Terveys, tanssi, liikunta



Samankaltaiset tiedostot
Kuntonyrkkeily ma Asema 13 nuorisotalo Kansalaisopisto / Tero Vekki. urheilutalo, Kansalaisopisto / Heidi Valjus-Lindeman

Koulu Puhelin Sähköposti Faksi

Tanssitunnit syksy 2012

Syksyllä 2015 paljon uutuuksia! Jumppaa vauvasta vaariin ja muksusta mummoon.

LIIKUNNAN JA TANSSIN TUNTIKORVAUKSET KEVÄT 2017

Tanssitunnit syksy 2011

LIIKUNNAN JA TANSSIN TUNTIKORVAUKSET SYKSY 2017

HARJULAN HALLAN SYYSOHJELMA

TAITEEN PERUSOPETUS. Kuvataidekoulu KUVATAITEEN PERUSTEET 1 (60 t)

LIIKUNNAN JA TANSSIN TUNTIKORVAUKSET KEVÄT 2018

HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA. Lamminpää koulu lv

UUSIA TUNTEJA LUKUVUOSI

LIIKUNNAN JA TANSSIN TUNTIKORVAUKSET SYKSY 2016

HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA. Linnainmaan koulu lv

Kämmenniemen koulupolku

Taatalan palvelukeskuksen helmikuun ohjelma

HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA. Pispalan koulu, Pispalan ja Hyhkyn koulutalot. lv

Lähitori Kuusela tapahtumat tammikuussa 2016

Suokadun toimintakeskus / askartelu syksy 2015 kevät 2016

SYYSKAUDEN OHJELMA 2012 Ryhmät alkavat maanantaina 3.9 ja päättyvät viikolla 50/51. Kertoja on 15

TUNTIKORVAUKSET SYKSY 2015

Kämmenniemen koulupolku

Liikunta, tanssi ja jooga. Liikunta. Liikunta 113. Ilmoittautuminen ke klo 11 alkaen ks. s. 5

Kurssimaksun voi maksaa myös Tyky-kuntosetelillä. Tykykuntosetelillä maksettaessa kurssimaksu maksetaan kansalaisopiston toimistoon.


Erkko-lukio Ma Voimistelijat Voimistelu Päivi Saharinen

HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA. Kissanmaan koulu lv

KEURUU MULTIA PETÄJÄVESI

SYKSY Positiv Sund. positiivinen terveellinen. Liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille

Jalokivien lukkari

Lähitori Kuusela tapahtumat marraskuussa 2015

HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA. Atalan koulu lv

HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA. Aleksanterin koulu lv

HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA. Annalan koulu, Annalan ja Karosen koulutalot. lv

TUNTIKORVAUKSET KEVÄT 2015

Kuntokeidas Sandels. Kuntokeidas Sandels Välskärinkatu 4, Helsinki Puh. (09)

Lähitori Kuusela tapahtumat helmikuussa 2016

HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA. Vuoreksen koulu. lv

HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA. Sammon koulupolku. Kissanmaa - Sampo. lv

Kämmenniemen koulupolku

TAHKO SPA HOTELLIN JOULUN JA UUDEN VUODEN SPORTIT (voimassa )

Lapset TÄYNNÄ

LUKUVUODEN OPETUSOHJELMAN PERUSTEET

ILO- uutiset. Palokan. valloitetaan Turku Gymnaestrada-kenttäohjelmien harjoitukset alkavat marraskuussa. Ensi kesänä

KEVÄTKAUDEN TANSSIKURSSIOHJELMA

Ryhmät alkavat tiistaina 7.1 ja päättyvät viikolla Kertoja on 15.

Baletti J Marie

Lähitori Kuusela tapahtumat syyskuussa 2015

JYVÄSKYLÄ. Ystävänpäiväviikon Kaveri mukaan -tunnit Flamenco, sevilannas Opisto to Flamenco, soleá Opisto to

HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA. Harjun koulu, Harjun ja Kalkun koulutalot. lv

Pedagogisten opintojen infotilaisuus ke 9.1. klo n salissa L5. Läsnäolo välttämätön!

HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA. Sammon koulupolku. Kissanmaa - Sampo. lv

Kontiolahden Urheilijat järjestää kesällä 2010:

HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA. Leinolan koulu lv

ALAJÄRVEN KAUPUNKI SISÄLIIKUNTATILOJEN KÄYTTÖVUOROT KAUDELLE URHEILUHALLIN KÄYTTÖVUOROT

Linnainmaan koulupolku

x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

TUNTIKORVAUKSET KEVÄT 2016

HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA. Vuoreksen koulu. lv

On aika lähteä kesäleirille! Tuu mukavaan seuraan! koululaisten ~ KESÄLEIRIT 2016 ~

Tilastotietoja perusopetuksesta

Kallion musiikkikoulu

Kuopion Selkäyhdistys ry Toimintakertomus 2016

3.vsk Länsimaisen musiikin historia (1 b Barokki-Romantiikka)/Matti Huttunen Koodi A Keväällä 2013

LIIKUNNAN JA TANSSIN TUNTIKORVAUKSET SYKSY 2018

TerveysInfo. Hetkien hiljainen muisti Rentoutumista, metaforia ja musiikkia

HARRASTAVA ILTAPÄIVÄ. Sammon koulupolku. Kissanmaa - Sampo. lv

Härmälän koulu lv

Lahti Wellamo-opisto

Muonion kansalaisopisto toivottaa kuntalaiset tervetulleiksi harrastamaan ja opiskelemaan!

Linnainmaan koulupolku

lapset - nuoret perheet

Kevä tkäusi Loviisan kaupungin liikuntaryhmät. Pieni kaupunki, suuria elämyksiä.

OPPILASNÄYTÖSTEN AIKATAULU Pohjankartano

Sivu 1 (7) OHJATUN HYVINVOINNIN JA OMAEHT. OPPIMISEN PALVELUT KANSALAISOPISTO KANSALAISOPISTON OPETTAJA

Juhannuskylän koulupolku

Aktiviteetit ryhmille

Pääaineet: Lastentanssi Baletti Nykyjazz

Liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille. aktiivinen positiivinen terveellinen taitava

Fysiikan opinnot Avoimen yliopiston opiskelijoille

Koulutoimen & seutuopiston yhteistyössä järjestämää kerho- ja kurssitoimintaa: Voit osallistua muidenkin kuin oman koulusi toimintaan

KEVÄT 2018 SUOMEA JYVÄSKYLÄSSÄ. Jyväskylän Kansalaisopisto. Gradia Jyväskylän koulutuskuntayhtymä. Jyväskylän Yliopiston Kielikeskus

HARRASTAVA ILTAPÄIVÄ. Kaarilan koulupolku. Rahola - Kaarila. lv

Ryhmät alkavat maanantaina 7.1 ja päättyvät viikolla Kertoja on 15.

TANSSITUNNIT KEVÄT 2012

Esityksen nimi Ryhmä nro Opettaja

Päivystävät päiväkodit Kasvun ja oppimisen palvelualue 2017 Varhaiskasvatuspalvelut Viikko Keskusta - Neulamäki Kiinni Auki

Lähitori Kuusela tapahtumat lokakuussa 2015

KOULUTILOJEN KÄYTTÖVUOROT LV

KIRKKONUMMEN MUSIIKKIOPISTO. Perusopetus

Poimintoja alkavista kursseista joissa vielä tilaa.

Juhannuskylän koulupolku Juhannuskylä - Tammela

HARRASTAVA ILTAPÄIVÄTOIMINTA. Kaarilan koulupolku. Harju - Rahola - Kaarila - Hyhky. lv

TERVETULOA! Ylöjärven lukion vanhempainilta Ryhmä 16X

RIIHIMÄEN KANSALAISOPISTON LIIKUNTA- JA TANSSIRYHMÄT

SYVENTÄVÄT OPINNOT KEVÄÄLLÄ 2018 Kaikille yhteiset pakolliset opintojaksot

Opas 3. luokalle siirtyvälle

Pieksämäen kaupungin erityisliikunta. Syksy 2018 Kevät 2019

BALLET KAUKAMETSÄ. Kainuun musiikkiopiston tanssiosaston opinto-opas

IITIN KANSALAISOPISTO KURSSISUUNNITELMA LUKUVUODELLE

Transkriptio:

SISÄLTÖ - Erityiskurssit s. 47 - Kunto- ja terveysliikunta s. 48 - Lasten liikunta s. 50 - Jooga ja rentoutusliikunta s. 51 -Tanssi s. 53 OPINTONEUVONTA Terveyskasvatuksen, liikunnan ja joogan opintoneuvonnasta ja opetuksen suunnittelusta vastaavan Leena Simojoen tavoitat lukuvuoden aikana varmimmin ma klo 14-15 Maljapuron koululta, Maaherrankatu 24, puh. 184735 tai 050-3702363 sähköposti: leena.simojoki@kuopio.fi Tanssin opintoneuvonnasta vastaavan Anu Tuppelan tavoitat lukuvuoden aikana varmimmin ma klo 11-12 Maljapuron koululta, Maaherrankatu 24, puh. 184756 tai 0447-184756 sähköposti: anu.tuppela@kuopio.fi ILMOITTAUTUMINEN Ilmoittautuminen liikunnan syksyn kursseille alkaa ma 19.8.02 puh. 2611555: erityiskurssit, kunto- ja terveysliikunta kello 9, jooga, rentoutusliikunta ja lasten liikunta kello 12, tanssi kello 14. Katso tarkat ohjeet s. 3! KERTAMAKSUMAHDOLLISUUS Mikäli liikuntakursseilla (kunto- ja terveysliikunta) on tilaa, niille voi osallistua myös kertamaksulla á 4 euroa/60 min. ja 5 euroa/90 min. Lippuja saa lunastaa Lukkarilan toimistosta, Lukkarinkatu 7, opetuksen alettua. OPINTOVIIKOT Mikäli tarvitset opintoviikkomerkintää liikunnan ja terveyskasvatuksen opinnoista, ota yhteyttä päätoimiseen opettajaan ennen opiskelun aloittamista. Yleisluennot Sydämen asialla - yleisluentosarja Tiistaisin 1.10., 29.10. ja 26.11.02. sekä 4.2., 18.3. ja 15.4.03. Kello 18.00-19.30 Suokadun palvelutalon ruokassa, Suokatu 6. Luentosarja toteutetaan yhteistyössä Kuopion Sydänyhdistys ry:n kanssa. Luennot käsittelevät viimeisintä tietoa sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisystä ja hoidosta. Luennoitsijat ja tarkemmat aiheet ilmoitetaan myöhemmin. Vapaa pääsy, tervetuloa! Matka Vaellusretki Kilpisjärvelle Syksyllä 2002 kansalaisopisto järjestää vaellusretken Kilpisjärvelle. Matka on tarkoitettu ennakkoilmoittautuneille. Syksyn 2003 vaellusretkestä voi tiedustella vuoden 2002 loppupuolella Leena Simojoelta puh. 184735 tai 050-3702363. ERITYISKURSSIT 364 Pyörätuolitanssikurssi ke 18:00-19:30 Alavan palvelutalo, Siikaniemenk. 4, juhla 4.9.02-27.11.02 (45, 24 tuntia) lähihoitaja Jukka Janhunen Avustajan, joka toimii pyörätuolitanssijan parina, täytyy ilmoittautua, mutta ei tarvitse maksaa kurssimaksua. Kurssille voi myös ilmoittautua ilman paria. 365 Laihdutusta ja painonhallintaa ryhmässä ke 18:00-19:30 Maljapuron koulu, Maaherrank. 24 11.9.02-20.11.02 (60, 24 tuntia) Ilmoittautuminen 19.8.-30.8.02 opiskelija Maarit Gustafsson ja opiskelija Sanna Sorasto Koituuko ylipainostasi terveydellesi haittaa? Haluatko oppia hallitsemaan omaa painoasi ja syömistäsi? Kurssilla saat uusinta tietoa painonhallintasi tueksi. Kokoontuu lisäksi yhden kerran opiskelijoiden kanssa sovittavana ajankohtana. 366 Lasten motoriikkakurssi 5-6 vuotiaat ke 17:00-17:45 Steinerkoulu, Asemak. 3 (Asemakoulu), 4.9.02-27.11.02 (40, 12 tuntia) 47

Opettajina toimivat toimintaterapeuttiopiskelijat Toimintaterapeuttiopiskelijoiden suunnittelema kurssi, joka edistää lasten motoristen taitojen kehittymistä. Kurssi soveltuu lapsille joilla esiintyy motorisia häiriöitä / kömpelyyttä. Ilmoittautuminen lapsen nimellä. 367 Vyöhyketerapiaa kotikäyttöön pe 18:00-20:30, la ja su 10:00-16:00 Alavan palvelutalo, Siikaniemenk. 4, yläkerran kunto 22.11.02-24.11.02 (42, 15 tuntia) Ilmoittautuminen 19.8.-11.11.02 dipl.vyöhyketerapeutti Vuokko Pitkänen Vyöhyketerapian käyttö oman ja läheisten hyvinvoinnin edistämiseksi. Omakustannekurssi, ei työttömyysalennuksia. KUNTO- JA TERVEYSLIIKUNTA Kunto- ja terveysliikuntakursseille mukaan sisäliikuntavälineet ja oma jumppa-alusta. Koko kurssin maksaneille kertahinnaksi tulee 2,75-3,10 euroa, kertamaksulipun hinta on 4-5 euroa. Hatsalan klassillinen koulu, Opistotie 3 368 Työikäisten sambic ma 18:30-19:30 369 Niska - selkäjumppa A ti 17:00-18:00 fysioterapeuttiopisk. Tuija Holopainen 370 Muokkausjumppa A ti 18:00-19:00 fysioterapeuttiopisk. Tuija Holopainen 371 Miesten kuntoliikunta A ti 19:00-20:00 urheiluhieroja Jarmo Pietikäinen Lihaskuntojumppaa ja venyttelyä, joka huoltaa ja palauttaa sekä saa aikaan hyvän fiiliksen. Hermannin t, Hermanninaukio 3 A 372 Niska - selkäjumppa B ke 9:00-10:00 4.9.02-27.11.02 (33, 12 kertaa) ja 8.1.03-16.4.03 (38, 14 kertaa) Aloitteleville ja lievästi niveloireista kärsiville. 373 Niska - selkäjumppa C ke 10:00-11:00 4.9.02-27.11.02 (33, 12 kertaa) ja 8.1.03-16.4.03 (38, 14 kertaa) Ennaltaehkäisevää, kuntoa kohottavaa ja myös lantionpohjalihakset huomioon ottavaa liikuntaa. Opetusta 60 min./kerta. ei tarvitse ilmoittautua 374 Aerobic to 16:30-17:30 Huom! keväällä syksyllä 375 Kehonhuoltokurssi miehille to 17:30-18:30 urheiluhieroja Jarmo Pietikäinen Kehitetään lihaskuntoa ja opitaan kehon tuntemusta. Jynkän koulu, Maitotie 2 376 Rehellistä rasvanpolttojumppaa ma 18:30-19:30 2.9.02-2.12.02 (35, 13 kertaa) ja konsulentti Pirkko Rahkonen 377 Rasva palaa - kunto nousee ma 19:30-20:30 2.9.02-2.12.02 (35, 13 kertaa) ja konsulentti Pirkko Rahkonen Rasvanpolttoa kevyemmällä tavalla, ei hyppimistä. 378 Rehellistä rasvanpolttojumppaa jatkokurssi ma 18:30-20:00 28.4.03-19.5.03 (17, 8 tuntia) Ilmoittautuminen 2.12.02-16.4.03 konsulentti Pirkko Rahkonen 379 Liikettä niveliin - sykettä sydämiin ke 18:30-19:30 4.9.02-27.11.02 (33, 12 kertaa) ja 8.1.03-16.4.03 (38, 14 kertaa) urheiluhieroja Jarmo Pietikäinen Kunto- ja terveysliikuntaa miehille. Kettulan koulu, Koulukatu 3 380 Naisten kuntovoimistelu A ti 19:00-20:00 opiskelija Sanna Leinonen Kuopion tanssistudio, Puijonkatu 23 381 Kuntovoimistelu 50+ ma 9:45-10:45 9.9.02-2.12.02 (33, 12 kertaa) ja Ilmoittautuminen 19.8.-28.8.02 Opetusta 60. min./kerta 48

382 Seniorijumppa A ti 9:00-10:00 Huom! keväällä syksyllä 383 Venytysvoimistelu ti 10:15-11:15 Huom! keväällä syksyllä 384 Rentoutusvoimistelu A ti 11:30-13:00 3.9.02-26.11.02 (39, 24 tuntia) ja 7.1.03-15.4.03 (45, 28 tuntia) 385 Seniorijumppa B to 9:00-10:00 Huom! keväällä syksyllä 386 Niska - selkäjumppa D to 10:15-11:15 Huom! keväällä syksyllä 387 Rentoutusvoimistelu B to 11:30-13:00 5.9.02-28.11.02 (39, 24 tuntia) ja 9.1.03-10.4.03 (42, 26 tuntia) Länsi-Puijon koulu, Pursutie 3 388 Naisten kuntovoimistelu B ma 19:00-20:00 lähihoitaja Niina Hartikainen 389 Miesten kuntovoimistelu B ma 20:00-21:00 urheiluhieroja Jarmo Pietikäinen Lihaskuntojumppaa ja venyttelyä, joka huoltaa ja palauttaa ja saa aikaan hyvän fiiliksen. Neulamäen koulu, Pinokuja 6 390 Naisten kuntovoimistelu C ti 17:30-18:30 opiskelija Sanna Leinonen Paloahon koulu, Puijonsarventie 36 391 Kevennetty kuntovoimistelu A ma 17:00-18:00 juhla Johanna Sirkkiä 392 Kuntovoimistelu ma 18:00-19:00 juhla Johanna Sirkkiä 393 Aikuisten kuntokurssi 50+ ti 17:00-18:30 juhla 3.9.02-26.11.02 (37, 24 tuntia) ja 7.1.03-15.4.03 (43, 28 tuntia) yo-merkonomi Heli Nurmela Monipuolista liikuntaa yli 50 vuotiaille. Pohjantien koulu, Pohjantie 2 394 Naisten kuntovoimistelu D ma 18:30-19:30 13.1.03-12.5.03 (33, 12 kertaa) Tita Myöhänen Puijon seurakuntakeskus, Taivaanpankontie 3 395 Kevennetty kuntovoimistelu rentoutuen ma 12:00-13:30 palloilu 2.9.02-25.11.02 (37, 24 tuntia) ja 13.1.03-14.4.03 (40, 26 tuntia) Pyörön koulu, Kulmakatu 7 396 Sambajumppa ti 19:00-20:00 Snellmanin koulu, Maaherrankatu 13 397 Kevennetty kuntovoimistelu B ti 18:00-19:00 opiskelija Teija Losoi 398 Muokkausjumppa B ti 19:00-20:00 opiskelija Teija Losoi 49

Steinerkoulu, Asemakatu 3 (Asemakoulu) 399 Muokkausjumppa C ti 16:00-17:00 Tita Myöhänen 400 Totalbody ke 18:00-19:30 4.9.02-27.11.02 (39, 24 tuntia) ja 8.1.03-16.4.03 (42, 28 tuntia) Lämmittely, suurten lihasryhmien lihaskuntoharjoituksia ja venyttelyä. Omakustannekurssi, ei työttömyysalennuksia. Suokadun palvelutalo, Suokatu 6 401 Afasia- ja aivohalvauspotilaiden allasjumppa ke 17:00-17:45 uima-allas 4.9.02-27.11.02 (30, 12 tuntia) ja 8.1.03-16.4.03 (35, 14 tuntia) yo-merkonomi Heli Nurmela Palvelutalon allasmaksut maksetaan erikseen. Huom! kurssille ilmoittaudutaan paikan päällä, ei puhelinilmoittautumista. 402 Sydänjumppa ke 18:00-19:00 4.9.02-27.11.02 (30, 12 kertaa) ja 8.1.03-16.4.03 (35, 14 kertaa) yo-merkonomi Heli Nurmela Tarkoitettu sydänsairauksista toipuville. Torikadun terveys- ja liikunta, Torikatu 19 403 Virkeyttä viikonlopuksi pe 12:00-13:30 6.9.02-29.11.02 (37, 22 tuntia) ja 10.1.03-11.4.03 (40, 26 tuntia) LASTEN LIIKUNTA Huom! 0-2 vuotiaat ilmoitetaan aikuisen nimellä ja 3-6 vuotiaat omalla nimellä. Huomaa myös: 366 Lasten motoriikkakurssi 5-6 vuotiaat (s. 47) Hatsalan klassillinen koulu, Opistotie 3 404 Muksuvoikka 1-2 vuotiaat A ma 17:00-17:45 2.9.02-25.11.02 (37, 12 tuntia) ja 13.1.03-14.4.03 (40, 13 tuntia) Lapsen ja vanhemman liikunta-, lauluja lorutuokio, jossa tutustumme erilaisiin välineisiin. 405 Tenavavoikka 2-3 vuotiaat A ma 17:45-18:30 2.9.02-25.11.02 (37, 12 tuntia) ja 13.1.03-14.4.03 (40, 13 tuntia) Lapsen ja vanhemman liikunta-, lauluja lorutuokio, jossa tutustumme erilaisiin välineisiin. Kuoppamäen päiväkoti, Nauriskatu 5 406 Vauvavoikka 0-6 kk A ti 12:00-12:45 17.9.02-3.12.02 (34, 11 tuntia) Ilmoittautuminen 19.8.-5.9.02 407 Vauvavoikka 0-6 kk B ti 12:00-12:45 7.1.03-15.4.03 (43, 14 tuntia) 408 Vauvavoikka 6-12 kk A ti 13:00-13:45 17.9.02-3.12.02 (34, 11 tuntia) Ilmoittautuminen 19.8.-5.9.02 409 Vauvavoikka 6-12 kk B ti 13:00-13:45 7.1.03-15.4.03 (43, 14 tuntia) Paloahon koulu, Puijonsarventie 36 410 Vauvavoikka 6-12 kk C to 17:00-17:45 juhla 5.9.02-28.11.02 (37, 12 tuntia) 411 Vauvavoikka 6-12 kk D to 17:00-17:45 juhla 9.1.03-10.4.03 (40, 13 tuntia) 412 Viipottajavoikka 3-4 vuotiaat A to 17:45-18:30 juhla 5.9.02-28.11.02 (37, 12 tuntia) ja 9.1.03-10.4.03 (40, 13 tuntia) Lasten oma liikuntaleikkituokio, jossa opetellaan erilaisten välineiden avulla perusliikuntataitoja. Kerran kuussa lapsen ja vanhemman yhteinen temppurata. 50

413 Kiitäjävoikka 5-6 vuotiaat A to 18:30-19:15 juhla 5.9.02-28.11.02 (37, 12 tuntia) ja 9.1.03-10.4.03 (40, 13 tuntia) Lasten oma liikuntaleikkituokio, jossa opetellaan erilaisten välineiden avulla perusliikuntataitoja. Kerran kuussa lapsen ja vanhemman yhteinen temppurata. Pitkälahden koulu, Pitkälahdentie 4 414 Muksuvoikka 1-2 vuotiaat B ke 17:00-17:45 4.9.02-27.11.02 (37, 12 tuntia) ja 8.1.03-16.4.03 (43, 14 tuntia) Lapsen ja vanhemman liikuntaleikki-, laulu- ja lorutuokio, jossa tutustumme erilaisiin välineisiin. 415 Tenavavoikka 2-3 vuotiaat B ke 17:45-18:30 4.9.02-27.11.02 (37, 12 tuntia) ja 8.1.03-16.4.03 (43, 14 tuntia) Lapsen ja vanhemman liikuntaleikki-, laulu- ja lorutuokio, jossa tutustumme erilaisiin välineisiin. Pyörön koulu, Kulmakatu 7 416 Viipottajavoikka 3-4 vuotiaat B ti 17:30-18:15 3.9.02-26.11.02 (37, 12 tuntia) ja 7.1.03-15.4.03 (43, 14 tuntia) Lasten oma liikuntaleikkituokio, jossa opetellaan erilaisten välineiden avulla perusliikuntataitoja. Kerran kuussa lapsen ja vanhemman yhteinen temppurata. 417 Kiitäjävoikka 5-6 vuotiaat B ti 18:15-19:00 3.9.02-26.11.02 (37, 12 tuntia) ja 7.1.03-15.4.03 (43, 14 tuntia) Lasten oma liikuntaleikkituokio, jossa opetellaan erilaisten välineiden avulla perusliikuntataitoja. Kerran kuussa lapsen ja vanhemman yhteinen temppurata. Torikadun terveys- ja liikunta, Torikatu 19 418 Vauvavoikka 0-6 kk C ke 10:00-10:45 4.9.02-27.11.02 (37, 12 tuntia) 419 Vauvavoikka 0-6 kk D ke 10:00-10:45 8.1.03-16.4.03 (43, 14 tuntia) 420 Vauvavoikka 6-12 kk E ke 11:00-11:45 4.9.02-27.11.02 (37, 12 tuntia) 421 Vauvavoikka 6-12 kk F ke 11:00-11:45 8.1.03-16.4.03 (43, 14 tuntia) 422 Vauvavoikka 0-6 kk E pe 10:00-10:45 6.9.02-29.11.02 (37, 11 tuntia) 423 Vauvavoikka 0-6 kk F pe 10:00-10:45 10.1.03-11.4.03 (40, 13 tuntia) 424 Vauvavoikka 6-12 kk G pe 11:00-11:45 6.9.02-29.11.02 (37, 11 tuntia) 425 Vauvavoikka 6-12 kk H pe 11:00-11:45 10.1.03-11.4.03 (40, 13 tuntia) JOOGA JA RENTOUTUSLIIKUNTA Jooga- ja rentoutusliikuntakursseille mukaan joustava, kevyt mieluimmin puuvillainen asu. Rentotuksen ajaksi lämmin pusero. Oma jumppa-alusta kouluilla ja Raittiustalolla. Alavan palvelutalo, Siikaniemenkatu 4 426 Joogan alkeet ti 17:30-19:00 yläkerran kunto 3.9.02-26.11.02 (37, 24 tuntia) ja jooganohjaaja Annikki Ritvanen 427 Joogan jatkokurssi A ke 10:30-12:00 yläkerran kunto 51

4.9.02-4.12.02 (39, 26 tuntia) ja 8.1.03-16.4.03 (42, 28 tuntia) Joogan alkeet käyneille. Huom! keväällä syksyllä 428 Rentoutusliikunta A ke 12:15-13:45 yläkerran kunto 4.9.02-4.12.02 (39, 26 tuntia) ja 8.1.03-16.4.03 (42, 28 tuntia) 429 Rentoutusliikunta B ke 14:15-15:45 yläkerran kunto 4.9.02-4.12.02 (39, 26 tuntia) ja 8.1.03-16.4.03 (39, 28 tuntia) 430 Joogan jatkokurssi B to 19:00-20:30 yläkerran kunto 5.9.02-28.11.02 (37, 24 tuntia) ja 9.1.03-10.4.03 (39, 26 tuntia) jooganohjaaja Annikki Ritvanen Joogan alkeet käyneille. Huom! keväällä syksyllä Hermannin t, Hermanninaukio 3 A 431 Taiji - alkeis-jatkokurssi ke 19:30-21:00 4.9.02-27.11.02 (60, 24 tuntia) ja 8.1.03-16.4.03 (70, 28 tuntia) luonnont.kand. Aki Järvinen Kuopion tanssistudio, Puijonkatu 23 432 Jooga tutuksi alkeis-jatkokurssi ma 11:00-12:30 9.9.02-2.12.02 (37, 24 tuntia) ja 13.1.03-14.4.03 (39, 26 tuntia) Ilmoittautuminen 19.8.-28.8.02 Männistön koulu, Lönnrotinkatu 25-27 433 Rentoutusliikunta C ti 15:50-17:20 3.9.02-3.12.02 (39, 26 tuntia) ja 434 Rentoutusliikunta D ti 17:30-19:00 3.9.02-3.12.02 (39, 26 tuntia) ja Pitkälahden koulu, Pitkälahdentie 4 435 Joogan alkeis-jatkokurssi to 17:00-18:30 5.9.02-28.11.02 (37, 24 tuntia) ja 9.1.03-10.4.03 (39, 26 tuntia) jooganohjaaja Annikki Ritvanen Puijonlaakson vanhainkoti ja päiväkeskus, Sammakkolammentie 8 436 Joogan jatkokurssi C ke 8:30-10:00 juhla 11.9.02-4.12.02 (37, 24 tuntia) ja 8.1.02-16.4.02 (42, 28 tuntia) Ilmoittautuminen 19.8.-30.8.02 Raittiustalo, Minna Canthin katu 52-54 437 Rentoutusliikunta E ti 9:00-10:30 3.9.02-3.12.02 (39, 26 tuntia) ja Steinerkoulu, Asemakatu 3 (Asemakoulu) 438 Joogan jatkokurssi D ma 17:00-18:30 2.9.02-2.12.02 (39, 26 tuntia) ja 13.1.03-14.4.03 (39, 26 tuntia) Joogan alkeet käyneille. Huom! keväällä syksyllä 439 Joogan jatkokurssi, 5 vuotta jooganneille ma 18:45-20:15 2.9.02-2.12.02 (39, 26 tuntia) ja 13.1.03-14.4.03 (39, 26 tuntia) 440 Jooga tutuksi alkeet ti 17:15-18:45 10.9.02-3.12.02 (37, 24 tuntia) ja 441 Jooga tutuksi jatkokurssi ti 19:00-20:30 10.9.02-3.12.02 (37, 24 tuntia) ja 52

TANSSI Tanssikursseilla tarvittava välineistö ja vaatetus kerrotaan ensimmäisellä kokoontumiskerralla. Huomaa myös: 364 Pyörätuolitanssikurssi (s. 47.) Hatsalan klassillinen koulu, Opistotie 3 442 Itämaisentanssin jatkokurssi ma 19:30-21:00 2.9.02-25.11.02 (60, 24 tuntia) ja 13.1.03-14.4.03 (65, 26 tuntia) dramaturgi Marita Jama Yli 2 vuotta tanssineille. Syvennetään eri tyylien tuntemusta. Harjoitellaan estraditanssikokonaisuutta. 443 Itämaisentanssin alkeet to 19:00-20:30 5.9.02-28.11.02 (60, 24 tuntia) ja 9.1.03-10.4.03 (65, 26 tuntia) dramaturgi Marita Jama Johdatus itämaiseen tanssiin perusliikkeistä lähtien. Virkistävää, tehokasta ja hauskaa liikuntaa. 444 Itämaisentanssin peruskurssi to 17:30-19:00 5.9.02-28.11.02 (60, 24 tuntia) ja 9.1.03-10.4.03 (65, 26 tuntia) dramaturgi Marita Jama 1-2 vuotta tanssineille. Tutustutaan eri tyyleihin ja välineisiin, esim; huntu, tanssikeppi. Harjoitellaan tanssikokonaisuus. Hermannin t, Hermanninaukio 3 A 445 Lastentanssi 5-7 vuotiaat A ma 17:00-17:45 2.9.02-25.11.02 (43, 12 tuntia) ja 13.1.03-14.4.03 (46, 13 tuntia) Opetellaan oman kehon käyttö- ja ilmaisutapoja leikin ja tanssin avulla. 446 Alkeisbaletti 7-9 vuotiaat A ma 17:45-18:30 2.9.02-25.11.02 (43, 12 tuntia) ja 13.1.03-14.4.03 (46, 13 tuntia) Tutustutaan klassisen baletin liikeharjoituksiin. 447 Nuorisojazzin alkeet 9-12 vuotiaat ma 18:30-19:30 2.9.02-25.11.02 (53, 12 kertaa) ja 13.1.03-14.4.03 (57, 13 kertaa) fil.maist. Hanna Meronen Kurssilla harjoitellaan jazz-tanssin tekniikkaa ja liikesarjoja vauhdikkaan musiikin tahdissa. Opetusta 60 min./ kerta. 448 Nykytanssin alkeet ma 19:30-21:00 2.9.02-25.11.02 (60, 24 tuntia) ja 13.1.03-14.4.03 (65, 26 tuntia) fil.maist. Hanna Meronen Kurssilla harjoitellaan nykytanssin tekniikoita, tanssisarjoja ja improvisointia. 449 Hip-hop jatkokurssi yli 12 vuotiaat ti 17:00-18:00 3.9.02-26.11.02 (53, 12 kertaa) ja 7.1.03-15.4.03 (61, 14 kertaa) tanssinopettaja Anna Havukainen 450 Aikuisbaletin alkeet ti 18:00-19:30 3.9.02-26.11.02 (60, 24 tuntia) ja 7.1.03-15.4.03 (70, 28 tuntia) 451 Aikuisbaletin jatkokurssi ti 19:30-21:00 3.9.02-26.11.02 (60, 24 tuntia) ja 7.1.03-15.4.03 (70, 28 tuntia) 452 Hip-hop alkeet 12-16 vuotiaat ke 17:00-18:00 4.9.02-27.11.02 (53, 12 kertaa) ja 8.1.03-16.4.03 (60, 14 kertaa) tanssinopettaja Anna Havukainen 453 Jazz-show -tanssin alkeet ke 18:00-19:30 4.9.02-27.11.02 (60, 24 tuntia) ja 8.1.03-16.4.03 (70, 28 tuntia) tanssinopettaja Anna Havukainen Jazz -tanssin tekniikoita yhdistettynä show -tanssiin. 454 Nuorisojazzin jatkokurssi 9-12 vuotiaat to 18:30-19:30 5.9.02-28.11.02 (53, 12 kertaa) ja 9.1.03-10.4.03 (57, 13 kertaa) fil.maist. Hanna Meronen Kurssilla syvennetään jazz-tanssin tekniikkaa musiikin mukaan tehtävien liikesarjojen avulla. Opetusta 60 min./ kerta. 455 Jazz-show -tanssin jatkokurssi to 19:30-21:00 5.9.02-28.11.02 (60, 24 tuntia) ja 9.1.03-10.4.03 (65, 26 tuntia) tanssinopettaja Anna Havukainen Jazz -tanssin tekniikoita yhdistettynä show -tanssiin. 456 Lavatanssin alkeet su 12:00-13:30 8.9.02-1.12.02 (60 /hlö, 24 tuntia) ja 12.1.03-13.4.03 (65 /hlö, 26 tuntia) tanssinohjaaja Markku Tuononen Ilmoittautuminen pareittain. Omakustannekurssi, ei työttömyysalennuksia. 457 Lavatanssin jatkokurssi su 13:30-15:00 8.9.02-1.12.02 (60 /hlö, 24 tuntia) ja 12.1.03-13.4.03 (65 /hlö, 26 tuntia) tanssinohjaaja Markku Tuononen Ilmoittautuminen pareittain. Huom! 53

keväällä syksyllä Omakustannekurssi, ei työttömyysalennuksia. 458 Tango Argentiino alkeet su 15:00-16:30 8.9.02-1.12.02 (60 /hlö, 24 tuntia) ja 12.1.03-13.4.03 (65 /hlö, 26 tuntia) tanssinohjaaja Markku Tuononen Ilmoittautuminen pareittain. Omakustannekurssi, ei työttömyysalennuksia. 459 Latinorytmit su 16:30-18:00 8.9.02-1.12.02 (60, 24 tuntia) ja 12.1.03-13.4.03 (65, 26 tuntia) tanssinohjaaja Markku Tuononen Kuntotanssia samban, cha chan, rumban ja muiden latinorytmien tahdissa. Pari ei välttämätön. Huom! keväällä - 02 ennakkoilmoittautuneiden ei tarvitse ilmoittautua Omakustannekurssi, ei työttömyysalennuksia. Maria Jotunin koulu, Vuorikatu 9 erityisluokan op. Eija Huttunen Kitarasäestys Markku Huttunen. Paljon tekniikkaharjoituksia ja sarjoja eri flamencolajeihin sekä yksi koreografia. Mukaan kengät joissa 3-4 cm korko. 463 Flamencotanssi yli 2 vuotta tanssineille pe 17:30-19:00 6.9.02-29.11.02 (65, 22 tuntia) ja 10.1.03-11.4.03 (75, 26 tuntia) erityisluokan op. Eija Huttunen Kitarasäestys Markku Huttunen. Tekniikkaharjoitusten lisäksi 1-2 koreografiaa. 464 Flamencokitaran soitto pe 16:45-18:15 luokka 6.9.02-29.11.02 (100, 22 tuntia) ja 10.1.03-11.4.03 (118, 26 tuntia) musiikinop. Markku Huttunen Kurssi tarkoitettu vähintään 2 vuotta kitaransoittoa opiskelleille. Kaksoistunneista osa käytetään flamenco-tanssin säestyksen harjoittamiseen. Pirtin koulu, Pirtintie 21 468 Tanssillinen aerobic to 19:30-20:30 opiskelija Piia Makkonen Kunnon kohotusta tanssillisin askelsarjoin, kehon hallinnan kehittämistä, venyttelyä ja kehonhuoltoa. Tervetuloa myös yli 14 -vuotiaat nuoret. Opetusta 60 min./kerta. 460 Flamencotanssi 10-14 vuotiaille to 16:45-17:30 5.9.02-28.11.02 (45, 12 tuntia) ja 9.1.03-10.4.03 (48, 13 tuntia) erityisluokan op. Eija Huttunen Kitarasäestys Markku Huttunen. Sisältää tekniikkaharjoituksia ja lyhyitä sarjoja eri flamencolajeihin. Mukaan kengät, joissa pieni korko. 461 Flamencotanssi 1-2 vuotta tanssineille to 17:30-19:00 5.9.02-28.11.02 (70, 24 tuntia) ja 9.1.03-10.4.03 (75, 26 tuntia) erityisluokan op. Eija Huttunen Kitarasäestys Markku Huttunen. Tekniikkaharjoitusten lisäksi 1-2 koreografiaa. 462 Flamencotanssin alkeet to 19:00-20:30 5.9.02-28.11.02 (70, 24 tuntia) ja 9.1.03-10.4.03 (75, 26 tuntia) 465 Lastentanssi 5-7 vuotiaat B to 17:00-17:45 5.9.02-28.11.02 (43, 12 tuntia) ja 9.1.03-10.4.03 (46, 13 tuntia) Opetellaan oman kehon käyttö- ja ilmaisutapoja leikin ja tanssin avulla. 466 Alkeisbaletti 7-9 vuotiaat B to 17:45-18:30 5.9.02-28.11.02 (43, 12 tuntia) ja 9.1.03-10.4.03 (46, 13 tuntia) Tutustutaan klassisen baletin liikeharjoituksiin. 467 Hip-hop - street dance 10-16 vuotiaille to 18:30-19:30 5.9.02-28.11.02 (53, 12 kertaa) ja 9.1.03-10.4.03 (57, 13 kertaa) opiskelija Piia Makkonen 54