S4. IKKU-vaikuttavuustutkimuksen mittausohjeet ja lomakkeet
|
|
- Kari Alanen
- 9 vuotta sitten
- Katselukertoja:
Transkriptio
1 S4. IKKU-vaikuttavuustutkimuksen mittausohjeet ja lomakkeet 1. TUTKIMUSOHJELMALOMAKE 2. KOETTU TOIMINTAKYKY, DIGIUM-LOMAKE 3 IKKU -TOIMINTAKYVYN FYYSISET MITTAUKSET MITTAUSOHJE JA LIIKKUVUUSTESTIEN KUVALLISET OHJEET 4 FYYSISET MITTAUKSET, DIGIUM-LOMAKE 5 KUNTO-CLINT-KYSELYLOMAKE, ALKUMITTAUS 6 KUNTO-CLINT-KYSELYLOMAKE, SEURANTA 7 RELINFO-KYSELYLOMAKE, ALKUMITTAUS 8 RELINFO-KYSELYLOMAKE, SEURANTA KUNTO-CLINT tutkimus SELVITYSJAKSO G9207_1
2 IKÄÄNTYNEIDEN KUNTOUTUJIEN YHTEISTOIMINNALLISEN KUNTOUTUKSEN KEHITTÄMISHANKE - IKKU-hanke ESITIEDOT Kuntoutuslaitoksen tunnistekoodi Asiakkaan tutkimusnumero Kurssikoodi Asiakas Nimi Syntymäaika (ppkkvv) Infopäivä Kutsuttu infopäivään / / Saapui infopäivään / / Ei saapunut infopäivään Syy: Tutkimusinformaatio Suostumuslomake (2 kpl) KUNTO CLINT + kirjekuori RELINFO + kirjekuori annettu annettu annettu annettu 1
3 Omainen/läheinen Osallistuu tutkimukseen kyllä ei Omaisen/läheisen tutkimusnumero Tutkimukseen osallistuvan omaisen/läheisen nimi Syntymävuosi Omainen/läheinen on asiakkaan puoliso/avopuoliso lapsi lapsenlapsi muu, mikä? Huomautuksia/havaintoja infopäivästä kyllä ei 2
4 Asiakkaan tutkimusnumero Tutkimuspäivämäärä / / ASIAKAS SUOSTUU tutkimukseen Haastatteluun kyllä ei Elämänlaatu- ja toimintakykymittauksiin kyllä ei Havainnointeihin kyllä ei Luvan tutustua kuntoutusselosteisiin kyllä Pyytää läheistä vastaamaan RELINFO -lomakkeeseen kyllä ei ei Suostumus allekirjoitettu kyllä ei Pvm: / / Vastaanottajan nimi Suostumus lähetetty THL:lle / / 3
5 SELVITYSJAKSO Mittausten toteutuminen Asiakkaan tutkimusnumero Tutkimuspäivämäärä / / Haastattelu Lomake tehty / palautettu Mittaajan sukunimi Puuttuu, miksi? Koettu toimintakyky kyllä ei Rand-36 kyllä ei Fyysiset mittaukset kyllä ei WHO-QOL-Bref kyllä ei GDS kyllä ei 15D kyllä ei KUNTO CLINT kyllä ei RELINFO kyllä ei GAS kyllä ei Huomautuksia/havaintoja selvitysjaksosta kyllä ei Tiedot tallennettu osoitteeseen / / 4
6 Kotikäynti I Toteutettu kyllä ei syy: Kotikäynnin palautetieto tallennettu osoitteeseen / / Asiakas on osallistunut 1. toimintapäivään kyllä ei syy: 2. toimintapäivään kyllä ei syy: Tiedot tallennettu osoitteeseen / / Verkostopäivä Toteutettu asiakkaan kanssa kyllä ei syy: Tiedot tallennettu osoitteeseen / / 5
7 SEURANTAJAKSO I Asiakkaan tutkimusnumero Tutkimuspäivämäärä / / Asiakas osallistunut seurantajakso I:lle kyllä ei syy: Asiakas keskeyttänyt / / Haastattelu Lomake tehty / palautettu Mittaajan sukunimi Puuttuu, miksi? Koettu toimintakyky kyllä ei Rand-36 kyllä ei Fyysiset mittaukset kyllä ei WHO-QOL-Bref kyllä ei GDS kyllä ei 15D kyllä ei KUNTO CLINT kyllä ei RELINFO kyllä ei GAS kyllä ei Huomautuksia/havaintoja seurantajaksosta I kyllä ei Tiedot tallennettu osoitteeseen / / 6
8 2. KOETTU TOIMINTAKYKY, DIGIUM-LOMAKE Koettu toimintakyky, avun tarve ja saatu apu Tutkimuskurssit Tutkimuspäivä Päivä (pp) Kuukausi (kk) Vuosi (vvvv) Laitoskoodi ( ) Kruunupuisto 101 ( ) Härmän kuntoutus Oy 201 ( ) Kyyhkylä 102 ( ) ODL Terveys Oy (laitosmuotoinen) 301 ( ) ODL Terveys Oy (avomuotoinen) 302 ( ) Taukokangas 303 Mittaajan nimi (sukunimi) Tutkittavan ID Tutkittavan sukunimi Mittauskerta ( ) 1. selvitysjakso ( ) 2. seurantajakso I. (6 kk) ( ) 3. seurantajakso II. (12 kk) Seuraavat kysymykset koskevat jokapäiväistä elämää, avun tarvetta ja saadun avun riittävyyttä. Kuntoutujalta kysytään, miten hän on selviytynyt alla luetelluista toiminnoista viimeisen kahden viikon aikana. Vastausvaihtoehdot (1-4) ovat kirjattu vastauskortille. Mikäli asiakkaalla ei ole ollut vaikeuksia kysytyissä toiminnoissa, ei avun tarvetta eikä saatua apua kysytä. (01-08) Miten selviydytte seuraavista toiminnoista? KUNTO-CLINT tutkimus SELVITYSJAKSO G9207_1
9 a) Miten selviydytte seuraavista toiminnoista? b) Tarvitsetteko apua? c) Saatteko riittävästi apua? 1 2 Pienin Vaikeuksitta vaikeuksin 3 Suurin vaikeuksin 4 En selviydy 0 En 1 Kyllä 0 En 1 Kyllä 01. Pukeutuminen ja riisuutuminen ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) 02. WC:ssä käynti ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) 03. Suun ja hampaiden hoito ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) 04. Ihon ja hiusten hoito ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) 05. Peseytyminen (sauna, suihku) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) 06. Varpaankynsien leikkaaminen ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) 07. Lääkkeistä huolehtiminen ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) 08. Ruuanlaitto ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) (09-15) Miten selviydytte seuraavista toiminnoista? a) Miten selviydytte seuraavista toiminnoista? b) Tarvitsetteko apua? c) Saatteko riittävästi apua? 1 2 Pienin Vaikeuksitta vaikeuksin 3 Suurin vaikeuksin 4 En selviydy 0 En 1 Kyllä 0 En 1 Kyllä 09. Pyykinpesu ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) KUNTO-CLINT tutkimus SELVITYSJAKSO G9207_1
10 10. Kevyet siivoustyöt ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) 11. Raskaat siivoustyöt ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) 12. Muu kodin ylläpito (puutarhanhoito, pikkuvikojen korjaukset) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) 13. Puhelimen käyttö ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) 14. Rahaasioiden hoito (laskujen maksaminen, rahan käsitteleminen) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) 15. Liikkuminen kotona huoneesta toiseen ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) (16 21) Miten selviydytte seuraavista toiminnoista? a) Miten selviydytte seuraavista henkilökohtaisista toiminnoista? b) Tarvitsetteko apua? c) Saatteko riittävästi apua? 1 2 Pienin 3 Suurin 4 En Vaikeuksitta vaikeuksin vaikeuksin selviydy 0 En 1 Kyllä 0 En 1 Kyllä 16. Liikkuminen ulkona, kesällä ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) 17. Liikkuminen ulkona, talvella ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) 18. Kaupassa käynti ja asioiden hoito ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) KUNTO-CLINT tutkimus SELVITYSJAKSO G9207_1
11 kodin ulkopuolella (pankki, apteekki) 19. Julkisten kulkuvälineiden käyttö (bussi, juna) 20. Yhteydenpito muihin ihmisiin ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) 21. Osallistuminen harrastustoimintaan ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) KUNTO-CLINT tutkimus SELVITYSJAKSO G9207_1
12 3 IKKU TOIMINTAKYVYN FYYSISET MITTAUKSET MITTAUSOHJE JA LIIKKUVUUSTESTIEN KUVALLISET OHJEET 1. NÄKÖ Mitattavaa pyydetään lukemaan sanomalehden tekstiä. Hän saa käyttää silmälaseja. Näkeekö mitattava lukea sanomalehteä 0 = ei 1 = kyllä 2 = testiä ei tehty, koska silmälasit eivät olleet mukana 2. KIPUJANA Mitattavaa pyydetään vetämään poikkiviiva 10 cm:n pituiselle janalle siihen kohtaan, joka parhaiten kuvaa hänen tuntemiensa kipujen voimakkuutta mittausta edeltäneen 24 tunnin aikana. Janan alkupäässä on ei kipua, janan loppupäässä on pahin mahdollinen kipu. Mittaaja mittaa viivaimella poikkiviivan etäisyyden ei kipua -lähtökohdasta. Mittauksen tulos merkitään 1 mm:n tarkkuudella. 3. PEF -mittaus (uloshengityksen huippuvirtaus) Mittaus tehdään Ferraris Medical Pocketpeak -mittarilla. Suukappaleen halkaisija on 2,8 mm. PEF -mittauksen aikana mitattava istuu mahdollisimman ryhdikkäänä. Ennen mittausta mittaaja näyttää oikean puhallustekniikan. Mitattavaa pyydetään ottamaan tukeva, ryhdikäs asento, vetämään keuhkot täyteen ilmaa ja asettamaan PEF-mittarin suukappale hampaiden ja huulten väliin. Jos mitattavalla on löysät tekohampaat, tehdään mittaus ilman hampaita. Puhaltakaa voimakkaasti lyhyt puhallus eteenpäin. Puhallus toistetaan kolme kertaa. Mittauksen tulos merkitään 10 l/min tarkkuudella. 4. YLÄRAAJOJEN LIIKKUVUUS (kuvat liitteenä) Yläraajojen liikkuvuus mitataan istuen. Liikkeet tehdään mittaajan näyttämän mallin mukaan. Mittaaja istuu vastakkain mitattavan kanssa ja näyttää liikkeet peilikuvina. o Olkavarren nosto sivukautta ylös ensin oikealla, sitten vasemmalla kädellä 1 = alle 30 asteen vajaus 2 = olkavarsi nousee yli vaakatason, mutta alle 150 astetta 3 = olkavarsi nousee korkeintaan vaakatasoon KUNTO-CLINT tutkimus SELVITYSJAKSO G9207_1
13 o Oikean kämmenen vienti vasemmalle korvalle kasvojen edestä o Vasemman kämmenen vienti oikealle korvalle kasvojen edestä 1 = onnistuu vaikeuksitta 2 = onnistuu, mutta suoriutuminen tuottaa vaikeuksia 3 = ei onnistu omatoimisesti o Oikean kämmenen vienti vasemmalle korvalle pään takaa o Vasemman kämmenen vienti oikealle korvalle pään takaa 1 = onnistuu vaikeuksitta 2 = onnistuu, mutta suoriutuminen tuottaa vaikeuksia 3 = ei onnistu omatoimisesti o Oikealla kämmenellä koskettaminen ristiselkään o Vasemmalla kämmenellä koskettaminen ristiselkään 1 = onnistuu vaikeuksitta 2 = onnistuu, mutta suoriutuminen tuottaa vaikeuksia 3 = ei onnistu omatoimisesti 5. ALASELÄN LIIKKUVUUS (kuva liitteenä) o Oikean käden sormenpäillä koskettaminen vasemman jalan isovarvasta o Vasemman käden sormenpäillä koskettaminen oikean jalan isovarvasta 1 = onnistuu vaikeuksitta 2 = onnistuu, mutta suoriutuminen tuottaa vaikeuksia 3 = ei onnistu omatoimisesti 6. TASAPAINO Mitattava seisoo ilman kenkiä jalat peräkkäin ns. semi-tandem-asennossa. Ennen testiä mittaaja näyttää oikean suoritustavan. Semi-tandem-asennossa takimmaisen jalan isovarpaan tyvinivel on kiinni etummaisen jalan kantapään sisäosaa vasten. Mitattava saa itse valita, kumpi jalka on edessä. Katse on mittauksen aikana suoraan eteenpäin. Asettaessaan jalkojaan mittausasentoon, mitattava saa ottaa tukea seinästä tai mittaajasta. Jalat ovat suorassa linjassa eteenpäin ja paino pidetään tasaisesti kummankin jalan päällä. Mitattavan on pysyttävä paikoillaan niin, että jalat eivät siirry, mutta käsiä saa liikuttaa. Mittaus alkaa, kun mitattava on siihen valmis. Pitäkää asento niin pitkään kuin mahdollista. Mittaus päättyy, kun 10 sekuntia on kulunut tai mitattava liikuttaa jalkojaan tai hän ottaa käsillään tukea. Mittaustulos kirjataan yhden desimaalin tarkkuudella. KUNTO-CLINT tutkimus SELVITYSJAKSO G9207_1
14 Jos mitattava ei pysty lainkaan seisomaan pyydetyssä asennossa on tulos nolla, mutta jos hän ei yritäkään, tulos on tyhjä. Kun mitattava saavuttaa semi-tandem-asennossa 10 sekunnin maksimiajan, hän jatkaa vaikeampaan osioon eli seisomaan tandem-asennossa. Ennen testiä mittaaja näyttää oikean suoritustavan. Tandem-asennossa seistään jalat peräkkäin samalla viivalla siten, että takimmaisen jalan isovarvas on etummaisen jalan kantapäätä vasten. Mitattava saa itse valita, kumpi jalka on edessä. Jalkaterät ovat suorassa linjassa eteenpäin ja paino pidetään tasaisesti kummankin jalan päällä. Lattiaan merkattu viiva kulkee keskeltä kumpaakin jalkaterää. Pitäkää asento niin pitkään kuin mahdollista. Mittaus päättyy, kun 10 sekuntia on kulunut tai mitattava liikuttaa jalkojaan tai hän ottaa käsillään tukea. Mittaustulos kirjataan yhden desimaalin tarkkuudella. Viisi sadasosaa nostaa desimaalin ylöspäin. Jos mitattava pysyy semi-tandem-asennossa alle 10 sekuntia, hän siirtyy helpompaan osioon eli seisomaan jalat vierekkäin kiinni toisissaan. Ennen testiä mittaaja näyttää oikean suoritustavan. Pitäkää asento niin pitkään kuin mahdollista. Mittaus päättyy, kun 10 sekuntia on kulunut tai mitattava liikuttaa jalkojaan tai hän ottaa käsillään tukea. Mittaustulos kirjataan yhden desimaalin tarkkuudella. Kun mitattava saavuttaa tandem-asennossa 10 sekunnin maksimiajan, hän jatkaa yhdellä jalalla seisominen -testiin. Yhdellä jalalla seisominen -testi tehdään kummallakin jalalla vuorotellen kolme kertaa. Maksimiaika on 20 sekuntia. Alkuasennossa kädet asetetaan vyötärölle. Toinen jalka nostetaan irti lattiasta tukijalan viereen, jalkaterä muutaman sentin irti tukijalasta. Mittaaja saa muistuttaa oikeasta asennosta kahdesti. Jos mitattava ei pysty korjaamaan asentoa tai jalka koskettaa maata, suoritus keskeytetään. Pitäkää asento niin pitkään kuin mahdollista. Mittaus alkaa, kun mitattava nostaa jalan irti lattiasta. Ajanoton ajan mittaajan tulee seistä mitattavan takana näkökentän ulkopuolella. Mittaustulos kirjataan yhden desimaalin tarkkuudella. Viisi sadasosaa nostaa desimaalin ylöspäin. Jos mitattava ei ensimmäisellä yrityksellä onnistu seisomaan yhdellä jalalla sekuntiakaan, tulee hänelle antaa siihen kaikki kolme yritystä. 7. PURISTUSVOIMA Mittaus tehdään Jamar - tai Saehan-puristusvoimamittarilla. Tulos luetaan näytön ulkokaarelta kiloina ja kirjataan kilon tarkkuudella. KUNTO-CLINT tutkimus SELVITYSJAKSO G9207_1
15 Mitattava istuu ristiselkä kiinni selkänojassa jalat tukevasti lattialla. Mittaaja näyttää oikean suoritustekniikan. Suoritus on hallittu voimakas puristus (ei nopea puristus). Kyynärpää on 90 asteen fleksiossa ja ranne keskiasennossa. Yläraajaa ei saa nostaa eikä tukea vartaloon. Miesten oteleveys on 3, naisten 2. Mitattava puristaa vuorotellen kummallakin kädellä kolme kertaa. Puristakaa kahvaa niin voimakkaasti kuin pystytte. 8. TUOLILTA NOUSU Mitattava istuu tuolilla, jossa on selkänoja mutta ei käsitukia. Tuolin korkeus on cm. Tuoli on asetettu selkänoja pöytää vasten; pöytä on tuettu seinää vasten. Mitattavalla on kengät jalassa. Jalat ovat tukevasti maassa lantion leveydellä, kantapäät samalla tasolla tuolin jalkojen etupuolella. Ristiselkä on kiinni tuolin selkänojassa. Jos tuoli on mitattavalle liian syvä, käytetään tyynyä selän takana. Kyynärvarret ovat ristissä rinnan päällä, kämmenet vasten olkapäitä. Ennen testiä mittaaja näyttää oikean suoritustekniikan. Mittaaja kehottaa mitattavaa nousemaan seisomaan molemmilla jaloilla ponnistaen ilman käsien apua. Jos nousu ei onnistu ilman käsien apua, käsillä voi avustaa. Loppuasennossa mitattava seisoo selkä ja polvet suorina. Puhdas suoritus (1) ei salli heijaamista! 1 = istumaan nousu onnistuu ilman käsien apua 2 = istumaan nousu onnistuu käsillä auttaen 3 = istumaan nousu ei onnistu viiteen nousuun kulunut aika Mittaus tehdään vain silloin, kun yhden kerran nousu on onnistunut ilman käsien apua. Mittauksen alkaessa mitattava istuu selkä kiinni selkänojassa. Mitattavan tulee nousta viisi kertaa peräkkäin mahdollisimman nopeasti pysähtymättä. Seisoma-asennossa selän ja polvien on ojennuttava täysin (mitattavan maksimaaliseen ojennukseen) ja istuma-asennossa selän on koskettava selkänojaan. Oletteko valmis? Valmiina nyt. Sekuntikello käynnistetään Nyt -komennolla. Suorituskerrat lasketaan ääneen. Kello pysäytetään, kun mitattava on ojentautunut seisomaan viidennen kerran ja vartalon liikkeet ovat pysähtyneet. Jos mitattava istuutuu vielä viidennen kerran jälkeen, ajanotto lopetetaan, kun hän alkaa istua. Mittauksen aikana kyynärvarret tulee pitää ristissä rinnan päällä. Mittaaja saa muistuttaa oikeasta suoritustekniikasta kahdesti. Mittaustulos kirjataan yhden desimaalin tarkkuudella. Viisi sadasosaa nostaa desimaalin ylöspäin. Onnistuneiden nousujen lukumäärä kirjataan mittauslomakkeelle. Jos nousuja on vähemmän kuin 5, niihin kulunutta aikaa ei kirjata. KUNTO-CLINT tutkimus SELVITYSJAKSO G9207_1
16 9. 6,1 METRIN KÄVELY Mitattava seisoo lähtöviivan takana perusasennossa jalat vierekkäin. Mitattavan tulee kävellä 6,1 metrin matka mahdollisimman nopeasti mutta turvallisesti maaliviivan yli hidastamatta. Oletteko valmis? Valmiina nyt. Ajanotto käynnistetään Nyt -komennolla ja pysäytetään mitattavan lantion ylitettyä maaliviivan. Mittaustulos kirjataan yhden desimaalin tarkkuudella. Viisi sadasosaa nostaa desimaalin ylöspäin. Jos mitattava pystyy kävelemään normaalisti ja kaatumisen tai törmäyksen riski on vähäinen, mittaaja voi mennä maaliviivan kohdalle ottamaan aikaa. Jos mitattavan kävely on epävarmaa tai turvatonta, on mittaajan kuljettava hänen vierellään. Askelten lukumäärä Matkan aikana otettujen askelten lukumäärä lasketaan. Viimeiseksi askeleeksi lasketaan se, jolla mitattava ylittää maaliviivan. Jos mitattava astuu maaliviivalle, se lasketaan viimeiseksi askeleeksi. Jos mitattava yleensä käyttää kävelyn apuvälinettä, toivotaan hänen käyttävän sitä myös mittaustilanteessa. Jos hän itse haluaa tehdä testimatkan ilman kävelyn apuvälinettä, sallitaan se hänelle. Huomioihin tulee silloin kirjata normaalista poikkeava tilanne. Apuvälineen käyttö kirjataan 1 = ei apuvälinettä 2 = apuväline vain toisessa kädessä 3 = apuväline molemmissa käsissä 4 = työnnettävä apuväline esim. rollaattori tms. (myös pyörätuoli, jos mitattava itse työntää sitä) 5 = muu, mikä (esim. mitattava ottaa tukea mittaajasta) 10. KUULO Mitattavan kuuloa seurataan koko mittauksen ajan. Varmistetaan, kuuleeko mitattava tavallisen puheen myös silloin, kun hän ei näe mittaajan kasvoja. a) kuuleeko mitattava tavallisen puheen 0 = ei 1 = kyllä b) käyttääkö mitattava kuulokojetta 0 = ei 1 = kyllä KUNTO-CLINT tutkimus SELVITYSJAKSO G9207_1
17 11. MITTAAMISEN ONNISTUMINEN Tässä koodauksessa otetaan kantaa toimintakyvyn fyysisten mittausten onnistumiseen kokonaisuudessaan. 1 = mittaukset tehty 2 = mittaaja arvioi mittausten tekemisen mahdottomaksi 3 = mitattava arvioi, ettei suoriudu mittauksista 4 = mitattava kieltäytyi mittauksista 5 = mittaukset keskeytyivät (selitys Huomioita-tilaan) 6 = muu syy (selitys Huomioita-tilaan) 12. HUOMIOITA (esim. syy mittaustulosten puuttumiseen) KUNTO-CLINT tutkimus SELVITYSJAKSO G9207_1
18 YLÄRAAJOJEN JA ALASELÄN LIIKKUVUUS Yläraajojen liikkuvuus mitataan seuraavien liikesarjojen avulla. Mittaaja istuu mitattavaa vastapäätä ja näyttää liikkeet peilikuvina. 2 1 Nosta oikea käsi suorana sivukautta kohtisuoraan ylös, tee sama vasemmalla kädellä. 3 1 = alle 30 vajaus 2 = käsivarsi nousee yli vaakatason, mutta alle = käsivarsi nousee korkeintaan vaakatasoon Vie oikea kämmen etukautta vasemman korvan päälle. Vie vasen kämmen etukautta oikean korvan päälle. Kuvat ja ulkoasu: Riitta Nieminen Toimintakyvyn fyysiset mittaukset Yläraajojen ja alaselän liikkuvuustestit Mariitta Vaara, THL Raili Huuki, ODL = onnistuu vaikeuksitta 2 = onnistuu, mutta suoriutuminen tuottaa vaikeuksia 3 = ei onnistu lainkaan
19 Vie oikea kämmen takakautta vasemman korvan päälle. Vie vasen kämmen takakautta oikean korvan päälle. 1 = onnistuu vaikeuksitta 2 = onnistuu, mutta suoriutuminen tuottaa vaikeuksia 3 = ei onnistu lainkaan Kosketa oikealla kämmenellä ristiselkää. Kosketa vasemmalla kämmenellä ristiselkää. 1 = onnistuu vaikeuksitta 2 = onnistuu, mutta suoriutuminen tuottaa vaikeuksia 3 = ei onnistu lainkaan Kosketa oikean käden sormenpäillä vasemman jalan isovarvasta. Kosketa vasemman käden sormenpäillä oikean jalan isovarvasta. Kuvat ja ulkoasu: Riitta Nieminen Toimintakyvyn fyysiset mittaukset Yläraajojen ja alaselän liikkuvuustestit Mariitta Vaara, THL Raili Huuki, ODL = onnistuu vaikeuksitta 2 = onnistuu, mutta suoriutuminen tuottaa vaikeuksia 3 = ei onnistu lainkaan
20 4. FYYSISET MITTAUKSET, DIGIUM-LOMAKE TOIMINTAKYVYN FYYSISET MITTAUKSET Tutkimuskurssit Tutkimuspäivä Päivä (pp) Kuukausi (kk) Vuosi (vvvv) Laitoskoodi ( ) Kruunupuisto 101 ( ) Härmän kuntoutus Oy 201 ( ) Kyyhkylä 102 ( ) ODL Terveys Oy (laitosmuotoinen) 301 ( ) ODL Terveys Oy (avomuotoinen) 302 ( ) Taukokangas 303 Mittaajan nimi (sukunimi) Tutkittavan ID Tutkittavan sukunimi 01. NÄKÖ Näkeekö mitattava lukea sanomalehteä ( ) 0 Ei ( ) 1 Kyllä ( ) 2 Testiä ei tehty, koska silmälasit eivät olleet mukana 02. Kipujana, mm 03.1 PEF-mittaus 1 (l/min) 03.2 PEF-mittaus 2 (l/min) 03.3 PEF-mittaus 3 (l/min) Yläraajojen liikkuvuus mitataan istuen toiminnallisen liikesarjan avulla. Liikkeet tehdään mittaajan KUNTO-CLINT tutkimus SELVITYSJAKSO G9207_1
21 näyttämän mallin mukaan. Mittaaja istuu vastakkain mitattavan kanssa ja näyttää liikkeet peilikuvina. (10 kohtaa) 01. Oikean olkavarren nosto sivukautta ylös. ( ) 1 = alle 30 asteen vajaus ( ) 2 = olkavarsi nousee yli vaakatason, mutta alle 150 astetta ( ) 3 = olkavarsi nousee korkeintaan vaakatasoon 02. Olkavarren nosto sivukautta ylös vasemmalla kädellä. ( ) 1 = alle 30 asteen vajaus ( ) 2 = olkavarsi nousee yli vaakatason, mutta alle 150 astetta ( ) 3 = olkavarsi nousee korkeintaan vaakatasoon 03. Oikean kämmenen vienti vasemmalle korvalle kasvojen edestä. ( ) 1 = onnistuu vaikeuksitta ( ) 2 = onnistuu, mutta suoriutuminen tuottaa vaikeuksia ( ) 3 = ei onnistu omatoimisesti 04. Vasemman kämmenen vienti oikealle korvalle kasvojen edestä. ( ) 1 = onnistuu vaikeuksitta ( ) 2 = onnistuu, mutta suoriutuminen tuottaa vaikeuksia ( ) 3 = ei onnistu omatoimisesti 05. Oikean kämmenen vienti vasemmalle korvalle pään takaa. ( ) 1 = onnistuu vaikeuksitta ( ) 2 = onnistuu, mutta suoriutuminen tuottaa vaikeuksia ( ) 3 = ei onnistu omatoimisesti 06. Vasemman kämmenen vienti oikealle korvalle pään takaa. ( ) 1 = onnistuu vaikeuksitta ( ) 2 = onnistuu, mutta suoriutuminen tuottaa vaikeuksia ( ) 3 = ei onnistu omatoimisesti KUNTO-CLINT tutkimus SELVITYSJAKSO G9207_1
22 07. Oikealla kämmenellä koskettaminen ristiselkään. ( ) 1 = onnistuu vaikeuksitta ( ) 2 = onnistuu, mutta suoriutuminen tuottaa vaikeuksia ( ) 3 = ei onnistu omatoimisesti 08. Vasemmalla kämmenellä koskettaminen ristiselkään. ( ) 1 = onnistuu vaikeuksitta ( ) 2 = onnistuu, mutta suoriutuminen tuottaa vaikeuksia ( ) 3 = ei onnistu omatoimisesti 09. Oikean käden sormenpäillä koskettaminen vasemman jalan isovarvasta. ( ) 1 = onnistuu vaikeuksitta ( ) 2 = onnistuu, mutta suoriutuminen tuottaa vaikeuksia ( ) 3 = ei onnistu omatoimisesti 10. Vasemman käden sormenpäillä koskettaminen oikean jalan isovarvasta. ( ) 1 = onnistuu vaikeuksitta ( ) 2 = onnistuu, mutta suoriutuminen tuottaa vaikeuksia ( ) 3 = ei onnistu omatoimisesti Merkitse mittaustulos yhden desimaalin tarkkuudella xx,x (Max. 10 sekuntia) Seisonta 10 sekuntia semi-tandem-asennossa (xx,x) Seisonta jalat vierekkäin (semi-tandem alle 10 sekuntia xx,x) Seisonta 10 sekuntia tandem-asennossa (xx,x) Yhdellä jalalla seisominen (max 20 sek; tehdään, jos tandem 10 sek) yhdellä jalalla seisominen oikea sek xx,x KUNTO-CLINT tutkimus SELVITYSJAKSO G9207_1
23 vasen sek xx,x oikea sek xx,x vasen sek xx,x oikea sek xx,x vasen sek xx,x 01. Puristusvoima kg oikea 02. Puristusvoima kg vasen 03. Puristusvoima kg oikea 04. Puristusvoima kg vasen 05. Puristusvoima kg oikea 06. Puristusvoima kg vasen 01. Tuolita ylösnousu. ( ) 1 = Nousu onnistuu ilman käsien apua ( ) 2 = Nousu onnistuu käsillä auttaen ( ) 3 = Nousu ei onnistu 02. Viiteen nousuun kulunut aika xx,x sekuntia 03. Onnistuneiden nousujen lukumäärä (max. 5) 01. 6,1 metrin kävely xx,x sekuntia 02. Askeleet lukumäärä 03. Apuväline ( ) 1 = Ei apuvälinettä ( ) 2 = Apuväline vain toisessa kädessä ( ) 3 = Apuväline molemmissa käsissä ( ) 4 = Työnnettävä apuväline esim. rollaattori tms. (myös pyörätuoli, jos mitattava työntää sitä itse) ( ) 5 = Muu, mikä (esim. mitattava ottaa tukea mitattavasta) KUNTO-CLINT tutkimus SELVITYSJAKSO G9207_1
24 01. Mitattava kuulee tavallisen puheen ( ) 0 = Ei ( ) 1 = Kyllä 02. Mitattava käyttää kuulokojetta ( ) 0 = Ei ( ) 1 = Kyllä Mittaamisen onnistuminen ( ) 1 = Mittaukset tehty ( ) 2 = Mittaaja arvioi mittausten tekemisen mahdottomaksi ( ) 3 = Mitattava itse arvioi, ettei suoriudu mittauksista ( ) 4 = Mitattava kieltäytyi ( ) 5 = Mittaukset keskeytyivät ( ) 6 = Muu syy -> selitys 'Huomioita' -tilaan Huomioita mittauksista (esim. syy mittaustulosten puuttumiseen) KUNTO-CLINT tutkimus SELVITYSJAKSO G9207_1
25 5. KUNTO-CLINT-KYSELYLOMAKE, ALKUMITTAUS IKÄÄNTYNEIDEN KUNTOUTUJIEN YHTEISTOIMINNALLISEN KUNTOUTUKSEN KEHITTÄMISHANKE (IKKU) Teidät on valittu IKKU-hankkeeseen, jossa kuntoutuksen tavoitteena on tukea ja kohentaa ikääntyneiden elämänlaatua ja toimintakykyä. Jotta voisimme jatkossa kehittää kuntoutusta yhä paremmin vastaamaan Teidän tarpeitanne, pyydämme Teitä täyttämään tämän kyselyn. Kaikkien tutkimukseen valittujen vastaukset ovat tärkeitä tulosten luotettavuuden varmistamiseksi. Vastaajien tiedot käsitellään luottamuksellisesti. Tutkimuksen tulokset esitetään muodossa, josta yksittäisen vastaajan vastauksia ei pystytä jäljittämään. Pyydämme Teitä ystävällisesti vastaamaan tähän kyselyyn ennen kuntoutukseen osallistumistanne. Palauttakaa lomake kuntoutuslaitokseen oheisessa kirjekuoressa. Kuntoutuslaitos täyttää: Asiakkaan sukunimi Asiakkaan tutkimusnumero Kuntoutuslaitoksen tunnistekoodi KUNTO-CLINT tutkimus SELVITYSJAKSO G9207_1
26 LOMAKKEEN TÄYTTÖOHJE: Kysymyksiin vastataan ympyröimällä sopivin vaihtoehto tai kirjoittamalla kysytty tieto sitä varten varattuun tilaan. Pyydämme vastaamaan kaikkiin kysymyksiin, myös kieltävä vastaus on merkittävä näkyviin ympyröimällä vaihtoehto "ei". Eräissä kysymyksissä voi ympyröidä useamman vaihtoehdon. Jos kysymyksessä on merkintä "siirtykää kysymykseen nro ", niin siirtykää suoraan tähän kysymykseen ja jättäkää väliin jäävät kysymykset vastaamatta. Kyselyn täyttöpäivämäärä (päivä) (kk) (v) TAUSTATIEDOT Mikä on sukupuolenne? 1 mies 2 nainen Mikä on äidinkielenne? 1 suomi 2 ruotsi 3 muu, mikä? Mikä on syntymäaikanne? (päivä) (kk) (v) KUNTO-CLINT tutkimus SEURANTAJAKSO 6kk G9207_2
27 Mikä on tämänhetkinen siviilisäätynne? 1 naimaton (en ole ollut koskaan naimisissa) 2 naimisissa 3 avoliitossa 4 asumuserossa 5 eronnut 6 leski Miten asutte? 1 kotona omatoimisesti 2 kotona kotipalvelun/kotisairaanhoidon turvin 3 palvelutalossa Kenen kanssa asutte? (voitte merkitä useampia kuin yhden vaihtoehdon) 1 asun yksin 2 puolison tai elämänkumppanin kanssa 3 yhden tai useamman lapseni kanssa 4 sisarukseni/sisarusteni tai muun sukulaisen/muiden 5 jonkun muun kanssa, kenen? Onko Teille tapahtunut viimeisen kahden vuoden aikana jokin seuraavista? Vastatkaa jokaiselle riville. kyllä ei a) asunnon vaihto 1 0 b) asuinpaikkakunnan vaihto 1 0 c) ero puolisosta tai asuinkumppanista 1 0 d) leskeytyminen 1 0 e) jonkun erityisen tärkeän läheisen menetys 1 0 f) vakava sairastuminen 1 0 g) taloudelliset vaikeudet 1 0 KUNTO-CLINT tutkimus SEURANTAJAKSO 6kk G9207_2
28 ASUMINEN JA YMPÄRISTÖ Onko asunnossanne puutteita tai ongelmia, jotka vaikeuttavat selviytymistänne päivittäisistä toiminnoista? 1 kyllä 0 ei Mikäli teillä on puutteita asunnossanne, merkitkää kaikki sopivat vaihtoehdot 8a puutteita pesu- ja/tai WC-tiloissa (esim. ei suihkua, ei lämmintä vettä tai juoksevaa vettä lainkaan, ei kylpyhuonetta, ei pesuallasta, peseytymistilat ovat liian ahtaat) 8b puutteita keittiössä (esim. ei pesuallasta, liian ahdas keittiö, kaapit ja tasot väärällä korkeudella, ongelmia lieden kanssa) 8c rakennuksessa ei ole hissiä tai talossa/asunnossa on hankalia portaita kellariin, ullakolle, säilytystiloihin tai varastoihin 8d korkeat kynnykset, ahtaat oviaukot tai käytävät sisällä tai ulkona 8e riittämätön valaistus, riittämätön lämmitys/ilmastointi, vaikeuksia lämmityksen kanssa tai kosteutta Onko Teillä käytössänne joitakin seuraavista apuvälineistä arkipäivän toimintojanne helpottamaan tai turvallisuutta lisäämään? Voitte ympyröidä useitakin vaihtoehtoja. 1 kävelykeppi 2 kävelysauvat 3 kyynär- tai kainalosauvat 4 kävelyteline (rollaattori) sisäkäytössä 5 kävelyteline (rollaattori) ulkokäytössä 6 kenkien liukuesteet Tarvitsisitteko jotain muita apuvälineitä? 1 kyllä, minkä/mitkä? 0 en KUNTO-CLINT tutkimus SEURANTAJAKSO 6kk G9207_2
29 Aiheuttavatko seuraavat asiat Teille turvattomuutta? Voitte ympyröidä useitakin vaihtoehtoja. 1 yksin asuminen 2 läheisen kuolema 3 oma kuoleman pelko 4 vaikeudet saada apua ja päästä hoitoon tarvittaessa 5 joutuminen riippuvaiseksi toisten avusta 6 muistin heikkeneminen 7 laitoshoitoon joutuminen 8 taloudelliset huolet 9 omaisten ja läheisten asiat 10 joku, muu, mikä? 11 en koe turvattomuutta SOSIAALISET SUHTEET Onko Teillä läheisiä ihmisiä? 1 kyllä 0 ei, siirtykää kysymykseen 15 Jos kyllä, keitä he ovat? (merkitkää kaikki sopivat) 1 puoliso/avopuoliso 2 oma lapsi 3 lapsenlapsi 4 sisarus tai muita sukulaisia 5 ystävät 6 kotihoidontyöntekijät KUNTO-CLINT tutkimus SEURANTAJAKSO 6kk G9207_2
30 Onko joku läheisenne vieraillut Teidän luonanne viimeisen viikon aikana? 1 kyllä 0 ei Oletteko itse vieraillut jonkun läheisenne luona viimeisen viikon aikana? 1 kyllä 0 en Kuinka pitkiä aikoja kerrallaan olette yksin? 1 korkeintaan päivän 2 muutaman päivän viikossa 3 viikon 4 kaksi viikkoa 5 pidempään Kuinka yksinäiseksi tunnette olonne päivittäisessä elämässänne? 3 kohtuullisen yksinäiseksi 4 hyvin yksinäiseksi 5 erittäin yksinäiseksi KUNTO-CLINT tutkimus SEURANTAJAKSO 6kk G9207_2
31 TERVEYDENTILA JA MUISTI Onko terveydentilanne mielestänne nykyisin? 1 hyvä 2 melko hyvä 3 keskitasoinen 4 melko huono 5 huono Kuinka tarkoituksenmukaiseksi koette elämänne nykyisin? 1 erittäin tarkoituksettomaksi 2 melko tarkoituksettomaksi 3 melko tarkoitukselliseksi 4 erittäin tarkoitukselliseksi Onko Teillä viimeisen 12 kuukauden aikana ollut vähintään kahden viikon jakso, jolloin olette suurimman osan aikaa ollut mieli maassa tai masentunut? 1 kyllä 0 ei Onko Teillä viimeisen 12 kuukauden aikana ollut vähintään kahden viikon jakso, jolloin olette suurimman osan aikaa menettänyt kiinnostuksenne useimpiin asioihin, kuten harrastuksiin tai muihin asioihin, joista yleensä koette mielihyvää? 1 kyllä 0 ei KUNTO-CLINT tutkimus SEURANTAJAKSO 6kk G9207_2
32 Miten selviydytte tehtävistä, jotka edellyttävät hyvää muistia ja henkistä ponnistelua? 1 hyvin 2 melko hyvin 3 kohtalaisesti 4 melko huonosti 5 huonosti Miten Teiltä sujuvat uusien tietojen omaksuminen ja asioiden oppiminen? 1 hyvin 2 melko hyvin 3 kohtalaisesti 4 melko huonosti 5 huonosti Miten pystytte yleensä keskittymään asioihin? 1 hyvin 2 melko hyvin 3 kohtalaisesti 4 melko huonosti 5 huonosti KUNTO-CLINT tutkimus SEURANTAJAKSO 6kk G9207_2
33 HARRASTUKSET JA VAPAA-AJAN TOIMINTA Mitä seuraavista asioista olette tehnyt viimeisen kahden viikon aikana? Vastatkaa jokaiselle riville. kyllä a) katsonut TV:tä, lukenut sanomalehtiä 1 0 b) kuunnellut radiota 1 0 c) käyttänyt tietokonetta (internet, sähköposti) 1 0 d) harrastanut jotakin itsenäisesti kotona (esim. musiikki, maalaaminen, kirjoittaminen, lukeminen, käsityöt, liikunta, voimistelu) e) käynyt kulttuuri- tai muissa tapahtumissa (esim. elokuvat, konsertit, teatteri, näyttelyt, urheilu) en f) autoillut 1 0 g) harrastanut liikuntaa kodin ulkopuolella (esim. sauvakävely, kävely, uinti, kuntosali, jumppa, pyöräily) h) osallistunut järjestö- tai vapaaehtoistyöhön, tai auttanut tai tukenut muita ihmisiä i) osallistunut kerhotoimintaan 1 0 j) käynyt kirkossa tai muissa uskonnollisissa tilaisuuksissa k) harrastanut vuodenaikojen salliessa kalastusta, puutarhanhoitoa, marjastusta tai sienestystä Kuinka helppoa Teidän on käyttää lähipalveluja, kuten käydä kaupassa, postissa, apteekissa tai lääkärissä (terveysasemalla)? 1 helppoa 2 melko vaikeaa 3 vaikeaa KUNTO-CLINT tutkimus SEURANTAJAKSO 6kk G9207_2
34 Käytättekö matkapuhelinta? 1 kyllä 0 ei, siirtykää kysymykseen 28 Mitä toimintoja käytätte matkapuhelimessanne? Voitte ympyröidä useitakin vaihtoehtoja. 1 puheluihin vastaaminen 2 soittaminen 3 tekstiviestien vastaanottaminen 4 tekstiviestien lähettäminen 5 muu toiminto, mikä? ODOTUKSENNE TULEVASTA KUNTOUTUKSESTANNE Toivotteko, että kuntoutus parantaisi Teidän nykyistä terveydentilaanne? Toivotteko, että kuntoutus parantaisi Teidän nykyisiä fyysisiä voimianne? KUNTO-CLINT tutkimus SEURANTAJAKSO 6kk G9207_2
35 Toivotteko, että kuntoutus kohottaisi liikkumiskykyänne ulkona? Toivotteko, että kuntoutus parantaisi Teidän nykyisiä mahdollisuuksianne harrastaa liikuntaa? Toivotteko, että kuntoutus kohottaisi liikkumiskykyänne sisällä? (esim. ylösnouseminen, liikkeelle lähteminen, kävely, kierrot, kumartelut, kurkottamiset, kyykistymiset)? Toivotteko, että kuntoutuksessa oppisitte uusia tapoja, joiden avulla voisitte jatkossa ylläpitää fyysistä kuntoanne kotona ja kotiympäristössä? KUNTO-CLINT tutkimus SEURANTAJAKSO 6kk G9207_2
36 Toivotteko, että kuntoutus auttaisi Teitä jatkossa selviytymään paremmin niissä arkipäivän askareissa, joissa Teillä on nyt vaikeuksia kotona tai sen lähiympäristössä? Toivotteko, että kuntoutus lisäisi luottamustanne omiin kykyihinne selviytyä arkipäivän askareissa? Toivotteko, että kuntoutus lisäisi luottamustanne omiin kykyihinne hoitaa asioitanne kodin ulkopuolella? Toivotteko, että kuntoutus piristäisi mielialaanne? KUNTO-CLINT tutkimus SEURANTAJAKSO 6kk G9207_2
37 Toivotteko, että kuntoutus auttaisi Teitä jaksamaan paremmin, ts. tuntisitte itsenne pirteämmäksi? Toivotteko, että kuntoutusjaksoilla saisitte uusia ystäviä? 1 kyllä 0 en Toivotteko, että kuntoutuksen avulla löytäisitte uuden harrastuksen? 1 kyllä 0 en Toivotteko, että kuntoutus tukisi myös läheistänne? Toivotteko kuntoutukselta tukea henkiseen hyvinvointiinne? KUNTO-CLINT tutkimus SEURANTAJAKSO 6kk G9207_2
38 Mikäli Teillä on huolia tai murheita, toivoisitteko, että saisitte ammattiapua niihin? Miten paljon toivotte voivanne vaikuttaa kuntoutusjakson ohjelmaan? 3 paljon 4 erittäin paljon Mitä muita odotuksia, huolia tai ajatuksia Teillä on kuntoutusjaksoa kohtaan? Täytittekö lomakkeen yksin vai auttoiko Teitä siinä joku muu? 1 täytin itse 2 minua auttoi toinen henkilö, kuka? Ennen lomakkeen laittamista kirjekuoreen pyydämme Teitä vielä ystävällisesti tarkistamaan, että olette vastannut kaikkiin kysymyksiin. KIITOS! KUNTO-CLINT tutkimus SEURANTAJAKSO 6kk G9207_2
39 6. KUNTO-CLINT-KYSELYLOMAKE, SEURANTA IKÄÄNTYNEIDEN KUNTOUTUJIEN YHTEISTOIMINNALLISEN KUNTOUTUKSEN KEHITTÄMISHANKE (IKKU) Olette osallistunut IKKU-hankkeen kuntoutukseen, jonka tavoitteena on tukea ja kohentaa ikääntyneiden elämänlaatua ja toimintakykyä. Ennen kuntoutuksen seurantajaksolle osallistumistanne, pyydämme Teitä ystävällisesti vastaamaan tähän kyselyyn. Samanlainen lomake tullaan lähettämään Teille vielä ennen toista seurantajaksoa. Kyselyn avulla voimme jatkossa kehittää kuntoutusta yhä paremmin vastaamaan Teidän tarpeitanne. Kaikkien tutkimukseen valittujen vastaukset ovat tärkeitä tulosten luotettavuuden varmistamiseksi. Vastaajien tiedot käsitellään luottamuksellisesti. Tutkimuksen tulokset esitetään muodossa, josta yksittäisen vastaajan vastauksia ei pystytä jäljittämään. Palauttakaa lomake kuntoutuslaitokseen oheisessa kirjekuoressa. Kuntoutuslaitos täyttää: Asiakkaan sukunimi Asiakkaan tutkimusnumero Kuntoutuslaitoksen tunnistekoodi KUNTO-CLINT tutkimus SEURANTAJAKSO 6kk G9207_2
40 LOMAKKEEN TÄYTTÖOHJE: Kysymyksiin vastataan ympyröimällä sopivin vaihtoehto tai kirjoittamalla kysytty tieto sitä varten varattuun tilaan. Pyydämme vastaamaan kaikkiin kysymyksiin, myös kieltävä vastaus on merkittävä näkyviin ympyröimällä vaihtoehto "ei". Eräissä kysymyksissä voi ympyröidä useamman vaihtoehdon. Jos kysymyksessä on merkintä "siirtykää kysymykseen nro ", niin siirtykää suoraan tähän kysymykseen ja jättäkää väliin jäävät kysymykset vastaamatta. Kyselyn täyttöpäivämäärä (päivä) (kk) (v) TAUSTATIEDOT Mikä on sukupuolenne? 1 mies 2 nainen Mikä on äidinkielenne? 1 suomi 2 ruotsi 3 muu, mikä? Mikä on syntymäaikanne? (päivä) (kk) (v) RELINFO tutkimus SELVITYSJAKSO G9208_1
41 Mikä on tämänhetkinen siviilisäätynne? 1 naimaton (en ole ollut koskaan naimisissa) 2 naimisissa 3 avoliitossa 4 asumuserossa 5 eronnut 6 leski Miten asutte? 1 kotona omatoimisesti 2 kotona kotipalvelun/kotisairaanhoidon turvin 3 palvelutalossa Kenen kanssa asutte? (voitte merkitä useampia kuin yhden vaihtoehdon) 1 asun yksin 2 puolison tai elämänkumppanin kanssa 3 yhden tai useamman lapseni kanssa 4 sisarukseni/sisarusteni tai muun sukulaisen kanssa 5 jonkun muun kanssa, kenen? Onko Teille tapahtunut viimeisen kahden vuoden aikana jokin seuraavista? Vastatkaa jokaiselle riville. kyllä a) asunnon vaihto 1 0 b) asuinpaikkakunnan vaihto 1 0 c) ero puolisosta tai asuinkumppanista 1 0 d) leskeytyminen 1 0 e) jonkun erityisen tärkeän läheisen menetys 1 0 f) vakava sairastuminen 1 0 g) taloudelliset vaikeudet 1 0 ei RELINFO tutkimus SELVITYSJAKSO G9208_1
42 ASUMINEN JA YMPÄRISTÖ Onko asunnossanne puutteita tai ongelmia, jotka vaikeuttavat selviytymistänne päivittäisistä toiminnoista? 0 ei 1 kyllä Mikäli teillä on puutteita asunnossanne, merkitkää kaikki sopivat vaihtoehdot 8a puutteita pesu- ja/tai WC-tiloissa (esim. ei suihkua, ei lämmintä vettä tai juoksevaa vettä lainkaan, ei kylpyhuonetta, ei pesuallasta, peseytymistilat ovat liian ahtaat) 8b puutteita keittiössä (esim. ei pesuallasta, liian ahdas keittiö, kaapit ja tasot väärällä korkeudella, ongelmia lieden kanssa) 8c rakennuksessa ei ole hissiä tai talossa/asunnossa on hankalia portaita kellariin, ullakolle, säilytystiloihin tai varastoihin 8d korkeat kynnykset, ahtaat oviaukot tai käytävät sisällä tai ulkona 8e riittämätön valaistus, riittämätön lämmitys/ilmastointi, vaikeuksia lämmityksen kanssa tai kosteutta Onko Teillä käytössänne joitakin seuraavista apuvälineistä arkipäivän toimintojanne helpottamaan tai turvallisuutta lisäämään? Voitte ympyröidä useitakin vaihtoehtoja. 1 kävelykeppi 2 kävelysauvat 3 kyynär- tai kainalosauvat 4 kävelyteline (rollaattori) sisäkäytössä 5 kävelyteline (rollaattori) ulkokäytössä 6 kenkien liukuesteet Tarvitsisitteko jotain muita apuvälineitä, mitä? 1 kyllä, minkä/mitkä? 0 en RELINFO tutkimus SELVITYSJAKSO G9208_1
43 Aiheuttavatko seuraavat asiat Teille turvattomuutta? Voitte ympyröidä useitakin vaihtoehtoja. 1 yksin asuminen 2 läheisen kuolema 3 oma kuoleman pelko 4 vaikeudet saada apua ja päästä hoitoon tarvittaessa 5 joutuminen riippuvaiseksi toisten avusta 6 muistin heikkeneminen 7 laitoshoitoon joutuminen 8 taloudelliset huolet 9 omaisten ja läheisten asiat 10 joku, muu, mikä? 11 en koe turvattomuutta SOSIAALISET SUHTEET Onko Teillä läheisiä ihmisiä? 0 ei, siirtykää kysymykseen 15 1 kyllä Jos kyllä, keitä he ovat? (merkitkää kaikki sopivat) 1 puoliso/avopuoliso 2 oma lapsi 3 lapsenlapsi 4 sisarus tai muita sukulaisia 5 ystävät 6 kotihoidontyöntekijät RELINFO tutkimus SELVITYSJAKSO G9208_1
44 Onko joku läheisenne vieraillut Teidän luonanne viimeisen viikon aikana? 0 ei 1 kyllä Oletteko itse vieraillut jonkun läheisenne luona viimeisen viikon aikana? 0 en 1 kyllä Kuinka pitkiä aikoja kerrallaan olette yksin? 1 korkeintaan päivän 2 muutaman päivän viikossa 3 viikon 4 kaksi viikkoa 5 pidempään Kuinka yksinäiseksi tunnette olonne päivittäisessä elämässänne? 3 kohtuullisen yksinäiseksi 4 hyvin yksinäiseksi 5 erittäin yksinäiseksi RELINFO tutkimus SELVITYSJAKSO G9208_1
45 TERVEYDENTILA JA MUISTI Onko terveydentilanne mielestänne nykyisin? 1 hyvä 2 melko hyvä 3 keskitasoinen 4 melko huono 5 huono Kuinka tarkoituksenmukaiseksi koette elämänne nykyisin? 1 erittäin tarkoituksettomaksi 2 melko tarkoituksettomaksi 3 melko tarkoitukselliseksi 4 erittäin tarkoitukselliseksi Onko Teillä viimeisen 12 kuukauden aikana ollut vähintään kahden viikon jakso, jolloin olette suurimman osan aikaa ollut mieli maassa tai masentunut? 0 ei 1 kyllä Onko Teillä viimeisen 12 kuukauden aikana ollut vähintään kahden viikon jakso, jolloin olette suurimman osan aikaa menettänyt kiinnostuksenne useimpiin asioihin, kuten harrastuksiin tai muihin asioihin, joista yleensä koette mielihyvää? 0 ei 1 kyllä RELINFO tutkimus SELVITYSJAKSO G9208_1
46 Miten selviydytte tehtävistä, jotka edellyttävät hyvää muistia ja henkistä ponnistelua? 1 hyvin 2 melko hyvin 3 kohtalaisesti 4 melko huonosti 5 huonosti Miten Teiltä sujuvat uusien tietojen omaksuminen ja asioiden oppiminen? 1 hyvin 2 melko hyvin 3 kohtalaisesti 4 melko huonosti 5 huonosti Miten pystytte yleensä keskittymään asioihin? 1 hyvin 2 melko hyvin 3 kohtalaisesti 4 melko huonosti 5 huonosti RELINFO tutkimus SELVITYSJAKSO G9208_1
47 HARRASTUKSET JA VAPAA-AJAN TOIMINTA Mitä seuraavista asioista olette tehnyt viimeisen kahden viikon aikana? Vastatkaa jokaiselle riville. kyllä a) katsonut TV:tä, lukenut sanomalehtiä 1 0 b) kuunnellut radiota 1 0 c) käyttänyt tietokonetta (internet, sähköposti) 1 0 d) harrastanut jotakin itsenäisesti kotona (esim. musiikki, maalaaminen, kirjoittaminen, lukeminen, käsityöt, liikunta, voimistelu) e) käynyt kulttuuri- tai muissa tapahtumissa (esim. elokuvat, konsertit, teatteri, näyttelyt, urheilu) en f) autoillut 1 0 g) harrastanut liikuntaa kodin ulkopuolella (esim. sauvakävely, kävely, uinti, kuntosali, jumppa, pyöräily) h) osallistunut järjestö- tai vapaaehtoistyöhön, tai auttanut tai tukenut muita ihmisiä i) osallistunut kerhotoimintaan 1 0 j) käynyt kirkossa tai muissa uskonnollisissa tilaisuuksissa k) harrastanut vuodenaikojen salliessa kalastusta, puutarhanhoitoa, marjastusta tai sienestystä RELINFO tutkimus SELVITYSJAKSO G9208_1
48 Kuinka helppoa Teidän on käyttää lähipalveluja, kuten käydä kaupassa, postissa, apteekissa tai lääkärissä (terveysasemalla)? 1 helppoa 2 melko vaikeaa 3 vaikeaa Käytättekö matkapuhelinta? 0 ei, siirtykää kysymykseen 28 1 kyllä Mitä toimintoja käytätte matkapuhelimessanne? Voitte ympyröidä useitakin vaihtoehtoja. 1 puheluihin vastaaminen 2 soittaminen 3 tekstiviestien vastaanottaminen 4 tekstiviestien lähettäminen 5 muu toiminto, mikä? RELINFO tutkimus SELVITYSJAKSO G9208_1
49 KOKEMUKSET SAAMASTANNE KUNTOUTUKSESTA Paransiko kuntoutus Teidän terveydentilaanne? 1 ei lainkaan Paransiko kuntoutus Teidän fyysisiä voimianne? 1 ei lainkaan Kohottiko kuntoutus liikkumiskykyänne ulkona? 1 ei lainkaan Paransiko kuntoutus Teidän mahdollisuuksianne harrastaa liikuntaa? 1 ei lainkaan RELINFO tutkimus SELVITYSJAKSO G9208_1
50 Kohottiko kuntoutus liikkumiskykyänne sisällä? (esim. ylösnouseminen, liikkeelle lähteminen, kävely, kierrot, kumartelut, kurkottamiset, kyykistymiset)? 1 ei lainkaan Opitteko kuntoutuksessa uusia tapoja, joiden avulla voitte ylläpitää fyysistä kuntoanne kotona ja kotiympäristössä? Auttoiko kuntoutus Teitä selviytymään paremmin niissä arkipäivän askareissa, joissa Teillä oli vaikeuksia kotona tai sen lähiympäristössä? 1 ei lainkaan RELINFO tutkimus SELVITYSJAKSO G9208_1
51 Lisäsikö kuntoutus luottamustanne omiin kykyihinne selviytyä arkipäivän askareissa? 1 ei lainkaan Lisäsikö kuntoutus luottamustanne omiin kykyihinne hoitaa asioitanne kodin ulkopuolella? 1 ei lainkaan Piristikö kuntoutus mielialaanne? 1 ei lainkaan Auttoiko kuntoutus Teitä jaksamaan paremmin, ts. tunnetteko itsenne pirteämmäksi? 1 ei lainkaan RELINFO tutkimus SELVITYSJAKSO G9208_1
52 Saitteko kuntoutusjaksoilla uusia ystäviä? 0 en 1 kyllä Löysittekö kuntoutuksen avulla uuden harrastuksen? 0 en 1 kyllä Tukiko kuntoutus myös läheistänne? 1 ei lainkaan Saitteko kuntoutukselta tukea henkiseen hyvinvointiinne? Mikäli Teillä oli huolia tai murheita, saitteko niihin ammattiapua kuntoutuksen aikana? RELINFO tutkimus SELVITYSJAKSO G9208_1
53 Jos toivotte voivanne vaikuttaa kuntoutusjakson ohjelmaan, saitteko vaikuttaa? 0 en halunnut vaikuttaa kuntoutusjakson ohjelmaan 3 paljon 4 erittäin paljon Jos Teillä oli muita odotuksia, huolia tai ajatuksia läheisenne kuntoutusjaksoa kohtaan, otettiinko ne huomioon? 0 ei ollut muita odotuksia, huolia tai ajatuksia 1 ei lainkaan 3 paljon 4 erittäin paljon Täytittekö lomakkeen yksin vai auttoiko Teitä siinä joku muu? 1 täytin itse 2 minua auttoi toinen henkilö, kuka? Ennen lomakkeen laittamista kirjekuoreen pyydämme Teitä vielä ystävällisesti tarkistamaan, että olette vastannut kaikkiin kysymyksiin. KIITOS! RELINFO tutkimus SELVITYSJAKSO G9208_1
54 7. RELINFO-KYSELYLOMAKE, ALKUMITTAUS LÄHEISELLE ANNETTAVA KYSELY IKÄÄNTYNEIDEN KUNTOUTUJIEN YHTEISTOIMINNALLISEN KUNTOUTUKSEN KEHITTÄMISHANKE (IKKU) Teidän läheisenne on valittu IKKU-hankkeeseen, jossa kuntoutuksen tavoitteena on tukea ja kohentaa ikääntyneiden elämänlaatua ja toimintakykyä. Jotta voisimme jatkossa kehittää kuntoutusta yhä paremmin vastaamaan läheisenne tarpeita, pyydämme Teitä täyttämään tämän kyselyn. Kaikkien tutkimukseen valittujen vastaukset ovat tärkeitä tulosten luotettavuuden varmistamiseksi. Vastaajien tiedot käsitellään luottamuksellisesti. Tutkimuksen tulokset esitetään muodossa, josta yksittäisen vastaajan vastauksia ei pystytä jäljittämään. Pyydämme Teitä ystävällisesti vastaamaan tähän kyselyyn ennen läheisenne kuntoutuksen alkamista. Palauttakaa lomake kuntoutuslaitokseen oheisessa kirjekuoressa. Kuntoutuslaitos täyttää: Asiakkaan tutkimusnumero Läheisen tutkimusnumero Kuntoutuslaitoksen tunnistekoodi Kurssinumero (Kela) RELINFO tutkimus SELVITYSJAKSO G9208_1
55 LOMAKKEEN TÄYTTÖOHJE: Kysymyksiin vastataan ympyröimällä sopivin vaihtoehto tai kirjoittamalla kysytty tieto sitä varten varattuun tilaan. Pyydämme vastaamaan kaikkiin kysymyksiin, myös kieltävä vastaus on merkittävä näkyviin ympyröimällä vaihtoehto "ei". Eräissä kysymyksissä voi ympyröidä useamman vaihtoehdon. Jos kysymyksessä on merkintä "siirtykää kysymykseen nro ", niin siirtykää suoraan tähän kysymykseen ja jättäkää väliin jäävät kysymykset vastaamatta. Kyselyn täyttöpäivämäärä (päivä) (kk) (v) Sukunimi TAUSTATIEDOT Mikä on sukupuolenne? 1 mies 2 nainen Mikä on äidinkielenne? 1 suomi 2 ruotsi 3 muu, mikä? Mikä on syntymäaikanne? (päivä) (kk) (v) RELINFO tutkimus SEURANTAJAKSO 12 kk G9208_3
56 Mikä on suhteenne kuntoutettavaan läheiseenne? 1 puoliso/avopuoliso 2 sisko/veli 3 lapsi 4 lapsenlapsi 5 ystävä 6 muu Kuinka usein tapaatte läheistänne? 1 asun hänen kanssaan 2 vähintään kerran päivässä kertaa viikossa kertaa viikossa 5 joka toinen viikko 6 kerran kuukaudessa 7 harvemmin, kuinka usein? Kuinka monta henkilöä auttaa läheistänne? 1 yksi henkilö 2 kaksi henkilöä 3 kolme tai useampia henkilöitä Kuinka usein olette muulla tavoin yhteydessä läheiseenne (puhelimitse, sähköpostitse, kirjeitse)? kertaa viikossa kertaa viikossa kertaa viikossa 4 joka toinen viikko 5 kerran kuukaudessa RELINFO tutkimus SEURANTAJAKSO 12 kk G9208_3
57 ASUMINEN JA YMPÄRISTÖ Onko mielestänne läheisenne asunnossa puutteita tai ongelmia, jotka vaikeuttavat hänen selviytymiseen päivittäisistä toiminnoista? 1 kyllä 0 ei Mikäli vastasitte kyllä, merkitkää kaikki sopivat vaihtoehdot 8a puutteita pesu- ja/tai WC-tiloissa (esim. ei suihkua, ei lämmintä vettä tai juoksevaa vettä lainkaan, ei kylpyhuonetta, ei pesuallasta, peseytymistilat ovat liian ahtaat) 8b puutteita keittiössä (esim. ei pesuallasta, liian ahdas keittiö, kaapit ja tasot väärällä korkeudella, ongelmia lieden kanssa) 8c rakennuksessa ei ole hissiä tai talossa/asunnossa on hankalia portaita kellariin, ullakolle, säilytystiloihin tai varastoihin 8d korkeat kynnykset, ahtaat oviaukot tai käytävät sisällä tai ulkona 8e riittämätön valaistus, riittämätön lämmitys/ilmastointi, vaikeuksia lämmityksen kanssa tai kosteutta Tarvitseeko läheisenne mielestänne joitakin seuraavista apuvälineistä arkipäivän toimintoja helpottamaan tai turvallisuutta lisäämään? Voitte ympyröidä useitakin vaihtoehtoja. 1 kävelykeppi 2 kävelysauvat 3 kyynär- tai kainalosauvat 4 kävelyteline (rollaattori) sisäkäytössä 5 kävelyteline (rollaattori) ulkokäytössä 6 kenkien liukuesteet RELINFO tutkimus SEURANTAJAKSO 12 kk G9208_3
58 Aiheuttavatko seuraavat asiat läheisellenne turvattomuutta? Voitte ympyröidä useitakin vaihtoehtoja. 1 yksin asuminen 2 läheisen kuolema 3 oma kuoleman pelko 4 vaikeudet saada apua ja päästä hoitoon tarvittaessa 5 joutuminen riippuvaiseksi toisten avusta 6 muistin heikkeneminen 7 laitoshoitoon joutuminen 8 taloudelliset huolet 9 omaisten ja läheisten asiat 10 joku, muu, mikä? 11 hän ei koe turvattomuutta SOSIAALISET SUHTEET Onko hänellä läheisiä ihmisiä? 1 kyllä 0 ei, siirtykää kysymykseen 15 Keitä he ovat? (merkitkää kaikki sopivat) 1 puoliso/avopuoliso 2 oma lapsi 3 lapsenlapsi 4 sisarus tai muita sukulaisia 5 ystävät 6 kotihoidontyöntekijät RELINFO tutkimus SEURANTAJAKSO 12 kk G9208_3
59 Onko joku vieraillut läheisenne luona viimeisen viikon aikana? 1 kyllä 0 ei Oletteko itse vieraillut läheisenne luona viimeisen viikon aikana? 1 kyllä 0 en Kuinka pitkiä aikoja läheisenne on kerrallaan yksin? 1 korkeintaan päivän 2 muutaman päivän viikossa 3 viikon 4 kaksi viikkoa 5 pidempään Kuinka yksinäiseksi läheisenne tuntee olonsa päivittäisessä elämässä? 1 ei lainkaan 3 kohtuullisen yksinäiseksi 4 hyvin yksinäiseksi 5 erittäin yksinäiseksi 0 en osa sanoa RELINFO tutkimus SEURANTAJAKSO 12 kk G9208_3
60 TERVEYDENTILA JA MUISTI Onko läheisenne terveydentila mielestänne nykyisin? 1 hyvä 2 melko hyvä 3 keskitasoinen 4 melko huono 5 huono Kuinka tarkoituksenmukaiseksi läheisenne kokee elämänsä nykyisin? 1 erittäin tarkoituksettomaksi 2 melko tarkoituksettomaksi 3 melko tarkoitukselliseksi 4 erittäin tarkoitukselliseksi Onko läheisellänne viimeisen 12 kuukauden aikana ollut vähintään kahden viikon jakso, jolloin hän on suurimman osan aikaa ollut mieli maassa tai masentunut? 1 kyllä 0 ei Onko läheisellänne viimeisen 12 kuukauden aikana ollut vähintään kahden viikon jakso, jolloin hän on suurimman osan aikaa menettänyt kiinnostuksensa useimpiin asioihin, kuten harrastuksiin tai muihin asioihin, joista yleensä kokee mielihyvää? 1 kyllä 0 ei RELINFO tutkimus SEURANTAJAKSO 12 kk G9208_3
61 Miten läheisenne selviytyy tehtävistä, jotka edellyttävät hyvää muistia ja henkistä ponnistelua? 1 hyvin 2 melko hyvin 3 kohtalaisesti 4 melko huonosti 5 huonosti Miten läheiseltänne sujuu uusien tietojen omaksuminen ja asioiden oppiminen? 1 hyvin 2 melko hyvin 3 kohtalaisesti 4 melko huonosti 5 huonosti Miten läheisenne pystyy yleensä keskittymään asioihin? 1 hyvin 2 melko hyvin 3 kohtalaisesti 4 melko huonosti 5 huonosti RELINFO tutkimus SEURANTAJAKSO 12 kk G9208_3
62 LÄHEISENNE TOIMINTAKYKY JA SAATU APU Seuraavat kysymykset koskevat läheisenne jokapäiväistä elämää ja hänen mahdollisesti saamaansa apua. Pyydämme Teitä arvioimaan, miten läheisenne on selviytynyt alla luetelluista toiminnoista viimeisen kahden viikon aikana. Miten läheisenne selviytyy seuraavista toiminnoista? vaikeuksitta pienin vaikeuksin suurin vaikeuksin ei selviydy a) pukeutuminen ja riisuutuminen a) WC:ssä käynti a) suun ja hampaiden hoito a) ihon ja hiusten hoito a) peseytyminen (sauna, suihku) a) varpaankynsien leikkaaminen a) lääkkeistä huolehtiminen a) ruoanlaitto a) pyykinpesu a) kevyet siivoustyöt a) raskaat siivoustyöt a) muu kodin ylläpito (puutarhanhoito, pikkuvikojen korjaukset) a) puhelimen käyttö a) raha-asioiden hoito (laskujen maksaminen, rahan käsitteleminen) a) liikkuminen kotona huoneesta toiseen a) liikkuminen ulkona, kesällä a) liikkuminen ulkona, talvella a) kaupassa käynti ja asioiden hoito (pankki, apteekki) a) julkisten kulkuvälineiden käyttö (bussi, juna) RELINFO tutkimus SEURANTAJAKSO 12 kk G9208_3
63 a) yhteydenpito muihin ihmisiin a) osallistuminen harrastustoimintaan Jos läheisellänne on vaikeuksia, saako hän riittävästi apua? kyllä ei 24. b) pukeutuminen ja riisuutuminen b) WC:ssä käynti b) suun ja hampaiden hoito b) ihon ja hiusten hoito b) peseytyminen (sauna, suihku) b) varpaankynsien leikkaaminen b) lääkkeistä huolehtiminen b) ruoanlaitto b) pyykinpesu b) kevyet siivoustyöt b) raskaat siivoustyöt b) muu kodin ylläpito 1 0 (puutarhanhoito, pikkuvikojen korjaukset) 36. b) puhelimen käyttö b) raha-asioiden hoito 1 0 (laskujen maksaminen, rahan käsitteleminen) 38. b) liikkuminen kotona huoneesta toiseen b) liikkuminen ulkona, kesällä b) liikkuminen ulkona, talvella b) kaupassa käynti ja asioiden hoito 1 0 (pankki, apteekki) 42. b) julkisten kulkuvälineiden käyttö (bussi, juna) b) yhteydenpito muihin ihmisiin b) osallistuminen harrastustoimintaan 1 0 RELINFO tutkimus SEURANTAJAKSO 12 kk G9208_3
Keskitason ohjelma. Kotivoimisteluohjelma luustokuntoutujalle. 1. Alkulämmittely hiihtoliike. 2. Viivakävely eteenpäin
LIITE 3 Kotivoimisteluohjelma luustokuntoutujalle Keskitason ohjelma Tee liikkeitä päivittäin. Tee jokaista liikettä aluksi 10 liikkeen sarja. Pidä pieni tauko ja toista samat liikkeet toiset. Muista hyvä
LIHASKUNTOTESTIEN SUORITUSOHJEET. 1 Painoindeksi BMI. Painoindeksi lasketaan paino jaettuna pituuden neliöllä (65 kg :1,72 m 2 = 21,9).
LIHASKUNTOTESTIEN SUORITUSOHJEET 1 Painoindeksi BMI Painoindeksi lasketaan paino jaettuna pituuden neliöllä (65 kg :1,72 m 2 = 21,9). Painoindeksi kuvaa painon sopivuutta ja myös rasvakudoksen määrää.
Saapunut: Äidinkieli suomi ruotsi viittoma muu, mikä?
1(5) Saapunut: Vammaispalvelulain mukaista kuljetuspalvelua voi saada vaikeavammainen henkilö, jolla on pitkäaikaisesti erityisiä vaikeuksia liikkumisessa ja joka ei voi vammansa tai sairautensa vuoksi
Liikkeet ovat eritasoisia. Aloita A tason liikkeistä ja siirry pelaajien kehittyessä B tason liikkeisiin ja aina E tasolle asti.
POLVIKONTROLLI Ohjelman tarkoitus on ennaltaehkäistä polvivammoja parantamalla polvikontrollia, tasapainoa, keskivartalon hallintaa, alaraajojen lihasvoimaa, nivelliikkuvuutta, koordinaatiota sekä hypyn
LYHYT FYYSISEN SUORITUSKYVYN TESTISTÖ Short Physical Performance Battery (SPPB)
1 (7) LYHYT FYYSISEN SUORITUSKYVYN TESTISTÖ Short Physical Performance Battery (SPPB) TESTIKAAVIO JA SUORITUSTEN PISTEYTYS Testattavan nimi Päivämäärä 20 klo Testaajan nimi Suoritusajat kirjataan kahden
Porvoon kaupunki tarjoaa omaishoitajille mahdollisuuden hyvinvointi- ja terveystarkastukseen. Tarkastus on omaishoitajalle maksuton.
Hyvä omaishoitaja Porvoon kaupunki tarjoaa omaishoitajille mahdollisuud hyvinvointi- ja terveystarkastukse. Tarkastus on omaishoitajalle maksuton. Hyvinvointi- ja terveystarkastuks tavoittea on terveyd
2. Oletteko osallistuneet hoito- ja palvelusuunnitelman tekoon? a. kyllä b. ei, miksi?
ASIAKASPALAUTE Tämän asiakaspalaute keskustelun tarkoituksena on asiakkaan saamien palveluiden kehittäminen. Kysymyksiin vastataan keskustelemalla asiakkaan (ja omaisen) kanssa. Kotihoidon työntekijä osallistuu
Nimi: Asiakas: Annan suostumuksen tietojen kirjaamiseen ja käyttöön. En annan suostumusta tietojen kirjaamiseen ja käyttöön
Nimi: Asiakkaalle kerrotaan, että Keuruun kaupungin vanhuspalvelut käyttää Keski-Suomen sairaanhoitopiirin hallinnoimaa potilastietojärjestelmää, jossa on yhteiskäyttömahdollisuus. Keuruun vanhuspalveluiden
Iloisia harjoitteluhetkiä!
Tämä opas on tehty tukemaan kotona tapahtuvaa liikuntaharjoittelua. Se sisältää osiot lihaskunto-, liikkuvuus ja tasapainoharjoittelusta. Liikkeet ja harjoitteet on valittu siten, että ne pystytään suorittamaan
WHOQOL-BREF MAAILMAN TERVEYSJÄRJESTÖN ELÄMÄNLAATUMITTARI - LYHYT VERSIO
WHOQOL-BREF MAAILMAN TERVEYSJÄRJESTÖN ELÄMÄNLAATUMITTARI - LYHYT VERSIO Ulottuvuus 1 Ulottuvuus 2 Ulottuvuus 3 Ulottuvuus 4 Kaavat eri ulottuvuuksien yhteispisteiden laskemiseen (6-Q3) + (6-Q4) + Q10 +
KOTIKUNTOILUOPAS. Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat
KOTIKUNTOILUOPAS Selkä, vatsa, jalat, kädet, niska ja hartiat Tämä opas on tehty opinnäytetyönä aiheena Seniorit kuntoon kotikonstein. Oppaan ovat tehneet Kouvolan seudun ammattiopiston sosiaali- ja terveysalan
HYVINVOINTISOPIMUS. kävelemään, kääntymään ja palaamaan takaisin tuolille / sängylle ilman tukea /
HYVINVOINTISOPIMUS KOTIHOITO ASIAKAS: HAASTATTELIJA: SOTU: PVM: Hyvinvointisopimus on sopimus Teidän ja kotihoidon välillä tarkoitus on ylläpitää tai edistää toimintakykyänne kotona asumisen ja selviytymisen
WHOQOL BREF MAAILMAN TERVEYSJÄRJESTÖN ELÄMÄNLAATUMITTARI LYHYT VERSIO. Vain tutkijoiden sisäiseen käyttöön_ (Only for internal use for researchers).
WHOQOL BREF MAAILMAN TERVEYSJÄRJESTÖN ELÄMÄNLAATUMITTARI LYHYT VERSIO Vain tutkijoiden sisäiseen käyttöön_ (Only for internal use for researchers). Kaavat eri ulottuvuuksien yhteispisteiden laskemiseen
Kotihoito Hoivaosasto Pienkoti Saarenpääkoti (erillinen hakemus) Tehostettu palveluasuminen
LAPUAN KAUPUNKI HAKEMUS 1 (5) Hakemuksen täyttöpäivä: Hakemuksen saapumispäivä: Kotihoito Hoivaosasto Pienkoti Saarenpääkoti (erillinen hakemus) Tehostettu palveluasuminen Asiakastiedot Asiakkaan suostumus
HARJOITEPANKKI VOIMA
HARJOITEPANKKI VOIMA VOIMAHARJOITTELU / Jalkakyykky Vaihe 1. Avustettu jalkakyykky Pidä katse suoraan eteenpäin. Pidä hyvä ryhti ja selkä suorana. Seiso haara-asennossa jalat hartioiden leveydellä siten,
Liikuntaohjelma: viikot 1-6
Liikuntaohjelma: viikot 1-6 Tässä on erinomainen koko kehoa hyödyntävä liikuntaohjelma, joka tarkoitettu aloittelijoille. Se sopii täydellisesti normaaliin elämäntyyliin, sillä voit harjoitella koska sinulle
Oletteko osallistunut oman hoito- ja palvelusuunnitelmanne tekemiseen? riittävästi liian vähän en lainkaan, miksi
OSALLISUUS OMAN ARJEN SUUNNITTELUUN Oletteko osallistunut oman hoito- ja palvelusuunnitelmanne tekemiseen?, miksi Onko hoito- ja palvelusuunnitelmanne tavoitteet määritelty yhdessä teidän kanssanne? lainkaan
Kysely kotona asuvien vuotiaiden vammaisten henkilöiden asumisen tarpeista
Valitse kohde. 1 (13) 28.3.2014 Kysely kotona asuvien 15-35 -vuotiaiden vammaisten henkilöiden asumisen tarpeista A. Taustatiedot Syntymävuosi? Sukupuoli? nainen mies Äidinkieli? suomi ruotsi muu Postinumero?
EWA-HYVINVOINTIPROFIILIEN YHTEENVETO VUOTIAIDEN HYVINVOINTIA EDISTÄVÄT KOTIKÄYNNIT
EWA-HYVINVOINTIPROFIILIEN YHTEENVETO 2017-75-VUOTIAIDEN HYVINVOINTIA EDISTÄVÄT KOTIKÄYNNIT Sisällysluettelo Kuva-, kuvio- ja taulukkoluettelo... 3 1 JOHDANTO... 4 2 TOIMINTAKYKY... 6 2.1 Itsenäisyys...
VAMMAISPALVELULAIN MUKAINEN KULJETUSPALVELUHAKEMUS
1. HAKIJAN HENKILÖTIEDOT Saapunut Sukunimi ja etunimet Henkilötunnus Osoite Puhelin kotiin Matkapuhelin Kotipaikka väestötietolain mukaan Ammatti Postinumero Puhelin toimeen Sähköpostiosoite Tilinumero
Opinnäytetyö Fysioterapiaopiskelijat Mari Kopra Eija Saarinen. Opinnäytetyö: Mari Kopra ja Eija Saarinen
Opinnäytetyö Fysioterapiaopiskelijat Mari Kopra TASAPAINOHARJOITUKSIA VERTAISOHJAAJIEN KÄYTTÖÖN Tasapainoharjoitukset on suunniteltu vertaisohjaajien työkaluiksi, he voivat hyödyntää näitä kortteja omissa
Sopeutumisvalmennuskurssille osallistuvan koulunsa aloittavan tai alakoulussa olevan lapsen kyselylomake 2
Liite 9 LA2 Sopeutumisvalmennuskurssille osallistuvan koulunsa aloittavan tai alakoulussa olevan lapsen kyselylomake 2 Hyvä kurssilainen! Osallistut narkolepsiaa sairastavien lasten sopeutumisvalmennuskurssin
Omaishoitajan hyvinvointitarkastus
Omaishoitajan hyvinvointitarkastus Nimi Syntymäaika Osoite Puhelin A. Asuminen ja elinympäristö 1. Miten asutte yksin puolison tai avopuolison kanssa jonkun muun lähsen kanssa: sisarus lapsen perhe lapsi
Laitilan Jyske ry 5.4.15 Toimintakäsikirja
Keskivartalolihaskuntoharjoituksia Seuraavassa on muutamia keskivartalon voimaan ja hallintaan keskittyviä harjoituksia. Aluksi esitetyt määrät voivat tuntua isoilta. Voitkin aluksi aloittaa pienemmistä
REIPPAASTI KOHTI TURVALLISTA TALVEA
REIPPAASTI KOHTI TURVALLISTA TALVEA LIIKU PYSYT PYSTYSSÄ; Kotiharjoittelulla on helppo aloittaa; paranna lihasvoimaa ja tasapainoa Terveysliikuntaa voi harrastaa yksin tai yhdessä HUOMIOI JALKINEET JA
SOSIAALIHUOLTOLAIN LIIKKUMISTA TUKEVAN KULJETUSPALVELUN HAKEMUS
1. HAKIJAN HENKILÖTIEDOT Saapunut Sukunimi ja etunimet Henkilötunnus Osoite Puhelin kotiin Matkapuhelin Kotipaikka väestötietolain mukaan Ammatti Postinumero Puhelin toimeen Sähköpostiosoite Tilinumero
PhysioTools Online - ed set Sivu 1/7
PhysioTools Online - emailed set Sivu 1/7 Harjoitusohjelma FYS PKL SELKÄRYHMÄ 2/15 Keski-Suomen SHP Keski-Suomen keskussairaala Keskussairaalantie 19, 40620 Jyväskylä, Suomi ALKULÄMMITTELY Pyöräilyä. Aika:
SOSIAALIHUOLTOLAIN LIIKKUMISTA TUKEVAN KULJETUSPALVELUN HAKEMUS
1. HAKIJAN HENKILÖTIEDOT Saapunut Sukunimi ja etunimet Henkilötunnus Osoite Puhelin kotiin Matkapuhelin Kotipaikka väestötietolain mukaan Ammatti Postinumero Puhelin toimeen Sähköpostiosoite Tilinumero
Lihashuolto. Venyttely
Lihashuolto Aina ennen harjoitusta huolellinen alkulämpö, joka sisältää lyhytkestoiset venytykset noin 5-7 sek (ei pitkäkestoisia venytyksiä, sillä muuten lihasten voimantuotto ja kimmoisuus heikentyy).
1 C : V I N O P E N K K I P U N N E R R U S K Ä S I P A I N O I L L A 2-3 X 5
K O K O VARTALON TEHOTREENI - N. 60MIN - 2-3 X VIIKOSSA Tee tämä harjoitus kolme kertaa viikossa ja lepää vähintään yksi päivä harjoitusten välissä. Voit siis tehdä harjoituksen esimerkiksi maanantaisin,
KIPUKYSELY Suomen Kivuntutkimusyhdistys ry. 2003
KIPUKYSELY Suomen Kivuntutkimusyhdistys ry. 2003 Tämän kyselyn tarkoituksena on saada riittävän monipuolinen kuva kipuongelmastanne. Lomakkeessa on kysymyksiä, joihin pyydämme Teitä vastaamaan joko ympyröimällä
Kultamerkin suoritettuaan ja sinä vuonna, jolloin voimistelija täyttää 8 vuotta, voi aloittaa suorittamaan timanttimerkin liikkeitä.
päivitetty 15.12.2018 KULTAMERKKI Merkkiliikkeiden suorittamiselle ei ole ala- eikä yläikärajaa. Merkkiliikesuoritukset voi tehdä kotisalilla oman seuran valmentajan suorittaessa arvioinnin. Arvioiva valmentaja
PEF- JA PIF-MITTARIT ASTMAN DIAGNOSTIIKASSA JA HOIDOSSA. Sairaanhoitaja Minna Suhonen, Soite
PEF- JA PIF-MITTARIT ASTMAN DIAGNOSTIIKASSA JA HOIDOSSA Sairaanhoitaja Minna Suhonen, Soite PEF PEF = uloshengityksen huippuvirtaus (peak expiratory flow) saavutetaan ulospuhalluksen alkuvaiheessa -> mittaukseen
Unified Parkinson's Disease Rating Scale (UPDRS Fin, III) PARKINSON POTILAAN MOTORINEN TUTKIMUS. Pvm ja aika (off vaihe / on vaihe).
Unified Parkinson's Disease Rating Scale (UPDRS Fin, III) PARKINSON POTILAAN MOTORINEN TUTKIMUS ID: Pvm ja aika (off vaihe / on vaihe). Lääke klo Puheen tuotto 0 Normaalia. Puheen ilmeikkyys, ääntäminen
Postinumero ja -toimipaikka
SOMERON KAUPUNKI VAMMAISPALVELU Turuntie 46 B 31400 SOMERO VAIKEAVAMMAISEN KULJETUSPALVELU HAKEMUS/TARKISTUS Saapumispäivä.. Vammaispalvelulain mukaisen kuljetuspalvelun hakeminen Täyttäkää hakemuslomake
Kelan kehittämishanke: Aivohalvauspotilaiden tehostetun käden käytön kuntoutus KOTIKÄYNTILOMAKE. omakotitalo rivitalo kerrostalo palvelutalo
1 Kelan kehittämishanke: Aivohalvauspotilaiden tehostetun käden käytön kuntoutus KOTIKÄYNTILOMAKE Pvm Kuntoutujan nimi: Sos.turvatunnus: Palveluntuottaja Kurssinumero: Kunta: Kotikäynti nro Kohdat 1-4
Saarenpääkoti (erillinen hakemus)
Hakemuksen täyttöpäivä: Kotihoito Pienkoti Tehostettu palveluasuminen Asiakastiedot Hakemuksen saapumispäivä: Saarenpääkoti (erillinen hakemus) 1 (5) Asiakkaan suostumus hakemukseen Asiakkaan nimi (myös
Pronssimerkin suoritettuaan voimistelija voi aloittaa suorittamaan hopeamerkin liikkeitä.
päivitetty 15.12.2018 PRONSSIMERKKI Yleistä merkkiliikkeistä Merkkiliikkeiden suorittamiselle ei ole ala- eikä yläikärajaa. Merkkiliikesuoritukset voi tehdä kotisalilla oman seuran valmentajan suorittaessa
KESKIVARTALO/KEHONHALLINTAL IIKKEITÄ UINTIIN 3/2017. Prepared by: Mika Martikainen Date: :26
KESKIVARTALO/KEHONHALLINTAL IIKKEITÄ UINTIIN 3/2017 Prepared by: Mika Martikainen Date: 04.04.2017 08:26 MIKA MARTIKAINEN COACHING PL 226 70101, Kuopio 0408295515 mika@murtokohta.fi INFO "keskivartalojumppa"
WHODAS 2.0 WORLD HEALTH ORGANIZATION DISABILITY ASSESSMENT SCHEDULE 2.0
kysymyksen versio, läheisen tekemä arvio Tällä kyselylomakkeella selvitetään sinun näkemystäsi sinulle läheisen henkilön kokemista terveydentilasta johtuvista vaikeuksista. Voit vastata läheisen henkilön
1. Tutkimushoitaja ft17_tt3_1
FinTerveys-tutkimus TERVEYSTARKASTUSLOMAKE, TUTKIMUSPISTE 3 tt3-lomakkeen viivakoodi _terlo3 1. Tutkimushoitaja _1 2. Tuolitestin vasta-aiheet ei vasta-aiheita _2=1 RR vähintään 180/110 ja lisäksi sepelvaltimotauti,
LIIKUNTALUOKAN SOVELTUVUUSTESTIT 2017
LIIKUNTALUOKAN SOVELTUVUUSTESTIT 2017 A. FYSIIKKA 1. Voima (etunojapunnerrus rintakehä nyrkkiä koskettaen) Suoritusohjeet: Oikeaa suoritustekniikkaa saa kokeilla kaksi toistoa. Lähtöasento on etunoja,
TOIMINNALLINEN LIIKKUVUUS
TOIMINNALLINEN LIIKKUVUUS SUOMEN URHEILUOPISTO VALMENNUSKESKUS Pia Pekonen & Annimari Savolainen ASKELKYYKKY KÄDET YLHÄÄLLÄ Polvissa noin 90 asteen kulma Keskivartalossa pito Käsien vienti yhdessä ylös
Lisää toiminnallista voimaa
1 Lisää toiminnallista voimaa Käytä näitä liikkeitä itsenäisenä harjoituksena, alkuverryttelynä kuntosalilla tai valmistautuessasi nostotöihin. Voit käyttää kotona painona esimerkiksi kirjaa. Itsenäisenä
LIIKUNTASUUNNITELMA. Kotka 29.9.2015 Anni Pentti
LIIKUNTASUUNNITELMA Kotka 29.9.2015 Anni Pentti Liikuntasuunnitelma kotihoidossa Suunnitelma asiakkaan liikkumiskyvyn ja fyysisen toimintakyvyn ylläpitämisestä ja parantamisesta Suunnitelmaan kirjataan
Liite 3 LA1. Sopeutumisvalmennuskurssille osallistuvan koulunsa aloittavan tai alakoulussa olevan lapsen kyselylomake 1.
Liite 3 LA1 Sopeutumisvalmennuskurssille osallistuvan koulunsa aloittavan tai alakoulussa olevan lapsen kyselylomake 1. Hyvä kurssilainen! Osallistut narkolepsiaa sairastavien lasten sopeutumisvalmennuskurssille.
Miksi lasten vanhemmat tarvitsevat liikuntaa? Fyysisen toimintakyvyn ylläpitämiseksi Psyykkisen terveyden ylläpitämiseksi Sosiaaliset suhteet
Miksi lapset tarvitsevat liikuntaa? Selviytyäkseen jokapäiväisen elämän tarpeista ja vaatimuksista Päivittäisen hyvinvoinnin tueksi Saavuttaakseen uusien asioiden oppimiseen vaadittavia edellytyksiä Terveyden
TYTTÖJEN TAITORYHMÄT - tytöt 7-12 vuotta Jyväskylän Voimistelijat-79
TYTTÖJEN TAITORYHMÄT - tytöt 7-12 vuotta Jyväskylän Voimistelijat-79 Taitoryhmät ovat harrasteryhmien ja kilparyhmien välissä olevia ryhmiä, joissa harjoitellaan jo tavoitteellisemmin. Taitoryhmissä voi
SUOMUSSALMEN. Henkilötiedot. Haettava huoneisto Huoneistotyyppi. Syväyksenkatu 18 B, 89600 SUOMUSSALMI Puh. 08-7190111 Fax.
SUOMUSSALMEN VANHUSTENTALOYHDISTYS RY. Asuntohakemus 1 (5) Syväyksenkatu 18 B, 89600 SUOMUSSALMI Saapunut Puh. 08-7190111 Fax. 08-7190113 / 20 Ämmänsaaren palvelutalo Ämmänsaaren Vanhustentalo Hoitokoti
LIHASKUNTO-OHJELMA KPV TYTÖT 02
LIHASKUNTO-OHJELMA KPV TYTÖT 02 OHJELMAN TARKOITUS ON PARANTAA: TASAPAINOA POLVIKONTROLLIA KESKIVARTALON HALLINTAA ALARAAJOJEN LIHASVOIMAA NIVELLIIKKUVUUTTA KOORDINAATIOTA HYPYN ALASTULOTEKNIIKKAA SEKÄ
LOHJA 1. HAKIJAN HENKILÖTIEDOT 2. KULJETUSPALVELU JOTA HAETAAN 1 (7) KULJETUSPALVELUHAKEMUS JA -ARVIOINTI
LOHJA Perusturvakeskus Vammaispalvelu Kalevankatu 4, 08100 Lohja 1. HAKIJAN HENKILÖTIEDOT Sukunimi ja etunimet: KULJETUSPALVELUHAKEMUS JA -ARVIOINTI 1 (7) Henkilötunnus: Ammatti: Osoite: Postinumero: Puhelin
Polven alueen harjoitukset. Ft-suoravastaanottoryhmä SPT11/eh,jr
Polven alueen harjoitukset Ft-suoravastaanottoryhmä 2012-2013 SPT11/eh,jr 27.8.2013 Reisilihaksen aktivointi Selinmakuulla. SUORITUS Vedä nilkat koukkuun ja paina samanaikaisesti polvitaipeet tiukasti
Terveys 2011 / Loppupiste 26.7.2011
NIVELTOIMINTATESTI Testi tehdään vain 55 vuotta täyttäneille. Tutkimuksen tarkoitus on kartoittaa nivelten toiminnallisia vajavuuksia. Kustakin testistä suoriutuminen edellyttää yhden tai useamman nivelen
Lajitekniikka: venyttely
Alaraajat Etureiden lihakset Seiso ryhdikkäästi. Ota yhdellä tai kahdella kädellä kiinni nilkastasi. Pidä jalat samansuuntaisena ja lantio suorassa. Työnnä lantiota hiukan eteenpäin jännittämällä pakaralihakset.
JES! Virtuaali juoksukoulu - Kuntopiiri
JES! Virtuaali juoksukoulu - Kuntopiiri Lämmittele kuntopiirin ensimmäinen kierros eli tee liikkeet huomattavasti kevyemmin kuin kolme muuta kierrosta. -työ osuus per liike 30sek -Palautus liikkeiden välissä
StandUp nostoistuimen käyttö Turvallinen tapa avustaa kaatunut henkilö lattialta ylös
StandUp nostoistuimen käyttö Turvallinen tapa avustaa kaatunut henkilö lattialta ylös Kaatumisen tapahduttua Varmista aina, että avustettava ei ole satuttanut itseään niin pahoin, että on syytä kutsua
ZA4881. Flash Eurobarometer 241 (Information society as seen by EU citizens) Country Specific Questionnaire Finland
ZA4881 Flash Eurobarometer 241 (Information society as seen by EU citizens) Country Specific Questionnaire Finland FLASH 241 INFORMATION SOCIETY Q1. Luen teille seuraavaksi joukon vapaa-ajanviettotapoja.
Quality of Life Questionnaire
Quality of Life Questionnaire Qualeffo-41 (10 December 1997) Users of this questionnaire (and all authorized translations) must adhere to the user agreement. Please use the related Scoring Algorithm. A
RIKS-STROKE - 3 KUUKAUDEN SEURANTA
Versio 14.0 Käytetään kaikkien akuuttiin aivohalvaukseen 1.1.2015 tai sen jälkeen sairastuneiden rekisteröintiin. RIKS-STROKE - 3 KUUKAUDEN SEURANTA Nämä tiedot täyttää aivohalvausosaston hoitohenkilöstö
3. Verenpaine 1. / 2. /
Perusterveydenhuollon yksikkö Terveyden edistäminen ja preventio, 20170604 Alkukysely NIMI Ikä Pvm 1. Paino 2. Pituus 3. Verenpaine 1. / 2. / http://www.kaypahoito.fi/web/kh/suositukset/naytaartikkeli/tunnut/hoi04010#t3
ALKUVERRYTTELY: KÄSIEN PYÖRITTELY, SELKÄRULLAUS JA POLVENNOSTOKÄVELY PAIKALLAAN
KUNTOPIIRI- OHJELMA KUNTOPIIRITYYPPINEN LIHASKUNTOHARJOITUS Treeni 1 Ikäisesi nuoren suositellaan harrastavan vähintään 3 kertaa viikossa lihaskuntoa, liikkuvuutta ja luiden terveyttä edistävää liikuntaa
Etunoja ja käden ojennus
Ryhtijumppa Tämä jumppa sisältää tehokkaita liikkeitä, jotka kannustavat vahvaan ja ryhdikkääseen vartalon asentoon. Liikkeet kohdistuvat keski- ja ylävartalon lihaksiin. Jumpassa vuorottelevat lihaskuntoliikkeet
Hankkeeseen osallistuvan kuntoutujan nimi: Tutkimusnumero (tutkimussihteeri täyttää):
1 Hankkeeseen osallistuvan kuntoutujan nimi: Tutkimusnumero (tutkimussihteeri täyttää): TÄYTTÖOHJE Tällä kyselylomakkeella kerätään tietoa elokuussa 2010 alkaneen moniammatillisen avokuntoutusmallin kuntoutuspalveluista
Kunto-ohjelma amputoiduille
Kunto-ohjelma amputoiduille Yleistä harjoituksista Tässä kirjasessa esitellään harjoitukset, joista kuntoutuksesi alkaa proteesin sovituksen jälkeen. Harjoitukset voi tehdä proteesin kanssa tai ilman
1. Aloitusliike...2. 2. Villihevosen harjan jakaminen molemmille puolille...3. 3. Valkoinen kurki levittää siipensä...6
24 liikkeen Taiji Sisältö 1. Aloitusliike...2 2. Villihevosen harjan jakaminen molemmille puolille...3 3. Valkoinen kurki levittää siipensä...6 4. Harjaa polvea ja käännä askelta molemmille puolille...7
POTILASOHJE KYYNÄRNIVELEN TEKONIVELLEIKATULLE POTILAALLE
POHJOIS-POHJANMAAN SAIRAAN- 1 (8) POTILASOHJE KYYNÄRNIVELEN TEKONIVELLEIKATULLE POTILAALLE Postiosoite: Puhelin : (08) 315 2011 Internet: http://www.ppshp.fi/ POHJOIS-POHJANMAAN SAIRAAN- 2 (8) YLEISTÄ
Lähes päivittäin 41,0 30,2 29,0 35,6 42,0 33,2 34,2 37,5 36,6 Muutaman kerran 31,0 28,4 22,4 28,6 34,0 36,6 35,3 35,1 32,1
Taulukko 182. Kuinka monta sellaista läheistä ystävää tai omaista on, joiden kanssa on helppo olla ja joiden kanssa voi puhua erilaisista tärkeistä asioista sukupuolen ja iän mukaan (%)(kys2/17). Ei yhtään
HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI!
Miesten jumppaopas HANKI KESTÄVÄ KESKIVARTALO SELKÄSI TUEKSI! TÄSMÄLIIKUNTAA KESKIVARTALOON 2-3 kertaa viikossa 15 min. päivässä HARJOITTELE KEHOLLESI HYVÄ PERUSTA rankasi pysyy hyvässä ryhdissä ja löydät
Timanttimerkin suorittamisen voi aloittaa aikaisintaan sinä vuonna, jona voimistelija täyttää kahdeksan vuotta (8v.).
päivitetty 15.12.2018 TIMANTTIMERKKI Timanttimerkin suorittamisen voi aloittaa aikaisintaan sinä vuonna, jona voimistelija täyttää kahdeksan vuotta (8v.). Timanttimerkki suoritetaan erillisissä arviointitilaisuuksissa.
TEHOKAS KOTIJUMPPA JOULUTAUOLLE!
TEHOKAS KOTIJUMPPA JOULUTAUOLLE! Pysy kunnossa Tapiolan Voimistelijoiden ryhmäliikunnan joulutauon aikana. Helpot ja tehokkaat kotijumppaohjeet, ovat tauon aikana motivoimassa sinua liikkumaan. Kotijumppa
/ 201 Kotihoito Palveluasuminen Tehostettu palveluasuminen. Hakijan tiedot Sukunimi ja Etunimet Henkilötunnus
Saapumispäivämäärä: HAKEMUS VANHUSPALVELUIHIN / 201 Kotihoito Palveluasuminen Tehostettu palveluasuminen Hakijan tiedot Sukunimi ja Etunimet Henkilötunnus Osoite Puhelinnumero Kotikunta Sotaveteraani Kyllä
FinTerveys -tutkimus
Lomaketarra FinTerveys -tutkimus Kyselylomake 70 vuotta täyttäneille OHJEET VASTAAJALLE Tämän lomakkeen voitte täyttää myös netissä: http://www.thl.fi/finterveys. Nettilomakkeen täyttämiseksi tarvittava
Hopeamerkki Yleistä merkkiliikkeistä
Yleistä merkkiliikkeistä Merkkiliikkeiden suorittamiselle ei ole ala- eikä yläikärajaa. Merkkiliikesuoritukset voi tehdä kotisalilla oman seuran valmentajan suorittaessa arvioinnin. Arvioiva valmentaja
1. HAKIJAN HENKILÖTIEDOT
Sosiaali- ja terveysvirasto Vammaispalvelu Metsolantie 2, 04200 Kerava KULJETUSPALVELUHAKEMUS JA -ARVIOINTI 1 (8) 1. HAKIJAN HENKILÖTIEDOT Sukunimi ja etunimet: Henkilötunnus: Ammatti: Osoite: Postinumero:
Lajit, ohjeet, pisteytys ja standardit.
Lajit, ohjeet, pisteytys ja standardit. Laji 2. 2.1 10 Kierrosta aikaa vastaan (12min aikaraja) 100 m soutu 15 ilmakyykky 10 laatikon yli hyppy (60cm/50cm) 2.2 7: toiston takakyykky maksimi (6min aikaraja)
Seuranta- ja loppukysely
Perusterveydenhuollon yksikkö Terveyden edistäminen ja preventio, 20170604 Seuranta- ja loppukysely NIMI Ikä Pvm 1. Paino 2. Pituus 3. Verenpaine 1. / 2. / http://www.kaypahoito.fi/web/kh/suositukset/naytaartikkeli/tunnut/hoi04010#t3
Copies of this questionnaire and authorized translations can be obtained after signing a user s agreement.
International Osteoporosis Foundation QUALITY OF LIFE QUESTIONNAIRE Qualeffo-41 (10 December 1997) International Osteoporosis Foundation Copies of this questionnaire and authorized translations can be
SASTAMALA. Aarnontie 17 A, SASTAMALA Puh. (03) , Fax (03)
SASTAMALA Yhteenvetoa hyvinvointia edistävistä kotikäynneistä (heko) Sastamalan perusturva-kuntayhtymän alueella vuosina 27-212 ( entiset ehko-käynnit). Aarnontie 17 A, 382 SASTAMALA Puh. (3) 52 11, Fax
ILMOITTAUTUMINEN, MITTAUKSET JA HAASTATTELU
Tutkimusnumero -- tarra SVT+D täydentävä tutkimus ILMOITTAUTUMINEN, MITTAUKSET JA HAASTATTELU Tallennuspäivä: / 200 Tallennuksen alkuaika: Sukunimi: Etunimi: Syntymäaika: Sukupuoli: Lähiosoite: Postinumero:
1 / PÄIVÄ 1 - INFO Yhden käsipainon treeni! MUISTA NÄMÄ!
1 / 5 1. PÄIVÄ 1 - INFO Yhden käsipainon treeni! MUISTA NÄMÄ! - Pidä hyvä tempo kun vaihdat liikkettä - Tee aina sarjassa oikeasti niin monta kuin menee - Valitse jokaiseen liikkeeseen aina sopiva paino
1. HAKIJAN HENKILÖTIEDOT
1 (6) VAMMAISPALVELULAIN MUKAINEN Perusturvatoimi Vammaispalvelu Kalevankatu 4 08100 Lohja saapunut: 1. HAKIJAN HENKILÖTIEDOT Sukunimi ja etunimet: Henkilötunnus: Ammatti: Osoite: Postinumero: Postitoimipaikka:
Potilasohje liike- ja liikuntaharjoitteluun polvi- ja lonkkanivelrikossa
Potilasohje liike- ja liikuntaharjoitteluun polvi- ja lonkkanivelrikossa Hilkka Virtapohja ja Jari Arokoski Lisätietoa 19.2.2007 Nivelrikon seurauksena lihasvoima heikkenee ja nivel jäykistyy. Nivelrikkopotilaiden
Liike Sarjat Toistot
1 Liike Sarjat Toistot A1 Kyykky tuettuna 3 12 15 A2 Lantionnosto 3 12 15 B1 Punnerrus kädet korokkeella 3 12 15 B2 Kulmasoutu yhdellä kädellä 3 12 15 C Kuppi-keskivartalopito 3 30 45 sekuntia Näin treeni
Tanssillinen voimistelu: hopeamerkki
1 Tanssillinen voimistelu: hopeamerkki Tanssillisen voimistelun merkkijärjestelmän taustalla on kehittää voimistelun laatua sekä tarvittavia ominaisuuksia: kehon hallintavoimaa, ryhtiä, liikkuvuutta, koordinaatiota
Taukojumppa. Kuinka tehostat kehonmuokkausta ja parannat terveyttäsi muutamassa sekunnissa arkipäivän aikana
Taukojumppa Kuinka tehostat kehonmuokkausta ja parannat terveyttäsi muutamassa sekunnissa arkipäivän aikana Olet ehkä huomannut viime vuosina uutisia, joissa kerrotaan istumisen olevan hengenvaarallista.
KUNNOSTA NUMEROO TOIMINTAKYKYTESTIT
KUNNOSTA NUMEROO TOIMINTAKYKYTESTIT SISÄLTÖ JOHDANTO... 1 1.BERGIN TASAPAINOTESTISTÖN OSIOT...2 1.a) SEISOMINEN SILMÄT KIINNI...3 1.b) KÄÄNTYMINEN 360 ASTETTA...3 1.c) SEISTEN ESINEEN NOSTAMINEN LATTIALTA...4
Haen vammaispalvelulain mukaista kuljetuspalvelua
KULJETUSPALVELUHAKEMUS Saapunut / 20 Vaikeavammaisten kuljetus- ja saattajapalvelut on tarkoitettu henkilölle, jolla on erityisiä vaikeuksia liikkumisessa ja joka ei vammansa tai sairautensa vuoksi voi
IPA Kyselylomake valinnoista ja osallistumisesta jokapäiväisessä elämässä
IPA Kyselylomake valinnoista ja osallistumisesta jokapäiväisessä elämässä Vastaajan nimi: Päivämäärä: Johdanto Tämän lomakkeen kysymykset koskevat päivittäisiä toimintojasi. Pyrimme saamaan käsityksen
Lapsellanne synt. on varattu aika neuvolan
Janakkala- Hattulan perusterveydenhuollon yhteistoiminta-alue Janakkalan neuvola Lapsi 4 vuotta Arvoisat vanhemmat Lapsellanne synt. on varattu aika neuvolan terveydenhoitajalle / 201 klo. Käynti on osa
Lily Murray. Ei hätää! Tehtäväkirja sinulle, jota joskus ahdistaa tai stressaa
NÄYTESIVUT Lily Murray Ei hätää! Tehtäväkirja sinulle, jota joskus ahdistaa tai stressaa Tässä pdf-tiedostossa on mukana kirjasta seuraavat näytteet: Esipuhe Näytesivut Tutustu kirjaan verkkokaupassamme
Vanhemman/huoltajan kyselylomake 2.
Liite 13 Vanhemman/huoltajan kyselylomake 2. VLY2 Hyvä kuntoutujan vanhempi/huoltaja, Tämä kyselylomake on toinen osa tutkimusta narkolepsiaa sairastavien lasten ja nuorten sopeutumisvalmennuskursseista,
Hard Core Keskivartalo
Hard Core Keskivartalo Keskivartalo kuntopiiri kestävyysurheilijalle Keskity jokaisessa liikkeessä keskivartaloon ja siihen että paketti pysyy kasassa. Staattisissa liikkeissä lankkupito toimii perusasentona.
1 / 12 26.9.2011 9:40 Kahdenjalankyykyn opettaminen keppi pitkittäin [ref# 1592] Pidä katse ylhäällä Kepin tulee koskettaa selkää kolmesta kohtaa (takaraivo, hartiat ja ristiselkä) koko kyykyn ajan Hyvä
Kuljetuspalveluhakemus Vammaispalvelulain mukaisen vaikeavammaisen kuljetuspalvelun hakeminen
Vammaispalvelulain mukaisen vaikeavammaisen kuljetuspalvelun hakeminen Täyttäkää tämä hakemuslomake huolelli sesti ja vastatkaa jokaiseen kohtaan. Hakemuksessa tulee selvittää minkälaisia jokapäi väiseen
Hei! Tutkijat ja henkilökunta
Hei! Tervetuloa PHACT-tutkimukseen. PHACT-lyhenne tulee sanoista Proximal Hamstrings Avulsion Clinical Trial, ja tutkimusta tehdään useassa sairaalassa Ruotsissa, Norjassa ja Suomessa. Pyydämme sinua nyt
Tiedätkö, miten alueemme 75-vuotiaat voivat ja mitä he toivovat?
Tiedätkö, miten alueemme 75-vuotiaat voivat ja mitä he toivovat? Evijärvellä, Kauhavalla ja Lappajärvellä 75-vuotiaille tehtyjen hyvinvointia edistävien kotikäyntien tuloksia vuosilta 2008-2011 HEHKO-seminaari
TÄHÄN TULEE JÄRJESTÖN NIMI. RAY tukee -barometri 2016
RAY tukee -barometri 2016 JÄRJESTÖTOIMINTAAN OSALLISTUMINEN 1. Kuinka usein olet osallistunut tämän sosiaali- ja terveysalan järjestön toimintaan 12 viime kuukauden aikana? Järjestöllä tarkoitetaan tässä
Dinox FitBars. - Harjoitusopas
Dinox FitBars - Harjoitusopas Tässä harjoitusoppaassa on pieni otos miten Dinox FitBareilla voi harjoitella. Liikkeitä ja erilaisia muunnelmia on kymmeniä. Oman kehonpainolla harjoittelu on todella tehokasta
OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA HARJOITUS 1. OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE:
OMATOIMIKAUDEN HARJOITUSOHJELMA OHJEITA OMATOIMIKAUDELLE: Harjoittele omatoimikauden aikana omia kehityskohteitasi tavoitteesi mukaisesti ja tee joukkueen omatoimiharjoitukset. Suunnittele viikon harjoittelu
WHODAS 2.0 WORLD HEALTH ORGANIZATION DISABILITY ASSESSMENT SCHEDULE 2.0
kysymyksen versio, haastattelu Esittely Tämä arviointimenetelmä kehitettiin Maailman terveysjärjestön (WHO) Classification, Terminology and Standards -tiimin toimesta osana WHO:n National Institutes of