FinSote. Kansallinen terveys-, hyvinvointi- ja palvelututkimus. Vastaajan tunnus: Salasana: DKSLLA.

Transkriptio

1 Irrottakaa kansilehti katkoviivan kohdalta itsellne, jotta hkilötietonne pysyvät kyselysta erillään. A-Posti Oy Posti Gre Matti Mallin Puistokatu Helsinki FinSote Vastaajan tunnus: Salasana: Kansallin terveys-, hyvinvointi- ja palvelututkimus DKSLLA

2 FinSote - KANSALLINEN TERVEYS-, HYVINVOINTI- JA PALVELUTUTKIMUS Pyydämme Teitä ystävällisesti vastaamaan kyselyyn mahdollisimman pian, mielellään viimeistään 10 päivän kuluessa. Palauttakaa vastauksne oheisessa vastauskuoressa, johon ei tarvita postimerkkiä. Kyselyn voitte täyttää myös internet-osoitteessa thl.fi/finsote/vastaa, jonne voitte kirjautua tunnuksella ja salasanalla, jotka löytyvät tämän kyselylomakke etusivun yläosasta. Kiitos vastauksistanne! OHJEET VASTAAJALLE Kysymyksiin vastataan: X X X X Rastittamalla kuulakärkikynällä sopiva vaihtoehto tai kirjoittamalla kysytty tieto sille varattuun tilaan. Mikäli teette merkintöjä vastausruutuun, johon ette ole niitä tarkoittanut, pyydämme, että mustaatte koko ruudun. Kunkin kysymyks kohdalla valitaan vain yksi, Teille parhait sopiva vaihtoehto, ellei kysymyks kohdalla erikse mainita, että vaihtoehtoja voi valita useita. Eräid kysymyst kohdalla on täydtäviä vastaamisohjeita. Toivomme, että vastaatte kaikkiin kysymyksiin merkitkää myös kieltävä vastaus näkyviin joko rastittamalla vaihtoehto ei tai merkitsemällä 0 vastaukselle varattuun tilaan. ESIMERKKI 1. Onko terveydtilanne mielestänne nykyisin hyvä X melko hyvä keskitasoin melko huono huono ESIMERKKI 2. Nykyin pituutne ja painonne pituus 165 cm paino 62 kg Lisätietoja tutkimuksesta: thl.fi/finsote/osallistuvalle FinSote-ilmaisnumero p (arkisin klo 9-11) finsote-info@thl.fi 2 / 22 F1911-1

3 TAUSTATIEDOT 1. Oletteko tällä hetkellä: avioliitossa tai rekisteröidyssä parisuhteessa avoliitossa asumuserossa tai eronnut leski naimaton 2. Asutteko tällä hetkellä kumppaninne tai puolisonne kanssa samassa taloudessa? 3. Mikä on kotitaloutne rakne? Muilla kotitaloudessa asuvilla hkilöillä tarkoitetaan esimerkiksi muita sukulaisia, ystäviä tai tuttavia, jotka asuvat pääasiallisesti samassa kotitaloudessa. Muu kotitaloustyyppi on esimerkiksi useamman kuin yhd perhe tai ystävi jakama kotitalous. yhd hg talous yksinhuoltaja ja vähintään yksi alle 25-vuotias lapsi yksinhuoltaja ja yli 25-vuotias lapsi/lapsia pariskunta ilman lasta/lapsia pariskunta ja vähintään yksi alle 25-vuotias lapsi pariskunta ja yli 25-vuotias lapsi/lapsia muu kotitaloustyyppi 4. Kuinka monta vuotta olette yhtesä käynyt koulua tai opiskellut päätoimisesti? Kansa- ja peruskoulu lasketaan mukaan. vuotta 5. Kuinka moni kotitaloutene kuuluvista hkilöistä on 13-vuotiaita tai nuorempia? 6. Oletteko tällä hetkellä pääasiassa: työssä työtön eläkkeellä (esim. vanhuuseläkkeellä, varhaiseläkkeellä tai luopunut yritystoiminnasta) työkyvytön (esim. työkyvyttömyyseläkkeellä) oppilas, opiskelija, lisäkoulutuksessa tai palkattomassa työharjoittelussa varusmies tai siviilipalveluksessa perhevapaalla, kotiäiti tai -isä jokin muu F / 22

4 7. Oletteko tällä hetkellä: kokopäivätyössä osa-aikatyössä ole töissä 8. Ammattiasemanne: yrittäjä, jolla on työntekijöitä yrittäjä tai itsäin ammatinharjoittaja ilman työntekijöitä työntekijä tai viranhaltija perheyrityksessä ilman palkkaa työsktelevä ole töissä TERVEYS 9. Onko terveydtilanne nykyisin mielestänne: erittäin hyvä hyvä keskitasoin huono erittäin huono 10. Onko Teillä jokin pitkäaikain sairaus tai muu pitkäaikain terveysongelma? ei 11. Rajoittaako jokin terveysongelma Teitä toimissa, joita ihmiset tavallisesti tekevät? rajoittaa vakavasti rajoittaa, muttei vakavasti ei rajoita lainkaan voitte siirtyä kysymykse Onko rajoituksia ollut vähintään kuud viime kuukaud ajan? ei 4 / 22 F1911-1

5 13. Onko Teillä ollut seuraavia sairauksia tai vaivoja 12 viime kuukaud aikana? astma pitkäaikain keuhkoputktulehdus, keuhkoahtaumatauti, keuhkolaajtuma ei sydänveritulppa eli sydäninfarkti tai siitä aiheutuneet pitkäaikaiset seuraukset sepelvaltimotauti, angina pectoris (rintakipua rasituksessa) kohonnut verpaine, verpainetauti aivohalvaus (aivovervuoto tai aivoinfarkti) tai siitä aiheutuneet pitkäaikaiset seuraukset nivelrikko eli nivelkuluma (ei sisällä niveltulehdusta) alaselän vaivoja tai muita kroonisia selkäsairauksia niskan tai niskan alue oireita tai sairauksia diabetes allergia (esim. allergin nuha, allergiset silmäoireet, allergin ihottuma, ruoka-aineallergia) maksakirroosi virtsankarkailu (virtsainkontinssi) munuaissairaus depressio kohonnut ver kolesteroli tai kohonneet ver muut rasva-arvot 14. Millain on ikine ja hampaidne (omat, teko- tai nastahampaat) kunto? erittäin hyvä hyvä keskitasoin huono erittäin huono F / 22

6 TAPATURMAT 15. Onko Teille sattunut joitakin seuraavista onnettomuuksista tai tapaturmista 12 viime kuukaud aikana, jotka aiheuttivat Teille jonkinasteis vamman? Älkää huomioiko työssä tapahtuneita tapaturmia. tieliikneonnettomuus (mukaan luki työmatkat) kotitapaturma vapaa-ajan tapaturma (kodin ulkopuolella) jos vastasitte kaikkiin EI, siirtykää kysymykse 17 ei 16. Tarvitsitteko näistä vammoista vakavimman hoitoon terveydhuollon palveluita?, tarvitsin hoitoa sairaalan päivystyspoliklinikalla tai muussa hoitoyksikössä sisäänkirjattuna potilaana yön yli, tarvitsin hoitoa sairaalan päivystyspoliklinikalla tai muussa hoitoyksikössä sisäänkirjattuna potilaana, mutta yön yli, tarvitsin lääkärin tai sairaanhoitajan antamaa hoitoa (muualla kuin sairaalassa potilaana) tarvinnut hoitoa TYÖKYKY JA POISSAOLO TÖISTÄ 17. Oletetaan, että työkykynne on parhammillaan saanut 10 pistettä. Minkä pistemäärän antaisitte nykyiselle työkyvyllne asteikolla 0-10? Valitkaa työkykyänne vastaava numero Täysin työkyvytön Työkyky parhaimmillaan 18. Oletteko ollut poissa töistä hkilökohtaist terveysongelmi vuoksi 12 viime kuukaud aikana? Ottakaa huomioon kaikki sairaudet, tapaturmat ja muut terveysongelmat, joid vuoksi olitte poissa töistä., merkitkää kuinka monta päivää olette ollut yhtesä poissa töistä 12 viime kuukaud aikana: päivää ole töissä TOIMINTAKYKY 19. Käytättekö silmälaseja tai piilolinssejä? ol sokea voitte siirtyä kysymykse 21 6 / 22 F1911-1

7 20. Onko Teillä näkövaikeuksia? Jos käytätte silmälaseja tai piilolinssejä, arvioikaa näkökykyänne niid kanssa. ei vaikeuksia vähän vaikeuksia paljon vaikeuksia näe lainkaan 21. Käytättekö kuulolaitetta? ol täysin kuuro voitte siirtyä kysymykse Onko Teillä hiljaisessa huoneessa vaikeuksia kuulla, mitä toin hkilö keskustellessanne sanoo? Jos käytätte kuulolaitetta, arvioikaa kuuloanne s kanssa. ei vaikeuksia vähän vaikeuksia paljon vaikeuksia kuule lainkaan 23. Onko Teillä meluisassa huoneessa vaikeuksia kuulla, mitä toin hkilö keskustellessanne sanoo? Jos käytätte kuulolaitetta, arvioikaa kuuloanne s kanssa. ei vaikeuksia vähän vaikeuksia paljon vaikeuksia kuule lainkaan 24. Onko Teillä vaikeuksia kävellä puoli kilometriä tasaisessa maastossa ilman apuvälineitä tai tois hkilön apua? ei vaikeuksia vähän vaikeuksia paljon vaikeuksia pysty lainkaan 25. Onko Teillä vaikeuksia kävellä portaita ylös tai alas yhd kerrosvälin verran (noin 12 porrasta)? ei vaikeuksia vähän vaikeuksia paljon vaikeuksia pysty lainkaan F / 22

8 KIPUTUNTEMUKSET 26. Oletteko kokut ruumiillista kipua neljän viime viikon aikana? ole Voitte siirtyä kysymykse 28 hyvin lievää lievää kohtalaista voimakasta erittäin voimakasta 27. Missä määrin kipu on vaikuttanut tavanomaise toimintaanne töissä ja/tai kotona neljän viime viikon aikana? ei lainkaan vähän jonkin verran melko paljon erittäin paljon MIELENTERVEYS 28. Kuinka usein seuraavat ongelmat ovat vaivanneet Teitä viimeist kahd viikon aikana? ei ollkaan useina päivinä emmän kuin puolet ajasta lähes joka päivä Vain vähäistä mielkiintoa tai mielihyvää erilaist asioid tekemisestä Alakuloisuutta, mastuneisuutta tai toivottomuutta Vaikeuksia nukahtaa, pysyä unessa tai liiallista nukkumista Väsymystä tai voimattomuutta Ruokahaluttomuutta tai liiallista syömistä Huonommuud tai epäonnistumis tunteita tai tunne siitä, että olet tuottanut pettymyks itsellesi tai perheellesi Vaikeutta keskittyä asioihin kut sanomalehd lukemise tai television katseluun Puhumis tai liikkumis hitautta, jonka muutkin voisivat huomata tai vastakohtaisesti rauhattomuutta tai liikehtimistä paljon tavallista emmän 8 / 22 F1911-1

9 Seuraava kysymys käsittelee ajatuksia ja tunteita, jotka liittyvät oman its vahingoittamise. Osa ihmisistä on elämänsä aikana kohdannut vaikeuksia, joid yhteydessä tällaisia ajatuksia ja tunteita esiintyy 29. Onko Teillä ollut itsemurha-ajatuksia 12 viime kuukaud aikana? ei SOSIAALI- JA TERVEYSPALVELUT 30. Mitä olette seuraavista terveyspalveluja koskevista väittämistä? Terveyspalveluilla tarkoitetaan esimerkiksi terveyskeskuksia ja sairaaloita. Valitkaa jokaiselta riviltä vain yksi vaihtoehto. täysin samaa joksekin samaa ei samaa eikä eri joksekin eri täysin eri Suomessa terveyspalvelut toimivat yleisesti otta hyvin luotan terveyspalveluj hkilöstön ammattitaitoon ja osaamise terveyspalveluilla lisätään yhteiskunnallista tasavertaisuutta ja oikeudmukaisuutta 31. Mitä olette seuraavista sosiaalipalveluja koskevista väittämistä? Sosiaalipalveluilla tarkoitetaan esimerkiksi vanhuspalveluja, lapsiperheid palveluja, kotipalveluja, vammaispalveluja, sosiaalityöntekijän tai -ohjaajan antamaa neuvontaa ja toimetulotukea. Valitkaa jokaiselta riviltä vain yksi vaihtoehto täysin samaa joksekin samaa ei samaa eikä eri joksekin eri täysin eri Suomessa sosiaalipalvelut toimivat yleisesti otta hyvin luotan sosiaalipalveluj hkilöstön ammattitaitoon ja osaamise sosiaalipalveluilla lisätään yhteiskunnallista tasavertaisuutta ja oikeudmukaisuutta F / 22

10 32. Mitä olette seuraavista väittämistä? Luotan siih, että saan tarvittaessa... Valitkaa jokaiselta riviltä vain yksi vaihtoehto. täysin samaa joksekin samaa ei samaa eikä eri joksekin eri täysin eri kiireellistä hoitoa äkillise vakavaan sairaute säännöllistä hoitoa ja seurantaa pitkäaikaissairaute (esim. kohonnut verpaine) vanhuspalveluja (esim. kotiin saatavat palvelut, palveluasumin, vanhainkoti) vammaispalveluja (esim. kuljetuspalvelut, hkilökohtain apu, asunnon muutostyöt) lapsiperheid palveluja (esim. lastsuojelu, kasvatus- ja perheuvonta, kotipalvelut) sosiaalityöntekijän tai ohjaajan antamaa neuvontaa ja ohjausta Kelalta haettavaa perustoimetulotukea kunnalta haettavaa täydtävää ja ehkäisevää toimetulotukea 33. Sosiaali- ja terveydhuoltoa ollaan uudistamassa. Uudistamisella on monia tavoitteita. Alla on lueteltu uudistamiselle s eri vaiheissa esitettyjä tavoitteita. Mitkä näistä ovat mielestänne kolme tärkeintä tavoitetta? peruspalveluja vahvistetaan (esim. terveyskeskuspalvelut ja sosiaalipalvelut) asiakkaan asiat hoidetaan sujuvasti ja tieto kulkee ammattilaist välillä asiakkaan ja potilaan mahdollisuus valita lisääntyy (esim. hoitopaikka) kaikki Suomessa asuvat pääsevät yhdvertaisesti palveluihin tarpe mukaan (tulotaso, asuinpaikka, syntyperä tai muu seikka ei vaikuta) jokais vastuuta omasta ja läheistsä terveydestä ja hyvinvoinnista lisätään koko maassa on yhtäiset palvelu- ja hoitokäytännöt valitkaa kolme tärkeintä tavoitetta sosiaali- ja terveyspalveluj kustannukset pysyvät kurissa 10 / 22 F1911-1

11 34. Missä määrin toivotte verovaroja käytettävän seuraavi palveluj rahoittamise? terveyd- ja sairaanhoitoon sosiaalipalveluihin tulonsiirtoihin, kut sosiaalietuuksiin nykyistä emmän nykyis määrän 35. Missä määrin toivotte asiakkaan omia varoja (asiakasmaksuina) käytettävän seuraavi palveluj rahoittamise? terveyd- ja sairaanhoitoon sosiaalipalveluihin nykyistä emmän nykyis määrän nykyistä vähemmän nykyistä vähemmän 36. Oletteko hankkinut itsellne yksityis sairauskuluvakuutuks, joka korvaa sairaud hoidosta Suomessa aiheutuvia hoitokuluja, kut yksityislääkärin palkkioita, lääkekuluja ja sairaalan hoitopäivämaksuja?, mutta ol harkinnut ole, kä ole harkinnut 37. Onko hoitonne tai tutkimuksiin pääsemisne viivästynyt pitki jonotusaikoj vuoksi 12 viime kuukaud aikana? Viiveellä tarkoitetaan sitä, että ette saanut hoitoa tai päässyt tutkimuksiin riittävän nopeasti tai lainkaan. ei ei, ole tarvinnut terveydhuollon palveluita 38. Onko sosiaalipalveluun pääsy tai palvelun saamin viivästynyt pitki jonotusaikoj vuoksi 12 viime kuukaud aikana? Viiveellä tarkoitetaan sitä että ette ole päässyt palveluun riittävän nopeasti tai ette lainkaan ei ei, ole tarvinnut sosiaalipalveluja 39. Onko hoitonne tai tutkimuksiin pääsemisne viivästynyt pitki välimatkoj tai kulkuvaikeuksi vuoksi 12 viime kuukaud aikana? Viiveellä tarkoitetaan sitä, että ette saanut hoitoa tai päässyt tutkimuksiin riittävän nopeasti tai lainkaan ei ei, ole tarvinnut terveydhuollon palveluita F / 22

12 40. Oletteko 12 viime kuukaud aikana jättänyt rahanpuutte vuoksi käyttämättä alla mainittuja hoitoja tai palveluja vaikka olisitte niitä tarvinnut?, ol jättänyt käyttämättä ole jättänyt käyttämättä ole tarvinnut lääkärin tarkastus tai sairaud hoito hammastarkastus tai hammashoito reseptilääkke hankkimin mielterveyspalvelu (esim. psykologi, psykoterapeutin tai psykiatrin palvelut) SAIRAALAHOITO 41. Oletteko ollut hoidettavana sairaalassa vähintään yön yli 12 viime kuukaud aikana? Naiset, älkää huomioiko mahdollis synnytyks takia sairaalassa vietettyjä öitä., merkitkää kuinka monta yötä yhtesä olette ollut sairaalahoidossa: yötä 42. Oletteko ollut sairaalassa päiväpotilaana 12 viime kuukaud aikana eli tutkittavana tai hoidettavana ilman, että jouduitte jäämään sairaalaan yön yli?, merkitkää kuinka monta kertaa olette ollut sairaalassa päiväpotilaana: päivää LÄÄKÄRIKÄYNNIT JA KOTIHOIDON TARVE 43. Milloin olette viimeksi ollut hammaslääkärin hoidossa? alle 6 kuukautta sitt 6 11 kuukautta sitt vähintään 12 kuukautta sitt koskaan 44. Milloin olette viimeksi käynyt yleislääkärin (esim. työterveyslääkärin tai terveyskeskuslääkärin) vastaanotolla oman terveytne vuoksi? Laskekaa mukaan lääkärin kotikäynnit ja puhelinkonsultaatiot, mutta älkää sisällyttäkö niitä kertoja, jolloin olette ollut potilaana sairaalassa. alle 12 kuukautta sitt vähintään 12 kuukautta sitt koskaan 12 / 22 F1911-1

13 45. Kuinka monta kertaa olette käynyt yleislääkärin (esim. työterveyslääkärin tai terveyskeskuslääkärin) vastaanotolla oman terveytne vuoksi neljän viime viikon aikana? kertaa 46. Milloin olette viimeksi käynyt erikoislääkärin vastaanotolla oman terveytne vuoksi? Esimerkiksi sairaalan poliklinikalla tai yksityisvastaanotolla. Älkää laskeko mukaan niitä kertoja, jolloin olette ollut potilaana sairaalassa. alle 12 kuukautta sitt vähintään 12 kuukautta sitt koskaan 47. Kuinka monta kertaa olette käynyt erikoislääkärin vastaanotolla oman terveytne vuoksi neljän viime viikon aikana? kertaa 48. Oletteko oman terveytne vuoksi käynyt 12 viime kuukaud aikana: fysioterapeutilla tai vastaavalla (esim. osteopaatti, naprapaatti) psykologilla, psykoterapeutilla tai psykiatrilla 49. Oletteko käyttänyt kotihoidon (kotipalvelu, kotiavun tai kotisairaanhoidon) palveluita 12 viime kuukaud aikana? Kotipalveluita ovat esimerkiksi ateriapalvelu ja siivousapu. Kotisairaanhoito on kotona tapahtuvaa sairaanhoitoa tai kuntoutusta. 50. Oletteko käyttänyt kahd viime viikon aikana: lääkärin määräämiä reseptilääkkeitä (muita kuin raskaud ehkäisyyn tarkoitettuja) muita kuin lääkärin määräämiä lääkkeitä (esim. särkylääkkeitä, luontaistuotteita tai vitamiineja) ROKOTUKSET JA TUTKIMUKSET 51. Oletteko saanut influssarokotuks?, tänä tai viime vuonna. Merkitkää kuukausi ja vuosi jolloin saitte influssarokotuks. kuukausi (esim. 09), vuosi (esim. 2018), mutta tänä tai viime vuonna ole koskaan saanut influssarokotusta F / 22

14 52. Milloin terveydhuollon ammattilain on viimeksi mitannut Teiltä: alle 12kk sitt 1 - alle 3 vuotta sitt 3 - alle 5 vuotta sitt vähintään 5 vuotta sitt ei koskaan verpaine ver kolesterolipitoisuud ver sokeripitoisuud 53. Milloin Teiltä on viimeksi otettu uloste verinäyte? Testiä käytetään mm. paksusuolisyövän seulonnassa. alle 12 kuukautta sitt 1 alle 2 vuotta sitt 2 alle 3 vuotta sitt vähintään 3 vuotta sitt ei koskaan 54. Milloin olette viimeksi ollut paksusuol tähystyksessä (kolonoskopia)? alle 12 kuukautta sitt 1 alle 2 vuotta sitt 2 alle 3 vuotta sitt vähintään 3 vuotta sitt ei koskaan Seuraava kysymys koskee vain naisia. Miehet voitte siirtyä kysymykse Milloin olette viimeksi käynyt seuraavissa tutkimuksissa: mammografia (rintoj röntgtutkimus) papa-koe (kohdunkaulan irtosolututkimus) alle 12kk sitt 1 - alle 3 vuotta sitt 3 - alle 5 vuotta sitt vähintään 5 vuotta sitt ei koskaan PITUUS JA PAINO 56. Kuinka pitkä olette? cm, merkitkää sttimetrin tarkkuudella 57. Paljonko painatte kevyissä vaatteissa? Raskaana olevat naiset merkitsevät painonsa n raskautta. kg, merkitkää kilogramman tarkkuudella. 14 / 22 F1911-1

15 LIIKUNTA 58. Kuinka rasittavaa työnne on ruumiillisesti? Merkitkää tilanteesene parhait sopiva vaihtoehto. Työllä tarkoitetaan sekä palkallista että palkatonta työtä, kotitöitä, opiskelua ja työn etsintää (työttömät). työni on pääasiassa istuma- tai seisomatyötä (esim. kirjoittamin, ajamin, näyttöpäätetyösktely) kävel työssäni paljon tai työni vaatii kohtalaista ruumiillista ponnistelua (esim. siivoamin, kevyid lasti kantamin, lasthoito) työni on raskasta ruumiillista työtä (esim. raskaid lasti kantamin, kaivostyö, raknustyö) ole töissä tai suorita työnkaltaisia tehtäviä 59. Kuinka mona päivänä tavallis viikon aikana kävelette vähintään 10 minuuttia yhtäjaksoisesti (esim. työmatkat, koulumatkat tai kaupassa käynti)? Muulloin kuin työaikana. Päivi lkm: 60. Kuinka paljon aikaa Teillä kuluu yhtesä tavallis päivän aikana kävelyyn (vähintään 10 minuuttia yhtäjaksoisesti käveltynä)? Muulloin kuin työaikana minuuttia/päivä minuuttia/päivä 1 alle 2 tuntia/päivä 2 alle 3 tuntia/päivä 3 tuntia tai emmän/päivä 61. Kuinka mona päivänä tavallis viikon aikana pyöräilette vähintään 10 minuuttia yhtäjaksoisesti (esim. työmatkat, koulumatkat tai kaupassa käynti)? Muulloin kuin työaikana. Päivi lkm: 62. Kuinka paljon aikaa Teillä kuluu yhtesä tavallis päivän aikana pyöräilyyn (vähintään 10 minuuttia yhtäjaksoisesti pyöräiltynä)? Muulloin kuin työaikana minuuttia/päivä minuuttia/päivä 1 alle 2 tuntia/päivä 2 alle 3 tuntia/päivä 3 tuntia tai emmän/päivä F / 22

16 63. Kuinka usein harrastatte vapaa-ajan liikuntaa vähintään puoli tuntia niin, että ainakin lievästi hgästytte ja hikoilette? Älkää laskeko mukaan työmatkaliikuntaa päivittäin 4 6 kertaa viikossa 3 kertaa viikossa 2 kertaa viikossa kerran viikossa 2 3 kertaa kuukaudessa muutaman kerran vuodessa tai harvemmin voi vamman tai sairaud vuoksi harrastaa liikuntaa 64. Kuinka paljon aikaa käytätte vapaa-ajan liikunnan harrastamise tavallis viikon aikana yhtesä? Mukaan ei lasketa siirtymisiä paikasta toise kävell tai pyöräill. tavallis viikon aikana tuntia minuuttia 65. Kuinka mona päivänä tavallis viikon aikana harrastatte lihaskuntoa vahvistavaa tai kehittävää liikuntaa? Esimerkiksi kuntosaliharjoittelua tai kuntopiiriä. Päivi lkm: 66. Kuinka monta tuntia istutte keskimäärin päivässä? alle 4 tuntia 4 alle 6 tuntia 6 alle 8 tuntia 8 alle 10 tuntia 10 alle 12 tuntia 12 tuntia tai emmän RAVINTO 67. Kuinka usein syötte hedelmiä ja/tai marjoja? Pähkinöitä, manteleita ja tiivisteistä tai tuoreista hedelmistä/marjoista valmistettuja mehuja ei lasketa mukaan. kerran tai useammin päivässä 4 6 kertaa viikossa 1 3 kertaa viikossa harvemmin kuin kerran viikossa koskaan voitte siirtyä kysymykse / 22 F1911-1

17 68. Kuinka monta annosta hedelmiä ja/tai marjoja syötte keskimäärin päivän aikana? Yksi annos on esimerkiksi yksi keskikokoin hedelmä tai 1 dl marjoja. Pähkinöitä, manteleita ja tiivisteistä tai tuoreista hedelmistä/marjoista valmistettuja mehuja ei lasketa mukaan. annosta 69. Kuinka usein syötte kasviksia? Perunaa, kasviskeittoja, tuorepuristettua tai tiivisteistä valmistettuja mehuja ei lasketa mukaan. Yksi annos on esimerkiksi 1,5 dl salaattia tai raastetta tai vähintään kolme ruokalusikallista papuja. Palkokasvit huomioidaan päivän annoksiin vain kerran, syödystä määrästä huolimatta. kerran tai useammin päivässä 4 6 kertaa viikossa 1 3 kertaa viikossa harvemmin kuin kerran viikossa koskaan voitte siirtyä kysymykse Kuinka monta annosta kasviksia syötte keskimäärin päivän aikana? Perunaa tai mehuja ei lasketa mukaan. Yksi annos on esimerkiksi 1,5 dl salaattia tai raastetta tai vähintään kolme ruokalusikallista papuja. Palkokasvit huomioidaan päivän annoksiin vain kerran, syödystä määrästä huolimatta. annosta 71. Kuinka usein juotte hedelmistä tai kasviksista vastapuristettua täysmehua? Älkää laskeko mukaan täydnettyjä, makeutettuja tai tiivisteestä valmistettuja mehuja tai mehujuomia. kerran tai useammin päivässä 4 6 kertaa viikossa 1 3 kertaa viikossa harvemmin kuin kerran viikossa koskaan 72. Kuinka usein juotte sokeroituja virvoitusjuomia kut limsat, kolajuomat ja ergiajuomat? Älkää laskeko mukaan keinotekoisesti makeutettuja juomia, kut kevyt- ja dieettijuomat. kerran tai useammin päivässä 4 6 kertaa viikossa 1 3 kertaa viikossa harvemmin kuin kerran viikossa koskaan F / 22

18 TUPAKKA 73. Tupakoitteko nykyisin (muita tupakkatuotteita kuin sähkötupakkaa)?, päivittäin, satunnaisesti lainkaan voitte siirtyä kysymykse Tupakoitteko päivittäin savukkeita (tehdasvalmisteisia tai itse käärittyjä)? 75. Kuinka monta savuketta poltatte keskimäärin päivittäin? savuketta 76. Oletteko koskaan tupakoinut päivittäin ainakin yhd vuod ajan? Kuinka monta vuotta yhtesä? ole koskaan tupakoinut päivittäin ol tupakoinut päivittäin yhtesä vuotta 77. Kuinka usein altistutte tupakansavulle sisätiloissa (esimerkiksi kotona, työpaikalla, julkisilla paikoilla tai ravintoloissa)? päivittäin, 1 tunnin tai emmän päivittäin, vähemmän kuin 1 tunnin ainakin 1 kerran viikossa (mutta ei päivittäin) harvemmin kuin 1 kerran viikossa koskaan tai hyvin harvoin 78. Käytättekö nykyisin nuuskaa?, päivittäin satunnaisesti lainkaan ole koskaan käyttänyt nuuskaa 79. Käytättekö nykyisin nikotiinipitoista sähkötupakkaa (sähkösavukkeita)?, päivittäin satunnaisesti lainkaan nykyisin ole koskaan käyttänyt sähkötupakkaa 18 / 22 F1911-1

19 ALKOHOLI 80. Oletteko käyttänyt alkoholijuomia 12 viime kuukaud aikana? voitte siirtyä kysymykse Kuinka usein juotte olutta, viiniä tai muita alkoholijuomia? Ottakaa mukaan myös ne kerrat, jolloin nautitte vain piiä määriä, esim. pullon keskiolutta tai tilkan viiniä. Valitkaa se vaihtoehto, joka lähinnä vastaa omaa tilannettanne. koskaan noin kerran kuukaudessa tai harvemmin 2 4 kertaa kuukaudessa 2 3 kertaa viikossa 4 kertaa viikossa tai useammin 82. Kuinka monta annosta alkoholia ylesä olette ottanut niinä päivinä, jolloin käytitte alkoholia? Katsokaa oheista laatikkoa. 1 2 annosta 3 4 annosta 5 6 annosta 7 9 annosta 10 tai emmän YKSI ALKOHOLIANNOS ON: pullo (33cl) keskiolutta tai siideriä tai lasi (12cl) mietoa viiniä tai pii lasi (8cl) väkevää viiniä tai ravintola-annos (4cl) väkeviä 83. Kuinka usein olette juonut kerralla kuusi tai useampia annoksia? koskaan harvemmin kuin kerran kuukaudessa kerran kuukaudessa kerran viikossa päivittäin tai lähes päivittäin ESIMERKKEJÄ: 0,5 l tuoppi keskiolutta tai siideriä = 1,5 annosta 0,5 l tuoppi A-olutta tai vahvaa siideriä = 2 annosta 0,75 l pullo mietoa (12%) viiniä = 6 annosta 0,5 l pullo väkeviä = 13 annosta 84. Montako lasillista, pullollista tai ravintola-annosta olette juonut seuraavia juomia 7 viime päivän aikana: Ellette ole juonut yhtään, merkitkää 0. keskiolutta (III-olutta), keskivahvaa siideriä tai long drink juomia (alkoholipitoisuus 2,9 4,7%) A-olutta, vahvaa siideriä tai long drink juomia (alkoholipitoisuus yli 4,7%) viiniä 7 viime päivän aikana viinaa tai muuta väkevää alkoholia F / 22

20 SOSIAALINEN TUKI JA OSALLISUUS 85. Kuinka monta läheistä ihmistä Teillä on, joihin voitte turvautua kohdatessanne vakavia hkilökohtaisia ongelmia? ei yhtään tai emmän 86. Missä määrin muut ihmiset välittävät tekemisistänne? paljon kohtalaisesti osaa sanoa vähän ei lainkaan 87. Mit helppoa Teidän on tarpe vaatiessa saada apua naapureiltanne? erittäin helppoa helppoa mahdollista vaikeaa erittäin vaikeaa 88. Mitä olette seuraavista väittämistä? Merkitkää jokais väittämän kohdalla se vaihtoehto joka kuvaa parhait omaa kokemustanne Tunn, että päivittäiset tekemisi ovat merkityksellisiä Saan myönteistä palautetta tekemisistäni Kuulun itselli tärkeään ryhmään tai yhteisöön Ol tarpeellin muille ihmisille Pystyn vaikuttamaan oman elämäni kulkuun Tunn, että elämälläni on tarkoitus Pystyn tavoittelemaan minulle tärkeitä asioita Saan itse apua silloin, kun sitä todella tarvits Ko, että minuun luotetaan Pystyn vaikuttamaan joihinkin elinympäristöni asioihin täysin eri joksekin eri ei samaa eikä eri joksekin samaa täysin samaa 20 / 22 F1911-1

21 89. Osallistutteko jonkin kerhon, järjestön, yhdistyks, harrastusryhmän tai hgellis tai hkis yhteisön toimintaan (esimerkiksi urheiluseura, asukastoiminta, puolue, kuoro, seurakunta)?, aktiivisesti, silloin tällöin 90. Äänestittekö edellisissä eduskuntavaaleissa? muista HOIDON JA AVUN ANTAMINEN 91. Autatteko yhtä tai useampaa hkilöä vähintään kerran viikossa tämän hkilön ikääntymis, kroonis sairaud tai toimintakyvyn puutteid aiheuttami vaikeuksi vuoksi? Annatte esimerkiksi apua peseytymisessä, ruokaostost tekemisessä tai siivoamisessa. Tässä ei tarkoiteta palkkatyötä esimerkiksi hoitajana tai hkilökohtaisa avustajana. voitte siirtyä kysymykse Onko tämä hkilö, jota autatte vähintään kerran viikossa: Jos autatte useampaa hkilöä, vastatkaa hän osaltaan, jota autatte it. perhejäs joku muu kuin perhejäs 93. Kuinka monta tuntia yhtesä autatte yhtä tai useampaa hkilöä viikon aikana? Huomioikaa kaikki hkilöt, joita viikon aikana autatte. alle 10 tuntia viikossa vähintään 10 mutta alle 20 tuntia viikossa vähintään 20 tuntia viikossa 94. Oletteko virallin omaishoitaja (sopimus tehty)? Lopuksi pyydämme Teitä seuraavi kysymyst ( ) kohdalla miettimään elämäänne kahd viime viikon ajalta. 95. Millaiseksi arvioitte elämänlaatunne? erittäin huono huono ei hyvä eikä huono hyvä erittäin hyvä F / 22

22 96. Alla on esitetty joitakin väittämiä tunteista ja ajatuksista. Merkitkää jokais väittämän kohdalla rasti siih ruutuun, joka parhait kuvaa kokemuksianne kahd viime viikon aikana. ol tuntut itsi toiverikkaaksi tulevaisuud suhte ol tuntut itsi hyödylliseksi ol tuntut itsi rtoutuneeksi ol käsitellyt ongelmia hyvin ol ajatellut selkeästi ol tuntut läheisyyttä toisiin ihmisiin ol kynyt tekemään omia päätöksiä asioista koskaan harvoin silloin tällöin 97. Täytittekö lomakke itse tai auttoiko Teitä siinä joku toin hkilö? täytin itse minua auttoi samassa kotitaloudessa asuva hkilö minua auttoi joku toin hkilö usein koko ajan KIITOS VASTAUKSESTANNE! Voitte tutustua tuloksiin osoitteessa 22 / 22 F1911-1