Puotinkylän Valtin Futisliikkari 3-5 vuotiaille

Transkriptio

1 Puotinkylän Valtin Futisliikkari 3-5 vuotiaille TAVOITTEENA ON TARJOTA MONIPUOLISTA JA KOKONAISVALTAISTA TOIMINTAA, MISSÄ LAPSI ON TOIMINNAN KESKIPISTE Annetaan virikkeitä ja opetetaan taitoja Lapselle henkilökohtainen hyväolo liikunnan kautta tutustutaan palloon välineenä OHJAAJA TEKEE OPPIMISTAPAHTUMAN LAPSELLE KIINNOSTAVAKSI JA MYÖNTEISEKSI Huomioiminen Kannustus, rohkaisu Aitous ja vilpittömyys Vaativa, ei kuitenkaan komenteleva LIIKKAREISSA HUOMIOITAVA LIIKUNNALLISET TAIDOT Kehon hallinta Rytmikyky, koordinaatio Perusliikkuminen (liikkuminen, hyppääminen jne.) Käsittelytaito (silmä-käsi ja silmä-jalka koordinaatio) Reaktiokyky Erityiset lajitaidot esim. kuljettaminen, laukaus jne. HUOMIOIDAAN MYÖS SOSIAALINEN KEHITYS Oman osallistumisen merkitys Muiden liikkarilaisten hyväksyminen Yhteistyö reilun pelin -asenne Voittamaan/häviämään oppiminen LAPSI EI LEIKI TIETOISESTI KEHITTYÄKSEEN, VAAN KOSKA SE ON HAUSKAA JA TUOTTAA ILOA!

2 Futisliikkaritunnin rakenne Kokoontuminen yhteen (5min) rauhoittuminen, nimenhuuto, kuulumiset, tunnin esittely Alkuleikki/-lämmittely (10min) valmistautuminen ja keskittyminen liikkariin, energian purku Yleistaitavuus (10min) Perusliikkumista ja kehonhallintaa tukevat harjoitteet/leikit Esim. kuperkeikka, karhukävely yms. Taito-osio (10min) Esim. Pallonpotkaiseminen sisäterällä Oikea tekniikka Lapsen keskittyminen Peliosio (15min) Erilaisia pelejä pallolla Lopputuokio (5min) Kokoontuminen yhteen Palaute: lapset kertovat mitä tänään tehtiin?, mikä oli kivaa?, mikä mälsää? Kiitokset ja hei-hei

3 Harjoitteet - Leikit Taitavuuden osa-alueet Orientoitumis - eli suuntautumiskyky Kyky tajuta raajojen ja kehon asennot sekä niiden muutokset Erottelukyky Kyky säädellä lihasjännitystä ja rentoutta sekä liikesujuvuutta ja taloudellisuutta Reaktiokyky Kyky reagoida tarkoituksenmukaisesti ja nopeasti eri aisteilla vastaanotettuihin ärsykkeisiin Rytmikyky Kyky liikkeiden/suorituksen tarkoituksenmukaisen rytmin löytämiseen ja toteuttamiseen Tasapainokyky Tasapainon ylläpitäminen (säilyttäminen) ja sen uudelleen saavuttaminen Yhdistelykyky Osaliikkeiden yhdistäminen yhtäaikaisten liikkeiden tekeminen Muuntelu mukautumis - ja sopeutumiskyky Kyky sopeuttaa liikeradat ja voimankäyttö muuttuviin tilanteisiin ja olosuhteisiin Ohjauskyky Liikkeen tarkkuus ja vakiointi Kyky erilaistumiseen Kykyä tehdä erot läheisesti samankaltaisten liikkeiden välillä Ketteryyskyky Kyky nopeaan kehon liikesuunnanmuutokseen Ennakointi Liikevaraston suuruus ja hyväksikäyttö

4 Hippa Kehitettävä ominaisuus: Ketteryyskyky, reaktiokyky, suuntautumiskyky ja yhdistelykyky Säännöt: Leikitään rajatulla alueella ja alueen koko riippuu pelaajien määrästä. Hipalla on liivi kädessä ja koskettuaan toista pelaajaa vaihtuu hippa. Entinen hippa antaa liivin pois uudelle hipalle. Uusi hippa ei saa ottaa edellistä hippaa heti kiinni. Hippoja voi olla enemmänkin kuin yksi riippuen pelaajien määrästä. X-Hippa Kehitettävä ominaisuus: Ketteryyskyky, reaktiokyky, suuntautumiskyky ja yhdistelykyky Säännöt: Leikitään rajatulla alueella ja alueen koko riippuu pelaajien määrästä. Valitaan 1-3 hippaa pelaajamäärästä riippuen. Kun hippa saa kosketettua pelaajaa jää hän paikalleen X-asentoon. Kiinni saadun pelaajan voi pelastaa menemällä hänen jalkojensa välistä. Pelastavaa pelaajaa ei saa ottaa kiinni. Leikki loppuu kun kaikki pelaajat on saatu kiinni tai aika tulee täyteen. Banaanihippa Kehitettävä ominaisuus: Tasapainokyky, ketteryyskyky, reaktiokyky, suuntautumiskyky ja yhdistelykyky Säännöt: Leikitään rajatulla alueella ja alueen koko riippuu pelaajien määrästä. Valitaan 1-3 hippaa pelaajamäärästä riippuen. Kun hippa saa kosketettua pelaajaa jää hän paikalleen seisomaan yhdellä jalalla ja kädet yhdessä päänpäällä. Kiinni saadun pelaajan voi pelastaa koskettamalla häntä jolloin banaanin kuori aukeaa (kädet viedään sivuille). Pelastavaa pelaajaa ei saa ottaa kiinni. Leikki loppuu kun kaikki pelaajat on saatu kiinni tai aika tulee täyteen. Kissa ja hiiri Kehitettävä ominaisuus: Ketteryyskyky, reaktiokyky, suuntautumiskyky ja yhdistelykyky Säännöt: Valitaan yksi kissa ja loput ovat hiiriä. Kissa aloitta pesien välistä ja hiiret yrittävät yksitellen päästä jompaankumpaan pesistä. Jos kissa saa kosketettua hiirtä, tulee hiirestä kissa.

5 Kuka pelkää puolustajaa (ilman palloa) Kehitettävä ominaisuus: Ketteryyskyky, reaktiokyky, suuntautumiskyky ja yhdistelykyky Säännöt: Valitaan yksi puolustaja joka aloittaa alueen keskeltä. Molemmissa kentän päissä on turva alueet jonne puolustaja ei saa mennä. Leikki alkaa kun puolustaja huutaa kuka pelkää puolustajaa! jolloin pelaajat lähtevät liikkeelle ja yrittävät päästä kentän toisessa päässä olevalle turva-alueelle. Puolustajan koskettua pelaaja tulee hänestä myös puolustaja. Leikki jatkuu niin kauan kunnes on vain yksi pelaaja jäljellä jolloin hän on voittaja. Pallovajan tyhjennys Kehitettävä ominaisuus: Ketteryyskyky, reaktiokyky, suuntautumiskyky ja yhdistelykyky Säännöt: Pelaajat tyhjentävät pallovajaa, joka sijaitsee vartioidun alueen takana. Pelaajien on päästävä alueen läpi ilman, että vartija koskettaa häntä. Kun pelaaja pääsee pallovajalle, tulee hänen kuljettaa pallo pujotteluradan läpi oman ryhmän pallokasaan. Jos vartija koskettaa pelaajaa, on tämän palattava oman ryhmänsä luo. Leikki loppuu siihen kun kaikki pallot on noudettu.

6 Harjoitteet Yleistaito Eri ikävaiheissa harjoiteltavat yleistaidot 3-4 vuotiaat Juoksu etuperin ja takaperin Kuperkeikka eteenpäin Rapukävely Karhukävely 5 vuotiaat Silta Mittarimato Jänishyppely Rapukävely Karhukävely Yleistaitoja harjoitellaan leikkien ja erillisen harjoitusosion kautta esim. juokseminen opitaan hyvin erilaisten hippojen kautta ja esim. kuperkeikan tekoa opetellaan erillisesti ilman leikkejä.

7 Harjoitteet Perustaito Harjoiteltavat perustaidot 3-5 vuotiaille Kuljettaminen Pysähtyminen Pujottelu Laukaisu Maa Meri Laiva Kehitettävä ominaisuus: Kuljettaminen ja pysähtyminen Säännöt: Jokaisella pelaajalla tulee olla oma pallo. Ohjaaja huutaa jonkun kolmesta vaihtoehdosta: maa, meri tai laiva. Pelaajat lähtevät kuljettamaan palloa kyseiselle alueelle pysäyttäen pallon alueen sisällä jaloin. Kehotetaan pitämään pallo lähellä jalkaa jolloin pysähtyminen on helpompaa. Pallon kuljettamis- ja pysähtymistapoja voidaan vaihdella. Kuka pelkää puolustajaa (pallon kanssa) Kehitettävä ominaisuus: Kuljettaminen, harhauttaminen ja pysähtyminen Säännöt: Valitaan yksi puolustaja joka aloittaa alueen keskeltä. Molemmissa kentän päissä on turva alueet jonne puolustaja ei saa mennä. Leikki alkaa kun puolustaja huutaa kuka pelkää puolustajaa! jolloin pelaajat lähtevät liikkeelle ja yrittävät päästä kuljettamalla kentän toisessa päässä olevalle turva-alueelle. Kun, puolustaja koskettaa pelaajan palloa tulee hänestä myös puolustaja. Leikki jatkuu niin kauan kunnes on vain yksi pelaaja jäljellä jolloin hän on voittaja.

8 Oravat varkaissa Kehitettävä ominaisuus: Kuljettaminen ja pysähtyminen Säännöt: Jaetaan 3-4 ryhmää joilla jokaisella oma pesä joissa yhtä monta palloa. Pelaajat lähtevät liikkeelle ohjaajan merkistä ja hakevat toisten ryhmien pesästä palloja ja kuljettavat ja pysäyttävät pallon omaan pesään. Pelaaja saa kuljettaa kerrallaan vain yhtä palloa ja toiselta pelaajalta ei saa ottaa palloa. Omaan pesään ei myöskään saa jäädä suojelemaan palloja. Kesto 45s-90s. Liikennepoliisi Kehitettävä ominaisuus: Kuljettaminen ja laukaisu Säännöt: Pelaaja kuljettaa kohti ohjaajaa (liikennepoliisi) joka näyttää kumpaan maaliin (keltainen tai vihreä) pelaajan on laukaistava pallo. Maalit merkataan keltaisella ja vihreällä liivillä. Pallorosvo Kehitettävä ominaisuus: Kuljettaminen ja suojaaminen Säännöt: Valitaan 1-3 pallorosvoa ja lopuilla pelaajilla on omat pallot. Pelaajat liikkuvat vapaasti alueella ja pallorovot yrittävät saada heiltä pallon pois. Jos rosvo saa pallon pois, tulee pallon menettäneestä pelaajasta uusi rosvo. Uusi rosvo ei saa ottaa heti palloa samalta pelaajalta joka sai häneltä pallon pois. Kesto 1-2 min.

9 Popparikone Kehitettävä ominaisuus: Kuljettaminen ja pysähtyminen Säännöt: Ohjaaja kerää kaikki pallot käännetyn maalin sisään (popparikone) ja alkaa heitellä palloja ympäri salia ja pelaajat kuljettavat eri tavoilla pallot takaisin popparikoneeseen. Tavoite on että popparikone ei tyhjenisi kokonaan. Temppurata Kehitettävä ominaisuus: Kuljettaminen, pujottelu, pysähtyminen ja laukaisu Säännöt: Ohjaaja rakentaa radan jossa on erilaisia osioita joita pelaajien tulee tehdä. Harjoitteet Pelit Loppupelit pelataan 2v2 tai 3v3 peleinä jolloin maksimoidaan kosketukset palloon ja pelaajat pysyvät aktiivisina ja innokkaina. 3-4 vuotiainen pelien pituus on 2-3 min ja 5 vuotiaiden pelien pituus on 3-5 min jolloin pelaajat jaksavat pelata aktiivisesti ja jolloin he eivät joudu olemaan pitkään vaihdossa.

10 Futisliikkarikausi ja siirtyminen ikäluokkatoimintaan FUTISLIIKKARI KAUSI ON JAETTU SYKSY- JA KEVÄT KAUTEEN Syyskausi on syyskuun alku joulukuun alku Kevätkausi on tammikuun alku huhtikuun alku FUTISLIIKKARI MAKSUT Futisliikkari maksu sisältää ohjaajat, vakuutuksen ja paidan Syyskausi 80 Kevätkausi 80 Kokokausi 140 SIIRTYMINEN IKÄLUOKKATOIMINTAAN Ikäluokkatoiminta on systemaattisempaa jolloin harjoituksia on 2 kertaa viikossa ja pelejä noin joka toinen viikko Futisliikkarit loppuvat huhtikuun alussa, jolloin mahdollisuus siirtyä suoraan nuorimman ikäluokan toimintaan mukaan Ikäluokkien yhteystiedot löytyvät ja lisätietoja Sami Lehtiniemi, , sami.lehtiniemi@valtti.info IKÄLUOKKATOIMINNAN MAKSUT Seuran kausimaksu 220 /vuosi Seuran kausimaksu sisältää jäsenyys, hallinto, olosuhteet Puma Areena ja koulun salit, valmennus ja koulutus, seuran toimiston hoitokulut ja seuran pukukoppi rakennus, turnausvälineistö yms. Joukkueen kuukausimaksu on joukkuekohtainen Kuukausimaksu sisältää kenttämaksun, valmennuksen, varusteet, turnaukset yms.

11 Seuran yhteystiedot TOIMINNANJOHTAJA Kennet Holmström, , Seuran yleinen hallinto VALMENNUSPÄÄLLIKKÖ Jarno Taiha, , Isonkentän valmennus ja ohjaaminen JUNIORIPÄÄLLIKKÖ Sami Lehtiniemi, , Pienenkentän valmennus ja ohjaaminen Futisliikkarit