Kevään menovinkit senioreille 2015

Transkriptio

1 Kevään menovinkit senioreille 2015 Avoimet Ovet -hankkeen julkaisu 1/2015

2 Hei! avoimet ovet -hankkeen (RAY) tarkoituksena on lisätä kotona asuvien ikäihmisten yhteisöllisyyttä ennaltaehkäisevien toimintojen ja vapaaehtoistoiminnan yhteistyöllä. tähän esitteeseen on koottu esimerkkejä erilaisista tapahtumista ja ryhmistä, jotka on suunnattu turkulaisille kotona asuville eläkeläisille. esitteessä olevien yhteystietojen kautta on mahdollisuus saada lisätietoja siitä, mitä muuta toimintaa ilmoittavissa paikoissa on tarjolla. Kannattaa seurata myös muuta ilmoittelua, esim. lehdistä, koska kaikkien tahojen ilmoituksia ei tässä esitteessä ole. esitteessä turku on jaoteltu yhdeksään alueeseen. toivottavasti tämä helpottaa sinua löytämään, mitä juuri sinun kotisi lähellä tapahtuu. Olet tervetullut mukaan myös muiden alueiden toimintaan. jos et syystä tai toisesta kykene/uskalla yksin tulla tapahtumiin, muista, että turussa toimivat koulutetut vapaaehtoiset ovat myös Sinua varten! Heidän kanssaan on turvallista lähteä tutustumaan esim. esitteessä oleviin paikkoihin. toivottavasti kerrot tästä mahdollisuudesta myös mahdolliselle tukea tarvitsevalle ystävälle, omaiselle tai tuttavallesi. lisätietoja vapaaehtoisista saattaja-apua tarjoavista tahoista on esitteen lopussa (s ). Mukavaa lopputalvea ja kevättä Sinulle! Vapaaehtoisille suuret kiitokset kuluneesta talvesta koko Avoimet Ovet -hankkeen tiimiltä sekä yhteistyökumppaneilta. Lisätietoja: turun lähimmäispalveluyhdistys ry:ltä tai p

3 Sisältö Keskusta Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus... 6 Poiju ikäihmisten tuki- ja kohtaamispaikka... 7 Lounais-Suomen Loma ja Virkistys ry... 8 Wäinö Aaltosen museon konserttisarja... 8 Wilen, Turun Ukkokoti ry... 9 Turun Kaupunkilähetys ry Portsakoti Muistojen koti Ruusukorttelin hyvinvointikeskus Ruusukorttelin hvyinvointineuvonta Turun Seudun Nivelyhdistys ry Turun kaupunginkirjasto SPR Turun osasto Turun ammatti-instituutin senioriklupi Turun taidemuseo Turun Seudun Vanhustuki ry Fingerroosin säätiö Pansio-Jyrkkälä Ikare Ikäihmisen arvokas elämä Lounais-Suomen Loma ja Virkistys ry Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Länsikeskus Ikare Ikäihmisen arvokas elämä Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Liinahaan toimintatorstai Nättinummen kerho Runosmäki-Raunistula Runosmäen vanhuskeskus Runosmäen kirjasto Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Ikare Ikäihmisen arvokas elämä

4 Nummi-Halinen Nummen Turinakerho Turun Seudun Omaishoitokeskus Kuralan kylämäki Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Maaria-Paattinen Ikare Ikäihmisen arvokas elämä Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Skanssi-Uittamo Lehmusvalkaman hyvinvointineuvonta Lehmusvalkaman hyvinvointikeskus Senioriklubi Kotikunnas, Turun Lähimmäispalveluyhdistys ry Monitaidekahvila Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Hirvensalo-Kakskerta Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Varissuo-Lauste Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Yleiset Webaitio Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Oletko kiinnostunut vapaaehtoistoiminnasta? Vapaaehtoistoiminta ikäihmisten parissa -esite Turun Seudun Vanhustuki ry Ystäväpiiri Tarvitsetko tukea osallistuaksesi esitteen tapahtumiin? Kulttuuriystävät Vapaaehtoinen lähimmäisapu Avustajakeskus

5 Turun toiminta-alueet Esitteessä on Turku jaoteltu yhdeksään suuralueeseen. Toivottavasti tämä helpottaa sinua löytämään mukavaa tekemistä sinun kotisi lähellä. Olet toki tervetullut mukaan myös muiden alueiden toimintaan. Maaria-Paattinen Runosmäki-Raunistula Pansio-Jyrkkälä Länsikeskus Nummi-Halinen Keskusta Varissuo-Lauste Skanssi-Uittamo Hirvensalo-Kakskerta 5

6 Keskusta Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Kupittaan urheiluhallilla pääset liikkumaan omatoimisesti tai ohjatusti. Tahkonkuja 5, ma pe klo 7 21, la su klo 8 18 p , Kuntosalin ABC-kurssit: Kuukausittain alkavilla aloittelijoille suunnatuilla kursseilla opitaan kuntosaliharjoittelun perusteet. Kevään 2015 kurssit: Kurssi 1 ma klo Kurssi 2 ke klo Kurssi 3 ma klo Kurssi 4 ke klo Hinta: 15 / kurssi (+ Senioriranneke tai muu sisäänpääsymaksu). Lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet: tai liikuntapalvelukeskus p Soveltava kuntosaliharjoittelun ABC-kurssi heikompitoimintakykyisille: ke klo (Kurssit: ja ) Hinta: 15 / kurssi (+ Senioriranneke tai muu sisäänpääsymaksu). Lisätiedot ja ilmoittautumiset: liikuntapalvelukeskus p Rempparyhmät: ma klo , to klo (vertaisohjaaja paikalla) ja pe Rauhallisempi omatoimiharjoitteluvuoro kuntosalilla henkilöille, joiden toimintakyky on alentunut iän, sairauden vamman tai muun syyn vuoksi. Paikalla vertaisohjaaja. Vuorot viikoilla 2 18, ei vko 8. Osallistuminen sisäänpääsymaksulla. Vuorolle ei tarvitse ilmoittautua. Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p Tasapainoryhmät aloittelijoille: ti klo , ke klo Kupittaan urheiluhallin yläkerta. Aloittelijoiden tasapainoryhmissä opitaan tasapainoharjoittelun alkeet erityisliikunnanohjaajan johdolla. Toimintaa vko 2 18, ei vko 8. Osallistumismaksu 2,5 / krt + Seniorirannekke, 55+-kortti tai muu sisäänpääsymaksu. Ilmoittautuminen: liikuntapalvelukeskus p

7 Vertaistasapainoryhmät: ti klo , ke klo Kupittaan urheiluhallin yläkerta. Vertaistasapainoryhmät ovat suunnattu jo tasapainoharjoitteluun tutustuneille. Ryhmää ohjaa vertaisohjaaja. Osallistua voi Seniorirannekkeella tai 55+-kortilla. Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua. toimintaa vko 2 18, ei vko 8. lisätietoja: liikuntapalvelukeskus p Testipäivä +70-vuotiaille: pe klo Kupittaan urheiluhallissa Mahdollisuus maksuttomaan toimintakykytestaukseen sekä liikunnan palveluohjaukseen. lisätietoja: liikuntapalvelukeskus p apua liikunnan aloittamiseen jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä aloittaa, tervetuloa maksuttomaan liikunnan palveluohjaukseen! ilmoittautumista ei tarvita. Happy House monitoimikeskus (Ursininkatu 11), 23.2., 16.3., ja klo lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p TULe-tietokeskus (Yliopistonkatu 19), ke 4.2. ja 4.3. klo 12. lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p POijU ikäihmisten tuki- ja KOHtAAMiSPAiKKA Humalistonkatu 7b, turku p Avoinna ma pe klo 10 15, kahvio ma pe klo Ke klo 13 ikääntyneet ja lääkkeet, farmaseutti Veronica granlund. Ke klo 13 Kirjavinkkejä, vanhuspalveluiden informaatikko Virva Suvitie. Poijussa vapaaehtoiset neuvojat opastavat tietokoneen käytössä: ma, ti, to ja pe klo sekä ke klo

8 Lounais-Suomen Loma ja Virkistys ry Hakakatu 12, Turku p ja Kaikille kiinnostuneille avoimet virkistyskerhot joka toinen viikko (parilliset viikot) klo Ruusukorttelin kerhohuoneessa 2, Puistokatu 11. Kahviraha 1,50. Kevään ohjelmaa: Kuulolaitteet ja niiden käyttö; 2.3. Naurujoogaa; Minkälaista on toimia kielenkääntäjänä?; Bingo; Mitä vaikutuksia sosiaali- ja terveydenhuollon uudistuksella on potilaisiin?; Vanhat valokuvat kerrotaan ja muistellaan; Kuuntelukävely; Intialaisten daliti-tyttöjen elämästä. Kevyttä jumppaa Marita Suojasen johdolla aina maanantaisin klo Ruusukorttelin liikuntasalissa. Maksu koko kevätkaudelta 20. Wäinö Aaltosen museon konserttisarja Itäinen Rantakatu 38, Turku Wäinö Aaltosen museon konsertit tarjoavat musiikkielämyksiä maksutta. Keväällä järjestettävä mittava 15 konsertin kokonaisuus koostuu upeista musiikkielämykssitä kuudelta eri vuosisadalta. Perinteisten kamarimusiikkikokoonpanojen lisäksi tarjolla on mm. vanhaa musiikkia alkuperäisinstrumentein sekä suomalaisia sopraanosolisteja. Kevään konsertit: ti 3.2., 10.2., 17.2., 24.2., 24.3., 31.3., 7.4., 14.4., 21.4., 28.4., 12.5., klo 19. Ovet avataan klo Konsertteihin on vapaa pääsy. Käsiohjelma 5 /2,5. Café Wäinö on avoinna konsertti-iltaisin. Tarkempi ohjelma kulttuuri musiikki, konsertit. Lisätiedot: p Toiminnan järjestää Turun kaupungin vapaa-aikatoimiala 8

9 WileN, turun Ukkokoti ry Kävelytreffit keskiviikkoisin Kävelytreffit Hali-Koira Viljo-Valdemarin seurassa vaihtuviin kohteisiin. Kävelyille ei saa ottaa mukaan omaa koiraa. lähtö joka toinen keskiviikko klo 13 Palvelutalo Wilenin pääportin edestä os. Multavierunkatu 5. Promenadträff på onsdagar Start kl framför Servicehuset Wilen Multavierugatan turun juutalaisen seurakunnan synagoga Maakunta-arkisto Kohde varmistuu myöhemmin Konserttitalo Kohde varmistuu myöhemmin lasarettimuseo 8.4. Siirtolaisuusinstituutti Wäinö Aaltosen museo 6.5. Opastus turun tuomiokirkon ympäristöön Marina Palace 3.6. Park Hotel Kävelytreffit järjestetään yhteistyössä turun lähimmäispalveluyhdistys ry:n kanssa (Avoimet Ovet -hanke, RAY). jokaisen kävelytreffin päätteeksi mahdollisuus omakustanteiseen kahvitteluun Wilenissä. Lounas tule tutustumaan viihtyisään kotiimme lounaan merkeissä. Keittolounaamme on katettu teitä varten joka torstai klo lounaan hinta 5. Lunch Kom på lunch och samtidigt bekanta dig med vårt trevliga hem. Lunchen är serverad för en varje torsdag kl Priset på lunchen är 5. jos haluat tulla tutustumaan yksin tai ryhmän kanssa, ota yhteyttä Sirkku Koskiseen p Om du vill komma ensam eller i grupp och bekanta dig med huset, tag kontakt med Sirkku Koskinen tfn

10 turun KAUPUNKiläHetYS RY SeNIoRIPYSäKKI, Puistokatu 1 a C 39, turku Senioripysäkki -keskusteluryhmiä aloitetaan 60+ -vuotiaille kautta vuoden. Keskusteluryhmät ovat luottamuksellisia, ammatillisesti ohjattuja ja osallistujille maksuttomia pienryhmiä (5 8 hlöä). Ryhmät kokoontuvat 15 kertaa, kerran viikossa, 1,5 h. Senioripysäkin työntekijä on kevätkaudella tavattavissa maanantaisin: 2.2., 2.3., 4.5. ja klo osoitteessa Puistokatu 1 a C 39 (katutaso). Senioripysäkillä jatkuvat Väestöliiton kehittämän mallin mukaiset Tahdolla ja Taidolla parisuhdekurssit Me KaKSI 60+ -vuotiaille. Parisuhteen hoito lisää onnea, iloa ja antaa voimia. tervetuloa! Ota yhteyttä: terttu Vieri, p , terttu.vieri@tukenasi.fi, Marika Siika, p , marika.siika@tukenasi.fi IKäTUKI, Yliopistonkatu 36 a B 23, turku tarvitsetko tukea vaikeasta elämänmuutostilanteesta selviytymiseksi tai voisitko itse olla tueksi jollekin toiselle? ikätuki toiminta tarjoaa yksilömuotoista ja määräaikaista tukea esim. silloin, kun jäädään eläkkeelle, puoliso kuolee, läheinen sairastuu, muutetaan uudelle paikkakunnalle. tuki voi olla esim. keskustelua, yhdessä tekemistä tai liikkumista, asioiden hoitamista. tapaamiset eivät ole sidottuja aikaan tai paikkaan ja niitä on 2 4 krt kuukaudessa. tukijoina toimivat koulutetut vapaaehtoiset. Ota yhteyttä: Katja Briny, p , katja.briny@tukenasi.fi 60+ -ryhmät kokoontuvat: Pikku-Heikissä Revontulenkatu 4, turku Palvelutalo iso-heikissä Revontulenkatu 4, turku Yrjänän seurakuntakodilla itäinen Pitkäkatu 49, turku Auralan kansalaisopiston tiloissa Satakunnantie 10, turku Yhdistyksen toimitiloissa Puistokatu 1, turku tiedustelut: Minna Pelkonen, p , minna.pelkonen@tukenasi.fi 10

11 PORtSAKOti Puutarhakatu 39, turku linja-autot 4 ja 40 Kanttiini on auki arkisin klo sekä la ja su klo lounasaika klo , eläkeläisille 5,00 /6,10. Yhteislaulua levykaraoken tahdissa 18.2., 18.3., aina klo talon ruokasalissa. Saaristolaisviikkoa vietetään viikolla 21 (ohjelmaa esitellään myöhemmin ts mennään sivuilla). Markkinapäivä klo talon pihalla. talon taidekäytävällä on myös vaihtuvia taideteoksia, valokuvia. talon kolmas kerros. tervetuloa Portsakotiin viihtymään! MUiStOjeN KOti linnankatu 41, turku daisymuistola@gmail.com p , Muistojen Kodissa tuetaan ja ohjataan iäkkäitä Suomeen muuttajia ja heidän omaisiaan selviytymään arjessa. lisäksi kannustetaan perustamaan erilaisia ryhmiä ja tarjotaan vertaistukea. ikäihmiset saavat tukea, apua ja monenlaisia kansalaistaitoja toisiltaan sekä uusia ystävyyssuhteita. Näin heidän on helpompi löytää oma paikkansa suomalaisessa yhteiskunnassa. Muistojen Kodin ja TaikaPuodin ovet on auki ma pe klo 9 15 Keskiviikkoisin klo myynnissä; gözleme + samovaaritee, 3. Mummo opettaa yhdessä kokataan ja nautitaan eri maiden herkkuja, 4 : to klo , ti klo , ke klo ja to klo tervetuloa Muistolaan! 11

12 RUUSUKORTTELIN HYVINVOINTIKESKUS Puistokatu 11, Turku p linja-autot 12, 9, 51, 53, 54 sekä P1 Avoinna kaikille turkulaisille +65v eläkeläisille. Tervetuloa tutustumaan monipuoliseen toimintaamme. Ruokailu: Aamupala ma la klo (hinta 2 ) Lounas ma la klo (lounas 1 6,10, lounas 2 5,00 ). Muille kuin eläkeläisille lounaan hinta Sauna- ja allasosasto: Kylvettäjä paikalla apua tarvitseville Aamu-uinti 2,5 (ma pe klo ) Yleinen sauna 4 (ma klo 9 14 naiset, ke klo naiset ja to klo 9 14 miehet) Kädentaidot: ma ti ja to pe klo 10 15, keskiviikkoisin ompeluseura klo Päivämaksu 2,5 tai lukukausimaksu 25 / puutyöt 35 Kursseja mm. tiffanylasi, nypläys, puutyöt Liikunta: Monipuolista liikuntaa mm. tuolijumppaa, vesi- ja tasapainoliikuntaa Myös uudistettu kuntosali, 4 kerran perehdytys on maksuton, jonka jälkeen voit itsenäisesti käyttää, varaukset neuvonnasta (1x1,8, 5x7,55 ja 10x12,10 ) Avoimet tasapainoryhmät perjantaisin klo 10 ja Cafe Ruusu Avoinna ma to klo ja pe klo Viikoittain paljon erilaista toimintaa. Tansseja, bingoa, kerhoja To klo 14 sota-ajan tanssit. Ola Mikkola,Pertti Tamminen, Kalle Kaimio ja Timppa Rautala. Vapaa pääsy, puffetti! To 7.5. klo 14 Arja Koriseva ja Fortuna yhtye. Liput neuvonnasta. 18 /16, sisältää kahvitarjoilun 12

13 RUUSUKORTTELIN HYVINVOINTINEUVONTA Puistokatu 11, 2.krs, Turku Kotona asuville turkulaisille +60v eläkeläisille, joilla ei kotihoidon palveluita. Tukea ja ohjausta elintapamuutoksiin sekä elämän erilaisiin tilanteisiin. Verenpaineen ja paastoverensokerin mittausta Maksuton vastaanotto ilman ajanvarausta ke ja pe klo 9 11, muulloin ajanvarauksella. Lisäksi työnkuvaamme kuuluu erilaisten ryhmien ohjaus ja terveysaiheiset esitelmät. Lisätietoja: p ja p , hyvinvointineuvonta@turku.fi TURUN SEUDUN NIVELYHDISTYS RY p toimisto@nivelposti.fi, Nivelyhdistyksen yhteislauluillat Elävää musiikkia! Taustalaulajaa säestävät kitara, viulu, huuliharppu ja haitari. Hinta 5 (jäsenille 2 ), sisältää kahvit. Lämpimästi tervetuloa! Paikka: Happy House, Ursininkatu 11 Päivämäärät: ke 11.2., 25.2., 11.3., 25.3., 8.4., 22.4., 1.5.,13.5. ja To klo 18. Nivelkoulu Tekoniveleikkaus kenelle ja milloin? Tyksin tules-toimialajohtaja Petri Virolainen. Happy House, Ursininkatu 11, Turku. Nivelkoulut katsottavissa myös suorana lähetyksenä ja myöhemmin tallenteina Muut Nivelkoulut vaihtuvin aihein Turussa. Paikka Happy House. To 19.3 ja 16.4 klo Liedossa paikka: Liedon valtuustosali, Kirkkotie 13. Ke 18.2., ja klo Raisiossa paikka: Pääkirjaston Martinsaliauditorio, Eeronkuja 2. To ja Su Vanhan muistokirjan tarinoita klo Turun Seudun Nivelyhdistys, Aninkaistenkatu 14 B 3 (ovisummeri). Ota mukaan omat muistosi. Ti Info yhdistyksen jäsenyydestä kiinnostuneille klo Aninkaistenkatu 14 B 3 (ovisummeri). Ilmoittaudu etukäteen p

14 Turun kaupunginkirjasto Turun kaupungin vapaa-aikatoimiala Linnankatu 2, Turku Muistojen maanantait senioreille Pääkirjaston Studiossa Muistelemme teemallisten johdatusten pohjalta pienryhmissä itselle tärkeitä tapahtumia ja koskettavia ajankuvia. Samalla voi tutustua myös toisiin osallistujiin. Teemat vaihtuvat klo 13 15, aiheena rakkaus klo 13 15, aiheena kirjallisuus klo 13 15, aiheena vappu klo 13 15, aiheena lapsuuden kesät Studioon mahtuu 60 henkeä. Sydämellisesti tervetuloa! Tilaisuuden järjestävät yhteistyönä Turun kaupunginkirjasto, Fingerroosin säätiö ja Varsinais-Suomen Muistiyhdistys ry. Studia generalia senioreille: Luentoja hyvän ikääntymisen mahdollisuuksista Pääkirjaston Studiossa klo 12 alkaen. Senioreille ja ikääntymiseen liittyvistä kysymyksistä kiinnostuneille suunnattu luento- ja keskustelusarja Studia generalia senioreille jatkuu. Kevätkauden 2015 luennoilla perehdytään turvalliseen lääkehoitoon, edunvalvontavaltuutukseen, Kelan etuuksiin, eläkkeelle siirtymisen prosessiin sekä tuodaan iloa arkeen. ti Edunvalvontavaltuutus ja ikääntymisen ennakointi ti Kelan etuudet eläkeläisille 2015 ti Eläkkeelle siirtyminen ti Iloa arkeen, tavoitteena kokonaisvaltainen hyvinvointi. Keskustelua surun kohtaamisesta, hengitysharjoituksista, InterPlay-menetelmästä sekä mahdollisuudesta kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Studioon mahtuu 80 henkeä. Sydämellisesti tervetuloa! Tilaisuuden järjestävät yhteistyönä Turun kaupunginkirjasto, Turun Seudun Vanhustuki ry ja Turun Yliopisto Muutokset mahdollisia. Osallistuminen on maksutonta. 14

15 Celia-infotilaisuudet Pääkirjaston Aulassa Onko tavallisen painetun kirjan lukeminen hankalaa jonkin lukemisesteen takia? Voit liittyä Turun kaupunginkirjaston toimipisteissä Celian Vera-asiakkaaksi ja sen jälkeen kuunnella yli äänikirjaa ilmaiseksi verkon kautta tietokoneella, tabletilla tai älypuhelimella. Piipahda kysymässä hienosta mahdollisuudesta lisää Celia-infotilaisuudessa tai lähimmässä kirjaston toimipisteessä. pe klo ma klo ke klo to klo Lue lounaaksi-lukupiiri Pääkirjaston Runohuoneessa (pääkirjaston vanhassa osassa) keskiviikkoisin kerran kuussa klo Günter Grass: Sipulia kuoriessa, Christa Wolf: Jaettu taivas, Siegfried Lenz: Harjoituskenttä, W,G. Sebald: Austerlitz, Kathrin Gerlof: Vaikeneminen, 2011 Tervetuloa jakamaan lukukokemuksia! Et sä mittä laulu haluis kuulla? -toivelaulutapahtuma klo Studiossa. Tilaisuuden järjestävät yhteistyönä Turun kaupunginkirjasto ja Fingerroosin säätiö. 15

16 SPR turun OSAStO Kauppiaskatu 12 A, 2. krs, turku puh (ark ) Terveyspiste perjantaisin klo tule mittauttamaan verenpaine ja verensokeri (paasto). Mittausten jälkeen voit kahvitella ja rupatella vapaaehtoisten ja muiden asiakkaiden kanssa. Virkistyskerho parillisten viikkojen maanantaisin klo erilaisia esiintyjiä ja joka kerta kahvit, arpajaiset, bingo ja laulua. Käsityökerho parittomien viikkojen torstaisin klo Kerholaiset tekevät erilaisia käsitöitä, rupattelevat kuulumisia kahvikupposen äärellä ja pitävät myyjäisiä muutaman kerran vuodessa. Kunnonkohotusryhmä joka toinen perjantai klo 13.tutustutaan eri liikuntamuotoihin eri puolilla kaupunkia, välillä vierailevia luennoitsijoita. Seuraa ilmoittelua turun Sanomien yhdistykset- ja minne tänään -palstoilla! turun AMMAtti-iNStitUUtiN SeNiORiKlUPi Hovioikeudenkatu turku (Kerttulin vanhainkodin 1. kerroksessa ) Kaikille senioreille avointa toimintaa Kaipaatko uusia ystäviä ja monipuolista, hauskaa toimintaa arkipäiviisi? tule mukaan lähihoitajaopiskelijoiden järjestämään viriketoimintaan! toiminta on ilmaista. iltapäiväkahvi- /teetarjoilu 1. ohjelma keväällä 2015: viikoilla 4 7 tiistaisin ja torstaisin klo viikoilla 9 19 tiistaisin ja torstaisin klo (ohjelmaa on luvassa myös muina arkipäivinä, tarkemmat tiedot Senioriklupilta) Ohjelman löydät internetistä osoitteesta tapahtumakalenteri lisätietoa: p / Anne-Mari ja /taina, taina.halsvaha@turku.fi ja anne-mari.kettula@turku.fi 16

17 TURUN TAIDEMUSEO Aurakatu 26, Turku Aukioloajat: ti pe 11 19, la su Liput: Aikuiset 8. Opiskelijat, eläkeläiset ja työttömät 5. Huom! Ilmaisilta perjantaisin klo Näyttelyt Ellen Thesleff Kokoelmanäyttely: Sadan vuoden kuvia Studio: Erkki Nampajärvi, Kollaaseja Pimiö: Salla Tykkä, Giant Erikoisopastukset Ellen Thesleff klo 14 Christian Hoffmann: Kuraattorikierros* klo 13 Sirkku Ketola* & klo puupiirrostyöpaja (osallistumismaksu työpajaan 15 /hlö) klo 13 Antonia Ringbom (klo 15 myös ruotsiksi)* Tapaa taiteilija klo 14 Johan Bergström Hyldahl kertoo taiteellisesta työskentelystään englanniksi. Huom! Tilaisuus järjestetään Kuvateatterissa (Linnankatu 54). Vapaa pääsy. Muuta ohjelmaa Ohjelmaa hiihtolomalaisille: Väriseikkailu & työpaja 4.3. klo Senioripäivä: opastuksia ja ohjelmaa seniori-ikäisille klo Teosarviointipäivä. Tuo omistamasi taideteos maksuttomaan, taidehistorialliseen arviointiin. Yleisöopastukset Yleisöopastukset näyttelyihin suomeksi tiistaisin klo ja sunnuntaisin klo 13 ja 15. Ruotsinkielinen yleisöopastus järjestetään joka kuun ensimmäisenä ja kolmantena sunnuntaina klo 14. Yleisöopastuksille ei vaadita ennakkoilmoittautumista ja niille voi osallistua pääsylipulla. * Erikoisopastuksilla max. 40 henkilöä, vapaaehtoinen ennakkoilmoittautuminen: info(at)turuntaidemuseo.fi. 17

18 TURUN SEUDUN VANHUSTUKI RY Läntinen Pitkäkatu Turku p Turun Seudun Vanhustuki ry järjestää toimintaa eri puolilla Turkua. Alla on esimerkkejä ohjelmastamme Ruusukorttelin hyvinvointikeskuksessa sekä Turun Ekumeenisessa Taidekappelissa. Ystävä on kuin villasukka, joka ihanasti lämmittää : Perjantaina klo 14, Ruusukorttelin hyvinvointikeskus, Puistokatu 11, Turku. Ystävänpäivän juontaa Sirpa Vaitinen. Esiintyjinä Marimba-ryhmä, Duo Traband, Eira Tähtinen, Siviä Raitiinna ja Riitta Vasenkari. Buffetti. Ilmainen sisäänpääsy. Järjestetään yhteistyössä Ruusukorttelin hyvinvointikeskuksen kanssa. Tuolijumppa: Joka torstai kello 13 Ruusukorttelin liikuntasalissa, Puistokatu 11, Turku. Vetäjänä Anneli Virta. Tuolijumppa on avoin kaikille, myös ei jäsenille ja Turun ulkopuolella asuville ja jumppa on maksuton. Ikäystävät tarinoita ja lauluja rakkaudesta: Tiistaina 3.3. kello 14 Ruusukorttelin hyvinvointikeskus, Puistokatu 11, Turku. Tilaisuuden vetää Ritva Ilmanen. Ohjelmassa esiintyvät Raija Lehmussaaren balettikoulu, Marimba-ryhmä ja hauskuuttajana Siviä Raittiina. Buffetti. Tuotemyynti. Maksuton sisäänpääsy. Hengellisten laulujen ilta: Tiistaina klo 18 Turun Ekumeeninen Taidekappeli, Seiskarintie 35, Turku. Tilaisuudessa esiintyy Eira Tähtinen, Paattisten kirkkokuoro, Mikko Laiho, Liisa Kouvonen, Riitta Vasenkari ja Duo Traband. Pääsymaksu 5. 18

19 Fingerroosin säätiö Löytävä-hanke - Löytävätyön tavoitteena on kohdata arjessa haasteita omaavia, palveluiden ulkopuolella olevia ikääntyneitä. Työtä tehdään esimerkiksi yksinäisten, masentuneiden, pelokkaiden sekä päihdeongelmiin ajautuneiden ikääntyneiden sekä heidän läheistensä parissa. Kotikäyntien avulla löytävätyöntekijät kartoittavat tilannetta ikääntyneen arjessa ja ohjaavat ikääntyneen tarvittavien palveluiden piiriin. Mikäli olet huolissasi omasta tai lähimmäisesi tilanteesta, ota yhteyttä löytävätyöntekijään. Lisäksi Löytävä-hanke järjestää ikääntyneiden korttelikahvit Löytävän vanhustyön toimipisteessä perjantaisin klo osoitteessa Brahenkatu 7. Tervetuloa! Löytävä-hanke, Brahenkatu 7, Turku, Piia Halla, p , piia.halla@fingerroos.net Oskari Orvasto, p , oskari.orvasto@fingerroos.net Saija Rahunen, p , saija.rahunen@fingerroos.net Pansio-Jyrkkälä Ikare Ikäihmisen arvokas elämä Pansio-Perno Sisäparlamentti: keskustelua ajankohtaisista asioista ma klo ( ), vempaintuki: tietokoneiden ja puhelimien arkikäytön neuvontaa ti klo ( ), sauvakävely: ti klo ( ), rollaattorikävely: hidasta kävelyä apuvälineen kanssa tai ilman ti klo ( ), vempainkerho 1, ryhmä 1: tietokoneiden ja verkkopalvelujen perustaitojen opettelua ma klo ( ) ja vempainkerho 1, ryhmä 2: ma klo ( ). Lisätietoja: Outi p , Sirje p , sirje.hanski(at)aurala.fi tai ikare.aurala.fi. 19

20 Lounais-Suomen Loma ja Virkistys ry Hakakatu Turku Bocciaa torstaisin klo Jyrkkälän nuorisotalossa. Tiedustelut Helga Virtanen p Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Pansion kuntosalilla pääset liikkumaan omatoimisesti Pernontie 16, ma to klo 14 20, pe klo ja su klo p , Rempparyhmät: ma, ke ja to klo Rauhallisempi omatoimiharjoitteluvuoro kuntosalilla henkilöille, joiden toimintakyky on alentunut iän, sairauden, vamman tai muun syyn vuoksi. Paikalla valvoja. Vuorot pyörivät ympäri vuoden. Osallistuminen sisäänpääsymaksulla. Vuorolle ei tarvitse ilmoittautua. Apua liikunnan aloittamiseen Jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä aloittaa, tervetuloa maksuttomaan liikunnan palveluohjaukseen! Ilmoittautumista ei tarvita. Hövelin pop up -tila (Hyrköistentie 26 28, 2. krs.), pe klo 11 12, to klo ja ti klo Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p

21 Länsikeskus Ikare Ikäihmisen arvokas elämä Nättinummi-Hepokulta Sisäparlamentti: keskustelua ajankohtaisista asioista Hepokulta ma ( ) ja Nättinummi to ( , ei 19.2.). Sauvakävely to klo ( , ei 19.2.), vempainkerho 1: tietokoneiden ja verkkopalvelujen perustaitojen opettelua ti klo ( ) ja digikameraopastus ja -kävely ke klo ( , ei 8.4.). Lisätietoja: Outi p , Sirje p , sirje.hanski(at)aurala.fi tai ikare.aurala.fi. Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Rospuuttokauden kävelyvuoro ma klo Impivaaran jalkapallohallilla, os. Eskonkatu 1. Kun ulkona kävely on kelien vuoksi haasteellista, voi kävelyä jatkaa itselle sopivaan tahtiin omatoimisesti hallin viheriöllä. Sisäkengät tai muut puhdaspohjaiset jalkineet mukaan. Vuorolla mukana vertaisohjaaja. Vuoro ajalla (ei 26.1., 16.2.) Osallistuminen Seniorirannekkeella ja kortilla. Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p Apua liikunnan aloittamiseen Jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä aloittaa, kysy lisävinkkejä alueesi liikuntapalveluvastaavalta p tai LIINAHAAN TOIMINTATORSTAI Liinahaankatu 17, Turku Kaikille turkulaisille +65v eläkeläisille, maksutonta toimintaa: 9 10 aamujumppa 21

22 NättiNUMMeN KeRHO Nättinummen kerho kokoontuu kerran viikossa keskiviikkoisin klo osoitteessa ekmaninkatu 4, Metodistikirkon tiloissa. iloisessa porukassa tuolijumpataan, visaillaan, nautitaan musiikista yms. ennen kaikkea nautitaan yhdessäolosta. RAY tukee toimintaa. lisätietoja: turun lähimmäispalveluyhdistys ry:ltä / Kotikunnaasta p RUNoSMäKI-RaUNISTULa RUNOSMäeN VANHUSKeSKUS Varusmestarintie 14, turku Runosmäen vanhuskeskus kutsuu kaikki alueen ikäihmiset mukaan suosittuun toimintaan. tarjolla on karaokea ja elävän musiikin iltapäiviä musiikin- ja tanssinystäville. Mukaan voi tulla vaikka kertaluonteisesti, tapaamaan ikätovereita ja vaikka vain nauttimaan musiikista laulu- tai tanssipakkoa ei ole! Turun Soitannollisen kerhon elävän musiikin iltapäivät to 26.2., 26.3., 23.4., 21.5., klo Vapaa pääsy. Turun Karaokeklubin Karaokea kaikille -tapahtumat ke 11.2., 11.3., 15.4., 13.5., 10.6., 8.7., 12.8., klo Vapaa pääsy. lisätiedot: p toiminnan järjestää turun kaupungin hyvinvointitoimiala yhteistyössä vapaa-aikatoimialan, turun Soitannollisen Kerho ry:n sekä turun Karaokeklubi ry:n kanssa. 22

23 RUNOSMÄEN KIRJASTO Piiparinpolku 19, Turku Vempaintuki (65+) joka maanantai klo ( ). Tietokoneiden, tablettien ja puhelimien arkikäytön opastusta. Apua esimerkiksi laskun maksamiseen verkossa tai sähköpostin käyttöön. Järjestäjä Auralan setlementti ry. Voit kysyä myös vapaita paikkoja Vempainkerhoon, joita järjestetään kirjastossa useampi kevään aikana. ÄLYtön kapula (65+) torstaisin klo ( ). Opetellaan oman ÄLYpuhelimen arkikäyttöä ja hyödyntämistä. Ryhmät kootaan puhelimen merkin ja käyttöjärjestelmän mukaan. Tässä ryhmässä Android-käyttöjärjestelmää hyödyntävät puhelimet mm. Samsung, Sony, Huawei, LG. Oma puhelin ja mielellään myös käyttöohje mukaan. Mukaan mahtuu 8. Ilmoittaudu! Kurssin toteuttaa Auralan setlementti ry. Keskiviikkokerho (65+) joka keskiviikko klo (alkaen 14.1.). Ohjelmassa mm. lehtien lukua ja keskustelua eri aihepiirien pohjalta (ja asian vierestäkin). Tule mukaan viettämään leppoisaa keskiviikkoaamua kahvin ja jutustelun parissa! Lukupiiri (65+) tiistaisin klo (13.1., 10.2., 10.3., 7.4. ja 5.5.). Keskustellaan valitusta kirjasta. Mukaan mahtuu 15. Ilmoittaudu Runosmäen kirjastoon. Äijäkerho (60+) joka torstai klo (alkaen 15.1.). Runosmäen oma Äijäkerho jatkuu tammikuussa. Luvassa liikuntaa, visailua, pelailua ym. toimintaa. Pääosassa ovat miesten jutut! Tule mukaan! Äijäkerhon toteuttaa Turun Lähimmäispalveluyhdistys ry, toiminta on osa RAY:n tukemaa Kunto-hanketta. 23

24 Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Impivaaran uimahallissa pääset liikkumaan omatoimisesti tai ohjatusti. Uimahallinpolku 4, ma to klo 6 20, pe klo ja la su 9 17, p , Kuntosaliharjoittelun ABC-kurssit: Kuukausittain alkavilla aloittelijoille suunnatuilla kursseilla opitaan kuntosaliharjoittelun perusteet. Kevään 2015 kurssit: Kurssi 1 ma klo Kurssi 2 ke klo Kurssi 3 ma klo Kurssi 4 ke klo Lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet: tai p Soveltava kuntosaliharjoittelun ABC-kurssi heikompitoimintakykyisille: maanantaisin klo (Kurssit: ja ). Hinta: 15 / kurssi (+ Senioriranneke tai muu sisäänpääsymaksu). Lisätiedot ja ilmoittautumiset: liikuntapalvelukeskus p Kuntosalin laiteopastukset: ma klo 14 15, ke klo ja to klo Opastusta laitteiden käyttöön ja suoritustekniikkaan. Osallistuminen sisäänpääsymaksulla. Vuorolle ei tarvitse ilmoittautua. Lisätiedot: p Rempparyhmät: ti klo ja pe klo tilauskuntosali Männistössä. Rauhallisempi omatoimiharjoitteluvuoro kuntosalilla henkilöille, joiden toimintakyky on alentunut iän, sairauden, vamman tai muun syyn vuoksi. Perjantaisin paikalla vertaisohjaaja. Osallistuminen Seniorirannekkeella tai sisäänpääsymaksulla. Vuorolle ei tarvitse ilmoittautua. Vuorot viikoilla 2 18, ei vko 8 eikä 24.2., 3.3., 10.3., tai Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p Tasapainoryhmät aloittelijoille: ma klo Impivaaran uimahalli, liikuntasali Kekkuri. Aloittelijoiden tasapainoryhmissä opitaan tasapainoharjoittelun alkeet erityisliikunnanohjaajan johdolla. Toimintaa vko Osallistumismaksu 2,5 / krt + Seniorirannekke tai muu sisäänpääsymaksu. Ilmoittautuminen: liikuntapalvelukeskus p

25 Vesijumpat: Eritasoisia vesijumppia lähes päivittäin. Osallistumismaksu 2,5 / krt + Senioriranneke tai muu sisäänpääsymaksu. Ryhmiin ei tarvitse ilmoittautua. Lisätiedot: p Kuntosaliharjoittelun ABC-kurssi + 75-vuotiaille: ma klo Runosmäen vanhuskeskuksessa (os. Varusmestarintie 14). Hinta: 15 / kurssi. Aloittelijoille suunnatulla kurssilla tutustutaan kuntosaliharjoittelun perusteisiin ja hyötyihin, opitaan laitteiden käyttö ja oikea tekniikka. Mukaan mahtuu 8 10 osallistujaa. Ilmoittautumiset ja lisätiedot: Liikuntapalvelukeskus p Apua liikunnan aloittamiseen Jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä aloittaa, tervetuloa maksuttomaan liikunnan palveluohjaukseen! Ilmoittautumista ei tarvita. Runosmäen terveysasema (Signalistinkatu 2), ti 10.2., 10.3., ja klo Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p Ikare Ikäihmisen arvokas elämä Pohjola-Raunistula: Sisäparlamentti: keskustelua ajankohtaisista asioista ma klo ( , ei 16.2.), sauvakävely ke klo ( , ei 18.2.), laulupiiri ti klo ( , ei 27.1.), kirjallisuuspiiri ti klo , paitsi klo (27.1., 24.2., 24.3., ja 19.5.), historiakerho ti klo (20.1., 3.2., 3.3., 17.3., 31.3., 14.4., ja 12.5.), vempainkerho 1: tietokoneiden ja verkkopalvelujen perustaitojen opettelua ti klo ja to klo ( ), älytön kapula: oman älypuhelimen opettelua to klo ( ). Runosmäki: Sauvakävely to klo ( , ei 19.2.). Katso muu toimintamme Runosmäen kirjaston kohdalta. Lisätietoja: Outi p , Sirje p , sirje.hanski(at)aurala.fi tai ikare.aurala.fi. 25

26 NUMMEN TURINAKERHO nummi-halinen Nummen Turinakerho kokoontuu kerran viikossa keskiviikkoisin klo 10 alkaen Nummen kirjaston tiloissa osoitteessa Töykkälänkatu 22. Tule mukaan iloiseen joukkoon turinoimaan, visailemaan, kuuntelemaan musiikkia ja esitelmiä kahvikupin äärelle. RAY tukee toimintaa. Lisätietoja: Turun Lähimmäispalveluyhdistys ry:ltä / Kotikunnaasta p TURUN SEUDUN OMAISHOITOKESKUS Turun Seudun Omaiset ja Läheiset ry Vanha Hämeentie 105, Turku (bussit: 2, 2A, 99, P2) p (toimisto) Turun Seudun Omaishoitokeskus järjestää päivätoimintaa omaishoidettaville sekä yksin asuville ikäihmisille. Keskus on auki arkipäivisin klo Päivätoiminnan hinta on 15 / pv sisältää ruokailut ja ohjelman. Ota yhteyttä ja sovi tutustumiskäynnistä, mikäli Sinä tai omaisesi kiinnostuitte. Voit myös poiketa juttelemaan ja kysymään neuvoa erilaisista palveluista tai muista mieltäsi askarruttavista asioista. Poimintoja kevään 2015 ohjelmasta: Ti 3.2. klo Mikä on edunvalvontavaltuutus? Oman tulevaisuuden suunnittelu on mahdollista edunvalvontavaltuutuksen avulla. Varsinais-Suomen edustaja Keijo Vuorinen Ke klo Minimessut, apuvälineitä omaishoitajille To 2.4. klo Pääsiäinen Ikonien merkitys. Mikael ja One Miikkola. Kahvitarjoilu 2. To klo Miten toimin läheisen kuollessa? Info- ja keskustelutilaisuus, jossa käsitellään hautausjärjestelyjä ja muita käytännön asioita. Alustamassa on Riitta Vehanen, Hautauspalvelu Pietet. Kahvitarjoilu tilaisuuden alussa 2. 26

27 Kuralan Kylämäki Jaanintie 45, Turku (bussit 2 ja 2A) Tapahtumat Hiihtolomatapahtuma klo Talvista ulkoilua ja maalaistalon arkiaskareita. Laitetaan pääsiäistä pe 9 14, la su luvun maalaiskoti valmistautuu pääsiäisen viettoon. Oi ihana toukokuu! klo Kuralassa on kevättä rinnassa! Viikonlopun aikana juhlistetaan kevään tuloa ja ihastellaan puutarhan ihmeitä. Työpajat Taitotiistai Kaikenikäisille joka tiistai Kuralan kokeiluverstaalla klo Ei ennakkoilmoittautumista. Vapaa pääsy! Teemoina mm. Villasta vaikka mitä sekä Kevättä ja pääsiäisvalmisteluja. Kuralan Kylämäen teemaviikonloput: Kevätkaudella Kuralan Kylämäellä järjestetään kerran kuussa avoimia teemaviikonloppuja. Iso-Kohmon emäntä puuhailee maalaistalon askareiden parissa ja Kokeiluverstaalla syvennytään kädentaitoihin eri materiaalien kautta. Kahvila Omena ja Kanelissa voi piipahtaa nauttimassa kupillisen kuumaa juotavaa , , , ja klo Teemoina mm. Silkkimaalauksella koruja ja huiveja. Vapaa pääsy! Työpajoissa pieni materiaalimaksu. Kevään kurssit Ilmoittaudu kursseille osoitteessa turku.fi/kuralankylamaki Mollamaijakurssi Tiistaisin klo Valmistetaan oma mollamaija persoonallisella vaateparrella perinteisten 1950-luvun kaavojen ja ohjeiden mukaan. Itselle tai ihastuttavaksi lahjaksi perheen pienimmälle. Nuorille ja aikuisille. Kurssimaksu 30 /hlö (sis. materiaalit). 27

28 Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Sauvakävelyä ma klo 13 Hannunniitusta Moottoriseuran kerhotalolta (Vanha Hämeentie 105) ke klo 10 Kuuvuoren nuorisotalolta (Nummenpuistokatu 2) Toiminta on maksutonta. Lisätietoja: liikuntapalvelukeskus p Apua liikunnan aloittamiseen Jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä aloittaa, tervetuloa maksuttomaan liikunnan palveluohjaukseen! Ilmoittautumista ei tarvita. Nummen kirjasto (Töykkälänkatu 22) ma 2.3. klo Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p Maaria-paattinen Ikare Ikäihmisen arvokas elämä Jäkärlä: Lukupiiri ma klo (19.1., 23.2., 23.3., ja 18.5.), vempaintuki: tietokoneiden ja puhelimien arkikäytön neuvontaa ke klo (28.1., 25.2., 25.3., ja 27.5.) ja vempainkerho 1: tietokoneiden ja verkkopalvelujen perustaitojen opettelua to klo ( , ei 14.5.). Paattinen: Rollaattorikävely: hidasta kävelyä apuvälineen kanssa tai ilman ti klo ( ), sauvakävely to klo ( , ei 19.2.), vempainkerho 2: jatketaan verkkoasioinnin ja tietokoneen käytön opettelua to klo ( ) ja älytön kapula: oman älypuhelimen opettelua to klo ( ). Lisätietoja: Outi p , Sirje p , sirje.hanski(at)aurala.fi tai ikare.aurala.fi. 28

29 Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Paattisten aluetalon kuntosalilla pääset liikkumaan omatoimisesti, Paattistalonkatu 1, ma su klo 6 21, p , Huom! Paikalla ei ole henkilökuntaa. Kulku magneettikortilla/-rannekkeella. Jäkärlän kuntosalilla pääset liikkumaan omatoimisesti Seniorirannekkeella, Arkeologinkatu 9, ma klo 17 19, to 18 20, pe ja su 12 14, p , Apua liikunnan aloittamiseen Jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä aloittaa, kysy lisävinkkejä alueesi liikuntapalveluvastaavalta p tai johanna.friman@turku.fi Skanssi-uittamo lehmusvalkaman HYVINVOINTINEUVONTA Karviaiskatu 7, Turku Kotona asuville turkulaisille +60v eläkeläisille, joilla ei kotihoidon palveluita. Tukea ja ohjausta elintapamuutoksiin sekä elämän erilaisiin tilanteisiin. Verenpaineen ja paastoverensokerin mittausta Maksuton vastaanotto ilman ajanvarausta ma klo 9 11 ja to 9 11 sekä muulloin ajanvarauksella. Lisäksi työnkuvaamme kuuluu erilaisten ryhmien ohjaus ja terveysaiheiset esitelmät. Lisätietoja: p ja p , hyvinvointineuvojat.lehmusvalkama@turku.fi 29

30 LEHMUSVALKAMAN HYVINVOINTIKESKUS Karviaiskatu 7, Turku p Bussit 9, 12 ja 99 sekä P1 Avoinna kaikille turkulaisille +65v eläkeläisille. Tervetuloa tutustumaan monipuoliseen toimintaamme. Ruokailu: Aamupala ma pe klo 8 9, la su klo (hinta 2 ) Lounas ma pe klo ja la su (lounas 1 6,10, lounas 2 5,00 ). Muille kuin eläkeläisille lounaan hinta 7,90. Sauna- ja allasosasto: Kylvettäjä paikalla apua tarvitseville Aamu-uinti 2,5 (ma pe klo 7 8 naiset ja klo 8 9 miehet) Yleinen sauna 4 (ke klo 7 12 naiset, to klo 7 14 miehet, pe klo 7 14 naiset) Kädentaidot Ma to 9 15 ja pe 9 14, päivämaksu 2,5 tai lukukausimaksu 25 Kangaspuut ja pienoiskursseja mm. pääsiäisaskartelu. Liikunta Monipuolista liikuntaa mm. tuolijumppaa,vesi- ja tasapainoliikuntaa Myös kuntosali, 4 kerran perehdytys on maksuton, jonka jälkeen voit itsenäisesti käyttää, varaukset neuvonnasta (1x1,8, 5x7,55 ja 10x12,10 ) Viikoittain paljon erilaista toimintaa: tansseja, bingoa, kerhoja. Lähiötoimintaa eri lähiöissä; senioriklubit. Ke 25.3 klo Tähtikonsertti ja tanssit: Tangokuningas Teemu Roivanen & Hovinarrit. Liput neuvonnasta: 13 /15 /17, sisältää kahvin ja leivonnaisen. Ke 29.4 klo 18 vappuiltamat: Mukana mm. Pertti Keihäs. Tanssimusiikista vastaa Jarkko Salmi ja Sunsett. Vapaa pääsy. 30

31 SeNiORiKlUBi Virvoituksentie 5, Pl3, turku Mäntyrinteen vanhuskeskuksen tiloissa Senioriklubi maanantaisin klo 13 15, tervetuloa! Kaikille ikäihmisille avoin toimintailtapäivä. tietoa, pelejä, jumppaa aivoille ja koko keholle. tilattavissa henkilökohtaista, maksutonta tietokoneen käytön ohjausta p KOtiKUNNAS turun lähimmäispalveluyhdistys ry luolavuorentie turku Pi sekä P3 -palvelulinjabusseilla sekä 18-bussilla pääset lähelle Kortteliklubi lähialueen kotona asuville eläkeläisille. Vaihtelevaa ohjelmaa. Voit tulla avoimeen kerhotoimintaan joka viikko tai silloin kun sinulle sopii. Kortteliklubi kokoontuu joka maanantai klo Kotikunnaan luentosalissa. tervetuloa! Muistojen bulevardissa yhteislaulua ja muistelua talon asukkaille sekä kotona asuville eläkeläisille. Kokoontuminen kerran kuussa perjantaisin. tule mukaan laulamaan 30.1./27.2./27.3./17.4./22.5. klo alkaen. Kotikunnaassa on myös erilaisia konsertteja, taidenäyttelyitä ym., jotka ovat avoimia kotona asuville eläkeläisille. tilaisuudet ovat ilmaisia, tervetuloa! Ryhmien tulosta toivomme etukäteen ilmoittautumista puh Kuukausiohjelmia on jaossa Kortteliklubissa. esimerkkejä yksittäisistä tapahtumista: Ti klo luonnonläheiset-eläinavusteinen ryhmä kutsuu lähialueen eläkeläiset tapaamaan Hali-Koira Viljo-Valdemaria! Pe klo 13 Helyt-ryhmä esiintyy. luvassa talvilauluja. Ke klo 13 Nostalgia-iltamat. tino ja Sebastian Ahlgren esittävät 40-, 50- ja 60-luvun musiikkia. Säiden salliessa olemme ulkona. 31

32 MONITAIDEKAHVILA Monikulttuurinen yhdistys, Monitaide-tiimi Luolavuorentie Turku PI ja P3 palvelulinjabussit sekä 18 bussit kulkevat läheltä. Tiedustelut ja tilaukset esim. merkkipäiviisi p / Pirjo Lehtonen Monitaidekahvila toimii Kotikunnaan aulatiloissa arkisin klo Tervetuloa nauttimaan itse leivottuja herkkuja ja keskustelemaan mm. eri kulttuureista kanssamme. Kahvilassa on herkkujen lisäksi myös käsitöitä mm. kortteja. Järjestämme myös ohjelmallisia kahviloita, mm. musiikkia yhteistyössä Turun Lähimmäispalveluyhdistys ry:n kanssa. Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Petreliuksen uimahallissa pääset liikkumaan omatoimisesti ja ohjatusti, Ruiskatu 2, ma ke klo 6 10 ja 14 19, to klo 15 19, pe klo 6 10 ja sekä la su klo , p Vesijumpat: Eritasoisia vesijumppia päivä ja ilta-aikaan vesijumppamaksulla. Ryhmiin tulee ilmoittautua. Kuntosaliharjoittelun ABC-kursseja ja kuntosalin laiteopastuksia järjestetään kysynnän mukaan. Tunneista tiedotetaan etukäteen uimahallin nettisivuilla ja uimahallilla. Lisätiedot uimahallilta p Apua liikunnan aloittamiseen Jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä aloittaa, kysy lisävinkkejä alueesi liikuntapalveluvastaavalta p tai toni.pekkola@turku.fi 32

33 Hirvensalo-Kakskerta Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Apua liikunnan aloittamiseen Jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä aloittaa, kysy lisävinkkejä alueesi liikuntapalveluvastaavalta p tai Varissuo-Lauste Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Varissuon jäähallin kuntosalissa pääset liikkumaan omatoimisesti ja ohjatusti, sisäänkäynti pysäköintihallista, lähin osoite Suurpäänkatu 2, ma ja ke klo 8 18, ti ja to klo 7 15 ja 18 21, pe klo 8 21 sekä la ja su klo 8 20, p , Huom! Paikalla ei ole henkilökuntaa. Kulku magneettikortilla/-rannekkeella. Kuntosalin laiteopastukset: ma 9.2., 9.3., ja klo Opastusta laitteiden käyttöön ja suoritustekniikkaan. Osallistuminen sisäänpääsymaksulla. Vuorolle ei tarvitse ilmoittautua. Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p Ohjattu kuntosalivuoro naisille to klo Paikalla naisohjaaja. Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p Apua liikunnan aloittamiseen Jos sinun tekisi mieli liikkua enemmän, muttet tiedä mistä aloittaa, tervetuloa maksuttomaan liikunnan palveluohjaukseen! Ilmoittautumista ei tarvita. Varissuon terveysasema (Nisse Kavonkatu 3), ke 25.2., 25.3., ja klo Lisätiedot: liikuntapalvelukeskus p

34 yleiset Turun kaupungin liikuntapalvelukeskus Senioriranneke ja -kortti 65 vuotta täyttäneet turkulaiset voivat ostaa Seniorirannekkeen, joka toimii sisäänpääsynä Turun kaupungin liikuntapaikkoihin sekä kulttuurin pariin. Keväällä 2015 Senioriranneke avaa ovet tietyille Turun kaupungin liikuntapaikoille sekä seuraaviin museoihin: Wäinö Aaltosen museo ti pe klo 13 16, Itäinen Rantakatu 38, p Biologinen museo ti pe klo 13 16, Neitsytpolku 1, p Turun Linna huhtikuussa ti pe klo 13 16, Linnankatu 80, p Turun Filharmoninen orkesteri, os. Aninkaistenkatu 9, maksuton käsiohjelma sinfoniakonsertteihin. Lisätietoja: tai p

35 turun KAUPUNgiN liikuntapalvelukeskus Saattajakortti Saattajakortti helpottaa avustajaa tarvitsevan kuntalaisen harrastuksiin pääsyä. Saattajakortin avulla liikkumisrajoitteinen, pitkäaikaissairas tai vammainen asiakas voi ottaa avustajan maksutta mukaan tietyille liikuntapaikoille ja kulttuurikohteisiin. Käyttökohteet Turussa: turun kaupungin ylläpitämät uimahallit ja kuntosalit turun taidemuseo tehdasteatteri Manila turun nuori teatteri Aurinkobaletti tanssiteatteri eri FC interin ja FC tps:n kotipelit HC tps:n kotipelit Ruisrock lisätietoa ja hakulomakkeet: tai p

36 Oletko kiinnostunut vapaaehtoistoiminnasta? Ulkoilukaveri ikäihmiselle -kurssi Turun kaupungin Vanhuspalvelujen vapaaehtoistoiminta ja Liikuntapalvelukeskus järjestävät Ulkoilukaveri ikäihmiselle -peruspakettipäivän Poijussa (Humalistonkatu 7 b). Päivä alkaa klo ja päättyy klo Aiheina mm. vapaaehtoistoiminta, apuvälineet ja ikääntyminen. Kaffet tarjotaan kastettavan kera. Mukaan mahtuu 20 osallistujaa. Ilmoittautumiset liisa.kaisti@turku.fi tai p (ilmoita myös poikkeava ruokavalio) Vapaaehtoistoiminta ikäihmisten parissa Palveluohjaus Turun kaupunki Haluatko auttaa? Mietitkö Vapaaehtoiseksi ryhtymistä? Tule kuuntelemaan vapaaehtoistoiminnasta. Pääkirjastossa: Talvi /Kevät 2015: perjantaisin 6.2., 20.2., 6.3., 20.3., ja maanantaisin 25.5., klo Nonstop-infot Poijussa: Talvi / Kevät 2015: keskiviikkoisin 25.2., 25.3., klo (poikkeava aukioloaika) Vapaaehtoistoiminta ikäihmisten parissa heidän kotona asuessaan -esite Turun kaupungin hyvinvointitoimiala ja useat Turun alueella vapaaehtoistyötä ikäihmisten parissa tekevät yhdistykset ovat tehneet yhteistyössä esitteen, jossa kerrotaan vapaaehtoistoiminnasta kotona asuvien ikäihmisten hyvinvoinnin tueksi. Esitteessä kerrotaan miten tullaan vapaaehtoistoiminnan asiakkaaksi. Vapaaehtoinen seurustelee, ulkoilee ja tekee virkistyskäyntejä asiakkaan kanssa. Vapaaehtoinen ei tee sairaanhoidollisia ja kotihoitoon liittyviä töitä. Vapaaehtoinen ei korvaa kotihoidon käyntiä. Vapaaehtoistoimintaa on useissa yhdistyksissä ja järjestöissä. Tilaa esite tarvittaessa kotiin postin tuomana. Lisätiedot: Liisa Kaisti p tai liisa.kaisti@turku.fi. 36

37 turun SeUDUN VANHUStUKi RY läntinen Pitkäkatu 33, turku tarvitsetko ystävää tai haluatko vanhukselle ystäväksi? Turun Seudun Vanhustuen Tukiystävätoiminta on suunnattu yksinäisille, kotona asuville, yli 70-vuotiaille vanhuksille. Vapaaehtoinen tukiystävä vierailee tuettavan vanhuksen luona noin 2 kertaa kuukaudessa. tukiystävä toimii juttuseurana ja kuuntelijana sekä ulkoilu- ja asiointiapuna. toimintaa rahoittaa Raha-automaattiyhdistys ja se on asiakkaille maksutonta. Turun Seudun Vanhustuen tukiystävätoiminta kaipaa erityisesti uusia tukiystäviä vanhuksille! tukiystävät saavat tehtävään perehdytyksen sekä tukea ja ohjausta tukiystävänä toimimiseen. jos olet kiinnostunut toiminnasta, ota yhteyttä tukiystävätoimintaan, p tai tukiystavatoiminta@vanhustuki.fi. YStäVäPiiRi Ystäväpiiri-ryhmä on suunnattu sinulle, joka koet yksinäisyyttä joskus tai ehkäpä joka päivä. Ryhmän tavoitteena on osallistujien yksinäisyyden tunteen lievittyminen sekä uusien ystävien löytäminen. Ryhmäkertojen sisällöt suunnitellaan aina osallistujien toiveiden mukaisesti. Ryhmä kokoontuu ohjatusti 12 kertaa ja yhteen ryhmään otetaan mukaan korkeintaan 8 senioria. Ryhmää ohjaa koulutetut Ystäväpiiri-ohjaajat. Vanhustyön keskusliiton kehittämä Ystäväpiiri-toiminta on valtakunnallista. Seuraava Ystäväpiiri-ryhmä turussa alkaa keväällä 2015 ja sen toteuttavat lehmusvalkaman hyvinvointikeskuksen Ystäväpiiri-ohjaajat. jos koet yksinäisyyttä ja olet kiinnostunut ryhmätoiminnasta, ota rohkeasti yhteyttä. Soita p tai ja kysy tarkempia tietoja ryhmästä. Lisätietoja: Heidi Rytky-Ylinen, p , heidi.rytky-ylinen@vtkl.fi, 37

38 KUlttUURiYStäVät tarvitsetko seuraa ja turvaa esim. esitteessä oleviin tapahtumiin? turussa ja Kaarinassa toimiva Kulttuuriystävä-palvelu välittää ikäihmisille seuraksi ja turvaksi koulutettuja vapaaehtoisia! Kulttuuriystävien varaus ma pe klo10 14 SPR turun osasto: p Kulttuuriystävän kanssa liikkuessasi maksat useissa kohteissa vain oman sisäänpääsymaksusi sekä yhteiset matkakulunne kotisi ja retkikohteen välillä. Yhteistyökohteita mm. turun Kaupunginteatteri, turun Filharmonisen Orkesterin ja turun Konservatorion Kamarikuoron konsertit, Forum Marinum, Kaarina-teatteri, tanssiteatterieri, Kuralan kylämäki, turun taidemuseo, turun taideakatemian esittävä taide, FC interin jalkapallo-ottelut Veikkausliigassa. Kulttuuriystävä voi tulla turvaksi myös ilmaisiin kohteisiin. VAPAAeHtOiNeN lähimmäisapu turun ja Kaarinan Seurakuntayhtymä Diakoniakeskus Puutarhakatu 22, turku 1. Kertaluontoinen saatto- ja asiointiapu (maksuton) lääkäriin, laboratorioon, kampaajalle, kirkkoon, konserttiin... Varaukset ma to klo numerosta Soita mieluiten n. 1 viikko ennen saattoajankohtaa. tarvittavat tiedot: Nimi, ikä, osoite ja puhelinnro, mihin olette menossa ja milloin haluat saattajan olevan luonasi. 2. Säännöllinen ystävätoiminta ja ulkoiluapu, jossa vapaaehtoinen lähimmäinen vierailee sopimuksen mukaan 2-4 kertaa / kk saman henkilön luona, n. 1,5 2 tuntia kerrallaan. Yhdessä voidaan ulkoilla, käydä kaupungilla tai vaikkapa kirkossa. Mikäli liikuntakyky tai sää ei mahdollista kotoa lähtemistä, vapaaehtoisten kanssa voi kiehauttaa kahvit ja jutustella. Asiakkaalle ei tule käynneistä kustannuksia. tiedustelut: Vanhustyön toiminnanohjaaja Riitta Räsänen p , riitta.rasanen@evl.fi. 38

39 AVUStAjAKeSKUS Välitämme vapaaehtoisia avustajia henkilöille, jotka tarvitsevat apua liikkumisessa, ovat näkö- tai kehitysvammaisia tai heillä on muistin ongelmia. avustajia palkallisiin töihin mm. henkilökohtaisiksi avustajiksi, tukihenkilöiksi. Avustajien välitys: ma to 9 12 Ohjaus ja neuvonta: ma to Vapaaehtoistyössä asiakas korvaa avustajan kulut. ei kodinhoidollisiin eikä sairaanhoidollisiin tehtäviin. Avustajapyyntö vähintään 3 päivää aikaisemmin. Palkallista avustajaa haettaessa päätös henkilökohtaisesta avusta. lisätiedot sekä välityspyynnöt p tai Avustakeskuksen internetsivujen kautta 39