!!! "#$%&'()!*+&%&'$(,-)!./""/'$('/"0/)!'11))2$



Samankaltaiset tiedostot
Päivitetty RYTMISEN VOIMISTELUN HARRASTESARJAN SÄÄNNÖT

Suomen Työväen Urheiluliitto ry

Välineliite joukkuevoimistelun yli 14-vuotiaiden SM-sarjojen sääntöihin

B-LUOKKA VIRHEVÄHENNYKSET

B-luokka Yleistä. Hyppy. Hyppy. Hypyn arvostelu juoksu. Hypyn arvostelu. mattokasa

Puomi, yleistä. TK2, puomi. Puomi, arvostelu. Puomi, arvostelu. Puomi, arvostelu. Puomi, arvostelu 2/15/2017

Naisten telinevoimistelu Minoriryhmän testit vuonna 2013

Yleinen virhevähennystaulukko. Joka kerta /voimistelija. Joka kerta /voimistelija. Joka kerta /joukkue. /voimistelija. Joka kerta.

Lajien yhteisen STARA-merkin ohjeet ohjaajille ja valmentajille

VOIMISTELUN LATTIALAJIEN PASSI

HARJOITUSOHJELMA, HJK C

B-LUOKKA VIRHEVÄHENNYKSET

LENTOPALLON PERUSTEKNIIKOITA

2-LUOKAN SARJOJEN ARVIOINTI

Voimistelulliset liikkeet. Voimistelulliset hypyt. Permanto, Q&A. Spagaattiasento. Spagaattiasento. TK2, permanto 2/18/ o. 160 o.

LIIKUNTALUOKAN SOVELTUVUUSTESTIT 2017

Naisten telinevoimistelu Minoriryhmän testit

Naisten telinevoimistelu 2016 MINORI- JA BEMARITESTISTÖ

Voimistelulliset liikkeet. TK2, permanto. Spagaattiasento. Voimistelulliset hypyt. Spagaattiasento. Spagaattiasento 2/15/ o. 160 o.

TIMANTTIMERKKI. Timanttimerkin voi suorittaa aikaisintaan sen vuoden syksynä, jona voimistelija täyttää kahdeksan vuotta.

C-LUOKKA VIRHEVÄHENNYKSET

KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET. TEKNISET TAIDOT valmiusasento

Nuorten Liiketaitoharjoittelu

1. LIIKKUMISTAIDOT 1.1 Sivuttaissiirtyminen

Kultamerkin suoritettuaan ja sinä vuonna, jolloin voimistelija täyttää 8 vuotta, voi aloittaa suorittamaan timanttimerkin liikkeitä.

Hopeamerkki Yleistä merkkiliikkeistä

Hopeamerkki. Merkkiliikkeiden suorittamiselle ei ole ala- eikä yläikärajaa. Ennen hopeamerkin liikkeiden suorittamista tulee suorittaa pronssimerkki.

JOUKKUEVOIMISTELUN Vapaa- ja välineohjelman kilpasarjojen säännöt

ASEMAOHJELMA 1. Ohjelman liikkeet Huomio, esimerkki, kuva Kuvio. 1-2 paikallaan, katse kaveriin. 3-4 jalan ojennus aukikierrossa lattiaa pitkin

Joukkuevoimistelun merkkisuoritukset. Nimi Syntymävuosi. Seura

Osallistumisoikeus Minoritestileirille Timanttimerkki ja D luokan kategoria V tulee olla suoritettuna viimeistään 28.5.

POIKIEN TELINEVOIMISTELUN OMINAISUUSTESTIT VUOTIAAT

Naisten telinevoimistelun luokkajärjestelmä ja sääntöjen pikakurssi Otto Lindqvist

JOUKKUEVOIMISTELUN Vapaa- ja välineohjelman kilpasarjojen säännöt

TYTTÖJEN TAITOTESTIT 6-12-vuotiaille. Jyväskylän Voimistelijat -79

C-LUOKKA VIRHEVÄHENNYKSET

Osallistumisoikeus Minoritestileirille Timanttimerkki ja D luokan kategoria V tulee olla suoritettuna viimeistään 20.5.

KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET. TEKNISET TAIDOT perusvoimistelu - käynti

D-LUOKKA VIRHEVÄHENNYKSET

YLEISURHEILUKOULUTUKSEN PÄÄMÄÄRÄ

3. Koordinaatioharjoittelu:

Pakolliset kriteerit tulee täyttyä, jotta liikkeestä saa vähintään yhden pisteen. Muut kriteerit määrittävät pistearvon skaalalla 1-4

TYTTÖJEN TAITORYHMÄT - tytöt 7-12 vuotta Jyväskylän Voimistelijat-79

6. kyu. 5. kyu. aihanmi katatedori ikkyo omote etujalalla liikkeelle ura takajalalla liikkeelle ei saa työntää kädellä

Liikkeet ovat eritasoisia. Aloita A tason liikkeistä ja siirry pelaajien kehittyessä B tason liikkeisiin ja aina E tasolle asti.

Pronssimerkin suoritettuaan voimistelija voi aloittaa suorittamaan hopeamerkin liikkeitä.

HARJOITUSVIIKON OHJELMA LEPO- / KILPAILUVIIKON OHJELMA

MOTORISTEN PERUSLIIKUNTATAITOJEN HARJOITTELU

Miesten telinevoimistelun tuomarikurssi. 1. taso

Kuva Sami Ilvonen JOUKKUEVOIMISTELUN 8-10-VUOTIAIDEN SARJAN VAPAA- JA VÄLINEOHJELMIEN KILPAILUSÄÄNNÖT. Voimassa alkaen

Timanttimerkin suorittamisen voi aloittaa aikaisintaan sinä vuonna, jona voimistelija täyttää kahdeksan vuotta (8v.).

Pronssimerkki Yleistä merkkiliikkeistä

TEAMGYM lk kansalliset säännöt

BONUSOHJELMAT TREENINAUaHOILLA

Liiketaitotestit ja tuloskortti

REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4: cm)

Ajotaitomerkkisäännöt matkailuautolle voimaan

JOUKKUEVOIMISTELUN TYTTÖJEN VAPAA- JA VÄLINEOHJELMAN VUOTIADEN SARJAN KILPAILUSÄÄNNÖT

Hopeamerkin suoritettuaan voimistelija voi aloittaa suorittamaan kultamerkin liikkeitä.

C-tytöt, omatoiminen jakso

TEKNIIKAN OSA-ALUEITA

NTV maajoukkuelinja - pakolliset liikesarjat

LIHASKUNTO-OHJELMA KPV TYTÖT 02

Miksi lasten vanhemmat tarvitsevat liikuntaa? Fyysisen toimintakyvyn ylläpitämiseksi Psyykkisen terveyden ylläpitämiseksi Sosiaaliset suhteet

Savonlinnan AJO Kesäohjelma NO:

KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT heittäminen - perusheitto

GrIFK Fyysinen harjoittelu. Arto Tuohisto-Kokko , Kauniainen

KESTOVOIMAHARJOITUS (KV)

Akrobatiavoimistelussa huikeat tasapaino- ja kehonhallinnantaidot yhdistyvät erilaisiin voimistelijoiden

HARJOITEPANKKI VOIMA

Tässä ei ole tarkoitus kirjata kaikkia yksittäisiä virheitä vaan yleisiä usein kilpailuissa nähtyjä virhesuorituksia.

VALMENTAJA 1 AMMUNNAN PERUSTEET. Asko Nuutinen

KAUSISUUNNITELMA

TIMANTTIMERKKI RENKAAT

REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4: heiluntakorkeus)

Naisten telinevoimistelu, maajoukkuelinjan 1. luokan pakolliset liikesarjat Päivitetty

HARJOITUSOHJELMA LEPOVIIKON OHJELMA

REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4-6: cm)

KESKEISIMMÄT OPPIMISTAVOITTEET KOROSTETTAVAT YDINKOHDAT. TEKNISET TAIDOT pallotemput

Kultamerkki. Päivitetty Suomen Voimisteluliitto Svoli Naisten telinevoimistelu Luokkakilpailujärjestelmä Kultamerkki 1/5

8-10 mm paksu veneköysi tai hyppynaru, päässä solmut


SVOLI / MTV. Miesten telinevoimistelun tuomarikurssi. 2. taso, telineet

NTV maajoukkuelinja - pakolliset liikesarjat

TESTIOHJEET APM- TESTIÄ VARTEN

Hopeamerkki Yleistä merkkiliikkeistä

D -IKÄISTEN HARJOITTELUA

HARJOITUSOHJELMA LEPOVIIKON OHJELMA

Voimistelijan nimi: Seura: Osoite: Syntymävuosi:

Alkulämmittelyohjelma

HARJOITUSOHJELMA LEPOVIIKON OHJELMA

Ikäluokan tärkein suoritus

Move! -fyysisen toimintakyvyn mittaristo

REKKI: (1-3 sarja: rintakorkeus, 4-6 sarja: heiluntakorkeus)

FYSIOTERAPIA JA LIIKUNTA KORSETTIHOIDON AIKANA. ft Micaela Ulenius TYKS

Tukimies. Tukimiehen tehtävät? Tukimiehen ominaisuudet? Miten kehitän? Pelinlukua Liikkumista Juoksupuolustusta Heittopuolustusta

POIKIEN TELINEVOIMISTELU OMINAISUUSTESTIT vuotiaat. Kääntänyt ja muokannut: Matti Parojärvi

~ 1 ~ REKKI: (1-3: rintakorkeus, 4: cm)

AKROBATIAVOIMISTELUN YKSILÖSARJAT

treeniohjelma: Lämmittely

Transkriptio:

!"#$#%&%%')*+,+,-)-!!! "#$%&')!*+&%&'$,-)!./""/'$'/"0/)!'11))2$ )

!"#$#%&%%')*+,+,-)-! "#$%&')!*+&%&'$,-)!./""/'$3&,4/&,-'11))2$ 55555555555555555555555555555555555555555555555555555555556! 75! #,&'$1555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555 6! "#"#! $%&'%&)*+,!*-.*+/0-1%,+,#######################################################################################################################################2! "#3#! $%&'%&)4)0/) ###############################################################################################################################################################2! "#2#! $%&'%&)/.*0 ###############################################################################################################################################################2! "#5#! $%&'/.*/0!6../0+/.*,!/%%.078-0############################################################################################################5! "#9#! :../0+4%&'%&)%;+,!/.*<*+,!'&4%0/+1%,+,!*!/%*<%00)1%,+,##############################################################5! "#=#! >&1<%00)0)1%,+, ######################################################################################################################################################5! "#?#! @/,<0<,!8.1%/01%,+,#######################################################################################################################################5! "#A#! $%&'%&)<6*+&10#########################################################################################################################################################5! "#B#! $%&'%&)1)/%%44%#########################################################################################################################################################5!! "#"C#! $%&'%&)/) #################################################################################################################################################################9! "#""#! $%&'%&)8-&%,++0########################################################################################################################################################9! "#"3#! $%&'%&)&)+################################################################################################################################################################=! 85! $-+%/"+&)$&'11))2$ 555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555555 9! 3#"#! D)<1.%',++&%##########################################################################################################################################################?! 3#3#! E"!F!G.0&<8%4+)/</0##########################################################################################################################################?! 3#2#! E3!H!G-&%,+8%4+)/</0###########################################################################################################################################?! 3#5#! I)<.%0)/##########################################################################################################################################################################A! 3#9#! D%0++&&%,+, ############################################################################################################################################################### "2! 3#9#"#! @6*+&1,!&0%1%,+, ########################################################################################################################################################"2! 3#9#3#! J)/%%44%##################################################################################################################################################################################"2! 3#9#2#! $<.+<K.L%###########################################################################################################################################################################"2! 3#9#5#! G.0&<&%%44++0#####################################################################################################################################################################"5! 3#9#9#! G-&%,+&%%44++0#######################################################################################################################################################################"5! 3#9#=#! M.+F4.<N00%/+0!&%%44++0###############################################################################################################################################"5! 3#9#?#! J<,%')<&%/))/#####################################################################################################################################################################"9! 3#9#A#! O.8</0+&) ################################################################################################################################################################ "9! "#3#! P60+%/'%/0++0############################################################################################################################################################# "?!,

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

!"#$#%&%%')*+,+,-)- )+G+ I#7CA8A<DA8%A@A<<A8%&8A<DAA98##<%'$"% J>#;#8%&7#DA98##<%'&88"B#7CA8A<DA8%A@A<<A8%&8A<DAA9F%?7&&@"9&98?><#%%AA8&?<AA$A% $"@#;;"#8$AA%#;?B8&%FB?#%&9B#9&9#9%""9#B"8A<DA9;AB8#;#$"7#9&7?B?;""<"L I#7CA8A<DA T8&;ADA,+7B.+7B+ G+7B+ N+7B+DAP+7B+ SA<<A8%&B#7CA#7?8A<DA )$"7#9&,$"7#9&%%".$"7#9&%%" G$"7#9&%%" )+N+ SA<<A8%&B#7CA#7?#H&98A<D>D&9CA7B#%8&;#9&9DA8#D>#%%?;#9&9 3#D>#%?B8&%)+E.+!A7B#%AA9;#%A7&#9D>BA#8&8%A8A<DA8%A+ *E)-E$?>%#A#H&98A<DA88A&#D?7BA#8%AC#8%&#%"F$AA9>8A77#8%?DA%8#D>#%%?$A%BA%&U><#>#@#9+4"77:#9 >8A77#8%?DA%DA&%AA9%?7>B8#&9C&<?8%&&77AB>7;&&9&<#BA%&U><#AA9FTFVDAW+ 198#;;"#8&%..XTEBA%&U><#AA9F8&?<AA$A%..XVEBA%&U><#AA9DA8&?<AA$A%..XWEBA%&U><#AA9+K>8 $>#;#8%&7#D>#%A>9&C"DA>77#9&97?B?F8#D>#%&%AA9BA%&U><#A<ADA77A>7&$A%$>#;#8%&7#DA%$>#;#8%&7#DA9 &H?9;?BA#8&8%#'7&;C""9BA%&U><#AA9+ ))E).E$?>%#A#H&9DA'7#)GE$?>%#AH&98A<D>#88AD?7BA#8%AA9$"7#9&B>@%A#8&%C#8%&&%F'@%&#8C#8%&&%8&B" 8#D>#%?B8&%+ )+P+ 27;>#%%A?%?;#9&9 I#7CA#7??9$>#$A%>8A77#8%?AJ>#;#8%&7?7##%>9D"8&98&?<A%+I#7CA#7#D>#77A%?7&&>77A@A<<A8%&E%A# B#7CA7#8&988#8&B"?<@&#7?%ACA%?<;AB><$AA$??H&98#8"7%"$"$AB??%?8+I#7CA#7?#@#9#7;>#%%A?%?;#9&9 >9%&@%"$"B#<DA77#8&8%#D"<D&8%"D#&9#7;>#%%A;AA9;""<"A#BAA9;&99&88"+O':@"8%'9&#8%" #7;>#%%A?%?;#8%AD"<D&8%"D"77">9>#B&?8C&<#"B><>%&%%?#7;>#%%A?%?;#8;AB8?+ )+Q+ M8A9>%>9$A<;#8%A;#9&9 M8A9>%>9$A<;#8%?8%?7&&%&@H"B#7CA#7?CA#BA77&8AA$?%%A&88AFB?#%&9B#9$##;&#8%""9)%?9%#&99&9 B'8&#8&98A<DA9B#7CA#7?9A7BA;#8%A+M8A9>%>9$A<;#8%?B8&9'@%&'H&88"%A<B#8%&%AA9>8A77#8%?DA9 7#8&988#8&B"$AB??%?8+M8A77#8%?;#9&9&H&77'%%""B#7CA#7?;AB8?98?><#%%A;#8%A+ )+*+ I#7CA#7?>@D&7;A% M@D&7;A8%AA99&%AA9Y)EC#8%&&%Z$A<%A7>$A#B&?8[FY,EC#8%&&%Z$"7#9&$A#B&?8[F1EC#8%&&%Z8?><#%?8[DA TEC#8%&&%Z%A#%&&77#9&9[+K>8$>#;#8%&7#DA8?><#%%AA>@D&7;A9#7;A9$"7#9&%%"FY,EC#8%&&%>$A%9>77A Z-[+ )+R+ I#7CA#7?;?8##BB# I#7CA#7?;?8##B#9C#%??8$>#>77AB><B&#9%AA9);#9+.-8&B+O?8##B#88A8AA>77A#@;#8""9#"F;?%%&# 7A?7&%%?DA8A9>DA+ G

!"#$#%&%%')*+,+,-)- )+)-+ I#7CA#7?A8? I#7CA#7?C?$?9%?7&&>77AD>?8%A$A8%A;A%&<#AA7#8%A$A7;#8%&%%?+S#@A%$>#$A%>77AC#%B"%%A# C?B?$>#>77A@#@A%>9F;?%%A9A<?>7BA#;&%>9B#&77&%%'+!""9%#&&#8AA>77A7#A98'$""9??<<&%%?+!?$?88A$>#>77AC#&9#@A;&>8A+!?$?9BA988A$>#B"'%%""C#%B#"%<#B>#%A+ )+))+ I#7CA#7?$"7#9&&% J"7#9&&9%?7&&>77A8""9%:D&9;?BA#9&9+J"7#9&&88"&#8AA>77A#<<A77#8#AB><#8%&#%A%A#9A?@>DA+ 4&#CCA?B8&%@'$"B8'%""9+I#7CA#7#DA77A$>#>77A&9#9%""9'B8#$A<A$"7#9&+JA<A$"7#9&&%$># 8#D>#%%AA)N\;&%"#8''H&77&<ADA9?7B>C?>7&77&+ 6A<? OA%&<#AA7# 6A<?$>#>77A8'9%&&%%#8%"9A<?A%A#7?>99>9B?#%?A+6A<?88A&#8AA>77A $A@$#BB&#%A+!#%??8 6A<?9C#%??H&9%?7&&>77A>#B&A88A8?@%&&88A$>#;#8%&7#DA9C#%??%&&9>#B&A9 8?><#%?8%&B9##BA9>99#8%?;#8&B8#+!#%??8;#%A%AA9C&<?8A8&99>88A9A<? B&8B&7%";>7&;C#&9DA7B>D&9A77A+6A<?9C""%?7>%%?$A%$"7#77&BA#9A7>] >7BAC""+ 6A<?9C""% 6A<?9C"#88"&#8AA>77AB"H&98#D>DA+/B8#%A#BAB8#8>7;?A;>7&;;#88AC"#88" 8A77#%AA9+6A<?9C""%$>#$A%>77AC""77'8%&%'%+6A<?$>#>77AB><#8%&7%?&8#;+ %&#C#77"+I><#8%&&%&#$"%8AA>77A#<<A77#8#A%A#<>#BB?$#A+!A77> OA%&<#AA7# SA7BA#8#DA!A77>9%?7&&>77A$>#;#8%&7?CA77>+!A77>9;A%&<#AA7#$>#>77AB?;#A%A# 8'9%&&%%#8%"A#9&%%AFD>77A>9B?;#9D>?8%A$??8+I><#8%&&%&#$"%8AA>77A#<<A77#8#A %A#<>#BB?$#A+!A77>9@A7BA#8#DA)P],-\;+ JA99& OA%&<#AA7# SA7BA#8#DA JA9%&&9%?7&&>77A$>#;#8%&7?$A99&+JA99&$>#>77A;?>$#AFC??%A%A# 8'9%&&%%#8%";A%&<#AA7#A+JA99&$>#>77AB>B>9AA9%A#>8#%%A#9C""77'8%&%%'+ I><#8%&&%&#$"%8AA>77A#<<A77#8#A%A#<>#BB?$#A+ JA9%&&9@A7BA#8#DAP-]R-\;+ N

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

!"#$#%&%%')*+,+,-)-,+ 4_MOT=M264235566`4,+)+ 4?>;A<#CA9&&7#, Y)$A<%A7>$A#B&?8>8A%, Y,$"7#9&$A#B&?8>8A%, 8?><#%?8, %A#%&&77#9&9,+,+ Y)EJA<%A7>$A#B&?8>8A% JA<%A7>$A#B&?8>8#&9;""<"L *E)-E$?>%#A#H&98A<DA88A$>#;#8%&7#DA$>#8?><#%%AAB><B&#9%AA9P$A<%A7>$A#B&?8>8A7##B&%%"FD>#8%A. BC7$"7#9&&77&>;#9A#8#A$A<%A7>7##BB&#%"a.BC7;?#%A7##B&8?B?DA+!>#BB&?B8&9A$A99&LJ"@#9%""9)E,7##B&%%"D>BA#8%A7##B&8?B?A+ ))E).E$?>%#A#H&98A<DA88A$>#;#8%&7#DA$>#8?><#%%AAB><B&#9%AA9Q$A<%A7>$A#B&?8>8A7##B&%%"FD>#8%AG BC7$"7#9&&77&>;#9A#8#A$A<%A7>7##BB&#%"a.BC7;?#%A7##B&8?B?DA+!>#BB&?B8&9A$A99&LJ"@#9%""9,7##B&%%"D>BA#8%A7##B&8?B?A+ /7#)GE$?>%#A#H&98A<DA88A$>#;#8%&7#DA$>#8?><#%%AAB><B&#9%AA9*$A<%A7>$A#B&?8>8A7##B&%%"FD>#8%AG BC7$"7#9&&77&>;#9A#8#A$A<%A7>7##BB&#%"aGBC7;?#%A7##B&8?B?DA+!>#BB&?B8&9A$A99&LJ"@#9%""9,7##B&%%"D>BA#8%A7##B&8?B?A+ K>8$>#;#8%&7#DA77A>9>@D&7;A88AB?#%&9B#9'7#8A77#%?9;""<"9$A<%A7>$A#B&?8>8#AFD"%&%""9 A<$#>#;A%%A9";"'7#;""<"#8&%>8A%>@D&7;A97>C?8%A7"@%#&9+ Y)EC#8%&#H&97"@%:A<$>D&9;AB8#;#%L *E)-E$?>%#A#H&98A<DA ))E).E$?>%#A#H&98A<DA /7#)GE$?>%#A#H&98A<DA ;A^+,F-C#8%&%%" ;A^+.F-C#8%&%%" ;A^+GF-C#8%&%%",+.+ Y,]J"7#9&$A#B&?8>8A% 3A;AA$"7#9&7##B&%%"&#$>#8?><#%%AA@'$"B8'%'8%#?8&A;CAAB&<%AA+Y,EC#8%&#H&97"@%:A<$>D&9 ;AB8#;#>9)-F--C+ Q

!"#$#%&%%')*+,+,-)-,+G+ 3?><#%?8 3?><#%?8$#<@&&%A<$#>#HAA98&?<AA$A9%A?7?B>9;?BA#8&8%#F;A^+)-F-C#8%&%%"+ Vartaloliikkeiden tekniikka Vähennys 0,1 0,2 0,3 tai enemmän Yleistä Epätäydellinen liike Tahaton liikkuminen asennon korjaaminen) Perustekniikka Vartalon virheellinen asento joka kerta 0,1, max 1,0p Tasapanon menetys: Ylimääräinen liike paikoillaan Tasapainon menetys: Ylimääräinen liike liikkuen Tasapainon menetys, tuki yhdellä tai kahdella kädellä, tai välineellä 0,5p. Hypyt Amplitudin puute Raskas alastulo Kaatuminen 0,7p. Voimistelijan staattisuus Tasapainot Amplitudin puute Muoto ei fixattu, eikä pysy Piruetit Amplitudin puute Muoto ei fixattu, eikä selkeä Tuki kannalla pyörimisen aikana Matkustaminen rotaation aikana Hypähdyksiä rotaation aikana Vartalon painopisteen menetys, lopetus yhden askeleen jälkeen Liikkuvuus Amplitudin puute Aaltoliikkeet Puoliakrobatialiikkeet Liikkeen jatkuvuuden puute: häiriintynyt tai epäsäännöllinen liike Epätarkka taso/suunta Virheellinen suoritus tekniikka Raskas alastulo Vartalon painopisteen menetys, lopetus yhden askeleen jälkeen *

!"#$#%&%%')*+,+,-)- Välineliikkeiden tekniikka Vähennys 0,1 0,2 0,3 tai enemmän Välineen pudotus Pudotus ja kiinniotto ilman askelia Pudotus ja kiinniotto 1-3 askeleen jälkeen 0,5p. Pudotus ja kiinniotto pitkän liikkumisen jälkeen, 4 tai useampi askel 0,7p. Pudotus ja varavälineen käyttö 0,5p. Välineen pudotus ei kontaktia) ohjelman lopussa 0,5p. Heitot Epätarkka lentorata, haku ilmasta yhdellä askeleella Virheellinen kiinniotto tai apu kädellä tai vartalolla Tahaton vartaloon kosketus, lentoradan häiriintyminen Epätarkka lentorata, ja haku ilmasta. Askelia 2 tai enemmän Väline Välineen staattisuus Naru Vähennys 0,1 0,2 0,3 tai enemmän Perustekniikka Virheellinen käsittely: liikelaajuus, muoto, taso, ote ei molemmista päistä joka kerta 0,1 max. 1,0 p. Solmu narussa Yhden pään pudotus Yhden pään pudotus, lyhyt keskeytys ohjelmassa Tahaton kietoutuminen Vartalon tai vartalon osan ympäri, suorituksen häiriintyminen Hypyt/hyppelyt Narun pysähdys jalkoihin R

!"#$#%&%%')*+,+,-)- Vanne Vähennys 0,1 0,2 0,3 tai enemmän Perustekniikka Virheellinen käsittely: lentoradan vaappuminen, tason värinä joka kerta 0,1, max 1,0 p. Vieritykset Pyöritykset Epäsäännöllinen pyöritys pystytaso) Virheellinen vieritys pompahduksella Virheellinen, vajaa vieritys vartalolla Heitot ja kiinniotot Läpimenot Kiinniotossa kosketus kyynärvarteen Vanteen pysähdys jalkoihin Kiinniotossa kosketus käsivarteen Pallo Vähennys 0,1 0,2 0,3 tai enemmän Perustekniikka Virheellinen käsittely: pallo nojaa rannetta vasten tai palloa puristetaan. joka kerta 0,1, max. 1,0p Vieritykset Virheellinen vieritys pompahduksella Virheellinen, vajaa vieritys vartalolla )-

!"#$#%&%%')*+,+,-)- Keilat Vähennys 0,1 0,2 0,3 tai enemmän Perustekniikka Virheellinen käsittely joka kerta 0,1, max 1,0p. Pienet pyöritykset ja myllyt Heitot Asymmetriset liikkeet Epäsäännöllinen liike tai liikkeen häiriintyminen Ranteet liian kaukana toisistaan Keilojen pyörimisen synkronisaation häiriintyminen heiton aikana Epätarkat tasot keilojen liikkeiden aikana Kahden keilan pudotukset Kahden keilan pudotus, ja kiinniotto ilman askelia 0,4p. Kahden keilan pudotus, ja kiinniotto 1-3 askeleen jälkeen 0,6p. Kahden keilan pudotus ja kiinniotto pitkän liikkumisen jälkeen, 4 tai useampi askel 0,8p. Molempien keilojen pudotus ohjelman lopussa 0,6p. ))

!"#$#%&%%')*+,+,-)- Nauha Vähennys 0,1 0,2 0,3 tai enemmän Perustekniikka Nauhan kuvion epäsäännöllisyys, silmukat riittämättömän tiiviitä, silmukat eivät ole saman kokoisia Joka kerta 0,1 max. 1,0p. Virheellinen käsittely: epätarkka siirtyminen/taso, keppiä ei pidetä päästä, virheellinen kuviosta toiseen siirtyminen, nauhan näpäytys Joka kerta 0,1 max 1,0p. Solmu ilman ohjelman keskeytystä Solmu, ohjelma keskeytyy Tahattomat kietoutumiset Vartalon tai vartalon osan ympäri, suorituksen häiriintyminen Heitot ja irrotukset Nauhan häntä jää tahattomasti lattialle ),

!"#$#%&%%')*+,+,-)-,+N+ 4A#%&&77#9&9,+N+)+ M@D&7;A97AA%#;#9&9,+N+,+ O?8##BB#! 1;>%#>9AA7#8&9$#&8%#9$"7#%%";#9&9BA%8>DA77&>@D&7;A9A$?77A+! IA%8>DA';;"<%""$>#;#8%&7#DA9$"7#%%";"9%?99&%#7A9b$#&8%#9+! M@D&7;A9B><&>U<Ac#AA>@DAA;?8##BB#F%A#%&&77#9&9#7;A#8?DA&B8C<&88##$#8''8! M@D&7;A%?7&&8?><#%%AA;?8##B#98"&8%'B8&77"F7'@'&%%A<B>#%?B8&9;?BA#8&%%A?>%>$A% 8A77#%%?DA! M@D&7;AAFD>BA8?><#%&%AA9%A@A77AA9#7;A9;?8##BB#A&#A<$>8%&77A+! IA#BB##98%<?;&9%#%>$A%8A77#%%?DAF;':8#@;#8""9#Z#7;A98A9>DA[! O?8##B#9%?7&&>77A""9#%&%%'WYL77& 5"9#%'B8&8%"L,+N+.+ I><&>U<Ac#A! O?8##B#9A7B??9$>#""9#%%""7'@'&9""9#;&<B#9! K>BA#9&9;?8##BB#>;A77&WYL77&! WYL9BA9%&&9$>#;#8%&7#DA99#;#F$"7#9&F>@D&7;A9C#%??8F8"$&7%"D"F%&>B8&99#;#! O?8##B#97?>99&;""<#%%"">@D&7;A97?>9%&&9+! O?8##B#9%?7&&>77A<'%;#8&&9$>#;#8%&7??98>C#$A8#%&9F&%%"8&%?B&&$>#;#8%&7#DA9 7##B&%%"+! O?8##B#88A%?7&&>77A8&7B&"<'%;#+! J>#;#8%&7#DA97##BB&&9DA;?8##B#9<'%;#9>98>$#%%A$AA?B>%%>;A8%#'@%&&9+! O?8##B#9DA7##BB&&9@A<;>9#AA%?7&&CA#9>%%AAB>B>>@D&7;A9ADA9+K>89"#9&#>7&F ;?8##BB#>9B"8#%&%%"$"%A?8%A;?8##B#B8#+! O?8##B#9%?7&&>77A'@%&9"#9&9F&#C&7BB"'@H#8%&7;"&<#;?8##B&#8%A! I><&>U<Ac#A9%?7&&B?$A8%AA'@%&9"#8%"$#&8%#"b#H&AA>@D&7;A9A7?8%A7>CC??98#%&9F &%%">@D&7;A88AB"'%&%""9BA#BB#A;A@H>77#8#A$A<%A7>EDA$"7#9&7##BB&#%";>9#C?>7#8&8%#! 0##BB&#H&9'@H#8%&7'9%?7&&>77A8?D?$AADA;>9#C?>7#8%A8#%&9F&%%"9&%?B&$A% B><&>U<Ac#AA+! JA<%A7>$A#B&?8>8A%%?7&&DABAA%A8A#8&8%#>@D&7;A88A+! I>B>B#7CA#7?A7?&%%A%?7&&@':H'9%""+ ).

!"#$#%&%%')*+,+,-)-,+N+G+ JA<%A7>7##BB&&%,+N+N+ J"7#9&7##BB&&%! JA<%A7>97##BB&&%%?7&&8?><#%%AA8#%&9F&%%"B>B>$A<%A7>>8A77#8%??7##BB&&8&&9! JA<%A7>97##BB&#77"%?7&&B><>8%AAB><&>U<Ac#AA! J"7#9&7##BB&&%%?7&&'@H#8%""$A<%A7>7##BB&#8##9Z8##<%';#8&%FB"H&9b8&7"97##BB&&%F@'C'%F B""99:B8&%FC#<?&%#%D9&+[! JA<%A7>97##BB&#H&9%?7&&>77A;A@H>77#8#;;A9;>9#C?>7#8#A! M@D&7;A9A7B?A8&99>9%?7&&7##%%'">@D&7;A9&98#;;"#8&&97##BB&&8&&9Z$"7#9&[! J"7#9&7##BB&&%%?7&&$A7#%A%A8A#8&8%#&<#%&B9#8#8%"7##BB&#8%"! J>#;#8%&7#DA77A%?7&&>77AB>9%AB%#$"7#9&&8&&9>@D&7;A9A7?88ADA7>C?88A! J"7#9&&9B"'%:9%?7&&>77A;>9#C?>7#8%AZB"8#%%&7'F8??99A%F%A8>%FH'9A;##BBAF 7##B&7AAD??8[! S&#%%>D&9%?7&&>77A;A@H>77#8#;;A9;>9#C?>7#8#A! J"7#9&#7;A88A$&<%#BAA7#8&88Ab@><#8>9%AA7#8&88A%A8>88AF7AABA9AF<>%A%>#$A9AF &%&&9b%AAB8&C"#9F8#$?%%A#9F$>#;#8%&7#DA7A%%#A77AF8&#8%&9F@'C'88"D9&+! O#B""9%A8>b8??9%A&#8AAH>;#9>#HA>@D&7;A88A+K>BA#8%A%A8>Ab8??9%AA%?7#8# B"'%%"";A^+,B&<%AA>@D&7;A88A! J"7#9&%%"&#8AAB"'%%""dB><#8%&&9Ad! M@D&7;#88A$>#>77A<#8B&D"ZBA%8>%A<B&;C#>@D&#8%?88A<DAB>@%A#8#8%A<AD>#%?B8#8%A[,+N+P+!<&EAB<>eAA%%#8&%7##BB&&% 3A77#%?%C<&EAB<>eAA%%#8&%7##BB&&%L! I?C&<B&#BA%&%&&9EDA%AAB8&C"#9#7;A9#7;A7&9%>A! 3#7%ABAAH>%&%&&9EDA%AAB8&C"#9#7;A9#7;A7&9%>A! I"<<'9C':<"%#7;A9#7;A7&9%>A! =A7&9B>$AZ8#7%ABAA%>'@H&77"B"H&77"&%&&9C"#9C""%'&9#8%?;AA9%>#9&9DA7BA 8?><A9ADA%>#9&9DA7BAC>@DA;AA88A[! M7BA<?77A?8bJ&9"7"#9&9B?C&<B&#BBAZ6#8BA8&#8>99A8%A>7A9'7#<?77A?8<#9%A8&#8>99A9 BA?%%AC"#9;AB??77&%A#%>#8#9C"#9[! SA<CCAB?C&<#Z@A<CCA?8@'CC'aB?C&<B&#BBA[! 3#7%ABAAH>%DAB"<<'9C':<"%BA%8>%AA9&<#7A#8#B8#9##H&9%?B#C#8%&&9C&<?8%&&77A )G

!"#$#%&%%')*+,+,-)- 3A77#%?%7##BB&&%FD>#%A&#7?&%AC<&EAB<>eAA%%#8##97##BB&#8##9L! =#9%A8&#8>9%A! 6#8BA8&#8>9%A! 3CAUAA%#%7A%%#A77AZ#7;A9C'8"@H'8%"A8&99>88A[! /@H&77"bBA@H&7AB"H&77"%?B#;AA8%A#7;A9C'8"@H'8%"A8&9%>>9 I#&77&%'%%&B9##BA%L! I?C&<B&#BA%DA8#7%ABAAH>%8?><#%&%%?#7;A7&99>77A%A#C'8"@H'B8&77"$&<%#BAA7#8&88A A8&99>88A! 3CAUAA%#%C'8"@H'B8&77"A8&99>88A!<&EAB<>eAA%%#8#A7##BB&#%"DA8A77#%%?DA7##BB&#%"D>#%A&#7?&%AC<&EAB<>eAA%%#8##97##BB&#8##9$># 8#8"77'%%"">@D&7;AA9@?>;#>#H&9&%%"L! 6&8?><#%&%AA9#7;A9C'8"@H'8%"A8&99>88ADA#7;A9&%%"9&BA%BA#8&$A%>@D&7;A9 B?7B?A! 0##BB&&8&&9>9'@H#8%&%%'$"7#9&%&B9#9&97##B&!!<&EAB<>eAA%%#8#A7##BB&#%"&#$>#%>#8%AA+0##BB&#%"$>#B?#%&9B#9%&@H"8A<DA88A+,+N+Q+ O>9#C?>7#8??8 M@D&7;A88A%?7&&&8#%%"";>9#C?>7#8&8%#;':88&?<AA$#AA8#>#%AL,+N+*+ T<$>8%&7?! Y'9AA;#8??8Z>@D&7;A9%&;C>DA7##BB&#H&9#9%&98#%&&%%#[! 4#7A9B"'%%:L8??99A%F7##B&<AHA%b7&9%><AHA%FB><B&?8F&<#%A$A%7##BB?A%#7A88A *E)-E$?>%#AA% *E)-E$?>%#A#H&98A<DA88A%?>;A<#8%>DABAAA#9>A8%AA9e>9?B8#A+V>9?8C#8%&&%$>#$A%>77A &9#9%""9a-+GC+ J>#;#8%&7#DA8AAe>9?B8&9F;#B"7#%?>;A<#<'@;"9B>>8%A<##CC?&9,b,F,b.%A#,bG>$A% &8#%%"9&&%8A;A9e>9?B8&9+ )+ JA7#%?%%A#%>E>8A%$A8%AA$A%&<#9>;A#8&8%#$>#;#8%&7#D>#H&9%A#%>EDA#B"%A8>Aa-+)C+,+ J"7#9&&9B"'%%:%A#H>BA8%Aa-+)C+.+ 18##9%';#9&9a-+)C+ G+ ='@%#8"#7''&<#9>;A#8&9AB>B>>@D&7;A9ADA9a-+)C+ )N

!"#$#%&%%')*+,+,-)- ))E).E$?>%#AA%DA'7#)GE$?>%#AA% 4A#%&&77#8&9>8AEA7?&%%AA<$#>#,EG%?>;A<#A8&?<AA$#9A<$#>#9%#B<#%&&<&#9L 45 67789:;78<8!! =>4?=>@!A5!! JA<%A7>97##BB&#H&98?><#%%A;#9&9%"8;"77#8%"! J"7#9&&9B"8#%%&7'$A<;A9>7>#8%ADA8?D?$AA! 4?99&%#7A9$"7#%%";#9&9! 18##9%';#9&9DA#7;A#8?77#8??8! ='@%# B5 *CD78<<8!EC:99F!;G87AHGD769I! =>4?=>@!A5!! J"7#9&7##BB&&%$A7#%%?%A8A#8&8%#&<#%&B9#8#8%"7##BB&#8%"! S&#%>%;>9#C?>7#8#A! I##99#>%>%;>9#C?>7#8#A! I"8#%%&7'7##BB&&%;>9#C?>7#8#A! 3??9%#&9DA%A8>D&9B"'%%:;>9#C?>7#8%A J5 *CD78<<8!EC:99F!9<E876<697!AHKLI69I! =>4?=>@!A5!! M%&$"7#9&&8%"! S&#%>%! I##99#>%>%! J"7#9&7##BB??B>B>ADA9! J"7#9&&9B"'%%:%"8;"77#8%"DA8?D?$AA M5 *IN9IDGD77EE<<9!;G87AHGD767I! =>4?=>@!A5!! I>B>$A<%A7>>8A77#8%??7##BB&&8&&9! JA<%A7>97##BB&&%B><>8%A$A%B><&>U<Ac#AA! JA<%A7>97##BB&&%;>9#C?>7#8#A! JA#B&?8>8#&98>C#$??8%A#%>%A8>77&! O>7&;;#9C?>7#8??8 @5 +KO<D;I8!NIE<88<!! =>4?=>@!A5!! O>9#C?>7#8??8DA$A#@%&7&$??8! J>#;A9B"'%:9DA<'%;#9$A#@%&7?! T7?&&9B"'%%:! 4A8>%DA8??99A%! JA<%A7>$A#B&?8>8A%DA&%%?%A8A#8&8%# P5 +KO<D;I8!;7<D<8E7789G!OI!8C:99CQ::6!=>4?=>@!A5!! M;AC&<"#8&%7##BB&&%! O?8##B#9F8>;;#%%&7?9DA#H&A9'@H#8%";#9&9! O?8##B#9<AB&9%&&9DA7##BB&&9'@H#8%";#9&9! M@D&7;A'@%&9"#9&9DA&@&"B>B>9A#8??8! 4&;C>DA#9%&98#%&&%%# )P

!"#$#%&%%')*+,+,-)- )+,+ /@%&#8C#8%&&% K>BA#8&88A8A<DA88A'@%&#8C#8%&&%;?>H>8%?$A%8&?<AA$A8%#Y)aY,aTE1+ OA^+C#8%&&%*E)-E$?>%#A#H&98A<DA88A>$A%,F-Ca)-Ca-FGCa)-Cf,,FGC+ OA^+C#8%&&%))E).E$?>%#A#H&98A<DA88A>$A%.F-Ca)-Ca.Ca)-Cf,PC+ OA^+C#8%&&%'7#)GE$?>%#A#H&98A<DA88A>$A%GF-Ca)-Ca.Ca)-Cf,QC+ )Q