LAHDEN KARATE RY SHOTOKAN VYÖKOEVAATIMUKSET 2017-

Samankaltaiset tiedostot
LAHDEN KARATE RY SHOTOKAN VYÖKOEVAATIMUKSET 2017-

LAHDEN KARATE RY SHOTOKAN VYÖKOEVAATIMUKSET

LAHDEN KARATE RY SHOTOKAN VYÖKOEVAATIMUKSET

LAHDEN KARATE RY SHOTOKAN VYÖKOEVAATIMUKSET. Merkkien selitykset

= Perustekniikan mukainen yhden askeleen ottelu. 1. Seikenzuki > 2. Oizuki > 3. Gyakuzuki paikaltaan kantapää ylös

LAHDEN KARATE RY. SHOTOKAN VYÖKOEVAATIMUKSET alle 14 v > Merkkien selitykset

LAHDEN KARATE RY. SHOTOKAN VYÖKOEVAATIMUKSET alle 14 v. Merkkien selitykset

= Perustekniikan mukainen yhden askeleen ottelu. Gyakuzukeissa kantapää ylhäällä vain jos maininta, kamae yhdistelmätekniikoissa vain jos maininta.

VYÖKOEVAATIMUKSET Shotokan Gijomonkai Sipoo. 9.kyu, keltainen vyö

VYÖKOEVAATIMUKSET. Shotokan Karate-do kollegio

RAJAKYLÄN KARATESEURA RY

= perustekniikan mukainen yhden askeleen ottelu

Budoseura Heiwa ry VYÖKOEOPAS Kivikero Antti Kivikero Teemu Miettinen Michael. Kuva 1Suomen karateliiton jäsen

VYÖKOEOPAS Kivikero Antti Kivikero Teemu Miettinen Michael Versio 2017/a. Kuva 1Suomen karateliiton jäsen

VYÖKOEOPAS Kivikero Antti Kivikero Teemu. Versio 2018/c. Suomen karateliiton jäsen

WADORYU VYÖVAATIMUKSET

Suomen Shito-Ryu Tyylisuunta Kollegio. Shito-Ryu Karate-Do vyökoejärjestelmä. Mabuni Shito-Ryu Karate-Do

International Ryushinkan Gojuryu Karate-Do

Kokusai Shorinjiryu Karatedo Junioreiden vyökoevaatimukset

J.K.A. SUOMEN SHOTOKAN AATIMUK

VYÖKOEOPAS Kuva 1Suomen karateliiton jäsen

HELSINGIN KARATEKLUBI VYÖKOEVAATIMUKSET

Kevät Kumite / randori / IP Pistarit / tyynyt Ne waza. Tammi PVM Vetäjä Kihon Kihon oyo jutsu Kata Tegumi Futari geiko Ukemi 9.1.

WADORYU JUNIORIVYÖVAATIMUKSET. 12.mon - 1.mon

VYÖKOEVAATIMUKSET. 5.Kyu - 5. Dan. Hämeenlinnan Karateseuran vyökoevaatimukset Hämeenlinnan Karateseura Ry

Paritekniikat Sanbon kumite

RENRAKU WAZA (yhdistelmätekniikat) 1. Jodan Uke Gyakuzuki Chudan (Hachijidachi askel taakse Gyakuzukidachi)

Paritekniikat Sanbon kumite

Koryu Uchinadi Finland

Vyökoevaatimukset SHOKYUDAN SHINSA 5. kyu - 4. dan Budoseura Kobushikai ry

HELSINGIN KARATEKLUBI VYÖKOEVAATIMUKSET

Koryu Uchinadi Finland

IP: puolustautuminen rinnusotteeseen La Vapaa Vapaa Vapaa Vapaa Vapaa Vapaa Vapaa Vapaa Vapaa

Koryu Uchinadi Finland Kauniaisten karate ry. Junioreiden Vyökoevaatimukset

12. mon, ylempi valkoinen (vyömerkki, 2-3 kk aloittamisesta)

WADORYU VYÖKOETEKNIIKAT

HELSINGIN KARATEKLUBI VYÖKOEVAATIMUKSET

JUNIORI VYÖKOEVAATIMUKSET

Kumiteopas Suomen karateliiton jäsen

Syksy Elokuu PVM Vetäjä Kihon Kihon oyo jutsu Kata Tegumi Futari geiko Ukemi Ma junnut. Kumite / randori / IP Pistarit / tyynyt Ne waza

WADOKAI VYÖVAATIMUKSET

Kevät Tammi PVM Vetäjä Kihon Kihon oyo jutsu Kata Tegumi Futari geiko Ukemi 8.1. Ma junnut. Kumite / randori / IP Pistarit / tyynyt Ne waza

Paritekniikat Ippon Kumite Chudan uke

WADOKAI VYÖKOETEKNIIKAT 5.kyu - 3.dan

SHOKO-RYU VYÖKOEVAATIMUKSET. Shoko-Ryu kolleegio Lokakuu 2003 Tarkistettu versio helmikuu 2004

-SUOMEN WADORYULIITON- -KATA JA KUMITE KILPAILUT-

KATA JA BUNKAI DOJOSSA

Muistilista karatekalle: Pidä myös nämä asiat mielessäsi:

1(5) GRADUOINTIOHJE Suomen Karate-Do Shotokai ry

Aloittajan opas Kuva 1Suomen karateliiton jäsen

Helsingin karateklubi HKK ry. Karatekan starttipaketti Perhekarate

Aloittajan opas Kuva 1Suomen karateliiton jäsen

Aloittajan opas Kivikero Antti Sokka Mika Versio 2017/a

-SUOMEN WADORYULIITON- -KATA JA KUMITE KILPAILUT-

KOKUSAI SHORINJIRYU KARATEDO SHORINJIRYU RYUKYU KOBUJUTSU SHOKYUDAN SHINSA 5. kyu-8. dan

1. Seiza - rei - hidari gedan gamae (hidas) - hidari chagukan - hidari chudan gamae (oikea jalka liikkuu vasemman kautta oikealle).

Bushido Helsinki Sivu 1 KARATESANASTOA

PERUSTEKNIIKAT

KOKUSAI SHORINJIRYU KARATEDO SHORINJIRYU RYUKYU KOBUJUTSU SHOKYUDAN SHINSA 5. kyu-8. dan Suomen Shorinjiryu Karatedo Yhdistys Finland Shorinjiryu

3. Katse kääntyy 90 astetta oikealle, siis 45 astetta rintamasuunnasta ja vielä 90 astetta takaisin vasemmalle.

KOKUSAI SHORINJIRYU KARATEDO SHORINJIRYU RYUKYU KOBUJUTSU SHOKYUDAN SHINSA 5. kyu-8. dan Suomen Shorinjiryu Karatedo Yhdistys Finland Shorinjiryu

KOKUSAI SHORINJIRYU KARATEDO SHORINJIRYU RYUKYU KOBUJUTSU SHOKYUDAN SHINSA 5.kyu - 8.dan Suomen Shorinjiryu Karatedo Yhdistys Finland Shorinjiryu

JIGOTAI RY. AIKIDO GRADUOINTIVAATIMUKSET

Kyusho Aiki Jutsu International

ORANSSI VYÖ, 4.kyu (Yonkyu)

Kyu-vyökoevaatimukset Hyväksytty hallituksen kokouksessa

6. kyu. 5. kyu. aihanmi katatedori ikkyo omote etujalalla liikkeelle ura takajalalla liikkeelle ei saa työntää kädellä

Käsipositio futari geiko

Sandokai Aikido Jo-katat

Shoto Budo. Tyylikuvaus & Tekninen esittely A Description of the Style and a Technical Introduction in Finnish

Oranssi vyö, 4.kyu (Yonkyu)

SEISAN 1(12) SEISAN. 1. Yoi

Taido Core on uudenmallinen alkeiskurssi, jossa opetetaan Taidon ydin (= Core) tavalla, josta harjoittelijat nauttivat

J.K.A. SUOMEN SHOTOKAN KARATE-DO LIITTO ry. OTTELUSÄÄNNÖT JA VYÖKOKEEN VAATIMUKSET

Tiedote Kevät 2016 PUHEENJOHTAJAN TERVEISET!

Oushinkan Ry:n jäsenlehti 1/09

AIKUISTEN PERUSKURSSI JA KUNTOJUDO

Pesäpallon perustekniikat. Eero Pitkänen Aineseminaari 2ov Liikunnan sivuaineopinnot Joensuun yliopisto kevät 2003

Tiedote Kevät 2016 PUHEENJOHTAJAN TERVEISET!

AIKUISTEN PERUSKURSSI JA KUNTOJUDO

Alkulämpö salissa. 1) Alkulämpö 12 min. Lämmittely 3 min. Liikkuvuus, pikkuhyppelyt, 4 min

Yleisesti itsepuolustuspainotteisen karaten tekniikkaharjoittelusta

Loppuverryttely salissa

Karhumatto. Materiaalit Lanka: Mayflower Ribbon: Valkea (102) 3 kerää Mayflower Cotton 8/8: Valkea (106) 3 kerää Mayflower Cotton 8/4: Musta (1443)

Timanttimerkin suorittamisen voi aloittaa aikaisintaan sinä vuonna, jona voimistelija täyttää kahdeksan vuotta (8v.).

Kultamerkin suoritettuaan ja sinä vuonna, jolloin voimistelija täyttää 8 vuotta, voi aloittaa suorittamaan timanttimerkin liikkeitä.

Nivusten ja reiden lähentäjien venytys Reiden taka- ja sisäosien venytys

VALMIUSASENTO SEISTEN vasen jalka hieman oikean jalan etupuolella jalkaterät hartian leveyden verran erillään sivusuunnassa jalkaterät ovat hieman

TOIMINNALLINEN LIIKKUVUUS

1) Alkulämpö 12 min. Alkulämpö ulkona. Lämmittely 4 min, viimeinen pari uunista ulos. Koordinaatiot 3 min, hölkkäpalautus.

No 31. Zenshindojo ry. Perustettu Kirjannut Timo Klemola KARATE * TAIJIQUAN * YIQUAN * ZEN. Kumite gatat ja wado-ryu tyylinä

LENTOPALLON PERUSTEKNIIKOITA

SUOMEN AIKIDOLIITON GRADUOINTIVAATIMUKSET

3. Koordinaatioharjoittelu:

Oushinkan Ry:n jäsenlehti 2/09

BUDOSANASTO. sopusointu, rakkaus tie harmoniaan, tie sopusointuun ki:n kanssa jalka, sääri

Suomen Kendoseurojen Keskusliitto ry. KYU-GRADUOINTISÄÄNNÖT

Suomen Taidoliiton julkaisuja 5/2003. Kurssilaisen opas. Koulutusvaliokunta

LANKAKERÄ NEULOMINEN

Suomen Dan-Kollegio r.y. tervetuloa. Vyökoejärjestelmä Valtakunnallinen graduoijan peruskoulutus

Transkriptio:

2017- Kihon Ippon = Perustekniikan mukainen yhden askeleen ottelu Ippon = Yhden pisteen ottelu Jiyu = Vapaa Ottelu Renkun wazat voidaan tehdä myös taaksepäin (>< = 3-5 kertaa eteen- ja taaksepäin) Gyakuzukeissa vain jos maininta, kamae yhdistelmätekniikoissa vain jos maininta. Keltainen (5 kyu) 1. Akeuke>< 2. Sotouke>< ja (suriashissa kamae / haku ja painostus Uke takajalalle) 3. Gedanbarai>< 4. Shutouke >< 1. Oizuki> Zuki 2. Gyakuzuki> ja paikaltaan 1. Maegeri> (kamae) Geri 2. Yokogeri kekomi, paikaltaan ja Gibadachi ristiaskel(kamae) Liikkuminen Kamae vastakkain parin kanssa Renraku waza 1. Maegeri ></ Oizuki 2. Akeuke ></Gyakuzuki 3. Sotouke>< / Gyakuzuki 4. Gedanbarai>< / Gyakuzuki 5. Sotouke /Gyakuzuki (kamae / haku), torjunnassa painostus takajalalle Heian shodan Sanbon kumite

Uke Zuki Geri LAHDEN KARATE RY Kihon Ippon = Perustekniikan mukainen yhden askeleen ottelu Ippon = Yhden pisteen ottelu Jiyu = Vapaa Ottelu Renkun wazat voidaan tehdä myös taaksepäin (>< = 3-5 kertaa eteen- ja taaksepäin) Gyakuzukeissa vain jos maininta, kamae yhdistelmätekniikoissa vain jos maininta. Oranssi (4 kyu) Renraku waza Liikkuminen 1. Akeuke>< ja 2. Sotouke>< 3. Uchiuke>< 4. Gedanbarai>< 5. Shutouke >< 1. Oizuki> 2. Gyakuzuki> 3. Gyakuzuki 4. Kizamizuki 1. Maegeri> 2. Mawashigeri (Ch.) > 3. Yokogeri kekomi (Kid.) sivuttain ristiaskel> 4. Yokogeri keage (Kid.) sivuttain ristiaskel> 1. Oizuki >/ Gyakuzuki 2. Maegeri >/ Kizamizuki 3. Maegeri >/ Mawashigeri (Ch.) > (kamae) 4. Shutouke (Kod.) >/ Gyakuzuki (Zd.) 5. Akeuke /Gyakuzuki kantapää ylhäällä(kamae / haku), torjunnassa painostus takajalalle Heian nidan Kamae, toinen seuraa(pidetään oikea etäisyys) Kihon ippon kumite Torjunnat 45 taaksepäin, takajalka koukussa painostus. (suriashissa kamae / haku ja painostus takajalalle) ja kamaesta 1 x Oizuki (J.) 1 x Oizuki (Ch.) 1 x Maegeri 1 x Yokogeri kekomi

> = Askel taaksepäin < = Askel eteenpäin Kihon Ippon = Perustekniikan mukainen yhden askeleen ottelu Ippon = Yhden pisteen ottelu Jiyu = Vapaa Ottelu Renkun wazat voidaan tehdä myös taaksepäin (>< = 3-5 kertaa eteen- ja taaksepäin) Gyakuzukeissa vain jos maininta, kamae yhdistelmätekniikoissa vain jos maininta. Vihreä (3 kyu) Uke Zuki Geri Renraku waza kamaesta 1. Akeuke>< 2. Sotouke>< 3. Uchiuke>< 4. Shutouke ><(ei kamaeta) 1. Oizuki> 2. Gyakuzuki 3. Kizamizuki 4. Nagashizuki 1. Maegeri> 2. Mawashigeri (J.)> 3. Yokogeri kekomi (Kid.)sivuttain ristiaskel> 4. Yokogeri keage (Kid.) sivuttain ristiaskel> Ushirogeri> 1. Maegeri>/Mawashigeri (J.)>/Gyakuzuki 2. Yokogeri kekomi>/ushirogeri>/gyakuzuki 3. Uchiuke>< / Kizamizuki / Gyakuzuki 4. Kizamizuki / Gyakuzuki 5. Nagashi sotuke/gyakuzuki Heian sandan Ippon kumite (kamae) Torjunnat 45 (tai pois linjalta) takajalan painostus. Vastahyökkäyksissä gyakuzukeissa takajalan., selkeä haku Gyakuzukeissa takajalan kantapää ylhäällä 1 x Oizuki (J.) 1 x Oizuki (Ch.) 1 x Maegeri 1 x Yokogeri kekomi 1 x Mawashigeri (J.)

Jiyu = Vapaa Ottelu Renkun wazat voidaan tehdä myös taaksepäin(>< = 3-5 kertaa eteen- ja taaksepäin) Gyakuzukeissa vain jos maininta, kamae yhdistelmätekniikoissa vain jos maininta. Sininen (2 kyu) 1. Akeuke>< ja Uke 2. Sotouke>< ja, ei hakua / pieni 3. Uchiuke>< haku 4. Shutouke ><(ei kamaeta) 1. Oizuki> 2. Gyakuzuki Zuki 3. Kizamizuki 4. Nagashizuki 5. Uraken > ja Geri 1. Mae-Maegeri 2. Mawashigeri (J.) > 3. Mea-Yokogeri kekomi(zd. paikaltaan) 4. Uramawashigeri (J.) > 5. Ushirogeri > Renraku waza 1. Akeuke>/ Maegeri paikalta / Gyakuzuki 2. Sotouke (Zd.) >/ Yoko-empi (Kid.) / Uraken (Kid.) 3. Uchiuke>45 /Gyakuzuki //Kizamizuki (kombinaatio taaksepäin, kamaesta) 4. Shutouke >/ Mae - Maegeri / Gyakuzuki kantapää ylhäällä, kamaesta 5. Yokogeri kekomi >/ Ushirogeri >/ Uraken / Gyakuzuki, kamaesta 6. Gedanbarai 45 (takajalan painostus) / Gyakuzuki Heian Yondan Heian Godan Jiyu Ippon kumite (kamae, vapaa liikkuminen) torjunta ja vastahyökkäys, ei suoraan vastahyökkäystä. Jiyu (vapaa ottelu) 1 x Kizamizuki 1 x Oizuki (J.) > 1 x Gyakuzuki (Ch.) 1 x Maegeri> 1 x Mawashigeri (J.)>

Uke Zuki Geri Renraku waza kamesta LAHDEN KARATE RY Jiyu = Vapaa Ottelu Renkun wazat voidaan tehdä myös taaksepäin (>< = 3-5 kertaa eteen- ja taaksepäin) Gyakuzukeissa vain jos maininta, kamae yhdistelmätekniikoissa vain jos maininta. Ruskea (1 kyu) 1. Akeuke>< ja 2. Sotouke>< ja, ei hakua / pieni haku 3. Uchiuke>< 4. Shutouke >< (ei kamaeta) 1. Oizuki> 2. Gyakuzuki 3. Kizamizuki 4. Nagashizuki 5. Uraken 1. Maegeri> 2. Mae-Mawashigeri 3. Mae-Uramawashigeri 4. Ushirogeri> 5. Mae-Yokogeri kekomi (Kid.) etujalalla 6. Yokogeri keage (Kid.) sivuttain ristiaskel 1. Akeuke >/ Maegeri paikalta / Gyakuzuki // Nagashizuki 2. Sotouke >/ Yoko-empi (Kid.) / Uraken / Gyakuzuki (Zd. Kantapää ylhäällä) 3. Oizuki>/Gyakuzuki // Uchiuke <45 / Maegeri (paikalta) / Mae-Mawashigeri (J.) 4. Oizuki >/ Gedanbarai </ Gyakuzuki //Mawashigeri(J.)>/ Gyakuzuki 5. Maegeri(paikaltaan)//Ashibarai>/Mae-Mawashigeri(J.)(sama jalka)/ Uraken/Gyakuzuki 6. Sotouke 45 /Kisamizuki /Gyakuzuki 7. Gedanbarai 45 /Gyakuzuki(painostuksella ja askel eteen) 8. Sotouke /uraken(samalla kädellä) Tekki Shodan Bassai Dai Jiyu Ippon kumite (kamae, vapaa liikkuminen) torjunta ja vastahyökkäys, ei suoraan vastahyökkäystä. Jiyu (vapaa ottelu) 1 x Kizamizuki tai 1 x Oizuki (J.) > 1 x Oizuki (Ch.) > 1 x Gyakuzuki tai (Ch.) 1 x Maegeri > 1 x Mawashigeri (J.) > 1 x Ushirogeri >

Jiyu = Vapaa Ottelu Musta (1 dan) Kihon Paikalta 1. Oizuki (J.) > 2. Sanbon zuki > 3. Oizuki (Ch.) > / Sotouke / Yoko Empi (Kid.) / Uraken / Gyakuzuki (Zd. Kantapää ylhäällä) kamaesta 4. Uchiuke> / Mae-Maegeri / Gyakuzuki 5. Kizamizuki / Gyakuzuki // Mae-Mawashigeri / Gyakuzuki, kamaesta 6. Oizuki (J.) > / Gyakuzuki (Ch.) / Gedanbarai </ Oizuki (Ch.)> 7. Gyakuzuki (J.) (painostuksella)/ Gyakuzuki (J.) >/ Shutouke <(Kod.) / Ushirogeri> (kamaesta) 8. Mae Mawashigeri / Mawashigeri> / Uraken (kamaesta) 9. Mae - Maegeri / Mawashigeri> / Uraken (kamaesta) 10. Gedan Nagashiuke 45 /Gyakuzuki /Mae-Mawashigeri (kamaesta) 11. Sotouke 45 /Mae-Mawashigeri/Gyakuzuki (kamaesta) 12. Gyaku gedanbarai(etuviistoon) /Gyakuzuki> (kamaesta) 10. Testin pitäjän määräämä kombinaatio Paikalta Molemmin puolin: Maegeri / Yokogeri kekomi / Ushirogeri 1. Yksi vapaavalintainen ryhmästä A: Bassai Dai, Hangetsu, Kanku Dai, Jion, Empi 2. Testin pitäjä määrää: Heian Shodan, Nidan, Sandan, Yondan tai Godan, Tekki Shodan Jiyu Ippon kumite (kamae, vapaa liikkuminen) torjunta ja vastahyökkäys, ei suoraan vastahyökkäystä. Jiyu kumite (vapaa ottelu)

Kihon Ippon = Perustekniikan mukainen yhden askeleen ottelu Ippon = Yhden pisteen ottelu Jiyu = Vapaa Ottelu Musta (2 dan) Kihon kamaesta Paikalta 1. Oizuki (Ch.) > 2. Kizamizuki // Sanbon zuki> 3. Akeuke >/ Mawashigeri (J.) > / Uraken / Oizuki (Ch.) > 4. Sotouke / Gyakuzuki / Mae-Mawashigeri // Ashibarai >/ Gyakuzuki 5. Kizamizuki / Maegeri >/ Oizuki (Ch.) 6. Uchiuke >/ Mae - Maegeri / Kisamizuki / Gyakuzuki 7. Maegeri (J.) >/ Yokogeri kekomi (Ch.) > 8. Mae - Mawashigeri (Ch.) / Uramawashigeri (J.) > 9. Maegeri >/Gyakuzuki (Ch.) /Shutouke <(Kod.) /Ushirogeri > / Gyakuzuki (Ch.) 10. Yokogeri Keage (Kid.) sivuttain ristiaskel> / toisella jalalla Yokogeri Kekomi> 11. Testin pitäjä määrää yhden kombinaation Paikalta Molemmin puolin: Maegeri / Yokogeri kekomi / Ushirogeri / Mawashigeri 1. Yksi vapaavalintainen ryhmästä B: Bassai Sho, Kanku Sho, Nijushiho, Meikyo 2. Testin pitäjä määrää: Heian Shodan, Nidan, Sandan, Yondan, Godan tai Tekki Shodan, Tekki Nidan Ymmärrettävä katan tarkoitus ja bunkai Jiyu Ippon kumite (kamae, vapaa liikkuminen) torjunta ja vastahyökkäys, ei suoraan vastahyökkäystä. Jiyu kumite (vapaa ottelu)

Kihon Ippon = Perustekniikan mukainen yhden askeleen ottelu Ippon = Yhden pisteen ottelu Jiyu = Vapaa Ottelu Musta (3 dan) 1. Oizuki (Ch.) > 2. Maegeri >/ Sanbon zuki 3. Akeuke> / Maegeri paikalta / Gyakuzuki 4. Sotouke / Samalla kädellä uraken / Gyakuzuki 5. Shutouke (kod.) >/ Ushirogeri> 6. Mawashigeri > / Gyakuzuki Kihon 7. Kizamizuki // Gedanbarai 45 / Gyakuzuki 8. Ashibarai> / samalla jalalla Mawashigeri / Gyakuzuki (Ch.) 9. Akeuke (sochin dachi) >/ Gyakuzuki // Sotouke / Gyakuzuki (Ch.) 10. Yokogeri keage (Kid.) sivuttain ristiaskel> / toisella jalalla Yokogeri kekomi> 11. Testin pitäjä määrää yhden kombinaation Paikalta Paikalta Molemmin puolin: Maegeri / Ushirogeri / Mawashigeri Testinpitäjä määrää kaksi kataa seuraavista katoista: Heian Shodan, Nidan, Sandan, Yondan, Godan, Tekki Shodan, Tekki Nidan, Tekki Sandan Kanku Dai, Jion, Empi, Kanku Sho, Nijushiho, Meikyo Vapaavalinnainen kata A- tai B -ryhmästä johon katabunkai Jiyu Ippon kumite (kamae, vapaa liikkuminen) torjunta ja vastahyökkäys, ei suoraan vastahyökkäystä. Jiyu kumite (vapaa ottelu)

Kihon Ippon = Perustekniikan mukainen yhden askeleen ottelu Ippon = Yhden pisteen ottelu Jiyu = Vapaa Ottelu Musta (4 dan) 1. Oizuki (Ch.) > 2. Maegeri> / Sanbon zuki 3. Akeuke / Maegeri paikalta / Oizuki> 4. Sotouke / Samalla kädellä uraken // Nagashizuki 5. Shutouke (kod.) >/ Ushirogeri> / Uraken 6. Mawashigeri >/ Gyakuzuki // Uramawashigeri>/ Gyakuzuki Kihon 7. Kizamizuki // Akeuke (sochin dachi)</ Gyakuzuki // Ashibarai>/Kizamizuki 8. Ashibarai >/ samalla jalalla Mawashigeri / Gyakuzuki kantapää ylhäällä 9. Yokogeri keage (Kid.) sivuttain ristiaskel / toisella jalalla Yokogeri kekomi 10. Testinpitäjä määrää yhden kombinaation Paikalta Paikalta Molemmin puolin: Maegeri / Ushirogeri / Yokogeri kekomi Testinpitäjä määrää kaksi kataa seuraavista katoista: Tekki Nidan, Tekki Sandan, Bassai Dai, Kanku Dai, Jion, Empi, Kanku Sho, Nijushiho, Sochin Vapaavalinnainen kata johon katabunkai Jiyu Ippon kumite (kamae, vapaa liikkuminen) torjunta ja vastahyökkäys, ei suoraan vastahyökkäystä. Jiyu kumite (vapaa ottelu)

Kihon Ippon = Perustekniikan mukainen yhden askeleen ottelu Ippon = Yhden pisteen ottelu Jiyu = Vapaa Ottelu Musta (5 dan) Kihon 1. Ashibarai > / kisamizuki // Ashibarai(palautus taakse)/gyakyzuki 2. Mae-Maegeri / Gyakuzuki 3. Chutouke 45 etujalka taakse Mawashigeri> / Gyakuzuki kantapää ylhäällä 4. Sotouke / Samalla kädellä uraken // etujalka taakse takajalan viereen Gedanbarai / Oizuki> 5. Kisamizuki // Ushirokekomigeri> 6. Akeuke Sochindachi>/ Gyakuzuki/Nagashizuki 7. Kisamizuki /Gyakuzuki / Mawashigeri(J.)(palautus taakse) 8. Etujalka taakse Sotouke / Ushiro Ashibarai / samalla jalalla Mae- Mawashigeri / Gyakuzuki (gedan) 9. GyakuGedanbarai (etuviistoon)/ Uramawashigeri> Kaksi vapaavalinnaista kataa Vapaavalinnainen kata johon katabunkai Jiyu kumite (vapaa ottelu)

t: Heian Shodan, Heian Nidan, Heian Sandan, Heian Yondan, Heian Godan Tekki Shodan, Tekki Nidan, Tekki Sandan A: Bassai Dai, Hangetsu, Kanku Dai, Jion, Empi B: Bassai Sho, Kanku Sho, Nijushiho, Meikyo Jitte, Gankaku, Chinte, Sochin, Jiin, Wankan Gojushiho Dai, Gojushiho Sho, Unsu