Laumanvartijasta. lemmikiksi
|
|
- Kaija Heino
- 8 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 Laumanvartijasta lemmikiksi
2 Jotain itsestäni! Pääsin ylioppilaaksi Turun Suomalaisesta Yhteiskoulusta Eläinlääkäriksi valmistuin Hannoverin Eläinlääketieteellisestä Korkeakoulusta Laillistus Suomessa tapahtui 1970! Toimin pieneläinlääkärinä Helsingissä ja viimeiset 15 vuotta Kaarinassa! Viitisen vuotta sitten aloin etsiä syytä lemmikkien suureen sairastuvuuteen lyhyen elämänsä aikana sekä niitä vaivaaviin rappeutumissairauksiin! Tietoa hain Internetin raakaravintofoorumeilta ja luin Tom Lonsdalen kirjat. Vakuutuin täysin kokemusteni sekä hankkimani tiedon perusteella, että lemmikkien ruokinnassa jokin on täysin pielessä ELÄINLÄÄKÄRIN EETTISET OHJEET Hanni Wienkoop
3 LUONTO! Eläinlääkäri osallistuu aktiivisesti eettiseen pohdintaan ihmisen ja luonnon suhteesta sekä ihmisen vastuusta luonnosta ja eläimistä.! Luonnon ja elämän kunnioittaminen on eläinlääkärin työn perusta. YHTEISKUNTA! Eläinlääkäri edistää työllään eläinten terveyttä ja hyvinvointia.! Hän edistää myös ihmisten terveyttä ehkäisemällä elintarvikkeista ja elinympäristöstä aiheutuvia terveysvaaroja.
4 Hippokrates Lääketieteen isänä pidetyn Hippokrateen ohje: OLKOON RUOKA LÄÄKKEESI ja LÄÄKE RUOKASI Tom Lonsdale Eläinlääkäri Dr.Tom Lonsdale valmistui eläinlääkäriksi London Veterinary Collegesta, siirtyi sittemmin Australiaan Sydneyhin. Siellä hän johti muutamaa lemmikkeihin erikoistunutta klinikkaa. 15 vuoden työrupeaman jälkeen hän luopui klinikoistaan ja antautui kokonaan levittämään tietoa luonnonmukaisesta ruokavaliosta huomattuaan, että lemmikkien sairauksien pohjalta löytyi yksi yhteinen tekijä: teollisesti valmistettu koiran- ja kissanmuona.
5 Raw Meaty Bones! Raw Meaty Bones on ruokavalio-ohjelma koirille, kissoille ja freteille! Kirjat Raw Meaty Bones ja Work Wonders on kirjoittanut eläinlääkäri Tom Lonsdale! Work Wonders on toimestani suomennettu ja on luettavissa netissä osoitteessa
6 Perimä! Perimältään kissa ja koira ovat lihansyöjiä. Sitä todistavat terävät leikkaavat hampaat ja lyhyt suolisto.! Kasvisperäisen selluloosan sulattamiseen koiralla ja kissalla ei ole valmiuksia! Ruumiinosia voidaan jalostamalla lyhentää tai pidentää suhteellisen helposti, mutta aineenvaihdunta on niin perustavanlaatuinen toiminta, että sitä ei ole muuttaminen pitkälläkään aikavälillä.! Jokaisen koiran ja kissan sisällä asustaa susi tai villikissa. Canis lupus ja Canis familiaris! Molemmat luetaan kuuluviksi koiraeläimiin! Susista kesytettiin koiria n vuotta sitten! DNA poikkeavuus 1%! Sudet ja koirat voivat pariutua! Luonnonvaraisista eläimistä vain vahvimmat ja terveimmät selviävät lajin jatkamisessa! Koirien jalostuksessa myös sairaita eläimiä käytetään jalostukseen! Sen takia monilla koirien sairauksilla on geneettinen alkuperä
7
8 KELVOLLISTA RUOKAA LEMMIKEILLE 1. Riista, esim. hiiret, rotat, kanit, jänikset, linnut, kalat, hirvet, kauriit 2. Teurasjäte, kaikki teurasjäte poikkeuksena nautaeläinten pitkät putkiluut 3. Linnunmunat Lihansyöjän hammaskalusto
9 Hammasasiaa! KUTEN IHMISET MYÖS LEMMIKIT KÄRSIVÄT HUONOSTA SUUHYGIENIASTA, KIITOS TEOLLISEN ROSKAMUONAN. HIENONNETUSTA RUUASTA JÄÄ JÄÄMIÄ HAMPAIDEN PINNALLE, MISTÄ MUODOSTUU SUUBAKTEERIEN MYÖTÄVAIKUTUKSELLA PLAKKIA.! PLAKKI MINERALISOITUU JA MUUTTUU HAMMASKIVEKSI. PLAKKI JA HAMMASKIVI YHDESSÄ SYÖVÄT IKENIÄ, IENRAJA TULEHTUU JA HAMMAS LÖYSTYY.! TULEHTUNEISTA IKENISTÄ BAKTEERIT LÖYTÄVÄT TIENSÄ MUUALLE ELIMISTÖÖN.! HENGITYS HAISEE PAHALLE. Ja tähän on tultu
10 Periodontaali-sairaus=! hammasta ympäröivien kudosten sairaus! kollageenin hajoaminen johtuu immuunireaktiosta, jossa laukaisevana tekijänä on usein krooninen ientulehdus! kollagenaasi-niminen entsyymi hajoittaa kollageenin! tuloksena on hampaitten löystyminen! kerran aktivoituna kollagenaasi voi hajoittaa kollageenia myös verisuonissa, nivelissä, jänteissä, silmissä (verikorva, ristisiteen katkeaminen, nivelrikko, kaihi)
11 MIKÄ AVUKSI! Luonto on viisaudessaan luonut eläimille oman hammasharjan: raa at lihaluut.! Järsiessä ja kalutessa erittyy paljon sylkeä ja lihaluut puhdistavat hammaspintoja ja ikeniä.! Mekaaninen liike suussa parantaa suun verenkiertoa, mikä puolestaan vahvistaa puolustuskykyä bakteerien hyökkäyksiltä.
12
13
14 MIKSI RAAKAA! KUN ELÄINVALKUAISTA JA RASVAA KUUMENNETAAN SYNTYY TOKSISIA YHDISTEITÄ kuten! AGE-tuotteet (Advanced Glycation Endproducts)! HETEROSYKLISET AMIINIT! NITROSAMIINIT! TRANSRASVAT! Nämä kuumennettaessa (yli 40C ) syntyvät myrkyt saavat aikaan tulehduksellisen tilan elimistöön, mikä ilmenee moninaisina tulehduksellisina sairauksina, autoimmuunitauteina, kuten nivelrikkona ja suolistotulehduksena.! Valkuaisen rakenne vaurioituu kuumennusprosessissa, samoin tuhoutuvat ruuassa olevat entsyymit. Vain % ruoasta voidaan käyttää hyväksi verrattuna raakaan. Vaara piilee keitetyissä luissa! Kuumennettaessa luun rakenne muuttuu.! Luuaineksesta tulee säröistä. Säröt voivat tehdä hallaa suolen limakalvolle, jopa puhkaista sen.! Tuore luu on pehmeää, juuri sopivaa lemmikin hammaskalustolle.! Myytit linnun ja sian luista, joita ei pidä antaa koirille, on totta siltä osin että EI KEITETTYINÄ.! Raakoina linnun ja sianluista ei ole vaaraa
15 SAIRAUKSIA, JOITA TODENNÄKÖISESTI SYNTYY, KUN ELÄIMELLE SYÖTETÄÄN TEHDASVALMISTEISTA JALOSTEETUA KOIRAN/KISSANMUONAA! Silmätulehduksia! Korvatulehduksia! Ihotulehduksia! Virtsatietulehduksia! Virtsakiviä! Epilepsiaa! Diabetesta! Haimatulehduksia! Anaalirauhastulehduksia! Autoimmuunitauteja! Suolistotulehduksia! Välilevytyriä! Nivelrikkoa! Keuhkoputkentulehduksia! Ennenaikaista vanhenemista! Hermostovaivoja! Psyykkistä häiriökäyttäytymistä! Eliniän lyhentymistä! Energisyyden puutetta! Liikalihavuutta! Kilpirauhasen toimintahäiriöitä! Paras ruoka kissalle on hiiri.! Hiiren puutteessa paras liha kissalle on minkä tahansa teuraseläimen liha! Silakka ja muikku annetaan mielellään kokonaisina. Kissan ruokinta! Kokonaisten kalojen ruodoista kissa saa kalkkia.! Silakkaa/muikkua voi antaa 2-3 kertaa viikossa, seitikalaa useammin! Maksaa tulisi antaa 2-3 kertaa kuukaudessa.
16 Lili ja porsaan lihasuikaleet
17 ! Teollisesti valmistettu koiran/ kissanmuona on jalostettua, kuumennettu paineessa ja korkeassa lämpötilassa.! Raaka-aineista informoidaan ylimalkaisesti; kana voi tarkoittaa helttaa tai koipia.! Sisällöstä suurin osa koostuu viljasta ja kasviksista; lihansyöjälle sopimattomista ainesosista.! Muona sisältää säilöntäaineita, väriaineita, makuaineita ja riippuvaisuutta aiheuttavia aineita. Roskamuona
18 Whiskas-kissanruoka. parasta kissallesi?????! sisältää häränlihaa. kuumennettuna ala-arvoista??????! viljaa min. 4%..kissa ei voi hyödyntää??????! 4% min. lihaa ja eläinperäisiä tuotteita. aivan liian vähän???! kasvivalkuaistiivisteitä.. kissa ei voi hyödyntää??????! rasvoja, öljyjä..hampurilaispaikkojen ylijäämäöljyjä????! kasviperäisiä tuotteita.. kissa ei voi hyödyntää??????! kivennäisiä! 4% kasviksia (porkkanaa, herneitä) ei voi hyödyntää Miksi ei kasvisöljyjä! Kasvisöljyt eivät kuulu susien perusruokavalioon eikä siis koirien tai kissojenkaan.! Valtaosa omega-3 ravintolisistä ovat tekemällä tehtyjä, ei luonnossa sellaisenaan tavattavia! Koira ja kissa saavat omega 3-rasvahapponsa kalasta, maksasta ja lihasta.! Ongelmaksi voi tulla jopa liiallisen tyydyttämättömien rasvahappojen saanti, koska sioille syötetään öljyrehuja, maissia, soijaa ja rypsiä, joka nostaa liiallisesti pehmeitten rasvojen määrää lihassa.
19 MIKSI EI VILJATUOTTEITA! Viljat sisältävät antiravinteita, ainesosia, joista on haittaa elimistölle. Näitä ovat esim.! Vehnän sisältämä gluteiini, keliakian aiheuttaja! Viljoissa ja palkokasveissa esiintyvät lektiinit, jotka ovat hyvin immuunireaktiivisia, tulehdusta ja allergiaa aiheuttavia! Viljoissa olevat fytaatit, jotka estävät mineraalien imeytymistä. MIKSI EI MAITOA! Susi imettää pentujaan, sen jälkeen sudet eivät juo maitoa! Samoin koira ja kissa saavat maitonsa emoltaan. Sen jälkeen ei ole syytä antaa maitoa tai juustoja lemmikille! Maidossa on hormoneja, jotka eivät välttämättä sovi toisille eläinlajeille! Maidon Ca/Mg suhde on epäedullinen aineenvaihdunnalle! Kalkin koira saa luista! Maidon valkuainen takertuu hampaiden pinnoille ja saa aikaan palkkiutumista
20 VÄLTÄ KAIKISSA OLOSUHTEISSA MÖSSÖRUOKAA! Älä hienonna ruokaa vaan anna se alkuperäisessä koostumuksessaan lihaluut lihaluina, sisäelimet sisäeliminä.! Anna suurina kimpaleina!!!!!!!! Eläin itse järsii haluamansa suupalat. Lisäravinteet! Lisäravinteita ei pääsääntöisesti tarvita.! Valkuaisen eläin saa lihasta ja sisäelimistä, mineraalit luista ja rustoista, vitamiinit lihasta ja sisäelimistä, omega3- rasvahapot kaloista, sisäelimistä ja lihasta. Liha sisältää kaikki välttämättömät aminohapot.! A-vitamiini-tarpeen tyydyttämiseksi on syytä antaa maksaa aina silloin tällöin (2-3 x kuukaudessa)! Koska tuotantoeläimiä ruokitaan nykyään keinotekoisilla muonilla varsinkin sikoja ja kanoja, niin voi olla hyvä antaa joskus lisäravinteena rakkolevää. Tämä ns. seaweed sisältää paljon arvokkaita mineraaleja ja hivenaineita.
21 Milloin ja mitä koiralle! Lihaluita 60-70%! Elimiä 30%! Ruuantähteitä 10%! 1-2 ateriaa vrk:ssa! Koiralla voi pitää yhden tai kaksi paastopäivää viikossa. Annostelun ajoitus! Joka aterioinnilla tai joka päivä ei tarvitse pitää kiinni kiintiöistä. Riittää kun viikon aikana kiintiö tulee suunnilleen täyteen eli valtaosa lihaluita, sen ohella sisäelimiä ja n. 10% omistajan omia ruuantähteitä ei kuitenkaan keitettyjä luita.
22 Tarkennusta edelliseen! Lihaluut koostuvat lihasta, rustoista, luista ja rasvasta.! Liha on pääasiassa proteiinia, jota tarvitaan lihasten ja elinten uusiutumiseen, immuunijärjestelmän ja hormonitasapainon ylläpitoon.! Luista ja rustoista irtoaa mineraaleja, joita tarvitaan luuston ja nivelten kasvamiseen ja kunnossapitoon.! Rasva on hyvä energian lähde.! Sisäelimet ovat ravintorikkaita ja vitamiinipitoisia ruhon osia
23 Omistajan omat ruuantähteet! Susi syö saaliinsa mahalaukun sisällön! Tämän sisällön voisi kuvitella vastaavan lemmikin omistajan ruuantähteitä! Keitettyjä luita on kuitenkin varottava antamasta! Monet lemmikit syövät mielellään hedelmiä tai kasviksia. Se on ihan OK. Määrät! Vaikeaa sanoa mitään tarkkoja määriä koska jokainen lemmikki on yksilö ja kuluttaa energiaa eri tavalla. Nyrkkisääntönä voidaan pitää keskikoisilla ja suurilla koirilla 2% ruumiinpainosta ja pienillä koirilla 3% ruumiinpainosta per päivä 25 kg:n koiralla lihaluita kuluisi 500 gr eli puoli kiloa per päivä.
24 Ylipaino-ongelmia! Koska roskamuona ei sisällä hyvää valkuaista, elintoimintojen tärkeintä raakaainetta, lemmikit yrittävät epätoivoisesti riipiä kelvottomasta muonasta ravintoa ahmimalla sitä.! Toisekseen keitetty ruoka on addiktiivista! Kolmanneksi rasva, jota on suihkutettu nappuloiden pintaan saa sekin aikaan addiktion+! ne monet kemialliset lisäaineet, joita on lisätty ruokiin aiheuttavat riippuvaisuutta Ravinnosta saadut tartunnat! Suomessa lakisäätöinen lihantarkastus on korkeatasoista ja on epätodennäköistä, että tarkastetuista teurasruhoista välittyisi tartuntoja! Leveäheisimatotartunta järviseuduilla raa asta kalasta on mahdollista.lapamato leviää ihmisestä kaloihin mutta koska lapamatoa ihmisillä ei enää juurikaan tavata, kaloista saatava lapamatovaara on sekin hyvin pieni. Vuorokauden kestävä kalan pakastus tuhoaa madon toukat, jos haluaa pelata varman päälle.
25 Ravinnosta saadut tartunnat! Hirvistä ja poroista löytyy vuosittain joitakin hirviekinokokki-lapamatotartuntoja. Tarkastamattomien hirvien/porojen sisäelimiä ei pidä antaa raakana! Kissat saavat pikkujyrsijöistä lapamadon, joka on täysin vaaraton ja lähtee yhdellä matolääkityksellä. Matotartunta havaitaan madon valkoisina jaokkeina peräaukon ympärillä.! Hanki ruuat suurissa erissä.! Tee annospaketteja.! Pakasta.! Koiralle voi tarjota jäätyneen lihaluun. Se ehtii sulaa koiran sitä järsiessä.! Paras syömispaikka on ulkona, kuistilla tai parvekkeella. Käytäntöjä
26 ! Ota selvää, mistä voit hankkia raakaravintoa paikkakunnallasi.hyviä hankintapaikkoja ovat:! kauppahallit! torit! Lihakaupat ja leikkaamot! kiertävät rehunmyyjät! eläinkaupat, marketit. Hankintapaikat! Vaikka eläinvalkuainen, liha ja kala ovat kalliita, lemmikin ruuan ei silti tarvitse olla sitä.! Hankkimalla tarvikkeet suurissa erissä pudotat hintaa.! Lihaluut eivät ole kalliita eivät myöskään sisäelimet tai munat. Silakatkin ja kalanperkeet ovat halpoja. Taloudellisuus
27 HIILITASSUNJÄLKI! Lemmikkien raakaruokinta tukee ekologisuutta.! Energiaa säästyy, kun muonan jalostus ja pakkaus jäävät pois.! Terveet eläimet eivät tarvitse lääkkeitä. Ruoka ja psyyke! Kun eläin saa luontaista ruokaa, sen hermosto saa ravintoa, joka edesauttaa psyykkistä hyvinvointia.! On väärä uskomus, että raaka liha raaistaisi lemmikin.! Serotoniini edesauttaa hyvänolon ja rentouden tunnetta.! Aminohappo tryptofan on serotoniinin ja melatoniinin rakennusaine.! Tryptofaania on paljon lihassa
28 Tapaus Veera
29 Sitoutuminen! Kun hankkii lemmikin, on luonnollista, että haluaa lemmikilleen parhaan mahdollisen elämän! Rakkauteen kuluu suoda lemmikille paras mahdollinen ruokavalio! Raa at lihaluut ovat paras ruokavaliovaihtoehto.! Lemmikki voi hyvin eikä sitä vaivaa raastavat sairaudet! Jos ei ole aikaa nähdä vaivaa ruoanhankinnan eteen, on parasta olla ottamatta lemmikkiä vastuulleen. Terve ja energinen lemmikki Terve ja hyväntuulinen lemmikki on omistajan ylpeys
30 Kiitos mielenkiinnostanne!
Eläinten raakaruokinta. ELL Hanni Wienkoop 2011
Eläinten raakaruokinta ELL Hanni Wienkoop 2011 Laumanvartijasta lemmikiksi Jotain itsestäni Pääsin ylioppilaaksi Turun Suomalaisesta Yhteiskoulusta 1962. Eläinlääkäriksi valmistuin Hannoverin Eläinlääketieteellisestä
LisätiedotELÄINLÄÄKÄRIN EETTISET OHJEET
Jotain itsestäni! Pääsin ylioppilaaksi Turun Suomalaisesta Yhteiskoulusta 1962. Eläinlääkäriksi valmistuin Hannoverin Eläinlääketieteellisestä Korkeakoulusta 1968. Minut laillistettiin Suomessa 1970! Toimin
LisätiedotELÄINLÄÄKÄRIN EETTISET OHJEET
Jotain itsestäni! Pääsin ylioppilaaksi Turun Suomalaisesta Yhteiskoulusta 1962. Eläinlääkäriksi valmistuin Hannoverin Eläinlääketieteellisestä Korkeakoulusta 1968. Laillistus Suomessa tapahtui 1970! Toimin
LisätiedotLaumanvartijasta 04/19/10
Laumanvartijasta 04/19/10 lemmikiksi 04/19/10 Jotain itsestäni Pääsin ylioppilaaksi Turun Suomalaisesta Yhteiskoulusta 1962. Eläinlääkäriksi valmistuin Hannoverin Eläinlääketieteellisestä Korkeakoulusta
LisätiedotRUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO. Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen
RUOANSULATUS JA SUOLISTON KUNTO Iida Elomaa & Hanna-Kaisa Virtanen Edellisen leirin Kotitehtävä Tarkkaile sokerin käyttöäsi kolmen päivän ajalta ja merkkaa kaikki sokeria ja piilosokeria sisältävät ruuat
LisätiedotKotitehtävä. Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja?
Kotitehtävä Ruokapäiväkirja kolmelta vuorokaudelta (normi reenipäivä, lepopäivä, kisapäivä) Huomioita, havaintoja? VÄLIPALA Tehtävä Sinun koulupäiväsi on venähtänyt pitkäksi etkä ehdi ennen illan harjoituksia
LisätiedotMaittavan lihaisat. Jahti&Vahti -koiranruoat
Maittavan lihaisat Jahti&Vahti -koiranruoat Täysravinto paljon liikkuville koirille 32% Premium-luokan ruokaa koirallesi Suositut, nyt koostumukseltaan entistäkin lihaisemmat, Jahti&Vahti -koiranruoat
LisätiedotPremium-luokan koiranruokasarja D
Premium-luokan koiranruokasarja D TM Lihaisaa laatua koirallesi. Laaturuokaa koirallesi Jahti&Vahti! Haluamme koirasi elämänlaadun pysyvän korkeana ja kauan. Siksi ruokien huippulaatu on meille aidosti
LisätiedotRAAKA-AINEIDEN ASEMA RUOKINNASSA. Marika Karulinna
RAAKA-AINEIDEN ASEMA RUOKINNASSA Marika Karulinna LIHA Koira on lihansyöjä, joten sen ravinnon perustana kuuluu olla liha Punaisesta lihasta saa rautaa Vaaleat lihat ovat usein rasvattomampia poikkeuksiakin
LisätiedotLihaisaa laatua koirallesi. Premium-luokan koiranruokasarja
TM Lihaisaa laatua koirallesi. Premium-luokan koiranruokasarja Suomen suosituin premium-koiranruoka. Koiran elämänlaatu, terveys ja pitkä ikä ovat vaalimisen arvoisia asioita. Siksi ravinnon korkea laatu
LisätiedotMahamysteeri. Mitkä ruoka-aineet sisältävät näitä aineita?
KOHDERYHMÄ: Työ voidaan tehdä yläkoulussa tai lukiossa. Teorian laajuus riippuu ryhmän tasosta/iästä. Parhaiten työ soveltuu yläkouluun kokonaisuuteen elollinen luonto ja yhteiskunta. KESTO: 1 h. MOTIVAATIO:
LisätiedotSuolisto ja vastustuskyky. Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa
Suolisto ja vastustuskyky Lapin urheiluakatemia koonnut: Kristi Loukusa Suoliston vaikutus terveyteen Vatsa ja suolisto ovat terveyden kulmakiviä -> niiden hyvinvointi heijastuu sekä fyysiseen että psyykkiseen
LisätiedotTäysrehut pieneläimille
is the place for your Headline Page 1 Täysrehut pieneläimille JR FARM FARMI TÄYSREHU www.tujoma.fi is the place for your Headline Page 2 Sisältää ainulaatuisen Farm food koostumuksen jossa on mm. inuliiniä
Lisätiedotsantasport.fi URHEILIJAN RAVINTO Yläkouluakatemialeiri vko 32 2015 Santasport Lapin Urheiluopisto I Hiihtomajantie 2 I 96400 ROVANIEMI
santasport.fi URHEILIJAN RAVINTO Yläkouluakatemialeiri vko 32 2015 Santasport Lapin Urheiluopisto I Hiihtomajantie 2 I 96400 ROVANIEMI 2 11.8.2015 PALAUTUMINEN -kehittymisen kulmakivi - Harjoittelun tarkoitus
LisätiedotValitse oikea vastaus. Joskus voi olla useampi kuin yksi vaihtoehto oikein. Merkitse rastilla, mikä/mitkä vaihtoehdot ovat oikein.
Valitse oikea vastaus. Joskus voi olla useampi kuin yksi vaihtoehto oikein. Merkitse rastilla, mikä/mitkä vaihtoehdot ovat oikein. 1. Ruoka-ainekolmiossa ne elintarvikkeet, joita on hyvä syödä joka päivä,
LisätiedotVIIKKO I1 RUOKAVALION PERUSTEET
1 VIIKKO I1 RUOKAVALION PERUSTEET 2 VIIKKO 1 - Johdanto Tällä ensimmäisellä viikolla käymme läpi ravitsemuksen perusteet. Käymme läpi kolme perusravintoainetta. Niitä kutsutaan usein nimellä makroravinteet.
LisätiedotFORMARE 2015. Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon
FORMARE 2015 Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon Sisältö Kalorit ja kulutus Proteiini Hiilihydraatti Rasva Vitamiinit Kivennäis- ja hivenaineet Vesi ja nesteytys Ravintosuositukset
LisätiedotDiabeetikon ruokailu sairaalassa
Diabeetikon ruokailu sairaalassa { Ravitsemusterapeutti Roope Mäkelä Satks Ruokavaliosuositus Diabeetikoille suositellaan samanlaista ruokaa kuin koko väestölle Ravitsemushoito on oleellinen osa diabeteksen
LisätiedotRavitsemus, terveys ja Suomen luonnosta saadut tuotteet. Raija Tahvonen
Ravitsemus, terveys ja Suomen luonnosta saadut tuotteet Raija Tahvonen Terveellinen ruokavalio on kasvivoittoinen Runsaasti: Kasviksia, marjoja ja hedelmiä Viljatuotteet pääosin täysjyväviljaa Kalaa ja
LisätiedotYläkouluakatemia viikot 6 ja 7 /2015
Yläkouluakatemia viikot 6 ja 7 /2015 Suoliston vaikutus terveyteen Vatsa ja suolisto ovat terveyden kulmakiviä -> niiden hyvinvointi heijastuu sekä fyysiseen että psyykkiseen hyvinvointiin Jopa 80% ihmisen
LisätiedotKissaa on suuhun katsominen. Kissojen hampaidenhoito-opas
Kissaa on suuhun katsominen Kissojen hampaidenhoito-opas Kissa ei osaa hoitaa hampaitaan Aikuisella kissalla on 30 hammasta. Hampaan näkyvää osaa kutsutaan kruunuksi ja ikenen alla olevaa osaa juureksi,
LisätiedotRASKAUDENAIKAINEN RUOKAVALIO
RASKAUDENAIKAINEN RUOKAVALIO - PIKAOPAS - Ruokavalio raskauden aikana (Valio 2017.) MIKSI? Terveellisellä ruokavaliolla voidaan vaikuttaa äidin omaan hyvinvointiin sekä kohdussa kasvavan sikiön hyvinvointiin,
LisätiedotOmevio. Välttämättömiä rasvahappoja lemmikin ihon terveyden edistämiseen. UUTUUS iholle ja turkille. Lemmikin hyvinvoinnin tueksi
Omevio Välttämättömiä rasvahappoja lemmikin ihon terveyden edistämiseen UUTUUS iholle ja turkille Mitä välttämättömät rasvahapot ovat? Välttämättömät rasvahapot ovat koirien ja kissojen ihon terveyttä
LisätiedotURHEILIJAN RAVINTO Ravinnon laatu, suojaravintoaineet
santasport.fi URHEILIJAN RAVINTO Ravinnon laatu, suojaravintoaineet Yläkouluakatemia 2015-2016 Vko 36 Santasport Lapin Urheiluopisto I Hiihtomajantie 2 I 96400 ROVANIEMI SUOJARAVINTOAINEET https://www.youtube.com/watch?v=cgcpdskk1o8&spfreload=10
LisätiedotKoiran ja kissan ruokailukäyttäytyminen. Rakastammeko lemmikkimme lihaviksi?
Koiran ja kissan ruokailukäyttäytyminen Rakastammeko lemmikkimme lihaviksi? Ruokinnan tarkoitus Taata eläimelle sen kasvun, elintoimintojen ja lisääntymisen kannalta välttämättömät ravintoaineet ja täyttää
LisätiedotKotitehtävän tarkastus
Kotitehtävän tarkastus Tarkistetaan edellisen tunnin kotitehtävä Kuidun saanti Ruuanvalmistus Tehtävä Keskustele parisi kanssa Kuka teidän perheessä kokkaa yleensä? Kuka päättää mitä syödään? Onko ruoka
LisätiedotMITEN EROTTAA VALMISRUUAT TOISISTAAN? KUSTANNUS VASTAAN LAATU
MITEN EROTTAA VALMISRUUAT TOISISTAAN? KUSTANNUS VASTAAN LAATU Kuluttajalle on nykyään tarjolla monia laatuja. Miten valita se oikea ja sopivin ravinne koiran parhaaksi, mutta samalla omalle kukkarolle
LisätiedotRuokintaratkaisu kanojen hyvinvoinnin ja tuotoksen tukena. Eija Valkonen
Ruokintaratkaisu kanojen hyvinvoinnin ja tuotoksen tukena Eija Valkonen Joustavuutta ruokintaan Punaheltta Paras rehut: Täysrehut untuvikosta loppumunintaan Kolme kasvatuskauden rehua ja esimunintarehu
LisätiedotKILPAILU- JA PELIREISSUT. Lapin urheiluakatemia RAVINTO
KILPAILU- JA PELIREISSUT Lapin urheiluakatemia RAVINTO Rasvat edistävät urheilijan energiansaantia, palautumista, terveyttä ja kehitystä. Niukka rasvansaanti häiritsee hormonitoimintaa. Rasvoja saa mm.
LisätiedotTERVEELLINEN RAVITSEMUS OSANA ARKEA
TERVEELLINEN RAVITSEMUS OSANA ARKEA Mitä kaikkea terveellinen ravinto on? Terveellinen ravinto Terveellisestä ruokavaliosta saa sopivasti energiaa ja tarvittavia ravintoaineita Terveellinen ravinto auttaa
LisätiedotSalliva syöminen opiskelukyvyn ja hyvinvoinnin tukena
Salliva syöminen opiskelukyvyn ja hyvinvoinnin tukena Jonna Kekäläinen, terveydenhoitaja yamk 14.03.2019 Mitä on hyvä ja salliva syöminen? Terveyttä edistävää + Hyvää vireystilaa ylläpitävää + Sosiaalista
LisätiedotLuomuruokinnan erot tavanomaiseen ruokintaan
ruokinnan erot tavanomaiseen ruokintaan Kehityspäällikkö Eija Valkonen Hankkija Oy Rehuliiketoiminta rehujen valmistuksen yleiset tuotantosäännöt 1. Luonnonmukaisten rehujen valmistus on pidettävä ajallisesti
LisätiedotKoska rakastan koiraani KOIRAN RAAKARUOKINTA
OPAS Koska rakastan koiraani Bio logically Appropriate BARF Food Raw KOIRAN RAAKARUOKINTA Yritys Oy MUSCH Ltd Koiranruokavalmistaja Oy MUSCH Ltd sulautui osaksi Snellman-konsernia vuonna 2011. Yritys perustettiin
LisätiedotTÄS ON PROTSKUU! Missä yhteyksissä olet törmännyt sanaan proteiini tai valkuaisaine?
TÄS ON PROTSKUU! KOHDERYHMÄ: Työ soveltuu parhaiten yläkouluun kurssille elollinen luonto ja yhteiskunta, sekä lukioon kurssille KE1. KESTO: Työ koostuu kahdesta osasta: n. 30 min/osa. MOTIVAATIO: Mitä
LisätiedotUrheilijan ravitsemus ja vastustuskyky - Valion tuotteet urheilijan ravitsemuksessa
Urheilijan ravitsemus ja vastustuskyky - Valion tuotteet urheilijan ravitsemuksessa Infektiot, allergiat ja astma urheilussa sairaudet ja vammat urheilussa UKK-instituutti 5.11.2012 Marika Laaksonen, ETT,
LisätiedotVitamiinit. Tärkeimpiä lähteitä: maksa, maitotuotteet, porkkana, parsakaali ja pinaatti
Vitamiinit A-vitamiini Tärkeimpiä lähteitä: maksa, maitotuotteet, porkkana, parsakaali ja pinaatti Välttämätön näköaistimuksen syntyyn hämärässä, solujen kasvuun ja erilaistumiseen sekä ihmisen lisääntymiseen.
LisätiedotWhiskas. Täyttä kissanelämää. Valikoimaopas
Whiskas Täyttä kissanelämää Valikoimaopas Onnellinen kissa syö Whiskas -kissanruokaa Jokaiselle kissanomistajalle lemmikin kokonaisvaltainen hyvinvointi on tärkeintä. Oikealla ruokavaliolla on suuri merkitys,
LisätiedotProteiinia ja kuitua Muutakin kuin papupataa Palkokasvien käyttö elintarvikkeena
Proteiinia ja kuitua Muutakin kuin papupataa Palkokasvien käyttö elintarvikkeena 30.5.2018 Erikoistutkija Susanna Rokka Luonnonvarakeskus Suomalaiset ravitsemussuositukset Tutkimusten mukaan runsas kasvisten
LisätiedotSISÄLTÖ. Luuston tehtävät Luuston rakenne Luuston muodostuminen ja uusiutuminen Luuston ja hampaiden hyvän huollon merkitys Luustoterveyden kulmakivet
LUUSTO 2018 SISÄLTÖ Luuston tehtävät Luuston rakenne Luuston muodostuminen ja uusiutuminen Luuston ja hampaiden hyvän huollon merkitys Luustoterveyden kulmakivet LUUSTON TEHTÄVÄT Tukiranka Hampaat (syöminen)
LisätiedotItämeren ruokavalio. Kaisa Härmälä. Marttaliitto ry
Itämeren ruokavalio Kaisa Härmälä Marttaliitto ry Itämeren ruokavalio Kotimainen vaihtoehto Välimeren ruokavaliolle. Lähellä tuotettua. Sesongin mukaista. Välimeren ruokavalio Itämeren ruokavalio Oliiviöljy
LisätiedotIkäihmisen ravitsemus
Ikäihmisen ravitsemus Ravitsemusterapeutti Nea Kurvinen Ravitsemusterapia Balans www.ravitsemusbalans.fi Puh. 044 2525 311, nea.kurvinen@ravitsemusbalans.fi Mitä muutoksia ikä voi tuoda syömiseen? Nälän
LisätiedotTOIMINTAA RUUAN VOIMALLA
TOIMINTAA RUUAN VOIMALLA Ruoka vaikuttaa monella tapaa toimintakykyysi: päivittäisistä toiminnoista, kotitöistä ja liikkumisesta suoriutumiseen muistiin, oppimiseen ja tarkkaavaisuuteen elämänhallintaan
LisätiedotAlle 1-vuotiaan ruokailu
SYÖDÄÄN YHDESSÄ Alle 1-vuotiaan ruokailu Ruokasuositukset lapsiperheille 2016 SYÖDÄÄN YHDESSÄ Lapsen ensimmäinen ruokavuosi rakentaa pohjaa monipuolisille ja terveellisille ruokatottumuksille. Lapsen myötä
LisätiedotTehoja ravinnosta ravitsemus voiman kehittämisen tukena. Terve Urheilija -iltaseminaari Varalan urheiluopisto 24.4.2014 ETM, Anna Ojala
Tehoja ravinnosta ravitsemus voiman kehittämisen tukena Terve Urheilija -iltaseminaari Varalan urheiluopisto 24.4.2014 ETM, Anna Ojala Anna Ojala 25/4/14 1 Palautuminen ja superkompensaatio Ravinto, neste,
LisätiedotRuoansulatus ja suolisto
Ruoansulatus ja suolisto Suoliston ja suolistoflooran terveys on hyvän terveyden ja hyvinvoinnin lähtökohta. Kun suolisto voi huonosti, myös ihminen voi huonosti. Se ei ole ihme, sillä suoliston limakalvo
LisätiedotKUNNON RUOKAA NUORELLE URHEILIJALLE. Urheiluravitsemuksen kouluttajakoulutus 2010, Varalan Urheiluopisto
KUNNON RUOKAA NUORELLE URHEILIJALLE Urheiluravitsemuksen kouluttajakoulutus 2010, Varalan Urheiluopisto HARJOITTELU KEHITTÄÄ JA TUKEE HYVÄÄ TERVEYTTÄ urheilijan kehittyminen harjoitus + - palautuminen
LisätiedotHolistic Food For Dogs
Holistic Food ForFor Dogs Dogs Holistic Food Holistic Food For Dogs 100% GUARANTEED TASTE & NUTRITION E arthborn Holistic on pitkälle kehitetty luonnonmukainen ravinto koirille. Earthborn Holistic -ruuan
Lisätiedotsuper-premium hypoallergisia proteiineja lohiöljy suolis- ton bakteerikantaa immuniteettiä maku tuoksu.
Calibra kissan täysravinnot ovat super-premium luokan hypoallergisia kuivamuonia. Täysravinto on tasapainoitettu kissan parhaan ravitsemuksellisen hyödyn saamiseksi ja sulavuuden takaamiseksi. Ravinnoissa
LisätiedotNuoren urheilijan ravitsemus. 28.3.2013 Suvi Erkkilä Ravitsemustieteen opiskelija Itä-Suomen Yliopisto
Nuoren urheilijan ravitsemus 28.3.2013 Suvi Erkkilä Ravitsemustieteen opiskelija Itä-Suomen Yliopisto Mitä kaikkea huomioitava? Kokonaisuus Ateriarytmi Riittävä energiansaanti Nestetasapaino + Välipalaesimerkkejä
LisätiedotValio Oy RAVITSEMUKSEN PERUSTEET
RAVITSEMUKSEN PERUSTEET SISÄLTÖ Ravinnon tehtävät Ravintoaineet Ruokaryhmät Energia Rasvat Hiilihydraatit Proteiinit Vitamiinit Kivennäisaineet Vesi RAVINNON TEHTÄVÄT Energian tuottaminen - Työ - Liikunta
LisätiedotEväitä ruokapuheisiin
Eväitä ruokapuheisiin Esityksessä on ravitsemussuositusten mukainen viikon ruokavalio kevyttä työtä tekevälle, liikuntaa harrastavalle naiselle (8,4 MJ/vrk eli 2000 kcal/vrk). Yksittäisille aterioille
Lisätiedot============================================================================
Muuttien murkinaa Lähettäjä jaakko - 10.01.06 14:06 Nutra Nuggetsin homemuonan tilalle täytyisi löytää hyvä ravinne - kertookaapa muut muutinruokkijat kokemuksia eri merkeistä. Lähettäjä MKH - 10.01.06
LisätiedotTerra - täysin uusi sarja pieneläimille
Terra - täysin uusi sarja pieneläimille Terra sisältää parhaat luonnon raaka-aineet kunnioittaen eläimen luonnollisia syömistapoja. Terra täyttää eläimen ruokinnalliset tarpeet. KOOSTUMUS: Kasvisperäiset
LisätiedotLiikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen
Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen tauoton liikkumaton tupakkapitoinen kahvipitoinen runsasrasvainen alkoholipitoinen heikkouninen? Miten sinä voit? Onko elämäsi Mitä siitä voi olla seurauksena
LisätiedotLife is great! Uusi koostumus!
Life is great! Uusi koostumus! www.fitmin.fi - premium ruoka, joka sisältää tuoretta lihaa! Miksi valita Fitmin For life For Life valikoima sisältää seitsämän erityyppistä koiranruokaa, jolla ravitset
LisätiedotTerveyskysely. Hei ranskanbulldogin omistaja!
Terveyskysely H ranskanbulldogin omistaja! Jokaisen ranskiksen omistajan panosta kaivataan kartoittamaan tämän hetkistä ranskanbulldoggien terveystilannetta. Kaikkien tiedot ovat yhtä arvokkaita ja keräämme
LisätiedotSUPER- PREMIUM. Kissan täysravinto
SUPER- PREMIUM Kissan täysravinto 1 Purenatural. Kissojen arvostama täysravinto. Kissa on eläinmaailman kulinaristi ja luontainen lihansyöjä. Se seuraa vaistoaan kaikessa myös ravinnon valinnassa. Vaistojensa
LisätiedotOnko ruokavaliolla merkitystä reumasairauksien hoidossa?
Onko ruokavaliolla merkitystä reumasairauksien hoidossa? Ravitsemusterapeutti Nea Kurvinen Ravitsemusterapia Balans nea.kurvinen@ravitsemusbalans.fi Ravitsemuksen merkitys reuman hoidossa Monipuolinen
LisätiedotSUUN JA HAMPAIDEN HOITO
Esitteitä 2008:8 ISSN 1236-2123 ISBN 978-952-00-2602-8 (PDF) Tämä esite on saatavilla verkosivuiltamme useilla kielillä. Sitä voi kopioida ja jakaa vapaasti. SUUN JA HAMPAIDEN HOITO Voit itse pitää huolta
LisätiedotKasvit, eläimet, terveys - miten käytän luontoa apunani -
Kasvit, eläimet, terveys - miten käytän luontoa apunani - Tiina Harrinkari MMM, agr Maisematie 643, 39120 Mahnala Sposti: tiina.harrinkari @ netti.fi p. 040 700 1597 Luennon aihealueet 1. Syy: miksi ruokinta
LisätiedotNuoren urheilijan ravitsemus. Kari Korpilahti sisätautien ja kardiologian erikoislääkäri 10.3.2015
Nuoren urheilijan ravitsemus Kari Korpilahti sisätautien ja kardiologian erikoislääkäri 10.3.2015 Sisältö Miksi oikea ravitsemus on tärkeää nuorelle urheilijalle Ruokavalion pääperiaatteet Energiatasapaino
LisätiedotBARF Raakaruokinta käytännössä
BARF Raakaruokinta käytännössä Agenda BARF Mistä BARFaus on lähtöisin Perustelut BARFille Mitä BARFiin kuuluu BARF vs. teollisesti valmistettu ruoka käytännössä Koiran ruuansulatus Mitä koira tarvitsee,
LisätiedotAineksia hyvän olon ruokavalioon
Aineksia hyvän olon ruokavalioon Sisältö Monipuolinen ruokavalio Lautasmalli Ateriarytmi Ravintoaineet Proteiini Hiilihydraatit Rasva Sydänmerkki Liikunta elämäntavaksi 2 Monipuolinen ruokavalio Vähärasvaisia
LisätiedotKuinka entsyymit toimivat?
Mitä ovat entsyymit? Entsyymit ovat proteiineja, jotka toimivat kemiallisten reaktioiden katalysaattorina elimistössä. Niitä voidaan verrata liekin puhaltamiseen tulen sytyttämiseksi. Jos liekkeihin ei
LisätiedotRavitsemustietoa tule-terveydeksi. Laura Heikkilä TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti Tehyn kuntoutusalan opintopäivät
Ravitsemustietoa tule-terveydeksi Laura Heikkilä TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti Tehyn kuntoutusalan opintopäivät 23.11.2018 Reumasairaudet ja ravitsemus Reumasairaus vaikuttaa ravitsemukseen monin
LisätiedotTasapainoinen Ravitsemus
Tasapainoinen Ravitsemus Juha ja Sari Eriksson Itsenäiset Jälleenmyyjät Omat taustat ja kokemukset Juha Eriksson 50v.. Perhe: Vaimo Sari, 4 lasta Samuli 17v, Krista 19v, Niklas 22v, ja Sami 24 v Ammatti:
LisätiedotVegaaniruokailija asiakkaana- Vegaaniruokavalion koostaminen
Vegaaniruokailija asiakkaana- Vegaaniruokavalion koostaminen Mistä vegaaniruokavalio koostuu? Vegaaniruokavaliossa käytetään monipuolisesti Viljavalmisteita Palkokasveja Kasviksia Marjoja Hedelmiä Sieniä
LisätiedotSuomalaisten keittiöissä pilaantuu eniten vihanneksia ja juureksia, noin 22 miljoonaa kiloa vuodessa.
maanantai Faktaa ruokahävikistä Suomessa Suomessa heitetään henkilöä kohden 24 kiloa eli 125 euron edestä ruokaa roskiin joka vuosi. Määrä vastaa noin kuutta prosenttia kaikesta kuluttajien ostamasta ruoasta.
LisätiedotTerveyskysely. Hei estrelanvuoristokoiran omistaja!
Terveyskysely Hei estrelanvuoristokoiran omistaja! Jokaisen estrelan omistajan panosta kaivataan kartoittamaan tämän hetkistä estrelanvuoristokoirien terveystilannetta. Kaikkien tiedot ovat yhtä arvokkaita
LisätiedotSyökää porkkanaa! Mikä akka asuu pellossa? Palsternakka. Miksi maanviljelijä ajaa jyrällä perunamaalla? Mikä kaali voi syödä sinut?
Syökää porkkanaa! Mikä akka asuu pellossa? Palsternakka Mikä on oranssi kana? Porkkana Mistä kalasta saa kasviskiusausta? Ruokalasta Mikä kaali voi syödä sinut? Shakaali Mitä pitsaa voi kasvattaa puutarhassa?
LisätiedotUutuusmyslit! Korvaavat Supan kanin ja marsun vastaavat tuotteet
Uutuusmyslit! Korvaavat Supan kanin ja marsun vastaavat tuotteet 1100 J&H RABBIT MIX 10kg Ruokinta-ammattilaisten suunnittelema, korkealaatuinen täysrehu kaneille. Sisältää optimaalisessa suhteessa kanisi
LisätiedotURHEILIJAN RAVINTO. Ateriarytmi, Urheilijan lautasmalli. Yläkouluakatemia Vko 31. santasport.fi
santasport.fi URHEILIJAN RAVINTO Ateriarytmi, Urheilijan lautasmalli Yläkouluakatemia 2016-2017 Vko 31 Santasport Lapin Urheiluopisto I Hiihtomajantie 2 I 96400 ROVANIEMI Ravintovalmennuksen tavoitteet
LisätiedotLiikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen Maria Leisti, Elixia
Liikunnan merkitys työkykyyn ja arjen jaksamiseen Maria Leisti, Elixia tauoton liikkumaton tupakkapitoinen kahvipitoinen runsasrasvainen alkoholipitoinen heikkouninen? Miten sinä voit? Onko elämäsi Mitä
LisätiedotRuokaa Sydänystävälle!
Ruokaa Sydänystävälle! Hyvän olon ruoka? Hyvää oloa tukee ruokavalio, jossa kiinnitetään huomiota erityisesti: kasvisten, marjojen ja hedelmien käyttöön, täysjyväviljavalmisteiden käyttöön, rasvan ja hiilihydraattien
LisätiedotPuuttuuko mummon lautaselta proteiini?
Puuttuuko mummon lautaselta proteiini? Teija Penttilä Laillistettu ravitsemusterapeutti Ravitsemusasiantuntija, Valio Oy Ateria 4.11.2014 Mistä saadaan? Proteiinit koostuvat 20 aminohaposta 10 aminohappoa
Lisätiedot05/2011 SISÄLTÄÄ TÄRKEÄÄ TIETOA LEMMIKKISI HAMPAIDENHOIDOSTA. -hammashoitosarja
05/2011 SISÄLTÄÄ TÄRKEÄÄ TIETOA LEMMIKKISI HAMPAIDENHOIDOSTA -hammashoitosarja Koiran ja kissan hampaiden hoito Miksi lemmikkien hammashoito on tärkeää? Ientulehdus on koiran ja kissan tavallisimpia tauteja.
LisätiedotBLUESIN TERVEYSTIETOA / SISÄLTÖ:
BLUES TERVEYSTIETOA BLUESIN TERVEYSTIETOA / SISÄLTÖ: 1) Terveyden edistäminen seuratoiminnassa 2) Fyysinen ulottuvuus 3) Psyykkinen ulottuvuus 4) Sosiaalinen ulottuvuus 5) Ravinto 6) Energiaravintoaineet
LisätiedotKUNNON RUOKAA NUORILLE URHEILIJOILLE
KUNNON RUOKAA NUORILLE URHEILIJOILLE Liikuntavammojen Valtakunnallinen Ehkäisyohjelma OMIEN RUOKAILUTOTTUMUSTEN ARVIOINTI Toteutuuko seuraava? Merkitse rasti, jos asia sinun kohdallasi toteutuu 5(-7) ruokailutapahtumaa:
LisätiedotPurenatural. Koirien suosittelema.
1 Purenatural. Koirien suosittelema. Koirat seuraavat vaistoaan. Se ohjaa niitä kaikessa: noutamisessa, paimentamisessa, metsästämisessä jopa leikkimisessä. Vaistonsa avulla ne myös tunnistavat laadukkaan
LisätiedotUUTUUS - ORIJEN TUNDRA UUTUUS - ACANA PORK & BUTTERNUT SQUASH
KOODI TUOTENIMI PAINO HINTA kg sis. alv UUTUUS - ORIJEN TUNDRA Valmistusaineista 80 % lihaa ja kalaa, josta 60 % on tuoretta tai raakaa. Tundra sisältää peräti 10 erilaista tuoretta lihaa / kalaa - vuohta,
Lisätiedot8 LEIPÄ JA VILJA RAVITSEMUKSESSA. Leipä ja vilja ravitsemuksessa (8)
8 LEIPÄ JA VILJA RAVITSEMUKSESSA Leipä ja vilja ravitsemuksessa (8) Mitä leipä on? Kivennäisaineita Magnesiumia Rautaa Kaliumia Hivenaineita Sinkkiä Seleeniä Vettä Energiaa Hiilihydraatteja Proteiineja
Lisätiedotwww.vomoghundemat.fi
www.vomoghundemat.fi Vom og Hundemat on norjalainen koirien tuoreruokatuote. Se valmistetaan norjalaisista eläinperäisistä raaka-aineista, kuten broileri, naudan sisäelimet, pötsi, lohi, naudan maksa ja
Lisätiedot5.1.2015. Kehityskolmio. Urheilija kehittyy ja pysyy terveenä + - Kunnon ruokaa luistelijalle. tammikuu 2015. Harjoittelu. Lepo Kehon huolto.
Kunnon ruokaa luistelijalle tammikuu 2015 Johanna Kleemola Kehityskolmio Harjoittelu Ravinto HYVÄ LUISTELIJA Lepo Kehon huolto Urheilija kehittyy ja pysyy terveenä Harjoittelun sisältö ja harjoitusten
LisätiedotPysytään lujina naiset!
Pysytään lujina naiset! Nykyajan tietotulva ei välttämättä anna selkeää kuvaa, miten syödä terveellisesti. Sen sijaan se saattaa hämmentää ja terveellisesti syöminen voi tuntua vaikealta, kalliilta ja
LisätiedotURHEILURAVITSEMUKSEN PERUSTEET RENTOUS RUOKAILUUN
Urhean valmentajakoulutus URHEILURAVITSEMUKSEN PERUSTEET RENTOUS RUOKAILUUN LAURA MANNER JA MARI LAHTI 4.12.2014 Terveurheilija.fi 1 Ravinto, ravitsemus ja ruoka? Ravinto = ruoka, juoma tai aine, jota
LisätiedotKÄYTÄNNÖN TIETOA. Eläinlääkärin osoite: Royal Canin Finland Oy Soidinkuja 4-6 A - PL 73 00701 HELSINKI puh. 020 747 9600
KÄYTÄNNÖN TIETOA Eläinlääkärin osoite: Royal Canin Finland Oy Soidinkuja 4-6 A - PL 73 00701 HELSINKI puh. 020 747 9600 Royal Canin 5000/04/2009. Kuvat: Labat, Hermeline. Koiran ja kissan ylipaino KOIRAN
LisätiedotUrheilijan Ravintovalmennus Materiaalit. #Makroajattelu. Viikko 1 / Moduuli 1
3 Viikko 1 Makroajattelu 2 Urheilijan Ravintovalmennus Materiaalit Viikko 1 / Moduuli 1 #Makroajattelu Materiaalien tarkoitus on toimia tiivistelmänä. Nostamme niissä olennaiset asiat esiin. Ne toimivat
LisätiedotMIKSI SYÖDÄ LIHAA. Soile Käkönen Ravitsemusasiantuntija HKScan Finland
MIKSI SYÖDÄ LIHAA Soile Käkönen Ravitsemusasiantuntija HKScan Finland 1 Suomalaiset ravitsemussuositukset Kaikkea saa syödä Ravintoaineista ruokaan Kansalliset erityispiirteet Lisää kasviksia Laatu Rasva
Lisätiedot30.11 Ravitsemusillan muistiinpanot
HAASTEENA NUOREN URHEILIJAN RAVITSEMUS Pienestä pitäen: - alkulämmittely - loppulämmittely - mitä kannattaa syödä, mitä ei Harjoittelun tavoitteet: - hapenottokyvyn lisäys 1 / 17 - sydän- ja verenkiertoelimistön
LisätiedotKettujen ravinnontarve kasvatuskaudella lyhyt oppimäärä. Tapio Hernesniemi Turkistuotannon lehtori
Kettujen ravinnontarve kasvatuskaudella lyhyt oppimäärä Tapio Hernesniemi Turkistuotannon lehtori Säästöä rehussa Rehu on suurin kustannuserä nahan tuotannossa Rehun menekki vaihtelee välissä 140-170 kg/tuotettu
LisätiedotRAVINTO 23.01.2010. Matti Lehtonen
RAVINTO 23.01.2010 Ihminen on psyko-fyysinen kokonaisuus: Koulu / työ Koti - perhe Tunteet Minä kuva Ihminen Kaverit Fyysinen kuormitus / rytmitys Ravinto / nesteet Uni Kun kaikki ulkokehän n pallot ovat
LisätiedotYksipuolisuus altistaa puutoksille
Yksipuolisuus altistaa puutoksille Reuma-lehti 1/2017 Teksti: Laura Heikkilä Kuvat: Matias Honkamaa Kaikissa reumasairauksissa suositellaan mahdollisimman monipuolista ruokavaliota, jolla turvataan energian
LisätiedotOlen saanut tyypin 2 diabeteksen
Bolujem od dijabetesa tip 2 Olen saanut tyypin 2 diabeteksen Kysymyksiä ja vastauksia Pitanja i odgovori Mitä diabetekseen sairastuminen merkitsee? On täysin luonnollista, että diabetekseen sairastunut
LisätiedotLataa Paleo - Heljä Suuronen-Geib. Lataa
Lataa Paleo - Heljä Suuronen-Geib Lataa Kirjailija: Heljä Suuronen-Geib ISBN: 9789522209320 Sivumäärä: 350 Formaatti: PDF Tiedoston koko: 18.47 Mb Paleo eli kivikautinen ruokavalio on tehokas keino hallita
LisätiedotAliravitsemus Kotisairaanhoidossa jopa 90 % on aliravittuja tai aliravitsemusriskissä Yksipuolinen ruokavalio Yksinäisyys, ruokaa yhdelle?
Ikääntyminen Senioreilla noin kolmasosalla jonkin asteinen mahalaukun limakalvon surkastuminen, joka voi vaikuttaa vitamiinien imeytymiseen Makuaisti ja hajuaisti heikkenevät Huonot hampaat, sopimaton
LisätiedotIlman keinotekoisia, väri-, maku tai säilöntäaineita.
Ilman keinotekoisia, väri-, maku tai säilöntäaineita. Josera on premium dogfood JUNIOR ADULT Saksalainen perheyrityssuper Laadukasta eläinten ruokintaa jo yli 70 vuoden ajan Keskittyy huolehtimaan ympäristöstä,
LisätiedotValio Oy RAVINTO JA HAMMASTERVEYS
RAVINTO JA HAMMASTERVEYS HYVÄN HAMMASTERVEYDEN PERUSTEET Hammasterveyden perusteita ovat: Terveelliset ruokatottumukset Hyvä suuhygienia Fluorihammastahnan käyttö Esiintyvät ongelmat: Karies Hammaseroosio
LisätiedotHyvä ruoka syntyy laadukkaista ja tuoreista. Suosi aterioillasi paljon ravintoaineita sisältäviä. Erilaiset ruokavalinnat ja elintarvikkeiden
Hyvinsyömisen taito Maukas liharuoka kuuluu arkeen ja se kruunaa juhlan. Liha on aterian sydän, jonka ympärille muu ateriakokonaisuus kootaan. Liha on myös voimaruokaa, josta saa lähes kaiken: proteiinit,
LisätiedotVESILIUKOISET VITAMIINIT
SUOJARAVINTOAINEET ENERGIAN LISÄKSI TARVITSEMME RAVINTOAINEITA ELINTOIMINTOJEMME YLLÄPITÄMISEEN JA SÄÄTELYTEHTÄVIIN SUOJARAVINTOAINEET VITAMIINIT KIVENNÄISAINEET eli mineraalit VESILIUKOISET VITAMIINIT
Lisätiedot