Teosarviointipäivä. Tuo omistamasi taideteos maksuttomaan, taidehistorialliseen arviointiin. Yleisöopastukset Yleisöopastukset näyttelyihin suomeksi tiistaisin klo ja sunnuntaisin klo 13 ja 15. Ruotsinkielinen yleisöopastus järjestetään joka kuun ensimmäisenä ja kolmantena sunnuntaina klo 14. Yleisöopastuksille ei vaadita ennakkoilmoittautumista ja niille voi osallistua pääsylipulla. * Erikoisopastuksilla max. 40 henkilöä, vapaaehtoinen ennakkoilmoittautuminen: info(at)turuntaidemuseo.fi. 17

18 TURUN SEUDUN VANHUSTUKI RY Läntinen Pitkäkatu Turku p Turun Seudun Vanhustuki ry järjestää toimintaa eri puolilla Turkua. Alla on esimerkkejä ohjelmastamme Ruusukorttelin hyvinvointikeskuksessa sekä Turun Ekumeenisessa Taidekappelissa. Ystävä on kuin villasukka, joka ihanasti lämmittää : Perjantaina klo 14, Ruusukorttelin hyvinvointikeskus, Puistokatu 11, Turku. Ystävänpäivän juontaa Sirpa Vaitinen. Esiintyjinä Marimba-ryhmä, Duo Traband, Eira Tähtinen, Siviä Raitiinna ja Riitta Vasenkari. Buffetti. Ilmainen sisäänpääsy. Järjestetään yhteistyössä Ruusukorttelin hyvinvointikeskuksen kanssa. Tuolijumppa: Joka torstai kello 13 Ruusukorttelin liikuntasalissa, Puistokatu 11, Turku. Vetäjänä Anneli Virta. Tuolijumppa on avoin kaikille, myös ei jäsenille ja Turun ulkopuolella asuville ja jumppa on maksuton. Ikäystävät tarinoita ja lauluja rakkaudesta: Tiistaina 3.3. kello 14 Ruusukorttelin hyvinvointikeskus, Puistokatu 11, Turku. Tilaisuuden vetää Ritva Ilmanen. Ohjelmassa esiintyvät Raija Lehmussaaren balettikoulu, Marimba-ryhmä ja hauskuuttajana Siviä Raittiina. Buffetti. Tuotemyynti. Maksuton sisäänpääsy. Hengellisten laulujen ilta: Tiistaina klo 18 Turun Ekumeeninen Taidekappeli, Seiskarintie 35, Turku. Tilaisuudessa esiintyy Eira Tähtinen, Paattisten kirkkokuoro, Mikko Laiho, Liisa Kouvonen, Riitta Vasenkari ja Duo Traband. Pääsymaksu 5. 18

19 Fingerroosin säätiö Löytävä-hanke - Löytävätyön tavoitteena on kohdata arjessa haasteita omaavia, palveluiden ulkopuolella olevia ikääntyneitä. Työtä tehdään esimerkiksi yksinäisten, masentuneiden, pelokkaiden sekä päihdeongelmiin ajautuneiden ikääntyneiden sekä heidän läheistensä parissa. Kotikäyntien avulla löytävätyöntekijät kartoittavat tilannetta ikääntyneen arjessa ja ohjaavat ikääntyneen tarvittavien palveluiden piiriin. Mikäli olet huolissasi omasta tai lähimmäisesi tilanteesta, ota yhteyttä löytävätyöntekijään. Lisäksi Löytävä-hanke järjestää ikääntyneiden korttelikahvit Löytävän vanhustyön toimipisteessä perjantaisin klo osoitteessa Brahenkatu 7. Tervetuloa! Löytävä-hanke, Brahenkatu 7, Turku, Piia Halla, p , piia.halla@fingerroos.net Oskari Orvasto, p , oskari.orvasto@fingerroos.net Saija Rahunen, p , saija.rahunen@fingerroos.net Pansio-Jyrkkälä Ikare Ikäihmisen arvokas elämä Pansio-Perno Sisäparlamentti: keskustelua ajankohtaisista asioista ma klo ( ), vempaintuki: tietokoneiden ja puhelimien arkikäytön neuvontaa ti klo ( ), sauvakävely: ti klo ( ), rollaattorikävely: hidasta kävelyä apuvälineen kanssa tai ilman ti klo ( ), vempainkerho 1, ryhmä 1: tietokoneiden ja verkkopalvelujen perustaitojen opettelua ma klo ( ) ja vempainkerho 1, ryhmä 2: ma klo ( ). Lisätietoja: Outi p , Sirje p , sirje.hanski(at)aurala.fi tai ikare.aurala.fi. 19

20 Lounais-Suomen Loma ja Virkistys ry Hakakatu Turku Bocciaa torstaisin klo Jyrkkälän nuorisotalossa. Tiedustelut Helga Virtanen p Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Pansion kuntosalilla pääset liikkumaan omatoimisesti Pernontie 16, ma to klo 14 20, pe klo ja su klo p , Rempparyhmät: ma, ke ja to klo Rauhallisempi omatoimiharjoitteluvuoro kuntosalilla henkilöille, joiden toimintakyky on alentunut iän, sairauden, vamman tai muun syyn vuoksi. Paikalla valvoja. Vuorot pyörivät ympäri vuoden. Osallistuminen sisäänpääsymaksulla. Vuorolle ei tarvitse ilmoittautua. Apua liikunnan aloittamiseen Jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä aloittaa, tervetuloa maksuttomaan liikunnan palveluohjaukseen! Ilmoittautumista ei tarvita. Hövelin pop up -tila (Hyrköistentie 26 28, 2. krs.), pe klo 11 12, to klo ja ti klo Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p

21 Länsikeskus Ikare Ikäihmisen arvokas elämä Nättinummi-Hepokulta Sisäparlamentti: keskustelua ajankohtaisista asioista Hepokulta ma ( ) ja Nättinummi to ( , ei 19.2.). Sauvakävely to klo ( , ei 19.2.), vempainkerho 1: tietokoneiden ja verkkopalvelujen perustaitojen opettelua ti klo ( ) ja digikameraopastus ja -kävely ke klo ( , ei 8.4.). Lisätietoja: Outi p , Sirje p , sirje.hanski(at)aurala.fi tai ikare.aurala.fi. Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Rospuuttokauden kävelyvuoro ma klo Impivaaran jalkapallohallilla, os. Eskonkatu 1. Kun ulkona kävely on kelien vuoksi haasteellista, voi kävelyä jatkaa itselle sopivaan tahtiin omatoimisesti hallin viheriöllä. Sisäkengät tai muut puhdaspohjaiset jalkineet mukaan. Vuorolla mukana vertaisohjaaja. Vuoro ajalla (ei 26.1., 16.2.) Osallistuminen Seniorirannekkeella ja kortilla. Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p Apua liikunnan aloittamiseen Jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä aloittaa, kysy lisävinkkejä alueesi liikuntapalveluvastaavalta p tai LIINAHAAN TOIMINTATORSTAI Liinahaankatu 17, Turku Kaikille turkulaisille +65v eläkeläisille, maksutonta toimintaa: 9 10 aamujumppa 21

22 NättiNUMMeN KeRHO Nättinummen kerho kokoontuu kerran viikossa keskiviikkoisin klo osoitteessa ekmaninkatu 4, Metodistikirkon tiloissa. iloisessa porukassa tuolijumpataan, visaillaan, nautitaan musiikista yms. ennen kaikkea nautitaan yhdessäolosta. RAY tukee toimintaa. lisätietoja: turun lähimmäispalveluyhdistys ry:ltä / Kotikunnaasta p RUNoSMäKI-RaUNISTULa RUNOSMäeN VANHUSKeSKUS Varusmestarintie 14, turku Runosmäen vanhuskeskus kutsuu kaikki alueen ikäihmiset mukaan suosittuun toimintaan. tarjolla on karaokea ja elävän musiikin iltapäiviä musiikin- ja tanssinystäville. Mukaan voi tulla vaikka kertaluonteisesti, tapaamaan ikätovereita ja vaikka vain nauttimaan musiikista laulu- tai tanssipakkoa ei ole! Turun Soitannollisen kerhon elävän musiikin iltapäivät to 26.2., 26.3., 23.4., 21.5., klo Vapaa pääsy. Turun Karaokeklubin Karaokea kaikille -tapahtumat ke 11.2., 11.3., 15.4., 13.5., 10.6., 8.7., 12.8., klo Vapaa pääsy. lisätiedot: p toiminnan järjestää turun kaupungin hyvinvointitoimiala yhteistyössä vapaa-aikatoimialan, turun Soitannollisen Kerho ry:n sekä turun Karaokeklubi ry:n kanssa. 22

23 RUNOSMÄEN KIRJASTO Piiparinpolku 19, Turku Vempaintuki (65+) joka maanantai klo ( ). Tietokoneiden, tablettien ja puhelimien arkikäytön opastusta. Apua esimerkiksi laskun maksamiseen verkossa tai sähköpostin käyttöön. Järjestäjä Auralan setlementti ry. Voit kysyä myös vapaita paikkoja Vempainkerhoon, joita järjestetään kirjastossa useampi kevään aikana. ÄLYtön kapula (65+) torstaisin klo ( ). Opetellaan oman ÄLYpuhelimen arkikäyttöä ja hyödyntämistä. Ryhmät kootaan puhelimen merkin ja käyttöjärjestelmän mukaan. Tässä ryhmässä Android-käyttöjärjestelmää hyödyntävät puhelimet mm. Samsung, Sony, Huawei, LG. Oma puhelin ja mielellään myös käyttöohje mukaan. Mukaan mahtuu 8. Ilmoittaudu! Kurssin toteuttaa Auralan setlementti ry. Keskiviikkokerho (65+) joka keskiviikko klo (alkaen 14.1.). Ohjelmassa mm. lehtien lukua ja keskustelua eri aihepiirien pohjalta (ja asian vierestäkin). Tule mukaan viettämään leppoisaa keskiviikkoaamua kahvin ja jutustelun parissa! Lukupiiri (65+) tiistaisin klo (13.1., 10.2., 10.3., 7.4. ja 5.5.). Keskustellaan valitusta kirjasta. Mukaan mahtuu 15. Ilmoittaudu Runosmäen kirjastoon. Äijäkerho (60+) joka torstai klo (alkaen 15.1.). Runosmäen oma Äijäkerho jatkuu tammikuussa. Luvassa liikuntaa, visailua, pelailua ym. toimintaa. Pääosassa ovat miesten jutut! Tule mukaan! Äijäkerhon toteuttaa Turun Lähimmäispalveluyhdistys ry, toiminta on osa RAY:n tukemaa Kunto-hanketta. 23

24 Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Impivaaran uimahallissa pääset liikkumaan omatoimisesti tai ohjatusti. Uimahallinpolku 4, ma to klo 6 20, pe klo ja la su 9 17, p , Kuntosaliharjoittelun ABC-kurssit: Kuukausittain alkavilla aloittelijoille suunnatuilla kursseilla opitaan kuntosaliharjoittelun perusteet. Kevään 2015 kurssit: Kurssi 1 ma klo Kurssi 2 ke klo Kurssi 3 ma klo Kurssi 4 ke klo Lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet: tai p Soveltava kuntosaliharjoittelun ABC-kurssi heikompitoimintakykyisille: maanantaisin klo (Kurssit: ja ). Hinta: 15 / kurssi (+ Senioriranneke tai muu sisäänpääsymaksu). Lisätiedot ja ilmoittautumiset: liikuntapalvelukeskus p Kuntosalin laiteopastukset: ma klo 14 15, ke klo ja to klo Opastusta laitteiden käyttöön ja suoritustekniikkaan. Osallistuminen sisäänpääsymaksulla. Vuorolle ei tarvitse ilmoittautua. Lisätiedot: p Rempparyhmät: ti klo ja pe klo tilauskuntosali Männistössä. Rauhallisempi omatoimiharjoitteluvuoro kuntosalilla henkilöille, joiden toimintakyky on alentunut iän, sairauden, vamman tai muun syyn vuoksi. Perjantaisin paikalla vertaisohjaaja. Osallistuminen Seniorirannekkeella tai sisäänpääsymaksulla. Vuorolle ei tarvitse ilmoittautua. Vuorot viikoilla 2 18, ei vko 8 eikä 24.2., 3.3., 10.3., tai Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p Tasapainoryhmät aloittelijoille: ma klo Impivaaran uimahalli, liikuntasali Kekkuri. Aloittelijoiden tasapainoryhmissä opitaan tasapainoharjoittelun alkeet erityisliikunnanohjaajan johdolla. Toimintaa vko Osallistumismaksu 2,5 / krt + Seniorirannekke tai muu sisäänpääsymaksu. Ilmoittautuminen: liikuntapalvelukeskus p