Fazer Suomalainen aamu 2014 -tutkimus



Samankaltaiset tiedostot
Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu

Kukkuu! Ilman aamumaitoa nukkuu

NUOREN JÄÄKIEKKOILIJAN RAVINTO

Juomat Kahvi / tee annos 3,07 Virvokkeet 0,33 l 3,07 Tuoremehu 3,07 Fruitie (mehupohjainen) Smoothie (jogurttipohjainen)

Fazer Suomalainen sitkeys -tutkimus

Ravitsemuksen ABC Perhe-elämän erityiskysymyksiä. Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen

Hyvä välipala auttaa jaksamaan

Kuinka kuluttajan ostoskori luomutetaan?

Aamu- ja välipalat sisältävät leivän ja ravintorasvan. Juomana tarjotaan maito, (lton, vl), piimä tai vesi.

RAVINTO Matti Lehtonen

Nuoren urheilijan ravitsemus Suvi Erkkilä Ravitsemustieteen opiskelija Itä-Suomen Yliopisto

PÄIVÄKODIT asiakaskysely 2015 PÄIVÄKODIT

Juomat Kahvi / tee annos 3,07 Virvokkeet 0,33 l 3,07 Tuoremehu 3,07 Smoothie 3,77

Orkla-ruokabarometri Tarja Pentilä

Vko 1 MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI. leipää, leikkelettä kasvista. Kalaa talon tapaan Perunaa Porkkanaraastetta

09/01/2015. Luennon sisältö. Kehityskolmio KUNNON RUOKAA NUORELLE VOIMISTELIJALLE. Tapiolan Voimistelijat Tammikuu Voimistelijan ruokavalio

Nuoren urheilijan ravitsemus arjessa. Lauttasaaren yhteiskoulu, Mari Lahti, Ravitsemusasiantuntija ja -valmentaja, ETK

OMAT RUOKA-, LIIKUNTA- JA UNITOTTUMUKSET

PAINONPUDOTUSSUUNNITELMA. Tiina Lahti. Tavoitepaino: 70kg Lähtöpaino: 76,5kg Painonpudotus: 6,5kg Tavoiteajankohta: Klo

Eväitä ruokapuheisiin

Aamupala Päiväkahvi/Välipala Iltapala. Kahvi ja keksi purenta- ja nielemisvaikeudet: Vadelmavispis

Training With Ilona Basic: Ruokavalio

Yleinen kielitutkinto, keskitaso, harjoituksia /

Aamupala, välipala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala. * Nämä ruokailut tulisi löytyä urheilijan päivästä Salpa ry, Taitoluistelu

URHEILIJANUOREN RUOKAVALIO

Päiväkotien ruokalista Anne Hertz

Kehityskolmio. Urheilija kehittyy ja pysyy terveenä + - Kunnon ruokaa luistelijalle. tammikuu Harjoittelu. Lepo Kehon huolto.

Tiivistelmä ostamisesta ja Suomalaisen Työn Liiton merkeistä Jokke Eljala

Syödään yhdessä - ruokasuositukset lapsiperheille Palveluesimies Päivi Ylönen

KUNNON RUOKAA NUORILLE URHEILIJOILLE

PITOPALVELUHINNASTO. voimassa

Iltapalalla energiarikastetun vellin kanssa tarjotaan aina tuoremarjasose/hedelmäsose. Listalla muutokset ovat mahdollisia!

LUOMUTUOTTEIDEN. mahdollisuudet ja markkina-aukot kaupan valikoimassa. Marja-Riitta Kottila, Pro Luomu ry

KUNNON RUOKAA NUORELLE VOIMISTELIJALLE. Voimistelijan päivän eri ateriat aamupala, lounas/päivällinen, välipalat

Vuoropäiväkoti Veturitallin ruokalista ajalle

Luomu - kysyntää on! Ilkka Alarotu valikoimajohtaja, S-ryhmä Puheenjohtaja, Pro Luomu Ry.

Sisällys. 1.1 Hyvin vai huonosti nukuttu yö? Yöunen vaikutus terveyteen, painonhallintaan ja seuraavan päivän ruokavalintoihin...

Henna Alanko Essee 1 (6) 702H24B Hoitotyön päätöksenteko,

Salpa ry, Taitoluistelu

URHEILIJANUOREN RUOKAVALIO

Marjoilla menoksi! Power PUHTI PUUROAAMIAINEN. Energy ÄKKILÄHTIJÄN MARJASMOOTHIE. Spurtti MARJAINEN MYSLI-JOGURTTI. Eco OMENA-MARJA -TUOREPUURO

Kananmuna sisältää muun muassa D-vitamiina ja runsaasti proteiinia

Ravitsemuksen ABC. Kuopion Reippaan Voimistelijat Ry Ravitsemustieteen opiskelija Noora Mikkonen

Pureskeltua tietoa hampaiden hyväksi

Taulukko 44b/1. Ruoan terveellisyyden ajatteleminen opiskelun keston, opiskelupaikkakunnan ja koulutusalan mukaan (%) (YO)

KAALIMATO TUTKII. Kansalaiskysely seksuaalisuudesta ja seksistä. Committed to. Being More

Nuoren liikkujan ruokavalio

Tervetuloa CrossFit Kidsvanhempainiltaan

Välipalat. Hyvä välipala on kuin ateria pienoiskoossa

Vko 33 MAANANTAI TIISTAI KESKIVIIKKO TORSTAI PERJANTAI. leipää, leikkelettä kasvista. Kalakasviskeittoa Tuorepalaa Maksamakkaraa Jälkiruokaa

Luomumarkkinan kehitys ja näkymät jatkosta. Antti Oksa Valikoimajohtaja SOK

Taustamateriaali: Vastuullisuus ohjaa kuluttamista entistä voimakkaammin

Podcast, podcast. Tutkimus podcastien kuuntelusta

Ikäihmisen ravitsemus

JUDOKAN RAVINTO-OPAS Päivitetty Poistettu kappale: Painon alentaminen. Joen Yawara ry Valmennus

HARJOITTELU KEHITTÄÄ JA TUKEE HYVÄÄ TERVEYTTÄ + - urheilijan kehittyminen harjoitus. palautuminen lepo ravinto lihashuolto

Suomi Syö Nopeus, helppous, eettisyys - ruokatrendit murroksessa? Tutkimuksen sisältö ja toteutus

AAMUPALA VÄLIPALA vk 5. TUOREMEHU JAUHELIHAKASTIKE KARJALANPIIRAKKA 1 kpl RUISHIUTALEPUURO PERUNAT 1/2 MUNA

Tavoitteet. Painonhallinta tukee terveyttä

Luennon sisältö. Kehityskolmio VOIMISTELIJAN URAPOLUN RAVITSEMUS, OHJEITA VANHEMMILLE. Tapiolan Voimistelijat tammikuu 2015

NUOREN LIIKKUJAN RUOKAVALIO

Apetit. Kasvisten käyttö Suomessa ja Ruotsissa 7-8/2017

Taustamateriaali: Nuorten ostopäätöksiä ohjaavat vastuullisuus ja kotimaisuus

SUOMI SYÖ 2016 KASVAAKO KIINNOSTUS KOTIMAISEEN RUOKAAN EDELLEEN? VIELÄKÖ PROTEIINIMYÖNTEISYYS KASVAA? Suomi Syö 2016, Taloustutkimus Oy

SINKUT LOMALLA: Joka neljäs sinkku lähtisi sokkotreffilomalle tuntemattoman kanssa

E LEPO JA RAVINTO AINEISTO JA KUVAT:SPORT.FI

Sydänlihaksen aineenvaihdunnan laaja PET-TT

20-30-vuotiaat työelämästä

Suuri valmisruokatutkimus. Saarioinen Oy /

Nuori urheilija. Terveys ja kasvu Ravinto Levon ja unentarve Harjoittelu ja liikunta. Harjoittelu + ravinto + lepo = kehittyminen

Luomun kuluttajabarometri 2015

TUTKIMUSRAPORTTI. Ikäsyrjintä työelämässä

Hyvinvointia syömällä Järkeä välipalaan! Tampereen Ateria Susanna Järvinen asiakasvastaava

Tiivistelmä ravintoluennosta

RAVINTOLUENTO FHV

THASO12 - Ravitsemus Janne Rautiainen TH11K. Hoitotyön koulutusohjelma

15 VUOTTA ELÄKKEELLÄ. Tuoreen tutkimuksen tulokset Sini Kivihuhta

Sydämen/Koko kehon PET-TT- tutkimus

Luomun kuluttajabarometri Anne Kallinen Suomen Gallup Elintarviketieto Oy

Maanantai: Lohikiusaus, Leipä, kurkkua tms. babyporkkanat. Tiistai: Feta-pinaattilasagnette, Sokeroimaton jugurtti, leipä salaatti

Vege 10,20 Tuore herkkusieni, aurinkokuivattu tomaatti, paprika, punasipuli

Ateriapalvelut osana ikäihmisten hyvää hoitoa Ritva Mikkonen, ravitsemussuunnittelija

Kaura tulevaisuuden elintarvikkeena

Kiinnostavat & uudet luomukäyttäjät

Ravinnosta puhtia päivään UKK-Instituutti Anna Ojala, ETM, ravitsemusasiantuntija, UKK-instituutti

MOBIILITEKNOLOGIAN KÄYTTÖ, IKÄ JA SUKUPUOLI

TERVEELLINEN RAVITSEMUS OSANA ARKEA

Vanhemman elintapamuutos, mikä auttaa ja toimii lapsiperheen arjessa. Terhi Koivumäki, th, TtM

Vuoropäivähoito Pörriäisen ja Mesikämmen ruokalista ajalle

Kyselytutkimus suomalaisten näkemyksistä uhanalaisiin kaloihin, särkikaloihin ja kalan ympäristösertifiointiin

Koti ja TV -tutkimus: kuluttajatrendit 2014

Kymppiympyrä osana treenaamista

TALVEN RETRIITTI 2013 JOOGA & CHI KUNG LÄSNÄOLO, SYDÄN JA ELINVOIMA

Pysytään lujina naiset!

FORMARE Ravinnon merkitys hyvinvoinnille - ja ohjeet terveelliseen ruokavalioon

1. Koulusi Vastaajien määrä: 37

Luomumarkkinan kehitys ja näkymät jatkosta

KALA SUOMALAISTEN RUOKAPÖYDÄSSÄ KATRIINA PARTANEN TOIMINNANJOHTAJA, PRO KALA

LIIKKUVAN LAPSEN RAVINTO-OPAS

KALA SUOMALAISTEN RUOKAPÖYDÄSSÄ KATRIINA PARTANEN TOIMINNANJOHTAJA, PRO KALA

Transkriptio:

1 Fazer Suomalainen aamu 2014 -tutkimus

Tutkimuksen tavoite ja toteutus Tutkimuksen tavoitteena oli selvittää suomalaisten aamu- ja aamupalatapoja ja -rutiineita. Samalla haluttiin selvittää erityisesti puuroon liittyviä mielipiteitä ja kokemuksia. Tutkimus toteutettiin M3 internet-paneelissa 2.-8.9.2014. Vastaajina oli 1172 suomalaista, jotka edustavat hyvin suomalaista väestöä. Tutkimuksen toteutti Fazerin ja SEK Publicin toimeksiannosta Evidens Oy. 2

Suomalaisista vain viidesosa on aamuvirkkuja Oletko enemmän aktiivinen aamuihminen vai touhukas iltavirkku? 34 % 21 % Aktiiviset aamuihmiset ovat keskimääräistä hieman useammin naisia, myös ikäryhmä 45-64- vuotiaat ja pariskunnat, joiden taloudessa ei ole lapsia korostuvat. Aamuvirkkuja on suhteessa enemmän maakunnissa. Aamuvirkut ovat aamuisin muita innokkaampia puuron syöjiä. Sekä että, riippuu päivästä 46 % 3

Kaksi kolmasosaa suomalaisista syö aina aamupalaa Syötkö aamupalaa? Kyllä, ehdottomasti joka aamu Silloin tällöin arkisin, lähes aina viikonloppuisin Viikonloppuisin En koskaan 19 % 5 % 9 % 67 % Ehdottomasti joka aamu aamupalan syövissä korostuvat aktiiviset aamuihmiset, naiset ja yli 45-vuotiaat. Vanhempien luona asuvat nuoret syövät vielä aamupalaa, muuten alle 45- vuotiaissa aamupalaa syödään epäsäännöllisemmin. Korkeakoulututkinnon omaavat syövät aamupalaa useammin kuin muut. 4

Kauanko olet valmis käyttämään aikaa aamiaisen valmistamiseen? Arkisin Viikonloppuisin 47 % 35 % 7 % 10 min. 10 % 5 min. 42 % 20 min. 29 % 1 % 1 min. 19 % 2 % Kauemmin 8 % 5

TOP 9 Hyvän aamiaisen tärkeintä ominaisuutta Maukkaus 6 % kysymykseen vastanneista 94 Valmistamisen nopeus ja vaivattomuus Pitää nälän poissa pitkään Terveellisyys 11 12 13 89 88 87 Luonnolliset ja korkealaatuiset raaka-aineet Runsaskuituisuus Kotimaisuus Sokeria vähän tai ei lainkaan 23 27 32 37 77 73 68 63 Lisäaineettomuus 42 58 6 Ei lainkaan tärkeä tai ei juurikaan tärkeä Erittäin tärkeä tai melko tärkeä

Mitä kuuluu aamu- ja aamupalarutiineihisi arkisin? Oma rauha % kysymykseen vastanneista 62 Perheen seurustelu 39 Uutisten lukeminen tabletilla/tietokoneella/kännykällä 38 Paperisen sanomalehden lukeminen 37 Netissä surffailu 37 Aamu-tv:n katselu 35 Hellyyden osoitukset puolison/läheisten 35 Radion kuuntelu 30 Lasten patistelu 17 Muu 6 7

Mitä perusaamiaiseesi kuuluu? Arkisin Leipää 75 % 78 % Viikonloppuisin Muuta, eniten mainintoja saaneet: Kananmuna, vihannekset, juusto, rahka, leikkeleet, pekoni. Kahvia/ teetä 77 % 78 % Leivonnaisia/ muuta makeaa 7 % 7 % 12 % 20% Smoothie Jugurttia/ viiliä 38 % 39 % Hedelmiä/ marjoja 28 % 18 % 36 % 19 % Muroja/ mysliä 8 Puuroa 36 % 34 % 33 % 36 % 36 % Tuoremehua

Puuroa syö kolme neljästä suomalaisesta, puuron terveellisyys tärkein motiivi Miksi syöt puuroa? Puuro on terveellistä 75 73 % Puuro pitää nälän loitolla pitkään Puuro on edullista Puuro on nopea aamiainen 51 58 61 syö puuroa aamupalaksi ainakin joskus Puuro on hyvänmakuista Puuro saa vatsan toimimaan Puuro auttaa painonhallinnassa Puuroa syö koko perhe 19 24 48 46 Kotoa opittu tapa 19 Muu syy 3 9

Puuro maistuu useimmalle marjojen ja hedelmien tai voisilmän Syön puuroa... 45 % 44 % 31 % 30 %...marjojen ja hedelmien...voisilmän...maidon...mehukeiton 18 % 16 % 15 % 7 % 8 %...hillon...sellaisenaan...sokerin...raejuuston...jonkun muun 10

Puuroa tuunataan vaikka millä Syön puuroa...... jogurtin... hunajan... rahkan... kiisselin... kanelin... siementen ja rouheiden 11

Aamuun kaivataan lisää unta ja myös hellyyttä Mikä tekisi aamuistasi paremman? Pidemmät yöunet Monipuolisempi ja terveellisempi aamiainen Enemmän aikaa itselleni Hellyydenosoitukset 20 % 19 % 9 % Vähemmän velvollisuuksia Hyväntuulisempi puoliso Yhteistyöhaluisemmat lapset 12

Naiset toivovat aamuihin omaa aikaa ja miehet hellyyydenosoituksia ja hyvän aamiaisen Naisten toivelistalla korostuvat Miesten toivelistalla korostuvat Pidemmät Monipuolisempi ja Enemmän aikaa Hellyydenosoitukset yöunet terveellisempi aamiainen itselleni Naiset 21 % Miehet 18 % Miehet 22 % Naiset 16 % 9 % Vähemmän velvollisuuksia Hyväntuulisempi puoliso Yhteistyöhaluisemmat lapset 13