VYÖKOEVAATIMUKSET Shotokan Gijomonkai Sipoo. 9.kyu, keltainen vyö

Transkriptio

1 VYÖKOEVAATIMUKSET Shotokan Gijomonkai Sipoo 9.kyu, keltainen vyö 9.KYU 9.KYU Minimiharjoitusaika: 3 kk. 9.KYU Ikävaatimukset: ei ole 9.KYU A:Kihon 9.KYU Sonobazuki 9.KYU 1.Oi zuki chudan <> 9.KYU 2.Oi zuki jodan <> 9.KYU Gyakuzuki 9.KYU Kisamizuki 9.KYU 3.Age uke <> 9.KYU Gedanbarai 9.KYU 4.Soto uke <> 9.KYU 5.kokutzu-dachi shuto uke <> 9.KYU 6.kokutzu-dachi shuto uke,siirto zenkutzu-dachiin gyaku zuki KIAI <> 9.KYU 7.Maegeri chudan <> 9.KYU 8.Maegeri jodan <> 9.KYU 9. Yokogeri kegomi <> 9.KYU 10.Kamae: Maegeri chudan ja kizami zuki jodan KIAI <> 9.KYU 11.Kamae: Maegeri jodan ja gyaku zuki chudan KIAI <> 9.KYU B:Kumite 9.KYU Sanbon Kumite 9.KYU Hyökkääjä oizuki jodan/ puolustaja akeuge 9.KYU Hyökkääjä oizuki chudan/ puolustaja sotouke 9.KYU C:Kata 9.KYU Heian Shodan

2 8.kyu, oranssi vyö 8.KYU 8.KYU Minimiharjoitusaika: 3 kk 8.kyusta. 8.KYU Ikävaatimukset: ei ole 8.KYU A:Kihon 8.KYU 1.Oi zuki chudan <> 8.KYU 2.Oi zuki jodan <> 8.KYU 3.Age uke > 8.KYU 4.Taaksepäin: Age uke ja gyaku zuki chudan KIAI < 8.KYU 5.Soto uke > 6.Taaksepäin: Soto uke ja uraken uchi jodan samalla kädellä,toisella kädellä gyaku zuki chudan 8.KYU KIAI < 8.KYU 7.Kokutzu-dachi shuto uke <> 8.KYU 8.Taaksepäin: Kokutzu-dachi shuto uke,siirto zenkutzu-dachiin gyaku zuki chudan KIAI > 8.KYU 9.Taaksepäin: Kokutzu-dachi suto uke,siirto zenkutzu-dachiin shihon nukite jodan KIAI < 8.KYU 10.Maegeri chudan <> 8.KYU 11.Maegeri jodan <> 8.KYU 12.Kamae: Maegeri chudan ja kizami zuki jodan KIAI > 8.KYU 13.Kamae: Maegeri jodan ja gyaku zuki chudan KIAI < 8.KYU 14.Kiba-dachista: Yoko geri keage jodan <> 8.KYU 15.Kiba-dachista: Yoko geri kekomi chudan <> 8.KYU B:Kumite 8.KYU Sanbon kumite 8.KYU C:Kata 8.KYU Heian Shodan, Heian Nidan

3 7.kyu, oranssi + mon vyö ( 14 v ja alle) Minimiharjoitusaika: 3 kk 8.kyusta. Ikävaatimukset: ei ole Samat vaatimukset kuin 8. kyu paremmin tehtynä seurravilla lisäyksillä: Lisäkatana Heian Sandan Lisäksi vyökokeen pitäjät valitsevat 2-3 lisätekniikkaa 6. kyun vaatimuksista, jotka tulee suorittaa vähintään tyydyttävästi.

4 6. KYU 6.kyu, vihreä vyö (14v ja alle eli junnuvihreä) 6. KYU Minimiharjoitusaika: 3 kk 7.kyusta 6. KYU Ikävaatimukset: 12 vuotta 6. KYU A:Kihon 6. KYU 1.Oi zuki chudan > 6. KYU 2.Oi zuki jodan < 6. KYU 3.Age uke > 6. KYU 4.Taaksepäin: Age uke,gyaku zuki chudan ja kizami zuki jodan KIAI < 6. KYU 5.Soto uke > 6. KYU 6.Taaksepäin: Soto uke ja Uraken uchi samalla kädellä,toisella kädellä gyaku zuki chudan KIAI < 6. KYU 7.Uchi uke > 6. KYU 8.Taaksepäin (askeleella) 45 astetta: Uchi uke ja gyaku zuki chudan KIAI < 6. KYU 9.Kokutzu-dachi shuto uke <> 10.Taaksepäin(askeleella) 45 astetta:kokutzu-dachi ja shuto uke,sitten zenkutzu-dachista 6. KYU shihon nukite jodan KIAI > 11.Taaksepäin (askeleella) 45 astetta: Kokutzu-dachi ja shuto uke,sitten mae ashi geri jodan ja 6. KYU zenkutzu-dachista shihon nukite chudan KIAI < 6. KYU 12.Kamae: Mae geri chudan > 6. KYU 13.Kamae: Mae geri jodan < 6. KYU 14.Kiba-dachista: Yoko geri keage <> 6. KYU 15.Kiba-dachista: Yoko geri kekomi <> 6. KYU 16.Kamae: Mawashi geri chudan > 6. KYU 17.Kamae: Mawashi geri chudan ja gyaku zuki chudan KIAI < 6. KYU 18.Kamae: Mawashi geri jodan > 6. KYU 19.Kamae: Mawashi geri jodan ja uraken uchi jodan,toisella kädellä gyaku zuki chudan KIAI < 6. KYU 20.Kamae: Ashi barai ja kizami zuki jodan KIAI > 6. KYU 21.Kamae: Ashi barai (askel taakse ja etujalalla) ja gyaku zuki chudan KIAI < 6. KYU B:Kumite 6. KYU Sanbon kumite/kohon kumite 6. KYU C:Kata 6. KYU Heian Shodan, Heian Nidan, Heian Sandan

5 5.kyu, vihreä vyö (Aikuiset) 5.kyu, vihreä+mon vyö (14v ja alle) Minimiharjoitusaika: 6 kk 6.kyusta Ikävaatimukset: 12 vuotta A:Kihon 1.San bon zuki <> ylös/alas/ylös 2.Oi zuki chudan,gyaku zuki jodan KIAI ja gedan barai > 3.Oi zuki jodan,gyaku zuki chudan KIAI ja gedan barai < 4.Age uke > 5.Taaksepäin: Age uke,paikalla mae geri chudan ja gyaku zuki chudan KIAI < 6.Soto uke > 7.Taaksepäin: Soto uke ja kiba-dachista empi uchi chudan ja tate uraken uchi jodan KIAI < 8.Uchi uke > 9.Taaksepäin 45 astetta: Uchi uke,gyaku zuki chudan ja kizami zuki jodan KIAI < 10.Kokutzu-dachi shuto uke <> 11.Taaksepäin 45 astetta: Kokutzu-dachi ja shuto uke,sitten zenkutzu-dachista shihon nukite jodan KIAI > 12.Taaksepäin 45 astetta: Kokutzu-dachi ja shuto uke,mae ashi geri chudan ja zenkutsudachista shihon nukite jodan KIAI < 13.Kamae:Mae geri chudan ja mae geri jodan (3x2 askelta) > yhdellä komennolla 14.Kamae:Mae ashi geri chudan,mae geri jodan ja kizami zuki jodan KIAI < 15.Kiba-dachi:Yoko geri keage <> 16.Kiba-dachi:Yoko geri kekomi <> 17.Kamae: Mawashi geri chudan > 18.Kamae: Mawashi geri jodan < 19.Kizami mawashi geri chudan ja gyaku zuki chudan KIAI (3 kertaa/puoli) yhdellä komennolla 20.Kizami mawashi geri jodan,uraken uchi jodan ja haito uchi jodan KIAI (3 kertaa/puoli) yhdellä komennolla B:Kumite Ippon kumite (2xchudan,2xjodan,2xmaegeri,2xkekomi,2xmawashi) C:Kata Heian Shodan, Nidan, Sandan, Yondan

6 4.kyu, sininen vyö (14v ja alle eli junnu sininen) 4.KYU 4.KYU Minimiharjoitusaika: 6 kk 5.kyusta 4.KYU Ikävaatimuset: 12 vuotta 4.KYU A:Kihon 4.KYU 1.Oi zuki jodan,gyaku zuki chudan KIAI ja gedan barai > 4.KYU 2.Kamae: Kizami zuki jodan,oi zuki jodan ja gyaku zuki chudan KIAI < 4.KYU 3.Oi zuki chudan,kizami ashi barai ja gyaku zuki jodan KIAI > 4.Taaksepäin: Age uke ja paikalla mae geri chudan,gyaku zuki chudan ja uraken uchi jodan KIAI 4.KYU < 4.KYU 5.Taaksepäin: Soto uke,kizami zuki jodan,gyaku zuki chudan KIAI > 4.KYU 6.Eteen ja taaksepäin: Kokutzu-dachi shuto uke plus oi zuki jodan KIAI < 7.Taaksepäin 45 astetta: Kokutsu-dachi ja shuto uke,sitten samalla kädellä kizami zuki jodan 4.KYU zenkutzu-dachista, toisella kädellä gyaku zuki chudan KIAI > 8.Taaksepäin 45 astetta: Kokutzu-dachi ja shuto uke plus kizami mawashi geri jodan ja 4.KYU zenkutzu-dachista shihon nukite chudan KIAI < 4.KYU 9.Ushiro (kaiten) uraken uchi jodan ja gyaku zuki chudan KIAI < > 4.KYU 10.Kamae:Mae geri chudan ja kizami zuki jodan KIAI > 4.KYU 11.Kamae:Mae geri jodan ja gyaku zuki chudan KIAI < 4.KYU 12.Kiba-dachi:Yoko geri keage <> 4.KYU 13.Kiba-dachi:Yoko geri kekomi <> 4.KYU 14.Mawashi geri chudan ja mae geri jodan (2 askelta) > 4.KYU 15.Mawashi geri jodan ja ushiro geri chudan (2 askelta) < 4.KYU 16.Kizami ashi barai ja gyaku zuki chudan plus ashi barai ja kizami zuki jodan KIAI > 17.Taaksepäin 45 astetta: Uchi uke zenkutzu-dachissa, paikalla mae geri chudan,kizami kekomi 4.KYU geri chudan ja shuto uchi jodan KIAI < 18.Taaksepäin 45 astetta: Uchi uke ja paikalla kizami keage geri jodan ja empi mawashi chudan 4.KYU KIAI > 4.KYU 19.Taaksepäin 45 astetta:uchi uke ja shuto uchi jodan ja empi uchi jodan KIAI < 4.KYU B:Kumite 4.KYU Ippon kumite (2xchudan,2xjodan,2xmaegeri,2xkekomi,2xmawashi) 4.KYU C:Kata 4.KYU Heian Shodan, Nidan, Sandan, Yondan, Godan

7 3.KYU 3.kyu, sininen (Aikuiset) 3.kyu, sininen+ mon(14v ja alle) 3.KYU Minimiharjoitusaika: 6 kk 4.kyusta 3.KYU Ikävaatimukset: 12 vuotta 3.KYU A:Kihon 3.KYU 1.Kamae:Oi zuki jodan,gedan barai ja gyaku zuki jodan KIAI > 3.KYU 2.Kamae:Oi zuki chudan ja gyaku zuki jodan KIAI < 3.KYU 3.Taaksepäin: Age uke ja soto uke samalla kädellä, toisella kädellä haito uchi jodan KIAI > 4.Taaksepäin:Soto uke zenkutzu-dachissa, siirto kiba-dachiin ja empi uchi chudan ja tate 3.KYU uraken uchi jodan KIAI < 5.Taaksepäin 45 astetta:uchi uke kokutzu-dachissa,shuto uchi jodan zenkutzu-dachista, 3.KYU paikalla mae geri chudan ja kizami zuki jodan KIAI > 3.KYU 6.Eteen ja taaksepäin: Kokutzu-dachi ja shuto uke, mae geri chudan ja gyaku zuki jodan KIAI < 3.KYU 7.Kiba-dachi: Kekomi geri chudan,sitten oi zuki jodan KIAI > 8.Kiba-dachi: Keage geri jodan ja gyaku zuki chudan zenkutzu-dachista, mae geri jodan ja 3.KYU gyaku zuki chudan KIAI < 3.KYU 9.Zenkutzu-dachista: Kizami kekomi geri chudan,uraken uchi jodan ja haito uchi jodan KIAI > 3.KYU 10.Zenkutzu-dachista:Kizami keage geri jodan,haito uchi jodan ja kizami zuki chudan KIAI < 3.KYU 11.Mae geri chudan ja mawashi geri jodan samalla jalalla > 3.KYU 12.Mawashi geri jodan ja kekomi geri chudan samalla jalalla < 3.KYU 13.Ura mawashi geri jodan > 3.KYU 14.Ura mawashi geri jodan ja gyaku zuki chudan KIAI < 3.KYU 15.Ushiro geri chudan > 3.KYU 16.Ushiro geri chudan ja samalla jalalla lattialta mae ashi geri chudan < 3.KYU 17.GYAKU ZUKIN KIME JA TARKKUUSKOE 3.KYU B:Kumite 3.KYU Ippon kumite (2xchudan,2xjodan,2xmaegeri,2xkekomi,2xmawashi,2xushiro) 3.KYU C:Kata 3.KYU Heian Shodan, Nidan, Sandan, Yondan, Godan,Tekki Shodan

8 2.kyu, ruskea vyö (14v ja alle eli junnu ruskea) 2.KYU 2.KYU Minimiharjoitusaika: 6 kk 3.kyusta 2.KYU Ikävaatimukset: 13 vuotta 2.KYU A:Kihon 2.KYU 1.Kamae: kizami zuki jodan,oi zuki jodan ja gyaku zuki chudan KIAI > 2.Taaksepäin: Gedan barai,sitten paikalla mae geri chudan,kizami zuki jodan ja gyaku zuki 2.KYU chudan KIAI < 3.Kokutzu-dachissa age uke ja gyaku zuki chudan, siirto eteenpäin ja gedan barai kiba-dachissa 2.KYU ja lopuksi nihon nukite jodan KIAI zenkutzudachissa > 4.Taaksepäin: Uchi uke ja haito uchi jodan, siirto kiba-dachiin ja tetsui uchi chudan,sitten 2.KYU zenkutzu-dachista empi uchi jodan KIAI < 2.KYU 5.Kokutzu-dachi ja shuto uke eteen ja taaksepäin, mae geri chudan ja gyaku zuki jodan KIAI > 2.KYU 6.Kiba-dachi:Yoko geri kekomi chudan,oi zuki jodan KIAI ja gedan barai Kiba-dachissa < 7.Kiba-dachi:Yoko geri keage jodan ja gyaku zuki chudan zenkutzu-dachissa, mawashi geri 2.KYU jodan ja empi uchi chudan KIAI > 2.KYU 8.Kizami kekomi geri chudan,ushiro geri chudan ja gyaku zuki chudan KIAI < 2.KYU 9.Kizami keage geri jodan,uraken uchi jodan ja ura mawashi geri jodan KIAI > 10.Zenkutzu-dachi:Yoko geri kekomi chudan,ushiro geri chudan ja ashi barai ja kizami zuki 2.KYU jodan KIAI < 2.KYU 11.Mae geri chudan ja mawashi geri jodan samalla jalalla > 2.KYU 12.Mawashi geri jodan ja kekomi geri chudan samalla jalalla < 2.KYU 13.Ura mawashi geri jodan ja gyaku zuki chudan KIAI > 2.KYU 14.Kizami ura mawashi geri jodan,ushiro geri chudan ja gyaku zuki chudan KIAI < 2.KYU 15.KEKOMI JA KEAGE GERIN KIME JA TARKKUUSKOE 2.KYU B:Kumite 2.KYU Ju Ippon Kumite (1x oi zuki chudan,1x oi zuki 2.KYU jodan,1xmaegeri,1xkekomi,1xmawashi,1xura mawashi,1xushiro) 2.KYU C:Kata 2.KYU Yksi Heian 1-5/Tekki 1, sekä Bassai Dai tai Kanku Dai

9 1.KYU 1.KYU 1.KYU 1.KYU 1.KYU 1.kyu, ruskea vyö (Aikuiset) 1.kyu ruskea + mon vyö (14v ja alle) Minimiharjoitusaika: 6 kk 2. kyusta Ikävaatimukset: 13 vuotta A:Kihon 1.Kamae:Taaksepäin 45 astetta:gedan barai, eteenpäin mae geri chudan,kizami zuki jodan ja gyaku zuki chudan KIAI +1 askel eteenpäin > 2.Kamae:Suri ashi eteenpäin ja age uke ja tate empi uhci jodan, siirto kokutzu-dachiin ja shuto uke,kizami mae geri chudan ja zenkutzu-dachista gyaku zuki chudan, eteenpäin mawashi geri 1.KYU jodan ja uraken uchi jodan KIAI +1 askel eteenpäin. < 3.Kamae:Taaksepäin 45 astetta:uchi uke kokutzu-dachissa ja haito uchi jodan zenkutzudachista, siirto eteenpäin kiba-dachiin ja tetsui uchi chudan, kizami yoko geri kekomi chudan 1.KYU KIAI. Lasku kamae asentoon + 1 askel eteenpäin > 4.Kamae:Kääntö taaksepäin ja gyaku zuki chudan, kääntö takaisin haito uchi jodan,mae geri chudan paikalla ja yhdellä jalalla, kääntö taaksepäin soto uke jodan ja gyaku zuki chudan KIAI. 1.KYU Kääntö takaisin kamae-asentoon < 5.Kamae:Mawashi geri jodan,ushiro geri chudan ja gyaku zuki chudan, ashi barai ja kizami zuki 1.KYU jodan ja gyaku zuki chudan KIAI > 1.KYU 6.Kamae:Mae geri chudan ja kekomi geri chudan samalla jalalla < 1.KYU 7.Kamae:Mae geri chudan ja mawashi geri jodan samalla jalalla > 1.KYU 8.Kamae:Mawashi geri jodan ja yoko geri kekomi chudan samalla jalalla < 9.Paikalla seisten yhdellä jalalla mae geri chudan,mawashi geri jodan ja sivulle yoko geri 1.KYU kekomi chudan. (3x molemmin puolin) 10.Paikalla seisten yhdellä jalalla mawashi geri jodan eteenpäin,yoko geri kekomi sivulle ja 1.KYU ushiro geri chudan taaksepäin.(3x molemmin puolin) 1.KYU B:Kumite 1.KYU Ju Ippon Kumite (1xoi zuki chudan,1xoi zuki 1.KYU jodan,1xmaegeri,1xkekomi,1xmawashi,1xura mawashi,1xushiro geri) 1.KYU Ji ju Kumite (2 kertaa 1 minuutti) 1.KYU C:Kata 1.KYU 1 Heian 1-5/Tekki 1, sekä Jion,Empi tai Hangetsu

10 SHOTOKAN KARATE-DO KOLLEGION TESTI 1. dan, musta vyö 1.DAN 1.DAN >eteenpäin <taaksepäin 1.DAN Kihon: 1.DAN oi zuki (kamae > 3 chudan > 3 jodan) 1.DAN sanbon zuki (kamae > 3 < 3) 1.DAN akeuke (> 3 ja < 3) 1.DAN sotouke (> 3 ja < 3) 1.DAN uchiuke (> 3 ja < 3) 1.DAN shutouke (> 3 ja < 3) 1.DAN maegeri chudan (kamae > 3 ja > 3) 1.DAN mawashigeri jodan (kamae > 3 ja > 3) 1.DAN ushirogeri chudan (kamae > 3 ja > 3) 1.DAN kekomigeri (kamae > 3 ja > 3) 1.DAN Renrakuwaza: 1. kamae: oizuki chudan, siirto eteen kidadachiin ja sotouke jodan samalla kädellä, uraken uchi 1.DAN jodan ja gyakuzuki chudan ( > 3), 1.DAN 2. kamae: akeuke, gyakuzuki chudan, maegeri chudan, gyakuzuki 1.DAN chudan (> 3), 3 kamae: kizami mawashigeri jodan paikalta, gyakuzuki chudan, kekomigeri chudan, gyakuzuki 1.DAN chudan (> 3), 1.DAN 4. kamae: uchiuke, kizamizuki jodan samalla kädellä, gyakuzuki chudan 1.DAN (> 3), 1.DAN 5. kamae: paikalta maegeri chudan, kekomigeri chudan, ushirogeri 1.DAN chudan samalla jalalla (3 x molemmat jalat) 1.DAN 6. lisäksi testin pitäjä voi määrätä 1-2 kombinaatiota harkintansa mukaan 1.DAN Kata: 1.DAN pakolliset: Heian 1-5, Tekki 1 (testin pitäjä määrää 1-2 kataa) 1.DAN valinnainen: Bassai Dai, Jion, Kanku Dai, Empi, Hangetsu (näistä yksi) 1.DAN Ju ippon kumite: vapaavalintainen torjunta ja vastaisku 1.DAN 1. oizuki (chudan, tai jodan) 1.DAN 2. gyakuzuki (chudan, tai jodan) 1.DAN 3. maegeri chudan 1.DAN 4. mawashigeri jodan 1.DAN Ji Ju kumite: 2 x 1 minuutti